Les 3 principals raons per les quals una parella es baralla per les mateixes coses

"És com si estiguéssim atrapats en un bucle", va dir el meu amic. Ella i el seu marit van tenir la mateixa baralla per setena vegada en un mes, i semblava que estava al final del seu enginy. L'experiència prèvia m'havia ensenyat a no intentar fer de l'advocat del diable, així que la vaig deixar despotricar. Quan una parella es baralla pel mateix una i altra vegada, normalment apunta a alguns problemes subjacents no resolts. I no volia remenar el niu de la vespa.

Ella i el seu marit s'havien barallat per la seva tendència a arribar tard des del que recordo.

Tot i que l'estimava, li costava esperar-lo cada dia. Ella odiava quan arribava tard per culpa d'ell i semblava que realment estaven passant per alguns problemes. Això sí, em va molestar. Per què van continuar lluitant pel mateix durant tant de temps? Pot barallar-se amb el cònjuge tot el temps ser saludable? Els seus problemes no estaven a prop de resoldre's i, per tant, em vaig encarregar d'esbrinar si és normal que les parelles es barallin i per què s'aferma aquesta tendència.

Lectures relacionades: Per què les baralles esdevenen més importants que les relacions?

Per què una parella es baralla per les mateixes coses?

La meva investigació m'ha ajudat a entendre-ho les parelles es barallen sobre petites coses tot el temps i no és estrany en les relacions compromeses que dos socis continuïn plantejant els mateixos problemes una i altra vegada. És com si es recicla una baralla, però el problema no es resol mai. La causa principal d'aquestes baralles repetitives es pot remuntar a les tres raons següents:

1. Les baralles de parella poden ser degudes a problemes subjacents

Quan una parella es baralla per les mateixes coses antigues: una tovallola humida que es tira al llit descuidada, les escombraries no es treuen, no apareixen a temps, passen massa temps al telèfon, sovint hi ha problemes subjacents en joc. Un foraster pot preguntar-se per què les parelles es barallen per res, però no són aquests petits problemes pels quals estan barallant realment.

És possible que dues persones en tinguin certes qüestions no resoltes que els fan ressentir-se els uns als altres a nivell subconscient. Tot i que aquests problemes no es reconeixen ni es tracten, els trets de comportament i els hàbits dels altres es converteixen en els detonants per alliberar aquesta ira reprimida. Potser, se senten menyspreats, poc apreciats o poc estimats en la relació. O la seva parella ha fet alguna cosa en el passat - enganyat, mentit, distant emocionalment o insultant verbalment - per fer-los mal i aquestes emocions residuals romanen sense resoldre.

2. La criança també pot ser la culpable

Els nostres pares ens van ensenyar a defensar-nos i aquest va ser un bon consell. Tanmateix, si no sempre veieu sa resolució de conflictes a casa, és natural interioritzar sense voler-ho la tendència a reciclar arguments. Vau veure discussions i sentiments escombrats sota la catifa.

Vau veure que els vostres pares embotellaven emocions i després van tenir erupcions sobtades i irracionals. I pensaves que així es tracten els problemes en les relacions.

Acostumem a utilitzar els nostres pares com a plantilles i no som conscients dels errors en les seves maneres. Quan les parelles discuteixen constantment, pot ser un reflex de la seva educació. Estaven fent el millor que sabien, però tu pots fer-ho millor. No embotellar les vostres emocions i deixar que l'ego governi la vostra comunicació amb la vostra parella és un bon lloc per començar.

3. Les diferències de valors inherents també poden provocar baralles de parella

És difícil identificar el principal motiu pel qual es barallen les parelles, però una de les principals raons de la discordia entre les parelles és una diferència en els sistemes de valors. Aquestes diferències inherents regeixen la vostra visió de la vida, i si vosaltres i la vostra parella teniu diverses perspectives sobre certes creences bàsiques, segur que conduirà a barallar-vos amb el cònjuge tot el temps.

Creences religioses, ideologies polítiques, opinions sobre els diners, la idea de família, l'actitud i les maneres de ser són algunes d'aquestes creences bàsiques que poden esdevenir desencadenants de les baralles d'una parella per les mateixes qüestions o problemes. Per exemple, si no ets religiós i la teva parella ho és, cada festival o ocasió religiosa pot convertir-se en un tema polèmic. Posem per cas que vols jugar a cartes i beure amb el teu amic a Diwali, però la teva parella religiosa preferiria fer un Pooja, cuinar un àpat per a la família i quedar-se a casa. Així que, naturalment, seguireu lluitant per això any rere any.

És per això que és important avaluar si tu i la teva parella comparteix les mateixes creences abans d'entrar en una relació a llarg termini i compromesa.

Si deixes que aquests petits problemes llisquin al principi de la teva relació, és injust esperar que canviïn ara. Obligar-se mútuament a fer coses que no els agraden no funciona quan hi esteu a llarg termini. Un respecte saludable per aquestes diferències us pot ajudar a navegar pels problemes que sorgeixen.

Lectures relacionades: 8 maneres de tornar a connectar després d'una gran baralla

5 maneres de trencar el cicle de les baralles de parella sobre els mateixos problemes

Tenir la mateixa lluita, una i altra vegada, pot ser esgotador. És possible que acabis sentint-te com la teva parella i parles dos idiomes diferents. Amb cada baralla, la frustració de no poder comunicar-se entre ells creix i també la teva ira i ressentiment. Tanmateix, no tot està perdut fins i tot quan les parelles discuteixen constantment. Pots trencar el cicle de lluitar pels mateixos problemes i recuperar-te d'aquest lloc aparentment desesperat de la teva relació. Aquí teniu 5 maneres de fer-ho:

1. Identificar els desencadenants

Identificar els desencadenants que provoquen discussions i baralles. Quan detecteu aquest desencadenant la propera vegada, en comptes d'agitar-vos, allunyeu-vos-hi. Preneu-vos el temps per refrescar-vos, reteneu qualsevol comunicació amb la vostra parella fins aleshores. Un cop passat aquest moment, intenteu no tornar a plantejar el problema.

2. Ser propietari dels teus sentiments

Quan les parelles discuteixen constantment, canvi de culpa esdevé un tema constant entre ells. Simplement perquè és fàcil atacar i culpar a la teva parella que acceptar i acceptar els teus propis sentiments. Tanmateix, fent-ho, podeu canviar completament la dinàmica de la vostra equació i tallar una possible baralla de sorra. Per tant, la propera vegada, en comptes de dir-li a la teva parella què ha fet malament, intenta centrar-te en com et van fer sentir les seves accions.

3. Intenta escoltar

L'absència de comunicació real També pot ser un motiu comú darrere de les baralles d'una parella i la incapacitat de trencar amb el cicle de tenir els mateixos arguments una i altra vegada. Practicar una comunicació real vol dir escoltar el que l'altra persona ha de dir i entendre la situació des de la seva perspectiva. Per tant, doneu-li l'oportunitat de resoldre aquest punt mort en què sembla que us trobeu atrapat.

4. Abordar els problemes reals

Si estàs lluitant per les mateixes coses en un bucle, sovint hi ha problemes subjacents en joc. Mira'ls com la malaltia que afecta la teva relació, mentre que aquestes baralles només són els símptomes. Per curar, cal centrar-se a eliminar la malaltia, no els símptomes. Per tant, deixeu de raspallar els vostres sentiments sota la catifa i prepareu-vos per abordar els problemes reals de la vostra relació.

5. Busqueu ajuda professional

Si no pots avançar pel teu compte, no dubtis a demanar ajuda a un professional. La teràpia de parella o la sessió d'assessorament poden actuar com a catalitzadors efectius per ajudar-vos a resoldre els vostres problemes. L'assessorament de parella és una manera assequible de salvar la vostra relació i podem ajudar tu al davant.

Lluitar pels mateixos problemes pot ser una experiència aclaparadora que pot afectar la vostra relació. Però la situació es pot difondre. Tot el que cal és arribar al fons de per què un parell es barallen i després sortir d'aquests patrons.

Consells de relació que donen amics i familiars a l'Índia

Com tractes amb una dona baralla?

Problemes de matrimoni del primer any: 5 coses per les quals es barallen les parelles de nou casats

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar