İlişki Danışmanlığı – Bilmeniz Gereken Her Şey

"İlişki danışmanlığı yeni bir trend mi yoksa bana gerçekten yardımcı olabilir mi?" geçenlerde bir arkadaşım sordu. 10 yıl önce evlendiğinde hem kendisi hem de kocası çocuk sahibi olmayı tercih edeceklerini tartışmışlardı. Fakat aniden kocası fikrini değiştirdi. Evlat edinmeye hazır olmadığını hissettiği halde evlat edinmeye hevesliydi. Sonuç olarak evlilikte birbirlerinden ayrılmaya başladılar. Her ikisi de onu kurtarmak için çaba göstermedikçe evliliğin sonunda sona erebileceğinden korkuyordu.

İşte o zaman ona ünlü Amerikalı psikolog John Gottman'dan bahsettim. 40 yıldır 3,000 çift üzerinde araştırma yapıyor ve yüzlerce evliliği kurtardı. Gottman, çiftlerin ilişki danışmanlığını tercih etmekte genellikle çok geç kaldıklarına inanıyor. Bunu yalnızca ilişki en kötü durumda olduğunda yapıyorlar, ancak biraz daha erken seçim yapsalardı belki daha fazla evlilik kurtarılabilirdi.

Arkadaşıma ilişki danışmanlığının geçici bir moda olmadığını söyledim. Sadece çiftlere yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda aile danışmanlığı da ebeveynlerin çocuklarını daha iyi anlamalarına yardımcı oluyor. Aslında evlilik öncesi danışmanlık, insanların karmaşık evlilik kurumunu daha iyi yönlendirmelerine yardımcı oluyor.

Arkadaşıma, “Çok geç olmadan ilişki danışmanlığına başvurmalısın” dedim.

İlişki Danışmanlığı Nedir? 

Basitçe anlatmak gerekirse, ilişki danışmanlığı ilişkide neleri yanlış yaptığınızı anlamanıza yardımcı olur. Yeniden bağlantı kurmanıza ve ilişki sorunlarını çözmenize yardımcı olur.

Sağlık sorununuz varsa doktora gidersiniz, ruhsal sorununuz varsa psikologdan yardım alırsınız. Ancak ilişkiniz sağlıksız bir hal aldıysa ve yıllardır onu rahatsız eden sorunlar varsa, hiçbir yardım istemeden onunla boğuşmaya devam edersiniz.

Neden? Çünkü çoğu zaman bir sorun olduğunu en başta açığa vurmuyorsunuz. Yaşam koçu Joie Bose şöyle diyor: “İnsanlar ilişki danışmanlığı için bana geldiklerinde kendi duyguları konusunda kafaları karışıyor. Bir danışman olarak benim görevim onların nerede yanlış yaptıklarını ve bunu nasıl düzeltebileceklerini anlamalarına yardımcı olmaktır.

"İlişki dinamiklerini anlama konusunda eğitim almış, bir çift hakkında yargılayıcı olmayan ve durumları daha iyi müzakere etmenize yardımcı olabilecek üçüncü bir kişinin görüşlerini almak, ilişkinizde harikalar yaratabilir."

Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği (AAMFT), web sitesinde evlilik ve aile terapisinin, yetişkin şizofrenisi, duygusal (duygudurum) bozuklukları gibi birçok zihinsel sağlık sorunu için standart ve/veya bireysel tedaviler kadar etkili ve bazı durumlarda daha etkili olduğunu söylüyor. , yetişkinlerde alkolizm ve uyuşturucu kullanımı, çocuklarda davranış bozuklukları ve evlilikte sıkıntı ve çatışmalar.

Danışmanlık bozulmuş bir ilişkiye yardımcı olabilir mi? AAMFT, evlilik ve aile terapistlerinin danışanlarının %98'inin terapi hizmetlerini iyi veya mükemmel olarak bildirdiğini yinelemektedir. Bu açıkça ilişki danışmanlığından olumlu sonuçlar aldıkları anlamına geliyor. AAMFT tarafından alınan geri bildirimlerde, müşterilerin %90'ı duygusal sağlıklarında bir iyileşme olduğunu, neredeyse üçte ikisi ise genel fiziksel sağlıklarında bir iyileşme olduğunu bildiriyor.

Danışanların büyük çoğunluğu iş yerindeki performanslarında iyileşme olduğunu belirtirken, evlilik/çift veya aile terapisi alanların dörtte üçünden fazlası çift ilişkilerinde iyileşme olduğunu bildirmektedir. İlişki danışmanlığının faydaları arasında sorunların belirlenmesi, çatışmanın azaltılması, iletişimin ve öz saygının geliştirilmesi yer almaktadır. Duygularınızı daha iyi yönetmenize ve ilişkideki mutluluk düzeyini yenilemenize yardımcı olur.

Kısa süreli veya uzun süreli terapi seçeneklerinden birini tercih edebilirsiniz, ancak ilişki danışmanlığı ilişkinizi olumsuz etkileyen sorunları çözmenize yardımcı olur.

İlgili Okuma: Evlilik Danışmanlığı – Terapiste Gören 15 Hedef

Ne Zaman İlişki Danışmanlığına Başvurmalı?

Artık ilişki danışmanlığının ne olduğunu anladığınıza göre, başka bir önemli soruyu ele almanın zamanı geldi: ne zaman ilişki danışmanlığına başvurulmalı. Uzun vadeli, kararlı bir ilişkide sorunlar ve zorlu durumlar zaman zaman yüzeye çıkma eğilimindedir. Daha küçük anlaşmazlıklar ve farklılıklar üzerinde çalışabilseniz de, bazı sorunlar zamanla kronikleşebilir ve ilişki teknenizi sarsabilir.

İşte o zaman bir uzmanın müdahalesi, fırtınayı atlatmak ve kendiniz ve ilişkiniz için ne istediğiniz konusunda netlik kazanmak konusunda son derece yararlı olabilir. Peki, danışmanlık almayı gerektiren bu sorunlar nelerdir? Hadi bir bakalım:

• Kayıtsızlık: Siz ve partneriniz birbirinizin ihtiyaçlarına, beklentilerine, mutluluklarına, üzüntülerine kayıtsız kaldıysanız bu, denkleminizde bir şeylerin ters gittiğinin göstergesidir. Kayıtsızlık aynı zamanda içine kapanmanıza ve ilişkiniz için mücadele etmeyi bırakmanıza da neden olur. Bu yüzden ilişkideki bu ilgi ve şefkat eksikliğini tetikleyen şeyin temeline inmek gerekiyor. Ve bunu çevrimiçi veya şahsen ilişki danışmanlığı arayarak yapabilirsiniz.
• Sürekli kavga: Sürekli kavga ve çekişme, bir ilişkideki olumsuz veya bozuk iletişimin tezahürüdür; bu, bağınızı zayıflatabilir ve bir çift olarak büyümenizi durdurabilir. Doğru ilişki danışmanlığı soruları ve kendi duygularınızı yönlendirmenize yardımcı olacak bir uzmanla bu kalıbı kırmanın bir yolunu bulabilirsiniz.
• Sırlar ve yalanlar: Bir ilişkiye güven pazarlık konusu edilemez kabul edilir. Bu güven dürüstlük ve şeffaflık üzerine kuruludur. İlişkide partnerlerden birinin ya da her ikisinin de yalanlara ve sırlara sığınması güveni olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda güven temelinin de zaten zayıf olduğunu gösterir. Bu, çiftin dinamiklerinde uzman müdahalesi gerektiren daha büyük bir soruna işaret ediyor
• Samimiyet eksikliği: Herhangi bir uzun vadeli ilişkide cinsel yakınlık, bir süre sonra yavaş yavaş azalmaya başlar ve bu hem beklenen hem de normaldir. Bununla birlikte, diğer yakınlık biçimleri, bir çiftin birbiriyle uyum içinde olmasıyla zamanla daha da güçlenir. Bu çok yönlü yakınlık duygusu, cinsel etkileşimin daha da az sayıda tatmin edici olmasını sağlar. Partnerinizle yakınlaşmakta zorlanıyorsanız ilişki danışmanlığına başvurmanın zamanı gelmiş olabilir.
• Hile: Hile yapmak her ilişkide aşılması gereken devasa bir engel olabilir. Aldatılan partner ihanet, acı, güven kaybı gibi zorlu duygularla boğuşurken, aldatan kişi çok nadiren sebepsiz hareket eder. İlişki danışmanlığı, ortaklığınızda üçüncü tekerleğe yer açan temel çatlakları belirlemenize ve eğer istediğiniz buysa bağınızı kurtarmanıza yardımcı olabilir

İlişki danışmanlığı türleri

Evlilik danışmanlığı işe yarıyor mu? İlişki danışmanlığı çiftlerin sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olabilir mi? Bu soruların net bir 'evet' ya da 'hayır' cevabı yoktur. Bu, uğraştığınız sorunların ciddiyetine, birlikte çalıştığınız danışmanın yeterliliğine ve danışmanlığa yaklaşımına bağlıdır.

Sorunlarınızın ve kişisel geçmişinizin ne olduğuna bağlı olarak, bir danışman aşağıdaki ilişki danışmanlığı türlerinden bir veya daha fazlasını kullanabilir:

• Gottman Yöntemi: Bu yaklaşım, kişisel geçmişleri, farklılıkları, tetikleyicileri, paylaşılan değerleri keşfederek ve nihayetinde bunları gerçekleştirmek için araçlar kazanarak, eleştiri, küçümseme, savunma ve duvar örme gibi yıkıcı davranışlarla (ya da bu yöntemde bilindiği şekliyle dört atlıyla) mücadele etmek için kullanılır. Sağlıklı çatışma çözümü ve yönetimi için
• Bilişsel-davranışçı terapi (CBT): Bu, farklı danışmanlık türleri arasında en popüler olanıdır. Buradaki odak noktası, her iki ortağın da nasıl düşündüklerini anlamak ve onları daha iyi iletişim ve çatışma çözme yetenekleriyle donatmak için inançlarını anlamak ve bunlara meydan okumaktır.
• Ayırt etme danışmanlığı: İlişki danışmanlığına yönelik bu yaklaşım, partnerlerden biri ilişkiyi kurtarmak, diğeri ise ilişkiyi bitirmek istediğinde kullanılır. Eşlerden herhangi birinin terapi sürecine tam olarak katılmasını engelleyebilecek kararsızlığı hedef alır ve evliliği bitirme kararına geçmeden önce seçeneklerini görmelerine ve tartmalarına olanak tanır.
• Duygu odaklı terapi: Bu ilişki danışmanlığı yaklaşımında odak noktası, her iki partnerin de ilişkideki sorunlu olaylar karşısındaki duygularını tanımlamak, keşfetmek ve perspektife koymak ve duygusal tepkilerinin kendi sorunlarına nasıl katkıda bulunabileceğini görmelerini sağlamaktır.
• Imago ilişki terapisi: Imago yöntemini keşfedin bağlanma stilleri her iki partnerin çocukluk deneyimlerini karşılaştırarak, karşılanmayan çocukluk ihtiyaçlarının nasıl olumsuz düşünce, duygu ve davranışlara yol açabileceğini belirlemelerine yardımcı olmak
• Anlatı terapisi: Bu tür ilişki danışmanlığı, bir çiftin denkleminde kendini sabote eden temaları araştırır. Kendiniz hakkında anlattığınız hikayelerin davranışlarınızı, kararlarınızı ve dolayısıyla ilişkinizin geleceğini şekillendirdiği felsefesinden kaynaklanır. Buradaki amaç, bir ilişkide kendini yenilgiye uğratan anlatıları düzeltmektir.
• Çözüm odaklı terapi: Adından da anlaşılacağı gibi, ilişki danışmanlığına yönelik bu yaklaşımın odak noktası, eldeki soruna çözüm bulmaktır. Daha geniş kapsamlı çatışmalar ve uzun süredir devam eden sorunların aksine, sadakatsizlik veya yakınlık eksikliği gibi açık bir sorun söz konusu olduğunda en etkili yöntemdir.

İlgili Okuma: Milenyum Kuşağının Terapide En Sık Dile Getirdiği 6 İlişki Sorunu

İlişki Danışmanlığı Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Şey 

İlişki danışmanlığını seçmeden önce aklınızda pek çok soru olabilir ve hatta bunun sizin lehinize olup olmayacağına bile şüpheyle yaklaşabilirsiniz. “Evlilik danışmanlığı işe yarıyor mu? İlişkim terapiden fayda görecek mi? Eğer değilse, bu tedavinin başarısız olduğu anlamına mı gelir? Evlilik danışmanlığına gidiyoruz, ne söylenmeli, ne söylenmeli?”

Başlangıçta her şey çok kafa karıştırıcı ve korkutucu görünebilir. Bununla birlikte, ilişki danışmanlığına ne zaman başvurmanız gerektiği konusunda ele aldığımız nedenlerden herhangi birini kendinizde buluyorsanız, bunu bir an önce yapmak en iyisidir. Sürece aşina olmak ve rahat olmak için terapistinize istediğiniz kadar ilişki danışmanlığı sorusu sorma seçeneğiniz olduğunu unutmayın.

Yine de, bu başlangıçtaki engellemeyi ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için, bu makalede, ilişki danışmanlığının neyle ilgili olduğunu ayrıntılı olarak ortaya koyduk. Bilmeniz gerekenler ve bunların ilişkinizdeki kırışıkları düzeltmenize nasıl yardımcı olabileceği.

1. Danışmanlık bozulmuş bir ilişkiye yardımcı olabilir mi?

Evlilik danışmanlığı işe yarıyor mu? Bu sorunun cevabı aynı zamanda süreçten beklentilerinize de bağlıdır. Pek çok kişi ilişki danışmanlarına akşam yemeğinde 2 dakikalık erişte hazırlamanız gibi sorunları çözeceği tavrıyla yaklaşıyor. Danışmanla oturan kişinin onlara ilişkiyi canlandıracak sihirli bir hap vereceğini düşünüyorlar. Eğer beklediğiniz buysa, hayal kırıklığıyla geri dönersiniz.

Eşi Megan ile birlikte terapiye giden Kenneth Heffley (isimler değiştirilmiştir) şunları söyledi: “Bir terapiste gittiğimizde sorunlarımızın hayal ettiğimizden çok daha derin olduğunu fark ettik. Kavgalarımızın benim çok fazla oyun oynamamdan kaynaklandığını düşünüyorduk. Sonra terapist, sorunlarımızın çocukluğumuzdan kaynaklandığını anlamamızı sağladı. Benim istismarcı bir babam ve zehirli bir çocukluğum vardı , Megan'ın ise her hareketini kontrol eden çok dindar, muhafazakar ebeveynleri vardı.”

İlişki danışmanlığı, faydalardan yararlanmak için her iki tarafın da tüm sürece eşit şekilde dahil olmasını gerektirir. Bazen çift terapisinden sonra danışmanlar bireysel terapiye giderler. Ancak bu ancak bir çift olarak sorunlarınızı öğrendikten sonra olur. Danışmanlık, bozulmuş bir ilişkiye yardımcı olabilir ancak düzenli oturumlara zaman ayırmanız gerekir. Sihirli bir değnek gibi çalışmasını beklemeyin.

2. İlişki danışmanlığı soruları sorulduğunda dürüst olun

İlişki danışmanlığı birçok soruyla başlar. Danışman size sizi ofisine yönlendiren ana konular hakkında sorular soracaktır. Ancak sorunlarınızı çözmek için onlara birçok bilgi sağlamanız gerekir. Somut sonuçlar görmek istiyorsanız, tüm ilişki danışmanlığı sorularını dürüst ve samimi bir şekilde yanıtlamanız zorunludur.

Onlara nasıl tanıştığınızı, ilişkinizin başlangıçta nasıl olduğunu, ne zaman kötüye gittiğini ve gelecekteki çift hedeflerinizi anlatın . Bireysel geçmişleriniz, çocukluğunuz, ergenlik döneminiz ve bir araya gelmeden önceki hayatınız hakkında bilgi edinmek isteyeceklerdir.

İlişkinizin güçlü yönlerine odaklanmak ve zayıf yönlerini bilmek isterler. Danışman, sizin ve eşinizin farkında bile olmayabileceğiniz temel sorunları değerlendirmek için size yanıtlamanız için bazı anketler bile verebilir. Verdiğiniz bilgilerde dürüst ve açık sözlü değilseniz, tüm oturumu engelliyor olabilirsiniz.

3. Danışmanlığın ilk aşaması sorunları tırmandırabilir

Evlilik danışmanlığında ne söylenmemeli? “Bu işe yaramıyor. Ben yokum” cümlesi kesinlikle uzak durmanız gereken bir şey. İlişki danışmanlığı, halının altına ittiğiniz bazı sorunları ortaya çıkarabilir ve bu, başlangıçta işleri gerçekten tatsız hale getirebilir.

Hatta ilişki danışmanlığına başvurma kararının doğru olup olmadığını bile düşünebilirsiniz. Bu karar sizi o tatsız anılara ve birbirinize karşı duyduğunuz düşmanlığa geri götürebilir. Çiftler evlilik danışmanlığına başvurduğunda, ilişki zaten çok istikrarsız ve stresli bir aşamadadır.

İlişkiden daha fazla hoş olmayan şeyler ortaya çıkıp masaya yatırıldığında sorunlar daha da tırmanabilir. Oldukça yetenekli olan ilişki danışmanları, çifte değil, ilişkiye hitap ederek böyle bir durumun olumlu sonuçlarını ortaya çıkarır, böylece suçlama ve öfke en aza indirilir. Sürece güvenin ve terapistinize güvenin.

4. Doğru ilişki danışmanını seçmek

İlişki danışmanı Dr. Aman Bhonsle , “Terapi genellikle kalplerin iyileşebileceği ve zihinlerin buluşabileceği bir yara bandı olarak görülür. Ancak, terapi bazen I. Dünya Savaşı tarzı siper savaşına dönüşür; burada ilgili kişiler duygusal arazinin çeşitli gizli hendeklerinden ateş açarlar.” diyor.

Bu durumda doğru danışmanı seçmek çok önemli bir adımdır. Dışarıda çok sayıda danışman var, hepsi gösteriş yapmak için eğitim almış ve ücretleri tavan yapmış olabilir ama sonuç ne olacak?

Terapi seansından son derece tatminsiz ve hatta daha da stresli bir şekilde çıkabilirsiniz. Çünkü farkında olmadan terapistiniz taraf tutmuş, aranızda kavga çıkmasına, birbirinizi suçlamanıza izin vermiş ve sadece izlemiş olabilir.

Yüksek ücretler her zaman en iyi danışmanı garanti etmez. Doğru terapiste odaklanmanın iyi bir yolu, kendileri terapiye giden arkadaşlardan tavsiye istemektir. Danışmanlarla ilgili referanslara da göz atabilirsiniz. Bir dizi tanınmış kuruluşa üye olan bir danışman bulmak, onların mesleğini ciddiye aldıkları anlamına gelir.

İlgili Okuma: Evlilikte Duygusal İhmalin 15 Belirtisi

5. Müdahale yöntemi nedir?

Sürece başlamadan önce sorulması gereken önemli ilişki danışmanlığı sorularından biri, danışmanın terapide hangi yaklaşımı kullandığı ve yöntemlerinin sizin sorunlarınız ve hedeflerinizle uyumlu olup olmadığıdır. Bazı çiftler için duygusal odaklı çift terapisi veya Gottman yöntemini uygulayan birine gitmek iyi bir fikir olabilir. Diğerleri çözüm odaklı terapiden daha fazla yararlanabilir.

Aynı şekilde, onların bağlı oldukları kuruluşlara ve sertifikalara bakın. Örneğin AAMFT üyesi olmak, sıkı bir eğitim aldıkları ve onları sertifikalı ilişki danışmanları yapan gerekli kurslardan geçtikleri anlamına gelir. Ayrıca ilişki danışmanınızın tarafsız mı yoksa evlilik dostu mu olduğunu bilmek önemlidir.

Tarafsızlarsa, danışmanlık seanslarının sizi ayrılığa doğru götürmesine izin verirler; ancak evliliğin ne pahasına olursa olsun kurtarılması gerektiğine inanıyorlarsa , evliliğin bozulmadan kalması için her türlü çabayı gösterirler. Ayrıca, iyi bir ilişki danışmanı proaktif olur, seans sırasında geri bildirim verir ve doğru zamanda müdahale eder. Size ödev verir ve ilerlemenizi düzenli olarak sizinle birlikte gözden geçirir.

6. Değişime dirençli olacaksınız

Terapiye gideceğinizi ve her şeyin çok kolay olacağını düşünüyorsanız büyük bir hata yapıyorsunuz demektir. İnsanların genellikle bir danışmanın ilişkide önerdiği değişikliklerden nefret ettiği ve bu konuda oldukça isteksiz, hatta dirençli hale geldiği görülüyor.

Klinik psikolog Sare Ucar, "İsteksizlik ve Direnç: Psikoterapide Değişime Yönelik Zorluklar" başlıklı makalesinde şöyle yazıyor: İsteksizlik, değişime karşı isteksizlik nedeniyle yardım sürecine tam olarak katılma konusundaki isteksizlik veya tereddüt olarak tanımlanırken, direnç ise danışanların terapistlerin değişim sürecine yaklaşımına ilişkin görüş ayrılığıyla ilgilidir.

Bu durumda danışanlar değişim için işbirlikçi ortaklar yerine muhalif kişiler olarak hareket edebilirler. İnsanlar kendi duygularıyla yüzleşmek istemedikleri için ya da danışmanlık yaparken partnerleriyle uğraşırken canavar olduklarını fark ettikleri için değişime direnirler.

İlişki danışmanlığı sırasında hatalarını kabul edebilirler ancak çoğu zaman zorlu yolda yürümek ve oldukları yolu değiştirmek istemezler.

Dolayısıyla çiftler daha fazla iletişim kurmaya, çatışma çözme tekniklerini denemeye ve ödevlerini özenle yapmaya istekli olabilirler , ancak terapistler davranış ve alışkanlıklarında belirli değişiklikler önerirse direnç gösterirler.

İlgili Okuma: Büyük Bir Kavgadan Sonra Yeniden Bağ Kurmanın 8 Yolu

7. Evli olmayan çiftler danışmanlığa gider mi?

Yapıyorlar ama terapiyi seçen evli çiftlerle karşılaştırıldığında sayılar çok daha az. Y kuşağı terapiye önceki nesillere göre daha sık katılıyor çünkü terapinin öneminin farkındalar.

Şu anda Amerikan nüfusunun %7'si birlikte yaşıyor . Dolayısıyla, birlikte yaşama nedeniyle karşılaştıkları sorunlar evli çiftlerin sorunlarına benzer hale geliyor.

Ayrıca, pek çok evli olmayan genç çift, sorunlar başladığında ilişki danışmanlığını tercih etmenin en iyisi olduğunu ve bu durumu daha başlangıçta ortadan kaldırabileceğinizi düşünüyor. Viv ve Gia (isimler değişti), Gia onun sözlü tacizde bulunduğunu ve ciddi öfke sorunları yaşadığını fark ettiğinde iki aydır ilişki içindeydi.

Daha sonra Viv'i dürttüğünde bunun çocukken karşılaştığı tacizden kaynaklandığını anladı. Onun için bireysel terapi konusunda ısrar edebilirdi ama bunun yerine ilişki danışmanlığına gittiler ve şimdi çok daha iyi bir durumdalar.

8. Ne zaman ilişki danışmanlığı alınmalı?

Bu, birçok çiftin sorduğu hayati bir soru. Daha önce de belirttiğimiz gibi, John Gottman, çiftlerin terapiye genellikle çok geç kaldığını söylemişti. O zamana kadar çok şey olmuş oluyor ve ilişkiyi kurtarmak neredeyse imkansız hale geliyor.

Çiftler çoğunlukla karşılaştıkları sorunların normal olduğunu ve bu sorunların üstesinden gelebileceklerini düşünürler. Ancak bir çiftin ilişkilerinde ciddi bir sorun olduğunu kabul etmesi önemlidir ve bir sonraki büyük adım ilişki danışmanlığına gitmektir.

Genellikle çiftler, çatışmalarını çözemedikleri, iletişimin sıfıra düştüğü ve birbirlerinden uzaklaştıklarını açıkça hissedebildikleri durumlarda danışmanlığa başvururlar.

Fiziksel ve duygusal yakınlığın eksikliği de evlilikte sorunlara yol açabilir. Bazen çiftler ilişkilerinde bir şeylerin yanlış olduğunu bilirler ancak sorunun tam olarak ne olduğunu anlayamazlar; bu durumda da ilişki danışmanlığına başvurabilirler.

9. Evlilik öncesi ilişki danışmanlığı ipuçları

Eskiden insanlar yalnızca evlilikleri sorun yaşadığında danışmanlığa başvuruyorlardı, ancak artık birçok çift evliliğin temellerini sağlamlaştırmak için evlilik öncesi danışmanlığı tercih ediyor.

Önceki nesillerin yaptığı hatalardan kaçınmak istiyorlar. Evlilik öncesi danışmanlığın en büyük avantajlarından biri , ilişkide can sıkıcı sorunlara dönüşme olasılığı olan bazı şüpheleri giderebilmenizdir. Örneğin, eşlerden biri eski sevgilisiyle iletişimini sürdürüyor olabilir ve diğer eş düğünden sonra bundan rahatsız olabilir. Bu sorun ele alınabilir.

Partnerler ayrıca ilişkideki cinsiyet rollerine nasıl baktıklarını tartışabilir, finansmanı paylaşmaya karar verebilir ve aile kurmayı tartışabilir. Örneğin, eşlerden biri evliliğin erken döneminde bebek sahibi olmak isteyebilirken, diğeri sorumluluğu ertelemek isteyebilir.

Zehirli kırgınlıklar zaten oradadır ve düzeltilmedikçe evliliğinizde çirkin başlarını kaldırabilirler. Başlangıç ​​olarak, olası çatışma alanlarını ele alabilirsiniz; kadın müsriftir, erkek cimridir veya çok horluyor ve klimanın soğutulmasını seviyor.

Yakınlıktan dini inançlara ve yaşam hedeflerine kadar her şeyi tartışmak ve evliliğiniz başlamadan önce bir çözüm bulmak için bir danışmanın yardımından yararlanabilirsiniz. Alacağınız ilişki danışmanlığı ipuçları gelecekte de çok yardımcı olacaktır.

10. İlişki danışmanlığı ne işe yarar?

Vakaların %70'inde ilişkileri iyileştirir, ancak vakaların %30'unda ilişki danışmanlığı evliliği sona erdirebilir. Çoğu zaman çiftler karışık gündemli çiftlerdir; bu, eşlerden biri evliliğini kurtarmak isterken, diğerinin evlilikten bir çıkış yolu bulmasına yardımcı olacağı gündemiyle terapi seanslarına katıldığı anlamına gelir.

Bu, çiftler ilişki danışmanlığını tercih ettiğinde danışmanların fark ettiği bir şeydir. Dolayısıyla, danışmanlık yoluyla ilişkideki düğümleri çözmeye devam ettiklerinde ilişkinin kurtarılamayacağı yavaş yavaş ortaya çıkabilir. Her iki partner de danışmanlığa istekli katılımcılar olabilir ancak buna rağmen ilişkinin hiçbir şekilde yürümeyeceği ortaya çıkabilir.

Birçok çift terapi seansından hemen sonra evliliklerini sonlandırıyor. Bazen deneme amaçlı bir ayrılık yaşıyorlar , ancak çoğu zaman yine de ilişkiyi kurtaramıyorlar. Dolayısıyla, bir çift ilişki danışmanlığına başvururken bu gerçeği de kabul etmek gerekiyor. Boşanmayla sonuçlanma olasılığı her zaman vardır.

İlişki danışmanlığının nasıl işlediği ve süreçten neler elde edebileceğiniz konusunda artık daha fazla bilgi sahibi olduğunuza göre, eşinizle birlikte oturup ilişkinizi daha sağlam ve tatmin edici hale getirmek için ihtiyaç duyduğunuz yardımı ciddi olarak düşünün. Çekingenlikler veya zaman ve para kısıtlamaları nedeniyle yüz yüze seanslar mümkün görünmüyorsa, çevrimiçi ilişki danışmanlığı etkili bir alternatif olabilir. Evinizin rahatlığında ve gizliliğinde, Bonobology danışmanlarından veya çevrenizdeki lisanslı bir terapistten uygun fiyatlı danışmanlık hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.

Evlilikte en sık karşılaşılan 8 sorun

Bir İlişkide Asla Ödün Vermemeniz Gereken 12 Şey

Kocanızın duygusal bir ilişki yaşadığının 10 işareti

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.