Od těla k mysli se díky bezpečným vztahům budete cítit jako doma. A studovat popsal pocit bezpečí ve vztahu jako „vnímaný pocit bezpečí, důvěry a stability ve vztahu, kde jsou očekávání naplněna nebo budou splněna adekvátně v rámci hranic intimního vztahu“.
Je to také, když The Pretenders zpívali: "Nic, co přiznáváš, mě nemůže milovat méně, budu při tobě stát." Nebo když India.Arie Simpson zpívala: „Můžeme mluvit o čemkoli, nemá co skrývat. Nebojí se svých citů, není otrokem své pýchy. Dává mi lásku, tak pevně." Nebo když Michael Franti & Spearhead zpívali: „Nebojím se být sám. Ale s tebou je lepší být sám. S tebou je život lepší."
Texty odděleně, pro profesionální pohled na známky bezpečného vztahu, jsme mluvili Niyatii N Shah, sexuální pedagog, poradce, intimní kouč a kouč rodičovství. Pojďme na dno smyslu bezpečného vztahu a zjistěme, jak mohou dva lidé vytvořit zdravé romantické vztahy, které se hodí k tomu, aby se z nich staly písně.
Co je bezpečný vztah?
Obsah
Niyatii říká: "Je to pocit, že se na partnera můžete spolehnout emocionálně, fyzicky i finančně." V podstatě je to tehdy, když se váš vnitřní alarm cítí převážně odpočatý. Ale spřátelme se s pocitem nejistoty, než budeme mluvit o bezpečných vztazích. Podle tohoto výzkum„Co je opakem nejistoty? Naprostá důvěra? Úplná nebojácnost? Zpočátku to zní úžasně. Dávejte si ale pozor na to, co si přejete. Pouze 1 procento populace dosáhlo tohoto pochybného cíle – psychopati.“
Pokud nejste psychopat, tak si zkusme připomenout, že nejistota pomáhá našemu primitivnímu mozku s bezpečím, sebeuvědoměním, sounáležitostí a harmonií. Podle výše uvedené studie je z pohledu přírody lepší zavolat na falešný poplach, když žádná hrozba neexistuje, než přehlédnout skutečnou hrozbu. Nejistoty mezi partnery tedy mohou také fungovat jako poplašný systém, aby hledali bezpečí a vzájemnou harmonii.
Jedním ze skvělých způsobů, jak porozumět stylu bezpečného vztahu, je porovnat jej s charakteristikami nebezpečných vztahů. Několik nebo dokonce jeden z těchto rysů se může opakovat a poškodit bezpečný vztah:
- Existují nepředvídatelné chování / výkyvy nálad, nevyřešené konflikty nebo skrytý hněv vůči sobě navzájem. nezdravý vztah
- Pokud mezi partnery není důvěra, chybí vám otevřená komunikace nebo pokud stále potřebujete vystupovat jeden před druhým, není to bezpečný styl vztahu
- Nevhodné chování jednoho partnera nebo zneužívání návykových látek
- Vaše emoce nejsou vyslyšeny, potvrzeny nebo opětovány. Cítíte se souzeni
- Nedostatek fyzického bezpečí, emocionálního bezpečí nebo finančního bezpečí nebo přetížení emocionální nebo finanční prací
- Strach z velkých témat a konfliktů/neshod a nejistota, zda váš partner zůstane ve vašem životě, nebo vám zlomí srdce
- Pocit, že na vašich potřebách nezáleží, pocit břemene, neschopnost vyjádřit individualitu a neschopnost stanovit si hranice s partnerem
- Zášť za volný čas vašeho partnera, úspěch, přátelství, systém sociální podpory, vzhled, kondici atd.
Niyatii říká: „Páry, dokonce i ve vztazích dospělých, často předpokládají, že jejich partner ví, co potřebují nebo chtějí, aniž by to vyjádřil, aktivně neposlouchají svého partnera, používají pasivně agresivní jazyk, vyhýbají se obtížným konverzacím a nejsou otevření a upřímní. jejich vzájemné myšlenky a pocity." S ohledem na to uvádíme dva příklady, které ilustrují význam bezpečného vztahu:
- "Když požádám o náklonnost nebo nějaký kvalitní čas, vím, že moje potřeba je oprávněná a rozumná a že dostanu ujištění, které si zasloužím."
- „Na sociálních sítích mají fotky svých přátel, ale ne se mnou. Vím, že mě milují, takže se jich nejdřív zeptám, jestli by nevadili, kdyby svůj dlouhodobý vztah se mnou ukázali na sociálních sítích.“
Související čtení: Transparentnost ve vztazích: Význam, jak se projevit a několik tajných tipů
Jak vypadá bezpečný vztah?
Podle Gottmanův institut„Máme imperativ bezpečí hluboce zabudován do našich myslí a těl... Někteří lidé se nechají odradit myšlenkou upřednostňovat bezpečí ve svém vztahu, protože přirovnávají „bezpečný“ vztah k „nudnému“, ale ukázalo se, že bezpečný vztah, po kterém všichni toužíme, se nejlépe pěstuje, když se cítíme v bezpečí.
Pocit bezpečí ve vztahu je předpokladem pro to, abyste ve vztahu byli. Toto zabezpečení není o tom mít a drží bezpečný prostor důsledně, ale mít záměr a schopnost budovat to i během zranění a roztržek a mít uklidňující vědomí, že se „vrátíte ke svému partnerovi“ bez ohledu na to, co se děje.
V reddit uživatel říká, že v emocionálně bezpečném vztahu: „1) Oba sdílíte stejné základní hodnoty. Pokud jeden z vás podporuje LGBTQ+ a druhý je nenávidí, nikdy nebudete schopni být autentickí. Nemít stejné politické, náboženské, ekonomické a morální názory nebude fungovat dobře. 2) Pěstujete poctivost tím, že přijímáte normální rozdíly mezi ostatními a máte správné způsoby, jak je řešit. Pokud váš partner nesnáší váš oblíbený film, nevadí. Diskutujte o tom, aniž byste se na ně zlobili."
Ostatní uživatelé Redditu v tomto vláknu popsali své zkušenosti s bezpečným styl přílohy následujícími způsoby:
- Mít život mimo vztah
- Pocit, že vaše emoce jsou platné, i když jste náhodou v hádce
- Nevyděsit se, když s tebou nějakou dobu nemluvili, protože tě ujistili, že mají něco dělat
- Vědět, že je možné některé věci pokazit, dokonce i ve zdravém vztahu
5 Charakteristiky bezpečného vztahu
Lidé s úzkostnými a vyhýbavými styly připoutání se buď bojí ztráty partnera, nebo jsou si jisti, že budou opuštěni, resp. To v jejich vztazích vytváří intenzivní obavy a nejistotu. Pokud s tím rezonujete, nemusíte mít obavy z toho, jak mít bezpečný vztah. Protože bez ohledu na váš současný styl připoutání je možné pracovat na zdravé připoutanosti s partnerem a pěstovat bezpečné pouto i v jiných vztazích vašeho života.
Nyní si promluvme o 5 charakteristikách bezpečného vztahu, o které byste se měli snažit:
1. „Tohle jsem já“ – Můžete se demaskovat v bezpečném vztahu
Máte mezi sebou spolehlivou dynamiku, pokud konverzace se mění v hádky není normou a můžete provést následující:
- Můžete mluvit o těžkých, temných a matoucích věcech
- Pokud jste autista, můžete se před partnerem demaskovat. Můžete stimulovat, můžete být tím, kým jste, a nedržet se neurotypických standardů
- Bez ohledu na neurotyp se v bezpečném vztahu se svými těžko zvládnutelnými emocemi necítíte sami
- Můžete být otevření ohledně své sexuality a těla a nemusíte se bát, že na ně uděláte dojem
- Pokud budete mít někdy špatný nebo neuspokojivý sex, můžete se tomu později navzájem smát
- Můžete bojovat o věci, na kterých vám záleží, a vědět, že vás vyslechnou
- Z vašich minulých vztahů nejsou žádná zavazadla nebo jste na dobré cestě se z nich vyléčit
- Nepochybujete o vzájemných zkušenostech a důvěřujete tomu, co ten druhý říká
Související čtení: Přijetí emocionální zranitelnosti: Povzbuzení mužů, aby vyjádřili své pocity
2. „To je to, kým chci být“ – Můžete bez obav prozkoumat svou individualitu v bezpečném svazku
Niyatii říká: „Jde o to cítit se fyzicky bezpečně se svým partnerem, ať už jde o osobní bezpečnost nebo sexuální bezpečnost. Máte pocit, že můžete být se svým partnerem zranitelní, aniž byste se museli bát o svou bezpečnost. To může být zvláště důležité pro osoby, které přežily jakékoli minulé trauma nebo sexuální zneužívání dětí, kteří mohou mít potíže s pocitem bezpečí mezi ostatními.“
Partneři se také vzájemně povzbuzují následujícími způsoby:
- Vzájemně podporují své sny a koníčky
- Jsou si navzájem fanouškem a roztleskávačkou
- Občas se navzájem prověřují ohledně kvality vztahu, záležitostí souhlasu, konfliktůatd., protože vědí, že individualita a přesvědčení člověka se mohou vyvíjet
- Mohou být překvapeni změnami, které vidí u druhého, ale nakonec se vyvíjejí společně
- Prožili svého partnera mnoha proměnami a etapami života a jsou připraveni na další
- Partner A by pomohl partnerovi B rozpoznat jeho nepohodlí a jemně řídit jeho vyjádření
- Ve vztahu je prostor vyjádřit se takoví, jací jste, a také takoví, jací chcete být v budoucnu
3. „V tom s vámi nesouhlasím“ – Váš partner vás miluje prostřednictvím dohod a neshod
Nemusíte být na stejné vlně jako váš milovaný. Měli byste být schopni si vzájemně poskytovat zpětnou vazbu, aniž byste se museli bát, že je ztratíte. Polykáme svá slova nespokojenosti, rozdílných názorů, hněvu, konstruktivní kritiky, základních potřeb a hranic, které nejsou naplněny, a obav ze vztahu, když si myslíme, že se náš partner bude chovat následujícím způsobem:
- Opustí tě
- Někdy vás zavřou křičet a křičet
- Uzavřou se a je pro vás únavné tavit jejich obranu prosbami, omluvami a ujišťováním
- Vyvolají ve vás špatný pocit z potřeby nebo názoru
- Budou se na váš názor dívat svrchu nebo ho zavrhnou
- Budou se vám smát
4. „To je to, co potřebuji“ – Sebevědomě uvádíte své základní emocionální potřeby
Jste schopni žádat o své emocionální potřeby zdravým způsobem. Nevybíráte si být pasivně-agresivní nebo sarkastický, abyste byli slyšeni. V bezpečném vztahu jste si jisti, že váš partner se stará o to, co je pro vás důležité. Příklad: „Vím, že se po sexu cítíte ospalý, ale já se cítím opuštěný, když jsem po tak intenzivním a zranitelném zážitku náhle sám. Mohl bys se se mnou prosím na pár minut přitulit, políbit mě na čelo nebo na tvář a dát mi po sexu najevo, že mě miluješ? Pomůže mi to cítit se regulovaný a milovaný.“
Související čtení: Co dělat, když se cítíte odpojeni od partnera?
5. „Tohle bych pro vás s radostí udělal“ – Oba věříte v oplácení úsilí
Podle Niyatii se oba partneři v rovnocenném a zdravém svazku spoléhají jeden na druhého, aby iniciovali a starali se o věci jako:
- Dělat velké i malé plány – setkat se s rodinou nebo jít na rande atd.
- Finanční rozhodnutí
- Zahájení sexu
- Tahání jejich emoční váhy ve vztahu
Také uvádíte svá omezení, hranice a překážky, které porušují dohody, a očekáváte, že vaše druhá polovina udělá totéž. Takhle:
- "Jsem připraven s tebou mluvit a poslouchat tě, ale nebudu se moci oddávat rozhovoru o mých minulých vztazích."
- "Potřebuji trochu prostoru pro sebe, napíšu ti zítra ráno“
- Existuje důvod, proč jsem je v minulosti opustil“
- "Nelíbí se mi videohovory takhle brzy ve vztahu, počkáme, až budeme oba na stejné úrovni?"
- "Nemůžu se s tebou setkat v hlučných prostorách, protože mě to dereguluje." Sejdeme se místo toho někde v klidu?"
Jak se dopracovat k bezpečnému vztahu
Niyatii mluví o tom, jak si vytvořit bezpečný vztah se svým partnerem: „Schopnost vyjádřit své pocity, potřeby a touhy v nehodnotícím prostředí dává člověku pocit bezpečí.“ Dodává, že důvěra je také pilířem romantického vztahu a postupem času se buduje prostřednictvím poctivosti, spolehlivosti a důslednosti.
„Také respektování vzájemných hranic, přesvědčení a názorů je nezbytné, aby se váš partner cítil bezpečně. Nesnažte se partnera změnit, místo toho se do něj vcíťte,“ dodává. Zde je seznam akcí, které doporučujeme pro podporu bezpečného stylu přílohy:
1. Potvrďte zkušenosti svého partnera, zejména ty, se kterými se nemůžete ztotožnit
To zahrnuje zkušenosti s diskriminací a zaujatostí. Nic mi nepřineslo pocit bezpečí než randění s lidmi, kteří potvrdili mé zkušenosti z ulice sexuální obtěžování a sexuální zneužívání, kteří mě vnímali jako nebinární a bisexuální osobu, kterou jsem. Být viděn se rovná pocitu bezpečí. Je léčivé vidět své zkušenosti ověřené a vytváří bezpečný vztah.
Stejně tak, pokud jste chlap, který byl neúnavně naučen 'mužovat se', nic by vám nepřineslo pocit bezpečí, než když se otevřete před svým partnerem. O svých obavách, potlačovaných touhách, touze po intimitě a náklonnosti a o minulých vztazích, které k vám byly toxické nebo hrubé. Niyatii říká: "Být zranitelný a upřímný ve svých myšlenkách a pocitech, i když je může být obtížné vyjádřit, a vytvářet hluboké emocionální spojení s partnerem - to vše jsou známky bezpečného vztahu."
2. BUDETE bojovat – přijměte to a naučte se bojovat
Bojovat spravedlivě a hezky, když se ve vztahu cítím bezpečně – přál bych si, aby mě to učili ve škole. Nemluvím o rozdílech, pokud jde o něčí lidská práva. Pokud potřebujete bojovat například o transgender práva nebo pro-choice hnutí, pak se k sobě stejně nemusíte nejlépe hodit.
Ale když se hádáte kvůli věcem, které vás nutí přemýšlet/křičet: „UGH! Proč to vždycky děláš?“, všimněte si, jak se díky konfliktu necítíte bezpečně. Během tohoto tření je třeba mít na paměti následující věci:
- Neberte si vše osobně
- Dýchejte to všechno a mějte po ruce trochu vody (neházejte na partnera)
- Pokud potřebujete, pokračujte ve stimulaci, pomůže vám to regulovat váš nervový systém
- Pokud potřebujete opravit vzorec chování, omluvte se, ale také prokažte milost
- Pokud jim potřebujete dát zpětnou vazbu, buďte jemní
- Buďte ochotni učit se o svém partnerovi, nemyslete si, že ho úplně znáte jen proto, že jste spolu deset let
- Nemluvte o prožitých zkušenostech svého partnera
- Neodcházejte náhle ani se nezavírejte, když se s vámi snaží mluvit
- Udělejte si prostor a čas, abyste se shromáždili, ale informujte je také. Nenechte se jen „uklidnit“ z hádky
- Pamatujte, že se milujete, i když si nevidíte z očí do očí
- Připomeňte si, že toto není bitva o to, kdo má pravdu, ale o to, jak dosáhnout větší intimity odstraněním tohoto rozdílu
Související čtení: 8 způsobů, jak se znovu připojit po velkém boji
3. Držte telefon dál a praktikujte aktivní poslech
Váš partner potřebuje, abyste byli bezpečným prostorem pro diskusi o čemkoli pod sluncem. To vyžaduje, abyste je ujistili, že jste s nimi 100% přítomni.
Podle Niyatiiho: „Aktivní naslouchání znamená věnovat partnerovi svou plnou pozornost a snažit se porozumět jeho pohledu. Když aktivně nasloucháte, můžete potvrdit pocity a potřeby svého partnera, což mu může pomoci cítit se ve vztahu bezpečněji. Můžete začít tím, že si vytvoříte zvyk klást otázky s otevřeným koncem, shrnout partnerovo stanovisko a vyhnout se jejich přerušování.“
4. Buď skálou nebo zdí nebo pevnou zemí nebo polštářem
Nebo na co máte chuť, opravdu. Skála pro jejich bouře, zeď, o kterou se mohou opřít, pevná zem, na kterou mohou přistát, polštář, který zmírní ránu. Nic nevyšle uklidňující signály do mysli člověka, když ví, že má doma nebo ve světě někoho, kdo ho podpoří. Lidé v a stabilní vztah a s podpůrnou rodinou se obvykle daří lépe, pokud jde o kariéru a zdraví. Je to všechno o tom mít bezpečnostní přikrývku.
- Ukažte konzistentnost v chování, jednání a své přítomnosti
- Ať už jste v monogamním nebo polyamorním uspořádání, buďte někým, kdo je ke svému partnerovi vždy upřímný
- Ujistěte svého partnera o jeho hodnotě ve světě a ve vašem životě
- Buďte tou osobou, které mohou říkat bezpečný prostor v nejlepších i nejhorších časech
Články vyžadující průzkum souhlasí. "Pozitivní sociální podpora vysoké kvality může zvýšit odolnost vůči stresu, pomoci chránit před rozvojem psychopatologie související s traumatem, snížit funkční důsledky poruch způsobených traumatem, jako je posttraumatická stresová porucha (PTSD), a snížit nemocnost a úmrtnost."
5. Nenechte si ujít jejich nabídky na intimitu
Podle výzkum„Nabídky jsou definovány jako jakýkoli pokus partnera, verbálně nebo neverbálně, spojit se s druhým partnerem.“ To, co vytváří šťastný a bezpečný vztah, je „schopnost páru věnovat pozornost těmto bezprostředním potřebám spojení a účinně na ně reagovat“.
Zde jsou tři příklady. Přispěje to, jak na tyto nabídky zareagujete emoční bezpečí ve vašem vztahu:
- Váš partner se zmínil o malém úspěchu, o kterém víte, že pro něj hodně znamená: „Dnes jsem se svým kolegou dokázal stanovit hranici.“ Odpověděli jste s radostí a hrdostí? Zavrhli jste to? Nebo řekl nebo řekl: „To je hezké“ a přešel na jiné téma?
- Váš partner se zmínil o sezení s rodinným terapeutem a o tom, jak uvolněně se po něm cítí. Věděl jsi, že je čeká těžké období. Ptali jste se jich více na jejich sezení se zájmem a péčí?
- Váš partner se po sexu nebo po vyřešení konfliktu přesune směrem k vám a jemně položí ruku na vaši tvář. Pohybujete se opačným směrem, nebo to oplácíte?
6. Řekněte jim, že jste tak šťastní a vděční, že je máte ve svém životě
Neberte partnerovu laskavost, projevy lásky, oběti, pozitivní vlastnosti, přítomnost a každodenní práci při vedení domácnosti nebo kariéry jako samozřejmost. Náš odborník říká: „Vděčnost je mocná. Zvykněte si vyjadřovat partnerovi uznání prostřednictvím jazyků lásky. Zkuste být konkrétní v tom, za co jste vděční, jako je jejich smysl pro humor nebo jejich podporu ve zkoušce.“
Zpěvačka a skladatelka Christina Aguilera měla fyzicky a emocionálně násilného otce. Řekla, že se celé dětství necítila bezpečně a že „celý její život byl o boji nebo útěku“. Vyjádřila vděčnost svému tehdejšímu manželovi a řekla, že její emocionálně bezpečný vztah s Jordanem Bratmanem jí pomohl konečně prolomit kruh zneužívání, ve kterém byla uvězněna od dětství.
7. Nic nepřekoná kvalitní čas jako způsob, jak vytvořit bezpečný vztah
Pokud se vídáte zřídka nebo žijete v různých městech, pak pravidelné hovory nebo SMS nebo hlasové klipy a posílání fotografií vašeho života nebo sebe sama vám oběma pomůže cítit se ve vztahu bezpečně.
Niyatii mluví o tom, jak mít bezpečný vztah pro ty, kteří se často setkávají: „Zvykněte si každý týden vyhradit si čas na to, abyste spolu dělali něco zábavného nebo smysluplného, ať už je to procházka, vaření jídla, malování, řemesla, čtení. knihy nebo sledování filmu. Vyhýbejte se rušivým vlivům, jako jsou telefony nebo televize, a soustřeďte se na to, abyste si navzájem užívali společnost.“
Související čtení: 40 roztomilých věcí, které můžete dělat se svou přítelkyní doma
8. Pusťte se do malých rozdílů bez zášti
Bezpečná osoba má schopnost pochopit, že oni a jejich partner se budou vždy lišit v určitých zvycích, vlastnostech a názorech. Tato schopnost se může ukázat jako zázrak pro váš romantický vztah. Pokuste se pochopit, zda to, čeho jste u svého partnera svědkem, je: i) malý rozdíl, ii) chyba, iii) vzorec zraňujícího chování.
Pokud je to první, pusťte se co nejdříve. Pokud se jedná o poslední dva, budou vyžadovány jemné a pevné rozhovory a stanovení hranic, po kterých, pokud dosáhnete řešení konfliktu, musíte … nechat jít. Na druhou stranu Niyatii varuje: „Lidé mohou považovat odpuštění svého partnera za samozřejmost, aniž by uznali své chyby a aktivně pracovali na usmíření. Necítí potřebu se omlouvat."
9. Držte se za ruce, buďte kýčovitý
Z mé vlastní zkušenosti ze současných a minulých vztahů nic nezvyšuje intimitu než drželi se za ruce s podivínským partnerem, když jdeme po silnici plné cishets. Tento malý čin může být kýčovitý i směšně odvážný a pomáhá nám cítit se bezpečně v jinak děsivém světě.
Niyatii říká: „Držení za ruce je jednoduché gesto, které může párům pomoci cítit se ve vztahu lépe propojeni a bezpečněji. Zkuste se držet za ruce, když spolu jdete, díváte se na televizi nebo jen sedíte vedle sebe.“
10. Řekněte jim, že je milujete – Musíte použít tato tři slova
„Ale vědí, že je miluji, nemusím to říkat,“ říká o svých manželích mnoho lidí z generace našich rodičů. Nyní víme, že to byly potlačené časy a nebylo to něco, po čem bychom usilovali. Náš odborník říká: „Je to účinný způsob, jak zvýšit intimitu ve vztahu. Udělejte si zdravý zvyk říkat „miluji tě“ každý den, ať už osobně, po telefonu nebo prostřednictvím roztomilé textové zprávy. "
11. Vytvořte si rutinu intimity, abyste se se svým partnerem cítili bezpečněji
Říká: „Seznam věcí, které budete dělat každý den. Například se na tři minuty obejmout, políbit se a zeptat se: „Jaký byl váš den? Navažte s nimi oční kontakt, když mluví." A pak 'poslouchejte' a reagujte na jejich odpověď. Zakotvte v takových malých, ale smysluplných akcích. Můžete se také navzájem pravidelně překvapovat malými milostnými poznámkami nebo drobnými dárky na odkládacím stolku, aby je viděli, když se probudili, nebo v tašce na notebook, aby se mohli usmívat, když přijdou do práce.
Související čtení: Jak se znovu zamilovat – tentokrát do maličkostí života
12. Schválně se zaměřte na pozitiva toho druhého
Niyatii říká: "Chvalte se navzájem, jak jen můžete, osobně i na veřejnosti." Veďte si soukromý deník nebo digitální poznámku a neustále přidávejte do tohoto stále rostoucího seznamu pozitivních vlastností vaší oblíbené zabezpečené osoby.
Podle toho studovat, „Jednotlivci byli ve vztazích šťastnější, když si idealizovali své partnery a jejich partneři idealizovali je. Dohromady tyto výsledky naznačují, že určitý stupeň idealizace nebo iluze může být kritickým rysem uspokojivého randění a dokonce i manželských vztahů.
13. Kupujte nebo vytvářejte dárky, abyste se cítili bezpečně ve vašem vztahu
Nemluvíme o tom miluji bombardování nebo jim kupovat drahé dárky. Zde je několik věcí, které můžete svému partnerovi dát, aby se o vaší lásce cítil bezpečně:
- Smysluplný předmět, který uchovává vzpomínku pro vás oba
- Ručně vyrobená karta
- Jídlo/jídlo, vařené nebo objednané
- Báseň, kterou jste pro ně napsali, nebo píseň, kterou jste pro ně nahráli do telefonu
- Ovoce a zelenina – v podstatě jim pořiďte praktické věci, o kterých víte, že je potřebují
- Skica/kresba/malba jejich, vás dvou, něčeho, co milují, fiktivní postavy, se kterou rezonují, jejich rodičů, jejich mazlíčka atd.
- Jediný květ
- Zvláštní zážitek, který s nimi a pro ně vytvoříte
14. Buďte realističtí a mluvte o penězích
„Univerzální způsob dokázat svou lásku svému partnerovi je zajištěním jejich budoucnosti finančně,“ říká Faisa Stafford, prezidentka a generální ředitelka Life Happens. „Ve skutečnosti by se 59 % lidí ve vztahu cítilo bezpečněji, kdyby diskutovali o získání životního pojištění.“
A hlasování zjistili, že 39 % respondentů věří, že úspora peněz je nejlepším způsobem, jak svému partnerovi projevují lásku, a 67 % souhlasí s tím, že není nic víc sexy než ušetřit peníze. Více než 35 % uvedlo, že nákup životního pojištění nebo plánování konce života je způsob, jak projevit lásku.
Niyatii dodává: „Finanční konflikty mohou vést k pocitům nedostatečnosti nebo hanby, zejména u mužů, protože se od nich nespravedlivě očekává, že zajistí celou rodinu. To může vytvořit mocenskou nerovnováhu ve vztahu, což vede k pocitům frustrace a bezmoci. V konečném důsledku může nedostatek finančního zabezpečení narušit emocionální spojení mezi partnery a poškodit jejich duševní zdraví.“
Klíčové ukazatele
- Bezpečný vztah je pouto, které sdílíte se svým milovaným, kde se necítíte ohroženi fyzickým, sexuálním, emocionálním a finančním způsobem.
- Můžete se svobodně vyjadřovat a necítit se odsuzováni nebo znehodnoceni
- Oba víte, jak bojovat spravedlivě a ve zdravém proč
- Vztah se může stát nejistým nebo nebezpečným, když dochází ke zneužívání, lžím, nedůvěře, zášti, potřebě předvést výkon nebo udělat dojem, nedostatku lásky atd.
- Chcete-li vytvořit bezpečný vztah, musíte si navzájem naslouchat, potvrzovat jedinečný úhel pohledu toho druhého a bojovat, pravidelně vyjadřovat lásku a vděčnost a soustředit se na pozitiva toho druhého.
Takové stavební kameny a známky bezpečného vztahu nám pomáhají cítit se jako doma ve svém těle i mysli a přinášejí pocit bezpečí našemu vnitřnímu dítěti, které možná nemělo takové zkušenosti se svými primárními pečovateli.
Řeč Těla Nešťastných Manželských Párů - 13 signálů, že vaše manželství nefunguje
Jak z nich spaní v oddělených postelích udělalo šťastnější pár
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
představoval
Jak se k tobě chová Je to, co k tobě cítí – je to pravda?
Jak někoho snadno zklamat laskavostí a grácií – 13 tipů
Jak projevit respekt ve vztahu — 9 způsobů
Úskalí syndromu milého chlapa: Jak to ovlivňuje vztahy
Orientace ve složitosti souhlasu v moderních vztazích
11 způsobů, jak se vypořádat se sexuálně náročným manželem
Odpovědnost ve vztazích – význam, důležitost a způsoby praxe
Jak se omluvit svému příteli: 15 způsobů
10 otázek k zamyšlení nad vztahovým check-inem pro hlubší spojení
Je pro vás monogamní vztah vhodný? 11 otázek, které vám pomohou to zjistit
10 známek, že jste ve skutečně stabilním vztahu (i když se cítíte jinak)
7 jemných příznaků, že váš partner opouští váš vztah
Jazyk lásky fyzického dotyku: Co to znamená s příklady
Líbí se mi ho nebo pozornost? Způsoby, jak zjistit pravdu
17 nesmlouvavých ve vztazích, u kterých nikdy nesmíte dělat kompromisy
15 způsobů, jak vyřešit problémy ve vztazích bez rozchodu
9 běžných příkladů narcistického gaslightingu, doufáme, že nikdy neuslyšíte
7 nejdůležitějších vlastností zdravého vztahu
15 prvních známek, že je hráč a nemyslí to s vámi vážně
15 odborných tipů, jak přestat být toxický ve vztahu