10 znamení, že ještě není nad svým bývalým

Už jste někdy vešli do místnosti a přistihli vaši drahou polovičku, jak se trhá při pohledu na její telefon? Nebo jste si všimli, že v rozhovorech zmiňuje názor svého bývalého? Jsou chvíle, kdy se zdá vzdálená a emocionálně nedostupná? To všechno jsou výmluvné známky, že ještě není nad svým bývalým. Takové chování ve vás často vyvolává pocit, že v ní existuje část, kterou nemůžete dosáhnout.

Celé dny tě to trápí, protože nevíš, jak se hodíš do jejího života, když je stále tak visící na svém bývalém. A začnete přemýšlet, jestli vás opravdu miluje, nebo jsou to známky toho, že vás využívá, aby se dostala přes svého bývalého? A co to znamená pro budoucnost vašeho vztahu? Být s někým uvízlým ve své minulosti může být matoucí a srdcervoucí zároveň. Jasnost v tom, kde si stojí s ohledem na svou minulost, je zásadní, aby vám pomohla rozhodnout, jak chcete naložit se svou přítomností a budoucností.

10 klasických znamení, že není nad svým bývalým

I když se nemůžete dotknout toho, co je s vaším partnerem v nepořádku, když jste s někým, kdo má stále nitky spojené s jeho minulostí, žijete s otravným pocitem, že něco není v pořádku. Osoba, která je stále zamilovaná do svého bývalého, se nebude moci plně investovat do současného vztahu – duševně i fyzicky.

Jako její současný partner se můžete cítit, jako byste mezi vámi dvěma žili ve stínu třetí osoby. Budete toužit po její plné pozornosti a náklonnosti, ale to je něco, čeho nemůžete dosáhnout. Neříkáme, že tě vůbec nemiluje. Ale nedostatek uzavření z minulého vztahu jí brání oddat se vám celým svým srdcem. Možná se přistihnete, jak zápasíte s myšlenkami jako „Jak dlouho dívka myslí na svého bývalého?“ nebo „Nechápu, proč mé přítelkyni její bývalý stále ubližuje“.

Wellness kouč a poradenský psycholog Shazia Saleem říká: „Vymazat něčí vzpomínky je tak těžké, protože se tak moc snažíme na ně zapomenout. Abychom toho dosáhli, ve skutečnosti podvědomě přemýšlíme o stejné osobě. Člověk je pak neustále zaměstnán tím, proč na něj/ni nedokáže zapomenout. Pokud se zaměříme na jiné věci místo toho, abychom se bolestně snažili na ně nemyslet, mohlo by to být jednodušší zapomeň na někoho, koho jsi miloval. "

Vaše přítelkyně, která je neustále ztracena v myšlenkách svého bývalého, může narušit váš duševní klid a zdravý rozum. Může vás to dokonce přimět k přemýšlení: "Je nad svým bývalým, nebo je to jen nový vztah?" Existují způsoby, jak jí můžete pomoci zpracovat tuto bolest a překonat tento vztah. Předtím je ale důležité se ujistit, že její roztěkaná povaha je odrazem známek, že svého ex stále miluje. Abychom vám pomohli získat v této věci trochu jasno, zde je 10 klasických známek, že není nad svým bývalým.

1. Časté zmínky jsou jedním z příznaků, že není nad svým bývalým

Od rozhovorů o vašem vztahu až po nezávazné žertování o méně důležitých věcech v životě, zmínka o jejím bývalém si najde cestu, ať se děje cokoliv. Působí nenuceným dojmem, ale faktem je, že její ex zabírá v její mysli dost prostoru na to, aby se objevil v jejích interakcích. To je rozhodně jeden z alarmujících signálů, že není nad svým bývalým.

Pokud vás někdy omylem osloví jménem svého bývalého, považujte to za zlověstné znamení. Třicátník Mat, vědecký pracovník, říká: „Jednoho dne si moje přítelkyně dělala legraci z mého zvyku spát do pozdních hodin. Řekla: "Měli byste učit rychlý kurz: Jak spát do 30 s Andrewem Davisem (její bývalý)." Potom se stokrát omluvila. Ale nebylo jasné, že podvědomě myslí na svého bývalého."

2. Pořád mluví se svým bývalým

Může tvrdit, že je spravedlivá kamarádí se svým bývalým ale skutečnost, že jsou stále součástí jejího života, je indikátorem toho, že se úplně neposunula. Pokud stále mluví se svým bývalým, setkává se s nimi opakovaně a snaží se zůstat v kontaktu, s největší pravděpodobností je to proto, že část z ní stále doufá, že se s nimi dá znovu dohromady.

Navzdory tomu, že víte, že nejste plně naladěni na myšlenku, že by pravidelně mluvila se svým bývalým, může stále zvednout jejich hovory a jít za nimi, pokud ji požádají, aby kdykoli přišla. Jestli tohle není jeden z hlavních příznaků, že stále miluje svého bývalého, nevíme co.

3. Obsesivně kontroluje svá oznámení

Všichni máme tendenci sáhnout po svých telefonech a každou chvíli kontrolovat oznámení. Ale pokud se toto chování zdá být v případě vaší přítelkyně nebo manžela téměř obsedantní, je to jeden z příznaků, že není nad svým bývalým. Tajně touží po obdržení SMS nebo hovoru od svého bývalého a neustále kontroluje svůj zdroj na sociálních sítích pro případ, že by daná osoba někde dala like nebo komentář.

Zvažte tuto tendenci, psychoterapeute Gopa Khan říká: „Lidé jsou posedlí svými bývalými, protože mají pocit, že potřebují pochopit, proč se věci staly tak, jak se staly. Někdy je to také kvůli postoji „Když já nemůžu mít svého bývalého partnera, nemůže ho mít nikdo“. A začnou se zapojovat různé druhy stalkingu. Nejlepší je samozřejmě zvládnout rozchod zrale a přijmout to, co se stalo.

„Většina z nich je však tak zaujatá tím, co dělá ten druhý, že je pronásledují přes Instagram, Facebook a další sociální sítě. Nebo se snaží prostřednictvím společných přátel zjistit podrobnosti o životě svého bývalého. To pro ně znesnadňuje uchopení akordu a jít dál, protože je těžké překonat někoho, koho sledujete nebo o něm mluvíte každý den.“

Související čtení: Jak reagovat na text o rozchodu

4. Srovnání patří mezi známky toho, že není nad svým bývalým

Pokud vás srovnávají s jejím bývalým, máte co do činění s jedním z nepopiratelných známek, že není nad svým bývalým. Tato srovnání mohou být pozitivní nebo negativní – obléknete si novou košili a ona vám řekne, že vypadáte stejně úchvatně jako její bývalý. Nebo se pohádáte a ona na vás šlehne a řekne, koneckonců nejsi jiný než její bývalý. V každém případě to není zdravé znamení pro váš vztah a signalizuje potíže ve vašem ráji.

5. Opilá mu píše

Jedním z nejvíce alarmujících příznaků, že není nad svým bývalým, je neustálá touha po komunikaci nebo udržení spojení naživu. Pokud i přes vaši přítomnost v jejím životě nemůže odolat, aby mu v opilecké strnulosti nenapsala SMS, má jistě nohu ve své minulosti. Můj přítel John se mnou kdysi sdílel podobnou situaci.

Řekl: „Jak dlouho dívka myslí na svého bývalého? Věřím, že mé přítelkyni její bývalý stále ubližuje. Pokaždé, když trochu vypije, stane se z ní úplně jiný člověk, který neustále mluví o svém toxickém bývalém partnerovi a posílá mu ošklivé esemesky. Navíc se ke mně chová, jako bych do toho neměl co mluvit, protože očividně zasahuji do jejího osobního prostoru. Nevím, jestli to vydržím mnohem déle."

Nezáleží na tom, jestli tito opilé zprávy svému bývalému jsou zlostné žvásty o tom, jak pošlapali její srdce. Skutečnost, že ji stále bolí a cítí potřebu sáhnout po své minulosti pro útěchu, a ne vy, je znepokojivá. Pokud ex oplácí její zálohy, může to ohrozit váš vztah.

6. Drží se vzpomínek

Ve skříni má to staré obnošené tričko, které nemůže pustit z ruky. Nosí ho každou druhou noc do postele, tráví v něm víkendy a prostě nebude souhlasit, aby se s ním rozloučila. Pokud víte, že tričko má spojení s jejím bývalým – možná to byl dárek od nich nebo znamená zvláštní příležitost v jejím minulém vztahu – máte všechny důvody k obavám, že bude visí na své minulosti.

Na to, že se drží vzpomínek na minulý vztah, poradce psychologa Jaseena Backerová říká: „Neexistuje žádný vzorec, jak zapomenout na vzpomínky na vztah. Vzpomínky se vrátí, když navštívíte stejná stará místa nebo sledujete stejné staré filmy, které se vám oběma líbily. Všude kolem vás bude vždy mnoho spouštěčů. Jediný způsob, jak si pomoci, je snažit se nad nimi nezdržovat. Nechte je blikat, jak chtějí, ale jděte dál."

7. Nesnese myšlenku, že by její bývalý šel dál

Stále se divíte: "Je nad svým bývalým, nebo jen reaguji přehnaně?" Řekněte mi, jestli vám to zní povědomě. Pokaždé, když se o tom dozví nová dívka, se kterou její bývalý randí, snaží se na ni vyhrabat špínu a snaží se pomocí těchto informací naplnit jeho mysl negativními myšlenkami na potenciálního partnera.

Nejen, že sleduje současný život svého bývalého, ale chvěje se při pomyšlení, že jdou dál. Pokud ji zpráva o tom, že spolu znovu chodí nebo jsou ve vztahu, zneklidní, je to jeden z klasických příznaků, že není nad svým bývalým. Jejich nový vztah zní jako umíráček pro její naděje na oživení toho starého spojení, které nemůže vydržet.

Související čtení: Jak se přenést přes někoho, koho hluboce milujete – 9 kroků, které je třeba dodržet

8. Upřednostňuje ex

Může být ve vztahu s vámi, ale její oddanost spočívá jinde. Její bývalý je i dnes její hlavní prioritou. A to je dostatečný důvod k tomu, abyste se obávali, že nemusí být do vztahu s vámi tak emocionálně investována jako ve své minulosti. Jeho blaho je stále jejím hlavním zájmem. Kdyby zavolal o pomoc, bez přemýšlení by se objevila. Pokud je toto váš každodenní vztahový příběh, je pravděpodobné, že máte co do činění s klasickými příznaky, že není nad svým bývalým.

9. Nezavazuje

Vy a váš partner jste možná byli spolu dost dlouho na to, abyste přemýšleli o dalším kroku nebo vložili do vašeho vztahu pečeť, ale ona se tomuto tématu vyhýbá. Pokud je s tebou dost dlouho, tak je není připraven na vážný, oddaný vztah, může to být jeden z příznaků, že není nad svým bývalým. Protože ve svém srdci chce oživit to staré pouto, bojí se vám zavázat a zavřít před touto možností dveře.

10. Udržuje kontakt s přáteli a rodinou svého bývalého

Její mosty se svým bývalým mohou být spálené, ale nemůže se této části svého života úplně vzdát. Proto zůstává v kontaktu s jejich přáteli a rodinou. Je to její způsob, jak sledovat, co se děje v jejich životě, a udržovat naživu možnost znovu rozdmýchat tu starou romantiku.

Jak dlouho trvá ženě překonat svého bývalého?

Stejně jako každý vztah je i každé zlomené srdce jedinečné. Jako takové je těžké jednoznačně určit, kolik času člověku zabere, než se dostane přes rozchod a jejich ex. Výzkum však nabízí jakousi odpověď na to, jak dlouho ženě trvá, než se dostane přes svého bývalého.

Podle jednoho přehledŽeny se mohou od rozchodu posunout za tři až šest měsíců v případě neformálních vztahů. Ale každý má své vlastní tempo, jak se se zlomeným srdcem vypořádat, podle toho, jak moc byl se svým bývalým partnerem citově zaujatý. Pokud se žena dostává z dlouhodobého vztahu, kde viděla budoucnost se svým bývalým, může jí trvat mnohem déle, než se plně posune dál. Skutečný rozdíl však spočívá ve způsobu, jakým muži a ženy zpracovávají žal.

A studovat naznačuje to srdce zasáhne muže později protože většina mužů nezpracuje pocity ublížení okamžitě. Na druhou stranu nefungující vztah na ženy působí negativněji, a to na emocionální i fyzické úrovni. Protože však tyto negativní emoce pociťují hlouběji, jsou ženy lépe připraveny se zotavit a jít dál, zatímco muži se mohou jednoduše naučit žít s bolestí.

Co děláš, když není nad svým bývalým?

V případě, že máte pocit, že ze sebe dáváte příliš mnoho, aniž byste byli opětováni, Gaurav Deka, lékař a transpersonální regresní terapeut, navrhuje: „Musíte přestat být důvěřiví a stát si za svým, pokud máte pocit, že ze sebe dáváte ve vztahu příliš mnoho. A co je důležitější, pokud máte pocit, že nedostáváte tolik, kolik dáváte, musíte udělat krok zpět a přehodnotit své priority.“

Být ve vztahu s někým, kdo vykazuje jasné známky toho, že není nad svým bývalým, nemůže být ani snadné, ani příjemné. Zde je to, co můžete udělat, abyste tuto situaci zvládli rozumně, zvláště pokud existují známky toho, že vás využívá, aby se dostala přes svého bývalého:

Související čtení: 7 kroků k uzavření vztahu po rozchodu – dodržujete je?

1. Promluvte si s ní o známkách, že není nad svým bývalým

Upřímně si promluvte se svou partnerkou o těchto alarmujících známkách, že není nad svým bývalým. Dejte jí šanci vysvětlit svou stránku příběhu a trpělivě ji vyslechněte. Pak se jí zeptej, jestli s tebou vidí budoucnost. Pokud odpoví kladně, řekněte jí, že musí udělat práci, aby se posunula dál, a ujišťujte ji, že tu budete a budete ji držet za ruku.

2. Nečekejte zázrak

Jen proto, že slíbila nápravu, nečekejte, že se přes noc stane zázrak. Skutečnost, že jste si všimli známek, že není nad svým bývalým, naznačuje, že se snaží jít dál. Dej jí čas, buď trpělivá. Věci by se tentokrát mohly vyvíjet k lepšímu.

3. Vyhledejte intervenci

V případě, že jste vy a vaše drahá polovička nebyli schopni tento problém vyřešit ani po vynaložení opravdového úsilí a ona stále mluví se svým bývalým nebo se zdá, že má tendenci zůstat v kontaktu, vězte, že párové poradenství vám může pomoci dosáhnout pokroku. Pokud hledáte pomoc, kvalifikované a licencované poradce na Bonobologický panel jsou tu pro vás. Může to být to, co potřebujete k záchraně vašeho vztahu.

4. Zaměřte se na posílení vašeho spojení

Negativitě vaší přítelkyně visící nad její minulostí můžete čelit tím, že posílíte své spojení s ní. Budujte vzpomínky, dejte jí vědět, že jste tu pro ni, a ukažte svou lásku a péči. Slibná budoucnost je často tím nejlepším lékem na nostalgii minulosti.

5. Jděte dál

Pokud vaše přítelkyně odmítá vykročit z té zóny, kde má jednu nohu v přítomnosti a druhou v minulosti, nebo pokud se známky toho, že není nad svým bývalým, stanou mezi vámi nesmiřitelným problémem, zvažte pokračování. Když je emocionálně zainteresována pouze jedna osoba, můžete si toho všimnout známky toxického vztahu které vás mohou potrápit na celý život.

Každý má nějaké zavazadlo ze své minulosti. Dokud to nezasahuje do vaší přítomnosti, není to nic, s čím byste se nemohli smířit. Být ve vztahu s dívkou, která vykazuje známky toho, že není nad svým bývalým, je úplně jiná míčová hra. Udělejte vše pro to, abyste vztah zachránili, ale ne za cenu vlastního štěstí a duševního klidu.

Nejčastější dotazy

Když vás někdo opustí, nechte je jít… Tady je důvod!

Příspěvek Pocity při rozchodu: Myslím na svého bývalého, ale víc miluji svého manžela

Co je to Phubbing a jak ničí váš vztah?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.