Divorciar-se d'un marit narcisista: el que hauríeu de saber

Tot i que els mil·lenaris han llançat casualment la paraula "narcisista", si mireu més a fons, els narcisistes són més que egocèntrics. Per a ells, el món sencer gira al seu voltant i no tenen cap responsabilitat per les seves accions. Per tant, si us divorcieu d'un narcisista, realment heu de saber a què us enfronteu quan us embarqueu en la batalla.

Si t'estàs preguntant què esperar quan et divorcis d'un narcisista, deixa'ns esclatar la teva bombolla i et digues que has d'estar preparat per lluitar per a tota la vida. Perquè el teu futur ex narcisista no serà fàcil. Egomaniac, manca d'empatia, sensació de grandiositat extremadament anticuada són només alguns termes que es poden associar amb un narcisista. Dir que els narcisistes tenen una personalitat atractiva els està soscavant. Han de guanyar, prosperen en ser admirats sobretot per part d'un empàtic (probablement un cònjuge, o els seus fills o col·legues) i són suaus amb el món exterior.

És possible que ni tan sols siguis conscient d'aquest trastorn de la personalitat al principi, però després que t'hagin "adquirit", apareix el narcís del seu caràcter. Hem parlat amb un psicòleg assessor Kavita Panyam (Màster en Psicologia i afiliat internacional a l'Associació Americana de Psicologia), que ha estat ajudant les parelles a resoldre els seus problemes de relació durant més de dues dècades, sobre el que fa un marit narcisista i els passos i estratègies que es poden adoptar per divorciar-se d'aquest home.

Què fa un marit narcisista?

Els narcisistes segueixen un patró específic en el seu comportament. Sempre és un cicle de cicle d'abús emocional, construcció de la tensió, explosió i finalment el bombardeig amorós. La construcció de la tensió pot venir de qualsevol canvi monumental de la vida: l'embaràs, la mort a la família o el naixement d'un fill. Els canvis canvien l'enfocament del narcisista a algú altre i, en certa manera, els fa ressentir les persones.

D'acord amb Kavita, “Un narcisista funciona en la relació només mitjançant el càstig i el control. Són incapaços de cap mena d'apreciació de les seves dones o fills i segueixen manipulant-los a través de la desaprovació i la retenció d'afecte. Un narcisista sol tenir una personalitat molt encantadora amb el món exterior, però tan bon punt són dins de la família poden ser un malson".

Sempre estan competint amb les persones que els envolten i mai són agraïts o feliços pels altres, això podria significar fins i tot el seu propi cònjuge i fills. Kavita diu: "Un marit narcisista pot no reaccionar gens quan una dona parla de la seva promoció perquè sempre la tracta com una competència. Això es deu al fet que cada vegada que algú surt a la vida, sent que està baixant".

Lectures relacionades: 7 raons per les quals els narcisistes no poden mantenir una relació íntima

Els narcisistes governen els seus fills amb una mà de ferro i els inculquen por. Kavita diu: “Mai agraeixen els èxits dels seus fills perquè sempre es comparen amb ells. És per això que els nens de pares narcisistes desenvolupen símptomes psicosomàtics com mal d'estómac, dolor corporal perquè se senten insegurs a casa. ”

Els narcisistes són capaços d'una ira extrema. Els seus esclats són freqüents i utilitzen paraules i ferides gaslighting per controlar-te. "Podrien retenir el sexe i continuar dient-te que ets un addicte al sexe i massa luxuriós. Podrien seguir retenint-ho durant anys fins que comences a qüestionar-te i convençut que hi ha alguna cosa malament", afegeix Kavita.

La lluna de mel o l'atemptat amorós passa quan necessiten alguna cosa, ja siguin diners, amor, validació o lleialtat. Aquí és quan podeu veure clarament com d'atractius i atractius poden ser realment. Un cop hagis cedit al seu encant, tornarien a ser controladors i manipuladors.

Aleshores, com reacciona un narcisista davant el divorci? Els narcisistes són previsibles. El seu cicle d'abús segueix un patró. Amb tot el mal i el dolor que causen a tothom, mai es responsabilitzaran d'ells. Fins i tot si el teu futur exmarit està lluitant contra tu als tribunals, no esperes més que crueltat. Perquè un cop s'han proposat guanyar, està en la seva naturalesa guanyar a qualsevol preu.

Com que un narcisista és un fanàtic del control, no renunciaria al control tan fàcilment. Per tant, divorciar-se d'un marit narcisista encobert pot resultar ser una aventura llarga i emocionalment esgotadora per a la qual necessiteu una àmplia preparació. Haureu de tenir les vostres estratègies per divorciar-vos d'un marit narcisista. Però abans de dedicar els teus diners a divorciar-te del teu marit narcisista, hi ha algunes coses que has de tenir en compte.

Etapes del divorci d'un narcisista

Com puc sobreviure a un divorci amb un narcisista, us podeu preguntar. Si teniu previst divorciar-vos d'un narcisista i guanyar, heu de seguir alguns passos constructius. Després d'haver determinat que el vostre cònjuge és narcisista i esteu segur de demanar el divorci, estigueu preparat perquè no serà fàcil. Has de protegir-te quan et divorcis d'un narcisista.

No pensis ni a tenir un divorci no impugnat. És difícil negociar un acord de divorci amb un narcisista. De fet, donaria el salt per dir que pot ser extraordinàriament difícil i difícil perquè, per molt amable que siguis, un narcisista encara vindrà darrere teu. Si la raó per divorciar-se del seu marit és perquè és narcisista, necessitareu proves.

1. Recollida d'intel·ligència

És hora de canalitzar el teu detectiu interior. Recolliu tanta informació com pugueu sobre el vostre marit. Un narcisista grandiós tindrà les seves finances amagades. Extractes de targetes de crèdit, rebuts de caixers automàtics, informació sobre viatges de negocis: qualsevol cosa que estigui amagada a dos peus sota terra, cal que vegin la llum.

Documenteu-ho tot, cada petita cosa. La primera estratègia per divorciar-se d'un narcisista és fins i tot llançar un veritable detectiu sobre ells per obtenir tota la informació sobre ells. Recollir tota la informació sobre ells us ajudarà a llarg termini. És una manera crucial de protegir-se quan es divorcia d'un narcisista.

2. Que el divorci sigui una sorpresa

Com reacciona un narcisista davant el divorci? Bé, si el teu marit narcisista descobreix que estàs pensant en divorciar-te d'ell, tot l'infern es pot deslligar. El millor enfocament és clavar-li un divorci a la cara mentre planeja un viatge a Malibú, deixant-li menys temps per preparar la seva defensa.

Si us pregunteu què esperar quan us divorcieu d'un narcisista, ho sabeu. Un narcisista prospera en guanyar: no hi ha res que s'interposi entre ell i la victòria. Quan es tracta de divorciar-se d'un narcisista, sàpiga molt bé que res no està prohibit per a ell: cal ser molt discret i acurat fins i tot amb el que estàs pensant.

Lectures relacionades: Els 15 principals signes d'un marit egoista i per què és així?

3. Recolliu proves de les xarxes socials

Una altra resposta a la vostra pregunta "Com reacciona un narcisista davant el divorci" és que podrien baixar a qualsevol nivell per a la validació o qualsevol altra cosa que puguin necessitar. La flexibilitat no és un fort. Si algú els discuteix a Facebook, inventarà un paràgraf sencer per tornar-los a discutir; i no seran amables. Material de captura de pantalla tant com puguis.

Com he dit abans, divorciar-se d'un narcisista requereix una planificació acurada i cal documentar-ho tot: poden suprimir qualsevol cosa ofensiva, per això necessiteu tota la informació que podeu obtenir sobre les seves publicacions a les xarxes socials, correus electrònics i missatges de text. Com que els narcisistes necessiten validació, podrien ser coquetos per cridar l'atenció. També podrien ser més aviat extravagants i oberts al respecte. Enregistreu cada petit detall i arxiveu-lo.

4. Entén que tu no ets el problema

"Com podria no veure el tipus de persona que és?" És probable que aquesta sigui una pregunta que us vingui al cap si us divorcieu d'un narcisista després de 30 anys o més o si heu estat en un matrimoni llarg. Però no, no t'enganxis per això. Potser vas haver estat bombardejat per ell al principi de la teva relació i no hi havia manera de dir que resultaria ser un mestre de la disfressa egómania.

Saber que els narcisistes ho són mestres manipuladors, no és fàcil no caure en el parany. Kavita diu: "Els narcisistes són persones que parlen suaument i encantan. És impossible saber què s'amaga dins fins i tot quan sortiu amb ells. Només mostren els seus veritables colors quan et cases o comences a conviure amb ells".

5. Si teniu fills, prepareu-los per a la propera batalla

El divorci d'un narcisista amb un fill comporta el seu propi conjunt de complicacions. Si us divorcieu del vostre marit narcisista que també ha engendrat els vostres fills, espereu que les coses es tornin una mica boges. El vostre marit narcisista, sens dubte, voldrà la custòdia, cosa que conduirà a una batalla per la custòdia dels vostres fills.

Si us divorcieu d'un narcisista amb un fill, assegureu-vos de preparar-lo mentalment. No cal que odien el seu pare, només la informació necessària sobre com la mare i el pare ja no viuran junts. És probable que el seu pare ja els hagi traumatitzat prou amb les seves maneres de castigar i controlar perquè no es sorprendran massa quan finalment decideixis divorciar-te. Dit això, els nens no tenen tanta claredat com els adults. Així que has de caminar amb compte amb ells.

Estratègies per divorciar-se d'un marit narcisista

Si voleu mantenir-se sa i sobreviure a un divorci amb un narcisista, heu de treballar realment en la vostra estratègia abans. Si encara et preguntes "com reacciona un narcisista davant el divorci", saps que el teu marit pot ser despietat i sense cor quan la seva posició es veu compromesa. Ell no s'ho prendria gens amablement quan vulguis renunciar al matrimoni.

Podria tornar-se boig i realment venir després de tu. Res l'impedirà de contaminar la teva imatge als tribunals, presentar mentides com a fets i aconseguir que testimonis falsos diguin que ell és la víctima i tu l'autor. Estigueu preparats amb una estratègia sòlida per a la batalla que tens per davant perquè hi pot haver diverses coses utilitzat contra tu en un divorci i cal saber com evitar-los o tractar-los. Aquí teniu algunes estratègies que podeu seguir si esteu intentant negociar un acord de divorci amb un narcisista:

1. Aconsegueix un bon advocat

Si aneu als jutjats, és millor que busqueu un advocat especialitzat en casos de divorci que involucren un narcisista. Recorda: no tothom t'aconseguirà. No necessiteu un "Això és el millor que puc fer ara mateix". La vostra representació legal ha d'estar en sintonia amb les estratègies que els narcisistes utilitzen als tribunals perquè pugueu idear els millors plans per endavant. No vagis amb el millor advocat, sinó amb el que sap tractar amb un narcisista.

2. Documenteu les proves acuradament amb el vostre advocat

Tractar amb un marit narcisista requerirà que sàpigues quines proves utilitzar quan. Si hi ha un procediment en curs al tribunal sobre les vostres habilitats parentals, utilitzar la crueltat del vostre marit com a represàlia no servirà de res. Has de fer un pas a la vegada exposar el narcisista amb tu vius.

En aquest cas, haureu de reunir proves de com ha estat un pare irresponsable. Utilitzeu potser el correu electrònic que us va enviar l'escola després que va arribar tard a recollir el nen en dues ocasions. Documenteu les proves amb el vostre advocat i seguiu-les. El més important a cada pas pregunteu al vostre advocat què funcionarà i què no funcionarà i, a continuació, estructura el cas perquè no hi hagi llacunes.

Lectures relacionades: 13 senyals que et falta el respecte i que no et mereix

3. No perdis la calma

Per divorciar-se d'un narcisista i guanyar, cal mantenir el cap fred. Perquè t'adonaràs que el pitjor d'estar casat amb un marit narcisista és divorciar-te d'un. Divorciar-se d'un marit narcisista és una guerra. Espereu que us agafeu davant d'un jutge, sobretot si us divorcieu d'un narcisista després de 30 anys o després d'un matrimoni de llarga durada perquè pot haver-hi preguntes sobre per què heu esperat tant de temps o per què no en parleu abans.

Si teniu fills, el vostre únic error de criança es ressaltarà en verd neó. I, com que és un narcisista, hi haurà moments en què es faran comentaris falsos contra tu només per aconseguir-te totes les banyes i sonalls. Com reaccioneu mostrarà quin tipus de temperament teniu a casa. Així que, sigui el que passi, no perdis la calma. Ara és hora que utilitzis la teva experiència de vida amb ell per deixar-lo. Si tens el cap clar, podràs mesurar els seus moviments.

4. Ignora les seves bombes d'amor

Com reacciona un narcisista davant el divorci? Bé, per començar, el teu marit pot fer-te sentir estimat. El dolç romanç d'estiu a l'inici de la relació podria tornar-vos per despistar-vos, sobretot quan les coses s'han tornat legals. Un narcisista et bombardejarà amb: "Encara t'estimo molt" o "No ho podem resoldre?"

Aquestes petites dosis et calmaran amb una esperança de reconciliació, però recorda: mai no serà un narcisista. No t'enamoris d'ells. Intentarà tots els trucs de la seva bossa per restablir una connexió emocional amb tu perquè narcisistes encoberts aspirant és una cosa comuna. Hauries de saber com gestionar-ho i no caure en el parany.

5. Teniu la vostra pròpia gent al vostre costat

Divorciar-se d'un narcisista no serà més que un afer amistós. No espereu que vagin a un divorci de consentiment mutu quan abordeu el tema. El seu esforç seria posar-te sempre de genolls a la pista. Els narcisistes són els millors per aconseguir que la gent els agradi i empatitzi amb ells. Si se'ls dóna l'oportunitat, et faran semblar la mala persona en tot el divorci.

És precisament per això que us heu de protegir quan us divorcieu d'un narcisista. És important esbrinar qui són els teus aliats; la gent que no es deixarà influir per la representació narcisista que et fa el teu marit. Un grup proper d'aliats t'ajudarà després d'haver acabat amb el divorci. Mantingueu a prop les persones en qui confieu.

6. Manipula'ls perquè pensin que "guanyaven"

Negociar un acord de divorci amb un narcisista pot ser un malson que potser no voldríeu viure. Res els dóna més plaer que saber que han guanyat. Tria les teves batalles correctament i, si és possible, deixa que el teu marit narcisista pensi que realment ho han fet. "guanyat" la casa de platja de Goa de tu en la batalla del divorci.

Els narcisistes prosperen en guanyar. Així que manipuleu-lo perquè aconsegueixi el que vol mentre obteniu el que heu desitjat durant tot el temps. Si tu Coneix el teu marit narcisista molt bé, pots aconseguir-ho. Aquesta és una tàctica que us pot garantir una mica de pau mental després del divorci.

Probablement haureu de jugar a jocs mentals per a un divorci, però qui va dir que divorciar-se d'una parella narcisista estarà desproveït d'un? Kavita afegeix: "És pràcticament impossible aconseguir que un narcisista en teràpia perquè mai reconeixerà que hi ha un problema. Així que les possibilitats que un narcisista es canviï i es converteixi en una millor persona són molt baixes. En aquest cas, o la dona i els fills seguirien patint o l'esposa hauria d'optar pel divorci per acabar amb el patiment".

Lectures relacionades: 11 senyals que tens una dona narcisista

La vida després del divorci

Si has aconseguit mantenir-te sa durant tot el procediment de divorci amb el teu marit narcisista, no pensis que el teu calvari acabi aquí. Seguir endavant després de divorciar-se amb un marit narcisista pot ser més difícil no perquè encara estiguis enamorat, sinó perquè li costaria acceptar que hagi perdut el control sobre tu.

El divorci d'un marit narcisista et farà perdre la fe en les relacions i en els homes en general. El Banderes vermelles de relació en un home que abans havíeu ignorat amb el vostre exmarit us perseguirà per sempre. Qualsevol persona carismàtica que et vingui al teu camí et farà dubtar si estàs cometent el mateix error. I no cal dir que us quedareu una mica fora del joc de cites.

L'esperança trencada d'una eternitat, les promeses incomplertes, el dolor interminable causat, les conseqüències de divorciar-se d'un narcisista et continuen colpejant. Aquí teniu algunes coses que podeu fer si el vostre exmarit narcisista intenta controlar-vos o manipular-vos:

• Les persones amb un trastorn narcisista de la personalitat intentaran recuperar la teva vida, encara que això signifiqui enviar-te un missatge de text sarcàstic a Instagram. No prenguis represàlies als missatges: respongui sí o no. Recordeu també: no tots els seus missatges necessiten resposta
• Si teniu fills junts, poseu límits. Si, per regla, aconsegueix passar temps amb els nens durant el cap de setmana de Nadal, seguiu-ho. Si demana temps addicional, és millor no deixar-lo fer. Un cop ho permetis, seguirà demanant més favors
• No siguis empàtic. Els narcisistes tenen un empàtic a la seva vida. En el matrimoni, eres l'empàtic. No cal que ho siguis després del divorci. La propera vegada que et truqui per queixar-te de la feina, fes-te un favor i digues-li que estàs ocupat
• En moments d'enfrontament o baralla, agafa la carretera. Si el teu exmarit està parlant de tu, pren la carretera

Construir una vida després d'un divorci és difícil, però és possible. No oblidis cuidar-te i practicar l’atenció plena en les teves relacions i l'autocompassió. Practica filtrant les seves trucades si cal. Continua i comença a conèixer gent nova quan estiguis preparat. Busqueu teràpia si cal. El panell de terapeutes amb llicència i experiència de Bonobology és només un clic de distància.

Les baralles amb el meu marit es tornen lleigs

11 maneres de mantenir-se sans durant un divorci

15 maneres divertides de molestar la teva xicota

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar