Οι 3 κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους ένα ζευγάρι τσακώνεται για τα ίδια πράγματα

«Είναι σαν να έχουμε κολλήσει σε έναν βρόχο», είπε ο φίλος μου. Αυτή και ο σύζυγός της είχαν τον ίδιο καβγά για έβδομη φορά μέσα σε ένα μήνα, και φαινόταν να έχει τελειώσει το μυαλό της. Η προηγούμενη εμπειρία με είχε διδάξει να μην προσπαθώ να παίξω τον δικηγόρο του διαβόλου, οπότε την άφησα να φωνάζει. Όταν ένα ζευγάρι τσακώνεται για το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, συνήθως δείχνει κάποια υποκείμενα, άλυτα ζητήματα. Και δεν ήθελα να ανακατεύω τη φωλιά του σφήκα.

Εκείνη και ο σύζυγός της μάλωναν για την τάση του να καθυστερεί από όσο θυμάμαι.

Ενώ τον αγαπούσε, δυσκολευόταν να τον περιμένει κάθε μέρα. Το μισούσε όταν αργούσε εξαιτίας του και φαινόταν ότι περνούσαν πραγματικά κάποιο πρόβλημα. Με ενόχλησε όμως. Γιατί συνέχισαν να τσακώνονται για το ίδιο πράγμα τόσο καιρό; Μπορεί να είναι υγιές το να τσακώνεσαι συνέχεια με τον σύζυγο; Τα ζητήματά τους δεν ήταν πουθενά κοντά στο να επιλυθούν και έτσι ανέλαβα τον εαυτό μου να καταλάβω αν είναι φυσιολογικό να τσακώνονται τα ζευγάρια και γιατί επικρατεί αυτή η τάση.

Σχετική ανάγνωση: Γιατί οι καβγάδες γίνονται πιο σημαντικοί από τις σχέσεις;

Γιατί ένα ζευγάρι τσακώνεται για τα ίδια πράγματα;

Η έρευνά μου με βοήθησε να το καταλάβω τσακώνονται ζευγάρια για μικρά πράγματα συνέχεια και δεν είναι ασυνήθιστο στις αφοσιωμένες σχέσεις δύο σύντροφοι να συνεχίζουν να διαλαλούν τα ίδια θέματα ξανά και ξανά. Είναι σαν ένας αγώνας να ανακυκλώνεται αλλά το ζήτημα δεν λύνεται ποτέ. Η βασική αιτία αυτών των επαναλαμβανόμενων τσακωμών μπορεί να εντοπιστεί στους ακόλουθους τρεις λόγους:

1. Οι καυγάδες ζευγαριών μπορεί να οφείλονται σε υποκείμενα ζητήματα

Όταν ένα ζευγάρι τσακώνεται για τα ίδια παλιά πράγματα – μια βρεγμένη πετσέτα απρόσεκτη πεταμένη στο κρεβάτι, τα σκουπίδια που δεν έχουν αφαιρεθεί, δεν εμφανίζεται στην ώρα τους, ξοδεύει πολύ χρόνο στο τηλέφωνο – συχνά υπάρχουν υποκείμενα ζητήματα. Ένας ξένος μπορεί να αναρωτιέται γιατί τα ζευγάρια τσακώνονται για τίποτα, αλλά δεν είναι αυτά τα μικρά ζητήματα για τα οποία τσακώνονται πραγματικά.

Είναι πιθανό δύο άτομα να έχουν ορισμένα άλυτα ζητήματα που τους κάνει να αγανακτούν ο ένας τον άλλον σε υποσυνείδητο επίπεδο. Ενώ αυτά τα ζητήματα δεν αναγνωρίζονται ή δεν αντιμετωπίζονται, τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς και οι συνήθειες του άλλου γίνονται τα ερεθίσματα για να απελευθερωθεί αυτός ο παγωμένος θυμός. Ίσως, νιώθουν ότι δεν σεβάζονται, υποτιμούνται ή δεν τους αγαπούν στη σχέση. Ή ο σύντροφός τους έχει κάνει κάτι στο παρελθόν – απατήθηκε, είπε ψέματα, ήταν συναισθηματικά απόμακρος ή λεκτική βία – για να τους πληγώσει και αυτά τα υπολειπόμενα συναισθήματα παραμένουν άλυτα.

2. Μπορεί να φταίει και η ανατροφή

Οι γονείς μας μας έμαθαν να υπερασπιζόμαστε τον εαυτό μας και αυτή ήταν καλή συμβουλή. Ωστόσο, αν δεν έβλεπες πάντα υγιείς επίλυση των συγκρούσεων στο σπίτι, είναι φυσικό να εσωτερικεύουμε άθελά μας την τάση για ανακύκλωση των επιχειρημάτων. Είδατε λογομαχίες και συναισθήματα να παρασύρονται κάτω από το χαλί.

Είδατε τους γονείς σας να καταπιέζουν τα συναισθήματα και μετά να έχουν ξαφνικές, παράλογες εκρήξεις. Και νομίζατε ότι έτσι αντιμετωπίζονται τα προβλήματα στις σχέσεις.

Τείνουμε να χρησιμοποιούμε τους γονείς μας ως πρότυπα και δεν γνωρίζουμε τα ελαττώματα στον τρόπο τους. Όταν τα ζευγάρια μαλώνουν συνεχώς, μπορεί κάλλιστα να είναι μια αντανάκλαση της ανατροφής τους. Έκαναν ό,τι καλύτερο ήξεραν, αλλά εσύ μπορείς καλύτερα. Το να μην εμφιαλώνετε τα συναισθήματά σας και να αφήνετε το εγώ να κυβερνά την επικοινωνία σας με τον σύντροφό σας είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.

3. Οι εγγενείς διαφορές στις αξίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν καβγάδες ενός ζευγαριού

Είναι δύσκολο να εντοπίσουμε το νούμερο ένα πράγμα για το οποίο τσακώνονται τα ζευγάρια, αλλά ένας από τους κύριους λόγους διαφωνίας μεταξύ των συντρόφων είναι η διαφορά στα συστήματα αξιών. Αυτές οι εγγενείς διαφορές διέπουν την προοπτική σας για τη ζωή και εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορετικές προοπτικές σχετικά με ορισμένες βασικές πεποιθήσεις, είναι βέβαιο ότι θα οδηγήσετε σε καυγάδες με τον σύζυγο όλη την ώρα.

Θρησκευτικές πεποιθήσεις, πολιτικές ιδεολογίες, απόψεις για τα χρήματα, η ιδέα της οικογένειας, η στάση και οι τρόποι ύπαρξης είναι μερικές τέτοιες βασικές πεποιθήσεις που μπορούν να γίνουν έναυσμα για καυγάδες ενός ζευγαριού για τα ίδια θέματα ή προβλήματα. Για παράδειγμα, εάν δεν είστε θρησκευόμενοι και ο σύντροφός σας είναι, κάθε φεστιβάλ ή θρησκευτική περίσταση μπορεί να γίνει ένα επίμαχο ζήτημα. Ας πούμε, θέλετε να παίξετε χαρτιά και να πιείτε με τον φίλο σας στο Diwali, αλλά ο θρησκευτικός σας σύντροφος θα προτιμούσε να εκτελέσει ένα pooja, μαγειρέψτε ένα γεύμα για την οικογένεια και μείνετε σπίτι. Έτσι, φυσικά, θα συνεχίσετε να αγωνίζεστε για αυτό κάθε χρόνο.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να αξιολογήσετε εάν εσείς και ο σημαντικός σας άλλος μοιράζεστε τις ίδιες πεποιθήσεις πριν ξεκινήσετε μια μακροχρόνια, αφοσιωμένη σχέση.

Αν αφήσετε αυτά τα μικρά ζητήματα να ξεφύγουν στην αρχή της σχέσης σας, είναι άδικο να περιμένετε να αλλάξουν τώρα. Το να αναγκάζετε ο ένας τον άλλον να κάνει πράγματα που δεν τους αρέσουν δεν λειτουργεί όταν είστε σε αυτό μακροπρόθεσμα. Ο υγιής σεβασμός για αυτές τις διαφορές μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στα προβλήματα που εμφανίζονται.

Σχετική ανάγνωση: 8 τρόποι για να επανασυνδεθείτε μετά από έναν μεγάλο αγώνα

5 τρόποι για να σπάσετε τον κύκλο των τσακωμένων ζευγαριών για τα ίδια ζητήματα

Το να έχεις τον ίδιο αγώνα, ξανά και ξανά, μπορεί να είναι εξουθενωτικό. Μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε σαν τον σύντροφό σας και να μιλάτε δύο διαφορετικές γλώσσες. Με κάθε καυγά, η απογοήτευση ότι δεν μπορείτε να περάσετε ο ένας στον άλλον μεγαλώνει και το ίδιο και ο θυμός και μνησικακία. Ωστόσο, δεν χάνονται όλα ακόμη και όταν τα ζευγάρια μαλώνουν συνεχώς. Μπορείτε να σπάσετε τον κύκλο της διαμάχης για τα ίδια θέματα και να αναπηδήσετε από αυτό το φαινομενικά απελπιστικό μέρος στη σχέση σας. Εδώ είναι 5 τρόποι για να το κάνετε:

1. Προσδιορίστε τα ερεθίσματα

Προσδιορίστε τα ερεθίσματα που προκαλούν καβγάδες και καυγάδες. Όταν εντοπίσετε αυτό το έναυσμα την επόμενη φορά, αντί να ταράζεστε, αποστασιοποιηθείτε από αυτό. Αφιερώστε χρόνο για να ηρεμήσετε, σταματήστε οποιαδήποτε επικοινωνία με τον σύντροφό σας μέχρι τότε. Μόλις περάσει αυτή η στιγμή, προσπαθήστε να μην επαναφέρετε το θέμα.

2. Κατέχετε τα συναισθήματά σας

Όταν τα ζευγάρια μαλώνουν συνεχώς, μετατόπιση ευθυνών γίνεται σταθερό θέμα μεταξύ τους. Απλώς, επειδή είναι εύκολο να επικρίνεις και να κατηγορήσεις τον σύντροφό σου παρά να αποδεχτείς και να δεχτείς τα δικά σου συναισθήματα. Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αλλάξετε εντελώς τη δυναμική της εξίσωσής σας και να εξαλείψετε μια πιθανή μάχη στην αρχή. Έτσι, την επόμενη φορά, αντί να πείτε στον σύντροφό σας τι έκανε λάθος, προσπαθήστε να εστιάσετε στο πώς σας έκαναν να νιώσετε οι πράξεις του.

3. Προσπαθήστε να ακούσετε

Η απουσία αληθινή επικοινωνία μπορεί επίσης να είναι ένας κοινός λόγος πίσω από τους καβγάδες ενός ζευγαριού και την αδυναμία να ξεφύγει από τον κύκλο να έχει τα ίδια επιχειρήματα ξανά και ξανά. Η εξάσκηση στην αληθινή επικοινωνία σημαίνει να ακούς τι έχει να πει ο άλλος και να κατανοείς την κατάσταση από τη δική του οπτική γωνία. Δώστε, λοιπόν, μια ευκαιρία να επιλύσετε αυτό το αδιέξοδο στο οποίο φαίνεται να έχετε παγιδευτεί.

4. Αντιμετωπίστε τα πραγματικά ζητήματα

Εάν τσακώνεστε για τα ίδια πράγματα σε έναν βρόχο, τις περισσότερες φορές παίζουν ορισμένα υποκείμενα ζητήματα. Δες τα ως την ασθένεια που μαστίζει τη σχέση σου, ενώ αυτά καταπολεμούν απλώς τα συμπτώματα. Για να θεραπεύσετε, πρέπει να εστιάσετε στην εξάλειψη της ασθένειας, όχι στα συμπτώματα. Επομένως, σταματήστε να βουρτσίζετε τα συναισθήματά σας κάτω από το χαλί και φροντίστε να αντιμετωπίσετε τα πραγματικά ζητήματα στη σχέση σας.

5. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Εάν δεν μπορείτε να σημειώσετε πρόοδο μόνοι σας, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Η θεραπεία ή η συμβουλευτική συνεδρία ζευγαριών μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματικοί καταλύτες βοηθώντας σας να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας. Η συμβουλευτική ζευγαριών είναι ένας οικονομικός τρόπος για να σώσετε τη σχέση σας και μπορούμε να βοηθήσουμε εσύ μπροστά.

Ο τσακωμός για τα ίδια θέματα μπορεί να είναι μια συντριπτική εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας. Αλλά η κατάσταση μπορεί να διαχυθεί. Το μόνο που χρειάζεται είναι να καταλάβετε γιατί ένα ζευγάρι τσακώνεται και στη συνέχεια να ξεφύγετε από αυτά τα μοτίβα.

Συμβουλές για σχέσεις που δίνουν οι φίλοι και η οικογένεια στην Ινδία

Πώς αντιμετωπίζετε μια καβγατζή σύζυγο;

Προβλήματα γάμου πρώτου έτους: 5 πράγματα για τα οποία τσακώνονται τα νιόπαντρα ζευγάρια

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή