夫妻治療師談開放關係的優缺點

世界各地的戀愛關係都在改變。不再像以前那樣，喜歡上一個人就直接結婚。人們常常會先同居，看看彼此是否合拍，再決定是否要步入婚姻殿堂，當然也有人根本不會考慮結婚。如今，有些人厭惡一夫一妻制，想要開放式關係，但他們往往沒有認真考慮開放式關係的優缺點。他們常常不假思索就貿然進入開放式關係。

您可能會想，開放式關係到底是什麼？在開放的關係中，兩個人彼此開放，他們將與他人建立關係，並且他們會讓對方了解他們所建立的關係。但他們自己的關係將永遠是穩定和安全的，並透過愛和尊重來加強。

我們詢問了專家Prachi Vaish對當前印度社會結構中開放式關係的看法，以下是她對開放式關係的利弊的看法。

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開放式關係有效的比例是多少？

由於我們沒有足夠的數據，因此很難確定有效的開放關係的百分比。由於社會的恥辱，許多處於真正開放關係的夫妻不會站出來談論他們的方程式。但在美國和加拿大進行的一些研究和調查顯示，在接受調查的 4 對夫婦中，約有 2000% 處於開放關係或所謂的自願非一夫一妻制 (CNM) 中。

本文中的開放式關係統計證明，許多人已經遠離一夫一妻制，更喜歡非一夫一妻制關係。

最近的研究是對 2,003 名加拿大人的代表性樣本進行的線上調查，發現 4% 的人參與了 CNM。其他研究也同意——或者提出了更高的估計：

• 天普大學的研究人員調查了 2,270 名美國成年人，發現 4% 的人患有 CNM。
• 印第安納大學對 2,021 名美國成年人進行的一項研究表明，10% 的女性和 18% 的男性表示至少有過一次三人行。
• 印第安納州的另一組研究人員根據 8,718 名單身美國成年人的人口普查樣本發現，21%（五分之一）的人至少有過一次 CNM 經歷。

有一些名人曾有過公開戀情。這些夫婦的名字包括梅根·福克斯和布萊恩·奧斯汀·格林、威爾·史密斯和妻子賈達·萍克特、阿什頓·庫徹和黛米·摩爾（當時他們在一起），以及昔日的布萊德彼特和安潔莉娜裘莉據稱都嘗試過性自由。

開放的關係健康嗎？

任何關係，只要雙方都清楚自己想要什麼，都可以是健康的。至於開放式關係，則有很多種類型：

1. 雙方都意識到自己是那種喜歡與他人見面並保持密切聯繫的人

2. 伴侶想要見其他人，但真正愛他們的合法/忠誠的伴侶，並且該伴侶真誠地接受其伴侶的這一方面個性，同時在他們的關係中完全安全（這是極其罕見的）

3. 存在一個核心問題（醫療/情感），導致一方無法在關係中發揮自己的作用，並允許另一方在關係之外尋求滿足

4.基於身體的開放關係，合作夥伴與外面的其他人“玩耍”，但僅與合法/忠誠的合作夥伴有情感聯繫

5. 一夫多妻制，伴侶理解並接受他們可以愛不只一個人並擁有不只一種親密的愛情關係

由於這在印度是一個非常新的概念，因此存在著巨大的剝削和傷害潛力。我遇到過很多夫妻，丈夫聲稱他們都喜歡開放的性生活方式，但事實上，是他想在性方面玩耍，而妻子/女朋友卻屈服於這個想法，因為她擔心如果她不這麼做的話。不配合他就會離開她。

這些都是我們無法否認的開放關係事實。這些因素的存在會給參與這種關係的人帶來巨大的精神壓力。

同樣，有些妻子/女朋友喜歡自由地見到其他男人，並「允許」她們的丈夫偶爾與其他女人交往，這樣她們就不能拒絕那位女士。這些都是剝削和真正開放關係之間差異的例子。這些都是開放關係的優點和缺點。

真正健康的開放關係是建立在同意、相互尊重、界限和彼此深愛的基礎上的，在這種關係中，一個人看到伴侶幸福而感到高興，而不必犧牲自己的情感。

開放式關係的優點和缺點是什麼？

夫妻首先需要明白的是，開放的關係並不是絕對的結構。它存在於一個連續體上。你在開放關係中冒險做什麼或冒險多少取決於你自己，你決定你想要遵守的規則——它可能像親吻別人一樣簡單，也可能像與兩個人一起生活一樣複雜。

還有一點要記住，嘗試開放式關係的決定並非不可逆轉的轉變。這並不意味著如果你意識到它不適合你，就不能回頭。那麼，開放式關係的優缺點是什麼呢？

開放關係的優點或優點

• 它讓合作夥伴看到他們的合作夥伴受到讚賞，從而引起他們自己的注意，他們的合作夥伴希望如何受到讚賞。
• 它讓你有機會體驗一段新關係的快感，而不必經歷心痛和痛苦。 不安全感。
• 在許多情況下，它甚至使夫妻之間在做正確的事情上更加接近，因為它打開了新的大門 溝通水平 他們以前沒有經歷過。
• 它提醒人們，性應該是有趣的，就像一項運動，而不是像就職宣誓那樣嚴肅而有約束力。
• 有時，處於開放關係的人會有更幸福的婚姻，他們在生活中非性方面的交流更多，而且嫉妒更少。

例如，如果你打網球，並且有一個固定的網球夥伴可以一起打球，如果你與球場上的其他愛好者打兩到三次，這是否會降低你的比賽水平，或者是否會給你的常規網球夥伴帶來問題？不，性就應該是這樣的。因此，如果我們正在研究開放關係的優點和缺點，那麼這些絕對是值得研究的優點。

開放關係的缺點或缺點

• 兩位搭檔相處起來非常不容易 完全相同的頁面 他們想從開放的關係中得到什麼；例如，男人可能只是想體驗不同的性行為，而女人可能正在尋找與某人的聯繫，反之亦然。
• 在缺乏透明溝通的情況下，嫉妒和不安全感是不可避免的
• 我們在社會上已經被設定為一夫一妻制，因此嘗試擺脫這種情況可能會非常不舒服，並且可能會導致身份危機或抑鬱等問題 焦慮.
• 有時人們一開始充滿熱情，但隨後只有一個合作夥伴 變得佔有欲 並拒絕繼續，但另一方不想放棄。
• 如果兩個伴侶無法處理多個伴侶及其對主要關係的影響，那麼開放的關係可能​​會造成巨大的精神痛苦和憂鬱。

如果我們研究開放式關係的利弊，我們就會發現，它的缺點主要在於，一旦夫妻接受了開放式關係的生活方式，他們就會忽視自己的目標，對自己的感受和需求感到完全困惑。這就是為什麼開放關係規則是他們需要遵守的。我接下來要講這個。

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開放式關係有什麼規則嗎？

只要遵守規則，開放式關係的問題就能迎刃而解。沒錯！我幫助所有想要過渡到開放式關係的客戶，都會給他們一套非常重要的規則，必須嚴格遵守。有時人們會問我，為什麼開放式關係會失敗？

規則是：

1.開始非常非常慢

坐下來互相交談，了解您對這個概念的看法；你的性知識包含哪些內容，你對它的理解是什麼，你對它有哪些心理障礙，什麼讓你對此感到不舒服？

2.從幻想開始

不要一開始就和其他人發生關係，而是先在臥室裡營造一種有其他人參與的幻想；一起觀看三人或四人色情片；創造一個有第三個人參與的幻想場景。如果你夠細心，彼此在這些場景中的肢體語言會告訴你哪些地方讓你感到不舒服。然後花時間解開這些障礙。

3.確定你的理由

永遠、永遠清楚你為什麼要這樣做，並將這些原因傳達給你的伴侶。然後尊重你的伴侶對這些原因的反應，無論是正面的還是負面的，試著一起解決它們

4.知道何時停止

隨時隨地結識新朋友並從中獲得滿足感的快感很容易讓人上癮。但這並不意味著每次都對你有益。

如果它開始給你帶來問題，例如影響你的時間管理、你的工作表現、你的責任（特別是如果你有孩子）和你的「正常」社交生活，那麼是時候休息一下了。

開放式婚姻在印度合法嗎？

不，我也不認為開放關係有法律角度。這不像是你要嫁給第三者。就其存在而言，開放關係意味著可以自由地探索新視野。

透過談論諸如將它們合法化之類的事情，您正在嘗試在它們周圍設置界限，這違背了建立開放關係的初衷。相反，我們需要做的是讓他們獲得社會的認可。

無論是兩個人，還是三個、四個人或更多人，都不應該對此感到不滿，因為這是夫妻倆的選擇，其後果也由他們來處理。

開放式關係的意義何在？

你推薦開放式關係來挽救婚姻嗎？這是我常聽到的，但我的答案是從來沒有。開放關係的想法不應該被用來修補破裂的婚姻。

如果婚姻破裂，那是因為兩個伴侶之間的溝通中斷，而將第三者帶入已經破裂的場景永遠無法解決這個問題。我所做的就是先修復婚姻，然後當他們重新建立聯繫並為自己打下堅實的基礎後，他們就可以冒險出去和其他人一起玩。

開放式關係的要點是保持主要關係的基礎完好無損，並在雙方同意的情況下尋求婚姻之外的多樣性時使其更加牢固。

開放式關係有利有弊，但如果兩個人決定在一起，遵循開放式關係規則就非常重要。任何想要建立開放關係的人也應該意識到，也有可能出現併發症，情感依附可能會開始發生。儘管與伴侶進行討論和定期溝通，但仍不能排除嫉妒和情緒波動。但如果合作夥伴之間能夠解決問題，開放的關係可能​​會運作良好。

如需婚姻諮詢，請聯絡：

Prachi S Vaish 是一位臨床心理學家和夫妻治療師，他在迎合一個非常特殊的細分市場中佔有一席之地——幫助那些想要冒險進入另類性生活方式（如搖擺、交換、多角戀和開放關係）的夫婦。

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