Başarısız Bir İlişkinin 12 Uyarı İşareti

Aşk yaymak

Tıpkı bir ilişki gibi ayrılık da kendiliğinden gelişen bir olay değildir; birdenbire olmuyor. Yeterince dikkatli olursanız, başarısız bir ilişkinin göstergelerini bir kilometre öteden fark edeceksiniz. Bu bilgi, bir miktar hasar kontrolü yapmanıza veya en azından yaklaşan son için bir kabul yerine ulaşmanıza yardımcı olabilir. Her bireyin partneriyle işlerin ne zaman kötüye gittiğini görebilecek kadar anlayışlı olması gerektiğine inanıyoruz.

Neyse ki bu geliştirilebilecek bir yetenektir. Danışman psikoloğun rehberliğinde, başarısız ilişkideki en önemli işaretleri belirlemenize yardımcı olmak için buradayız. Jaseena Destekçisi (MS Psikoloji), cinsiyet ve ilişki yönetimi uzmanıdır. Aranızdaki bağın ayrılığa doğru gidip gitmediğini öğrenelim. Peki, başarısız bir ilişkinin başlıca işaretleri nelerdir?

Başarısız Bir İlişkinin Belirtileri Nelerdir? İşte 12

İçindekiler

Çoğu insan, çok önemsiz göründükleri için başarısız ilişki işaretlerini ayırt etmekte zorluk çeker. Ama gerçekte bunlar aranızdaki bağı yiyip bitiren şeyler. Örneğin, her iki partnerin de akşam yemeği saatini yanlış alması, tek seferlik önemsiz bir olaydır. Ancak bu sık sık meydana geldiğinde, bir ilişkide iletişim kurmakta başarısız olduklarını gösterir. Listemiz sizi iyi bir şekilde anlamanızı sağlayacak 12 (evet, 12!) işaretle tanıştıracak. yaygın flört hataları.

Mini bir eğitim, ilişkinizin lehine kararlı adımlar atmanızı sağlayacak. Listeye büyüme zihniyetiyle yaklaşın ve ondan öğrenin. Paylaştığınız bağlantıyı yeniden inşa etmeye çalışabilmeniz için yalnızca birkaç sorunlu alanı göstermeye çalışıyoruz. Hey, endişelenmeyin; bir ekip olarak çalışacağız ve bu zorlu dönemden geçmenizi sağlayacağız. İşte başarısız bir ilişkinin en önemli işaretlerini sunuyoruz…

1. Saygısız davranış

Jaseena şöyle açıklıyor: “Saygısızlık, başarısız bir ilişkinin ana bileşenlerinden biridir. Artık birbirinize saygı duymuyorsunuz ve küçümseme başlıyor. Kırıcı ve küçümseyici yorumlar, partnerinizin değerlerine aykırı şeyler yapmak, onu şirket önünde küçük düşürmek saygısız davranışlara birkaç örnektir. Ortakların bazen düşmanca davranması bile oldukça talihsiz bir durum.” Bir dakikanızı ayırın ve ilişkinizi düşünün.

Siz ve eşiniz birbirinize nasıl davranıyorsunuz? Onları ve inandıkları şeyleri küçümsüyor musun? Arkadaşlarınızla dışarıdayken onların pahasına şakalar mı yapıyorsunuz? Cevabınız evet ise, o zaman ilişki potasında sorunlar oluşmaya başlıyor demektir. Karşılıklı saygı her türlü bağın temel taşıdır; daha iyi olan tarafınıza hak ettiği saygıyı göstermeden sağlıklı bir şekilde çalışamazsınız.

Anahtar Paket Servisi: Saygısızlıkla karakterize edilen bir ilişki sürdürülebilir değildir. Birine değer vermezsen onunla bir hayat kuramazsın.

2. İletişim eksikliği

Sanki bu daha önce birkaç yüz kez söylenmemiş gibi! İletişim, iki kişi arasındaki dinamik açısından o kadar hayati önem taşıyor ki; Konuşmanın olmaması her zaman bir tehlike işaretidir. Jaseena şöyle diyor: "İnsanlar başarısız bir ilişkide birçok şey hakkında konuşmayı bırakıyorlar. 'Bir fark yaratmadığı' için deneyimlerini partnerleriyle paylaşma ihtiyacı hissetmiyorlar. Sessizlik bu şekilde devreye girer ve ikisi arasında mesafe yaratır.

“Düşünürseniz çoğu şey iletişime bağlıdır. Partnerinizle konuşarak kavgalar çözülür, yanlış anlaşılmalar giderilir, planlar yapılır ve güven inşa edilir. İletişim kuramama bir ilişkide onu parçalayacaktır. Bu aynı zamanda uzun mesafeli tahviller için de geçerlidir. İletişim, partnerleri ayrı yaşadıklarında bir arada tutan çimentodur. Konuşma azalırsa birbirlerinin hayatlarına nasıl dahil olacaklar? Sessiz büyüler, uzun mesafeli ilişkilerin de başarısız olduğunun bir göstergesidir. “

Anahtar Paket Servisi: İletişimin yokluğu her türlü ilişki için tehlikelidir. Konuşma ortadan kalktığında sevgi, güven ve dürüstlük de kaybolur.

3. Yalan söyleme kalıpları – Başarısız ilişki işaretleri

İlişkilerde sahtekârlık kimsenin geleceğini düşünmediği geniş kapsamlı sonuçları var. Çok gelişigüzel başlıyor; burada beyaz bir yalan, şurada bir tane daha. Ancak yavaş yavaş bunların sıklığı ve yoğunluğu artıyor. Partnerinizin hikayelerinde iki ve ikinin bir araya gelmediği durumlar oldu mu? Yoksa onun yerine yalan söyleyen sen misin? Bu her zaman bir sadakatsizlik durumu olmak zorunda değildir, bazen insanlar sevgililerinden uzakta zaman geçirmek için yalan söylerler. (Fakat bu da bir endişe kaynağıdır.)

İlgili Okuma: İlişkinizde Ciddi İletişim Sorunları Yaşadığınızın 9 İşareti

Vancouver'dan bir okuyucu şunları yazdı: “Ayrılmamın üzerinden üç ay geçti ve keşke yollarımızı daha önce ayırmış olsaydık. Sonlara doğru evden çıkmak ve birbirimizle olamamak için bahaneler aramaya devam ettik. Dürüst olabilirdim ve asıl meseleyi ele alabilirdim ama o noktada ikimiz de ilişkide iletişim kurmakta başarısız oluyorduk. Geriye dönüp baktığımda ona küçük şeyler hakkında sürekli yalan söylediğimi fark ettim. Eğer ilişkimizin başarısız olduğunu fark etseydik daha iyi olurdu.”

Anahtar Paket Servisi: Bir ilişkideki yalanlar birikerek partnerinizle iletişim kurmanızı giderek daha da zorlaştırır. Sahtekârlık mesafenin ve çatışmanın habercisidir.

4. Çok fazla güvensizlik

Jaseena şöyle açıklıyor: “Partnerinize güvenmediğinizde, onun söylediği veya yaptığı her şeyden sürekli olarak şüphelenirsiniz. Tutarlı ikinci tahminler her iki taraf için de sinir bozucu hale gelir. Sonuçta iki olasılık var; ya soruşturma moduna girersiniz ya da onlara karşı kayıtsız kalırsınız. Sınırların ihlali veya mesafeyi korumaya yönelik girişimler var.” Güvenin temelleri sarsılmaya başladığında, bunların başarısız ilişki işaretleri olduğunu düşünün.

İşte basit bir test; Partneriniz bir bilgi aktardığında sürekli takip soruları mı soruyorsunuz? “Akşam yemeğine çıkıyorum, 11'de evde ol” derlerse cevabınız nereye, kiminle ve nasıl gideceklerini sormak mı olur? Ani tepkiniz hikayenin doğruluğunu kontrol etmekse, ilişkinizde bir şeyler ters gidiyor demektir. Üzerinde çalışmanızın zamanının geldiğini düşünüyoruz güveni yeniden inşa etmek ikinizin arasında.

Anahtar Paket Servisi: Güvensizlik, insanların kişiliklerinin pek de iyi olmayan yönlerini ortaya çıkarır. Şüphe ve şüphenin sizi kontrol etmesine izin vermek ilişkiye son derece zarar verir.

5. Duygusal yakınlığın kaybı

Başarısız olan tüm ilişki işaretleri arasında en talihsiz olanı budur. Bir bağlantı normal seyrini tamamladığında, her iki kişi de artık birbirine yakın hissetmez. Romantik bir bağ, sevgiyle, kahkahayla, şefkatle, ilgiyle dolu samimi bir alandır; Bir ayrılık yaklaştığında tüm bunlar yavaş yavaş dağılır. İletişim kurduklarında bile her iki uç arasında tek kollu duygusal bir mesafe vardır. Konuşma resmi ve işlevsel hale gelir.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Nelere Dikkat Edilmeli? 15 Şeyden Oluşan Nihai Liste

Partnerlerden hiçbiri savunmasız kalmaktan veya iniş ve çıkışlarını diğeriyle paylaşmaktan çekinmiyor. (Başarısız bir ilişki asla kimseye güvenli bir alan sağlayamaz.) Duygusal mesafe arttıkça her iki partner de kendi hayatlarını sürdürür. Bir noktada diğerine olan ilgi azalır. Paylaşılan anlamlar ve deneyimler azalıyor ve sonunda yok oluyor. Söylemeye gerek yok, bu yavaş sonun yaşanması acı verici.

Anahtar Paket Servisi: Duygusal mesafe başlangıçta algılanamaz ancak gün geçtikçe artar. Çiftin uyumu bozulur ve odak noktası, ortak bir yaşam kurmaktan bireysel bir hayata kayar.

6. Sürekli tartışma

Jaseena şöyle diyor: “Bunda kavgaların artmasından daha fazlası var. Çift tartıştığında öfkenin mevcut konuyla alakası yok. Çok fazla kırgınlık var ve geçmişteki sorunlar ortaya çıkıyor. Başarısız bir ilişkide anlaşmazlıklar hızla tırmanır ve işler orantısız bir şekilde büyür. Bu, iletişim eksikliğiyle bağlantılı; ikinizi de birbirinizle konuşturan tek şey kavga olmamalı."

Peki, desenlerini fark ettiniz mi? ilişkide sürekli tartışma? Bu saldırganlık nereden kaynaklanıyor? Büyük ihtimalle çözülmemiş tüm sorunlarınızın (halı altına süpürdüğünüz sorunlar) öfke anlarında yüzeye çıkması muhtemeldir. Kendinizi en incitici şeyleri kasıtlı olarak söylerken bulabilirsiniz. Ve belki… Sadece belki… ilişkiyi sabote etmek için kavgalar çıkarıyorsun.

Anahtar Paket Servisi: Çoğu zaman partnerinize öfke duymak sorunludur. Kavga etmek bir yere kadar sağlıklı olsa da sürekli çatışma ilişki için üzüntünün habercisidir.

7. Yön eksikliği

Yön eksikliğini ele almadan başarısız ilişki işaretlerini tartışamayız. Siz ve eşiniz bir araya geldiniz birlikte bir gelecek inşa etmek. Ortak bir vizyon, bağlantınızın uzun ömürlülüğü ve başarısı için hayati öneme sahiptir. İkinizin de nereye gittiğinize dair bir fikri yoksa, bir şeyler yolunda gitmiyor demektir. Çoğu kişi, ilişkinin kalıcı olduğunu görmediğinde partnerleriyle geleceği tartışmaktan kaçınır.

Başarısız bir ilişkinin uyarı işaretlerini anlatan infografik — Başarısız bir ilişkinin uyarı işaretleri gerçekten sıkıntı vericidir…

Arkadaşlarınızla geleceğin neler getireceği hakkında konuştuğunuzda partneriniz bu varsayımsal senaryolarda mevcut mu? Başarısız bir ilişkiniz varsa, muhtemelen yaptığınız planların hiçbirinde bu ilişki yer almayacaktır. Bizi yanlış anlamayın, bu sizin tarafınızdan gerçekten kasıtsız bir gözetim olacaktır. Hayatta ilerletmeyi düşünmediğiniz bir bağlantıya zaman ve çaba harcamanız endişe verici.

Anahtar Paket Servisi: Kötü şöhretli 'bu nereye gidiyor?' başarısız bir ilişkide ortaya çıkmaz. Hedeflerin ortaklığı azalır ve partnerlerden hiçbiri birlikte bir gelecek düşünmez.

8. Cinsel aktivite yok

Jaseena şöyle diyor: "Bir ilişkide iletişim kuramamak duygusal mesafeye yol açıyor ve bu da fiziksel açıdan da taviz veriyor. Var farklı türde yakınlıklar ve fiziksel yakınlık sağlıklı bir bağlantı için hayati öneme sahiptir. Seks ya da sevginin yokluğunda çift birbirinden daha da uzaklaşıyor.” Cinsel uyumluluğun iyi işleyen bir dinamiğin temel bileşenlerinden biri olduğu yaygın olarak bilinen bir gerçektir. Çarşafların arasında bir sorun olduğunda endişelenmeye başlamalısın.

On vakanın dokuzunda cinsel aktivite eksikliği daha büyük sorunların göstergesidir. Sarılma, okşama, okşama veya öpme gibi şefkat jestleri ortadan kalktığında, hem ilişkinin hem de bireyin refahı tehlikeye girer. Başarısız olan bir uzun mesafe ilişkisi de farklı bir şekilde de olsa bu işareti gösterir. Tüm LDR okuyucuları için, sözlü sevgilerde veya sanal seks faaliyetlerinde bir azalma olduğunu fark edeceksiniz. Umarız bu size yansımaz…

Anahtar Paket Servisi: Fiziksel yakınlığın yokluğunun katmanları vardır. Cinsel aktivitenin veya sevgi gösterilerinin azalması bir ilişki için sıkıntı yaratır.

9. Aşırı güvensizlik

Jaseena şöyle açıklıyor: "Güvensizlik kontrolden çıktığında kıskançlığa ve kontrol edici davranışlara yol açar. Partnerinizin telefonunu kontrol etmek, sosyal medyada arkadaşlarını takip etmek, ondan belirli kişilerle tanışmamasını istemek ya da gelip gidişlerini kısıtlamak, zayıf ve sağlıksız bir bağın kesin işaretleridir." Bir ilişkide güvensizlik güven sorunlarından kaynaklanır. Daha önce de söylediğimiz gibi partnerinizden sürekli şüphe duymak gerçekten endişe verici bir eğilimdir.

Çoğu zaman güvensizlik, toksik ve istismarcı kalıplara açılan bir kapı haline gelir. Kıskançlığı ve partnere olan sevgiyi bahane ederek insanlar başkalarına hükmeder ve onları kontrol ederler. Yeşil gözlü canavar başını kaldırdığında barış ilişkiyi bırakır. Partneriniz konusunda kendinizi güvensiz hissediyorsanız oturup kendinizle konuşun. Duygularınızın, onların eylemlerinden çok duygusal bagajınızla ilgili olduğunu öğrendiğinizde şaşıracaksınız.

Anahtar Paket Servisi: Başarısız bir ilişkideki ortakların zihinlerinde güvensizlik hakimdir. Bu durum çift arasında kıskançlığa ve güç mücadelesine yol açar.

10. Manipülatif taktikler

Başarısız bir ilişkide doğrudan iletişim ortadan kalktığı için, ortaklar işleri kendi istedikleri gibi yapmak için manipülasyona ve kandırmaya girişirler. Suçluluk tetikliyor, sessiz muamele vermek, sevgiyi geri çekme, suçu başkasına atma vb. manipülasyon örnekleridir. Sadece duygusal olarak tüketen değil, aynı zamanda son derece zehirli ve sürdürülemez olanlardır. Her iki birey de sürekli bir kaygı halinde kalır ve kimin 'kazandığını' hesaplamaya başlar.

İlgili Okuma: İlişkilerde Gaslighting – Tanımlamak İçin 7 Uzman İpucu ve Bunu Bitirmenin 5 Yolu

Partnerler manipülatif taktiklere başvurduklarında ilişki sınırlarını ihlal ederler. Birinin alanını ister zihinsel ister fiziksel olsun işgal etmek, güvenin temelini daha da aşındırır. Partnerinizi psikolojik olarak kontrol etme yolunda yürümeye başladığınızda geri dönmek oldukça zordur. Asıl soru şu: Neden daha iyi olan tarafınızı doğrudan ve dürüstçe konuşmak yerine dolaylı olarak manipüle etme ihtiyacı duyuyorsunuz?

Anahtar Paket Servisi: Gaslighting veya manipülasyon her zaman partnerinizin alanının işgal edilmesiyle sonuçlanır. Güvensizlik ve sahtekarlık yaratan bir kısır döngü doğururlar.

11. Sıfır taviz, başarısız bir ilişkinin temelidir

Olumlu bir bağlantının temel kuralı uzlaşmadır; tamamen farklı iki bireyin hayatlarını birlikte müzakere etmelerine yardımcı olan anahtardır. Her ikisi de işleri kendi istediği gibi yapmaya çalışırsa ilişki bozulur. İlişkilerde bağımsızlığı dengelemek çok önemlidir, ancak 'bizden önce ben' zihniyeti birlikte yaşama ve aşk için tam olarak ideal değildir. Uzlaşma isteksizliği, ilişkinin başarısız olduğunun en büyük işaretlerinden biridir.

Bir kişi uzlaşmayı bıraktığında, diğerinin işlerin yürümesi için geriye eğilmesi gerekir. Bu bir durum haline gelebilir tek taraflı ilişkiler. Bu koşulu adaletsiz olarak adlandırmak yetersiz bir ifade olacaktır. Kafanızda küçük bir değerlendirme yapın; ilişkide çaba eşitliği var mı? Siz ve eşinizin hoşunuza giden şeyleri yapmak için yeriniz var mı? Yoksa her zaman bir çekişme durumunda mısınız?

Anahtar Paket Servisi: Uzlaşma, ilişkiyi bir arada tutan çimentodur. İki kişi benmerkezci hale geldiğinde yapı zayıflar.

12. Bağışlamada zorluk

Jaseena şöyle diyor: "Başarısız bir ilişkinin en önemli işaretlerinden biri, partnerinizin hatalarını affetmede zorluk çekmektir. Bunun nedeni onlara karşı empatinizi kaybetmenizdir. Olayları kendi perspektifinden görme yeteneğinizi kaybedersiniz veya artık onları önemli veya ilginize değer görmüyorsunuz. yokken ilişkilerde bağışlama, kin tutmaya başlarsın; acı içeri sızar ve büyük mutsuzluğa neden olur. Eğer sevgilinizi affetmek konusunda sorun yaşıyorsanız, ona kızmaya başlamış olma ihtimaliniz vardır.

Daha çabuk öfkelenirsiniz, çabuk sözler söylersiniz (bu sizi de şaşırtır) ve her dövüşün arasındaki noktaları birleştirirsiniz. Keşke affetmenin kıymetini anlasaydınız. Martin Luther King Jr.'ın yazdığı gibi, “Affetmek, yapılanları görmezden gelmek ya da kötü bir eyleme yanlış bir etiket koymak anlamına gelmez. Daha ziyade bu, kötü eylemin artık ilişkiye engel teşkil etmediği anlamına gelir. Affetmek, yeni bir başlangıç ve yeni bir başlangıç için gerekli atmosferi yaratan bir katalizördür.”

Anahtar Paket Servisi: Bağışlamanın yokluğunda ilişki kin ve şikayetlerle dolu hale gelir. Partnerlerden birinin yükünün artık dayanamayacağı kadar ağırlaştığı an, son yaklaşmıştır.

Ve böylece, başarısız ilişki belirtileri listemizin sonuna geldik. Bu göstergelerden herhangi biri size tanıdık geliyorsa veya size ciddi bir düşünce malzemesi verdiyse, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almak akıllıca bir seçimdir. Birçok çift, bir terapiste veya danışmana danıştıktan sonra daha güçlü bir şekilde geri dönmüştür. Bonobology'de şunları sunuyoruz: profesyonel son yardım İyileşme yoluna girmenize yardımcı olabilecek lisanslı danışmanlardan oluşan panelimiz aracılığıyla. Her zaman sizin için buradayız.

Travma Bağlaması: İnsanlar Neden İstismarcı İlişkilerde Kalıyor?

Ayrılık Sonrası Depresyon – Anlamı, İşaretleri ve Başa Çıkma İpuçları

Geçmişi Bırakıp Mutlu Olmak İçin 8 Uzman İpucu

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.