14 senyals que el matrimoni s'ha acabat per als homes

Quins són els senyals que el vostre matrimoni s'ha acabat? Tenen algun pes les manifestacions estereotipades de l'allunyament? O totes les subtileses del seu comportament que no veieu es sumen per crear un gran munt de problemes per a la vostra relació?

Tots dos heu aturat completament els simpàtics rituals matinals que us semblaven sagrats? Potser simplement no et parla de la mateixa manera, o s'està acostant una mica massa al nou amic que va fer a la feina. Preocupar-se per la salut del teu matrimoni és normal, però quan un dubte fugaç es converteix en sospita persistent, probablement estàs buscant signes més concrets.

Ara que us heu trobat llegint aquest article i constantment us pregunteu si esteu en un matrimoni sa, ja heu fet un pas en la direcció correcta. Amb l'ajuda d'un psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), que s'especialitza en assessorament sobre relacions i teràpia conductual emocional racional, fem un cop d'ull als signes que el seu matrimoni és infeliç. 

Com saps quan un home acaba amb una relació?

Encara que el vostre marit no us ho expressi en veu alta cada dia, hi ha microagressions subtils o indicis de comportament en el seu comportament cap a vosaltres que us poden ajudar a veure si comença a sentir-se desgastat per aquesta relació. Potser sempre et deia missatges de text abans, sense importar l'hora del dia o què feia, i ara sembla que mai no respon als teus missatges durant tot el dia. O el que abans eren unes festes d'aniversari i aniversari plenes de diversió a casa teva, ara semblen vespres tristes amb una ampolla de vi ja oberta. Així és com es veu quan un home comença a sentir-se acabat amb la seva relació:

• Mai comença a passar temps junts: L'única vegada que vosaltres dos en passeu Temps de qualitat junts, és quan ho demanes. Per al vostre marit, realment sembla que ja no importa si vosaltres dos sortiu a pel·lícules o a sopar, o simplement us estigueu al llit desplaçant-vos pels vostres telèfons al final del dia.
• El teu marit està constantment enfadat amb tu: Sembla que està perdent la calma per les més petites coses. Un dia, no va trobar els mitjons i et va atacar per haver-lo perdut a la bugaderia. O un altre dia, la teva alarma va sonar un temps extra i va escollir una baralla amb tu per això
• La comunicació és gairebé zero: La manera com solia xafardejar sobre tots els membres de la teva família després d'assistir a casaments, o inventar teories sobre l'univers després de tenir-ne un de massa, sembla que aquesta proximitat ha desaparegut. A part de parlar de les taxes escolars dels vostres fills o del que hi ha per sopar, sembla que ja no parleu i mai esteu en la mateixa pàgina sobre res.

Signes que el vostre matrimoni s'ha acabat per a ell

Correr aquí amb pensaments com "El meu matrimoni s'ha acabat, no sé què fer" és una resposta natural si els factors anteriors són certs per a tu. Però abans de fer cap suposició més àmplia, analitzem alguns altres signes que el vostre matrimoni s'ha acabat per a ell.

Primer de tot, allibera't dels estereotips que hagis establert al teu cap. “Els homes som així, les dones són així”, aquesta manera de pensar no et servirà. He vist dones extremadament orientades a la carrera, agressives i abusives físicament. He vist homes extremadament tranquils, tímids i recatigues. "Abans d'intentar captar cap senyal que ja ha sortit del matrimoni, assegureu-vos que no hi entreu amb idees preconcebudes sobre com se suposa que hauria de ser", diu. Dr. Bhonsle.

Els signes que el vostre matrimoni està a punt d'acabar diferiran d'un matrimoni a un altre. El que va dir la teva amiga, Jenna, sobre el teu marit que semblava més capriciós, potser no és motiu de preocupació. El que és "canviós" per a ella pot ser normal per a tu, i el que és normal per a tu pot ser motiu de divorci per a ella. 

No obstant això, quan passa alguna cosa, probablement ho sentiu als ossos. Si aquesta persistent sospita que alguna cosa està malament no desapareix, els següents signes haurien de respondre a aquesta pregunta que et manté despert a la nit: "El meu matrimoni s'ha acabat realment?"

Lectures relacionades: Assessorament matrimonial: 15 objectius que s'han d'abordar, diu el terapeuta

1. Compte amb signes d'engany emocional 

Quan busqueu signes que el vostre matrimoni s'està morint, no hi ha cap signe més gran que engany emocional. El Dr. Bhonsle explica com es pot veure en la vostra relació. "Pot arribar a ser inusualment a prop d'un amic que es nega a presentar a la seva parella. Aquest nou amic que ha entrat en escena pot semblar de sobte més important que la parella. 

"Durant l'engany emocional, veuràs que el teu cònjuge fa coses per a aquesta persona que normalment feia per tu en el passat. Sovint s'amaga sota l'advertència de "No he tingut cap relació sexual amb aquesta persona, no estic fent res malament".

"He vist massa incidents com aquests en què homes d'uns 60 anys s'han enamorat d'algú més jove i han arribat a comprar cases, cotxes i ajudar-los de la manera que poden. Quan s'enfronten, solen atacar la parella". 

Com que aquesta forma d'infidelitat pot ser més difícil de detectar que la infidelitat sexual, les parelles sovint es poden amagar darrere d'una façana d'"amistat". En alguns casos, és possible que realment s'hagin fet creure que no estan tan lligats emocionalment com el món els veu clarament. Però per als seus socis, això és un trencament d'acords.

2. Si passa més temps fora del normal, podria ser preocupant 

Si el vostre marit és el tipus de persona que s'apropa als viatges en solitari i a l'estil de vida de passeig, el fet de fer una expedició d'una setmana no és realment un motiu de preocupació. Però si la seva idea de passar temps fora de casa significava anar sol a la botiga de queviures i ara fa el seu viatge en solitari d'un mes per estar lluny de tu i dels dos nens, probablement no estigueu massa emocionats.

Per descomptat, no ha de ser tan intens. El Dr. Bhonsle explica: "Una quantitat excessiva de temps passat fora de casa sense informar a la parella no sol ser l'únic signe que indica un fracassar el matrimoni, però pot ser un senyal a tenir en compte. Les nits a la feina, l'estada a llocs d'amics, els viatges de negocis que surten del no-res; està fent tot el possible per evadir-se. En essència, és un intent de fugir, un intent de crear una mena de coartada per evitar passar temps junts". 

3. La reducció de la intimitat física pot ser un signe que no és feliç en el matrimoni

Aleshores, és cert el vell tòpic? Si no volen res a veure amb els seus cònjuges sexualment, és un senyal que el vostre matrimoni s'ha acabat per als homes? La resposta és que és molt subjectiu. "Si bé el sexe és un dels aspectes importants d'un matrimoni, malauradament, aquestes coses no es poden definir en termes absoluts. La quantitat mitjana d'intimitat sexual canvia d'un matrimoni a un altre.

"Depèn de la freqüència compartida que podrien haver establert quan les coses anaven millor. Quan té la sensació que es nega contínuament als avenços de la parella per tocar-lo, es pot veure com un dels signes que està infeliç en el matrimoni", diu el doctor Bhonsle.

• Ja no inicia relacions sexuals: Ni tan sols sembla que li passi pel cap en aquest punt. Heu passat mesos sense dedicar-vos a cap mena d'intimitat física i ell no ho planteja ni ho suggereix. Aquest també és un dels possibles signes d'enganyar en una relació
• Quan fas un esforç, ell s'escapa: O pitjor, directament es nega a tenir intimitat amb tu. Quan li preguntes per què, diu que és perquè no està d'humor ni està massa treballant. Aquesta excusa pot funcionar les primeres vegades, però si aquesta farsa dura massa temps, aquest és un dels senyals d'advertència que ha comprovat de la vostra relació.

4. "Res, no importa" és la seva resposta bàsica

"El meu matrimoni s'ha acabat realment?" La Val va reflexionar, parlant amb la seva amiga sobre com sembla que el seu marit mai no pot parlar amb ella. "És visiblement distant, visiblement separat. Cada vegada que intento preguntar-li què li passa pel cap, és com si tornés a la realitat, em destituís i se'n vagi. El meu matrimoni s'ha acabat i no sé què fer-hi”, afegeix.

"És possible que no hi hagi problemes amb el sexe, però el marit pot semblar distant quan es tracta de conversar. Pot ser que hi estigui físicament per a totes les funcions i tràmits familiars, però potser no s'hagi obert sobre els seus sentiments durant molt de temps", diu el Dr. Bhonsle. De vegades, un mal matrimoni pot ser tan discret com això. Quan algú embotella els seus sentiments de la persona amb qui se suposa que ha de passar la resta de la seva vida, saps que alguna cosa no va bé. 

• Falta de comunicació: En qualsevol relació, comunicació efectiva sovint és la cola que ho manté tot al seu lloc. Traieu-ho de l'equació i obtindreu una barreja desequilibrada i potencialment perillosa
• Fins i tot les simples delicadeses han sortit per la finestra: Preguntant un "Ei, com ha anat el dia d'avui?" també és una cosa que has deixat d'esperar d'ell. Tot i que ell no està enfadat amb vosaltres, vosaltres dos ja no teniu aquesta equació en què us asseueu i parleu de les vostres vides o passeu temps junts

Lectures relacionades: 5 signes de gelosia en el matrimoni i com superar-lo

5. El "temps sol" és cosa del passat?

"Sempre pot portar el vostre fill a l'habitació, o pot trobar motius per convidar la família, sovint sense dir-ho a la parella. Essencialment, aquestes són maneres subtils d'evitar passar temps a soles amb el seu cònjuge", diu el doctor Bhonsle.

Quan va ser l'última vegada que us vau preguntar com estaveu realment i vau tenir una conversa productiva sobre això? Si sembla que vius amb un company d'habitació amb qui tens relacions sexuals de tant en tant, pot ser que sigui un dels signes que té previst deixar-te. 

• Tots dos ja no aneu de vacances: Intenta recordar l'última vegada que vau sortir de la ciutat el cap de setmana o vau fer un viatge d'una setmana junts. Si ha passat més d'un any, és un dels senyals que el vostre matrimoni està en les roques
• També us ignora als esdeveniments familiars: En lloc de posar-vos el braç al voltant i besar-vos amb orgull davant de tothom per ser el seu cònjuge, els dos normalment us allunyeu l'un de l'altre en situacions socials. L'únic moment en què parleu entre ells és quan heu de decidir quan marxar
• Els diumenges, normalment té un lloc on anar: Portar la seva parella a dinar en un bon dia assolellat o passar temps per passar a casa amb la família és cosa del passat. Els dies que no treballa, sol tenir altres plans. És com si ja no el veies per casa

6. El seu telèfon ha quedat fora dels límits de sobte?

Tanca amb astucia la pantalla en el moment que entres a la seva habitació? Es flipa si agafes el seu telèfon, encara que només sigui per Google alguna cosa? Tot i que no necessàriament és un dels senyals que té previst deixar-te, sens dubte amaga alguna cosa.

"Quan les parelles intenten mirar constantment el telèfon de l'altre per trobar algun tipus d'evidència que incriminen a l'altre, sol ser un senyal revelador que la relació no està en un lloc feliç. Fa pudor de problemes de confiança i la manca d'un matrimoni sa. Ser molt secret sobre el vostre telèfon pot significar que teniu alguna cosa a amagar. El fet que no pugueu confiar els uns en els altres no és el més saludable de totes maneres”, diu el doctor Bhonsle, comentant com pot començar a semblar un matrimoni dolent.

7. Sempre tens la culpa, passi el que passi

A mesura que el descontentament i els pensaments negatius creixen en el matrimoni, no us parlareu exactament amb la terminologia més entranyable. Si tot el que fa és culpar-te i trobar defectes en tu, pot ser un dels signes més durs que no es pot salvar el matrimoni.

“Des del seu pes, la seva roba, fins a la freqüència amb què surten, el tipus de persona que són, quants diners gasten, tindrà un problema amb tot això quan es tracta del seu cònjuge. És com si intentés dir-los que es modifiquin o que abandonin la seva vida. Podria ser un dels senyals que el teu matrimoni s'ha acabat per als homes, almenys psicològicament. El teatre d'anar a un jutjat i divorciar-se pot retardar una mica de tot el procés, però és possible que ja s'hagin desactivat emocionalment", diu el doctor Bhonsle. 

• Bromes constants: Potser només està intentant burlar-se de tu, però et fa mal sentir-lo burlar-te de tu
• Comentaris grollers: Frases com "Per què ets així?" o "Esperava que fessis una cosa així" comenceu a sortir d'aquesta llengua cada vegada que cometeu un error
• Falta de perdó: El perdó és un dels aspectes més importants de qualsevol relació, però sembla haver oblidat tot això. Fins i tot pel que fa a les coses més petites, se sent com si no perdonés i mai no pogués deixar les coses. Un error que vau cometre fa vuit mesos apareixerà de sobte en una conversa d'avui

Lectures relacionades: 5 maneres en què el canvi de culpa en una relació la perjudica

8. La força del teu matrimoni és constantment bromejada

Els éssers humans afronten el dolor amb l'ajuda de l'humor. Altres vegades, poden utilitzar l'humor per assenyalar coses sobre les quals potser no estan preparats per tenir una conversa. La propera vegada que veus alguna cosa subjectada per una corda i el teu marit et diu "Oh, mira, és el nostre matrimoni", és un dels signes habituals que les coses estan empitjorant en el teu matrimoni.

"Si hi ha massa acudits sobre que el matrimoni s'ha acabat, pot ser que hi hagi algunes coses que voldríeu llegir entre línies. Hi ha una mica de veritat darrere de cada acudit. En lloc de deixar escapar una rialla nerviosa, pensant "Bé, no s'equivoca", intenta pensar en què pot significar", diu el Dr. Bhonsle. 

9. La teva visió del futur no podria estar més lluny 

If està en un matrimoni infeliç, notareu com els seus plans de futur canvien dràsticament i les vostres opinions semblen ja no estar alineades. Oblida't d'aquell dúplex tan pintoresc als suburbis que pensaves comprar quan estiguessis jubilat, ara de sobte vol ser emprenedor.

Intenta tenir una conversa amb el teu marit sobre el futur. Si respon vagament sense tenir mai una conversa productiva al respecte, pot ser un dels signes s'ha retirat del matrimoni ja. Potser tots dos sempre heu volgut tenir dos fills per ampliar la vostra família, però ara sembla que ignora completament la possibilitat. O t'agradaria traslladar-te a un nou barri, però sempre ignora trucar a l'agent immobiliari amb el qual va prometre que parlaria. Et fa preguntar-te constantment si fins i tot vol seguir casat amb tu.

10. Hi ha infidelitat financera

Infidelitat financera en els matrimonis et pot arrossegar sense ni tan sols adonar-te'n. Abans que te n'adonis, és possible que estigui prenent grans decisions financeres sense mantenir-te al corrent, bàsicament dient-te que no et respecta massa. 

• Pren males decisions financeres: Un signe que no es pot salvar el matrimoni és quan la meitat de la relació no té control sobre les finances. Si arriba a casa amb un cotxe que vosaltres dos heu decidit que no necessiteu, o bé està passant pel cas més gran d'una crisi de mitjana edat o mai us ha respectat en primer lloc
• Ell decideix no consultar-te més: Des de fer compres luxoses fins a comprar queviures per a la casa, sembla com si el vostre marit no estigui interessat a preguntar-vos què necessiteu. Això també pot semblar un trencament d'acords

11. Hi ha una gran manca d'esforç

Quan les espurnes i l'enamorament s'esvaeixen del que abans era un matrimoni sa, no és un desig ardent d'amor el que manté dues persones juntes. El que manté una relació estable durant una dècada és l'esforç, en gran part. Ja sigui en forma d'intimitat física, sorpreses boniques, intentant passar temps els uns amb els altres o tenir un nadó, el vostre marit sembla ni tan sols saber per on començar.

Un dels signes més importants que el vostre matrimoni s'està morint lentament és quan no es pot molestar a mirar els problemes pels quals passeu vosaltres dos. Evitarà activament la responsabilitat i preferiria ignorar els problemes que presentes, fent-te sentir com si no vol romandre casat amb tu.

Lectures relacionades: 21 qüestions polèmiques de relació sobre cites i matrimoni

12. Està més ocupat amb altres persones i coses

I també, molt més feliç al seu voltant. Quan està visiblement pertorbat al teu voltant, pots suposar que podria tenir a veure amb alguna cosa personal d'ell i no té relació amb el teu matrimoni. Potser està estressat o comença a caure en depressió. No obstant això, una de les maneres de saber que el vostre matrimoni s'ha acabat és quan observeu que només és una Debbie deprimida a casa, però quan està al costat d'altres persones, normalment és la vida de la festa.

Aquest és un dels signes més comuns. Sembla que sortia molt amb els seus amics, companys de feina, fins i tot aquells cosins que vivien a la ciutat que deia que odiava ara de sobte semblen estar en els seus plans de cap de setmana. Tothom rep el seu encant, atenció i afecte, però tot el que obtens és el seu costat emocionalment esgotat.

13. Mai et pregunta què et passa

Recordes quan sabia tot sobre la teva baralla amb Katelyn des de la feina? O quan es va esforçar activament per implicar-se en tots els teus projectes quan vas decidir començar a treballar amb una causa de salut mental? En aquest moment del vostre matrimoni, ni tan sols recorda qui és la Katelyn i no es molesta a preguntar-vos com va el vostre projecte secundari.

Les teves preocupacions, vida i passions estan massa lluny d'ell. És com si ho fas tu, mentre ell surt i fa el que ha de fer.

14. Sempre recorre al mur de pedra

Un dels senyals d'advertència que ha comprovat del matrimoni, que és imperdible, és si t'empedeix. El doctor John Gottman també l'anomena un dels quatre predictors del divorci. Si el teu marit està constantment enfadat amb tu i després comença a ignorar-te després d'atacar-te, t'està imposant. O si es retira emocionalment fins al punt que ni tan sols importa si vosaltres dos interactueu o treballeu en la vostra relació, també és un cas de stonewalling.

• Ignora els teus avenços: Podeu acostar-vos a ell per inventar coses després d'a argument de relació o demanar-li perdó, però no li importava menys. Passa el seu dia ocupant-se dels seus negocis sense voler solucionar el problema
• Es posa a la defensiva: Fins i tot si realment et murmura paraules, no hi ha cap sentit de culpa del seu costat. De fet, es posa a la defensiva i et continua culpant

Aneu amb compte mentre detecteu els senyals que el vostre matrimoni s'ha acabat per als homes 

A primera vista, pot semblar que tot el que heu de fer és detectar un parell de senyals que ja ha deixat el matrimoni, dir-ho a uns quants amics i estar convençut que el vostre el matrimoni ara és irreparable. En la majoria dels casos, no és tan obert i tancat com això. No, no deixeu que les altes taxes de divorcis us facin suposar que tot està perdut. Encara hi ha moltes coses que podeu fer i avaluar abans de deixar-ho i deixar que tots els vostres pensaments negatius us ajudin.

El Dr. Bhonsle explica les coses que has de tenir en compte: "Tal com jo ho veig, no pots buscar signes i arribar de manera concloent a la idea que el teu matrimoni és un desastre. La pèrdua d'interès té múltiples manifestacions. Cada vegada que es nega a tenir sexe o cada vegada que convida la família sense dir-te-ho, no vol dir que estigui intentant allunyar-se de tu.

“També podria significar que està interessat, però també té un fort sentit d'independència i la seva idea de l'amor és diferent. Aquests signes que el vostre matrimoni està a la tanca no garanteixen que les coses estiguin malament. És com dir “Juga a videojocs, no ha d'estar centrat en la seva carrera” o “Té una col·lecció de ganivets antics, definitivament ha de ser violent”.

No saltis l'arma

"Cap d'aquests signes ve sense factors acompanyants. Cada situació té múltiples facetes. Que no t'hagi regalat un ram el dia de Sant Valentí, no vol dir que no t'estimi. L'amor es manifesta de manera diferent, depenent de la dècada de la vida en què et trobes. L'amor als anys 20 és diferent de l'amor als 30. Quan siguis més jove, tot el que vols és sexe, regals agradables i fer rodets d'Instagram junts. Quan ets gran, invertir junts en un fons d'inversió és romàntic. 

“Des de com t'expresses l'amor continua canviant, i hi ha més del que sembla, has de ser prudent. En lloc de tirar de conclusions mentre esteu a l'aguait dels signes que planeja deixar-vos, intenteu fer-ne enginyeria inversa per entendre d'on provenen. En lloc de reflexionar sobre des de quan ha estat mostrant aquests signes, esbrineu el "per què" darrere", conclou. 

Heu intentat captar i analitzar els molts signes que el vostre matrimoni necessita ajuda i sembla que s'està tornant una mica massa confús. Serà útil contactar amb un assessor professional imparcial que us pot ajudar a tots dos. Si voleu deixar de preguntar-vos què pot estar passant i necessiteu una resposta sòlida sobre què heu de fer a continuació, el panell de terapeutes experimentats de Bonobology és només un feu clic de distància. 

Si us preocupa que el vostre marit s'hagi fet internament i no creieu que ja no esteu a la mateixa pàgina, amb sort, aquests signes us han ajudat a tenir una millor idea del que està passant. Com més aviat t'adones que hi ha alguna cosa malament, més aviat podràs arreglar-ho. 

Aquest article es va actualitzar el desembre de 2022.

Preguntes freqüents

Esgotament de les relacions: causes, signes i consells per superar

21 oracions miraculoses per a la restauració del matrimoni

6 fets que resumeixen el propòsit del matrimoni

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar