100 ερωτήσεις για να κάνετε στον πρώην σας για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας

Οι χωρισμοί είναι αναπόφευκτα επώδυνοι. Είτε επρόκειτο για μια ανεμοστρόβιλη ερωτική σχέση είτε για μια μακροχρόνια σχέση, όταν μια σύνδεση μαραίνεται, πονάει. Ακόμα και οι πιο φιλικοί και αμοιβαίοι χωρισμοί μπορούν να πληγώσουν και να προκαλέσουν πολλή δυσαρέσκεια. Βρίσκεστε παγιδευμένοι σε έναν ατελείωτο κύκλο από ερωτήματα και ατελείωτες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον/στην πρώην σας. Υπάρχει η αίσθηση ότι αν μπορούσατε με κάποιο τρόπο να βρείτε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, θα ήταν ευκολότερο να προχωρήσετε.  

Ενώ δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η ολοκλήρωση ενός χωρισμού πηγάζει από μέσα σας, το να έχετε τις απαντήσεις στα ερωτήματα «τι», «γιατί» και «πώς» ενός χωρισμού μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει να αποκτήσετε σαφήνεια που θα σας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στην ολοκλήρωση του χωρισμού. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τις σωστές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον/στην πρώην σας μετά από έναν χωρισμό. Έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με 100 τέτοιες ερωτήσεις, ώστε να μην βρεθείτε αντιμέτωποι με μια δύσκολη υπόθεση σε περίπτωση που παρουσιαστεί η ευκαιρία για μια συζήτηση με τον/την πρώην σας. 

100 ερωτήσεις για να κάνετε στον πρώην σας για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας

Πέρα από τις ρομαντικές «εποχές που ζεις για πάντα» και τα παραμυθένια τέλη, υπάρχει μια άβολη αλήθεια: πολλές σχέσεις έχουν μια ημερομηνία λήξης. Οι άνθρωποι χωρίζουν τους δρόμους τους για διάφορους λόγους. Και τι ακολουθεί μετά από έναν χωρισμό; Ερωτήσεις. Πάρα πολλές. Ορίστε μια λίστα με 100 ερωτήσεις για να κάνετε στον πρώην φίλο/συντρόφισσα σας μετά από έναν χωρισμό. Έχουμε επίσης μερικές ερωτήσεις για το κλείσιμο του χωρισμού που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε και να επουλώσετε τον χωρισμό.

Ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον/στην πρώην σου σχετικά με τον χωρισμό

Σκεφτήκατε πολύ τον πρώην σας και το μυαλό σας έχει γεμίσει με χαλαρά άκρα και λαχτάρα. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις και να μάθετε τι πραγματικά πιστεύει ο πρώην σας για εσάς. 

1. Σου λείπω;

Αυτή είναι μια από τις πιο εύκολες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον/στην πρώην σας μετά από έναν χωρισμό. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους σας λείπει ο/η πρώην σας . Έχετε περάσει τόσο πολύ χρόνο μαζί που είναι προφανές ότι μια τέτοια ερώτηση προκύπτει. Σας λείπει και απλά θέλετε να ακούσετε από αυτόν/αυτήν ότι λείπετε κι εσείς σε αυτόν/αυτήν.

2. Με αγάπησες αληθινά;

Η οπτική μας παραμορφώνεται λίγο όταν έχουμε να κάνουμε με χωρισμό. Δεν ξέρουμε αν μας αγάπησαν ποτέ και αν όλα ήταν μια μεγάλη πράξη. Τώρα που οι δυο σας δεν είστε μαζί, μπορεί να θέλετε να ζητήσετε από τον πρώην σας να σας πει ειλικρινά αν σας αγάπησε ποτέ ή όχι. 

3. Τι σε τράβηξε σε εμένα;

Αυτή είναι μια από τις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε μετά από μια περίοδο χωρισμού, όταν και οι δύο έχετε δημιουργήσει μια φιλία. Υπάρχουν πολλές ιδιότητες στους άνδρες που ελκύουν τις γυναίκες και αντίστροφα. Ήταν η αυτοπεποίθησή σας, η αλτρουιστική σας φύση ή κάποιο από τα φυσικά σας χαρακτηριστικά που προσέλκυσαν τον/την πρώην σας; Μπορεί ακόμη και να χρειαστείτε αυτές τις πληροφορίες για όταν είστε έτοιμοι/ες να βγείτε ραντεβού με άλλους ανθρώπους.

Σχετική ανάγνωση: 10 αδιαμφισβήτητα σημάδια μιας σχέσης αλληλεξάρτησης

4. Ποιο είναι το μόνο πράγμα που δεν άντεξες σε μένα;

Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που πρέπει να ρωτήσετε τον/την πρώην σας αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τον χωρισμό ως μάθημα για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να γίνετε καλύτερος/η σύντροφος/η στις μελλοντικές σας σχέσεις . Αν έχει περάσει καιρός από τον χωρισμό και αναρωτιέστε, ποια πτυχή της προσωπικότητάς μου ενοχλούσε τον/την πρώην μου; Ήταν η αυταρχική μου φύση ή μήπως μισούσε το γεγονός ότι δεν του/της έδινα αρκετό χρόνο; Ρωτήστε τον/την και μάθετε.

5. Με απάτησες ποτέ;

Αυτό πρέπει να ρωτήσεις τον/την πρώην σου αν έκανε ποτέ κάτι που κίνησε υποψίες και εσύ δεν είχες ποτέ το θάρρος να τον/την αντιμετωπίσεις. Τώρα είναι η ώρα να απευθυνθείς σε αυτόν τον «ελέφαντα στο δωμάτιο» και να δώσεις στον/στην πρώην σου την ευκαιρία να το αποκαλύψει.

6. Τι έλειπε στη σχέση μας;

Αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές και βαθυστόχαστες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στην πρώην κοπέλα ή στο αγόρι σας. Ήταν η χημεία μας χαμένη ή ήταν σε κακή χρονική στιγμή; Ήταν η σεξουαλική μας ζωή καλή ή θα μπορούσε να είναι καλύτερη; Υπήρχε έλλειψη επικοινωνίας ; Ανακαλύψτε τι έλειπε στην προηγούμενη σχέση σας, ώστε να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τη μελλοντική σας.

7. Σε άλλαξε ο χωρισμός;

Αν αναρωτιέστε, «Τι να ρωτήσω τον πρώην μου αφού προχωρήσω και είμαι σε μια ευτυχισμένη σχέση;», τότε μπορείτε να ξεκινήσετε από αυτό. Οι χωρισμοί μπορούν να αλλάξουν έναν άνθρωπο προς το καλύτερο ή προς το χειρότερο. Έχουν γίνει καλύτερος ακροατής ή έχουν βρει τρόπους να χειρίζονται τα επιχειρήματα με υγιή τρόπο; Αυτά είναι μερικά πράγματα που πρέπει να μάθετε για τον πρώην σύντροφό σας, ειδικά αν είστε και οι δύο σε καλές σχέσεις τώρα. 

8. Ήσουν ευτυχισμένος στη σχέση;

Η σχέση σας έκανε τον πρώην σου ευτυχισμένο ή μήπως άρχισε να σε μισεί κάποια στιγμή και η συσσώρευση της έντασης σας οδήγησε σε χωριστούς δρόμους; Η απάντησή τους μπορεί να σας δώσει μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική σας, καθώς και για το ποιοι είστε ως σύντροφος. 

9. Ήμασταν συμβατοί μεταξύ μας;

Αυτή είναι μια ακόμη ερώτηση που μπορείτε να κάνετε στον/στην πρώην σας για να συγκεντρώσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την προηγούμενη σχέση σας. Αν σας πει ότι δεν ήσασταν συμβατοί/ές, τότε μπορείτε να τον/την ρωτήσετε: Τι θα είχε κάνει διαφορετικά για να αυξήσει το επίπεδο συμβατότητας;

10. Ποια, σύμφωνα με εσάς, ήταν τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία μας;

Κάθε σχέση έχει τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία της. Ίσως οι δυο σας να ήσασταν καλοί στο χειρισμό των συγκρούσεων, αλλά οι ανασφάλειές σας εμπόδιζαν ή η ζηλιάρα φύση του συντρόφου σας δημιουργούσε πολλά προβλήματα. 

Σχετικό άρθρο: 7 λόγοι για τους οποίους νιώθετε άβολα στη σχέση σας και 3 πράγματα που μπορείτε να κάνετε

11. Θυμάσαι το πρώτο μας ραντεβού;

Ένα μικρό ταξίδι στις αναμνήσεις για να προκαλέσεις νοσταλγία και μια από τις βαθιές ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον/στην πρώην σου . Σκέφτεσαι το πρώτο σου ραντεβού μαζί του/της και φυσικά θέλεις να του/της κάνεις αυτή τη ερώτηση, για να δεις αν θυμάται πόσο καλά πήγε ή πόσο αμήχανα ήταν.

12. Ποια ακριβώς στιγμή με ερωτεύτηκες;

Αυτή είναι μια τόσο χαριτωμένη ερώτηση που πρέπει να κάνετε σε έναν πρώην. Δεν έχει σημασία αν ο χωρισμός ήταν ξινός. Εξακολουθεί να είναι μια συγκινητική ανάμνηση για ανάκληση και κοινή χρήση. Ήταν η εποχή που τα φίλησες για πρώτη φορά ή όταν αρρώστησαν και πήγαινες με σπιτική σούπα; 

13. Έχεις μιλήσει για μένα με τους φίλους σου;

Μπορεί να μην είναι πολιτικά ορθό να το λέμε αυτό, αλλά οι άνθρωποι μιλάνε άσχημα για τους πρώην τους ΣΥΝΕΧΩΣ. Είναι ο πρώην σου ένοχος γι' αυτό; Αυτή είναι μια από τις αστείες ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στον πρώην σου αν είστε και οι δύο φίλοι τώρα. Μπορείς κι εσύ να μοιραστείς μαζί του αν τον έχεις πειράξει με την παρέα σου. 

14. Πόσο καιρό σου πήρε για να προχωρήσεις;

Ένα χρόνο, τρεις μήνες ή απλώς ένας μήνας; Κάποιοι άνθρωποι το ξεπερνούν γρήγορα, ενώ κάποιοι χρειάζονται περισσότερο από ένα χρόνο για να θεραπευτούν πλήρως και να ξεφύγουν από ένα άτομο. Μάθετε πόσο καιρό σας περιμένει. 

Σχετική ανάγνωση: 15 σημάδια ότι ένας άντρας είναι νευρικός κοντά σας και 5 λόγοι για τους οποίους

15. Πόσο συχνά ή σπάνια με σκέφτεσαι;

Τα πιο παράξενα πράγματα μπορούν να σου τα θυμίζουν πιο συχνά από όσο θα ήθελες. Βλέπεις ένα μπλουζάκι που άφησαν πίσω τους και αναπολείς τις καλές στιγμές που περάσατε. Παρακολουθείς μια τηλεοπτική εκπομπή και θυμάσαι πώς μαλώσατε για τον θάνατο του πρωταγωνιστή. 

16. Είναι ο νέος σου σύντροφος καλύτερος εραστής από εμένα; 

Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι πριν κάνετε αυτή την ερώτηση γιατί υπάρχει 50% πιθανότητα η απάντηση να σας βλάψει. Εάν πουν ναι, τότε μην το κάνετε μεγάλο θέμα. Αν πουν όχι, τότε τέλεια. 

17. Με μισούν οι φίλοι σου; 

Αυτή είναι μια από τις αστείες ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον/στην πρώην σου μετά τον χωρισμό. Είναι φυσιολογικό οι άνθρωποι να μισούν τους πρώην των φίλων τους. Αλλά σε μισούσαν κι αυτοί όταν ήσασταν μαζί; Είχαν κάποια σχέση με τον χωρισμό; 

18. Πώς ήταν η σεξουαλική μας ζωή;

Μέτριος, καλός, θα μπορούσε να ήταν καλύτερος ή ήσουν ο καλύτερος που είχαν ποτέ; Μπορείτε να ρωτήσετε τον πρώην σας τι του άρεσε στις προσωπικές στιγμές που μοιράζεστε μαζί. 

19. Σε βοήθησα να αναπτυχθείς ως άτομο;

Η ανάπτυξη είναι ένα από τα βασικά στοιχεία της υποστήριξης σε μια σχέση . Μπορεί να είναι οποιουδήποτε είδους - συναισθηματική, πνευματική και οικονομική. Ένας καλός σύντροφος θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε σε όλες τις πτυχές της ζωής. Μάθετε αν τον βοηθήσατε να αναπτυχθεί ως άτομο.

Σχετική ανάγνωση: 13 πιθανά σημάδια ότι προσπαθεί να σε κάνει να ζηλέψεις

20. Πιστεύεις ότι θα μπορούσαμε ποτέ να είμαστε φιλικοί μεταξύ μας;

Αν η σχέση τελείωσε με άσχημη νότα, τότε αυτό είναι ένα από τα πράγματα που πρέπει να ρωτήσετε τον/την πρώην σας. Μπορείτε οι δυο σας να βρίσκεστε στον ίδιο χώρο χωρίς εχθρότητα και ανταγωνισμό; Ρωτήστε τον/την αν μπορείτε να είστε φίλοι, αν αυτό θέλετε. 

21. Νομίζεις ότι μου φέρθηκες καλά;

Συχνά, τα συναισθήματά μας μας αιφνιδιάζουν τόσο πολύ που δεν αναγνωρίζουμε τα προειδοποιητικά σημάδια μιας σχέσης που μπορεί να μας κοιτούν κατάματα. Αν, εκ των υστέρων, συνειδητοποιήσετε ότι δεν σας φέρθηκαν με τον σεβασμό και την αγάπη που σας άξιζε, ίσως να θέλετε να τους κάνετε αυτή την ερώτηση.

22. Υπήρξε κάποιο συγκεκριμένο περιστατικό που σε έκανε να αμφιβάλλεις για το κοινό μας μέλλον;

Αυτή η ερώτηση έχει σχεδιαστεί για να προσδιορίσει εάν ένα συγκεκριμένο γεγονός ή στιγμή άλλαξε σημαντικά την αυτοπεποίθηση του/της πρώην σας στις μακροπρόθεσμες δυνατότητες της σχέσης. Μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ενός παράγοντα που πυροδοτεί αμφιβολίες, προσφέροντας σαφήνεια σχετικά με το τι μπορεί να οδήγησε σε μειωμένη εμπιστοσύνη ή αισιοδοξία.

23. Θυμάσαι γιατί χωρίσαμε;

Υπάρχουν τρεις πλευρές σε κάθε ιστορία. Η δική τους πλευρά, η δική σου πλευρά και η αλήθεια. Μπορείς να κάνεις αυτήν την ερώτηση που θα σε κάνει να σκεφτείς και να μάθεις πώς θυμούνται τον χωρισμό σας και ποιος, σύμφωνα με αυτούς, ήταν ο πραγματικός λόγος πίσω από τον χωρισμό σας.

24. Ένιωσες συναισθηματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της σχέσης μας;

Αυτή η έρευνα αξιολογεί κατά πόσον ο/η πρώην σας αντιλήφθηκε ότι οι συναισθηματικές του ανάγκες ικανοποιούνταν καθ' όλη τη διάρκεια της σχέσης. Η κατανόηση της οπτικής του/της σχετικά με τη συναισθηματική υποστήριξη μπορεί να αποκαλύψει εάν η έλλειψη ενσυναίσθησης ή κατανόησης συνέβαλε στον χωρισμό σας.

25. Τι θα μπορούσε να είχε γίνει διαφορετικά για να αποτραπεί ο χωρισμός;

Αυτή η ερώτηση ενθαρρύνει μια στοχαστική συζήτηση σχετικά με τους ρόλους και των δύο συντρόφων στις προκλήσεις της σχέσης. Στοχεύει να αποκαλύψει συγκεκριμένες ενέργειες ή συμβιβασμούς που θα μπορούσαν να έχουν οδηγήσει τη σχέση σε μια πιο υγιή κατεύθυνση, παρέχοντας πληροφορίες για την προσωπική ανάπτυξη και τις μελλοντικές σχέσεις.

Σχετική ανάγνωση: 20 σημάδια ότι ο πρώην σου δεν θα επιστρέψει ποτέ

Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε μετά από έναν χωρισμό για να κλείσετε το ραντεβού σας

Το να προχωρήσεις παρακάτω χωρίς να κλείσεις ένα κεφάλαιο είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα που μπορείς να κάνεις μετά από έναν χωρισμό. Το μυαλό σου είναι θολό με ένα σωρό ερωτήσεις και νιώθεις ότι δεν μπορείς να ξεχαστείς από το παρελθόν αν δεν βρεις τις απαντήσεις. Αυτό είναι κατανοητό. Αν σου δοθεί η ευκαιρία να κάνεις αυτή τη συζήτηση για το κλείσιμο του κεφαλαίου, ορίστε μερικές ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στην πρώην κοπέλα σου για να κλείσεις ένα κεφάλαιο ή στον πρώην σου για να κλείσεις επιτέλους αυτό το κεφάλαιο.

1. Υπήρξε κάποια συγκεκριμένη στιγμή που με ερωτεύτηκες;

Η απάντηση μπορεί να είναι επώδυνη στην επεξεργασία, αλλά αν χωρίσατε επειδή ο πρώην σας δεν σας ερωτεύτηκε πλέον, η απάντηση μπορεί να βάλει πολλά πράγματα στον χωρισμό σε μια προοπτική και να σας βοηθήσει να κάνετε το πρώτο βήμα για να προχωρήσετε παρακάτω. 

2. Ήμουν καλός συνεργάτης για εσάς;

Το αιώνιο ερώτημα. Όλοι αναρωτιούνται αυτό μετά από έναν χωρισμό. Επίσης, είναι μια πρακτική ερώτηση να κάνετε στον/στην πρώην σας όταν θέλετε να μάθετε τα μοτίβα σας πριν ξεκινήσετε μια νέα σχέση με κάποιον άλλο.

3. Οι φίλοι σου είχαν κάποια σχέση με τον χωρισμό μας;

Μερικές φορές ένας χωρισμός μπορεί να προκληθεί από εξωτερικές δυνάμεις, όπως για παράδειγμα από φίλους που λένε συνεχώς στον πρώην σύντροφό σου ότι θα μπορούσε να τα πάει καλύτερα και τελικά να προκαλέσουν ρήξη ανάμεσά σας. Αν όντως ισχύει αυτό και ο πρώην σου το παραδέχεται όταν κάνεις αυτή την ερώτηση, ίσως νιώσεις ανακούφιση που δεν ήσουν εσύ ο ίδιος - ήταν αυτός που έπαιξε ρόλο στον χωρισμό. 

4. Πώς ήμουν ως σύντροφος;

Ελεγκτική, κτητική, αδιάφορη, στοργική, υπεύθυνη ή η «κουλ»; Αυτή είναι μια από τις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον/στην φίλο/η σας, επειδή θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας ως σύντροφο. Αν θέλετε να παραμείνετε σε επαφή μαζί του/της, τότε αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να καταλάβετε τι τον/την ενοχλούσε σε εσάς και τι του άρεσε σε εσάς.

5. Υπήρχαν πιθανότητες να επιβιώσει η σχέση μας;

Υπήρχαν πιθανότητες να σωθεί η σχέση αν μπορούσες να δώσεις περισσότερη προσοχή, αν μπορούσαν να κάνουν λίγο περισσότερο συμβιβασμούς ή αν οι δυο σας μπορούσατε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις συγκρούσεις; Να κατανοήσετε αν η σύνδεσή σας είχε τα χαρακτηριστικά μιας υγιούς σχέσης ή αν ήταν καταδικασμένη από την αρχή.

Σχετικό άρθρο: Πώς να διατηρήσετε μια σχέση συναρπαστική και ενδιαφέρουσα μακροπρόθεσμα

6. Γιατί πιστεύεις ότι η σχέση μας δεν λειτούργησε;

Αυτή είναι μια περίπλοκη ερώτηση που πιθανώς θα ανοίξει έναν πανικό. Κάποιος από εσάς μπορεί να μην αναλάβει την ευθύνη για τα λάθη του. Πριν κάνετε αυτήν την ερώτηση για να κλείσετε, βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά δυνατοί για να αντιμετωπίσετε τις απαντήσεις τους. Ρωτήστε τους κάτι όπως: «Θα είχατε κάνει κάτι διαφορετικό τότε για να λειτουργήσει η σχέση;» 

7. Πώς αντιμετωπίσατε τον χωρισμό μας;

Κοιμήθηκες πολύ, έκλαψες στο δωμάτιό σου ή μίλησες άσχημα για να ξεφύγεις από τον χωρισμό; Κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει τους χωρισμούς διαφορετικά. Βγήκα πολλά ραντεβού για να ξεπεράσω τον πρώην μου. Σίγουρα θέλεις να μάθεις τι έκανε για να αντιμετωπίσει και πώς ήταν η διαδικασία επούλωσης του χωρισμού.

8. Σου δίδαξε κάτι η σχέση μας;

Κάθε σχέση μας διδάσκει κάτι, είτε πρόκειται για το πώς να είμαστε πιο ευγενικοί ως σύντροφοι, είτε για την αξία του σεβασμού σε μια σχέση, είτε ακόμα και για την ικανότητα να εντοπίζουμε τοξικά μοτίβα σχέσεων . Ποιο μάθημα ζωής πήρε ο πρώην σου από τον δικό σου;

9. Με θυμάσαι με αγάπη ή με περιφρόνηση; 

Αυτή είναι μια από τις περίπλοκες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον προηγούμενο σύντροφό σας. Ίσως θελήσετε να τον ρωτήσετε αν η ανάμνησή σας του φέρνει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό του ή αν σας συνδέει με αρνητικές αναμνήσεις. 

Σχετικό άρθρο: Τι σκέφτεται πραγματικά όταν συνειδητοποιεί ότι τον μπλοκάρεις

10. Είσαι σε σχέση ανάκαμψης;

Οι άνθρωποι συνάπτουν σχέσεις που ανακάμπτουν λίγο μετά από έναν χωρισμό, προτού καν ξεπεραστούν τα συναισθήματα της προηγούμενης σχέσης. Αν πουν ναι, τότε μπορείτε να επιβεβαιώσετε ότι δεν σας έχουν ξεπεράσει ακόμα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες ήταν πιο πιθανό να συνάψουν σχέσεις που ανακάμπτουν μετά από έναν τερματισμό μιας σχέσης λόγω χαμηλότερων επιπέδων κοινωνικής υποστήριξης και μεγαλύτερου συναισθηματικού δεσμού με μια πρώην σύντροφο. Αν σκοπεύετε να παραμείνετε συνδεδεμένοι μαζί τους αμέσως μετά τον χωρισμό, τότε το γεγονός ότι η πρώην σύντροφός σας βρίσκεται σε μια σχέση που ανακάμπτει θα μπορούσε να επηρεάσει αυτήν την απόφαση.

11. Κοιμήθηκες με άλλους για να με ξεπεράσεις;

Μπορεί να έχεις ακούσει από φίλους σου ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις κάποιον είναι να τα βρεις με κάποιον άλλο. Αυτή η ερώτηση προκύπτει από καθαρή περιέργεια και είναι συχνά αυτό που θέλουν να κάνουν οι άνθρωποι στον πρώην τους, ακόμα και με το κόστος να χώνουν τη μύτη τους στη σεξουαλική ζωή του.

12. Υπάρχει κάτι που θα θέλατε να με ρωτήσετε;

Μπορεί να υπάρχουν ερωτήσεις που θέλει να σου κάνει και ο/η πρώην σου. Δώσε του/της λοιπόν μια ευκαιρία κάνοντας του/της αυτή την ερώτηση. 

13. Αν υπήρχε μια ανάμνηση που θα μπορούσατε να σβήσετε από εμένα, ποια θα ήταν αυτή;

Θα μπορούσε να είναι η στιγμή που ενεργήσατε από ζήλια και κάνατε κάτι ανόητο ή μπορεί να ήταν η στιγμή που πετροβολίσατε τον σύντροφό σας επειδή ήσασταν θυμωμένοι μαζί του. Μερικές φορές δεν καταλαβαίνουμε πλήρως τι κάνουμε όταν τα συναισθήματά μας είναι ψηλά. Τώρα που έχετε ηρεμήσει και έχει περάσει πολύς καιρός, θέλετε να καταλάβετε όλα όσα κατέβηκαν με σωστό τρόπο. 

14. Έχετε αποδεχτεί τον χωρισμό μας ή υπάρχει ακόμα κάποιο μέρος σας που δεν το έχει επεξεργαστεί;

Χρειάζεται χρόνος για να συμβιβαστείτε πλήρως με το γεγονός ότι ένα άτομο που αγαπήσατε δεν είναι πλέον μέρος της ζωής σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα ήθελαν να ρωτήσουν τον πρώην τους αν εξακολουθούν να προσπαθούν να επεξεργαστούν τον χωρισμό ή αν προχώρησαν εδώ και πολύ καιρό. 

Σχετική ανάγνωση: Πώς να χάσετε τα συναισθήματα για κάποιον που αγαπάτε και να τα αφήσετε να φύγουν

15. Τι ήταν το deal-break για εσάς;

Αυτή είναι μια ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον/στην πρώην σας αν θέλετε να μάθετε για τα αίτια που τον/την προκαλούν. Έλλειψη σεβασμού, έλλειψη επικοινωνίας, καχυποψία, κτητικότητα ή ίσως ακόμη και κάποια ενοχλητικά στοιχεία στη σχέση; Μάθετε τι τον/την έκανε να πιστεύει ότι είχε βαρεθεί τη σχέση. 

16. Ποιος πιστεύεις ότι αφοσιώθηκε περισσότερο στη σχέση;

Η απάντησή τους σε αυτό θα σας βοηθούσε να δείτε τη σχέση με μια νέα ματιά. Αν πουν ότι ήταν πιο αφοσιωμένοι από εσάς, τότε μπορείτε να πάρετε θάρρος από το γεγονός ότι ο χωρισμός ήταν εξίσου δύσκολος για αυτούς, αν όχι περισσότερο. Αν πουν ότι εσείς ήσασταν η πιο αφοσιωμένη, τότε μπορείτε να νιώσετε ανακούφιση που βγήκατε από μια μονόπλευρη σχέση. Σε κάθε περίπτωση, αυτό θα σας δώσει έναν ακόμη λόγο να προχωρήσετε.

17. Πιστεύετε ότι μερικοί ακόμη συμβιβασμοί θα μπορούσαν να είχαν σώσει τη σχέση; 

Παρόλο που υπάρχουν πράγματα στα οποία δεν πρέπει ποτέ να κάνετε συμβιβασμούς σε μια σχέση , πρέπει να προσαρμοστείτε και να εργαστείτε για να βρείτε τη μέση οδό για να παραμείνετε μαζί μακροπρόθεσμα. Μήπως η έλλειψη προθυμίας να ικανοποιήσετε τις ανάγκες ο ένας του άλλου ήταν ο λόγος που χωρίσατε; Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στα παλιά σας μοτίβα, επειδή μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι στις μελλοντικές σας σχέσεις.

18. Υπάρχει κάτι που θέλεις να εξομολογηθείς;

Μπορούν να ομολογήσουν ότι απάτησαν, να αισθάνονται παγιδευμένοι στη σχέση ή ακόμα και να σου πουν ότι ερωτεύτηκαν πολύ πριν αποφασίσουν να χωρίσουν μαζί σου. Να είσαι έτοιμος. Θα μπορούσαν επίσης να σας πουν ότι είναι ακόμα ερωτευμένοι μαζί σας. Εάν είστε στην ίδια σελίδα με αυτούς, τότε μπορείτε να δώσετε σε αυτή τη σχέση άλλη μια ευκαιρία.

19. Πιστεύεις ότι ο χωρισμός μας σε βοήθησε να αναπτυχθείς προσωπικά;

Αυτή η ερώτηση διερευνά εάν ο χωρισμός οδήγησε σε κάποια αυτοβελτίωση ή σε νέες γνώσεις. Επιδιώκει να κατανοήσει εάν ο χωρισμός ήταν καταλύτης για προσωπική ανάπτυξη και αλλαγή προοπτικής.

Σχετικό άρθρο: 15 αποδεδειγμένα κόλπα για να κάνετε τον πρώην σας να ζηλέψει

20. Ποιο είναι το πιο δύσκολο κομμάτι του να προχωρήσεις παρακάτω για σένα;

Αυτή η έρευνα στοχεύει στον εντοπισμό της πιο δύσκολης πτυχής της διαδικασίας θεραπείας . Βοηθά να αποκαλυφθεί ποιο συναισθηματικό εμπόδιο ή ποιο επίμονο ζήτημα είναι πιο δύσκολο να ξεπεραστεί μετά το τέλος της σχέσης.

21. Πώς σκέφτεσαι τη σχέση μας τώρα, με την πάροδο του χρόνου;

Αυτή η ερώτηση εξετάζει πώς έχει εξελιχθεί η οπτική γωνία της προηγούμενης σχέσης με την πάροδο του χρόνου. Προσφέρει μια εικόνα για το αν οι αναμνήσεις έχουν γίνει πιο αντικειμενικές, νοσταλγικές ή παραμένουν σημαδεμένες από τύψεις.

22. Ποια πτυχή της σχέσης μας σου λείπει περισσότερο, αν σου λείπει κάποια;

Αυτή η ερώτηση καλεί τον/την πρώην σύντροφό σας να εντοπίσει ένα συγκεκριμένο στοιχείο της σχέσης που εξακολουθεί να έχει συναισθηματική αξία. Βοηθά να διευκρινιστεί τι αγαπούσε — είτε πρόκειται για κοινές εμπειρίες, συντροφικότητα είτε για μια συγκεκριμένη δυναμική.

23. Υπάρχει κάτι που δεν έχει επιλυθεί και θα θέλατε να το είχαμε αντιμετωπίσει;

Αυτή η έρευνα εστιάζει σε επίμονα ζητήματα ή θέματα που παραμένουν ανεπίλυτα. Επιδιώκει να εντοπίσει τυχόν ανεπίλυτα ζητήματα που ενδέχεται να επηρεάζουν τη συναισθηματική ολοκλήρωση και την επούλωση.

24. Πώς έχεις αλλάξει από τότε που χωρίσαμε;

Αυτή η ερώτηση ενθαρρύνει τον αναστοχασμό σχετικά με την προσωπική μεταμόρφωση μετά τον χωρισμό . Στόχος της είναι να αποκαλύψει πώς η εμπειρία έχει αλλάξει τη συμπεριφορά, τη νοοτροπία ή τον τρόπο ζωής τους.

25. Ποιο θα λέγατε ότι είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που αποκομίσαμε από τον χρόνο που περάσαμε μαζί;

Αυτή η ερώτηση έχει σχεδιαστεί για να εξαγάγει θετικά μαθήματα από τη σχέση. Βοηθά και τα δύο μέρη να αναγνωρίσουν σημαντικές γνώσεις ή ευκαιρίες ανάπτυξης που προέκυψαν από τις κοινές τους εμπειρίες.

Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον/στην πρώην σας μετά τον χωρισμό, αν εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα γι' αυτόν/αυτήν/αυτόν 

Αν εξακολουθείτε να τρέφετε συναισθήματα για τον/την πρώην σας μετά τον χωρισμό, μπορεί να είναι δύσκολο να προχωρήσετε χωρίς να κατανοήσετε την οπτική του/της και να αξιολογήσετε αν υπάρχει ακόμα κάποια συναισθηματική σύνδεση . Αυτές οι ερωτήσεις στοχεύουν να αποκαλύψουν αν εξακολουθεί να σας σκέφτεται, αν μετανιώνει για τον χωρισμό ή ακόμα και αν σκέφτεται την πιθανότητα συμφιλίωσης.

1. Με σκέφτεσαι όταν κάνεις σεξ;

Αυτό το βαθιά προσωπικό ερώτημα αφορά το αν κουβαλούν συναισθηματικές ή σεξουαλικές αναμνήσεις από τη σχέση στις τρέχουσες εμπειρίες τους. Δίνει μια ένδειξη για το αν έχουν συναισθηματικά ξεπεράσει το χαμένο σας ή αν εξακολουθούν να έχουν υπολειμματικά συναισθήματα. 

2. Με καταδιώκεις ακόμα στα social media; 

Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ελέγχουν με εμμονή τα προφίλ των πρώην συντρόφων τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πολύ καιρό μετά το τέλος της σχέσης, συχνά υποσυνείδητα. Αυτή η ερώτηση σας βοηθά να προσδιορίσετε αν συνεχίζουν να παρακολουθούν τη ζωή σας, σηματοδοτώντας σας ότι είτε τους λείπετε είτε αγωνίζεστε να τους αφήσετε. 

3. Ποια είναι η αγαπημένη σας ανάμνηση από εμάς; 

Κάνοντας αυτήν την ερώτηση, μπορείτε να αποκαλύψετε τι εκτιμά ο/η πρώην σας στο κοινό σας παρελθόν. Βοηθά να προσδιορίσετε τι τον έκανε να ξεχωρίζει κατά τη διάρκεια της σχέσης και παρέχει μια εικόνα για τον δεσμό που μοιραστήκατε. 

4. Έχεις κρατήσει κάποιο από τα δώρα μου; 

Η διατήρηση ενός δώρου μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι ο πρώην σύντροφός σας εξακολουθεί να εκτιμά κάποιο μέρος του εαυτού σας ή ότι διατηρεί τη σχέση ζωντανή συναισθηματικά. Η συγκεκριμένη ερώτηση μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε αν υπάρχουν επίμονοι δεσμοί από την πλευρά του.

5. Ποια είναι η αγαπημένη σας οικεία ανάμνηση από εμάς;

Αυτή η ερώτηση εμβαθύνει σε μια πιο προσωπική πλευρά της προηγούμενης σχέσης σας και παρέχει μια εικόνα για το αν ο πρώην σας εξακολουθεί να σκέφτεται με αγάπη τις κοινές σας στιγμές οικειότητας, είτε συναισθηματικές είτε σωματικές. 

Σχετικό άρθρο: 9 λόγοι για τους οποίους σας λείπει ο πρώην σας και 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό

6. ​​Σκέφτεστε ποτέ να ξαναβρεθείτε μαζί;

Η πιο απλή προσέγγιση όταν αναρωτιέστε αν νιώθουν την ίδια έλξη για συμφιλίωση. Το να γνωρίζετε αν σκέφτονται να αναζωπυρώσουν τη σχέση θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε αν υπάρχει χρονικό περιθώριο για ανανέωση της σύνδεσης. 

7. Συγκρίνετε τον τωρινό σας σύντροφο με εμένα;

Αυτή η ερώτηση αποκαλύπτει αν η τρέχουσα σχέση τους ή ο σύντροφός τους ανταποκρίνεται σε όσα είχαν μαζί σας. Αν συγκρίνει συνεχώς το νέο τους άλλον μαζί σας, αυτό υποδηλώνει ότι μπορεί να μην έχει προχωρήσει πλήρως συναισθηματικά. 

8. Είδες ποτέ μέλλον μαζί μου;

Αν γνωρίζετε αν είχαν μακροπρόθεσμα σχέδια μαζί σας, μπορείτε να καταλάβετε αν οραματίζονταν ένα κοινό μέλλον ή αν ο χωρισμός ήταν αναπόφευκτος για αυτούς εξαρχής. Σας επιτρέπει επίσης να δείτε αν μπορεί να εξακολουθούν να επιθυμούν ένα μέλλον μαζί σας. 

9. Θα ήθελες να είμαστε ακόμα μαζί;

Αυτή η ερώτηση ρωτάει ευθέως αν έχουν μετανιώσει για τον χωρισμό. Αν επιθυμούν να είναι μαζί, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι εξακολουθούν να τρέφουν συναισθήματα και μπορεί να είναι ανοιχτοί σε μια νέα αρχή μαζί σας. 

Σχετική ανάγνωση: 13 σαφή σημάδια ότι ο πρώην σας είναι δυστυχισμένος στη νέα σας σχέση και τι πρέπει να κάνετε

10. Κάνω ακόμα την καρδιά σου να χτυπά; 

Αυτός είναι ένας παιχνιδιάρικος αλλά και διορατικός τρόπος για να αξιολογήσετε αν εξακολουθούν να αισθάνονται έντονη σωματική ή συναισθηματική έλξη προς εσάς. Τα συναισθήματα έλξης που επιμένουν ακόμη και μετά από έναν χωρισμό είναι συχνά ένα σημαντικό σημάδι ανεπίλυτων συναισθημάτων.

11. Φαντάζεσαι πώς θα ήταν η ζωή μας αν ήμασταν παντρεμένοι;

Αυτή η ερώτηση αφορά το αν είχαν ποτέ φανταστεί ένα μέλλον γεμάτο δέσμευση μαζί σου. Δείχνει αν τους αρέσει να φαντασιώνονται για το τι θα μπορούσε να είχε συμβεί και αν εξακολουθούν να έχουν ελπίδα για αυτή τη ζωή. 

12. Είσαι ακόμα ερωτευμένος μαζί μου;

Μια αναπόφευκτη αλλά και τεράστια ερώτηση. Αν ψάχνετε απαντήσεις σχετικά με το αν τα συναισθήματα του/της πρώην σας είναι ακόμα αρκετά δυνατά για να κάνουν τη διαφορά στο μέλλον σας, αυτή η ερώτηση θα αποκαλύψει αν η αγάπη έχει ξεθωριάσει ή έχει παραμείνει άθικτη. 

13. Αναπολείς ποτέ τις κοινές μας στιγμές;

Αυτή η ερώτηση εμβαθύνει στο αν ο/η πρώην σας προσκολλάται στο παρελθόν με τον δικό του τρόπο. Οι αναμνήσεις από «καλές στιγμές» μπορούν είτε να βοηθήσουν στη διαδικασία επούλωσης είτε να χρησιμεύσουν ως συναισθηματική άγκυρα που εμποδίζει το κλείσιμο μιας σχέσης. 

14. Πόσο συχνά σκέφτεσαι τι είχαμε;

Αν ο/η πρώην σου σκέφτεται συχνά τη σχέση, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι δεν τον έχει αφήσει πραγματικά πίσω του . Μπορεί επίσης να προσφέρει μια εικόνα για το πόσο κολλημένος μπορεί να είναι στο παρελθόν.

Σχετική ανάγνωση: 21 επώδυνα σημάδια ότι ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ

15. Όταν βλέπεις κάτι που σου θυμίζει εμάς, τι νιώθεις;

Αυτό εστιάζει στις συναισθηματικές αντιδράσεις που προκαλούνται από αναμνήσεις που συνδέονται με τη σχέση σας. Μπορεί να βοηθήσει να αποκαλυφθεί αν οι αναμνήσεις φέρνουν συναισθηματική γαλήνη και στοργή ή θλίψη και λύπη. 

16. Έχεις συγκρίνει ποτέ τα τωρινά σου συναισθήματα με τον τρόπο που ένιωσες μαζί μου;

Μια βασική ερώτηση είναι να δούμε αν εξακολουθούν να αισθάνονται την ίδια ένταση στοργής ή πάθους με τον νέο τους σύντροφο ή αν συγκρίνουν τα τρέχοντα συναισθήματα με αυτά που κάποτε βίωσαν μαζί σας. 

17. Ποιο συναίσθημα συνδέεις περισσότερο με την προηγούμενη σχέση μας;

Αυτό βοηθά στην εξερεύνηση των συναισθηματικών υπολειμμάτων που κουβαλάει ο/η πρώην σας από τη σχέση. Η απάντηση αποκαλύπτει τα βαθύτερα συναισθήματά του—είτε θυμάται τη σχέση με ζεστασιά, λύπη είτε πικρία. 

18. Νιώθεις ποτέ νοσταλγία για τις πρώτες μέρες που περάσαμε μαζί;

Η νοσταλγία μπορεί να χρησιμεύσει ως μια χρυσή αναδρομή στο παρελθόν, όταν όλα φαίνονταν τέλεια. Το να καταλάβεις αν ο/η πρώην σου χάνει τα πρώτα, πιο συναρπαστικά ή αθώα κομμάτια της σχέσης μπορεί να δείξει αν τα συναισθήματά του εξακολουθούν να έχουν κάποιο συναισθηματικό βάρος. 

19. Εξακολουθείτε να έχετε κάποια ελπίδα για εμάς στην καρδιά σας;

Άμεση και σαφής, αυτή η ερώτηση επιδιώκει να καταλάβει αν είναι συναισθηματικά ανοιχτοί στην πιθανότητα να ξανασμίξουν ή αν έχουν κλείσει εντελώς αυτή την πόρτα.

Σχετική ανάγνωση: 21 σίγουρα σημάδια ότι ο πρώην σας ενδιαφέρεται ξανά

20. Μπορείς να θυμηθείς μια στιγμή που συνειδητοποίησες ότι ακόμα έτρεφες συναισθήματα για μένα;

Αυτή η ερώτηση προσθέτει βάθος στην κατανόηση του πότε άρχισαν να αναζωπυρώνονται τα συναισθήματά τους για εσάς. Παρέχει μια εικόνα για το αν τα συναισθήματα ξεθώριαζαν αλλά στη συνέχεια αναζωπυρώνονταν από κάτι συγκεκριμένο μετά τον χωρισμό. 

21. Πώς νιώθετε όταν συναντάτε παλιά μας μηνύματα ή φωτογραφίες;

Ένας ανάλαφρος τρόπος για να μετρήσετε αν τα παλιά αναμνηστικά εξακολουθούν να επηρεάζουν τον πρώην σας. Οι συναισθηματικές αντιδράσεις σε παλιά μηνύματα ή φωτογραφίες αποκαλύπτουν αν αγαπάει τις αναμνήσεις ή αν έχει αποστασιοποιηθεί συναισθηματικά. 

22. Ποιο είναι ένα πράγμα σε μένα που εξακολουθείς να εκτιμάς βαθιά;

Αυτό δείχνει αν υπάρχει κάτι σε εσάς που εξακολουθεί να έχει συναισθηματική αξία, είτε πρόκειται για σωματικά χαρακτηριστικά είτε για προσωπικές ιδιότητες. Μπορεί να σας δώσει μια εικόνα για το τι πραγματικά εκτιμούσαν σε εσάς. 

23. Νιώθεις ποτέ τον εαυτό σου να εύχεται να ήταν διαφορετικά τα πράγματα μεταξύ μας;

Αυτή η ερώτηση εξετάζει αν έχουν μετανιώσει ή αν αναρωτιούνται αν υπήρχε άλλος τρόπος με τον οποίο θα μπορούσε να είχε εξελιχθεί η σχέση. Αποκαλύπτει αν έχουν αποδεχτεί πλήρως τον χωρισμό ή αν εξακολουθούν να ελπίζουν για αλλαγή. 

24. Έχετε νιώσει ποτέ μια σπίθα όταν συναντάτε αναμνήσεις από τον χρόνο που περάσαμε μαζί;

Οι σπίθες μπορούν να αναζωπυρώσουν παλιά στοργή. Αυτή η ερώτηση διερευνά αν οι αναμνήσεις από εσάς προκαλούν κάποιο είδος έλξης - σωματικής ή συναισθηματικής.

25. Υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο τραγούδι ή μέρος που σε κάνει να μας λαχταράς;

Οι συναισθηματικές συσχετίσεις με τραγούδια ή μέρη αποτελούν ισχυρά εναύσματα για τη νοσταλγία. Αυτή η ερώτηση αγγίζει την αισθητηριακή νοσταλγία που μπορεί να νιώθει ο πρώην σας για τον δεσμό που μοιραστήκατε οι δυο σας.

Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε πριν τα ξαναβρείτε με έναν πρώην σας

Πριν εξετάσετε τη συμφιλίωση, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε εάν και οι δύο σύντροφοι έχουν αναλογιστεί τις προκλήσεις του παρελθόντος και είναι έτοιμοι να δημιουργήσουν ένα πιο υγιές μέλλον. Οι ακόλουθες ερωτήσεις έχουν σχεδιαστεί για να ενθαρρύνουν τον ειλικρινή διάλογο σχετικά με την προσωπική ανάπτυξη, τις προσδοκίες και τα βήματα που απαιτούνται για την ανοικοδόμηση μιας ισχυρής κοινής βάσης.

1. Αν ήμασταν ξανά μαζί, πώς θα προσεγγίζατε τη σχέση μας;

Αυτή η ερώτηση επιδιώκει να κατανοήσει το όραμα του/της πρώην σου για τον διαφορετικό χειρισμό της σχέσης, εστιάζοντας σε στρατηγικές για την αποφυγή επανάληψης λαθών του παρελθόντος σε μια σχέση.

2. Έχετε τώρα διαφορετικές στρατηγικές για την επίλυση προβλημάτων;

Διερευνά αν ο/η πρώην σας έχει αναπτύξει νέες μεθόδους για την αντιμετώπιση των συγκρούσεων, αντανακλώντας την προσωπική σας ανάπτυξη και βελτιωμένες επικοινωνιακές δεξιότητες.

3. Ποιες συγκεκριμένες αλλαγές έχεις κάνει από τότε που χωρίσαμε;

Αυτή η έρευνα στοχεύει να προσδιορίσει εάν ο/η πρώην σου έχει εργαστεί ενεργά για την αυτοβελτίωση και έχει αντιμετωπίσει συμπεριφορές που συνέβαλαν στον χωρισμό.

4. Ποια όρια θα θέσετε για να αποφύγετε λάθη του παρελθόντος;

Αυτό το ερώτημα επικεντρώνεται στον καθορισμό σαφών ορίων και προσδοκιών που βοηθούν στην αποτροπή της επανάληψης προηγούμενων επιβλαβών προτύπων.

5. Είστε διατεθειμένοι να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια, όπως συμβουλευτική, για να επιλύσετε τα προβλήματά μας;

Αξιολογεί την ανοιχτότητα του/της πρώην σας στην εξωτερική υποστήριξη και την επαγγελματική καθοδήγηση, κάτι που μπορεί να είναι κρίσιμο για την αντιμετώπιση βαθύτερων προβλημάτων.

6. Πώς φαντάζεσαι τη σχέση μας αν αποφασίσουμε να επανενωθούμε;

Ρωτώντας το αυτό όταν τα ξαναβρίσκετε με έναν πρώην σας , τον προσκαλείτε να σας περιγράψει μια συγκεκριμένη, θετική εικόνα για το πώς θα μπορούσε να μοιάζει η ανανεωμένη σχέση.

Σχετικό άρθρο: Άγχος μετά τον χωρισμό - Ειδικός προτείνει 8 τρόπους αντιμετώπισης

7. Τι πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης μεταξύ μας;

Αυτή η έρευνα επιδιώκει να αποκαλύψει τις συγκεκριμένες ενέργειες ή διαβεβαιώσεις που ο πρώην σας πιστεύει ότι είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης με την πάροδο του χρόνου.

8. Πώς θα χειριζόσασταν διαφορετικά τις συγκρούσεις αυτή τη φορά;

Αυτή η ερώτηση ζητά συγκεκριμένα παραδείγματα εναλλακτικών στρατηγικών επίλυσης συγκρούσεων που βασίζονται σε διδάγματα που αντλήθηκαν από προηγούμενες διαφωνίες.

9. Ποιο ρόλο παίζει η συγχώρεση στην προθυμία σας για συμφιλίωση;

Μετράει την ετοιμότητα του/της πρώην σας να αφήσει πίσω του πληγές του παρελθόντος και τονίζει τη σημασία της συγχώρεσης στην ανοικοδόμηση μιας θετικής σχέσης.

10. Είστε δεσμευμένοι να κάνετε τους απαραίτητους συμβιβασμούς για το μέλλον μας;

Αυτή η ερώτηση εξετάζει αν ο/η πρώην σας είναι διατεθειμένος/η να προσαρμοστεί και να συνεργαστεί, τονίζοντας τη σημασία της αμοιβαίας προσπάθειας σε μια ανανεωμένη σχέση.

11. Τι θα κάνατε για να διασφαλίσετε την ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία μεταξύ μας;

Τονίζει την ανάγκη για διαφάνεια και προσκαλεί τον/την πρώην σύντροφό σας να μοιραστεί συγκεκριμένες στρατηγικές για τη διατήρηση σαφούς και αποτελεσματικού διαλόγου.

12. Πώς σκοπεύετε να εξισορροπήσετε την προσωπική σας ανάπτυξη με τις ανάγκες μας στις σχέσεις;

Αυτή η έρευνα εξετάζει πώς ο/η πρώην σας σκοπεύει να ενσωματώσει την ατομική του ανάπτυξη, καλλιεργώντας παράλληλα τη σχέση.

Σχετική ανάγνωση:

13. Ποια μαθήματα από το παρελθόν μας θα εφάρμοζες αν τα ξαναβρούμε;

Ενθαρρύνει τον αναστοχασμό πάνω σε προηγούμενες προκλήσεις και ζητά από τον/την πρώην σου να εντοπίσει βασικά συμπεράσματα που θα μπορούσαν να συμβάλουν σε ένα πιο υγιές μέλλον.

14. Πόσο σημαντική είναι η αμοιβαία προσπάθεια για την ανοικοδόμηση της σχέσης μας;

Αυτή η ερώτηση υπογραμμίζει την ανάγκη για ισότιμη δέσμευση, καλώντας τον/την πρώην σου να ορίσει τι συνεπάγεται η ισορροπημένη, συνεργατική προσπάθεια.

15. Είστε διατεθειμένοι να αντιμετωπίσετε τα ανεπίλυτα ζητήματα πριν από την επανένωση;

Τονίζει τη σημασία της αντιμετώπισης των επίμονων προβλημάτων, ώστε να διασφαλιστεί ότι και οι δύο σύντροφοι είναι έτοιμοι να προχωρήσουν χωρίς συναισθηματικές επιβαρύνσεις.

16. Ποιες εγγυήσεις χρειάζεσαι για να νιώσεις ασφαλής όταν θα τα ξαναβρείς;

Αυτή η ερώτηση καλεί τον/την πρώην σου να διατυπώσει τους συγκεκριμένους όρους ή τις εγγυήσεις που θα τον/την βοηθούσαν να νιώσει σίγουρος/η για την επανέναρξη της σχέσης.

Σχετικό άρθρο: 9 πιθανοί λόγοι για τους οποίους εξακολουθείτε να σκέφτεστε τον πρώην σας

17. Πώς σκοπεύεις να ξαναχτίσεις τη συναισθηματική σύνδεση που είχαμε κάποτε;

Αυτή η ερώτηση διερευνά τις στρατηγικές που σκοπεύει να χρησιμοποιήσει ο πρώην σου για να αναζωπυρώσει την οικειότητα και να αποκαταστήσει έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό.

18. Ποια βήματα θα κάνατε για να διασφαλίσετε ότι και οι δύο θα μάθουμε από τα προηγούμενα λάθη μας;

Ενθαρρύνει μια προληπτική προσέγγιση στην προσωπική και διαπροσωπική ανάπτυξη, ζητώντας εφαρμόσιμα μέτρα για την αποτροπή της επανάληψης προβλημάτων του παρελθόντος.

19. Είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε για ένα νέο ξεκίνημα χωρίς να έχετε παράπονα;

Αυτή η ερώτηση αξιολογεί την προθυμία του/της πρώην σου να αφήσει πίσω του προηγούμενες συγκρούσεις και να αγκαλιάσει μια νέα αρχή χωρίς δυσαρέσκεια.

20. Πώς θα περιγράφατε το ιδανικό μέλλον για εμάς αν συμφιλιωνόμασταν;

Προσκαλεί τον/την πρώην σου να διατυπώσει ένα σαφές και θετικό όραμα για το μέλλον, βοηθώντας και τους δύο συντρόφους να ευθυγραμμίσουν τις προσδοκίες και τους στόχους τους.

21. Τι αλλαγές περιμένεις από μένα αν αποφασίσουμε να ξανασμίξουμε;

Αυτή η ερώτηση ανοίγει έναν διάλογο σχετικά με τις ρεαλιστικές προσδοκίες , ενθαρρύνοντας τον/την πρώην σου να μοιραστεί οποιεσδήποτε επιθυμητές βελτιώσεις ή προσαρμογές ελπίζει να δει.

Σχετική ανάγνωση: Μήπως τα ριμπάουντ σου λείπουν περισσότερο τον πρώην σου; Μάθετε το εδώ

22. Πώς προβλέπετε να διαχειριστούμε τις εξωτερικές επιρροές αν τα ξαναβρούμε;

Ασχολείται με τον αντίκτυπο παραγόντων όπως οι φίλοι, η οικογένεια ή η εργασία, ζητώντας από τον/την πρώην σας να εξετάσει πώς αυτές οι επιρροές θα μπορούσαν να διαχειριστούν για να προστατεύσουν τη σχέση.

23. Ποιο είναι το κύριο κίνητρό σας για να σκεφτείτε μια συμφιλίωση;

Αυτή η έρευνα επιδιώκει να αποκαλύψει τους υποκείμενους λόγους που οδηγούν το ενδιαφέρον του/της πρώην σας να τα ξαναβρεί, διευκρινίζοντας αν αυτό πηγάζει από γνήσια αγάπη ή από άλλους παράγοντες.

24. Πιστεύεις ότι έχουμε αναπτυχθεί και οι δύο αρκετά για να διατηρήσουμε μια ανανεωμένη σχέση;

Προτρέπει σε μια αξιολόγηση της προσωπικής ανάπτυξης και ετοιμότητας, ερωτώντας κατά πόσον και τα δύο μέρη έχουν εξελιχθεί επαρκώς για να ξεπεράσουν προηγούμενες προκλήσεις.

25. Πώς θα διασφαλίσετε ότι η ανανεωμένη μας σχέση θα είναι πιο υγιής από πριν;

Αυτή η τελευταία ερώτηση ζητά εφαρμόσιμα μέτρα που θα θέσουν τις βάσεις για μια πιο ισορροπημένη, σεβαστή και ακμάζουσα σχέση στο μέλλον.

Τι πρέπει να αποφεύγετε όταν μιλάτε στον πρώην σας

Σίγουρα θα είναι αμήχανο όταν μιλήσεις με τον/την πρώην σου για πρώτη φορά μετά από έναν χωρισμό. Ο κανόνας της απαγόρευσης επαφών σε ανάγκασε να κόψεις εντελώς τους δεσμούς μαζί του/της. Ό,τι λίγα ξέρεις γι' αυτόν/αυτήν/αυτήν ξέρεις, τα ξέρεις μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και των κοινών φίλων. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις όταν μιλάς με τον/την πρώην σου.

• Μην ζηλέψετε αν αναφέρουν ότι βγαίνουν με κάποιον άλλον
• Μην τους κατηγορείτε για όλα όσα πήγαν στραβά στη σχέση σας
• Μην τους πείτε ότι είστε ακόμα ερωτευμένοι μαζί τους, εκτός αν είστε σίγουροι για τα συναισθήματά τους
• Μην πειράζεις το άτομο με το οποίο βγαίνουν αυτή τη στιγμή 

Τελικές Σκέψεις

Αυτές ήταν οι 100 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον/στην πρώην σας. Είναι ιδανικές για να κλείσετε μια σχέση και θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το επόμενο βήμα. Και αν θέλετε να τα ξαναβρείτε με έναν/μία πρώην σας, αυτές οι ερωτήσεις θα λειτουργήσουν τέλεια και για αυτόν τον σκοπό. 

Dating An Overthinker: 15 Tips για να το κάνεις επιτυχημένο

Πώς να εκδικηθείτε τον πρώην σας; 10 ικανοποιητικοί τρόποι

Πώς να αντιμετωπίσετε το διάλειμμα σε μια σχέση – 7 κανόνες

Αν θέλετε να διαβάσετε το άρθρο σε άλλες γλώσσες, κάντε κλικ εδώ για να εξερευνήσετε τα άρθρα που προσφέρονται στα ισπανικά.

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.