Nima uchun erim boshqa ayollarga onlayn qaraydi? Yechim va maslahatlar

Tasavvur qiling: eringiz o'z hamkasbining Instagram profilida juda tez-tez o'tirganini ko'rasiz yoki eringizni vaqti-vaqti bilan sobiq turmush o'rtog'ining suratlariga qarab qo'ygansiz. Avvaliga siz buni e'tiborsiz qoldirishga harakat qilgandirsiz, lekin uning telefonida tanishuv ilovasi bildirishnomasi paydo bo'lganda, "Mening erim boshqa ayollarga onlayn qaraydi" degan faryodlaringiz oqlanadi.

Reddit foydalanuvchisi o'zining boshidan kechirganlarini quyidagicha baham ko'radi: “Yaqinda men hatto erta tunashni so'radim (bu aniq, ba'zilaringiz uchun nima ekanligini bilasiz) va menga uning kayfiyati yo'qligi aytildi. Lekin uning hali ham internetda qizlarga qarashga kayfiyati borligi achinarli. Men aqlsiz bo'lib qoldimmi? Buni unga aytishim kerakmi? Yoki shunchaki unutishga harakat qilib, boshqa masalalar ustida ishlayverib, buni yigitlar qiladigan ish deb qabul qilishim kerakmi?”

Siz hatto biror narsadan shubhalanish uchun aqldan ozganligingizga ishonishingiz yoki ishonishingiz mumkin. Ammo kun oxirida siz nimani his qilsangiz, o'zingizni his qilasiz. Keling, "Nega mening erim boshqa ayollarga qaraydi?" Degan savolga javob beraylik va u bilan kurashishning samarali usullarini aniqlaymiz. 

Sizning erkakingiz boshqa ayolga qarasa, bu nimani anglatadi?

Arizonalik o'quvchi Danielle bizga shunday deydi: "Mening erim Instagramda boshqa ayollarga qaraydi va bu meni tan olmoqchi bo'lganimdan ham ko'proq bezovta qiladi. Avvaliga men darhol eng yomonini o'z zimmasiga oldim. Men o'zimning to'ldirilgan his-tuyg'ularim bilan kurashdim. Nihoyat, unga qattiq ta'sir qilganimda, bu uning uchun mutlaqo ajablanib bo'ldi. U menga ko'p narsani to'xtatganini aytdi." Men o'zimni yaxshi his qilyapman, lekin men u xayolida ko'p narsa bo'lmasdan turib buni qiladi deb o'ylamagandim. 

Xuddi Danielle singari, sizning ham xayolingizda millionlab fikrlar paydo bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz hatto munosabatlaringiz haqida o'zingizni ishonchsiz his qilyapsiz . Sizning xavotirlaringiz, hatto "Mening yigitim internetda boshqa ayollarga qaraydi, u mendan zerikkan", deb o'ylasangiz ham, asosli. Lekin xulosa chiqarishdan oldin, mumkin bo'lgan sabablar nimani anglatishi yoki anglatmasligi haqida o'qib chiqing. Keling, boshlaymiz:

1. Bu eringiz sizni aldaydi, degani emas

Avval asosiy muammoni hal qilaylik. Tadqiqotlarga ko'ra , jozibali ayollarga qarash odatiy hol va katta muammo emas, agar qaraydigan odam vasvasaga berilib ketmaslik va bu odam bilan ochiq munosabatlarni davom ettirish uchun o'zini tuta bilsa . Boshqacha qilib aytganda, agar ular sovuq dush qabul qila olsalar va buzuq bo'lmasalar, sizda hamma narsa yaxshi. Biroq, agar eringiz internetda boshqa ayollarga qarasa va ular bilan tez-tez suhbatlashsa, u yerda sizda xavotirga sabab bo'lishi mumkin. Mana, e'tiborga olishingiz kerak bo'lgan ba'zi savollar:

• U odatda o'zini tuta olmaydimi? 
• U odam bilan munosabatlarga intilmoqdami? 

Agar yo'q bo'lsa, siz engil nafas olishingiz va sherigingizga uni taqillatishini aytishingiz mumkin. 

Tegishli o'qish: HOZIR FOYDALANISH UCHUN Yashirincha jalb qilishning 7 usuli

2. Odatda bu vaqtinchalik jinsiy jalb qilish yoki qiziquvchanlik belgisidir 

Sizni tez-tez qiziqtirasizmi yoki quyida sanab o'tilgan savollarga o'zingizga savol berasizmi? Masalan; misol uchun:

• Mening yigitim Instagramda boshqa ayollarga qaraydi, bu normalmi?
• Nega erim boshqa ayollarga qaraydi? 
• U nima deb o'ylaydi, men yaxshi emasmanmi? 

Javob oddiy: sizning odamingiz ular bilan vaqtincha chalg'igan bo'lishi mumkin. Jozibali shaxsga jinsiy yoki jismoniy jalb qilish odatiy holdir. 

Ko'pgina hollarda, eringiz yoki yigitingiz boshqa ayol haqida bir necha soniya davomida o'ylaydi. Odatda, bu ular boshqa tomonga qaraganlaridan keyin yo'qoladigan vaqtinchalik jinsiy istakning bir turi . O'sha kuni kechqurun undan nega o'sha ayolga tikilib qolganini so'rang, u siz kim haqida gapirayotganingizni eslamasligi ham mumkin.

Ammo, agar siz eringiz bir necha marta, ayniqsa, bitta jozibali ayolni ko'rishga harakat qilayotganini ko'rsangiz, suhbatlashish vaqti keldi. Yodda tutingki, bir lahzaga qarash yaxshi, lekin bir nechta qo'rqinchli qarashlar mutlaqo yo'q. 

Tegishli o'qish: Sherigingiz internetda xiyonat qilayotganini qanday aniqlash mumkin?

3. Obyektivlashtirish nazariyasi 

Biz yashayotgan baxtsiz dunyo, ammo ba'zan kundalik hayotdagi ba'zi qarorlarimizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan haqiqatdan qochishning ma'nosi yo'q. Shunday ekan, savol tug'iladi, barcha erkaklar boshqa ayollarga qaraydimi? Tadqiqotlarga ko'ra , erkaklar (va ba'zan hatto ayollar ham) boshqa jozibali ayollarga qarashlari mumkin, chunki ular ularni ob'ektiv qilib ko'rsatishgan, ularning qiymatini jinsiy tana qismlariga tushirishgan, shu bilan birga ular bilan hech qanday hissiy aloqani his qilishmagan.

Bu hech qanday holatda yolg'iz yoki turmush qurgan erkakning uzoq muddatda ayollar haqida qanday fikr yuritishini anglatmaydi va bu hech qanday tarzda go'zal ayollardan uzoqlashishni yaxshi ko'rmaydi. Bu bir lahzalik ob'ektivlik bo'lishi mumkin, bu odamlarning psixikasida biologik ildiz otganligi haqida bahslashish mumkin. Odamlar nima uchun onlayn tarzda ushbu ob'ektivlashtirishga kirishishining bir necha sabablari:

• Onlayn masofa va anonimlik odamlarni ob'ektivlashtirishning hissiy ta'siriga nisbatan sezgirligini kamaytirishi mumkin
• Onlayn muhitda bir zumda qoniqish va yangilikka intilish tendentsiyalari erkaklar tomonidan go'zal ayollarning ob'ektivligini yomonlashtirishi mumkin.

Erkaklar buni biologik jihatdan potentsial juftlikka qoyil qolishga harakat qilganliklari uchun qilishlari mumkin, ayollar esa boshqa ayollarni taqqoslash shakli sifatida e'tiroz bildirishlari mumkin. Biroq, buni instinkt bilan qilish va xohish bilan qilish o'rtasida nozik bir chegara bor. Agar bu chegara kesib o'tilmasa, bu sizga qanday ta'sir qilishini ochiqchasiga muhokama qilib, uni chetlab o'tishingiz mumkin.

4. Yo‘q, bu uning o‘zida yo‘q bo‘lgan hamma narsa, deb o‘ylashini anglatmaydi 

O'tkinchi ko'rinish - bu ko'p hollarda - bir lahzalik chalg'itish. Bu u sizni sevmasligini anglatmaydi, bu boshqa ayolni sizdan ko'ra jozibali deb o'ylashini anglatmaydi. Bu uning sizga bo'lgan his-tuyg'ulariga ta'sir qilmaydi. Eringiz boshqa ayollarga qaragan har doim ham, ular ko'pincha zararsiz qarashlardir.

Lekin agar bu siz xohlaganingizdan ko'ra ko'proq sodir bo'lsa va bu odatiy qarash kabi tuyulmasa, bu, albatta, juda yetuk bo'lmagan va befarq ishdir. Bunday holatda, "Boshqa ayolga onlayn qarash xiyonatmi?" deb o'ylash tabiiy. Ko'pgina hollarda, bu xiyonatkor erning belgisi emas , lekin bu har bir kishi o'z munosabatlarida duch kelishni istamaydigan narsa.

Tegishli o'qish: Nikohlar va xiyonatning kuchayishi

5. U faqat sobiq yoki eski do'sti haqida qiziquvchan bo'lishi mumkin

Xo'sh, siz hech qachon yigitingizni ijtimoiy tarmoqlarda aylanib yurib, eski olov yoki o'tmishdagi do'stingizning rasmlarini tekshirib ko'rganmisiz? Sizni Google’da “Instagramda erim nimaga qaraganini qanday ko‘rishim mumkin?” deb so‘rash istagi paydo bo‘lganmi? Quyon teshigiga tushishdan oldin, u shunchaki varaqlayotgan bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Uning xatti-harakatlarida siz e'tibor bergan bo'lishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar:

• Ko'proq tez-tez tashrif buyurish va ularning ijtimoiy media profillari bilan shug'ullanish
• O'tmishdagi munosabatlar haqida munozaralarni boshlash yoki eski do'stlar haqida so'rash
• Suhbatlarda sobiq yoki eski ayol do'stlarini tarbiyalash yoki umumiy xotiralarni eslash

"U nimani o'ylayapti?" kabi tashvishlardan xavotir olmang. yoki "U uni yana ko'ryaptimi?" yoki ular sizning orqangizdan aloqada bo'lishsa - bu shunchaki zararsiz qiziqishdir. Biz hammamiz ba'zan nostaljik bo'lamiz, shunday emasmi? Ijtimoiy tarmoqlar biz ko'p yillar davomida ko'rmagan odamlar bilan muloqot qilishni osonlashtiradi. 

Lekin agar u bir odamga juda ko'p vaqt sarflayotgandek tuyulsa, masalan, haftada bir necha marta uning profilini doimiy ravishda tekshirib tursa, bu xavfli belgi bo'lishi mumkin . Qiziquvchan bo'lish boshqa narsa, lekin agar u biroz qiziqayotgandek tuyulsa, bu haqda suhbatlashishga arziydi.

6. Bu fantaziyaga asoslangan faoliyat bo'lishi mumkin

Turmush qurgan erkaklar internetda boshqa ayollarga zararsiz xayollar yoki xayollarga berilish, real hayotdan bir lahzalik tanaffus sifatida qarashlari mumkin. Reddit foydalanuvchisi shunday tushuntiradi: “Men ta'kidlaganimdek, bir kuni ko'chada McLarenni ko'rib, xayolimga: “Voy, ajoyib mashina”, deb kelishi mumkin. Va keyin u butunlay yo'q bo'lib ketadi. Men uni haydashga urinmayman. U bir lahzaga jozibali va biroz qiziqarli edi. Men hatto 5 soniya ham gapirmayapman. Jozibali odamlarni ko'rish bilan ham xuddi shunday”.

Muhimi, bu ularning nikohda baxtsiz yoki xiyonat qilishni xohlayotganini anglatmaydi . Gap ko'proq qisqa muddatli ruhiy qochish yoki odatiy kunda ozgina zararsiz hayajon izlash haqida. Shunday qilib, eringiz boshqa ayolga qaraganida, ko'pincha shunchaki qarash bilan band bo'ladi. Agar bu xayolot doirasida qolsa va uning adashgan ko'zlari hech qanday noo'rin xatti-harakatlar yoki harakatlarga olib kelmasa, odatda buni zararsiz deb hisoblash mumkin.

Tegishli o'qish: U boshqa birov haqida xayol surayotganining 15 ta belgisi

7. U odatiga ko'ra shunday qilayotgan bo'lishi mumkin

“Nima uchun turmush qurgan erkaklar boshqa ayollarga qarashadi?” kabi savollarni bering. yoki "Hamma erkaklar boshqa ayollarga qarashadimi?" sizni ham bezovta qilyapsizmi? Bu "erkak narsasi" bo'lishdan ko'ra odat bo'lishi mumkinmi? Boshqa har qanday xatti-harakatlar singari, ijtimoiy tarmoqlarda vaqt o'tkazish yoki onlayn kontentni ko'rib chiqish kimningdir muntazamligiga singib ketishi mumkin. Misol uchun, agar sizning eringiz ijtimoiy tarmoqlardan ish yoki dam olish uchun foydalansa, u o'zini boshqa ayollarning profillari yoki fotosuratlari haqida ongli ravishda o'ylamasdan varaqlashi mumkin. Vaqt o'tishi bilan, bu xatti-harakat deyarli refleksga o'xshab avtomatik bo'lib qolishi mumkin va u bu munosabatlarga qanday ta'sir qilishi mumkinligini hatto tushunmasligi ham mumkin. 

Bunday holda, siz bir nechta narsalarni yodda tutishingiz kerak:

• Ikkala hamkor ham o'zlarining onlayn odatlaridan xabardor bo'lishlari muhim
• Ko'rib chiqish harakati bilan bog'liq har qanday tashvish yoki chegaralar haqida ochiq muloqot qiling
• Agar onlayn boshqa ayollarga qarash haddan tashqari bo'lib qolsa yoki ishonchga ta'sir qila boshlasa nikohingizdagi yaqinlik, uni hal qilish va birga vaqt o'tkazishning sog'lom yo'llarini topish kerak bo'lishi mumkin

“Mening erim internetda boshqa urg‘ochilarga qaraydi, endi nima qilishni bilmayman”, deb umidsizlikka tushib, bu muammoni hal qilishning eng yaxshi usuli emasmi, nima qila olasiz? Keling, samarali yechim topish uchun qanday qadamlar qo'yishingiz mumkinligi haqida gapiraylik. 

Eringizning boshqa ayollarga onlayn qarashi haqida nima qilish kerak

Agar siz hali ham o'zingizni “Nima uchun turmush qurgan erkaklar boshqa ayollarga qarashadi?” va “Erim internetda boshqa ayollarga qarashidan xafa bo'lishim kerakmi?” kabi savollar bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, biz sizning asablaringizni tinchlantirishga yordam bera olamiz. Aytib o'tganimizdek, aksariyat hollarda erkaklarning boshqa ayollarga qarashi odatiy holdir. Ammo bu chegaradan o'tib, hurmatsizlikdek tuyulsa, buni tan olish va bu haqda biror narsa qilishingizga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Agar sherigingiz xonaga kirishingiz bilan darhol yuzida jirkanch tabassum bilan telefon ekranini qulflasa, u internetda noz-karashma fiaskosiga aralashgan bo'lishi mumkin.

“Mening erim internetda boshqa ayollarga qaraydi, men u bilan bu haqda qanday gaplashishni ham bilmayman” kabi fikrlar sizni butunlay chalkashtirib yuborishi mumkin. Keling, bu molehill sizni ko'tarilish uchun tog'da qoldirmaslik uchun qilish kerak bo'lgan bir nechta narsalarni ko'rib chiqaylik.

1. O'z his-tuyg'ularingizni tan oling

Agar bu sizni bezovta qilsa, demak, sizni ham bezovta qiladi. Agar bu sizni bezovta qilmasligini istasangiz, birinchi navbatda his-tuyg'ularingiz haqida o'zingizga yolg'on gapirmasligingiz kerak. Endi eringiz internetda boshqa ayollarga qaraganida, bu sizning telefoningizni parchalab tashlashingizni xohlashini qabul qilganingizdan so'ng, bu his-tuyg'ular sizning ishonchingiz va o'ziga bo'lgan ishonchingizga putur yetkazmasdan oldin ularni qanday qayta ishlashni o'rganishingiz mumkin.

O'zingiz his qilayotgan his-tuyg'ularingizni va nima uchun ularni his qilayotganingizni yozib qo'yish yaxshi fikrdir. Eringiz boshqa ayollarga qaraganida qanday his-tuyg'ular paydo bo'ladi? Buni bilish uchun o'zingizga quyidagi savollarni bering:

• Bu g'azabmi? 
• Sizda norozilik bormi?
• Sizning fikringizga qandaydir ishonchsizlik bormi? 

Ushbu his-tuyg'ularning har birining tubiga kirish boshqa jarayonga ega va siz o'zingiz haqingizda bir yoki ikkita narsani chuqurroq tushunishingiz mumkin. 

Tegishli o'qish: Boshqa ayol bo'lishning 9 ta psixologik ta'siri

2. Tashvishlaringizni ayblovsiz ayting

Agar siz “Erim boshqa ayollarga internetda qaraganidan xafa boʻlishim kerakmi?” deb hayron boʻlsangiz, jiddiy suhbatlashish vaqti kelgan boʻlishi mumkin. Yodda tutingki, biz hujumga uchraganimizda yoki ayblanayotganimizni his qilganimizda, o'z xatti-harakatlarimizni himoya qilish insonning umumiy tendentsiyasidir. Shunday qilib, agar siz eringizga uning xatti-harakati nomaqbul yoki tashvishli ekanligini aytsangiz, u o'ch olishi mumkin va suhbat osongina janjalga aylanishi mumkin. Buning o'rniga, "men" tilidan foydalanishga harakat qiling.

"Men" tilidan foydalanish vaziyatni xotirjam va tushunarli saqlashga yordam beradi. Unga hujum qilayotgandek ko'rsatishning o'rniga, diqqatingizni "u nima deb o'ylaydi" ga qarating va uning nuqtai nazaridan javob oling. Gap shundaki, his-tuyg'ularingizni ifoda etishning samarali usullarini topish kerak , bu juda muhimdir. Mana bir nechta misollar:

• “Endi menga parvo ham qilmaysiz” kabi so‘zlarni aytish o‘rniga, “Bu suratlarga ko‘p vaqt sarflayotganingizni ko‘rib, o‘zimni juda yoqimsiz va e’tiborsiz his qilyapman” deyishga urinib ko‘rishingiz mumkin.
• “Siz internetda o‘sha ayollar bilan meni aldayapsiz” degan gapga o‘tishning o‘rniga, “Internetda boshqa ayollarni tekshirishga ko‘p vaqt sarflayotganingizni sezsam, o‘zimni o‘zimni o‘zimni sevilmagan va ishonchsiz his qilyapman” deyishingiz mumkin.

3. Muloqot qiling, lekin tinglashga ham ochiq bo'ling

"Mening yigitim internetda boshqa ayollarga qaraydi va men buni uzoq vaqt o'zimga yashirdim. U meni aldayapti deb o'yladim, lekin bu haqda hech qachon gapirmadim. Nihoyat, o'zimni ushlab turolmay, unga qattiq ta'sir qilganimda, u o'zining firmasi marketing bilan shug'ullanayotgan ta'sir qiluvchi shaxslarning profillarini o'rganayotganini aytdi. U meni o'tirdi va Excel ma'lumotlar varag'ini ko'rsatdi. Jen, o'quvchi, bizga yozgan. 

Ba'zida biz eng yomonini o'ylaymiz va salbiy halqaga tushib qolamiz. Jen singari, siz ham "Instagramda erim nimaga qaraganini qanday ko'rishim mumkin?" Sizning qiziqishingiz va his-tuyg'ularingiz to'g'ri bo'lsa-da, turmush o'rtog'ingizning telefonini ko'zdan kechirishdan ko'ra, voqeani boshqa tomondan eshitish muhimdir. Ko'pincha, to'g'ri muhokamaning natijasi Jen uchun bo'lgani kabi oddiy bo'lmaydi, lekin bu xatti-harakatning asosiy sababini aniqlash uchun sizga eshiklarni ochishi mumkin.

Agar suhbatga u sizga xiyonat qilayotganiga amin bo'lib kirsangiz, suhbatning foydasi bo'lmaydi. "Erim internetda boshqa ayollarga qaraydi, men uning menga xiyonat qilayotganini bilaman" kabi radikal da'volarni aytishdan oldin, uning gaplarini tinglashga harakat qiling. Aslida, siz munosabatlaringizdagi muloqotni ham yaxshilaysiz.

Tegishli o'qish: Nima uchun yaxshi tinglovchi bo'lish muhim?

4. Uni cho'tkasi yoki sizni manipulyatsiya qilishiga yo'l qo'ymang

"Erim Instagramda boshqa ayollarga qaraydi va bu meni bezovta qiladi. Men u bilan bu haqda gaplashganimda, u meni hatto tashvishlantirganim uchun aqldan ozgandek his qildi. "Menga shunchalik ishonasizmi? Siz aqldan ozganmisiz? Rostini aytsam, bu hech narsani anglatmaydi. O'zingizga qarab, nima uchun bunday his qilayotganingizni tushunishingiz kerak "dedi u. Bunday munozara uning xatti-harakatida hech qanday o'zgarishsiz bir necha bor sodir bo'lgan ", dedi Sharlotta, sevgilisi uni qanday qilib o'zini yaroqsiz deb his qilganiga ishora qilib.

Sharlotta munosabatlarda asosan gazlaytingning bir turini boshdan kechirdi . Agar bu sizni bezovta qiladigan narsa bo'lsa va siz bu haqda madaniyatli suhbat qurishga tayyor bo'lsangiz, sherigingiz buni hech narsa deb rad etishiga yo'l qo'ymang. Bu "Boshqa ayolga onlayn qarash xiyonatmi?" kabi ko'proq tashvishli savollarni tug'dirishi mumkin. Agar u boshqa hech narsa qilmasa ham, mensimaslik vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin. Agar siz biror narsadan xavotirda bo'lsangiz, qanchalik kichik bo'lishidan qat'i nazar, ular qila oladigan eng kam narsa - bu sizning his-tuyg'ularingizni tasdiqlash va sizni tinglash, o'zingizni past baholagan holda qoldirish o'rniga.

Tegishli o'qish: Xiyonat haqida 9 ta psixologik fakt - afsonalarni yo'q qilish

5. Professional yordam so'rang

Siz do'stlaringizni "Mening erim boshqa ayolning suratlarini yoqtiradi, agar unga yoqsa nima bo'ladi?" Deb shikoyatlar bilan urishingiz mumkin, ular g'azablanishdan oldin faqat bir necha marta. Bundan tashqari, agar bu boradagi har bir suhbatingiz janjalga olib kelsa, xolis uchinchi shaxsdan yordam so'rash va er-xotinlar maslahatiga murojaat qilish yaxshiroqdir. 

Agar barcha do'stlaringiz savolga javob bera olmagan bo'lsalar - "Erim boshqa ayollarga Internetda qaraganidan xafa bo'lishim kerakmi?" yuzinchi marta qoniqtirsangiz, to'g'ri javob olishingiz mumkin. Professional maslahatchi yoki terapevt: 

• Sizda nima noto'g'ri ekanligini aniqlang munosabatlar dinamikasi va muammolarni qanday hal qilish kerak
• Hech qanday taqiqlarsiz his-tuyg'ularingizni ochiq baham ko'rish uchun sizga platforma bering
• Eringizga va sizga nizolarni hal qilish va uyg'unlik maqsadiga qaratilgan fuqarolik muhokamasi uchun imkoniyat bering.

Agar siz yordam izlayotgan bo'lsangiz, Bonobology'ning tajribali maslahatchilari bir marta bosish masofasida.

6. Unga ultimatum qo'ying

Agar u yordam olishdan bosh tortsa yoki bu nafaqat sizga, balki munosabatlarga ham ta'sir qiladigan muammo ekanligini tan olmasdan, terapevtlarning fikrlarini rad etsa, unga to'g'ridan-to'g'ri ultimatum bering. Siz tushunishingiz kerakki, hal qilinmagan muammolar oxir-oqibat ruhiy sog'lig'ingizga ta'sir qiladi va o'zingizni past baholaysiz.

Agar u pornografiyani haddan tashqari ko'p tomosha qilish yoki boshqa ayollarning fotosuratlari/videolarini doimiy ravishda ko'rish kabi jiddiy muammoga duch kelayotgan bo'lsa, unga munosabatlaringiz chegaralarini eslatib qo'yish muhimdir . Eringiz boshqa ayolga qarasa, agar nazorat qilinmasa, bu giyohvandlikka aylanishi mumkin. Bunday holda, siz: "Men munosabatlarimiz haqida juda qayg'uraman va bu muammoni hal qilish uchun sizdan yordam so'rashingiz kerak. Agar siz o'zgarishni xohlamasangiz, tanaffus qilganimiz ma'qul bo'lishi mumkin", deyishingiz mumkin. Bu qiyin qaror, lekin ba'zida o'z farovonligingizga ustuvor ahamiyat berish kerak.

7. Hech narsa yordam bermasa, ketishga tayyor bo'ling

Muammo haqida gapirish va o'rta zamin topishga harakat qilish juda muhim, ammo agar sherigingiz buni rad etishda yoki hech narsa qilmaslikda davom etsa, bu sizning ularga qanchalik ishonishingizga va uzoq muddatda o'zingizga qanday munosabatda bo'lishingizga zarar etkazishi mumkin. Bu sizning his-tuyg'ularingizni va o'zingizni hurmat qilishni qadrlash haqida.

Ketishga tayyor bo'lish sizni e'tiborsiz qoldirishga toqat qilmasligingizni ko'rsatadi. O'zingizning hurmatingizni saqlab qolish, munosabatlarni saqlab qolish istagi kabi muhimdir. Bularning barchasi munosabatlarda o'zaro hurmat va hissiy farovonlikni birinchi o'ringa qo'yishdir. Bu sizga qanday ta'sir qilishi mumkin:

• Doimiy ishonchsizlik va munosabatlardagi nomutanosiblik hissi
• O'zaro munosabatlarning kelajagiga qiziqishni yo'qotganlik hissi
• Ishonch eroziyasi tashvishlarga doimiy e'tibor bermaslik va sog'lom chegaralarni buzish tufayli yaqinlik
• O'zaro munosabatlarda o'z kuchini yo'qotgan va qo'llab-quvvatlanmaslik hissi tufayli stress va xavotirning kuchayishi

Tegishli munosabatlar: Agar o'zingizni shunday his qilsangiz ham, ajralmasligingiz kerak bo'lgan 18 ta ishonchli belgi

Erim ayollarga onlayn qarayaptimi yoki yo'qligini qanday tekshirish mumkin?

Agar biz sanab o'tgan nizolarni hal qilishning yanada madaniyatli usullari sizni ishontirmasa , siz hali ham bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Biroq, shuni yodda tutingki, sherigingizni ta'qib qilish yoki josuslik qilish ishonchsizlik hidini beradi. Suhbat tuzata olmaydigan hech narsa yo'q va ularning shaxsiy hayotini kuzatishni tanlash munosabatlaringiz yoki nikohingiz uchun eng yaxshi narsa emas. Agar siz oxirgi xatboshini o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, xuddi biz hammamiz dasturiy ta'minot to'plami uchun xizmat ko'rsatish shartlarini o'tkazib yuborganimiz kabi, keling, "Erim internetda nimani ko'rayotganini qanday ko'ra olaman?" degan savolga javob berishga kirishaylik. Xo'sh, mana qanday qilish kerak:

Tegishli o'qish: Mutaxassis bizga xiyonatkor odamning xayolida nima borligini aytib beradi

1. Agar siz ularning tanishuv ilovalarida bo'lishidan xavotirda bo'lsangiz, ularni baliq ovlashingiz mumkin

Tanishuv ilovasida xiyonat qilayotgan turmush o'rtog'ingizni qo'lga olishning eng yaxshi usuli - o'zingizning soxta akkauntingizni yaratish. Sozlamalarni o'rnating va ularning profiliga duch kelmaguningizcha surib o'ting. Ularning yoshi, joylashuvi va boshqa omillar uchun mos sozlamalarni o'rnatish orqali siz ko'radigan odamlar sonini cheklaysiz.

2. Ularning internetdagi faoliyatini kuzatib boring

Erim Internetda nima ko'rayotganini qanday ko'rishim mumkin? Ular nima qilayotganini onlayn kuzatib boring. Agar qo'lingizni umumiy noutbuk yoki telefonga olsangiz, nima qilishingiz mumkinligi haqida hech qanday cheklovlar yo'q. Ularning ko'rish tarixini kuzatib boring, elektron pochta xabarlarini ko'rib chiqing, ijtimoiy tarmoqlarini, butun shebangni oching. Eringiz boshqa ayollarga qarasa, ehtimol siz eng yomonidan qo'rqasiz. Ammo agar bir oz chalg'itish ongingizni tinchlantiradigan narsa bo'lsa, ehtimol siz o'z axloqingizni bir chetga surib qo'yishingiz mumkin - faqat bir marta. 

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi ishonchsizlikning 18 ta nozik belgisi

3. Monitoring ilovalari siz uchun bo'lishi mumkin 

Biror narsani bilishga bo'lgan ishtiyoq bizni bir nechta ilovalarni ishlab chiqishga olib keldi, ular sherigingizning telefoniga yoki noutbukiga o'rnatilganda ularning har bir harakatini kuzatishga yordam beradi. Agar siz hali ham o'zingizdan "Erim internetda nimani ko'rayotganini qanday ko'ra olaman?" deb so'rayotgan bo'lsangiz, monitoring ilovalari sizning muqaddas burchingizdir. Chunki ular buni sizdan yashirish uchun maxfiy xabar almashish ilovalaridan foydalanishlari mumkin . Siz shunchaki uni ularning qurilmasiga o'rnatishingiz kerak, shunda siz ularning brauzer tarixini, onlayn faoliyatini va hatto o'chirilgan internet tarixini ko'rishingiz mumkin.

4. Ko'proq nozik belgilar uchun uni kuzating 

Ba'zan sizga kerak bo'lgan narsa - turmush o'rtog'ingizni kitob kabi o'qishdir. U birdaniga telefoni bilan o'zgaruvchanmi? Uning paroli yadroviy ishga tushirish kodlaridan birdan uzunmi? Agar siz uning telefonini googledan biror narsa qidirsangiz, u qo'rqadimi? Bularning barchasi nimadir sodir bo'layotganiga ishora qilishi mumkin. “Mening erim Instagramda boshqa ayollarga qaraydi” deyishga yetarlicha asosingiz boʻlsa, davom eting va u bilan bu haqda muhokama qiling. 

Sizning sherigingiz boshqa ayolga qarasa, siz bundan juda hayajonlanmaysiz. Ammo haddan tashqari o'ylash va: "Mening erim boshqa ayollarga internetda qaraydi. Bu bizning munosabatlarimiz tugaganligini anglatadimi?", deyish o'rniga, uning boshida nimalar bo'layotganini bilish uchun masalani chuqurroq o'rganishingiz mumkin. Umid qilamizki, ushbu maqola sizga qanday qilib buni amalga oshirish haqida yaxshiroq fikr berdi. Agar siz o'zingizni mumkin bo'lgan natijalar haqida paranoyada his qilsangiz, sherigingiz bilan bu haqda suhbatlashganingizga ishonch hosil qiling.

Aldagandan keyin o'zini tutish - kutilishi kerak bo'lgan 5 narsa va qilish kerak bo'lgan 7 narsa

Munosabatlarda aldashning 8 ta eng keng tarqalgan turi

Sizni begunoh bo'lganingizda aldashda ayblashyaptimi? Mana nima qilish kerak

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.