Ζηλευτή φίλη: 15 σημάδια ότι είναι υπερπροστατευτική και σε τρελαίνει

Το να είσαι με μια ζηλιάρα φίλη μπορεί να είναι τρομερά δύσκολο. Σε ελέγχει σε διάφορους βαθμούς, ανάλογα με τη διάθεσή της, που μπορεί να αλλάξει ανά δευτερόλεπτο. Πρέπει να τηρήσετε μια μακρά λίστα με πράγματα που μπορείτε και δεν μπορείτε να κάνετε, οδηγώντας σε μια ασφυκτική σχέση.

Στην αρχή, μπορεί να αφήσετε αυτή τη συμπεριφορά να ξεφύγει, παρερμηνεύοντάς την ως ένδειξη αγάπης και φροντίδας. Ωστόσο, το να τα βάλεις με μια υπερβολικά δεμένη φίλη μπορεί να γίνει μακροπρόθεσμα εξαντλητικό. Η γκρίνια και η καχυποψία γίνονται κοινά χαρακτηριστικά στη ζωή σας, τα οποία μπορεί να είναι επιζήμια για τη σχέση σας καθώς και για την ψυχική σας ευημερία. Πώς να καταλάβετε λοιπόν αν ένα κορίτσι ζηλεύει; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

15 σημάδια μιας υπερπροστατευτικής και ζηλιάρης φίλης

Το να είσαι με έναν ζηλιάρη σύντροφο μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ότι δεν έχεις χώρο να αναπνεύσεις. Νιώθεις άγχος όταν είσαι κοντά της, επειδή μια υπερβολικά δεμένη κοπέλα επιδεικνύει τάσεις προσκόλλησης και ανεβάζει την υπερπροστατευτικότητα σε μια σχέση στο επόμενο επίπεδο. Νιώθεις επίσης άγχος όταν είσαι μακριά της, επειδή ξέρεις ότι θα σε ρωτήσουν και θα σε παρακινήσουν να δώσεις μια λεπτομερή περιγραφή για κάθε λεπτό που περνάς χωριστά.

Οι υπερπροστατευτικές φίλες θέλουν να ασκούν έλεγχο στη ζωή του συντρόφου τους ανάλογα με τον βαθμό εμμονής τους. Είναι ως επί το πλείστον απρόβλεπτοι και συνεχίζουν να αλλάζουν τους κανόνες του τι είναι αποδεκτό στη σχέση και τι όχι, σύμφωνα με τις δικές τους ιδιοτροπίες και φαντασιώσεις. Εδώ είναι 15 ενδεικτικά σημάδια μιας ζηλιάρης φίλης που πρέπει να προσέξετε:

1. Ζείτε με προθεσμίες

Μια υπερπροστατευτική φίλη θα περίμενε πάντα να τηρείτε τις προθεσμίες μέχρι την τελεία. Αν είπατε ότι θα είστε σπίτι μέχρι τις 9 το βράδυ, μια καθυστέρηση 15 λεπτών μπορεί να της προκαλέσει ψυχική δυσφορία και να την κάνει να ξεφύγει.

Και ο Θεός να φυλάει, να ξεχάσεις να την ενημερώσεις για την καθυστέρηση! Θα ξεσπάσει όλη η κόλαση και θα περάσεις τις επόμενες μέρες προσπαθώντας να την πείσεις ότι δεν κοιμάσαι με κάποιον άλλο πίσω από την πλάτη της.

Πρέπει να την πείθεις συνεχώς να σε εμπιστεύεται

2. Σου στέλνει/τηλεφωνεί συνεχώς

Ένα από τα κλασικά σημάδια μιας ζηλιάρας κοπέλας είναι η προσκολλητική συμπεριφορά. Θα σε παίρνει τηλέφωνο και θα σου στέλνει διπλά μηνύματα ασταμάτητα για όσο διάστημα είστε χώρια και περιμένει να κάνεις το ίδιο. Μπορεί να βρίσκεστε σε μια συνάντηση, να οδηγείτε, να προσφέρετε στον εαυτό σας ένα ήσυχο γεύμα μόνοι σας, αλλά όταν χτυπήσει το τηλέφωνο, πρέπει να απαντήσετε. Γιατί αν δεν το κάνετε, οι ανασφάλειές της θα οξυνθούν.

Σχετική ανάγνωση: Δείτε πώς το να είσαι προσκολλημένος σε μια σχέση μπορεί να την σαμποτάρει

3. Σε υποπτεύεται ότι απατάς

Μήπως η κοπέλα σου ζηλεύει πρώην ή και φίλους; Μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν μπορεί να διώξει την υποβόσκουσα αμφιβολία ότι την απατάς. Να ξέρεις ότι δεν φταίς εσύ, απλώς η ίδια είναι υπερπροστατευτική σε μια σχέση. Αυτή η τάση μπορεί επίσης να πηγάζει από την ανασφάλειά της να νιώθει ότι δεν είναι αρκετά καλή και να ανησυχεί ότι μπορείς να βρεις κάποιον καλύτερο από αυτήν.

Σχετική ανάγνωση: Ιστορία εξομολόγησης: Συναισθηματική απιστία εναντίον φιλίας - Η θολή γραμμή

4. Ελέγχει το τηλέφωνο και τον υπολογιστή σας

Μια κτητική φίλη δεν χάνει ευκαιρία να ψοφήσει. Μπορεί να περιλαμβάνει:

• Έλεγχος του τηλεφώνου σας
• Έλεγχος των μηνυμάτων και των κλήσεων σας 
• Ψάχνετε στον φορητό υπολογιστή ή τον προσωπικό σας υπολογιστή. 
• Εισβολή στην ιδιωτικότητά σας
• Σας αναγκάζουν να κοινοποιήσετε τους κωδικούς πρόσβασής σας
• Βρίσκοντας πράγματα εκτός πλαισίου ως απόδειξη της ενοχής σας

Για παράδειγμα, μια απλή ευγενική κουβέντα με μια συνάδελφο είναι αρκετή για να την πείσεις ότι έχεις κάτι στο πλάι.

5. Παρακολουθεί συχνά τα social media σου

Ένα από τα σημάδια της γυναικείας ζήλιας είναι ότι συχνά παρακολουθεί τα προφίλ σας στα social media. Σημειώνει κάθε νέα ανάρτηση και κάθε σχόλιο ή αντίδραση σε αυτήν και, στη συνέχεια, σας κρίνει αν κάποια δραστηριότητα είναι ακατάλληλη σύμφωνα με τα πρότυπά της.

Περιττό να πούμε ότι οποιαδήποτε αλληλεπίδραση με μια φίλη σημαίνει προβλήματα. Μερικές φορές, μπορεί να το παρακάνει και να διαγράψει τις αναρτήσεις ή τα σχόλια που δεν εγκρίνει. Έτσι μπορούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να καταστρέψουν τη σχέση σας.

6. Το να είσαι με μια ζηλιάρα φίλη μοιάζει με ανάκριση

Μια υπερβολικά δεμένη κοπέλα μπορεί να έχει μια επιτακτική ανάγκη να γνωρίζει κάθε πτυχή της ζωής σου. Γι' αυτό νιώθει συνεχώς ότι κάτι κρύβεις . Συχνά θα σου κάνει ερωτήσεις όπως:

• Γιατί άργησες από τη δουλειά σήμερα;
• Θα υπάρχουν κορίτσια εκεί; (Όταν κάνεις ένα σχέδιο με τους φίλους σου)
• Ποιο είναι αυτό το κορίτσι στη ροή σας στο Instagram;

Και όταν η κοπέλα σας κάνει αυτές τις ερωτήσεις, δεν θα ικανοποιηθεί εύκολα με την απάντηση – γιατί έχει ήδη βρει τη «σωστή απάντηση» στο μυαλό της. Και στην προσπάθειά της να φτάσει στην εκδοχή της για την αλήθεια, θα κάνει τις ίδιες ερωτήσεις με διαφορετικούς τρόπους και μάλιστα σε διαφορετικές περιστάσεις. Η ιδέα της είναι να σας μπερδέψει και να σας κάνει να αλλάξετε τις δηλώσεις σας. 

7. Δεν μπορείτε να κάνετε παρέα με τους φίλους σας

Η βραδιά ενός άντρα είναι εντελώς εκτός ορίων όταν έχεις μια ζηλιάρα φίλη. Αισθάνεται ότι αυτό είναι απλώς μια δικαιολογία για φτηνές συγκινήσεις και χαλαρό σεξ. Ακόμα κι αν γνωρίζει καλά τους φίλους σου, θα τους χαρακτήριζε ως λάτρεις. Εάν επιμένετε να πάτε, είτε θα σας κολλήσει είτε «κατά λάθος», αψηφώντας τον ίδιο τον σκοπό του σχεδίου σας. Αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να σας κοστίσει στους φίλους σας και σε άλλες κοινωνικές δραστηριότητες που γενικά απολαμβάνετε.

8. Το να έχεις μια γυναίκα φίλη αποκλείεται

Μια κτητική κοπέλα δεν αντέχει την ιδέα ότι βγαίνεις με άλλες γυναίκες, πόσο μάλλον να είσαι φίλη με μία. Μπορεί να είναι ευγενική με τις άλλες γυναίκες κατάμουτρα, αλλά θα σε κατηγορήσουν για απιστία όταν είστε μόνοι σας.

Χωρίς σκέψη, θα χαρακτηρίσει οποιαδήποτε άλλη γυναίκα στη ζωή σας ως «αρπαγή ανδρών», καθιστώντας αδύνατο να μιλήσετε με έναν συνάδελφο, έναν φίλο ή ακόμα και έναν ξάδερφο.

Σχετικό άρθρο: Μπορούν οι άνδρες και οι γυναίκες να είναι φίλοι;

9. Θέλει να είναι η πρώτη σου προτεραιότητα

Μια υπερβολικά δεμένη κοπέλα απαιτεί να είναι η πρώτη σου προτεραιότητα και περιμένει η ζωή σου να περιστρέφεται γύρω της. Δεν θα αφήσει καμία ευκαιρία να σου πει πόσα έχει θυσιάσει στη σχέση . Θα κρατήσει τον λογαριασμό και θα σε κάνει να νιώσεις ότι της οφείλεις κάθε καλό πράγμα στη ζωή σου.

Και έτσι, η σχέση σας μαζί της πρέπει να είναι πάντα προτεραιότητα. Μια ζηλιάρα φίλη όχι μόνο δεν μπορεί να ανεχθεί τους φίλους σου αλλά και την οικογένειά σου. Το να είσαι μαζί της σημαίνει ότι ο κύκλος των ξεχωριστών σου ανθρώπων θα συρρικνώνεται συνεχώς.

Σχετικό άρθρο: 12 σημάδια άνευ όρων αγάπης σε μια σχέση

10. Δεν μπορείς να μιλάς για άλλες γυναίκες μπροστά της

Όχι μόνο δεν μπορείς να γνωρίσεις, να κάνεις παρέα ή να είσαι φίλος με γυναίκες, αλλά ούτε να αναφέρεις άλλη γυναίκα μπροστά της. Μια περιστασιακή παρατήρηση για το πώς μια συνάδελφος κάρφωσε μια παρουσίαση στη δουλειά ή μοιράστηκε ένα ανέκδοτο για μια παιδική φίλη είναι αρκετή για να εκτιναχθεί στα ύψη. Αν κατά λάθος τη συγκρίνετε με μια άλλη γυναίκα, αντιμετωπίζετε έναν κόσμο προβλημάτων. Να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε το βάρος των πράξεών σας για πολλές ημέρες ή εβδομάδες που θα ακολουθήσουν.

11. Κρυφακούει τις συνομιλίες σας

Η έννοια της ιδιωτικότητας και του προσωπικού χώρου είναι ξένη προς την υπερπροστατευτική κοπέλα σου. Επιμένει να γνωρίζει τις λεπτομέρειες κάθε συζήτησης που κάνεις με τους φίλους, την οικογένειά σου ή τους συναδέλφους σου. Αν μιλάς στο τηλέφωνο, θα μείνει για να σε ακούσει. Αν δεν μπορεί να καταλάβει τι λες, σου κάνει ένα μπαράζ ερωτήσεων στη συνέχεια. Θα απαιτήσει να μάθει τι είπες, τι είπε το άλλο άτομο και περί τίνος έγινε η συζήτηση.

Σχετικό άρθρο: 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε αν η κοπέλα σας σας αγνοεί

12. Μια ζηλιάρα φίλη θέλει συνεχώς προσοχή

Οι υπερβολικά δεμένες φίλες επιδεικνύουν συμπεριφορά που αποζητά την προσοχή, όπως:

• Λέγοντας πράγματα όπως "Φαίνομαι χοντρός;" να ψαρεύει για κομπλιμέντα
• Ζητώντας δημόσια εκδήλωση στοργής, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε άνετα με αυτό
• Ρωτώντας "Μ' αγαπάς;" πολύ συχνά σε σημείο να σε απογοητεύει

Αν βγεις κάπου, θα σε ρωτήσει πώς είναι δεκάδες φορές. Θα πηγαίνει συχνά για ψώνια και θα προσπαθεί να μιμηθεί όποιον αισθάνεται ότι σας αρέσει. Θα σας ζητήσει να της αποδείξετε τη στοργή σας ξανά και ξανά. Εάν δεν συμμορφωθείτε, να είστε προετοιμασμένοι για κατάρρευση.

13. Μπορεί να περνάει για να σας ελέγξει στο χώρο εργασίας σας

Ένα από τα σημάδια γυναικείας ζήλιας είναι να σε ελέγχει αιφνιδιαστικά. Θα περάσει από τον χώρο εργασίας σου ισχυριζόμενη ότι βρισκόταν στην περιοχή και σκέφτηκε να πιει έναν καφέ μαζί σου. Αλλά το πραγματικό της κίνητρο είναι να βεβαιωθεί ότι είσαι μόνη σου στο γραφείο. Θα ελέγξει εξονυχιστικά τους συναδέλφους σου, ειδικά τις γυναίκες συναδέλφους, και θα προσπαθήσει να ελέγξει αν έχεις κάποια σχέση με κάποια συνάδελφο.

Σχετικό άρθρο: Οι 3 κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους ένα ζευγάρι τσακώνεται για τα ίδια πράγματα

14. Διαλέγει τσακωμούς δημόσια

Δεδομένου του απρόβλεπτου τρόπου συμπεριφοράς της, μια κτητική φίλη ξεκινά τσακωμούς για μικρά πράγματα. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να ρίξει ένα σφύριγμα ή να επιλέξει έναν άσχημο καυγά ακόμα και δημόσια. 

Κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου τσακωμού, μπορεί να προσπαθήσει να βάλει λόγια στο στόμα σας παγιδεύοντάς σας σε ερωτήσεις όπως: «Τη βρίσκετε όμορφη;» ή "Έδειχνε ωραία;" Και ό,τι και να πεις, ο αγώνας θα ξεφύγει από τον έλεγχο.

15. Μια ζηλιάρα φίλη δεν σε εμπιστεύεται

Ζηλεύει η κοπέλα σου πρώην ή φίλες; Η ζήλια σε μια σχέση είναι τις περισσότερες φορές ένδειξη υποκείμενων ανασφαλειών που οδηγούν σε προβλήματα εμπιστοσύνης . Όσο κι αν προσπαθείς να αποδείξεις την αξιοπιστία σου, δεν μπορεί να είναι σίγουρη. Ακολουθούν μερικές ενδείξεις ότι δεν σε εμπιστεύεται:

• Η κοπέλα σας αρχίζει να καβγαδίζει για μικροπράγματα όπως σας αρέσει η φωτογραφία ενός κοριτσιού στο Instagram
• Ζητά συνεχώς διαβεβαίωση
• Νομίζει ότι κάθε κορίτσι με το οποίο αλληλεπιδράς σε φλερτάρει
• Θέλει να σε συνοδεύει όπου κι αν πας

Τελικά, αυτή η έλλειψη εμπιστοσύνης θα αρχίσει να καταβροχθίζει τα θεμέλια της σχέσης σας και θα δημιουργήσει μια σφήνα μεταξύ σας. Αυτά τα σημάδια μιας ζηλιάρης φίλης οδηγούν σε μια υπερπροστατευτική σχέση που σε κάνει να νιώθεις πνιγμός και ασφυξία. Μια τέτοια σχέση θα σας κάνει και τους δύο άθλιους. Τι να κάνουμε λοιπόν; Διαβάστε εκ των προτέρων για να μάθετε.

Πώς να καθησυχάσετε τη φίλη σας όταν ζηλεύει – 9 συμβουλές

Αν έχετε παρατηρήσει τα σημάδια γυναικείας ζήλιας που δίνονται παραπάνω στη φίλη σας, πιθανότατα βρίσκεστε σε μια υπερπροστατευτική σχέση και επηρεάζει τη σχέση καθώς και τη δική σας ψυχική υγεία. 

Μπορεί, λοιπόν, η ζήλια να καταστρέψει μια σχέση; Ναι, μπορεί. Υπάρχουν όμως και άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να σώσετε τη σχέση σας αντί να χωρίσετε άμεσα . Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια ανοιχτή επικοινωνία και να εντοπίσετε τους υποκείμενους λόγους που οδηγούν σε αυτή τη συμπεριφορά. Πρέπει επίσης να την καθησυχάσετε και να χτίσετε εμπιστοσύνη στη σχέση. Ακολουθούν μερικές λεπτομερείς συμβουλές για το πώς να καθησυχάσετε την κοπέλα σας:

1. Μάθετε την υποκείμενη αιτία

Εάν η κοπέλα σας νιώθει ζήλια, προσπαθήστε να μάθετε τη ρίζα του προβλήματος. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να την καθίσετε και να κάνετε μια ειλικρινή και λεπτομερή συζήτηση για τα συναισθήματά της. Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις στις οποίες πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε τις απαντήσεις:

• Ποιες πράξεις σου πυροδοτούν τη ζήλια της;
• Υπάρχουν βαθιές ανασφάλειες που οδηγούν σε αυτή τη συμπεριφορά;
• Είναι απλά αίσθημα αποσύνδεσης μαζί σου?
• Παλεύει με κάποια άλλη πτυχή της ζωής της, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη συνολική της συμπεριφορά;

Φρόντισε να μην την ακυρώσεις ή να πάρεις αμέσως αμυντική στάση όταν εκφράζει τις ανησυχίες της, όσο παράλογες κι αν σου φαίνονται. Αν θέλεις να βελτιώσεις τη σχέση σου και να χτίσεις εμπιστοσύνη, το πρώτο βήμα για να καθησυχάσεις την κοπέλα σου θα πρέπει να είναι να την κάνεις να νιώσει ότι ακούγεται.

2. Χρησιμοποιήστε I-statements για να αποφύγετε να κατηγορήσετε τη γλώσσα

Αφού την αφήσετε να εκφραστεί, να έχετε υπόψη σας πώς της απαντάτε. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις δηλώσεις I για να διατηρήσετε την εστίαση στα δικά σας συναισθήματα αντί να ρίχνετε την ευθύνη στον σύντροφό σας. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τις δηλώσεις I:

• Ξεκινήστε με το «αισθάνομαι…» και δηλώστε πρώτα τα συναισθήματά σας
• Στη συνέχεια, δηλώστε τη συμπεριφορά που πιστεύετε ότι προκάλεσε αυτό το συναίσθημα
• Και στην τελική, γιατί η δράση σε έκανε να νιώθεις έτσι.
• Για παράδειγμα: «Αισθάνομαι ενοχλημένος όταν μου στέλνετε μηνύματα ή μου τηλεφωνείτε συνεχώς όταν είμαι έξω με φίλους γιατί διακόπτει τον ποιοτικό χρόνο μου μαζί τους».

Σχετικό άρθρο: 10 υπέροχοι τρόποι για να τα ξαναβρείτε μετά από έναν καβγά

3. Προσδιορίστε εάν το πρόβλημα είναι ζητήματα ζήλιας ή εμπιστοσύνης

Ενώ το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το ίδιο και για τα δύο αυτά συναισθήματα - κτητικότητα και ανασφάλεια, η αιτία μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική. Η ζήλια είναι όταν η κοπέλα σου νιώθει φθόνο για οποιονδήποτε περνάς χρόνο μαζί του, και είναι κυρίως για κανέναν άλλο λόγο από την κτητικότητα.

Ωστόσο, τα ζητήματα εμπιστοσύνης μπορεί να είναι αποτέλεσμα των προηγούμενων εμπειριών σας ως ζευγάρι. Για παράδειγμα, αν έχετε ιστορικό απάτης και τώρα, η κοπέλα σας δεν σας εμπιστεύεται να περνάτε χρόνο με μια φίλη, αυτό είναι λογικό και δεν μπορεί να ονομαστεί ζήλια. Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης μιας τέτοιας κατάστασης:

• Αναρωτηθείτε αν έχετε ιστορικό απάτης ή ψέματος σε αυτήν;
• Ταίριαξε τις πράξεις σου με τα λόγια σου για να τη βεβαιώσεις ότι δεν είσαι ο άνθρωπος που ήσουν πριν
• Να έχετε ανοιχτή και συνεχή επικοινωνία
• Εάν αυτές οι συμβουλές δεν λειτουργούν, σκεφτείτε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Η Bonobology διαθέτει μια ομάδα ειδικών που ειδικεύονται σε διάφορες κατηγορίες για να διαλέξετε. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στη σχέση ή στο γάμο σας, κλείστε μια συνεδρία σήμερα.  

Σχετική ανάγνωση: Ειδικός προτείνει 7 τρόπους για να βοηθήσετε κάποιον με προβλήματα εμπιστοσύνης

4. Να ανταποκρίνεται - μην την αποκλείσετε

Αν έχετε μια ζηλιάρα κοπέλα που επιβλέπει συνεχώς τη συμπεριφορά σας, φαίνεται λογικό να θέλετε να αποστασιοποιηθείτε από αυτήν και να την αποκλείσετε. Ωστόσο, αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αν προσπαθείτε να κάνετε τη σχέση να λειτουργήσει , διατηρήστε την επικοινωνία ανοιχτή. Ακούστε την και απαντήστε σε αυτά που λέει, ακόμα κι αν σας φαίνονται παράλογα. Αν χρειαστεί, αφιερώστε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε πρώτα πριν απαντήσετε.

5. Προσφέρετε επιβεβαίωση τακτικά

Η ζήλια πηγάζει συχνά από υποκείμενες ανασφάλειες. Όταν λοιπόν η συμπεριφορά της σας αναστατώνει, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι και οι δύο αγαπάτε ο ένας τον άλλον και η πρόθεσή της δεν είναι να σας πληγώσει. Αντί να εκνευρίζεστε ή να θυμώνετε, σκεφτείτε πώς να καθησυχάσετε την κοπέλα σας εκείνη τη στιγμή. Κάτι τόσο μικρό όσο μια αγκαλιά ή ακόμα και η λεκτική επικύρωση μπορεί να αποκλιμακώσει την κατάσταση.

6. Εκφράστε και τα συναισθήματά σας

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ζήλια της πιθανότατα δεν πηγάζει από την πρόθεση να σε πληγώσει. Μπορεί να μην γνωρίζει καν ότι η συμπεριφορά της σε επηρεάζει με τέτοιο τρόπο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα συναισθήματά σου δεν είναι έγκυρα. Έτσι, μόλις τελειώσει να εκφράζει τις ανησυχίες της, πρέπει να εκφράσεις και εσύ τις δικές σου και να θέσεις υγιή όρια . Αλλά να θυμάσαι μερικά βασικά σημεία όταν το κάνεις αυτό:

• Διατηρήστε τον τόνο σας ήρεμο
• Συζητήστε, μην μαλώνετε
• Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε κατηγορηματική γλώσσα

Σχετικό άρθρο: 20 εξαιρετικά χαριτωμένοι τρόποι για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας σε κάποιον που αγαπάτε

7. Ενθαρρύνετέ την να εργαστεί για την αυτοπεποίθηση

Εάν η ρίζα της ζήλιας της είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενθαρρύνετέ την να το δουλέψει. Σπρώξτε την να ακολουθήσει τα χόμπι ή τα πάθη της, να εργαστεί για την ανάπτυξη της προσωπικότητας και να δοκιμάσει νέες εμπειρίες. Και φροντίστε να την γιορτάσετε και να την εκτιμήσετε για τα επιτεύγματά της. 

8. Προωθήστε την ανεξαρτησία

Είναι πιθανό η κοπέλα σου να ζηλεύει επειδή εξαρτάται απόλυτα από εσένα για την ευτυχία της και να νιώθει χαμένη όταν εσύ δεν είσαι κοντά. Προσπάθησε να το αλλάξεις αυτό ενθαρρύνοντάς την να γίνει πιο ανεξάρτητη στη σχέση με τους ακόλουθους τρόπους:

• Διευρύνετε τον κοινωνικό της κύκλο
• Εξερευνώντας νέα ενδιαφέροντα και χόμπι
• Κάνοντας ένα μάθημα για να μάθετε μια νέα δεξιότητα
• Ανάληψη εργασίας ή έργου (Εάν δεν εργάζεται αυτήν τη στιγμή)

9. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Εάν η ζήλια της σας επηρεάζει εξαιρετικά και καμία από τις συμβουλές δεν φαίνεται να λειτουργεί, είναι προτιμότερο να βρείτε έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει, καθώς μπορεί να σας παρέχει πληροφορίες βασισμένες στην έρευνα και να σας καθοδηγήσει συγκεκριμένα σύμφωνα με τη δυναμική της σχέσης σας. 

Το Bonobology προσφέρει μια ομάδα συμβούλων σχέσεων που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τέτοια προβλήματα σχέσεων. Αν αποφασίσετε να ζητήσετε βοήθεια, κλείστε μια διαδικτυακή συνεδρία σήμερα.

Τελικές Σκέψεις

Η ζήλια σε μια σχέση είναι τις περισσότερες φορές ένδειξη ανασφάλειας ή τραύματος του παρελθόντος. Εκδηλώνεται με τη μορφή προσκόλλησης, έλλειψης χώρου και ιδιωτικότητας και ελεγκτικής συμπεριφοράς. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να καθησυχάσετε την κοπέλα σας και να μειώσετε τη ζήλια σε μια σχέση, όπως η εξάσκηση στην επικοινωνία και η ενθάρρυνση της ανεξαρτησίας. Αλλά αν τα πράγματα χειροτερέψουν, είναι καλύτερα να τα κόψετε.

21 τοξικά σημάδια φίλης που δεν είναι εύκολο να εντοπιστούν - Είναι αυτή, όχι εσύ

Θέματα σχέσεων: Πώς να προσελκύσετε μια πρώην κοπέλα πίσω μετά από έναν χωρισμό

10 σημάδια ότι μεταβαίνετε από φίλους σε εραστές

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.