11 věcí, které dělat, když je vztah nudný

O pohodovém vztahu se toho dá říct hodně – takový, kdy se poflakujete v děravých, starých teplákách a přestanete se cítit trapně kvůli zvukům v koupelně. Ale co se stane, když se pohodlí změní na obávané slovo „nuda“? Jaké jsou příznaky nudného vztahu a jak víte, co dělat, když je vztah nudný?

Teď nepropadejme panice. Nuda ve vztahu je naprosto přirozená a neznamená to, že jste celkově nudný člověk, takže se nebijte. Partneři se v určité fázi vztahu jeden druhého nudí a je to naprosto normální. Ale je důležité si uvědomit, kdy vztah stagnuje, abyste mohli začít zjišťovat, jak se vypořádat s nudným vztahem.

Tak co, seděli jste celé týdny a sténali: „Po 2 letech mě vztahy nudí“, „Můj partner je nudný“ a „nemáme nic nového na práci“? Je čas podniknout nějaké kroky (abyste mohli něco udělat!), zjistit, co způsobuje nudu ve vztazích a co dělat, když se vztah nudí.

5 příznaků nudného vztahu

Co dělá vztah nudným? Nuda je záludný chlapík – možná si ani nevšimnete, když se vplíží do vašeho vztahu. Ale k vypořádat se s nudným vztahem, musíte být bdělí a ostražití. Sepsali jsme pro vás 5 hlavních příznaků nudného vztahu. Podívejte se a zjistěte, jestli máte známky nudného přítele nebo známky nudné přítelkyně, nebo obojí.

1. Vaše vztahová rutina je stejná

Každý víkend jste chodili do stejného baru nebo restaurace. Nebo páteční večery vždy trávíte na gauči zíráním na Netflix a nevýraznými hádkami o tom, na co se dívat. Když jdete ven, potkáváte stejný okruh lidí. Zní povědomě? Rutina poskytuje pohodlí, ale pokud nedojde k žádné změně, může to být rozhodně jeden z příznaků nudného vztahu.

2. Fyzická intimita je dole

Jedno význam sexu ve vztazích nelze podceňovat. Nejen, že se sex stal řídkým a monotónním, ale všechny ty maličkosti, jako je polibek na čelo nebo objetí, když přijdete domů, držení se za ruce při procházce, mazlení v posteli a tak dále, už se prostě nedějí. Nebo pokud ano, je to tak duchem nepřítomné, že se to nemusí vůbec stát. Vypadá to, že váš vztah by mohl potřebovat trochu sexy vzpruhu.

3. Když se rozhovor s vaším přítelem nebo přítelkyní stane nudným, sotva už mluvíte

Efektivní komunikace, jak všichni víme, je základním kamenem všech zdravých vztahů. Pokud nejste schopni navázat rozhovor se svým partnerem nebo s ním mluvit o významných i banálních věcech, které se ve vašem životě dějí, díváte se na jeden z příznaků nudného vztahu. Je čas vyzkoušet a překonat komunikační problémy ve vašem vztahu.

4. Přemýšlíte, jestli máte svého partnera stále rádi

Každý vztah je po nějakém bodu nudný. Vždy jsou chvíle, kdy se divíme, co na našich partnerech vidíme, ale pokud neustále přemýšlíte o tom, zda je už vůbec máte rádi, nebo zda v nich zůstaly nějaké pocity, je pravděpodobné, že se ve vašem vztahu nudíte. .

5. Baví tě víc o samotě nebo s přáteli

Hledání 'Me-Time' pro sebe a trávit čas mimo partnera je důležité, ale baví vás to vždycky víc o samotě? Jsou všechny vaše zábavné výlety s kolegy a přáteli? Svěřujete se často svým přátelům: "Můj přítel se se mnou nudí, co mám dělat?" nebo „Nemáme nic nového na práci, zdá se, že vztah tak stagnuje“? Podívejte se na svůj vztah, vypadá to, že se řadí vysoko na žebříčku nudy!

Toto je několik známek nudného vztahu, které vám pomohou zjistit stav vašeho vztahu. To však neznamená, že se váš vztah dostal do slepé uličky. Takže nepropadejte panice. Vězte, že vztahy po chvíli omrzí, ale jejich uznání vám pomůže situaci řešit. Nyní, když znáte znamení, pojďme si probrat, proč se vztahy nudí a co dělat, když se vztah nudí.

Související čtení: 9 Známek spokojenosti ve vztahu

Proč jsou vztahy nudné?

Trápili jste se nad tím, proč zažíváte nudné dny ve vztahu, a přemýšleli jste, proč a jak jste se sem dostali? Jak jsme řekli, vztah se v určitém okamžiku stává nudným. Ale pokud budete schopni pochopit důvody, které za tím stojí, budete schopni přijít na to, co dělat, když vás vztah začne nudit. Zde je několik důvodů, proč se vy a váš partner ve vztahu nudíte:

• Zapojujete se pouze do řečí a už nevedete smysluplné rozhovory o svých pocitech
• Buď děláte všechno společně, nebo spolu netrávíte dostatek času
• Už se o to nesnažíš posílit váš vztah
• Přestali jste bojovat nebo se hádat
• Ztratili jste přehled o svých osobních cílech a snech
• Byli jste ve svém životě příliš zaneprázdněni a přestali jste spolu chodit

Nuda je jedním z nejčastějších důvodů, proč vztahy selhávají. Prožívání nudných dnů ve vztahu svědčí o nedostatku citové intimity mezi partnery. Zjištění důvodů a práce na vztahu se však může ukázat jako změna hry. Jakmile zjistíte hlavní příčinu, budete moci obrátit věci ve svůj prospěch. Pojďme si nyní promluvit o tom, co dělat, když je vztah nudný.

Co dělat, když je vztah nudný – 11 věcí

Pokud si myslíte, že na sobě nebo na partnerovi vidíte známky nudného přítele nebo přítelkyně, je čas oprášit váš vztah a jednat. Když začne být konverzace s vaším přítelem nebo přítelkyní nudná, nebo vy nebo vaše drahá polovička začnete mít pocit, že „můj partner je nudný“, pak vězte, že je čas jednat a problém vyřešit. 

Vztah se během let stává nudným, ale nemusí to tak zůstat. Šance na nápravu nudného vztahu je vyšší, když věci vidíte jasně, znáte hlavní příčinu problému a podniknete kroky k jeho vyřešení. Pokud tedy přemýšlíte, co dělat, když je vztah nudný, máme pro vás několik tipů:

1. Uznejte nudu

Mějte na paměti, že nudný vztah nenapravíte, pokud problém budete stále zametat pod koberec. Může být děsivé přiznat, že váš vztah není tak vzrušující nebo stimulující, jako býval, ale nudný vztah se nerovná mrtvému ​​vztahu. Partneři se v průběhu vztahu jeden druhého nudí.

Je to naprosto přirozený jev a tak by se s ním mělo zacházet. Ve skutečnosti, spíše než vidět nudu jako umíráček pro váš vztah, berte to jako příležitost udělat změny a okořenit váš milostný vztah. Uvědomte si ve své mysli, že chcete od svého vztahu více, a ano, nyní se nudíte a pravděpodobně také přispíváte k nudě ve vztahu.

Je to v pořádku – a vztah na dálku je nuda, vztahy na krátkou vzdálenost jsou nudné, všechny vztahy jsou náchylné k nudě. Nebojte se to přiznat – je to první krok, pokud se chcete vypořádat s nudným vztahem. Takže pamatujte, že uznání problému je důležité, pokud jej chcete opravit.

2. Řekněte to svému partnerovi

Když se rozhovor s vaším přítelem nebo přítelkyní začne nudit nebo ve vašem vztahu zažíváte záchvaty nudy, nechoďte na partnera přes snídaňový stůl vrčet „Nudím se“ nebo „Nemáme nic nového na práci“. To nikdo nechce slyšet. Ale je důležité, abyste tento rozhovor vedli, pokud přemýšlíte, co dělat, když je vztah nudný.

Vyberte si čas, dejte partnerovi najevo, že byste si s ním rádi promluvili, a nenechte to znít příliš zlověstně. Buďte jemní, řekněte jim, že byste s nimi rádi zkoušeli nové věci, že máte pocit, že váš vztah začíná být trochu monotónní. Nenaznačuj, že je to jejich chyba, přesouvání viny nikdy žádný vztah nedělal dobře. Spíše než „Nikdy nic nechceš dělat“, zkuste „Uzavřeme pakt, že si každých pár měsíců uděláme víkend“.

Buďte na sebe také hodní a hodní. Pokud uvažujete o tom, že svému partnerovi řeknete: „Sakra, po 2 letech mě vztahy nudí, jsem tak vrtkavý“, ne. Zaprvé budou předpokládat, že se s nimi nudíte, a také, jak jsme řekli, nuda se vkrádá i do těch nejlepších vztahů, takže se nebuďme bičovat. Jdi pomalu. Vezměte si to jeden den po druhém. Jeden rozhovor po druhém.

3. Buďte spontánní

"Můj partner a já jsme oba plánovači, což je skvělé, ale může se to stát nudnou rutinou," říká Nikki. "Když jsme si uvědomili, že to dělá náš vztah trochu nudným, začali jsme věci měnit. Dokonce i maličkosti, jako je vyzkoušet novou restauraci nebo skočit do kina na procházce, pomohly překonat nudné dny ve vztahu.“

Spontánnost může být náročná, protože naše životy se řídí rutinou. Začněte v malém – probuďte se jednoho rána a překvapte je snídaní do postele, udělejte si krátký výlet, vyzkoušejte jinou trasu na každodenní procházce a ztraťte se společně. Nebojte se trochu zblbnout – zatočte se při vaření večeře nebo si pusťte hudbu a společně si zatancujte ve svém obývacím pokoji. Život je krátký a vztahy mohou být nudné, ale není důvod, proč bychom se z toho nemohli vytancovat.

Související čtení: 12 způsobů, jak napravit napjatý vztah

4. Komunikujte lépe

Ano, ano, víme a chápeme, že jste pravděpodobně unaveni z toho, že to slyšíte, ale nedostatek komunikace vrhá vztah do hlubin nudy rychleji než cokoli jiného. Jedním z klíčových znaků nudného vztahu je nemluvení a také neposlouchání partnera.

Nebuď a suchá textilie – pošlete svému partnerovi během pracovní doby tu drzou textovou zprávu. Řekněte jim o té otravné osobě, která se pokusila přerušit frontu v obchodě s potravinami. Zkontrolujte je několikrát během dne. Když vám vyprávějí o svém dni, poslouchejte tak aktivně a pozorně, jak jen můžete.

Samozřejmě, že velká rozhodnutí a události je třeba sdělit svému partnerovi, ale záleží také na maličkostech. Pokud vás něco rozrušilo, pokud byla vaše oblíbená postava v televizním pořadu právě zavražděna nebo jste se znovu pohádali s mámou, tátou nebo nejlepším přítelem, řekněte to svému partnerovi. A nezapomeňte poslouchat, když spolu mluví.

5. Buďte kreativní v ložnici

Jedním z příznaků nudného vztahu je nedostatek sexuální intimity mezi partnery. Sex a intimita jsou důležitými léky proti nudě. Ne, že skvělý sex úplně napraví nudu, ale věřte nám, jde to hodně daleko. Pokud se váš sexuální život stal příliš rutinním nebo vzácným, je čas vrátit jiskru do ložnice.

Bavte se intimitou, smích v ložnici (nebo mimo ni) přidává na zábavě. Co dělat, když je vztah nudný? Přineste trochu koření do života, samozřejmě! Naplánujte pro svého partnera scénu svádění – svíčky, víno, sexy spodní prádlo – zatáhněte za všechny. Experimentujte s novými pozicemi a místy. Zeptejte se jich, co se jim líbí. Pokud jste vždy chtěli vyzkoušet sexuální hračky, nyní je skvělý čas začít.

Pokud přemýšlíte o tom, jak je váš vztah na dálku nudný, existují způsoby, jak to obejít. Procvičte si své špinavé řeči, pošlete jim kompletní textovou zprávu NSFW nebo obrázek během pracovního dne nebo hlasovou zprávu, která je přiměje, aby za vámi přispěchali. Naplánujte si sexy videochat, dejte si navzájem škádlivý pohled na to, co můžete očekávat, až se příště setkáte.

6. Jak překonat nudné dny ve vztahu? Naplánujte si změnu prostředí

Když se vztah stane nudným, musíte se snažit vystoupit ze svého monotónního rozvrhu a kulis. Zatímco změna vaší mentální a emocionální scenérie je důležitá při napravování nudného vztahu, fyzicky se vymanit z rutiny a zajetých kolejí je rozdíl.

"Začali jsme jezdit na výlety asi po třech letech našeho vztahu," říká Robin. „Neměli jsme čas ani peníze neustále létat do exotických míst, ale nasedli jsme do auta, vyjeli někam do malebného prostředí a utratili jsme pěkný B&B. Bylo tak skvělé uniknout z domova a práce a domácích prací, i když jsme nejeli daleko.“

Odejít spolu je pro vztah vždy osvěžující a život a práce ve stejném prostoru se mohou rychle stát součástí toho, co ve vztazích způsobuje nudu. Mějte prázdninový fond, kam každý měsíc vložíte peníze na dovolenou snů. Plánujte víkendy, hledejte dobrodružné dovolené pro páry, i když je to krátký výlet. Všechny ty známky nudného přítele nebo přítelkyně se rozplynou, jakmile se vydáte na cestu.

7. Dělejte společně věci, které jste ještě nikdy nedělali

Místo toho, abyste seděli a fňukali, jak „můj partner je nudný“, jděte do toho a udělejte něco, co jste ještě nikdy nedělali. Co je něco, co jste vy nebo váš partner vždy chtěli dělat? Bungee-jumping? Učíte se tančit salsu? Parašutismus? Adoptovat zvířátko? Učit se keramiku? Ať je to cokoli, tady je něco nového, co můžete dělat a zažít se svým partnerem.

„Vztahy mě po dvou letech nudí a viděl jsem, že se to děje i v mém současném vztahu,“ přiznává Charlie. "Svého partnera jsem měl opravdu rád a nechtěl jsem, aby vztah vyhasl jen proto, že jsme nevěděli, jak se vypořádat s nudným vztahem."

Charlie a jeho partner spolu založili stránku o cestování a jídle na sociálních sítích. Byli vášniví gurmáni a bylo zábavné dokumentovat jejich cesty a to, co vařili a jedli. „Nejsme skvělí fotografové,“ směje se Charlie, „ale byla radost dát těmto vzpomínkám a zážitkům tvar. Opravdu to vrátilo jiskru do našeho vztahu.“

Sdílené zážitky vyživují a pečují vztah a také vytvářejí skvělé příběhy, na které budete později vzpomínat, ať už mezi sebou nebo na večeři. Takže, pokud se utápíte v neštěstí a říkáte si: „Můj přítel se se mnou nudí, co mám dělat?“, je čas vytvořit si nové vzpomínky.

Související čtení: 10 tipů, jak udržet sex ve vašem manželství naživu a okořenit ho

8. Jděte na rande

Jedním z hlavních příznaků nudného vztahu je, když si neděláte čas jeden na druhého a na váš vztah. A to je běžné úskalí ve většině dlouhodobých vztahů. Takže, pokud se díváte na to, co dělat, když je vztah nudný, oddaný rande večer doma nebo venku se důrazně doporučuje.

Rande jsou moje nejoblíbenější věc na dlouhodobých vztazích. Na těch pár hodinách soustředění se jen jeden na druhého a uzavření zbytku toho ošklivého starého světa něco je. Oblečte se a vyrazte do nové luxusní restaurace se svíčkami a vínem se jmény, která nemůžete vyslovit. Nebo zůstaňte doma, objednejte si pizzu, podívejte se na starý film nebo si promluvte, zatímco se budete mazlit na gauči.

Pokud máte děti, najděte si chůvu. Vypněte pracovní závazky, pomůcky a domácí práce a soustřeďte se jen na to, jak úžasný je váš partner. Zítra se můžete vrátit ke kritice, ale jen na pár hodin se snažte ocenit jeden druhého a trávit spolu čas naplno, bez jakéhokoli vyrušování nebo rozptylování.

9. Flirtujte se svým partnerem

Co dělat, když je vztah nudný? No, vraťte se k vzájemnému flirtování! Ne, flirtování není jen pro mladé a čerstvě zamilované. Opravdu není nic hezčího než flirtovat s partnerem, protože už máte vztah, a flirtování prostě vnáší novou jiskru do vztahu, který začíná být nudný.

Navažte oční kontakt s partnerem v přeplněné místnosti a držte jeho pohled déle, než je potřeba. Nechte své prsty, když děláte domácí práce nebo když se procházíte. Dopřejte si hravé polibky co nejčastěji a naprosto bez důvodu. Náhle je obejmite a pak ještě pár sekund vydržte. Je tam mnoho způsoby, jak flirtovat se svým manželem nebo manželka.

Udržet jiskru naživu ve vztahu není jen o tom, co se děje v ložnici. Je to také o romantických slovech uznání a nesexuálních gestech lásky a flirtování s partnerem je skvělý způsob, jak tuto lásku projevit. Pokud se objevují známky nudného přítele nebo známky nudné přítelkyně, je načase flirtovat s tímto blues vztahové nudy.

10. Udělejte si čas pro sebe

"Počkej," slyšíme, jak říkáš, "není oprava nudného vztahu jen o pospolitosti?" Ano, víme, ale vyslechněte nás. Když si uděláte čas pro sebe a budete se snažit pěstovat své vlastní koníčky a sny, rostete jako člověk, což je nesmírně důležité. Vždy pamatujte, že váš život se netočí a neměl by se točit jen kolem vašeho vztahu. Máte život mimo něj.

To by znamenalo, že se měníte a vyvíjíte a máte více co nabídnout a sdílet se svým partnerem. Možná půjdeš na kurz keramiky nebo půjdeš dál sólový výlet jako žena. Možná se připojíte ke skupině spisovatelů nebo knižnímu klubu. Ať už je to cokoli, věnujte pozornost tomu, co potřebujete k tomu, abyste našli radost jako jednotlivec, abyste do svého vztahu přinesli to nejlepší.

Konverzace je důležitá v každém vztahu, zvláště pokud jste si dělali starosti, že váš vztah na dálku je nudný, a hledáte způsoby, jak mu dodat trochu elánu. Když děláte nové věci sami, máte o čem s partnerem mluvit. A co je důležitější, učíte se věci a cítíte se skvěle!

Související čtení: 35 Vztahové aktivity na dálku To Bond

11. Co dělat, když je vztah nudný? Naučte se navzájem jazyk lásky

Naučit se navzájem jazyk lásky je zásadní pro napravení nudného vztahu. Existují různé druhy jazyků lásky a každý máme své vlastní jedinečné způsoby, jak lásku vyjádřit. Možná potřebujete a nabízíte slova potvrzení jako způsob, jak projevit náklonnost, zatímco primárním jazykem lásky vašeho partnera jsou skutky služby a vždy tu pro ostatní.

To, jak si projevujeme lásku jeden k druhému, je nedílnou součástí toho, kým jsme, a ve vztahu je nesmírně důležité. Naučit se jazyk lásky vašeho partnera je způsob, jak je znovu poznat. Naučit se, jak je oceňovat a uznávat jazyk lásky je celoživotní projekt, který by měl sehrát hlavní roli při zbavení se nudy.

Takže, pokud sedíte a vzdycháte „Můj přítel se se mnou nudí, co mám dělat?“, možná je čas si sednout, věnovat pozornost a poznat jeden druhého jako dynamické, milující lidi, kterými jste.

Co způsobuje nudu ve vztazích, může být složitý problém, ale důležité je, že všechny strany zapojené do vztahu to chtějí napravit a jsou ochotny k tomu zakročit. Nemá smysl snažit se vylepšit nudný vztah, pokud jste to vy sami.

Není špatný nápad vyhledat podporu, pokud si myslíte, že ji potřebujete. Promluvte si s přáteli nebo členy rodiny, kteří vás podporují, pokud potřebujete radu nebo se prostě potřebujete uvolnit. Pokud si myslíte, že potřebujete mluvit s profesionálem, Bonobology panel zkušených a licencovaných terapeutů je vždy k dispozici pro zapůjčení sluchu a nestranné rady.

I když jsme vám poskytli způsoby, jak se vypořádat s nudným vztahem, není žádná hanba přiznat, že možná vaše nuda pramení z nedostatku kompatibility a možná váš vztah potřebuje více pomoci nebo dokonce přestávku. Nakonec je důležité dělat to, co vám vyhovuje. Možná se nuda zdá být příliš hloupá a lehkovážná, než aby jí věnovala velkou pozornost. 

Možná, že vaše první odpověď je „Stává se to všem vztahům“ nebo „Každý vztah je nudný“ a pak to ignorujte. Ale pokud pevně věříte, že váš vztah stojí za záchranu, doufejme, že si uvědomíte, že i když je naprosto v pořádku se ve vztahu nudit, je také důležité bojovat za to, co milujete.

Nejčastější dotazy

35 zajímavých otázek, které se můžete zeptat dívky, aby ji lépe poznala

Pár přátel: 10 způsobů, jak získat přátele jako pár

8 způsobů, jak napravit narušený vztah se svým přítelem

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.