21 επώδυνα σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ

Το να ερωτεύεσαι και να μην ερωτεύεσαι είναι πολύ συνηθισμένο. Όταν δύο άνθρωποι έρχονται μαζί σε μια σχέση, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα οδηγήσει σε μια ευτυχισμένη συνέχεια. Τα συναισθήματα αλλάζουν, οι άνθρωποι χωρίζονται, οι σχέσεις τελειώνουν. Η αντιμετώπιση των συνεπειών ενός χωρισμού είναι δύσκολη, ανεξάρτητα από τις συνθήκες που τον οδηγούν. Μπορεί να γίνει πολύ πιο ακατάστατο και αποκαρδιωτικό αν αρχίσετε να αναρωτιέστε αν ο πρώην φίλος ή η πρώην κοπέλα σας σας αγάπησε ποτέ ή βρείτε τον εαυτό σας να ψάχνει για σημάδια που ο πρώην σας δεν σε αγάπησε ποτέ. 

Όταν ερωτήματα όπως «Με αγαπούσε πραγματικά ο πρώην μου;», αρχίζουν να βαραίνουν το μυαλό σας, μπορεί να ρίξουν μια σκιά σε όλη τη σχέση σας, αφήνοντάς σας να γεμίζετε αμφιβολίες και να νιώθετε ανόητοι που επενδύσατε τόσο συναισθηματικά σε ένα άτομο που δεν αισθάνθηκε το ίδιο για εσάς. Ωστόσο, η αποδοχή της πραγματικότητας -όσο σκληρή κι αν είναι- μπορεί να σας βάλει στο μονοπάτι του να κλείσετε και να προχωρήσετε. Και είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να το πετύχετε, βοηθώντας σας να καταλάβετε αν ο πρώην σας είχε ποτέ αληθινά συναισθήματα για εσάς. 

21 επώδυνα σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ

Οι δύσκολες στιγμές, οι συγκρούσεις και οι προκλήσεις είναι κάτι συνηθισμένο σε κάθε σχέση - ακόμα και στις πιο ευτυχισμένες και σταθερές. Ωστόσο, η πορεία μιας σχέσης μπορεί να πάρει μια πολύ διαφορετική τροπή αν ο ένας σύντροφος δεν είναι συναισθηματικά αφοσιωμένος στον άλλον. Όταν συμβαίνει αυτό, υπάρχουν πάντα κραυγαλέα προειδοποιητικά σημάδια για ραντεβού . Ίσως, μπορεί να τα αγνοήσατε επειδή ήσασταν τόσο ερωτευμένοι με τον πρώην σας. Αλλά τώρα που η σχέση τελείωσε, εκ των υστέρων, αρχίζετε να αναρωτιέστε αν η συμπεριφορά του πρώην σας ήταν γεμάτη με σημάδια ότι δεν σας αγάπησε ποτέ ή ότι δεν είχε ποτέ πραγματικά συναισθήματα για εσάς. Αξιοποιήστε λοιπόν αυτό το σαφές όραμα και δώστε προσοχή σε αυτά τα σημάδια ότι η πρώην κοπέλα/φίλη σας δεν σας αγάπησε ποτέ:

1. Μηδενική προσπάθεια

Το να είσαι απλώς σε μια σχέση δεν είναι αρκετό, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να καταβάλουν προσπάθεια για να την καλλιεργήσουν. Αν αυτή η προσπάθεια έλειπε από το τέλος του πρώην συντρόφου σας και ξεχνούσε συνεχώς τις επετείους σας, σας θεωρούσε δεδομένες, δεν έπαιρνε καμία πρωτοβουλία, δεν εκτιμούσε τις προσπάθειές σας και σας έκανε να νιώθετε άσχημα περιμένοντας έστω και τα απολύτως απαραίτητα από αυτόν, είναι σαφές ότι δεν σας αγαπούσε.

Μια σχέση γίνεται επαχθής όταν δεν καταβάλλεται προσπάθεια να περάσει χρόνο μαζί σου, να σε αγαπήσει και να μοιραστεί τις ιδιαίτερες στιγμές σου. Αν νομίζεις ότι το έχεις βιώσει αυτό, φίλε μου, ήταν ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ.

Σχετικό άρθρο: Προσπάθεια σε μια σχέση: Τι σημαίνει και 12 τρόποι για να την δείξετε

2. Δεν νοιάζονταν για σένα

Όπως είπε ο Hermann J Steinherr, « Οι δυνατές σχέσεις αντέχουν στις δοκιμασίες του χρόνου και αψηφούν τις δυσκολίες σαν να είναι τα απαραίτητα για την επιβίωση». Τα ζευγάρια μένουν ενωμένα στις δύσκολες στιγμές. Θυμάστε πώς είπατε ότι θα μείνετε ενωμένοι και θα παλέψετε για να ξεπεράσετε τις δύσκολες στιγμές; Ωστόσο, αν ο πρώην σας δεν τήρησε ποτέ την υπόσχεσή του, είναι επειδή δεν είχε ποτέ πραγματικά επενδύσει στη σχέση.

Ήσουν μόνος σου όποτε υπήρχαν αναταράξεις. Δεν μπορούσες να θεωρήσεις τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου ως ομάδα γιατί δεν ήταν ποτέ εκεί για σένα. Όταν είδατε άλλα ζευγάρια να υπερασπίζονται το ένα το άλλο, αναρωτηθήκατε: «Τι λείπει από τη σχέση μας;» ή «Δεν με αγαπούν πια;» Όλα αυτά είναι ξεκάθαρα σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σας δεν νοιάστηκε ποτέ για εσάς. 

3. Ποτέ δεν είπαν «σ’ αγαπώ»

Όταν αγαπάς κάποιον, θέλεις να το ξέρει. Το να λες «σ' αγαπώ» είναι φυσικό. Ωστόσο, αν ο πρώην σου δεν σου είπε ποτέ αυτά τα λόγια ή ακόμα και δεν σου ανταπέδωσε όταν του είπες «σ' αγαπώ», είναι αρκετά σαφές πού βρισκόταν. Μπορεί να το έχει αποδώσει στο ότι δεν είναι εκφραστικός ή ότι προτιμά να εκφράζει τα συναισθήματά του με άλλους τρόπους, ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι δεν σε έκανε ποτέ να νιώσεις αγαπημένος . Γι' αυτό αναρωτιέσαι πώς να καταλάβεις αν ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ ή να ψάξεις για σημάδια ότι δεν σε αγάπησε ποτέ.

Ένα απλό κείμενο όπως "Ξέρω ότι έχετε μια κουραστική μέρα μπροστά σας, αλλά μην ξεχνάτε να φάτε, μείνετε ενυδατωμένοι. Σ 'αγαπώ" ή "Μην καταπονείστε υπερβολικά. Σας αγαπώ" διαρκεί λιγότερο από 2 λεπτά. Επιτρέπεται να περιμένετε τουλάχιστον τόσα πολλά από έναν σύντροφο. Αν δεν ανταποκρίνονταν καν σε αυτή την προσδοκία, η σχέση δεν ήταν αληθινή για αυτούς. 

4. Δεν σεβάστηκαν ούτε εσάς ούτε τις απόψεις σας

Μια σχέση πρέπει πάντα να είναι μια συνεργασία ίσων, όπου οι απόψεις σας έχουν εξίσου σημασία με τον σύντροφό σας. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους είναι ζωτικής σημασίας, όπως και τα δικά σας. Αν αγνόησαν τη φωνή σου ή συχνά απέρριψαν ό,τι έλεγες, έχεις δίκιο να σκέφτεσαι: «Δεν με αγάπησε ποτέ». 

Ναι, υπάρχουν στιγμές που πρέπει να κάνεις συμβιβασμούς, αλλά οι ανθυγιεινοί συμβιβασμοί μπορούν να κάνουν μια σχέση τοξική. Αν ήσουν ο μόνος που έκανε συμβιβασμούς, υπήρχε μια σαφής ανισορροπία δυναμικής ισχύος. Αυτό συμβαίνει επειδή ήσουν περισσότερο αφοσιωμένος στη σχέση από τον πρώην σου.

Σχετική ανάγνωση: 21 σημάδια έλλειψης σεβασμού σε μια σχέση

5. Δεν ζήτησαν ποτέ συγγνώμη

Η ανάληψη ευθύνης για τις πράξεις σας παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση μιας σχέσης. Θυμάστε πόσο έντονες διαφωνίες στη σχέση σας έγιναν; Ζήτησαν ποτέ συγγνώμη που σου είπαν ενοχλητικά πράγματα; Ακόμα κι αν το έκαναν, η συγγνώμη ακολουθούσε συχνά «αλλά» ή «αν»; Εάν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι ναι, είναι ξεκάθαρο να δεις πόσο σε εκτιμούσε ο πρώην σου. 

Σίγουρα, η συγχώρεση σε μια σχέση είναι ζωτικής σημασίας. Ωστόσο, αν εσύ ήσουν αυτός που πάντα συγχωρούσες και εκείνος συνέχιζε να εκμεταλλεύεται τη συμπονετική σου φύση, αυτό είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σου δεν νοιαζόταν ποτέ για εσένα.

6. Υπήρχε σεξ αλλά όχι έρωτας

Έκανες σεξ, ίσως ακόμη και μια ακμάζουσα σεξουαλική ζωή, αλλά δεν υπήρχε έρωτας και το ένιωθες. Δεν υπήρχε πάθος, σεβασμός, τρυφερότητα. Δεν υπήρχαν αγκαλιές ή φιλιά μετά το σεξ. Γύρισαν την πλάτη τους και πήγαν για ύπνο μόλις έγινε η πράξη ή φόρεσαν τα ρούχα τους και περιπλανήθηκαν για να κάνουν άλλα πράγματα.

Μια σχέση είναι βιώσιμη μόνο όταν χτίζεται στα θεμέλια της αμοιβαίας αγάπης. Ενώ η ευχαρίστηση παίζει σημαντικό ρόλο στη στερέωση του δεσμού ενός ζευγαριού, αν η σχέση σας ήταν καθαρά σεξουαλική, ήταν ρηχή και προορισμένη να αποτύχει. 

Σχετική ανάγνωση: Σημάδια ότι κάνει σεξ μαζί σου αλλά δεν σε αγαπάει πια

7. Σε κακοποίησαν

Η κακοποίηση δεν είναι πάντα μόνο σωματική, μπορεί επίσης να είναι, 

• Λεκτική—προσβολή σας, καταγγελία, απειλή
• Συναισθηματικά—χειραγώγηση, γκάζια, έλεγχος
• Σεξουαλική - αδιαφορία για τη συγκατάθεσή σας, πίεση ή εξαναγκασμός σας να κάνετε σεξουαλικές πράξεις
• Οικονομικά—τον έλεγχο των οικονομικών σας δραστηριοτήτων
• Ψηφιακό — έλεγχος και παρακολούθηση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, αποστολή απειλών, αναγκάζοντάς σας να στείλετε άσεμνο περιεχόμενο

Να θυμάστε ότι η κακοποίηση σε οποιαδήποτε μορφή είναι απαράδεκτη . Αν νομίζετε ότι την έχετε βιώσει, ήταν το μεγαλύτερο προειδοποιητικό σημάδι για τις πραγματικές προθέσεις και τα συναισθήματα του συντρόφου σας απέναντί ​​σας που μπορεί να έχετε αγνοήσει.

8. Κορόιδευαν τις ανασφάλειές σου

Πάντα είχαν παράπονα ή επικριτικά σχόλια για το πώς συμπεριφέρεσαι ή χειρίζεσαι τον εαυτό σου. Θυμάσαι ότι σε επέκριναν πολύ περισσότερο παρά ότι σε επαινούσαν. Συνέχιζαν να κοροϊδεύουν τις ανασφάλειες και τα τρωτά σου σημεία και δεν έχαναν καμία ευκαιρία να σε υποτιμήσουν.

Τα όρια που έθεσες δεν έγιναν ποτέ σεβαστά και βαθιά μέσα σου ήσουν κάπως πεπεισμένος ότι ο πρώην σου δεν νοιάστηκε ποτέ για σένα. Σε έκαναν να νιώθεις αόρατος και άσχημος με τον εαυτό σου. Κατά κάποιο τρόπο, ήταν πάντα σωστοί και καλύτεροι από σένα, και ένιωθες κάθε φορά άχρηστος. Όταν ρωτάτε τον εαυτό σας, «Με αγαπούσε πραγματικά ο πρώην μου;», θυμηθείτε πώς σας έκαναν να νιώθετε για τον εαυτό σας και θα έχετε την απάντησή σας.  

9. Δεν ήσουν η προτεραιότητά τους

Συνέχισε να δίνεις τα πάντα στη σχέση σου αλλά ήσουν ο μόνος που το έκανες. Δεν θυμάσαι καμία ανταπόδοση από το τέλος τους. Δεν θυμάσαι να σε ρωτούν για τη μέρα σου ή για το πώς περνάς.

Ποτέ δεν ενθουσιάστηκαν ή ενδιαφέρονταν για τα όνειρα και τους στόχους σας ή για να περάσουν χρόνο μαζί σας. Είχαν πάντα κάτι σημαντικό να κάνουν ή κάπου να βρεθούν. Η οικογένειά τους και οι φίλοι τους, η δουλειά και οι συνάδελφοί τους, το κατοικίδιο ζώο τους και το ρεπό τους ήταν πάντα πρώτοι και εσύ ήσουν πάντα ο τελευταίος. 

Ο/Η σύντροφός σου σε έκανε να νιώθεις ανεπαρκής/η και σε αντιμετώπιζε σαν να ήταν μια επιλογή σε μια σχέση . Ήταν ένα κόκκινο πανί από την αρχή, αλλά επειδή φορούσες ροζ γυαλιά, ίσως να μην το πρόσεξες ποτέ. Ας σου το πούμε ξεκάθαρα τώρα, ήταν ένα από τα σημάδια ότι δεν σε αγάπησε ποτέ.

Σχετικό άρθρο: Μυστική σχέση – 10 σημάδια ότι είστε ένα

10. Ποτέ δεν ήθελαν να σας συστήσουν την οικογένεια και τους φίλους

Έχετε ακούσει ποτέ τον όρο «τσέπη»; Η ψυχολόγος και life coach Άνα Γιοβάνοβιτς περιγράφει: « Η τσέπη είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο με το οποίο βγαίνετε αποφεύγει ή διστάζει να σας συστήσει στους φίλους του, την οικογένειά του ή άλλα άτομα που γνωρίζει, αυτοπροσώπως ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, παρόλο που βγαίνετε έξω για αρκετό καιρό. Η σχέση σας φαίνεται ανύπαρκτη στο κοινό».

Όταν εξακολουθείτε να αναπτύσσετε μια σχέση με τον σύντροφό σας, μπορεί να θέλετε να σταματήσετε να τον εισάγετε στον κοινωνικό σας κύκλο και στην οικογένειά σας μέχρι να τον γνωρίσετε αρκετά καλά και να τους ταιριάξετε. Αλλά αν δεν σας σύστησε ποτέ στους φίλους και την οικογένειά τους, ακόμη και αφού πέρασαν αρκετό χρόνο μαζί και το υποσχέθηκαν, τότε θα σας τσακώσουν. Και αυτό είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ.

11. Ανησυχείτε; Λοιπόν, έχω περισσότερες ανησυχίες από εσάς!

Ο συγγραφέας αυτοβοήθειας και ομιλητής εμπνευστών Wayne Dyer λέει: «Τα προβλήματα σε μια σχέση προκύπτουν επειδή ο καθένας επικεντρώνεται σε αυτό που λείπει από τον άλλον». Κανείς δεν βιώνει την άνοιξη για πάντα και όλοι περνάμε δύσκολες περιόδους. Για να ξεπεράσουμε αυτές τις δύσκολες περιόδους, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να αναζητήσουν και να προσφέρουν υποστήριξη ανάλογα με τις περιστάσεις και να μην περιφέρονται συγκρίνοντας τα προβλήματα και τις ανησυχίες ο ένας του άλλου.

Ωστόσο, αν ο σύντροφός σας απλώς δεν ήταν εκεί για να σας υποστηρίξει όταν το είχατε περισσότερο ανάγκη, ποτέ δεν επενδύθηκαν πραγματικά στη σχέση. "Μωρό μου, ξέρω ότι δεν είσαι καλά, αλλά αποφασίσαμε να το κάνουμε αυτό εδώ και πολύ καιρό. Δεν πειράζει, θα πάω μόνη μου γιατί δεν θέλω να νιώθεις ένοχος γι' αυτό." Ή «Αγάπη, ξέρω ότι είσαι αγχωμένος, αλλά έχω κι εγώ το δικό μου άγχος να το αντιμετωπίσω και εμπιστεύσου με, είσαι απλά μια κραυγή αυτή τη στιγμή». Ακούγεται οικείο; Μέχρι τώρα, ξέρετε τι σημαίνει αυτό, σωστά; Ναι, είναι ένα από τα σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ.

12. Ψέματα, ψέματα και άλλα ψέματα

Μόλις το ψέμα και η απάτη εισχωρήσουν σε μια σχέση, διαβρώνουν την εμπιστοσύνη και την αγάπη που συνδέουν δύο ανθρώπους. Χρειάζεται χρόνος για να χτιστεί εμπιστοσύνη σε μια σχέση και μόλις χαθεί η εμπιστοσύνη, δεν είναι εύκολο να επιδιορθωθεί μια σχέση. Μια σχέση χωρίς εμπιστοσύνη μπορεί να μετατρέψει ένα δυνατό, υγιές άτομο σε μια ανασφαλή, καχύποπτη, τοξική και εύθραυστη εκδοχή του εαυτού του. Σιγά σιγά καταστρέφουν την αυτοπεποίθηση και την ικανότητά του να πιστεύει στους άλλους ανθρώπους και να αγαπά.

Αν η σχέση σας έχει πυροδοτήσει αυτές τις τάσεις μέσα σας, είναι ξεκάθαρο πώς ένιωθε ο πρώην σας για εσάς. Η απάτη και το ψέμα είναι πάντα μια επιλογή και μια σαφής αντανάκλαση του πώς αισθάνεται ένα άτομο για εσάς. Έχοντας υπομείνει την απάτη και τα ψέματά τους, μπορείτε να πείτε με σιγουριά, «Δεν με αγάπησε ποτέ».

13. Προχώρησαν πολύ γρήγορα 

Μοιραζόμενη τις σκέψεις της σχετικά με τα σημάδια ότι ένας πρώην δεν σε αγάπησε ποτέ, μια χρήστης του Reddit είπε: «Το να βγαίνεις με κάποιον κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τον χωρισμό σας». Αυτό είναι τόσο ακριβές. Υπάρχει μια περίοδος θλίψης μετά από έναν χωρισμό, όπου και τα δύο μέρη νοσταλγούν ο ένας τον άλλον και νιώθουν ενοχές που τελείωσαν τη σχέση. Ωστόσο, αν μετά τον χωρισμό, άρχισαν αμέσως να βγαίνουν ξανά και αναρωτιέστε πώς μπόρεσαν να προχωρήσουν τόσο γρήγορα σαν να μην ήσουν τίποτα , η απάντηση είναι επειδή δεν σε αγάπησαν ποτέ πραγματικά και ως εκ τούτου δεν χρειάστηκαν χρόνο για να επουλώσουν τα συναισθήματά τους και να προχωρήσουν παρακάτω. Ενδιαφέρονταν απλώς για εσένα επειδή δεν ήθελαν να είναι μόνοι.

Σχετικό άρθρο: Νιώθετε σαν επιλογή σε μια σχέση; 6 λόγοι και 5 πράγματα που πρέπει να κάνετε

14. Ποτέ δεν καταβάλλουν συναισθηματική προσπάθεια

Ένας σύντροφος που σας αγαπά θα προσπαθήσει να κατανοήσει τα συναισθήματά σας, να σας στηρίξει σε δύσκολες στιγμές και να επικυρώσει τα συναισθήματά σας. Αν ο πρώην σας απέρριψε τα συναισθήματά σας, δεν σας έλεγξε ποτέ όταν ήσασταν στενοχωρημένος ή ακόμα και εκνευριζόταν όταν εκφράσατε την ευαλωτότητά σας, είναι ένα σημάδι ότι δεν σας αγαπούσε πραγματικά. 

Για παράδειγμα, αν είχατε μια δύσκολη μέρα στη δουλειά και προσπαθήσατε να μιλήσετε γι' αυτήν, το αγνόησαν λέγοντας, «Γιατί παραπονιέστε συνέχεια; Δεν είναι και τόσο μεγάλο πρόβλημα», είναι επειδή δεν ήταν αρκετά συναισθηματικά συνδεδεμένοι μαζί σας ώστε να νοιαστούν πραγματικά για αυτό που περνούσατε.

15. Δεν θυμόντουσαν σημαντικές λεπτομέρειες για σένα

Η αγάπη έρχεται με την προσοχή—να θυμάσαι τα γενέθλιά σου, τα αγαπημένα σου πράγματα ή ό,τι σε κάνει ευτυχισμένο. Αυτή η προσοχή είναι το θεμέλιο της συναισθηματικής επιβεβαίωσης σε μια σχέση . Αν ο/η πρώην σου δεν έκανε ποτέ προσπάθεια να θυμηθεί τα πράγματα που είχαν σημασία για εσένα ή σε έκαναν αυτό που είσαι—είτε πρόκειται για μια ξεχωριστή παιδική ανάμνηση που μοιράστηκες μαζί του/της είτε για τη λίστα αναπαραγωγής στην οποία στρέφεσαι, για να ξεπεράσεις τη μελαγχολία—δείχνει ότι δεν ήταν πραγματικά ερωτευμένος/η μαζί σου.

16. Ήταν συναισθηματικά μη διαθέσιμοι

Με αγάπησε ποτέ; Με αγαπούσε πραγματικά; Αυτές οι ερωτήσεις προκύπτουν από την ενασχόληση με έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμο σύντροφο, ο οποίος αποφεύγει τις βαθιές συζητήσεις, απορρίπτει την ανάγκη σας για οικειότητα ή σας κρατά σε απόσταση αναπνοής. Σου έκανε και ο πρώην σου να νιώσεις ότι υπήρχε ένα μέρος τους που δεν μπορούσες να φτάσεις; Η έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας ήταν ένα επώδυνο σημείο στη σχέση σας; Έκλεισαν κάθε φορά που κάνατε προσπάθεια να τους πλησιάσετε; Αν ναι, πιθανότατα δεν σε αγάπησαν ποτέ αληθινά.

Μοιραζόμενη τι τους οδήγησε στην συνειδητοποίηση του «ποτέ δεν με αγάπησε», μια χρήστης του Reddit λέει: «Όταν ήταν πάντα απόμακρος. Αν δεν έκανα σχέδια, δεν υπήρχαν σχέδια. Αν δεν έστελνα μηνύματα, δεν μιλούσαμε. Ότι οτιδήποτε έλεγα και δεν του άρεσε μετατρεπόταν σε καβγά. Ότι πάντα είχε μια δικαιολογία γιατί δεν μπορούσε (να είναι εκεί για μένα)».

Σχετικό άρθρο: Ερωτευμένη με έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμο άντρα; 10 συμβουλές για να συνδεθείτε μαζί του

17. Εμφανίζονταν μόνο όταν χρειάζονταν κάτι

Σε πήρε τηλέφωνο ο/η πρώην σου στις 2 τα ξημερώματα όταν ένιωθε μόνος/η, αλλά δεν ήταν ποτέ προσβάσιμος/η όταν τον/την χρειαζόσουν; Εμφανίστηκε στην πόρτα σου απροειδοποίητα όταν ήθελε να βγούμε έξω, αλλά σε γέμισε με τύψεις που καταπάτησες τον προσωπικό του χώρο όταν έκανες κάτι παρόμοιο; Αν η δυναμική της υποστήριξης στη σχέση σας -είτε συναισθηματική, είτε υλικοτεχνική, είτε οικονομική- ήταν μονόπλευρη, είναι ένα σαφές σημάδι ότι βρισκόταν στη σχέση μόνο για λόγους ευκολίας.

18. Δεν ήταν ποτέ περήφανοι για σένα

Ένας αγαπημένος σύντροφος θα είναι ο μεγαλύτερος μαζορέτα σας, θα γιορτάζει τις επιτυχίες σας και θα σας ενθαρρύνει στις αποτυχίες. Εάν ο πρώην σας ήταν αδιάφορος ή ακόμα και αγανακτισμένος για τα επιτεύγματά σας, δεν νοιαζόταν πραγματικά για την ευτυχία σας.

19. Σε έκαναν να νιώθεις ότι δεν είσαι αγαπητός

«Θα φαινόσουν καλύτερα αν έχανες λίγο βάρος.» «Ο πρώην μου δεν φέρθηκε ποτέ έτσι.» «Θα περνούσαμε υπέροχα μαζί αν μπορούσες να σταματήσεις να με γκρινιάζεις συνέχεια.» Αυτά δεν είναι τυχαία σχόλια ή πληγωτικά πράγματα που λέγονται σε μια στιγμή εκνευρισμού. Πρόκειται για καυστικές δηλώσεις που γίνονται για να σε επικρίνουν και να σε κάνουν να νιώσεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός. Αν ο πρώην σου κατέφευγε σε αυτά συχνά, δεν υπάρχει περίπτωση τα συναισθήματά του για σένα να ήταν γνήσια. Κάποιος που σε αγαπάει θα σε κάνει να νιώθεις πολύτιμος και αγαπητός, όχι μικρός και ασήμαντος.

Σχετικό άρθρο: 9 τρόποι για να αντιμετωπίσετε όταν ο πρώην σας φεύγει

20. Απέφευγαν να συζητήσουν μαζί σου για το μέλλον

Με αγάπησε ποτέ; Ήταν αληθινά τα συναισθήματά της για μένα; Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να βρεθεί στον τρόπο που ο πρώην σας μιλούσε για το μέλλον όταν ήσασταν μαζί. Αν απέρριψαν οποιεσδήποτε συζητήσεις σχετικά με ένα κοινό μέλλον λέγοντας κάτι σαν, «Ας μην προλάβουμε τον εαυτό μας» ή ήταν ασαφείς σχετικά με τη δέσμευση, είναι σαφής ένδειξη ότι ποτέ δεν είδαν τη σχέση ως σοβαρή ή μακροπρόθεσμη.

21. Σε έκαναν να πιστέψεις ότι εσύ ήσουν το πρόβλημα

Αντί να αναλάβει την ευθύνη για τις πράξεις του, ένας σύντροφος που δεν σας αγάπησε ποτέ θα σας χειραγωγήσει ώστε να πιστεύετε ότι όλα ήταν δικό σας λάθος. Μπορεί να έχουν διαστρεβλώσει την αλήθεια, να απέρριψαν τις ανησυχίες σας ή να σας έκαναν να αμφισβητήσετε την πραγματικότητά σας. Για παράδειγμα, αν τους αντιμετώπιζες ότι λένε ψέματα και εκείνοι το γύριζαν με το εξής: "Πάντα αντιδράς υπερβολικά. Κανείς άλλος δεν θα σε ανεχόταν".

7 Συμβουλές για να ξεχάσετε τον πρώην σας και να προχωρήσετε

Οι χωρισμοί είναι δύσκολοι. Όλοι το ξέρουμε. Είναι σαν να καθαρίζεις το σώμα σου μετά από ένα μακρύ ιστορικό κατάχρησης ναρκωτικών. Σε πονάει και σε κουράζει ψυχικά, σωματικά και συναισθηματικά. Τώρα που ξέρεις τα σημάδια ότι ο πρώην σου δεν σε αγάπησε ποτέ, δεν έχει νόημα να σπαταλάς περισσότερα συναισθήματα γι' αυτόν. Αν δεν νοιάστηκε ποτέ για σένα, γιατί να τον λαχταράς εις βάρος της ψυχικής σου υγείας και της ηρεμίας σου; Για να σε βοηθήσουμε να κάνεις το πρώτο βήμα για να αφήσεις πίσω σου αυτή τη δικαιολογία της σχέσης και να αφήσεις πίσω σου κάποιον που αγαπούσες βαθιά , ακολουθούν επτά συμβουλές για να επιστρέψεις στον παλιό σου εαυτό μετά από έναν χωρισμό:

1. Μιλήστε γι' αυτό — δυνατά και δυνατά 

Το να διηγηθείς την ιστορία του χωρισμού σου μπορεί να είναι θεραπευτικό, ειδικά αν τη μοιραστείς με άλλους που έχουν βιώσει μια παρόμοια εμπειρία ή με τον καλύτερό σου φίλο. Ωστόσο, αν συνεχίζεις να μετανιώνεις μόνο για αρκετές εβδομάδες ή μήνες μετά τον χωρισμό, αυτό θα μπορούσε να βλάψει την ανάρρωσή σου. Γι' αυτό, μίλα γι' αυτό όσο θέλεις για να βγάλεις όλα αυτά τα πληγωμένα συναισθήματα από το σύστημά σου, αλλά φρόντισε να μην το κατακλύζεις για πάντα.

Σχετική ανάγνωση: Θεραπεύστε μια πληγωμένη καρδιά με αυτές τις 15 συμβουλές από ειδικούς

2. Βγείτε έξω, κοινωνικοποιηθείτε

Ακόμα κι αν δεν το θέλετε, κάντε μια προσπάθεια να βγείτε έξω. Η κοινωνικοποίηση παρέχει μια αλλαγή σκηνικού, την ευκαιρία να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και έναν λόγο για να ντυθείτε και να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ο εγκέφαλός σας λαχταρά να αισθάνεστε καλά μετά από έναν χωρισμό. Έτσι, τραβήξτε τον εαυτό σας από το κρεβάτι σας και χαλαρώστε, γελάστε λίγο και περάστε χρόνο με τους ανθρώπους που σας κάνουν ευτυχισμένους.

3. Πείτε όχι στα social media για λίγο

Όταν εσύ και ο/η πρώην σου είστε μέρος του ίδιου κύκλου, η τοποθεσία του/της απέχει μόλις μερικά κλικ και μπορείτε να κάνετε κύλιση. Διαγράψτε τον/την από φίλους, μπλοκάρετέ τον/την. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να σταματήσετε να παρακολουθείτε τον/την πρώην σας/πρώην στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης . Το να γνωρίζετε τι κάνει και με ποιον είναι, μόνο χειρότερα θα σας κάνει να νιώσετε. Δεν χρειάζεστε τέτοιες αρνητικές σκέψεις όταν προσπαθείτε συνειδητά να προχωρήσετε.

Σχετικό άρθρο: Πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τις σχέσεις σας

4. Σημειώστε τις σκέψεις σας

Γράψτε τις σκέψεις σας και κάντε ένα σχέδιο. Καλό, κακό, υγιές, απλά σημειώστε το. Το να γράψετε τις σκέψεις σας θα σας βοηθήσει να τις βγάλετε από το σύστημά σας όταν δεν θέλετε να τις μοιραστείτε δυνατά. Θα σας βοηθήσει επίσης να γνωρίζετε πώς μεγαλώνετε κάθε μέρα. 

5. Ζητήστε βοήθεια

Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Οι χωρισμοί μπορεί να είναι καταστροφικοί σε πολλά επίπεδα και είναι διαφορετικοί για κάθε άτομο. Η σκέψη ότι «ο πρώην μου δεν με αγάπησε ποτέ» μπορεί να σας χτυπάει σαν φορτηγό πού και πού. Ναι, θα βελτιωθεί και θα τους ξεπεράσετε. Αλλά αν νομίζετε ότι σας επηρεάζει, ήρθε η ώρα να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες. Αν ψάχνετε για βοήθεια, οι εξειδικευμένοι και έμπειροι σύμβουλοι στο πάνελ του Bonobology είναι εδώ για εσάς.

6. Εστιάστε στην αγάπη για τον εαυτό σας και στη βελτίωση του εαυτού σας

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να θεραπεύσετε είναι να ρίξετε όλη την αγάπη και την ενέργεια που τους δώσατε πίσω στον εαυτό σας. Επενδύστε στην αυτοφροντίδα, θέστε προσωπικούς στόχους και εργαστείτε για την οικοδόμηση της αυτοπεποίθησής σας. Αν σας έκαναν να αισθάνεστε ανάξιοι, αποδείξτε τους ότι κάνουν λάθος γίνοντας η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας—σωματικά, συναισθηματικά και διανοητικά. Είτε πρόκειται για το γυμναστήριο, για την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας ή απλά για να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας με καλοσύνη, η εστίαση στην αυτο-ανάπτυξη σας βοηθά να προχωρήσετε πιο δυνατά από πριν.

Σχετικό άρθρο: Πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας σε μια σχέση – 21 πρακτικές συμβουλές

7. Κόψτε κάθε ελπίδα συμφιλίωσης

Είναι εύκολο να πέσεις στην παγίδα να πιστεύεις ότι θα αλλάξουν, θα μετανιώσουν που σε έχασαν ή θα αρχίσουν ξαφνικά να σε αγαπούν όπως σου άξιζε. Αλλά το να κρατάς αυτή την ψεύτικη ελπίδα μόνο θα παρατείνει τα βάσανά σου. Αποδέξου ότι δεν σε αγάπησαν ποτέ όπως σου άξιζε και ότι είσαι καλύτερα χωρίς αυτούς. Αν σε πλησιάσουν με ένα αδιάφορο «Γεια, πώς είσαι;», υπενθύμισε στον εαυτό σου γιατί έφυγες και μην σκεφτείς την ιδέα να ξαναδεχτείς τον πρώην σου.

Τελικές Σκέψεις

Οι χωρισμοί είναι δύσκολοι, ειδικά όταν ανακαλύπτεις ότι είσαι ο μόνος ή και οι περισσότεροι που έχουν επενδύσει στη σχέση . Είναι σπαρακτικό. Αλλά σου αξίζει κάτι καλύτερο, και το να αναγνωρίζεις τα σημάδια και να μαθαίνεις από αυτά είναι το πρώτο βήμα προς την επούλωση και την πρόοδο.

Πώς να ξεπεράσετε γρήγορα έναν χωρισμό; – 8 Συμβουλές για να επιστρέψετε γρήγορα

Οι απατεώνες νοσταλγούν τον πρώην τους; Βρίσκω

Ερωτευμένος με έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμο άντρα; 10 Συμβουλές για να συνδεθείτε μαζί του

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση