Je pro vás monogamní vztah vhodný? 11 otázek, které vám pomohou to zjistit

V poslední době se toho hodně napsalo o monogamii a monogamních vztazích. Hlavní ponaučení zní takto: Jen proto, že monogamie byla vždy normou, neznamená to nutně, že je to jediná přijatelná cesta do budoucna. A i když mohou existovat společenské, právní a dokonce i finanční důvody pro lpění na monogamii, existují i ​​jiné způsoby, jak se romanticky zapojit do vztahu s jinou osobou (nebo osobami). 

Definice monogamního vztahu je partnerství s jednou osobou v daném okamžiku. Ale co znamená být ve vztahu exkluzivní, nebo být polyamorní? Pojďme se na to podívat s postřehy psychologa. Nandita Rambhia (MSc, Psychology), který se specializuje na CBT, REBT a párové poradenství.

Říká: „Monogamní vztah může být buď sexuální, nebo romantický, ale obvykle zahrnuje obojí. Jinými slovy, má emocionální i sexuální exkluzivitu.“ Pravidla exkluzivního vztahu (nebo pravidla monogamního vztahu) stanoví, že partneři budou mít vztah výhradně jeden s druhým a s nikým jiným. Vztah s jedním partnerem trvá po celou dobu trvání vztahu.

Co je monogamie nebo monogamní vztah?

Nebylo tomu tak vždy, ale instituce manželství je dnes postavena na principech tradičního monogamního vztahu a sexuální věrnosti pouze jednomu partnerovi. Jednoduše řečeno, monogamní vztah je založen na souboru pravidel exkluzivního vztahu. Ale co to znamená být ve vztahu exkluzivní? Monogamní člověk zůstane věrný pouze jedné osobě. Loajalita ve vztahu znamená žádný romantický ani sexuální vztah s nikým jiným. Monogamní lidé také mají více právních výhod než polyamorní lidé, takže se nejedná jen o loajalitu.

Mnoho lidí má však potíže setrvat ve vztahu pouze s jednou osobou, což vede k vyššímu výskytu rozchodů, rozchodů a rozvodů. To nutně neznamená, že tito lidé nejsou monogamní, i když prošli mnoha manželstvími. Pokud má člověk během života několik manželů, ale v danou chvíli pouze jednoho, nazývá se to sériová monogamie a daná osoba je sériovým monogamistou. 

Co se stane, když nejste monogamní? 

Problémy v manželství mohou nastat, když se jeden partner zamiluje do třetí osoby. Ale lze být zamilovaný do dvou lidí? Tuto otázku je třeba zvážit bez jakýchkoli morálních důsledků. Mnoho ženatých lidí se zamiluje mimo manželství, zatímco stále milují své partnery. Může to být čistě platonické, ale může to být i fyzické. Pokud se tak stane se souhlasem obou partnerů, pak se to stává... polyamorní vztah, kdy je jedna osoba ve vztahu s více než jednou osobou. 

Ano, být zamilovaný do více partnerů najednou je možné. Polygamie je na druhou stranu situace, kdy se můžete oženit s více než jednou osobou. Celá debata o monogamních vs. polygamních vztazích je sporná hlavně proto, že celá instituce manželství je založena na monogamních principech a s nimi spojených tzv. morálkách. 

Funguje monogamie dlouhodobě? Různé studie ukázaly, že zatímco monogamie je v různých kulturách běžná kvůli zákonným předpisům a podmiňování, v živočišné říši je anomálií. Mezi savci je sotva 5 % druhů sociálně monogamních. Jedna myšlenková škola tvrdí, že lidé nejsou stvořeni k monogamii. Zastánci často citují zvířecí... studie které ukazují, že většina ostatních savců není monogamní. 

Faktem ale zůstává, že lidé byli ze společenského a právního hlediska po většinu posledních tisíc let monogamní. Mohou být muži monogamní? – ptají se někteří lidé. Pravda o monogamii a dlouhodobém vztahu pouze s jednou osobou, bez ohledu na pohlaví, je, že vyžaduje hodně tvrdé práce a odhodlání. Ale být v polyamorním prostředí vyžaduje stejné úsilí. 

Související čtení: 12 nejlepších polyamorních seznamek pro rok 2022

Klíčové rozdíly mezi monogamií a etickou nemonogamií (ENM)

Co je to vztah ENM? Hned na úvod si ujasněme, že když mluvíme o nemonogamních vztazích, mluvíme o etické nemonogamii. Nemluvíme o nevěře. Nevěra zahrnuje porušení dohod ve vašem vztahu, zatímco etická nemonogamie je konsenzuální.

Monogamie znamená exkluzivitu mezi partnery. Etická nemonogamie je na druhou stranu zastřešující pojem, který zahrnuje řadu nekonvenčních vztahů zahrnujících současný vztah dvou nebo více partnerů. nandita říká: „V etické nemonogamii má člověk plný souhlas svého partnera k navázání sexuálního nebo romantického vztahu mimo svůj vztah s jednou nebo více osobami. Polyamorie je podobná nemonogamii, ale skládá se z několika typů vztahů.“ 

„I v polyamorii je vyžadován souhlas partnera a daný jedinec může mít vztah s více než jednou osobou.“ I když je jedna osoba ve vztahu monogamní a druhá polyamorní (polymonogamní vztah), rozhodnutí o nevýhradním vztahu nebo více vztazích je zcela konsensuální.

Závěrem lze říci, že ve vztahu ENM se jeden nebo oba partneři mohou zapojit do vnějšího vztahu – ale s naprostou otevřeností, upřímností, láskou, respektem a konverzací o hranicích. 

MONOGAMIE	ETICKÁ NEMONOGAMIE
Pravidla monogamního vztahu stanoví, že vztah mezi oběma partnery je exkluzivní; exkluzivita ve vztahu znamená, že vztah je pouze s jednou osobou.	Vztah mezi oběma partnery je nevýhradní. Polyamorní partneři hovoří o tom, jaký typ vztahů chtějí navazovat.
Monogamní pár nesouhlasí s tím, aby kterýkoli z partnerů měl vztah s jinou osobou.	Polyamorní lidé mohou randit s monogamními i polyamorními lidmi.
Většina monogamních lidí dává přednost randění s monogamními lidmi, ale někteří mohou randit i s polyamorními lidmi.	Vztah s třetí osobou se nepovažuje za nevěru ani podvádění, protože je konsensuální. Polyamorní lidé jsou také loajální ke svým partnerům.
Monogamní páry jsou si navzájem loajální – Loajalita ve vztahu v ideálním případě znamená, že mezi nimi nebude žádný nevěra nebo podvádění	Rozumí se, že jednotlivec může prozkoumávat své štěstí tak, jak uzná za vhodné a jak je to zdravé pro všechny zúčastněné.
Očekává se, že získají romantické nebo sexuální uspokojení z jedné osoby.

Monogamní vs. polyamorní – 11 otázek, které vám pomohou to zjistit 

Koncept monogamního vztahu nám byl vštěpován od dětství. Tradičně vše, co jsme viděli a zažili – naše rodiny, komunity, reklamy a televizní programy – ukazovalo základ rodinného života jako milujícího monogamního páru v oddaném a exkluzivním vztahu. Celý koncept štěstí, stability a spokojenosti byl založen na myšlence dlouhodobého a oddaného vztahu se stejnou osobou. Manželské sliby a tradiční pravidla pro oddané vztahy definovaly dlouhodobé vztahy frázemi jako „ten pravý“ a „dokud nás smrt nerozdělí“.

Během vztahu nebo manželství si monogamní pár slibuje věrnost až do konce. Pokud jeden z partnerů spí s jinou osobou, důvěra je narušena a obvykle ukončí nebo vážně poškodí vztah. Toto je běžná psychologie monogamních vztahů. Došlo však k narušení instituce manželství nebo způsobu, jakým je definováno. Pojetí manželství jako celoživotního závazku pouze s jedním partnerem se pomalu mění. Existuje sílící myšlenkový směr, který tvrdí, že člověk není monogamní zvíře a monogamie není přirozeným stavem věcí. 

Mohou tedy být muži monogamní? Jsou ženy otevřenější nemonogamii? Ptáme se Nandity. Říká: „Lidé jsou nejvyvinutější bytosti na planetě a vyvinuli se do bodu, kdy se můžeme cítit pohodlně buď v monogamním, nebo nemonogamním vztahu. Je to individuální rozhodnutí.“ 

Polyamorie je neprávem považována za prvek západní kultury. Zájem o tento styl vztahu roste všude. Než se dostaneme k důležité otázce, zde je shrnutí: Polyamorie zahrnuje oddaný nebo otevřený vztah s více než jednou osobou, tj. mít více než jednoho romantického a/nebo sexuálního partnera současně. Etická nemonogamie je jen jedním aspektem polyamorie. Polyamorní vztah může existovat i mezi lidmi stejné nebo odlišné sexuální orientace. Jak tedy poznáte, zda je pro vás monogamie ta pravá?

Související čtení: Co je souhlas v seznamování?

Jak poznám, že chci monogamní vztah?

Zde je 11 otázek, které si můžete položit a které vám pomohou pochopit psychologii monogamních vztahů a porovnat ji s psychologií polyamorních vztahů:

1. Chceš založit rodinu?

• Možná se hlásíte k tradičnímu názoru, že pokud chcete děti, musíte být v oddaném monogamním vztahu (ideálně v manželství).
• Nebo byste mohli chtít toto hluboce zakořeněné přesvědčení zpochybnit a těšit se na domov s více než jedním milujícím partnerem (a rodičem vašeho dítěte). Pro vás to může být ideální místo pro založení rodiny. 

2. Přejete si mít ve svém životě více romantických vztahů?

• Pokud je to váš případ, pak možná monogamie není pro vás a možná budete muset ctít svou potřebu randění s více lidmi
• Nebo vás spokojí představa partnera pro jeden život? Myšlenka více romantických vztahů nemusí být něco, na co se těšíte, takže monogamie je pro vás zřejmou alternativou.

3. Považujete se za žárlivého člověka?

• Pokud žárlíte, když váš partner tráví čas s jinými lidmi, a pokud je to hlavní důvod, proč si zvolíte monogamii, pak může být pro vás exkluzivita rozumnější volbou.
• Polyamorní lidé mohou také zažívat žárlivost. Pěstují si však schopnost otevřeně hovořit o protichůdných pocitech, introspekci a v případě potřeby požádat o ujištění.

4. Nudíte se ve svém stávajícím vztahu nebo jste sexuálně nespokojení?

• Je přirozené se nudit nebo sexuálně nespokojený v manželství nebo někdy monogamní vztah, ale to nutně neznamená, že monogamní vztah není pro vás. Existují způsoby, jak se zbavit nudy a zvýšit sexuální uspokojení. Ve skutečnosti se důrazně nedoporučuje vstupovat do polyamorního vztahu, pokud hledáte intimní zážitek.
• Pokud jste přesvědčeni o své lásce k partnerovi a jste sexuálně spokojeni, ale přesto si přejete prozkoumat romantické nebo sexuální vztahy i mimo něj, pak si možná musíte položit otázku, zda je pro vás monogamie tou správnou volbou.

5. Jste v pohodě se sdílením času a pozornosti svého partnera/partnerky?

• Pokud dáváte přednost sexuální exkluzivitě a chcete být vždy (nebo většinou) upřednostňováni svým partnerem, pravděpodobně to naznačuje, že monogamie je pro vás tou správnou volbou. Lidé v monogamních vztazích (zpravidla) nejsou otevřeni myšlence, že by se s partnerem dělili o pozornost, ať už romanticky nebo sexuálně. 
• Konsensuální polyamorie znamená, že vám nevadí sdílet svůj čas, srdce a život s jinou osobou a nevadí vám, když váš partner dělá totéž. Můžete dokonce preferovat vztah s někým, kdo je také polyamorní.

6. Musíte se přizpůsobovat společenským normám?

• Povinná monogamie je v naší společnosti normou, a pokud jste typ, který se obává, co si o vás společnost myslí, pak by monogamie mohla být pro vás to pravé.
• Pokud jste nikdy nedbali společenských pravidel a nikdy jste nebyli konformisté, pak možná monogamie není pro vás.

Související čtení: Vztah bez štítků: Funguje vztah bez štítků?

7. Dáváte přednost nezávaznému randění před dlouhodobým závazkem? 

• Pokud toužíte po exkluzivitě a zároveň máte tendenci vytvářet si silné vazby s lidmi, pak pro vás může být jednodušší volbou monogamní vztah. Tato tradiční volba životních partnerů může vyhovovat mnoha lidem, kteří raději investují svůj čas a emoce pouze do jedné osoby.
• Polyamorní lidé také vytvářejí silné, intimní a oddané vztahy. V komunitě je však mnoho těch, kteří dávají přednost neformální vztahy a nezastávám se monogamie. Pokud je to váš případ, měli byste nejprve prozkoumat polyamorii.

8. Cítíte se dobře s emocionální exkluzivitou a bezpečně s jednou osobou? 

• Pokud je to pravda, pak je pro vás monogamní vztah nejlepší volbou. Monogamní vztah vám může poskytnout bezpečí, po kterém toužíte, a pravděpodobně by pro vás byl i emocionálně naplňující.
• Na druhou stranu, pokud se vám nelíbí myšlenka exkluzivního vztahu a přitahuje vás myšlenka více partnerů, kde se myšlenky bezpečí a ochrany přehodnocují a revidují podle vašich potřeb, polyamorie by pro vás mohla být možností.

9. Je monogamie součástí vašeho náboženství nebo kultury?

• Pokud je monogamie součástí vašeho náboženství a kultury a jste konformista, pak je monogamie pravděpodobně vaší nejlepší cestou vpřed.
• I když je monogamie ve vašem náboženství a kultuře akceptovanou normou, můžete se rozhodnout pro polyamorní vztah, nebo zvažte zahájení polyamorního vztahuZda o tom budete otevření, nebo ne, je zcela na vás.

10. Bojíte se stárnutí o samotě?

Opět panuje tradiční shoda, že člověk se musí oženit (nebo zvolit monogamní vztah) kvůli společnosti, zejména ve stáří. dlouhodobý, oddaný vztah Předpokládá se, že je to nejlepší způsob, jak čelit strachu ze stárnutí o samotě. S rostoucí popularitou alternativních modelů vztahů se však tento problém plně řeší. Ve skutečnosti získávají na popularitě polyamorní komunity, které se snaží čelit tomuto velmi reálnému strachu. Oba styly vztahů jsou platné a mohou nabídnout podporu ve stáří.

11. Jste mentálně nakloněni monogamii? Říkáte si: „Chci monogamní vztah“?

• Mnoho lidí je mentálně nastaveno tak, aby věřili, že po zbytek života potřebují pouze jednoho partnera. Ať už je důvod jakýkoli – hodnoty, emocionální kapacita, společnost, podmíněnost, trauma – pro mnohé může být monogamie jedinou volbou, se kterou se cítí dobře. 
• Pokud se necítíte nakloněni monogamii, možná byste měli alespoň na nějakou dobu zvážit etickou nemonogamii jako cestu vpřed. Buďte ke svým partnerům upřímní ohledně toho, že je to pro vás něco nového.

Upřímné zodpovězení těchto otázek vám poskytne lepší vhled do vaší osobnosti. Také vám prozradí, zda inklinujete k monogamii. Pamatujte, že jen proto, že vaše zkušenost se sériovou monogamií skončila v... narušené vztahy To neznamená, že monogamie není pro vás. Na druhou stranu, pokud vás přitahuje více lidí současně a dokážete si na ně najít čas, měli byste zvážit nemonogamní vztah. 

Související čtení: Žádné struny – jděte do toho s očima dokořán a definujte své podmínky

Jak přejít z monogamie do eticky nemonogamních vztahů

Nyní víme, že v etické nemonogamii (ENM) nebo konsensuální nemonogamii (CNM) si je každý zúčastněný vědom všech aspektů dynamiky a souhlasí s nimi. Pojem „eticky nemonogamní“ zahrnuje mnoho typů vztahů, včetně polyamorie, otevřených vztahů, swingerských vztahů, anarchie ve vztazích a polyvěrnosti. 

Na otázku, co si myslí o otevřených vztazích a polyamorii, Nandita odpověděla: „Každý má v tomto ohledu právo na vlastní rozhodnutí. Základy etické nemonogamie spočívají ve 3 C: Komunikace, ohleduplnost a souhlas. To znamená, že ačkoli souhlas vašeho partnera stále trvá, je také diskutován, kdykoli s někým vstupujete do nové dynamiky. Při přechodu na ENM je důležité být k sobě navzájem upřímní, otevřeně hovořit o svých potřebách a přáních a…“ být k sobě navzájem velmi ohleduplní.

„Proces přechodu lze usnadnit, pokud k vztahu přistupujete transparentně a soucitně, abyste svému partnerovi neublížili citově ani psychicky. Dosažení této fáze vyžaduje zralost a zkušenosti páru.“ 

Jak tedy přejít z monogamie k etické nemonogamii?

1. Stanovte základní pravidla

I když neexistují žádná univerzální pravidla pro etickou nemonogamii, vy a váš partner se musíte shodnout na tom, co je a co není přijatelné. Konsensuální rozhodnutí je etické. Můžete se rozhodnout, zda chcete závazný nebo nezávazný vztah, romantický nebo sexuální vztah, polymonogamní vztah nebo... otevřený vztahJe důležité si hned na začátku stanovit parametry vašeho vztahu, abyste minimalizovali riziko nedorozumění v budoucnu.

2. Upřímnost je klíčem ke zdravému vztahu

Nejdůležitější ingrediencí etického nemonogamního vztahu je upřímnost. Při definování parametrů vašeho vztahu musíte mít jasno v tom, co očekáváte a jak si je můžete stanovit. Musíte se také cítit pohodlně při otevřeném sdílení svých myšlenek a pocitů, zejména svých předsudků, sexuálních touh, obav a nejistot.

3. Buďte ohleduplní k pocitům svých partnerů

Etická nemonogamie vyžaduje velkou péči a zájem o pocity vašich partnerů. Nandita říká: „K plynulému přechodu dojde, pokud jim neublížíte psychicky a emocionálně. Neustále se o to ptáme.“ Ujišťujte je, když je to potřebaZáklady jakéhokoli vztahu se nemění, pokud má být úspěšný. 

„Věci, kterým se vyhnout, jsou lhaní, nucení partnerů k věcem, které jim nejsou příjemné, a manipulace s nimi, aby si prosadili svou. Než učiníte jakékoli rozhodnutí, které se jich dotkne, musíte se s nimi poradit a být s nimi na stejné vlně. Klíčem je nadšený souhlas.“

4. Váš nemonogamní vztah může zahrnovat primárního partnera

Struktura vašeho vztahu může zahrnovat vašeho primárního partnera. Tomu se říká hierarchický vztah. V tomto typu struktury vztahu se partneři dohodnou, že upřednostní závazek vůči jednomu partnerovi před ostatními. Můžete si například zvolit svého manžela/manželku jako primárního partnera a druhého partnera jako sekundárního.

5. Možná dáte přednost nehierarchické struktuře vztahů

Etická nemonogamie může zahrnovat i vztahy, kde je se všemi zacházeno stejně a žádný z partnerů není upřednostňován před druhým. typ nemonogamního vztahu zahrnuje „triádu“, kde jsou romanticky zapojení tři lidé. Nebo „ve stylu V“, kde má jedna osoba dva oddělené partnery. Nespěchejte, ale rozhodněte se, jakou strukturu vztahu hledáte, i když se odpověď později změní.

6. Vzestupy a pády jsou normální

Každý vztah, ať už monogamní nebo nemonogamní, bude mít svůj podíl vzestupů a pádů. Konflikty, výzvy, štěstí, smutek a všechny emoce, které prožíváme, jsou součástí života. Nebuďte překvapeni, když zažijete různé negativní i nesmírně pozitivní emoce, jako je žárlivost, strach, starosti, nejistota, štěstí, soupeření, podpora, stabilita a svoboda.

Související čtení: Společné důvody, proč polyamorie nefunguje

7. Počítejte s tím, že budete občas žárlit

I když se možná nepovažujete za žárlivého člověka, je naprosto normální, že čas od času žárlíte. Je to přirozené a nejlepší způsob, jak se s těmito pocity vypořádat, je být k nim upřímný a svobodně komunikujte se svými partneryZjistěte, která z vašich nenaplněných potřeb je, a najděte způsob, jak ji naplnit.

8. Zamyslete se nad sebou a učte se

Upřímná introspekce vám může pomoci spojit se s vašimi pocity. Uvědomování si svých pocitů je důležité, pokud chcete hladce přejít z monogamie na etickou nemonogamii. Tento proces může být obtížný, protože většina z nás je naprogramována k monogamii. Změna tohoto myšlení může být pomalý a postupný proces, takže se ji nesnažte uspěchat. Naučte se co nejvíce, sledujte polyamorní komunity, čtěte o ní knihy a neustále se odnaučujte svým předsudkům.

Vše dlouhodobé vztahy vyžaduje to hodně práce a odhodlání. Každý má právo vybrat si, jaký druh vztahu chce, ať už monogamní nebo nemonogamní. Vztah může růst s upřímností, otevřeností, důvěrou a respektem mezi partnery. Úspěch vztahu bude záviset na osobnostních rysech jednotlivců a jejich schopnosti soucitně komunikovat.

Nejčastější dotazy

12 jasných známek, že jste poblázněni a nemilujete

15 varovných rysů sériového podvodníka – nebuďte jeho další obětí

18 slibných tipů, jak přežít nevěru ve vztahu – pro zrádce a zrazeného

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.