Το να είσαι με μια ζηλιάρα φίλη μπορεί να είναι τρομερά δύσκολο. Σε ελέγχει σε διάφορους βαθμούς, ανάλογα με τη διάθεσή της, που μπορεί να αλλάξει ανά δευτερόλεπτο. Πρέπει να τηρήσετε μια μακρά λίστα με πράγματα που μπορείτε και δεν μπορείτε να κάνετε, οδηγώντας σε μια ασφυκτική σχέση.

Στην αρχή, μπορεί να αφήσετε αυτή τη συμπεριφορά να ξεφύγει, παρερμηνεύοντάς την ως ένδειξη αγάπης και φροντίδας. Ωστόσο, το να τα βάλεις με μια υπερβολικά δεμένη φίλη μπορεί να γίνει μακροπρόθεσμα εξαντλητικό. Η γκρίνια και η καχυποψία γίνονται κοινά χαρακτηριστικά στη ζωή σας, τα οποία μπορεί να είναι επιζήμια για τη σχέση σας καθώς και για την ψυχική σας ευημερία. Πώς να καταλάβετε λοιπόν αν ένα κορίτσι ζηλεύει; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

15 σημάδια μιας υπερπροστατευτικής και ζηλιάρης φίλης

Το να είστε με έναν ζηλιάρη σύντροφο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι δεν έχετε χώρο να αναπνεύσετε. Αγχώνεσαι όταν βρίσκεσαι κοντά της επειδή το δείχνει μια φίλη που είναι υπερβολικά δεμένη κολλητικές τάσεις και οδηγεί το να είσαι υπερπροστατευτικός σε μια σχέση στο επόμενο επίπεδο. Επίσης, αγχώνεσαι όταν είσαι μακριά της, επειδή ξέρεις ότι θα σε ανακρίνουν και θα σε παρακινήσουν για μια λεπτομερή περιγραφή κάθε λεπτού που περνάς χωριστά.

Οι υπερπροστατευτικές φίλες θέλουν να ασκούν έλεγχο στη ζωή του συντρόφου τους ανάλογα με τον βαθμό εμμονής τους. Είναι ως επί το πλείστον απρόβλεπτοι και συνεχίζουν να αλλάζουν τους κανόνες του τι είναι αποδεκτό στη σχέση και τι όχι, σύμφωνα με τις δικές τους ιδιοτροπίες και φαντασιώσεις. Εδώ είναι 15 ενδεικτικά σημάδια μιας ζηλιάρης φίλης που πρέπει να προσέξετε:

1. Ζείτε με προθεσμίες

Μια υπερπροστατευτική φίλη θα περίμενε πάντα να τηρείτε τις προθεσμίες μέχρι την τελεία. Αν είπατε ότι θα είστε σπίτι μέχρι τις 9 το βράδυ, μια καθυστέρηση 15 λεπτών μπορεί να της προκαλέσει ψυχική δυσφορία και να την κάνει να ξεφύγει.

Και ο θεός να ξεχάσει να την ενημερώσεις για την καθυστέρηση! Όλη η κόλαση θα χαλάσει και θα περάσετε τις επόμενες μέρες προσπαθώντας να την πείσετε ότι δεν είστε κοιμάται με κάποιον άλλον πίσω από την πλάτη της.

Πρέπει να την πείθεις συνεχώς να σε εμπιστεύεται

2. Σου στέλνει/τηλεφωνεί συνεχώς

Ένα από τα κλασικά σημάδια μιας ζηλιάρης φίλης είναι η κολλητική συμπεριφορά. Θα σου τηλεφωνήσει και διπλό κείμενο ασταμάτητα για όσο καιρό είστε χώρια και περιμένει να κάνετε το ίδιο. Μπορεί να βρίσκεστε σε μια συνάντηση, να οδηγείτε, να απολαμβάνετε ένα ήσυχο γεύμα μόνοι σας, αλλά όταν αυτό το τηλέφωνο βουίζει, πρέπει να απαντήσετε. Γιατί αν δεν το κάνεις, οι ανασφάλειές της θα υπερβούν.

Σχετική ανάγνωση: Δείτε πώς το να είσαι προσκολλημένος σε μια σχέση μπορεί να το σαμποτάρει

3. Σε υποπτεύεται ότι απατάς

Η κοπέλα σου ζηλεύει πρώην, ακόμα και φίλους; Θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι δεν μπορεί να διώξει μια παρατεταμένη αμφιβολία ότι την απατάτε. Να ξέρεις ότι δεν είσαι εσύ, είναι απλώς η υπερπροστατευτική της σε μια σχέση. Αυτή η τάση μπορεί επίσης να πηγάζει από την ανασφάλειά της νιώθοντας όχι αρκετά καλά και ανησυχεί ότι μπορείς να βρεις κάποιον καλύτερο από αυτήν.

Σχετική ανάγνωση: Confession Story: Emotional Cheating Vs Friendship – The Blurry Line

4. Ελέγχει το τηλέφωνο και τον υπολογιστή σας

Μια κτητική φίλη δεν χάνει ευκαιρία να ψοφήσει. Μπορεί να περιλαμβάνει:

• Έλεγχος του τηλεφώνου σας
• Έλεγχος των μηνυμάτων και των κλήσεων σας 
• Ψάχνετε στον φορητό υπολογιστή ή τον προσωπικό σας υπολογιστή. 
• Εισβολή στην ιδιωτικότητά σας
• Σας αναγκάζουν να κοινοποιήσετε τους κωδικούς πρόσβασής σας
• Βρίσκοντας πράγματα εκτός πλαισίου ως απόδειξη της ενοχής σας

Για παράδειγμα, μια απλή ευγενική κουβέντα με μια συνάδελφο είναι αρκετή για να την πείσεις ότι έχεις κάτι στο πλάι.

5. Παρακολουθεί συχνά τα social media σου

Ένα από τα σημάδια της γυναικείας ζήλιας είναι ότι συχνά παρακολουθεί τα προφίλ σας στα social media. Σημειώνει κάθε νέα ανάρτηση και κάθε σχόλιο ή αντίδραση σε αυτήν και, στη συνέχεια, σας κρίνει αν κάποια δραστηριότητα είναι ακατάλληλη σύμφωνα με τα πρότυπά της.

Περιττό να πούμε ότι οποιαδήποτε αλληλεπίδραση με μια γυναίκα φίλη σημαίνει πρόβλημα. Μερικές φορές, μπορεί να παρατείνει τα πράγματα λίγο και να διαγράψει τις αναρτήσεις ή τα σχόλια που δεν εγκρίνει. Ετσι Τα social media μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σας.

6. Το να είσαι με μια ζηλιάρα φίλη μοιάζει με ανάκριση

Μια υπερβολικά δεμένη φίλη μπορεί να έχει μια επιτακτική ανάγκη να γνωρίζει κάθε πτυχή της ζωής σας. Γι' αυτό νιώθει συνεχώς ότι είσαι κρύβοντας κάτι. Θα σου κάνει συχνά ερωτήσεις όπως:

• Γιατί άργησες από τη δουλειά σήμερα;
• Θα υπάρχουν κορίτσια εκεί; (Όταν κάνεις ένα σχέδιο με τους φίλους σου)
• Ποιο είναι αυτό το κορίτσι στη ροή σας στο Instagram;

Και όταν η κοπέλα σας κάνει αυτές τις ερωτήσεις, δεν θα ικανοποιηθεί εύκολα με την απάντηση – γιατί έχει ήδη βρει τη «σωστή απάντηση» στο μυαλό της. Και στην προσπάθειά της να φτάσει στην εκδοχή της για την αλήθεια, θα κάνει τις ίδιες ερωτήσεις με διαφορετικούς τρόπους και μάλιστα σε διαφορετικές περιστάσεις. Η ιδέα της είναι να σας μπερδέψει και να σας κάνει να αλλάξετε τις δηλώσεις σας. 

7. Δεν μπορείτε να κάνετε παρέα με τους φίλους σας

Η βραδιά ενός άντρα είναι εντελώς εκτός ορίων όταν έχεις μια ζηλιάρα φίλη. Αισθάνεται ότι αυτό είναι απλώς μια δικαιολογία για φτηνές συγκινήσεις και χαλαρό σεξ. Ακόμα κι αν γνωρίζει καλά τους φίλους σου, θα τους χαρακτήριζε ως λάτρεις. Εάν επιμένετε να πάτε, είτε θα σας κολλήσει είτε «κατά λάθος», αψηφώντας τον ίδιο τον σκοπό του σχεδίου σας. Αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να σας κοστίσει στους φίλους σας και σε άλλες κοινωνικές δραστηριότητες που γενικά απολαμβάνετε.

8. Το να έχεις μια γυναίκα φίλη αποκλείεται

Μια κτητική φίλη δεν αντέχει τη σκέψη ότι θα κάνεις παρέα με άλλες γυναίκες, πόσο μάλλον να είσαι φίλος με μια. Μπορεί να είναι καλή με τις άλλες γυναίκες στα μούτρα τους, αλλά θα το καταφέρεις κατηγορείται για απάτη όταν είστε οι δύο μόνοι.

Χωρίς σκέψη, θα χαρακτηρίσει οποιαδήποτε άλλη γυναίκα στη ζωή σας ως «αρπαγή ανδρών», καθιστώντας αδύνατο να μιλήσετε με έναν συνάδελφο, έναν φίλο ή ακόμα και έναν ξάδερφο.

Σχετική ανάγνωση: Μπορούν οι άνδρες και οι γυναίκες να είναι φίλοι;

9. Θέλει να είναι η πρώτη σου προτεραιότητα

Μια υπερβολικά δεμένη φίλη απαιτεί να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα και περιμένει ότι η ζωή σας περιστρέφεται γύρω από αυτήν. Δεν θα αφήσει καμία ευκαιρία να σου πει πόσα έχει θυσιάστηκε στη σχέση. Θα κρατήσει σκορ και θα σε κάνει να νιώσεις ότι της χρωστάς κάθε καλό στη ζωή σου. 

Και έτσι, η σχέση σας μαζί της πρέπει να είναι πάντα προτεραιότητα. Μια ζηλιάρα φίλη όχι μόνο δεν μπορεί να ανεχθεί τους φίλους σου αλλά και την οικογένειά σου. Το να είσαι μαζί της σημαίνει ότι ο κύκλος των ξεχωριστών σου ανθρώπων θα συρρικνώνεται συνεχώς.

Σχετική ανάγνωση: 12 σημάδια αγάπης άνευ όρων σε μια σχέση

10. Δεν μπορείς να μιλάς για άλλες γυναίκες μπροστά της

Όχι μόνο δεν μπορείς να γνωρίσεις, να κάνεις παρέα ή να είσαι φίλος με γυναίκες, αλλά ούτε να αναφέρεις άλλη γυναίκα μπροστά της. Μια περιστασιακή παρατήρηση για το πώς μια συνάδελφος κάρφωσε μια παρουσίαση στη δουλειά ή μοιράστηκε ένα ανέκδοτο για μια παιδική φίλη είναι αρκετή για να εκτιναχθεί στα ύψη. Αν κατά λάθος τη συγκρίνετε με μια άλλη γυναίκα, αντιμετωπίζετε έναν κόσμο προβλημάτων. Να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε το βάρος των πράξεών σας για πολλές ημέρες ή εβδομάδες που θα ακολουθήσουν.

11. Κρυφακούει τις συνομιλίες σας

Η έννοια της ιδιωτικής ζωής και προσωπικός χώρος είναι ξένο για την υπερπροστατευτική φίλη σου. Επιμένει να γνωρίζει τις λεπτομέρειες κάθε συνομιλίας που έχετε με τους φίλους, την οικογένεια ή τους συναδέλφους σας. Εάν είστε στο τηλέφωνο, θα μείνει για να ακούσει. Αν δεν μπορεί να καταλάβει τι μιλάτε, σας ρίχνει ένα μπαράζ ερωτήσεων μετά. Θα απαιτήσει να μάθει τι είπες, τι είπε ο άλλος και τι ήταν η συζήτηση.

Σχετική ανάγνωση: 8 Πράγματα που πρέπει να κάνετε αν η κοπέλα σας σας αγνοεί

12. Μια ζηλιάρα φίλη θέλει συνεχώς προσοχή

Εμφάνιση υπερβολικά προσκολλημένων φίλων συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής  όπως:

• Λέγοντας πράγματα όπως "Φαίνομαι χοντρός;" να ψαρεύει για κομπλιμέντα
• Ζητώντας δημόσια εκδήλωση στοργής, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε άνετα με αυτό
• Ρωτώντας "Μ' αγαπάς;" πολύ συχνά σε σημείο να σε απογοητεύει

Αν βγεις κάπου, θα σε ρωτήσει πώς είναι δεκάδες φορές. Θα πηγαίνει συχνά για ψώνια και θα προσπαθεί να μιμηθεί όποιον αισθάνεται ότι σας αρέσει. Θα σας ζητήσει να της αποδείξετε τη στοργή σας ξανά και ξανά. Εάν δεν συμμορφωθείτε, να είστε προετοιμασμένοι για κατάρρευση.

13. Μπορεί να περνάει για να σας ελέγξει στο χώρο εργασίας σας

Ένα από τα γυναικεία ζώδια ζήλιας είναι να σας κάνει αιφνιδιασμούς ελέγχους. Θα περάσει στο χώρο εργασίας σας υποστηρίζοντας ότι ήταν στην περιοχή και σκέφτηκε να πιει έναν καφέ μαζί σας. Αλλά το πραγματικό της κίνητρο είναι να βεβαιωθεί ότι βρίσκεσαι μόνος σου στο γραφείο. Θα ελέγξει εξονυχιστικά τους συναδέλφους σας, ειδικά τις γυναίκες συναδέλφους, και θα προσπαθήσει να ελέγξει αν έχετε σχέση με έναν συνάδελφο. 

Σχετική ανάγνωση: Οι 3 κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους ένα ζευγάρι τσακώνεται για τα ίδια πράγματα

14. Διαλέγει τσακωμούς δημόσια

Δεδομένου του απρόβλεπτου τρόπου συμπεριφοράς της, μια κτητική φίλη ξεκινά τσακωμούς για μικρά πράγματα. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να ρίξει ένα σφύριγμα ή να επιλέξει έναν άσχημο καυγά ακόμα και δημόσια. 

Κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου τσακωμού, μπορεί να προσπαθήσει να βάλει λόγια στο στόμα σας παγιδεύοντάς σας σε ερωτήσεις όπως: «Τη βρίσκετε όμορφη;» ή "Έδειχνε ωραία;" Και ό,τι και να πεις, ο αγώνας θα ξεφύγει από τον έλεγχο.

15. Μια ζηλιάρα φίλη δεν σε εμπιστεύεται

Η κοπέλα σας ζηλεύει πρώην ή φίλες; Η ζήλια σε μια σχέση είναι τις περισσότερες φορές ένδειξη υποκείμενων ανασφάλειων που οδηγούν σε θέματα εμπιστοσύνης. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να αποδείξετε την αξιοπιστία σας, δεν μπορεί να είναι σίγουρη. Ακολουθούν ορισμένες ενδείξεις ότι δεν σας εμπιστεύεται:

• Η κοπέλα σας αρχίζει να καβγαδίζει για μικροπράγματα όπως σας αρέσει η φωτογραφία ενός κοριτσιού στο Instagram
• Ζητά συνεχώς διαβεβαίωση
• Νομίζει ότι κάθε κορίτσι με το οποίο αλληλεπιδράς σε φλερτάρει
• Θέλει να σε συνοδεύει όπου κι αν πας

Τελικά, αυτή η έλλειψη εμπιστοσύνης θα αρχίσει να καταβροχθίζει τα θεμέλια της σχέσης σας και θα δημιουργήσει μια σφήνα μεταξύ σας. Αυτά τα σημάδια μιας ζηλιάρης φίλης οδηγούν σε μια υπερπροστατευτική σχέση που σε κάνει να νιώθεις πνιγμός και ασφυξία. Μια τέτοια σχέση θα σας κάνει και τους δύο άθλιους. Τι να κάνουμε λοιπόν; Διαβάστε εκ των προτέρων για να μάθετε.

Πώς να καθησυχάσετε τη φίλη σας όταν ζηλεύει – 9 συμβουλές

Αν έχετε παρατηρήσει τα σημάδια γυναικείας ζήλιας που δίνονται παραπάνω στη φίλη σας, πιθανότατα βρίσκεστε σε μια υπερπροστατευτική σχέση και επηρεάζει τη σχέση καθώς και τη δική σας ψυχική υγεία. 

Μπορεί λοιπόν η ζήλια να καταστρέψει μια σχέση; Ναι, μπορεί. Υπάρχουν όμως και άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να σώσετε τη σχέση σας αντί για απευθείας διάλυση. Μπορείτε να ξεκινήσετε έχοντας ανοιχτή επικοινωνία και να ξεκαθαρίσετε τους λόγους που οδηγούν σε αυτή τη συμπεριφορά. Πρέπει επίσης να την καθησυχάσετε και να χτίσετε εμπιστοσύνη στη σχέση. Ακολουθούν μερικές λεπτομερείς συμβουλές για το πώς να καθησυχάσετε την κοπέλα σας:

1. Μάθετε την υποκείμενη αιτία

Εάν η κοπέλα σας νιώθει ζήλια, προσπαθήστε να μάθετε τη ρίζα του προβλήματος. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να την καθίσετε και να κάνετε μια ειλικρινή και λεπτομερή συζήτηση για τα συναισθήματά της. Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις στις οποίες πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε τις απαντήσεις:

• Ποιες πράξεις σου πυροδοτούν τη ζήλια της;
• Υπάρχουν βαθιές ανασφάλειες που οδηγούν σε αυτή τη συμπεριφορά;
• Είναι απλά αίσθημα αποσύνδεσης μαζί σου?
• Παλεύει με κάποια άλλη πτυχή της ζωής της, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη συνολική της συμπεριφορά;

Φροντίστε να μην την ακυρώσετε ή αμέσως να αμυνθείτε όταν εκφράζει τις ανησυχίες της, όσο παράλογες κι αν σας φαίνονται. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας και να χτίσετε εμπιστοσύνη, το πρώτο βήμα για το πώς να το κάνετε καθησυχάστε την κοπέλα σας θα έπρεπε να την κάνει να αισθάνεται ότι ακούγεται.

2. Χρησιμοποιήστε I-statements για να αποφύγετε να κατηγορήσετε τη γλώσσα

Αφού την αφήσετε να εκφραστεί, να έχετε υπόψη σας πώς της απαντάτε. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις δηλώσεις I για να διατηρήσετε την εστίαση στα δικά σας συναισθήματα αντί να ρίχνετε την ευθύνη στον σύντροφό σας. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τις δηλώσεις I:

• Ξεκινήστε με το «αισθάνομαι…» και δηλώστε πρώτα τα συναισθήματά σας
• Στη συνέχεια, δηλώστε τη συμπεριφορά που πιστεύετε ότι προκάλεσε αυτό το συναίσθημα
• Και στην τελική, γιατί η δράση σε έκανε να νιώθεις έτσι.
• Για παράδειγμα: «Αισθάνομαι ενοχλημένος όταν μου στέλνετε μηνύματα ή μου τηλεφωνείτε συνεχώς όταν είμαι έξω με φίλους γιατί διακόπτει τον ποιοτικό χρόνο μου μαζί τους».

Σχετική ανάγνωση: 10 υπέροχοι τρόποι για να μακιγιάζετε μετά από έναν αγώνα

3. Προσδιορίστε εάν το πρόβλημα είναι ζητήματα ζήλιας ή εμπιστοσύνης

Ενώ το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το ίδιο και για τα δύο αυτά συναισθήματα - κτητικότητα και ανασφάλεια, η αιτία μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική. Η ζήλια είναι όταν η κοπέλα σου νιώθει φθόνο για οποιονδήποτε περνάς χρόνο μαζί του, και είναι κυρίως για κανέναν άλλο λόγο από την κτητικότητα.

Ωστόσο, τα ζητήματα εμπιστοσύνης μπορεί να είναι αποτέλεσμα των προηγούμενων εμπειριών σας ως ζευγάρι. Για παράδειγμα, αν έχετε ιστορικό απάτης και τώρα, η κοπέλα σας δεν σας εμπιστεύεται να περνάτε χρόνο με μια φίλη, αυτό είναι λογικό και δεν μπορεί να ονομαστεί ζήλια. Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης μιας τέτοιας κατάστασης:

• Αναρωτηθείτε αν έχετε ιστορικό απάτης ή ψέματος σε αυτήν;
• Ταίριαξε τις πράξεις σου με τα λόγια σου για να τη βεβαιώσεις ότι δεν είσαι ο άνθρωπος που ήσουν πριν
• Να έχετε ανοιχτή και συνεχή επικοινωνία
• Εάν αυτές οι συμβουλές δεν λειτουργούν, σκεφτείτε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Η Bonobology διαθέτει μια ομάδα ειδικών που ειδικεύονται σε διάφορες κατηγορίες για να διαλέξετε. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στη σχέση ή στο γάμο σας, κλείστε μια συνεδρία σήμερα.  

Σχετική ανάγνωση: Ο ειδικός προτείνει 7 τρόπους για να βοηθήσετε κάποιον με ζητήματα εμπιστοσύνης

4. Να ανταποκρίνεται - μην την αποκλείσετε

Εάν έχετε μια ζηλιάρα φίλη που παρακολουθεί συνεχώς τη συμπεριφορά σας, φαίνεται λογικό να θέλετε να αποστασιοποιηθείτε από αυτήν και να την αποκλείσετε. Ωστόσο, αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αν προσπαθείς να κάνει τη σχέση να λειτουργήσει, κρατήστε την επικοινωνία ανοιχτή. Ακούστε την και απαντήστε σε αυτό που λέει, ακόμα κι αν σας φαίνεται παράλογο. Αν χρειαστεί, αφιερώστε λίγα λεπτά για να ηρεμήσετε πρώτα πριν απαντήσετε.

5. Προσφέρετε επιβεβαίωση τακτικά

Η ζήλια πηγάζει συχνά από υποκείμενες ανασφάλειες. Όταν λοιπόν η συμπεριφορά της σας αναστατώνει, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι και οι δύο αγαπάτε ο ένας τον άλλον και η πρόθεσή της δεν είναι να σας πληγώσει. Αντί να εκνευρίζεστε ή να θυμώνετε, σκεφτείτε πώς να καθησυχάσετε την κοπέλα σας εκείνη τη στιγμή. Κάτι τόσο μικρό όσο μια αγκαλιά ή ακόμα και η λεκτική επικύρωση μπορεί να αποκλιμακώσει την κατάσταση.

6. Εκφράστε και τα συναισθήματά σας

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ζήλια της μάλλον δεν πηγάζει από την πρόθεση να σε πληγώσει. Μπορεί να μην γνωρίζει καν ότι η συμπεριφορά της σας επηρεάζει με τέτοιο τρόπο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα συναισθήματά σας δεν ισχύουν. Έτσι, μόλις τελειώσει να εκφράσει τις ανησυχίες της, πρέπει να εκφράσετε και τις δικές σας και να εδραιωθείτε υγιή όρια. Αλλά θυμηθείτε μερικά βασικά σημεία όταν το κάνετε:

• Διατηρήστε τον τόνο σας ήρεμο
• Συζητήστε, μην μαλώνετε
• Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε κατηγορηματική γλώσσα

Σχετική ανάγνωση: 20 σούπερ χαριτωμένοι τρόποι για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας σε κάποιον που αγαπάτε

7. Ενθαρρύνετέ την να εργαστεί για την αυτοπεποίθηση

Εάν η ρίζα της ζήλιας της είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενθαρρύνετέ την να το δουλέψει. Σπρώξτε την να ακολουθήσει τα χόμπι ή τα πάθη της, να εργαστεί για την ανάπτυξη της προσωπικότητας και να δοκιμάσει νέες εμπειρίες. Και φροντίστε να την γιορτάσετε και να την εκτιμήσετε για τα επιτεύγματά της. 

8. Προωθήστε την ανεξαρτησία

Είναι πιθανό η κοπέλα σας να νιώθει ζήλια επειδή εξαρτάται πλήρως από εσάς για την ευτυχία της και να αισθάνεται χαμένη όταν δεν είστε κοντά σας. Προσπαθήστε να το αλλάξετε αυτό ενθαρρύνοντάς την να γίνει περισσότερο ανεξάρτητος στη σχέση με τους παρακάτω τρόπους:

• Διευρύνετε τον κοινωνικό της κύκλο
• Εξερευνώντας νέα ενδιαφέροντα και χόμπι
• Κάνοντας ένα μάθημα για να μάθετε μια νέα δεξιότητα
• Ανάληψη εργασίας ή έργου (Εάν δεν εργάζεται αυτήν τη στιγμή)

9. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Εάν η ζήλια της σας επηρεάζει εξαιρετικά και καμία από τις συμβουλές δεν φαίνεται να λειτουργεί, είναι προτιμότερο να βρείτε έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει, καθώς μπορεί να σας παρέχει πληροφορίες βασισμένες στην έρευνα και να σας καθοδηγήσει συγκεκριμένα σύμφωνα με τη δυναμική της σχέσης σας. 

Η Bonobology προσφέρει μια ομάδα συμβούλων σχέσεων που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τέτοια ζητήματα σχέσεων. Εάν αποφασίσετε να ζητήσετε βοήθεια, κλείστε μια διαδικτυακή συνεδρία σήμερα.

Τελικές Σκέψεις

Η ζήλια σε μια σχέση είναι τις περισσότερες φορές ένδειξη ανασφάλειας ή τραύματος του παρελθόντος. Εκδηλώνεται με τη μορφή προσκόλλησης, έλλειψης χώρου και ιδιωτικότητας και ελεγκτικής συμπεριφοράς. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να καθησυχάσετε την κοπέλα σας και να μειώσετε τη ζήλια σε μια σχέση, όπως η εξάσκηση στην επικοινωνία και η ενθάρρυνση της ανεξαρτησίας. Αλλά αν τα πράγματα χειροτερέψουν, είναι καλύτερα να τα κόψετε.

21 τοξικά σημάδια φίλης που δεν είναι εύκολο να εντοπιστούν - Είναι αυτή, όχι εσύ

Θέματα σχέσεων: Πώς να προσελκύσετε μια πρώην κοπέλα πίσω μετά από έναν χωρισμό

10 σημάδια ότι μεταβαίνετε από φίλους σε εραστές

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.