Nejsou vztahy jen o kompromisech? Není to to, co jsme vždy věděli? Když se ocitnete ve vzrušeném rozhovoru se svým SO, rozpolcený mezi státem na zemi nebo puštěním toho, co chcete, co byste vlastně měli dělat? Nacházíte střední cestu nebo si stojíte za svým? Uvědomění si nesmlouvavých vztahů ve vztazích vám může pomoci dostat se z této nesnáze a najít rovnováhu mezi bojem a pouštěním.
Koneckonců, takové jsou úspěšné vztahy — zábavné a krásné, ale také cvičení v hledání rovnováhy. Jsou jemným tancem mezi oslavou pospolitosti při zachování vaší individuality; dělat kompromisy a přitom mít nějaké neotřesitelné hranice; milovat svého partnera, ale také milovat sebe.
Pro lepší pochopení toho, jak taková zdravá rovnováha vypadá, jsme mluvili s poradenským psychologem Shivangi Anil (magister v klinické psychologii), který se specializuje na předmanželské poradenství, poradenství v oblasti kompatibility a hraniční poradenství. Mluvila s námi o tom, jak je důležité rozpoznat své hranice, jak tyto hranice mohou vypadat a o tipech, jak vytvořit tento seznam nesmlouvavých věcí ve vztahu. Vezměme to jeden po druhém.
Co jsou vztahy, o kterých nelze vyjednávat?
Obsah
Představte si toto: Po několika měsících nového vztahu se rozhodnete nastěhovat se společně. Jste nadšeni. Této osobě důvěřujete. Pak se jednoho krásného rána probudíte za zvuku hlasitého, ale tlumeného hučení. Sejdete po schodech a najdete svého partnera, jak sedí na podlaze v kruhu s deseti dalšími lidmi, v tom, co si představujete jako kult, ale mohlo to být ranní zpívání mantry. To nelze, pane! - myslíš si pro sebe. V tom případě si uvědomíte jeden z vašich neobchodovatelné. "Musí. Ne. Být. Náboženský"
A to je vše! To je to, co je nesmlouvavé. Shivangi říká: „Nevyjednávatelné je hranice mezi něčím přijatelným a nepřijatelným ve vztahu; nesmlouvavé jsou jedinečné pro každý vztah a jsou ovlivněny osobními okolnostmi a společenskými normami.“
Takže, jakmile jste přišli na své překážky, jste připraveni na život? Umm. Ne. "Jak vyrosteš, tyhle." hranice vztahu dělat také. Časem se mění,“ říká Shivangi. Váš seznam neobchodovatelných položek je stejně dynamický jako vy. Podobně se váš seznam může také měnit, jak se vztah vyvíjí. O čem se dnes ve vašem vztahu nedá vyjednávat, můžete být pružnější ohledně zítřka, protože svému partnerovi začnete více důvěřovat. A to je v pořádku!
Proč jsou nesmlouvavé vztahy tak důležité?
„V seriózním vztahu je klíčové mít nesmlouvatelné hranice, protože jsou tou hranicí mezi tím, co je přijatelné a co je nepřijatelné. Hranice jsou nedílnou součástí zdravého vztahu, protože poskytují stabilitu. Díky nim je vztah udržitelný,“ říká Shivangi. jak přesně? Pomohla nám s několika příklady a uvedla následující způsoby, jak vám mohou nesmlouvavé vztahy ve vztazích pomoci.
- Energie a agentura: Hranice jako „budu pokračovat v práci po svatbě a porodu“ umožňuje ženské agentuře nad její identitou a profesním životem
- Respekt: Hranice jako „Nebudeme se hádat před ostatními“ nebo „Nebudeš mi bránit před rodiči“ zajišťuje, že vás váš partner respektuje.
- Pocit bezpečí: Něco jako „Cítím se nepříjemně při líbání na veřejnosti, můžeme to prosím omezit na ložnici“ umožňuje oběma partnerům cítit se bezpečně. Nebo „Nikdy nepůjdeme spát naštvaní“ umožňuje párům nebýt strach z opuštění a cítit podporu při zvládání konfliktu
- Způsob, jak splnit své individuální potřeby: Hranice typu „S jednotlivými přáteli se budeme setkávat sami alespoň jednou měsíčně“ umožňuje oběma partnerům udržovat individuální přátelství a naplňovat jejich potřebu sociálního spojení.
Celkově vzato, nesmlouvavé věci umožňují vám i vašemu partnerovi respekt, bezpečí a přístupný prostor pro růst.
Související čtení: Skutečný seznam 19 věcí, které ženy chtějí ve vztahu
17 nesmlouvavých ve vztazích, u kterých nikdy nesmíte dělat kompromisy
Některé nesmlouvavé věci ve vztahu budou vždy jedinečné pro vás. Najdete je, jak se budete zamilovat, vytvářet pouta, padat na tvář a lépe rozumět sami sobě. Zatímco mnoho dalších nesmlouvavých věcí je mezi většinou párů běžné, něco jako základní kameny zdravého vztahu – seznam kvality vědomého vztahu.
Jaké jsou tedy příklady nesmlouvavých věcí ve vztahu? Zde je seznam. Klidně vyhoďte cokoli, co se vám nehodí nebo se vám zdá jako něco, kvůli čemu vám nevadí dělat kompromisy, a vezměte si, co můžete. Doufáme, že vám tento seznam pomůže přijít na to, co vás trápí, a ochránit se před zklamáními a pošlapanými hranicemi.
1. Musí existovat vzájemný respekt
Kdybyste se mě zeptali, co ve vztahu hledáte, mou odpovědí číslo jedna by byl respekt. Pokud se ocitnete ve vztahu, kde jste na konci svého partnerského hněvu, vaše názory jsou neustále přehlíženy, vaše pocity odmítány a vaše hranice porušovány, jak dlouho si myslíte, že by vztah vydržel? Pokud ano, šťastný vztah to určitě nebude.
Nemůžete podporovat zdravý vztah, pokud existuje nedostatek respektu pro osobu, jakou je váš partner, pro jeho oblíbence a pro jeho životní volby. Někteří, jako já, by dokonce řekli, že respekt k partnerovi je důležitější než láska k němu. Mít je rád takové, jací jsou, vážit si jejich přítomnosti ve svém životě a cítit vděčnost, že je nazýváte svými vlastními, to je láska, že? To znamená respekt a mělo by to být naprosté minimum, které ve vašem vztahu potřebujete.
Související čtení: Má můj manžel respektuje mě kvíz
2. Bez důvěry byste byli ztraceni
Nejsilnější pouta se mohou hroutit pod tíhou nejistoty a pochybností. Chcete, aby váš partner byl pilířem síly. Někdo, na koho se můžete spolehnout se zavřenýma očima. Nechcete se starat o to, zda dodrží svůj slib, zda vám kryjí záda, zda vám neublíží. To je důvod, proč je důvěra absolutní nutností v každém vztahu a porozumění složky důvěry může pomoci páru jít dlouhou cestu.
Jedna zajímavá věc, kterou je třeba poznamenat, je, že všechny tyto body, zejména základní neobchodovatelné, fungují ve vzájemném tandemu. Je pravděpodobné, že pokud vám ve vztahu chybí 2-3, ve skutečnosti můžete přijít o mnohem víc. Pokud byste například zjistili, že vám partner lhal, necítili byste se jen ublížení, ale naopak nerespektování. Nebo pokud si svého partnera vážíte, nechtěli byste mu lhát. Věřili byste jim, že pochopí, čím procházíte.
3. Ve vztahu se musíte cítit bezpečně
Pokud byste se nás zeptali na 3 nesmlouvavé aspekty vztahu, byly by to – respekt, důvěra a bezpečí. Je primárním právem člověka cítit se bezpečně, v bezpečí a bez újmy, ať už fyzické, emocionální nebo psychické. Oba partneři by měli vzájemně chránit své blaho. Ujistěte se, že váš vztah neobsahuje následující:
- Fyzické týrání a násilí
- Emoční zneužívání
- Slovní napadení
- Manipulace a psychické týrání
- Strach z soudu
- Strach z trestu
- Strach z opuštění
Související čtení: 8 příznaků, že se ve vztahu ztrácíte, a 5 kroků, jak se znovu najít
4. Měl by existovat návyk komunikace
Nic by nikdy nefungovalo v žádném vztahu, nejen v romantickém vztahu, kdyby si lidé věci nekomunikovali. Ve skutečnosti v případě vztahů, na kterých se hodně pracuje, vymýšlíme propracované plány, jak zajistit efektivní komunikaci. Myslete na profesionální prostor. Takové metodické postupy ke sdělování věcí — pravidelné schůzky, vydávání poznámek, pevný promyšlený jazyk, „oficiální komunikace“ od šéfa. Pouze pokud bychom věnovali takovou pozornost našim romantickým partnerstvím!
Ale nikdy není pozdě. Pokud zjistíte, že máte problémy na některé z následujících front, podnikněte aktivní kroky k nápravě:
- Upřednostněte informování partnera o věcech, abyste byli oba na stejné vlně
- Informujte se navzájem o tom, co se děje ve vašich životech
- Mluvte pravidelně o svých měnících se potřebách, touhách a hranicích
- Vybudujte bezpečný prostor pro diskuse bez soudů
- Zaměření na zdravé řešení konfliktů
- Cvičte aktivní poslech, bez rozptylování
- Usnadněte si rozhovor s partnerem
5. Upřímnost! Poctivost! Poctivost!
Upřímnost je absolutní nutností pro udržení vztahu. Důvěra se buduje pravidelným projevem čestného chování. Ztracená důvěra se obnovuje neúnavným, často obtížným projevem poctivosti. Ve skutečnosti by se člověk ve vztahu necítil bezpečně, kdyby si nemohl být jistý, že jim partner nebude lhát ani je nepodvádět.
To je dobrý prostor pro nastolení otázky nevěry, zejména nevěry citové. Víte, v a přehled z 1,600 44 dospělých Britů XNUMX % uvedlo, že vytváření citového vztahu s někým jiným také představuje podvádění? To je to, jak moc lidé chtějí být na stejné vlně jako jejich partneři. Eticky nemonogamní vztahy fungují krásně právě na tomto principu. „Kdybych to věděl, kdybych se necítil podvedený nebo mi nelhal, kdyby byl jen upřímný, necítil bych se hloupě,“ řekl mi jednou můj přítel, který se rozešel s podváděným partnerem, „Možná bych bylo s tím v pořádku."
6. Potřebujete osobní hranice
Nemůžete se stát jedním se svým partnerem tím, že ztratíte sami sebe. To není to, co označuje „dvě těla, jedna duše“. Někteří lidé ve vašem okolí ve vás mohou vyvolávat pocit, že je sobecké přemýšlet o svých potřebách, o svých zálibách, o svých osobní prostora váš čas. Mít prostor pro výchovu své osobnosti vám však umožňuje přinést do vztahu to nejlepší, co můžete, a pozitivně ovlivnit váš vztah.
Tento druh nesmlouvavosti potřebujete zvláště v manželství, kde mohou být vaše hranice snadno narušeny. Shivangi také říká: "Musíte mít hranice ohledně toho, kdo má přístup do vaší osobní zóny, jak se vám líbí váš fyzický prostor nebo každodenní rozhodnutí, která děláte." Zde jsou nějaké příklady:
- Fyzický prostor: „Nepořádek mě znervózňuje. Můžeme prosím na konci dne uklidit?"
- Osobní čas: „Rád bych chodil na večerní procházky sám“
- Osobní koníček: "Potřebuji svou hodinu na pletení." Uklidňuje mě to"
- Osobní výběr: „Nemám chuť objednávat ze stejného místa. Pokračujte. Zjistím, co chci jíst“
7. Být ve vztahu rovných je vaše právo
Aby většina těchto věcí fungovala, váš vztah musí být vztahem rovných. Pokud jsou potřeby vašeho partnera důležitější než vaše, jak očekáváte, že se zaměříte na svůj osobní růst? Pokud se věčně sbíráte za svým partnerem, místo na sobě, kde byste našli čas na mě?
To samé s vašimi názory a vašimi volbami. Považujte to v manželství za nesmlouvatelné – „Budeme sdílet stejnou odpovědnost, budeme mít stejné slovo.“ Koneckonců, pocit, že si ve vztahu vážíte, by měl být minimálním standardem. Partnerství, které se zaměřuje na podpora rovnosti je silné partnerství z dlouhodobého hlediska.
8. Rozhodněte se, jak chcete být dotýkáni
Hranice kolem fyzického dotyku, fyzická intimitaa sex jsou rozhodující. Shivangi říká: „Nevyjednávatelné věci kolem doteku jsou o tom, kde, kdy a jak se rozhodnete, aby se vás váš partner dotýkal. Podobně sexuální hranice jsou o tom, kdy, kde a s jakým druhem sexuálních aktivit souhlasíte. Sexuální nesmlouvavost by mohla trvat na použití ochrany nebo odmítat anální sex."
Myslete na to dlouho a tvrdě jako na jednu z vašich nesmlouvavých věcí v randění. Jak se vám líbí, když se vás někdo dotýká? A kde? Jste v pořádku s fyzickou náklonností na veřejnosti? Procvičujte si souhlas ohledně sexuální intimity, uvnitř i vně ložnice. Je nesmlouvavá. Doba.
Související čtení: Co se stane, když ani jeden z vás nepožádá o souhlas?
9. Emocionální podpora – Inherentní potřeba v intimních vztazích
Všichni vedeme individuální bitvy, bez ohledu na to, kolika lidmi můžeme být obklopeni. Tak či onak nakonec hledáme emocionální podporu u našich partnerů. Ve chvílích, kdy jsme unaveni z našich bojů, očekáváme, že pochopí, naslouchají, pomohou, když je potřeba pomoci, nabídnou rameno k pláči, rozveselí nás, podělí se o zátěž, poradí, když je potřeba poradit atd. To jsou některá základní očekávání.
Je v pořádku upřednostnit to, co od svého partnera v těžkých časech potřebujete. Přemýšlejte o tom, co pro vás znamenají slova „emocionální podpora“, a ujistěte se, že ji ve vašem vztahu dostáváte.
10. Důležitou vlastností je mít odpovídající hodnoty
Ano, protiklady se přitahují. Ale potřebujete společné rysy základních hodnot. Hodnoty jsou to, co jedinec považuje v životě za důležité a smysluplné. Slouží jako morální kompas a pomáhají při rozhodování. To je důvod, proč vaše základní hodnoty se musí sladit. V dobrém vztahu se páry spojují kvůli těmto hodnotám, takže mohou dělat kompromisy v malých otázkách.
Pokud je například vaše a partnerova definice podvádění stejná, nezůstane vám prostor pro nedorozumění. Na druhou stranu, pokud se oba cítíte jinak v otázkách jako: „Je v pořádku lhát, abys někoho ušetřil jeho citů?“, jeden z vás může skončit tím, že tomu druhému ublíží.
Související čtení: Žít odděleně: Dekódování nejnovějšího trendu, o kterém se říká, že zachraňuje vztahy
11. Neméně důležité jsou odpovídající přesvědčení
Tím se dostáváme k dalšímu bodu. Přesvědčení! Přesvědčení jsou myšlenky, nápady a přesvědčení, kterých si vážíme. Jsou tvořeny našimi osobními zkušenostmi, kulturním zázemím, výchovou atd. Mohou to být politické, náboženské nebo morální přesvědčení. Přesvědčení jsou ovlivněna hodnotami, a proto, stejně jako hodnoty, pokud se vaše přesvědčení příliš liší od přesvědčení vašeho partnera, může se stát zdrojem třenic po celý váš život.
To může být ve vztahu docela silný nesmlouvavý. Například: „Bez ohledu na to, co se stane, nemohu být s majitelem zbraně.“ Mohli byste přemýšlet o svých hranicích kolem přesvědčení a o tom, s čím můžete nebo nemůžete dělat kompromisy. Shivangi říká: „Možná nemáte stejné náboženské přesvědčení jako váš partner, ale můžete být v pořádku s různými duchovními přesvědčeními kolem vás, aniž byste byli nuceni je následovat. Nebo je v pořádku, když je toho na tebe moc." Věc s hranicemi je, že vy rozhodujete, co je vaše přerušovač vztahů.
12. Sdílení společných dlouhodobých cílů může usnadnit život
Nemusíte být „cílově orientovaní“, jak se říká, abyste o cílech přemýšleli. Cíle se nemusí týkat úspěchu, domu, auta nebo práce. Co se vám vybaví, když přemýšlíte o svých dlouhodobých cílech? Myslím na věci jako:
- Chci děti? Možná ne
- kde chci bydlet? Možná ve městě, které je blízko kopců
- Chci upřednostnit profesní rozvoj před pobytem s rodinou? V případě potřeby
- Jak důležitá pro mě bude moje kondice? Mnoho
- Představuji si, že bych se staral o rodiče ve stáří? Ano
Právě odpovědi na podobné otázky vám mohou pomoci. I když mám pocit, že odpovědi na ně se mohou v průběhu času měnit. Naše dlouhodobá cíle vztahů a životní cíle se mění, nebo se s nimi stáváme flexibilnějšími. Pokud všechno ostatní s vaším partnerem funguje dobře, není dobrý nápad jít odděleně jen proto, že chcete odejít do důchodu ve městě, zatímco váš partner se chce vrátit na farmu z dětství. Nevíte, jak se kdokoli z vás bude cítit za pár let, natož na roky v důchodu.
Související čtení: 15 příkladů SMART cílů pro vztahy a jak je nastavit
13. Jak utrácíte své peníze, může být důležité, o čem se nedá vyjednávat
S párováním přichází nevyhnutelné sloučení financí. Nyní je obrovský rozdíl mezi tím, když říkáte: „Moje peníze jsou vaše peníze“, a ve skutečnosti vidíte, jak se vaše úspory utrácejí za něco, co s vámi nesouhlasí. Nesprávné finanční hodnoty a z toho vyplývající peněžní trauma může být hluboce znepokojivým problémem. Každý z nás se potřebuje cítit dobře se způsobem utrácení svých peněz.
Pokud jde o hledání finanční stability, jaké jsou příklady nesmlouvavých vztahů ve vztahu? Shivangi říká: "Je to o tom, jak lidé spravují své peníze a s kým se rozhodnou je sdílet." Pro názornost se podívejme na některé příklady finančních hranic. Tyto příklady mohou páru pomoci vyhnout se finančním konfliktům v manželství.
- Chtěl bych mít i nadále nezávislý spořicí účet
- Finančně podporovat své rodiče je mou povinností a budu v tom pokračovat i po svatbě
- Cítím se dobře, že si alespoň 20 % svého výdělku uložím do nouzového fondu
- Necítím se dobře investovat do kryptoměn
- Mám traumatický vztah k hazardu. Nemohu tolerovat příležitostné hazardní hry a příležitostné sázení
14. Partneři se musí navzájem podporovat ve svém růstu
Přepsal jsem „měl bych podporovat“ na „musím podporovat“. A to je to, co je nesmlouvavý. Krok nahoru od „měl by“ k „musím“. Vaše představy o tom, jak tato podpora vypadá, se mohou změnit, ale s touto není žádná bitka. Partneři ve vztahu musí hledět za hranice svých zájmů a pomáhat si navzájem rozzářit svůj plný potenciál. Zde je několik způsobů, jak to mohou partneři udělat:
- Uvědomte si navzájem své příspěvky, silné stránky a úspěchy
- Nabídněte slova povzbuzení a chvály
- Ukažte víru ve své schopnosti
- Pomozte partnerovi získat přístup ke zdrojům – finančním, fyzickým nebo logistickým. Například držení pevnosti, když jsou pryč nebo jsou zaneprázdněni
- Oslavte s nimi milníky
- Stanovte si cíle a jděte příkladem
- Postarejte se navzájem o své fyzické, emocionální a duševní zdraví
Související čtení: Jak používat slova afirmace jako jazyk lásky?
15. Je důležité stát se jeden druhému prioritou
Dlouhodobý vztah funguje, když se dva lidé zavazují, že jeden druhého bude prioritou. To ukazuje vaši lásku, respekt a oddanost vztahu. Vybudujete si k nim silné emocionální pouto, díky čemuž je mnohem snazší vypořádat se se vzestupy a pády ve vztahu. Například, pokud jste v manželství, kde je váš partner obzvláště blízký své rodině, nemusí to s vámi rezonovat. Pro tebe, opustit a opustit hranice může být důležitým nesmlouvavým.
16. Každý potřebuje soukromí!
Pokud jste vyrůstali ve velké rodině, možná jste celý život toužili po soukromí. Nebo si můžete užít sdílení prostoru s ostatními lidmi. Bez ohledu na to, jak se díváte hranice mezi láskou a soukromím, je životně důležité si o tom popovídat se svou drahou polovičkou a dospět k závěru, co by ve vašem vztahu znamenalo respektování soukromí toho druhého.
Shivangi říká: „Nevyjednávatelné věci kolem soukromí mohou být také o tom, kdo má přístup k vašim fyzickým věcem. Společnou hranicí ochrany soukromí není kontrola telefonů nebo vyžadování e-mailů nebo hesel sociálních sítí.“ Další otázky, které vám mohou pomoci zjistit, jaký druh soukromí nezbytně potřebujete, jsou:
- Potřebujete vlastní pokoj?
- Nesnášíte, když vám někdo prohlíží šatník?
- Nevadí vám sdílet postel, ale nesnášíte, když vám někdo natahuje slipony nebo sdílí váš ručník?
- Jak se cítíte při vedení deníku? Stresuje vás, že to někdo může číst?
17. Bez jaké osobní hodnoty se neobejdete?
Je to humor, laskavost, vášeň, dobročinnost nebo něco jiného? Pro mě osobně se nic nevyrovná citlivosti a laskavosti. To je to, kvůli čemu si svého partnera vážím nejvíc. Že je laskavý nejen ke mně, ale i k ostatním lidem, se kterými se ve svém životě setkává.
Pak je tu i trocha humoru. Celý den vymýšlí vtipy, které mě rozsekají. (I když mi říká, že jsem jediný, kdo se směje.) Také oceňuji, že věří v charitu. To pochází z laskavosti. Kromě toho jeho vášeň pro svou práci... Než se z toho stane milostný dopis mému manželovi, dovolte mi shrnout tento bod.
Toto jsou příklady standardů ve vztahu. Co je něco, co tě udělá znovu se zamilovat s partnerem každé ráno? Za co je nejvíce oceníte? Co vás nutí respektovat je takové, jací jsou? Je jasné, že tato hodnota je pro vás důležitá! Udržujte toto na vrcholu svého seznamu nesmlouvavých, abyste nikdy neměli pocit, že jste ve vztahu kompromisů. Každá oběť stojí za to, když je postaráno o vaše nesmlouvavé věci.
Tipy, jak přijít na to, o čem nevyjednáváte
Některé z těchto rad se můžete řídit T a některé možná budete muset zjistit sami. Je ale jediný způsob, jak se dozvědět o svých moštech, metodou pokus-omyl? Musí to vždy přijít tak, že dostanete ránu do obličeje, abyste zjistili, v čem nikdy nemůžete slevit? Ne nutně. Shivangi nám pomáhá neocenitelnými tipy, abychom zjistili, jaké budou naše nesmlouvavé vztahy ve vztahu.
1. Poznejte své autentické já
"Zkuste z prostoru bez soudů zjistit, kdo jste." Uvědomte si, čeho si nejvíce ceníte a s jakými věcmi jste ochotni přistoupit na kompromis. Mohli byste si vyjmenovat hodnoty, podle kterých chcete v budoucnu žít, akce k tomu potřebné a limity, které musíte nastavit. Tyto limity jsou vaše nesmlouvavé,“ říká Shivangi.
Zapojit se do některých TLC, některých sebeláska. To vám pomůže být v souladu s vaším emočním systémem odezvy a vaší intuicí.
2. Identifikujte své základní hodnoty
Jaké vlastnosti, zásady nebo chování považujete u partnera za zásadní? To jsou vaše základní hodnoty a věci, se kterými nemůžete dělat kompromisy. Hodnoty člověka mohou být objasněny a přeneseny do popředí prostřednictvím introspekce. Shivangi poskytuje několik pokynů, které mohou pomoci:
- Jaké hodnoty jsem získal od svých primárních pečovatelů?
- Podle jakých hodnot bych chtěl žít?
- Kterým z nich dnes žiji?
- Jaké jsou podle mě důležité hodnoty ve vztahu?
Související čtení: Svoboda ve vztazích – co to znamená a co ne
3. Zamyslete se nad minulými vztahy
"Všichni kluci, které jsi předtím miloval" a "duchové přítelkyň v minulosti" jsou tam z nějakého důvodu! Věnujte čas přemýšlení o schůzkách, na kterých jste byli, o předchozích vztazích, které fungovaly, a o těch, které selhaly. Zamyslete se nad následujícími otázkami. Tyto fungují skvěle při zjišťování vašich nesmlouvavých věcí ve vztahu.
- Jaké věci ve vás vyvolávaly nespokojenost, nepohodlí nebo konflikty?
- Jaké věci tě přiměly zůstat?
- Jaké jsou vlastnosti zdravého vztahu?
- Jaký je tvůj ideální vztah?
- Jaké jsou některé ideální partnerské vlastnosti?
- Napište popis ideálního partnera
- Vytvořte si seznam přání a potřeb ve vztahu
4. Pozorujte ostatní lidi
Rozhlédni se! Všude kolem vás jsou vztahy. Ty skvělé, nudné, mizerné, katastrofy, ty, kterých je líto, ty, kvůli kterým žárlíte. Z toho všeho je co se naučit. Jaké vlastnosti přispívají k úspěchu dobrých vztahů? Jsou v souladu s vašimi hodnotami? To je vaše vodítko, abyste to zjistili co chceš ve vztahu a vytvořte seznam neobchodovatelných ve vztahu.
5. Důvěřujte svým vnitřnostem
Pokud se vám něco nelíbí a je pro vás těžké to nechat jít, je pravděpodobné, že něco na tom je v obrovském rozporu s něčím, co je pro vás velmi důležité. To je vaše nesmlouvavá. To často není patrné a může být obtížné se vyhrabat ze změti zamotaných emocí. Ale pokud uděláte tu práci – sebeuvědomění, všímavost, sebereflexi, psaní deníku, trpělivost a v případě potřeby i terapii, můžete tuto hodnotu prostě najít. Jakmile to uděláte, můžete se vyhnout zbytečnému tlaku na hledání kompromisu tam, kde byste měli šlapat.
Klíčové ukazatele
- Nesmlouvavé věci v randění, lásce a manželství jsou věci, které jsou pro vás absolutně důležité
- Respekt, důvěra a bezpečí jsou 3 nesmlouvavé vztahy ve vztahu, které jsou nanejvýš důležité, spolu s podobnými zájmy, hodnotami a přesvědčením.
- Některé z nich úplné minimum standardy jsou svou povahou základní. Jiné jsou pro pár jedinečný
- Odhalit vaše nesmlouvavé vztahy ve vztahu není těžké. S trochou introspekce, přemýšlením o minulých zkušenostech a pozorováním jiných lidí můžete ve vztahu najít vlastnosti, které s vámi nejvíce rezonují.
- Upřednostňování sebe sama a trávení času sebereflexí vám pomůže najít vaše hodnoty a vést vaše nesmlouvavé věci
Jen vy rozhodujete, které základní potřeby ve vztahu jsou vaší nejvyšší prioritou! Je pro vás úcta k rodině toho druhého důležité? Jste vegan a nemůžete být s jedlíkem masa? Je vám žárlivost extrémně nepříjemná? Pokračujte, vytvořte si seznam. A pak stůj za svým, drž se toho! To je tajemství úspěšného vztahu.
12 věcí, které musíte udělat, když si váš manžel vybere svou rodinu místo vás
Emocionální integrita ve vztazích – chybějící kousek ve skládačce naplnění?
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
představoval
Jak se k tobě chová Je to, co k tobě cítí – je to pravda?
Jak někoho snadno zklamat laskavostí a grácií – 13 tipů
Jak projevit respekt ve vztahu — 9 způsobů
Úskalí syndromu milého chlapa: Jak to ovlivňuje vztahy
Orientace ve složitosti souhlasu v moderních vztazích
11 způsobů, jak se vypořádat se sexuálně náročným manželem
Odpovědnost ve vztazích – význam, důležitost a způsoby praxe
Jak se omluvit svému příteli: 15 způsobů
10 otázek k zamyšlení nad vztahovým check-inem pro hlubší spojení
Je pro vás monogamní vztah vhodný? 11 otázek, které vám pomohou to zjistit
10 známek, že jste ve skutečně stabilním vztahu (i když se cítíte jinak)
7 jemných příznaků, že váš partner opouští váš vztah
Bezpečné vztahy – jaké jsou a jak vypadají?
Jazyk lásky fyzického dotyku: Co to znamená s příklady
Líbí se mi ho nebo pozornost? Způsoby, jak zjistit pravdu
15 způsobů, jak vyřešit problémy ve vztazích bez rozchodu
9 běžných příkladů narcistického gaslightingu, doufáme, že nikdy neuslyšíte
7 nejdůležitějších vlastností zdravého vztahu
15 prvních známek, že je hráč a nemyslí to s vámi vážně
15 odborných tipů, jak přestat být toxický ve vztahu