8 种尊重配偶的方法

决定你们关系能走多远的不是争吵，而是你争吵的方式。你与配偶吵架的最终方式很大程度上决定了你们的关系及其未来。幸福的婚姻并不全是性、爱和金钱。他们更多的是同情心、理解和相互尊重。幸福的夫妻也会吵架，但当他们吵架时，他们会谨慎选择自己的措辞——这些措辞是针对问题的，而不是针对对方的性格或存在。

无论结婚多久，认识多久，没有两个人能在所有事情上都达成一致。即使是相处得很好的夫妻，在婚姻方程式和其他问题上也会在很多方面存在差异。

就我个人而言，我在结婚前就认识我丈夫五年了，我不会撒谎，有时我们似乎在任何事情上都不一致！无论是金钱目标，还是周末晚餐，我们似乎几乎在所有事情上都会争论。有时，那些平凡的日常争论会表现为令人讨厌的争吵。这就是为什么我们制定了一些基本规则，以免用尖锐的言语伤害彼此。这确实有效，我们争吵、争论、辩论，但我们没有越界。

好吧， 老老实实，大多停留在直线内。

与配偶争论的 8 种健康方法

当我们起草与配偶吵架的规则手册时，我们决定将愤怒集中在问题上，而不是彼此身上；这有助于我们将我们的论点控制在制定的界限之内。
例如，在一场激烈的争吵中，你可以告诉你的配偶你对所发生的事情感到不安，但你不应该越界说：“这是因为你的成长方式所致。”

因此，这里有 8 种与配偶争论和争吵的正确方法。

1.练习耐心、不打断地倾听

倾听是一门艺术，是一种通过练习培养的技能。当你听别人说话时，也要确保理解他的话。就像你在第一次约会时专心倾听一样，一定要仔细倾听你的配偶，不要把话放在他或她的嘴里。不要打断对方，但你应该在对方说完后提出问题。中断可以很快 把每一次谈话都变成一场争论.

大多数人通过倾听对方的意见，就赢得了一半的争论。这仅仅是因为被倾听会让一个人感到受到重视和尊重。这种感觉转化为被理解。一个愤怒的人还需要什么才能冷静下来？

2.不要把问题刷到地毯下

每对夫妻都会有一些不舒服的话题，他们知道这些话题会引起争吵。但他们并没有将这些问题掩盖起来，而是直接对这些问题进行讨论、讨论，避免出现更大的戏剧性事件。

你的生物钟正在滴答作响，你想讨论什么时候生孩子，而你的男人现在希望专注于储蓄——仅此一点就足以进行一场大战。但这并不意味着您推迟讨论这些问题并继续感到沮丧并在内心酝酿着怨恨。

你需要交谈、战斗、推理和得出结论。

仅仅因为某个问题将要引起争论，他们不会逃避它，假装一切都很好。幸福的夫妻会解决他们的问题，找到解决方案，并且从不逃避 参与健康的争论.

3. 不许骂人。时期。

这是我老公跟你老婆吵架的第一条规矩。无论他多么生气或不安，我从未见过他对我或其他任何人说过任何难听的话。尽管我很欣赏他的这一点，但我还是对自己感到厌烦，因为即使是对销售人员，我也能开始辱骂。是的，是的，这是一个缺陷，我正在努力改进这方面！

多年来，我一直有意识地尝试养成这种习惯，并感觉到它可以避免不必要的伤害和摩擦。谩骂只会转移人们的注意力，这是令人厌恶的、无礼的，而且有点像高中生那样。 推卸责任 并喊出名字。谩骂对一段关系的影响简直就是腐蚀、破坏和伤痕累累。

所以，不许骂人。时期。

4.过去的就过去了。让它留在那里

重要的是不要让诸如旧错误之类的事情发生 过去的关系影响现在.

作为一对已经约会五年的情侣，我们确实对彼此的过去了解很多。这也意味着我们可以很容易地互相指责，试图分散对方对手头问题的注意力。在一次争吵中，我丈夫说，考虑到我职业生涯的多次转变，我一直很困惑，这让我很受伤。当我崩溃时，他道歉了，我们制定了一条规则，永远不要提及我们过去可能做过的任何事情。这是无关紧要的、有害的和有辱人格的。

5. 理解彼此的感受

争论时，要互相相信对方的愤怒、沮丧、痛苦或失望。为了进行富有成效的谈话，你需要放下你的枪，敞开心扉。无论你的配偶有什么感受，你都应该承认它们、接受它们、思考它们，然后做出积极的结论。

不要成为一个只谈论他自己、他的感受和他的期望的人。

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6. 不要假设，要询问

最简单的事情就是假设、得出结论，然后感到痛苦。但这是对的吗？我常常因为一件事情就问我几十个问题而感到厌烦。后来我了解到，他是通过提问来获得清晰的思路的。

当以尊重的方式以正确的方式提出问题并有效地回答问题时，可以避免许多误解。这正是健康战斗的运作方式。快乐的， 健康的关系 其特点是公开的对话、问题和争论。不是假设。

进行健康争论的秘诀是消除误解（如果有的话）。不培养他们。

7.记住，这不是为了胜利

我们一直被教导要获胜，以证明我们是对的。但婚姻完全是一场不同的游戏。在婚姻中，与配偶争吵的正确方式意味着你们需要专注于手头的问题并共同解决，而不是试图证明任何人是对还是错。摆脱心理记分卡，把注意力集中在解决问题上，而不是判断对错。采取健康的战斗方式，而不是一直试图获胜。

8. 最后，记住你是一个团队

无论争论多么激烈，你都需要记住，你们是一个团队，有着相同的目标。这才是与伴侣战斗的正确方式。无论是您的储蓄、孩子的教育，还是搬到另一个城市，你们在所有事情上都是一体的。不要单独权衡利弊，也不要把自己置于比配偶更高的位置——这会破坏交易。

无论怎样的挑战，怎样的风雨，只要你热爱， 互相支持，你每次都会取得胜利。不管怎样，真正的幸福是当一对夫妇手牵着手，共同应对生活的挑战时，他们会闪闪发光。

以健康的方式争论对人际关系有何帮助

在恋爱关系中，时不时与配偶发生争吵是很正常的。事实上，人们常说，完全不争吵比频繁争吵更危险。人类是情感动物。我们每个人都有自己的需求和对生活的渴望。我们也是，都是以不同的方式长大的。这意味着我们每个人对爱都有不同的期望，有各种各样的爱语言，并且对于某人应该如何表达他们的关心也有完全不同的看法。

因此，偶尔对你的伴侣感到不满是可以的——尤其是当他们没有满足你的期望或想要的时候。但不好的是把这一切都留给自己，让负面情绪慢慢发酵，从内部破坏关系。最好将你的感受传达给你的伴侣，即使他们确实会采取防御措施并演变成一场争吵。正确的争吵方式是在整个争吵过程中尊重对方。全部发泄出来不仅可以帮助您处理自己的感受，还可以让您的伴侣看到您感到不安，以及为什么或如何、他们的所作所为或所说伤害了您。

基本上，它有助于在一段关系中时不时地进行健康的斗争。但保持健康也很重要，而不是让它变成有毒的尖叫盛宴。以下是在关系中以健康的方式争论实际上可以帮助改善关系的不同方式：

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1.它让你的伴侣更好地了解你

没有人是心灵感应者。有时你的伴侣会犯错误，因为他们真的不知道你想要什么。因此，让您的配偶知道发生了什么以及他们做错了什么非常重要，这样他们就知道该做什么、不该做什么以及为什么这对您很重要。

此外，即使您与配偶发生争执，当他们真正告诉您他们为什么这样做或说他们所说的话时，请确保您倾听并尝试理解他们的观点。一旦你们以尊重的方式交谈或争论，即使这意味着与您的配偶发生争执，也要知道这会激发彼此更好的理解， 帮助建立忠诚度，并使关系总体上更加健康。

2.它告诉你的伴侣你在乎

选择沉默地对待你的伴侣而不是告诉他们你为什么不高兴是没有帮助的。向他们解释情况，而不是只是默默地怒火中烧。即使这确实变成了与丈夫的争吵，但这仍然意味着你足够关心并尝试解决问题。

一点点健康的战斗不会伤害任何人。请记住，沉默的对待和安静、酝酿的愤怒并不能解决问题。但一个健康的论点确实如此。在一段关系中，重要的是要记住，你们的关系和伴侣比一些小问题更重要。如果问题对你来说变得更加重要，以至于你停止与你的伴侣沟通，这基本上意味着你不再关心他们来解决问题。

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3.你们可以一起解决问题，而不是让问题愈演愈烈

所有的 关系问题，每一个障碍，每一个错误，只要你努力共同面对，都是可以解决的。为此，您的伴侣需要知道发生了什么。关系中健康的争论非常有助于您解决此类问题。一旦你说出（或大喊大叫）你的想法，你就会开始解决问题，而不是再次把所有事情都扫到床垫下，直到问题变得太大而无法处理。

4.它可以帮助你们夫妻共同成长

和老公吵架后，沟通一下自己的感受，一起解决问题，就会加深彼此的了解。和伙伴吵架之后，你就会知道他们喜欢什么，伤害他们的东西。人际关系中健康的争论也将帮助你知道如何相互尊重地沟通而不让它变得有毒。这将帮助你们彼此建立更牢固、更成熟的纽带——这种纽带让你们能够更加开放、脆弱和诚实地对待彼此，而不会有防御性或担心自己会因为自己的感受和错误而受到评判。

5.它可以阻止你做出错误的决定

如果即使存在明显的问题，你仍继续避免冲突，那么总有一天，一切都会开始失控。这就是争论开始变得有毒的时刻。如果你为了避免与配偶争吵而让自己的负面情绪不断累积，要知道这些情绪不会轻易消失。

他们将 削弱你们关系的基础 从内部看，直到你无法再超越问题。它会让你不太关心这段关系和你的伴侣，并可能促使你做出糟糕的决定，从从事婚外情到完全断绝你们的关系。

因此，无论问题看起来多么小或多么愚蠢，都要知道最好现在就与您的伴侣沟通，而不是不断地试图避免冲突。完全没有争论并不是健康关系的标志。开放式沟通是。是的，即使这意味着与伙伴战斗。如果偶尔变成争论怎么办？只要你们都愿意互相尊重并共同解决问题，关系中健康的争论将帮助你们在争吵中变得更加坚强，并像以前一样彼此相爱。

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