11 علامات تدل على أن الزوجة متلاعبة

تخيّل هذا: زوجتك المتلاعبة تُسيء إليك سرًا، وتُثير المشاكل إذا رددت عليها. إنها تلعب دور الضحية كثيرًا، ويعتقد جيرانك أنك شريك مُسيء. وليس لديك أي وسيلة لإقناع الناس بأنك أنت المتضرر من هذا السلوك السام. هذا النوع من السلوك يعني أنها لا تُبالي إطلاقًا بمشاعرك أو عواطفك، وتريد أن تُسيطر على مصائرها بأي وسيلة. تُظهر زوجتك كل العلامات الكلاسيكية للمرأة المُسيطرة، وأنت لا تعرف كيف تتعامل معها.

لمساعدتك على فهم آليات هذه العلاقة السامة بشكل أوضح، دعنا نتعمق في كيفية عمل التلاعب العاطفي في العلاقات. سنستعرض بعض علامات التلاعب، مع الاستعانة برؤى الأخصائية النفسية الاستشارية كافيتا بانيام (حاصلة على ماجستير في علم النفس وعضو دولي في الجمعية الأمريكية لعلم النفس)، والتي تُساعد الأزواج على حل مشاكلهم الزوجية منذ أكثر من عقدين.

غالبًا ما تكون علامات التحذير من المرأة المتلاعبة واضحةً أمامنا، لكننا قد لا نكتشفها. غالبًا ما يفعل الشركاء المتلاعبون ذلك لتحقيق مكاسب أنانية، أو لأنهم يريدون الأمور بطريقة معينة، ولا يستطيعون تصوّر التنازل عن أسلوب حياة شريكهم أو فهمه. يقول الخبراء إن هذا الأمر غالبًا ما يكون متأصلًا في سلوكهم لدرجة أنهم لا يدركون أنهم يتلاعبون باستمرار بشريكهم.

ما هو التلاعب في العلاقة؟

قبل أن نتطرق إلى علامات التلاعب العاطفي، دعونا نتناول سؤالاً مهماً: ما هو التلاعب في العلاقات؟ هذا مهم لأن التلاعب العاطفي غالباً ما يتخفى وراء قناع الحب ويُمارس تحت ستار الرعاية والاهتمام أو "الرغبة في الأفضل لك وللعلاقة".

يُعرّف التلاعب في القاموس بأنه "الإدارة أو التأثير بمهارة، وخاصةً بطريقة غير عادلة". في العلاقات الحميمة، يُستخدم التلاعب غالبًا كأداة للسيطرة على الشريك أو استغلاله أو التأثير عليه لمصلحته. غالبًا ما يعمل هذا النوع من التلاعب على ثلاثة عوامل: الخوف، أو الشعور بالذنب، أو التلاعب.

إن التلاعب العاطفي من قِبل الزوجة ليس بالأمر الهين. ومن المثير للاهتمام أن دراسةً حول التلاعب في العلاقات الحميمة أشارت إلى وجود عدة أساليب رئيسية للتلاعب. إليكم ملخصًا سريعًا لما قد تنطوي عليه هذه الأساليب، مع بعض الأمثلة على التلاعب في العلاقات:

• محاولات عزلك: هذه سمة مميزة للتلاعب في العلاقات بين الرجال والنساء. لذا، إذا كانت زوجتك متلاعبة، فقد تجد أنها تنتقد دائمًا أقرب الناس إليك أو من يهمك أمرهم. لاكتشاف علامات المرأة المتلاعبة، انتبه لما يلي: كيف تتحدث عن الآخرين في علاقاتها بك؟ هل الجميع أعداء لك في قصصها؟ قد تكون هذه محاولة لعزلك.
• اللامبالاة: إنها لا تكترث لكيفية إيذاء أفعالها للآخرين، فهي لا ترى إلا وجهة نظرها. إذا آذتك أفعالها أو كلماتها، فهذه مشكلتك، وليست مشكلتها. ولهذا السبب تحديدًا. التلاعب العاطفي يمكن أن يكون التعامل مع المشاكل التي تسببها الزوجة أمرًا مرهقًا للغاية ويصعب التعامل معه
• عدم التطابق بين الأفعال والأقوال: هل هناك فجوة كبيرة بين ما تقوله وما تفعله؟ على سبيل المثال، إذا تشاجرتَ مع صديق مقرب أو أحد أشقائك، فقد تتصرف بحزن، لكن نظرة فاحصة قد توحي بعكس ذلك. قد يكون هذا لأنها تفتخر في داخلها بنجاحها في تحريك سلسلة الأحداث التي أدت إلى هذا الخلاف. إن التحكم في خيوط حياتك، كما لو كنتَ دمية وهي المتحكمة، من سمات الشخصية المتلاعبة.
• عدم القدرة على الاعتذار: بعد الشجار، هل تشتكي من الصداع وتقول إنها تشعر بتوعك، فتسرع للاعتذار؟ إذا كان كل شجار وكل خلاف يتبعه دراما تُشعرك بالذنب وتدفعك لتعويضها حتى لو لم تكن مخطئًا، فقد حان الوقت للتوقف عن كبت شعور "زوجتي مسيطرة ومتلاعبة".
• عقلية الضحية: إنها تعطيك معاملة صامتة حتى تصبح مستعدًا للانصياع لأمرها، ولكن عندما تفعل الشيء نفسه، تتهمك باللامبالاة والإهمال. يتمتع كلٌّ من المتلاعبين، سواءً كانوا رجالًا أو نساءً، بقدرة فطرية على جعل كل شيء يدور حول أنفسهم. ونتيجةً لذلك، تميل كفة الميزان في العلاقة دائمًا لصالحهم. ومن علامات المرأة المتلاعبة الكلاسيكية الناجمة عن هذا الميل أنها لا تلتزم بالقواعد التي تُلزمك بالامتثال لها.
• قصف الحب: القصف العاطفي من سمات الشخصية المتلاعبة الكلاسيكية، والنساء المتلاعبات يتقنّ استغلاله لمصلحتهن تمامًا كما يفعل نظرائهن الرجال. ستغمرك بالاهتمام والإعجاب والعاطفة حتى تعتاد عليه، ويصبح هذا التقدير وقودًا يُغذّي ثقتك بنفسك. بمجرد أن تتحقق هذه التبعية، قد يصل التلاعب العاطفي من الزوجة إلى مستوى آخر: حيث تحجب هذا الاهتمام والإعجاب حتى ترضخ لرغباتها.

قراءة ذات صلة: 12 علامة تدل على تعرضك لـ"قصف الحب"

11 علامات تدل على أن الزوجة متلاعبة

إذا انتهى بك الأمر مع امرأة متلاعبة، فغالبًا لا تدرك أنك في علاقة متلاعبة. المتلاعبون خبراء في التأثير، ويؤثرون على عقلك الباطن. إنهم يُرجّحون ميزان القوى لصالحهم، تاركين لك وهمًا بأنك المتحكم.

التلاعب سلوك بشري مُصمم لجعل الشخص يفكر ويتصرف مثلك، ويتصرف بطريقة تُرضيك. يستخدم المُتلاعب أساليب خفية للتأثير على سلوك أو مشاعر الآخر، مُحاولًا في الوقت نفسه أن يبدو الأمر كما يُريد. في جوهره، يُريد المُتلاعب أن يكون شريكه خاضعًا. هذه بعض علامات التلاعب العاطفي الكلاسيكية، كما توضح كافيتا.

باختصار، إنها محاولة للسيطرة على الشريك وتغيير موازين القوى في العلاقة لصالح أحد الطرفين. قد تكون لحظة الحقيقة صادمة، ولكن بمجرد معرفة الواقع، يمكنك اتخاذ خطوات لتصحيحه. التلاعب، في الواقع، شكل من أشكال الإيذاء العاطفي. إليكِ 11 علامة تدل على أن المرأة متلاعبة:

قراءة ذات صلة: التلاعب في العلاقات - 11 علامة خفية تدل على أنك ضحية

1. لديها شخصية تعليمية

الشخص المُعلِّم هو من يعتقد أن على الجميع أن يتعلموا ما يعتقدونه صحيحًا وأنهم يفعلون ما فيه مصلحة عامة. هذه علامة تحذيرية قاطعة للمرأة المُتلاعبة. إليك ما تعنيه:

• تشعر أنها ذكية ومثقفة للغاية 
• إنها تعتقد أنها تتحمل مسؤولية جعل الآخرين يفكرون مثلها 
• إنها تستمر في العثور على أخطاء في طريقتك في القيام بالأشياء وتخبرك بشكل غير مباشر أنها متفوقة عليك 
• ستظهر عليها علامات زوجة مسيطرة من تريد أن تسير الأمور على طريقتها

شارك أحد مستخدمي موقع Reddit تجربة مماثلة: "لدينا أطفال صغار، وهذا يتطلب تخطيطًا وجهدًا كبيرين. إذا أرادت ابنتي القيام بشيء ما (دعوة صديقة، الذهاب لتناول الغداء)، فأنا أوافق دائمًا، لأن ذلك يمنحني بعض الوقت لنفسي. أما إذا أردتُ القيام بشيء ما، فالأمر دائمًا صعب. هناك دائمًا سبب يمنعني من القيام به، أو ليس في اليوم الذي اقترحته، وهكذا دواليك."

يصبح هذا نمطًا متكررًا، وفي النهاية، يجد الضحية صعوبة في الاعتماد على حكمه الخاص لاتخاذ حتى أصغر القرارات، أو يبدأ في الاعتقاد بوجود خطأ جوهري فيه. يهاجم المتلاعبون انعدام الأمان لديك ويدمرون ثقتك بنفسك، كما تقول كافيتا.

2. إنها تحول كل جدال إلى خطأك

من علامات المرأة المتلاعبة أنها ستحمّلك مسؤولية كل شيء وتفلت من العقاب ببراءة. إليك بعض الأمثلة على التلاعب في العلاقات:

• في ذلك الوقت عندما كانت غير متوفر عاطفياكان ذلك بسبب انشغالك خلال اليومين الماضيين
• لقد صرخت في وجه والدتك لأنها كانت محبطة من حقيقة أنك لا تهتم بما تتعامل معه كثيرًا
• إذا كانت تغازل رجلاً واعترضت، فذلك لأنك لا تمدحها أو تمنحها الاهتمام أبدًا

إذا اشتكيتَ من أمرٍ ما، فستُقلب الأمور عليكَ بالإشارة إلى مواقفَ سابقةٍ تصرفتَ فيها بنفس الطريقة. إذا غضبتَ أو انزعجتَ، فاللوم عليكَ لتوقعاتك غير المعقولة، أما إذا غضبت، فاللوم عليكَ لإزعاجها. هذه إحدى السمات المميزة للمرأة المسيطرة.

قراءة ذات صلة: 13 علامة تدل على أنك الشخص الأناني في علاقتك

3. تستخدم الابتزاز العاطفي كسلاح

من علامات المرأة المتلاعبة قدرتها على ابتزازك عاطفيًا. قد يبدو الابتزاز العاطفي خفيًا وغير مؤذٍ أحيانًا، لكنه في الواقع مُضرٌّ للغاية. إنه في الواقع شكلٌ آخر من أشكال الإساءة العاطفية، حيث تُشعِرُ الطرف الآخر بالذنب لعدم قيامه بما تُريده.

كل شيء صعب بالنسبة لها لأنها تحبك بشدة، وستموت إن تركتها وحيدة. ستجعلك تعتقد أنها الضحية. كتب إلينا أحد القراء، أندرو، يروي كيف أجبرته زوجته على التخلي عن والدته، ولم يستطع فعل أي شيء حيال ذلك. سأل: "هل زوجتي متلاعبة؟ وكيف أتعامل معها دون أن أدمر زواجي؟" للأسف، كان أندرو متزوجًا من امرأة متلاعبة. وقد تكون أنت كذلك إذا وجدت نفسك في الموقف التالي:

• هل تعاني بشكل دراماتيكي وعلني حتى تشعر أنك يجب أن تعطيها ما تريده؟ 
• هل تهدد بإيذاء نفسها لتجعلك تفعل (أو لا تفعل) شيئًا؟

4. إنها تستخدم نقاط ضعفك ضدك

إذن، كيف تعرف أنها متلاعبة؟ حسنًا، من علامات النساء المتلاعبات استغلال نقاط ضعفك ضدك. على سبيل المثال، لنفترض أن زوجتك تعلم أنك تحب ابنتك كثيرًا. هل تخبرك كثيرًا أنها ستغادر المنزل معها إذا لم تستجب لطلباتها؟ 

في شرحها لعلامات التلاعب، تقول كافيتا: "كل ما يُجمّدك ويمنعك من فعل ما تريد حقًا هو تلاعب في العلاقة". مع وضع ذلك في الاعتبار، فكّر في أنماط سلوك زوجتك. 

هل هي من النوع الذي يستغل إخفاقاتك، ويقارنك بالرجال الآخرين، ويجعلك تبدو غير كفؤ؟ وإذا طلبت منها شيئًا، فهل تشعرك بأنك لم ترقَ إلى مستوى توقعاتها في العلاقة ، وبالتالي ليس لك الحق في طلب أي شيء منها؟ في هذه الحالة، أنت بالتأكيد متزوج من امرأة متلاعبة.

5. هي صاحبة القرار

تنبع علامات المرأة المتلاعبة من دافع واحد: السيطرة. لذا، ليس من المستغرب أن تبذل الزوجة المتلاعبة كل ما في وسعها لترسيخ هذه السيطرة والحفاظ عليها. إذا كنتَ في زواجك الشخص الذي يُومئ برأسه ويوافق على كل ما تقوله وتفعله، فأنتَ تعلم أن لديك زوجة متلاعبة. في مثل هذه الحالات، قد تكون هي من تتخذ القرارات بشأن:

• القرارات المالية، مثل الاستثمارات
• العطلات التي تذهب إليها
• من يجب عليك أو لا يجب عليك التواصل معه
• المدرسة التي يجب أن يذهب إليها أطفالك 
• ما هي ماركة مكيف الهواء التي يجب عليك الترقية إليها
• ما هي السيارة المناسبة لعائلتك؟

هي من تقرر كل شيء لكما ولعائلتكما. صحيح أنها قد تستشيرك، لكنك تعلم أنك في النهاية ستفعل ما تراه صوابًا. في العلاقة السليمة ، يتخذ الزوجان القرارات بعد مناقشتها. أما أن يتخذ شخص واحد جميع القرارات نيابةً عنكما فهو دليل على التلاعب، وعلامة واضحة على وجود خلل في العلاقة.

قراءة ذات صلة: 15 علامة تدل على أن شريك حياتك لا يقدّرك حق قدرك

6. إنها تجعل نفسها ضحية في كل مرة

من أبرز علامات الأشخاص المتلاعبين قدرتهم على لعب دور الضحية بإتقان. لذا، قد تجد أن:

• إنها تصور نفسها كشخص يشعر بالتوتر بسبب اتخاذ جميع القرارات المتعلقة بالأسرة
• ستبالغ في أمراضها
• ربما تتصالح الأكاذيب البيضاء حول كيفية نبذها 
• قد تتحدث كثيرًا عن مدى نكرانها لذاتها ومدى قسوة كل من حولها عليها

يؤكد أحد مستخدمي موقع Reddit هذا الرأي قائلاً: "عادةً ما يتضمن الأمر خلق فخٍّ لا علاقة له بالموضوع، حيث تتظاهر بالضحية لاستثارة جانبك الذي يُظهرك بمظهر البطل". هذه سماتٌ كلاسيكية للشخص المتلاعب. غالبًا ما يستخدم هؤلاء الأشخاص ردود الفعل العاطفية لتبرير أفعالهم. سترى دموعًا وحزنًا، ولكن في غيابك، ستكون بخير تمامًا. لذا، بينما أنت ضحيةٌ لهم، سيعتقد الآخرون عكس ذلك.

7. إنها تلومك على كل ما يحدث خطأً

من علامات التلاعب الشائعة أنها كلما واجهت موقفًا صعبًا في حياتها، تُحاول أن تُشعرك بأنك السبب. إليك بعض الأمثلة على التلاعب في العلاقات:

• قد تستمر في قول ذلك فقط لأنها تزوجتك أو اضطرت إلى تغيير منطقة إقامتها، مما كلف أصدقائها
• ستدعي أنها طُردت من وظيفتها لأنك لا تساعدها في رعاية الأطفال
• قد تلوم ضغوط إدارة المنزل على شجار كبير بينكما

قراءة ذات صلة: هل أنت حبيب احتياطي؟ 15 علامة تدل على أنك حبيب احتياطي

بهذه الطريقة، ستجعلك تبدو مسؤولاً عن حزنها وإخفاقاتها الشخصية. وستستمر في لومك على أشياء لم تفعلها حتى تستسلم وتعتذر. تنصح كافيتا قائلة: "الطريقة الوحيدة للتعامل مع هذا الموقف دون السماح لمحاولات إلقاء اللوم المبالغ فيها بالتأثير سلبًا هي التمييز بين الحقيقة والخيال. عندما يلومك شريكك على شيء ما، اطلب منه الحقائق والأدلة، ثم ناقشها واحدة تلو الأخرى".

8. لن تعتذر أبدًا

حتى لو أثبتّ لها في النهاية أن الخطأ خطأها بالكامل، فلن تنطق الزوجة المتلاعبة بكلمة "آسفة" أبدًا. فهذا يفوق طاقتها. بدلًا من ذلك، ستبرر أفعالها بقول كلام جارح أو بالصمت كوسيلة لإخبارك بأنها متألمة مما قلته أو فعلته. بتعمدها عدم الرد على مكالماتك ورسائلك النصية، ستجعلك تشك في وجهة نظرك في الأمر. وعندما تجد نفسها في موقف لا تُحسد عليه، قد تتظاهر بالغباء.

قد تتساءل، نتيجةً لذلك، "ماذا لو كانت على حق؟ لولا ذلك لما انزعجت كثيرًا". لكن ما يجب أن تسأله بدلًا من ذلك هو: "لماذا زوجتي متلاعبة إلى هذا الحد الخطير؟"

9. سوف تعاني من نوبات عاطفية متكررة

هل تجهل كيفية معرفة ما إذا كنت تتعرض للتلاعب؟ حسنًا، من أبرز سمات الشخص المتلاعب أنه يميل إلى عدم الاستقرار العاطفي أو التقلب المزاجي. الزوجة المتلاعبة قادرة على تحويل حياتك إلى جحيم بنوبات غضبها المفاجئة. إليك بعض الأمثلة على التلاعب في العلاقات:

• عندما تدرك مثل هذه النساء أنهن لن يفزن في جدال بالمنطق، يبدأن بالبكاء أو الصراخ، حتى ينتهي بك الأمر إلى تهدئتها بدلاً من ذلك.
• ستبكي وتطلب منك أن تفعل لها أشياء
• ستقدم لك إنذارات نهائية، مثل "إما أن تفعل هذا بطريقتي أو أبدأ في إخبار الناس عن..." (وقد يتضمن هذا بعض المواقف المحرجة أو محادثة خاصة لا ينبغي نشرها علنًا)

لذا، إن كنتَ تجهل كيفية معرفة ما إذا كنتَ تتعرض للتلاعب، فهذا هو الحال. والعيش مع امرأة كهذه قد يكون مُرهقًا عاطفيًا لأي رجل.

قراءة ذات صلة: هل أنتما زوجان سامّان؟ أجرِ هذا الاختبار لمعرفة ذلك.

10. ستكون متحدثة لبقةً

تتميز النساء المتلاعبات عاطفيًا بسمة مميزة أخرى. غالبًا ما يتقنّ الحديث بفصاحة. كيف؟ حسنًا، انتبه لمثل هذه الحالات:

• إنها تتقرب منك وتثني عليك بنبرة مثيرة لتجعلك تقدم لها خدمة
• إنها تقنعك بعدم مقابلة أصدقائك لأنها تريد منك قضاء عطلة نهاية الأسبوع معها
• إنها تغازل حول اطلب الاهتمام لكن عندما تواجهها، فإنها تنتهي بالتحدث إليك بهدوء ولطف لتجعل الأمر يبدو وكأنه فعل بريء من الصداقة.

حسنًا، هذه كلها علامات على وجود امرأة متلاعبة قد تستغلك فقط لتحقيق هدفها، وهي بالتأكيد "محترفة" في الحديث السلس.

11. ستستخدم الجنس كأداة للتلاعب

غالباً ما تستخدم الزوجة المتلاعبة أساليبها التلاعبية حتى في حياتك الخاصة. هذه إحدى السمات الكلاسيكية للشخصية المتلاعبة. لذا، فإلى جانب استخدامها للعلاقة العاطفية كوسيلة لتحقيق أهدافها، غالباً ما تستخدم الجنس أيضاً لتحقيق غاياتها. إليك بعض الأمثلة:

• ستتعامل معك جسديًا حسب أهوائها ورغباتها، دون مراعاة متعتك
• ستمارس الجنس معك قبل أن تطلب منك معروفًا، مثل إجازة باهظة الثمن
• قد تمتنع عن إظهار المودة أو ممارسة الجنس عندما لا تتمكن من تحقيق ما تريد

قراءة ذات صلة: لا أشعر بالحب: الأسباب وكيفية التعامل معها

المرأة المتلاعبة جنسيًا لا تربط مشاعرها بالجنس. كل ما يهمها هو نفسها واحتياجاتها. إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية معرفة ما إذا كنتِ تتعرضين للتلاعب، فهذه علامة دالة لا يمكنكِ تجاهلها.

كيفية التعامل مع الزوجة المتلاعبة - 7 طرق

إذن، أنت تفهم نمط التلاعب الأنثوي في العلاقات، بل ويمكنك حتى التعاطف مع حالات التلاعب. مع أن رحلة إدراك هذا الأمر قد تكون مؤلمة ومقلقة، إلا أن هذا ليس سوى نصف المعركة التي رُبِحَت. أما النصف الآخر - وربما الأكثر صعوبة - وهو معرفة كيفية التعامل مع زوجة متلاعبة، فلا يزال يتعين ربحه.

عندما تتعرضين لسلوكيات تلاعبية، ليس من السهل أن تتخذي موقفاً حازماً وتدافعي عن نفسك. لكن باتباع النهج الصحيح، يمكنكِ تحقيق ذلك، بل وإنقاذ زواجك . تشارك كافيتا النصائح التالية حول كيفية التعامل مع الزوجة المتلاعبة:

قراءة ذات صلة: 13 علامة دالة على التلاعب في العلاقات

1. لا تقم بتطبيع أو تقليل التلاعب

الآن، بعد أن أدركتَ بوضوح أنك لم تكن تُبالغ في التفكير عندما قلتَ لنفسك: "زوجتي مُتحكمة ومُتلاعبة"، لا تدع سلوكها يمرّ مرور الكرام. افعل ما يلي بدلاً من ذلك:

• جهز نفسك لإجراء محادثة صريحة وصادقة مع زوجتك حول كيفية تأثير سلوكها على صحتك العقلية وصحة زواجك
• من الضروري أيضًا أن يكون لديك أمثلة وحالات محددة لسلوكها التلاعبي في الاعتبار حتى لا يكون لديها أي مجال لـ التلاعب بالعلاقات، تجاهل مخاوفك، أو قم بقلب الأمور

2. اختر الكلمات والنهج المناسبين

هل ما زلت تتساءل عن كيفية التعامل مع زوجة متلاعبة؟ حسنًا، لا شك أن التواصل المفتوح يلعب دورًا أساسيًا في تحقيق تقدم ملحوظ وحملها على الاعتراف بوجود مشكلة تحتاج إلى حل. لكن يجب أن يكون هذا التواصل من النوع الصحيح - صادقًا، صريحًا، مباشرًا، وخاليًا من الاتهامات. إليك كيفية التعامل مع الأمر:

• الخطوة الأولى لفتح قنوات التواصل هي استخدام عبارات تبدأ بـ "أنا" دائمًا عند مشاركة مخاوفك بشأن سلوكها المتلاعب. على سبيل المثال، "أشعر بالإحباط عندما تصمتين كلما اختلفنا في الآراء".
• يجب أن تكون المحادثة غير اتهامية، وغير متحيزة، وخالية من أي سخرية. حاول أن تحافظ على هدوئك.
• ينبغي أن تهدف جميع هذه المحادثات من القلب إلى المصالحة.

3. تعيين الحدود

هل ترغبين بمعرفة كيفية التغلب على الزوجة المتلاعبة؟ حسنًا، وضع حدود عاطفية في العلاقة أمر بالغ الأهمية لضمان احترام كلا الشريكين ومنحهما مساحة كافية للتعبير عن أنفسهما. مع ذلك، تسعى الزوجة المتلاعبة إلى فرض سيطرتها وتستفيد من الرجل الذي لا يضع حدودًا.

إذن، إليك ما يمكنك فعله للتعامل مع مثل هذا الموقف:

• خذ بعض الوقت لتحديد الجوانب في سلوك زوجتك التي تسبب أكبر قدر من الضرر لنفسك
• حدد المكان الذي ترغب في رسم الخط فيه 
• حافظ على هدوئك وأخبر شريكك بحدودك
• تأكد من فرض حدودك بشكل لا لبس فيه، في كل مرة

قراءة ذات صلة: 9 علامات تدل على وجود مشاكل تواصل خطيرة في علاقتك

على سبيل المثال، إذا كانت زوجتك تقاطعك في منتصف الجملة، فأخبرها أنك ستنسحب من المحادثة إذا قاطعتك. إذا كررت هذا السلوك خلال نقاش حاد أو جدال - وهو أمر مرجح - فتراجع، وأخبرها أنك ستكون سعيدًا باستئناف الحديث عندما تكون مستعدة للاستماع.

4. اطلب المساعدة المتخصصة

لا بديل عن العلاج النفسي للتعامل مع الزوجة المتلاعبة وحماية نفسك. وهو بالطبع خيار أفضل بكثير من التساؤل: "زوجتي مسيطرة!". إذا أحرزت تقدمًا باتباع النصائح المذكورة أعلاه، وكان زوجك المتلاعب منفتحًا على الفكرة، فيمكنكما اختيار العلاج الزوجي.

وإلا، ففكّر في الاستشارة النفسية الفردية للتخلص من الأعباء العاطفية التي تُثقل كاهلك. إذا كنت تبحث عن مساعدة للتخلص من هذا النمط المؤذي، فإن خدمات الاستشارة النفسية من بونوبولوجي متاحة لك بنقرة زر!

5. لا تستوعب التلاعب

أسوأ ما قد تفعله عندما تتلاعب بك زوجتك هو تصديق أكاذيبها والبدء بلوم نفسك. لذا، تأكد من:

• لا تدع التلاعب يسيطر عليك أو يتدخل في عقلك
• مارس أنشطة العناية الذاتية، مثل الانخراط في الهوايات، أو كتابة المذكرات، أو ممارسة التمارين الرياضية، لتحويل نفسك عن التلاعب
• اقضِ وقتًا بعيدًا عن زوجتك كل يوم، للحصول على بعض المساحة اللازمة للتفكير في التلاعب وكيفية التعامل معه

قراءة ذات صلة: كيف تتعامل مع تجاهل شخص تحبه لك؟

6. فكر في أفعالك

لسنا بصدد إلقاء اللوم على الضحية هنا. ولكن، في كثير من الأحيان، قد يكون الرجل مسؤولاً، بشكل مباشر أو غير مباشر، عن أساليب زوجته المتلاعبة. انتبه لهذه العلامات وصحح سلوكك، إن لزم الأمر:

• تستسلم لمطالبها عندما تتحدث إليك بلطف 
• أنت تتفاعل مع المحفزات العاطفية التي تضعها لك على شكل فخاخ
• أنت تهمل أصدقائك وأفراد عائلتك لتلبية نزواتها بدلاً من ذلك
• أنت تمنع نفسك من توضيح كيفية تأثير أساليبها التلاعبية عليك

إذا بدا لك أي من الأمثلة المذكورة أعلاه مألوفًا، فحاول أن تفكر في كيفية تصحيح سلوكك بحيث تشجعها دون قصد على التلاعب فقط للحفاظ على السلام.

7. ابتعد إذا لزم الأمر

نعم، إنقاذ زواجك يستحق العناء، ولكن فقط إذا لم تكن زوجتك المتلاعبة قد أفسدت علاقتكما تمامًا. لذا، إذا شعرت أن علاقتك المتلاعبة قد وصلت إلى طريق مسدود، وأنه لا يوجد احترام متبادل أو ثقة، وأنك تشعر بعدم الأمان فيها، وأنك غالبًا ما تشعر بالحيرة، وأن محاولة إصلاحها ستؤثر سلبًا على صحتك النفسية والعاطفية، فلا تتردد في الانفصال. فأنت تستحق حياة أسعد.

قد يكون الانفصال مؤقتًا أو دائمًا، حسب مرحلة التلاعب والضيق العاطفي الذي تواجهانه. في حالة الانفصال المؤقت، قد يُتاح لكل منكما فرصةٌ لإدراك ما يجب فعله للعودة إلى بعضكما. لكن افعلا ذلك بلباقة. هكذا تتعاملان مع المرأة المتلاعبة إذا ساءت الأمور.

إن تحمّل التلاعب الأنثوي في العلاقات قد يُدمّر صحتك النفسية، وتعلّم كيفية التعامل مع زوجة متلاعبة يُعدّ تحديًا هائلًا. نأمل أن تُصبح، بفضل رؤانا ونصائحنا المُقدّمة من خبرائنا، أكثر قدرة على رصد علامات الخطر واتخاذ الإجراءات التصحيحية. يمكنك تجاوز هذا. ركّز فقط على اتخاذ خطوة بخطوة.

الأسئلة الشائعة

لماذا يستمر الرجال في العلاقات المسيئة؟

5 علامات للإساءة العاطفية يجب الحذر منها، يحذر المعالج

كيف يؤثر قول الأشياء الجارحة في العلاقة عليها

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.