Αν ψάχνετε για σημάδια που σας απάτησε η γυναίκα σας στο παρελθόν, μπορεί να ξεσηκώσει τη φωλιά του σφήκα. Ταυτόχρονα, δεν είναι εύκολο να ζεις με την υποψία της απιστίας. Ένα μέρος σας πάντα θα αναρωτιέται αν θα νιώσει την τόλμη να αναζωπυρώσει μια παλιά σχέση ή να ξεκινήσει μια νέα, επειδή υποψιάζεστε ότι τα κατάφερε μια φορά. Αυτές οι αμφιβολίες και οι ερωτήσεις μπορούν να καταστρέψουν τον γάμο σας. Γι' αυτό είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε τους χειρότερους φόβους σας και να τους αντιμετωπίζετε αντί να τους σκουπίζετε κάτω από το χαλί και να περνάτε τη ζωή συνεχώς περιμένοντας να πέσει το άλλο παπούτσι.
Σε αυτό το άρθρο, δεν θα σας ενημερώσουμε μόνο για το πώς να ανακαλύψετε τα σημάδια ότι σας έχει απατήσει στο παρελθόν, αλλά θα σας δώσουμε και μερικές πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων τέτοιων σχέσεων, με πληροφορίες από τη σύμβουλο Ruchi Ruuh (Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στη Συμβουλευτική Ψυχολογία), η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική για θέματα που σχετίζονται με τα ραντεβού, την απιστία, τις συζυγικές συγκρούσεις και το διαζύγιο.
Μπορώ να καταλάβω αν η γυναίκα μου απατούσε στο παρελθόν;
Πίνακας περιεχομένων
Αναρωτιέστε συχνά: « Με έχει απατήσει η γυναίκα μου στο παρελθόν και δεν μου το έχει πει;» Αυτό μας φέρνει στο ερώτημα: είναι καν δυνατόν να είστε σίγουροι για την απιστία της γυναίκας σας χωρίς να τη ρωτήσετε γι' αυτό; Λοιπόν, ναι και όχι. «Ενώ μπορεί να μην μπορείτε να πείτε με βεβαιότητα ότι η γυναίκα σας έχει προδώσει την εμπιστοσύνη σας, δεδομένου ότι έχετε μια στενή σχέση μαζί της (για κάποιο χρονικό διάστημα, είναι ασφαλές να υποθέσουμε), το ένστικτό σας θα σας προειδοποιήσει αν κάτι δεν πάει καλά. Τις περισσότερες φορές, αυτό το ένστικτο είναι σωστό», λέει η Ruchi.
Αυτό μας φέρνει σε μια άλλη σχετική ερώτηση, εάν η σύζυγός σας έχει απατήσει στο παρελθόν, θα πρέπει να το σκαλίσετε ή να αφήσετε τα σκυλιά που κοιμούνται να λένε ψέματα; Η απάντηση μπορεί να βρεθεί στην τρέχουσα κατάσταση του γάμου σας. Εάν η γυναίκα σας δείχνει σημάδια ότι απάτησε στο παρελθόν, αλλά έχει θάψει τη σχέση, έχει προχωρήσει και δίνει το 100% στη σχέση σας τώρα, τότε δεν έχει νόημα να σκεφτείτε τι συνέβη. Αλλά αν ανησυχείτε σοβαρά για τη σχέση σας και πιστεύετε ότι η γυναίκα σας είχε μια σχέση που έχει καταστρέψει τη σύνδεσή σας για τα καλά, μπορείτε να αναζητήσετε τα διακριτικά σημάδια που σας απάτησε η γυναίκα σας στο παρελθόν.
Σχετική ανάγνωση: 11 έξυπνοι τρόποι για να πιάσετε μια απατηλή σύζυγο
12 όχι και τόσο προφανή σημάδια που δείχνουν ότι η γυναίκα σας σας απάτησε στο παρελθόν
Τα σημάδια μιας απιστίας συζύγου, όσο ανεπαίσθητα κι αν είναι, είναι πολύ πιο εύκολο να εντοπιστούν όταν εμπλέκεται ενεργά σε τέτοιες παραβάσεις. Ωστόσο, αν έχει κοιμηθεί με κάποιον άλλον πριν από πολύ καιρό και ψάχνετε για τα σημάδια ότι η σύζυγός σας σας απάτησε στο παρελθόν, τα πράγματα μπορεί να γίνουν περίπλοκα. Άλλωστε, δεν υπάρχουν αλλαγές στη συμπεριφορά που να μπορούν να σας προειδοποιήσουν για την απιστία της, ούτε δραστηριότητες ούτε τηλέφωνα για παρακολούθηση. Τότε είναι που το πώς να καταλάβετε αν η σύζυγός σας έχει απατήσει στο παρελθόν γίνεται πραγματικό δίλημμα. Επιτρέψτε μας να σας βοηθήσουμε με αυτήν την περίληψη των σημαδιών ότι η σύζυγός σας είχε εξωσυζυγική σχέση στο παρελθόν:
1. Η συμπεριφορά της στα social media άλλαξε
Αναρωτιέστε πώς να καταλάβετε αν η γυναίκα σας λέει ψέματα για το παρελθόν της επειδή σας έχει απατά; Ίσως ήρθε η ώρα να επαναλάβετε τη μνήμη σας και να σκεφτείτε αν υπήρξε κάποια περίοδος τα τελευταία χρόνια που η συμπεριφορά της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης άλλαξε δραστικά. Δείτε αν θυμάστε να έχετε παρατηρήσει κάποιο από αυτά τα σημάδια:
- Η σύζυγός σας θα μπορούσε να ήταν το είδος του ατόμου που έκανε πάντα κλικ σε selfies για ζευγάρια και τις ανέβαζε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μετά, ξαφνικά, σταμάτησε να βάζει τις φωτογραφίες σου εκεί έξω
- Απενεργοποίησε το παλιό της προφίλ και έφτιαξε ένα νέο με νέες φωτογραφίες που δεν εμφανίζατε ποτέ
- Κάποτε ήταν πολύ δραστήρια στο Instagram και στο Facebook, εξαφανίστηκε εντελώς από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, λέγοντάς σας ότι χρειαζόταν μια ψηφιακή αποτοξίνωση
Αυτή είναι μια ένδειξη ότι η γυναίκα σας έχει πιθανώς απατήσει στο παρελθόν. Ίσως δεν αισθανόταν άνετα να επιδείξει αυτές τις υπέροχες φωτογραφίες στον κόσμο όταν ήταν διανοητικά και σωματικά συνδεδεμένη με κάποιον άλλο.
Σχετικό άρθρο: Είχαμε μια πιστή σχέση, αλλά η γυναίκα μου διαγνώστηκε με ένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα
2. Ήταν πιεσμένη και αποσπασμένη
Μπορεί να υπήρξε μια φάση όπου ήταν διαρκώς αγχωμένη και αφηρημένη. Όταν τη ρωτήσατε, πιθανότατα σας είπε ότι ήταν έλλειψη ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής . Αν ήταν από τους ανθρώπους που δεν έχουν επηρεαστεί τόσο πολύ από την πίεση της εργασίας, αλλά ξαφνικά αγχώθηκαν και αφηρήθηκαν για μια συγκεκριμένη περίοδο, θα μπορούσε να οφείλεται σε μια εξωσυζυγική σχέση. Ο σύντροφος με την οποία είχε εξωσυζυγική σχέση θα μπορούσε να βρισκόταν στον χώρο εργασίας ή αλλού, αλλά όλο το άγχος θα μπορούσε να ήταν μέρος των σημαδιών ενοχής της απιστίας της συζύγου. Αυτή είναι μια ανεπαίσθητη ένδειξη που πρέπει να λάβετε υπόψη αν αναρωτιέστε πώς να καταλάβετε αν η σύζυγός σας έχει απατήσει στο παρελθόν.
3. Έδειξε αλλαγές στα πρότυπα σωματικής οικειότητας
Θέλετε να μάθετε πώς να καταλάβετε εάν η σύζυγός σας λέει ψέματα για το παρελθόν της ή αν κρατά μια σχέση κρυφή; Ο Ρούτσι λέει, «Οποιαδήποτε αλλαγή στο μοτίβο της οικειότητας, είτε πρόκειται για αύξηση είτε μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας, μπορεί να είναι ένας υπαινιγμός ότι η σύζυγός σας μπορεί να είχε κάποια αταξία.
«Αν και αυτή η αλλαγή δεν μπορεί να αποδοθεί αποκλειστικά στην εξαπάτηση όταν συνοδεύεται από άλλες κόκκινες σημαίες, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι μπορεί να έχει απατήσει στο παρελθόν». Μερικά τέτοια σημάδια είναι:
- Μπορεί να έγινε ξαφνικά πολύ γενναιόδωρη στο κρεβάτι, κάτι που μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της ενοχής της συζύγου που απατούσε
- Μπορεί στο παρελθόν να δοκίμασε ξαφνικά νέες σεξουαλικές στάσεις και τσακίσματα, που μπορεί να είχε μάθει από έναν σύντροφο.
- Μπορεί να ήταν αποφεύγοντας τη σωματική οικειότητα ξαφνικά, και αργότερα επέστρεψε στο κανονικό σεξ (όταν τελείωσε η σχέση)
Σχετική ανάγνωση: 15 σοκαριστικά πράγματα που λένε οι απατεώνες όταν τους αντιμετωπίζουν
4. Την είδατε να δημιουργεί νέους κοινωνικούς κύκλους
Εάν η σύζυγός σας πρόσφατα έκανε συνειδητή προσπάθεια να αλλάξει τον κοινωνικό της κύκλο ή δεν κάνει πια παρέα με τους συνηθισμένους φίλους της, θα μπορούσε να είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι έχει απατήσει στο παρελθόν. Η Ruchi λέει, «Οι γυναίκες που έχουν απατήσει μπορεί να σχηματίσουν νεότερους κοινωνικούς κύκλους στους οποίους δεν ήταν ποτέ μέρος νωρίτερα, σε μια προσπάθεια να δημιουργήσουν έναν εναλλακτικό χώρο χωρίς κρίση, ως άλλοθι ή ως ένα γνήσιο αναπτυσσόμενο ενδιαφέρον για νέες δραστηριότητες».
5. Κρατούσε μια καρτέλα για τους χρόνους σας
Είναι φυσικό οι σύζυγοι να θέλουν να ενημερώνονται ο ένας για το πού βρίσκεται και το πρόγραμμα του άλλου. Αλλά υπήρξε κάποια στιγμή που η γυναίκα σας άρχισε να ενδιαφέρεται λίγο υπερβολικά για το πού ήσασταν ή πότε θα γυρνάτε σπίτι; Ίσως, εκείνη τη στιγμή, νόμιζες ότι αυτό ήταν επειδή σε υποπτευόταν ότι είχες σχέση. Και ίσως για να την καθησυχάσετε ότι δεν έχει τίποτα να ανησυχεί, της δώσατε ευχαρίστως τακτικές ενημερώσεις για τα ερχομούς και τις φεύγές σας.
Σχετικό άρθρο: 18 πολλά υποσχόμενες συμβουλές για να επιβιώσετε από την απιστία σε μια σχέση — Για τον προδότη και τον προδομένο
Αλλά όταν κοιτάξετε πίσω τώρα, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι το έκανε για να παρακολουθεί τις κινήσεις σας, για να γλιτώσει την ανακάλυψη. Αυτό είναι ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια που σας απάτησε η γυναίκα σας στο παρελθόν και είναι τόσο εύκολο να παραβλεφθεί.
Ο Τζεφ, ένας 40χρονος δάσκαλος, μας έγραψε για τη σύζυγό του, Μπρέντα, και τους τρόπους της να απατάει: «Η Μπρέντα ήταν νοικοκυρά και για μερικούς μήνες, ενδιαφερόταν πολύ να μάθει πότε ακριβώς θα επέστρεφα σπίτι. Επιπλέον, πάντα μόλις είχε βγει από το ντους όταν έφτανα σπίτι. Άλλες φορές, έφτανε σπίτι λίγα λεπτά πριν από εμένα, αναφέροντας κάποιες δουλειές. Τώρα που το σκέφτομαι, νιώθω ότι μπορεί να είχε κάποιον άλλο στη ζωή της ».
6. Οι συνήθειες περιποίησης της άλλαξαν ξαφνικά
Ο Ρούτσι λέει, «Όταν κοιτάς πίσω και ανακαλύπτεις ότι οι συνήθειες περιποίησης της συζύγου σου είχαν αλλάξει κάποτε, ξαφνικά, ξέρεις ότι πιθανότατα είχε σχέση». Ο Ρέιμοντ, ένας 35χρονος επιχειρηματίας, είχε παρόμοια εμπειρία. Ο ίδιος λέει, «Η γυναίκα μου ήταν πάντα αυτή που ντύθηκε casual και θα ήταν πολύ άνετα με τζιν και μπλουζάκια όταν έβγαινε έξω. Ξαφνικά, είχε αρχίσει να επενδύει σε LBD και ψηλοτάκουνα όταν «βγήκε με τις φίλες της». Πρακτικά μετατράπηκε σε μια τολμηρή fashionista μέσα σε μια νύχτα. Μετά, όλα σταμάτησαν το ίδιο απότομα όπως είχαν αρχίσει.
«Δικαιολόγησε την αλλαγή στυλ της με βάση την προσωπική της ανάπτυξη. Είπε ότι ένιωθε αξιοπρεπώς ντυμένη με αυτόν τον τρόπο. Ενώ αυτή η αλλαγή δεν με ενόχλησε ποτέ, όταν την κοιτάζω τώρα, συνειδητοποιώ ότι επέστρεψε στα μπλουζάκια και τα τζιν της και αναρωτιέμαι αν όλα αυτά ήταν μια προσπάθεια να τραβήξει την προσοχή ενός άντρα . Με έχει απατήσει η γυναίκα μου στο παρελθόν;»
7. Αστειεύτηκε ότι ήταν σε μια εφαρμογή γνωριμιών
Η γυναίκα σας, κάποια στιγμή, έκανε αστεία ότι ήθελε να δοκιμάσει το Tinder ή το Bumble; Ή μήπως υπήρξε μια εποχή που φαινόταν αρκετά ενημερωμένη με τις τελευταίες τάσεις στις εφαρμογές γνωριμιών; Οι πιθανότητες είναι ότι είναι ήδη σε ένα. Φυσικά, αυτό μπορεί να σας έκανε να υποψιάζεστε ακόμη και όταν συνέβησαν αυτά τα περιστατικά, ωστόσο, μπορεί να τα απέρριψε λέγοντας ότι άκουσε για αυτές τις πιο πρόσφατες τάσεις, λειτουργίες ή λειτουργίες εφαρμογών γνωριμιών από τους ελεύθερους φίλους της.
Ενώ μπορεί να την πιστεύατε τότε, θέλω να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε γιατί οι φίλοι της θα συζητούσαν τόσο λεπτομερώς τη λειτουργικότητα των εφαρμογών γνωριμιών με ένα άτομο που δεν τις έχει καμία χρησιμότητα. Η απάντηση στο πώς να καταλάβετε αν η γυναίκα σας έχει απατήσει στο παρελθόν έγκειται στο να δώσετε προσοχή στις πιο μικρές λεπτομέρειες. Θα συνειδητοποιήσετε ότι οι ιστορίες της δεν είναι τόσο αθώες όσο τις παρουσιάζει.
Σχετικό άρθρο: Πώς μπορώ να ερωτευτώ κάποιον άλλον όταν είμαι ευτυχισμένος παντρεμένος;
8. Έγινε αμυντική στην παραμικρή εξέταση
Φανταστείτε το εξής: η γυναίκα σας επιστρέφει στο σπίτι και τη ρωτάτε πώς ήταν η μέρα της, και εκείνη απαντά με μια σαρκαστική απάντηση, ρωτώντας γιατί ενδιαφέρεστε τόσο πολύ. Και σε αφήνει μπερδεμένο για το τι έκανες για να δικαιολογήσεις μια τέτοια αντίδραση από μέρους της. Ακούγεται σχετικό; Υπήρξε μια περίοδος στο γάμο σας που η γυναίκα σας αμυνόταν με το παραμικρό; Το πιθανότερο είναι ότι σε απατούσε τότε.
Η Ruchi λέει: «Η αμυντική στάση είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά μιας γυναίκας που απατάει . Αν τους κάνετε απλές ερωτήσεις, όπως «Πού θα βγείτε με φίλους απόψε;», μπορεί να σας δώσουν υπερβολικά επικριτικές απαντήσεις ή να είναι πολύ κυκλοθυμικοί. Μπορεί να σας απαντήσουν με αντίθετες ερωτήσεις, ρωτώντας «Γιατί θέλετε να μάθετε;». Αυτή είναι μια σαφής κόκκινη σημαία που πρέπει να προσπαθήσετε να σκεφτείτε, σε περίπτωση που αναρωτιέστε πώς να καταλάβετε αν η γυναίκα σας έχει απατήσει στο παρελθόν».
9. Οι ιστορίες της δεν αθροίζονται
Αν προσπαθούσατε να καταλάβετε πώς να καταλάβετε αν η γυναίκα σας σας έχει απατήσει στο παρελθόν, η αναδρομή σε παλιές ιστορίες ή σε παλαιότερα γεγονότα όπου ίσως να νιώθατε ότι έλεγε ψέματα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης. Ας υποθέσουμε ότι έκανε μια ημερήσια εκδρομή με τις φίλες της πριν από ένα χρόνο. Τότε, σας είχε πει ότι ήταν μέλος μιας τετραμελούς γυναικείας παρέας, αλλά όταν το αναφέρετε τώρα, λέει ότι ήταν έξι. Είναι πιθανό να την έχετε μόλις πιάσει να λέει κάτι περισσότερο από ένα απλό ψέμα.
Ο Ruchi προσθέτει μερικές ακόμη περιπτώσεις στη λίστα:
- Προσπαθεί να καλύψει περιστατικά ανεξήγητων εξαφανίσεων με γελοία ψέματα, λέγοντας πράγματα όπως την έπιασαν σε μια φίλη της επειδή ήταν άρρωστη, αλλά της πιάνεις τα ψέματα όταν ρωτάς τη φίλη της για το ίδιο
- Αλλάζει αφηγήσεις κάθε τόσο όταν τη ρωτάς για το πού βρίσκεται ή τις δραστηριότητές της. Μπορεί να τη βρεις να σου λέει ότι άργησε να μιλήσει με έναν παλιό φίλο, ενώ αργότερα μπορεί να πει ότι την έπιασαν οι βροχές
Αν τέτοια περιστατικά ιστοριών που δεν ταιριάζουν έχουν συμβεί πολλά στο παρελθόν, ξέρετε ότι μπορεί να έκρυβε μια σχέση.
Σχετικό άρθρο: Είμαστε νιόπαντροι αλλά έχουμε αρκετά προβλήματα. Τι πρέπει να κάνω;
10. Έχει νέες ρουτίνες
Ο Ρούτσι λέει, «Ένα σημάδι που μπορεί να σε έχει απατήσει η γυναίκα σου στο παρελθόν είναι το γεγονός ότι ανέπτυξε νέες ρουτίνες εντελώς ξαφνικά». Εδώ είναι μερικές περιπτώσεις:
- Μπορεί να άρχισε να πηγαίνει βόλτες ξαφνικά
- Μπορεί να έχετε βρει το τηλέφωνό της δεσμευμένο για ώρες
- Μπορεί να έχει περάσει χρόνο στο γυμναστήριο σε περίεργες ώρες ή μπορεί να έχει αλλάξει το πρόγραμμα του γυμναστηρίου της
- Μπορεί ξαφνικά να άρχισε να μένει πίσω μέχρι αργά στη δουλειά
11. Μια συναισθηματική απόσταση μπήκε στο γάμο σας
Η συναισθηματική απόσταση είναι ένα ακόμη από τα βασικά χαρακτηριστικά μιας γυναίκας που απιστεί. Η Ruchi εξηγεί: «Οι γυναίκες έχουν περισσότερες συναισθηματικές σχέσεις. Όταν συμβαίνει αυτό, μια γυναίκα μπορεί ξαφνικά να αποσυνδεθεί από τον σύντροφό της. Μπορεί να σταματήσει να μοιράζεται τόσα πολλά όσο παλιά, να ανησυχεί λιγότερο για τα συναισθήματά σας και να μην επενδύει συναισθηματική ενέργεια και αντ' αυτού να φαίνεται απορροφημένη».
Εάν έχετε βιώσει κάτι παρόμοιο σε οποιοδήποτε σημείο του γάμου σας χωρίς κανένα εύλογο λόγο για μια τέτοια αλλαγή, θα μπορούσε κάλλιστα να ήταν επειδή κάποιος άλλος είχε τη στοργή και το ενδιαφέρον της συζύγου σας εκείνη τη στιγμή.
Η Cathy, μια 44χρονη λογίστρια, λέει: «Απάτησα τον πρώην μου με μια κολλητή μου. Ήταν καθαρά συναισθηματικό. Αλλά όσο περισσότερο δένομαι συναισθηματικά με τον συνάδελφό μου, τόσο λιγότερο δεσμευόμουν συναισθηματικά με τον πρώην μου. Θα απέφευγα τις βαθιές συζητήσεις ακόμα και τις αγκαλιές και τις αγκαλιές. Τελικά χωρίσαμε αφού ένιωσε ότι είχα σχέση». Επομένως, η συναισθηματική απόσταση είναι μια ένδειξη εάν είστε μπερδεμένοι σχετικά με το πώς να μάθετε εάν η γυναίκα σας έχει απατήσει στο παρελθόν.
Σχετικό άρθρο: Έχει ο σύζυγός σας ελέγξει συναισθηματικά τα πράγματα; 12 σημάδια ενός αποτυχημένου γάμου
12. Δώρα που δυσκολευόταν να εξηγήσει
Η απάντηση στο πώς να μάθετε εάν η σύζυγός σας έχει απατήσει στο παρελθόν μπορεί να είναι σε προσωπικά αντικείμενα που δεν ευθυγραμμίζονται με την προσωπικότητά της. Η Ruchi λέει, «Μπορεί να έχετε βρει κάτι εξαιρετικά προσωπικό ή ακριβό που δίνεται από κάποιον που ισχυρίζεται ότι είναι φίλος ή συνάδελφος». Θα μπορούσε να είναι ένα ακριβό άρωμα ή ρολόι, ή ακόμα και ένα κόσμημα που συνήθως δεν αγόραζε ή φορούσε.
Ο Damian, ένας 38χρονος σύμβουλος πληροφορικής από το Τέξας, λέει: «Βρήκα τη γυναίκα μου να συμπεριφέρεται περίεργα ξαφνικά. Άρχισε να επιδεικνύει νέα γυαλιά. Και αυτό ήταν περίεργο γιατί δεν ήταν το είδος για να πειραματιστεί με τα γυαλιά της. Είχε το ίδιο καρέ για περίπου 5 χρόνια και ξαφνικά, καμάρωνε μερικά μοντέρνα και ακριβά καρέ.
«Όταν τη ρώτησα για αυτά, ανασήκωσε πρόχειρα τους ώμους της και είπε ότι ένας φίλος της τα είχε χαρίσει, αλλά μου φάνηκε περίεργο. Δύο μήνες αργότερα, ανακάλυψα και έγχρωμους φακούς επαφής και ένα μήνα αργότερα, ομολόγησε ότι είχε σχέση πίσω από την πλάτη μου».
Πώς να αντιμετωπίσετε εάν μάθετε ότι η γυναίκα σας έχει απατήσει στο παρελθόν
«Είχα μια αίσθηση ότι η γυναίκα μου είχε σχέση μετά τον γάμο μας, αλλά ποτέ δεν ήξερα πώς να τη ρωτήσω γι' αυτό. Μια μέρα, συναντηθήκαμε με έναν παλιό φίλο. Χάλασε αργότερα το ίδιο βράδυ, αφού είχε κοιμηθεί μαζί του μέρες αφότου παντρευτήκαμε», μας έγραψε ο Τζόναθαν, ένας 34χρονος αναγνώστης από την Οκλαχόμα.
«Αμέσως μετά την ομολογία της, ένιωσα ότι τα πράγματα είχαν τελειώσει μεταξύ μας. Χρειάστηκε πολλή συγχώρεση, επικοινωνία και ανοικοδόμηση εμπιστοσύνης για να μπορέσουμε να το ξεπεράσουμε. Έχουν περάσει τρία χρόνια από την ομολογία της και νιώθω πιο ασφαλής μαζί της τώρα από ποτέ», πρόσθεσε.
Αν έχεις ανακαλύψει ότι η γυναίκα σου σε έχει απατήσει στο παρελθόν, το να προχωρήσεις παρακάτω θα είναι μια δύσκολη μάχη. Αλλά, αν και οι δύο είστε αφοσιωμένοι στο να το κάνετε να λειτουργήσει και να διορθώσετε τη σχέση , μια παρελθούσα ερωτική σχέση ή μια βραχυπρόθεσμη σχέση δεν θα είναι δύσκολο να ξεπεραστεί. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μπορείς να ξεπεράσεις αυτή τη δύσκολη φάση:
1. Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει τα συναισθήματά σας
Όταν συνειδητοποιήσετε ότι η γυναίκα σας μπορεί να σας έχει απατήσει, ο κόσμος γύρω σας μπορεί να καταρρεύσει. Μπορεί να είστε συντετριμμένοι, απογοητευμένοι και μόνοι. Ο Ρούτσι λέει, «Είτε πρόκειται για θυμό, προδοσία ή σύγχυση, αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει αυτό που νιώθετε αφού μάθετε ότι η γυναίκα σας είχε μια σχέση. Μπορεί να προσπαθείτε να συνδέσετε τις κουκκίδες προηγούμενων περιστατικών, να επαναξιολογήσετε κάποια περιστατικά εξαφάνισης ή να σκέφτεστε υπερβολικά. Απλώς νιώστε τα συναισθήματά σας και επεξεργαστείτε τα».
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, έχετε επίσης να πάρετε μια πολύ σημαντική απόφαση. Πρέπει να μείνετε στον γάμο ή να αποχωρήσετε ; Η Ruchi επισημαίνει μερικές ερωτήσεις που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας:
- Είναι κάτι που μπορείτε να συγχωρήσετε ή πρέπει να φύγετε αμέσως;
- Υπάρχουν πάρα πολλές θετικές πτυχές που υπερτερούν των αρνητικών στη σχέση;
2. Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας
Μόλις ξεκαθαρίσετε τους τρόπους απιστίας της συζύγου σας, επικεντρωθείτε στην ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία . Με άλλα λόγια, μιλήστε της. Η Ruchi προτείνει να το κάνετε αυτό:
- Μιλήστε στη γυναίκα σας για το πόσο δεσμευμένη είναι να αλλάξει
- Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το γιατί έκανε αυτό που έκανε, τι ακριβώς συνέβη και πώς συνέβη
- Ρωτήστε την αν υπήρχαν ανεκπλήρωτες ανάγκες και αν μπορούν να αντιμετωπιστούν
- Η απάτη ήταν ένα μοτίβο με τη σύντροφό σας, και αν ναι, θέλει πραγματικά να σώσει τη σχέση και να επανορθώσει;
Σχετική ανάγνωση: Προβλήματα επικοινωνίας στις σχέσεις – 11 τρόποι για να τα ξεπεράσετε
3. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Το γεγονός ότι σε απάτησε σημαίνει ότι υπάρχει πολλή δουλειά που πρέπει να γίνει στη σχέση. Η Ruchi λέει: « Η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να ανοίξει τον δρόμο προς μια πιο ευτυχισμένη σχέση. Αν δεν μπορείς να το επεξεργαστείς μόνη σου, ανοιχτείτε σε έναν πιστοποιημένο θεραπευτή για ένα αμερόληπτο αυτί».
«Η εισαγωγή μιας τρίτης οπτικής γωνίας, μιας αμερόληπτης και εκπαιδευμένης στο να βοηθά τα ζευγάρια να φτάσουν σε ένα καλύτερο σημείο στη σχέση, μπορεί να είναι η λύση που χρειάζεστε. Επιπλέον, οι επαγγελματίες μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε πολύπλοκα συναισθήματα και να τα ξεδιαλύνετε καλύτερα». Αν σκέφτεστε να ζητήσετε βοήθεια αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, οι εξειδικευμένοι και έμπειροι επαγγελματίες ψυχικής υγείας στο πάνελ του Bonobology είναι εδώ για εσάς.
4. Ορίστε όρια
Αν θέλετε να διορθώσετε τη σχέση σας με τη σύζυγό σας μετά την απιστία και να αποτρέψετε περαιτέρω περιστατικά απιστίας, πρέπει να δημιουργήσετε ισχυρά όρια στη σχέση . Η Ruchi συμβουλεύει: «Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι ανοιχτοί σχετικά με τους κανόνες και τους κανονισμούς της σχέσης, για να την κάνουν λιγότερο περίπλοκη. Μόνο τότε θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη διαφάνεια, την αξιοπιστία και την ειλικρίνεια στη σχέση». Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
- Ελέγχετε τακτικά ο ένας τον άλλον σχετικά με τα πνιγμένα συναισθήματα
- Ενθαρρύνετε περισσότερη ειλικρίνεια σχετικά με τις δραστηριότητές σας και το πού βρίσκεστε και εκείνες του συντρόφου σας
- Διατηρήστε ορισμένους κανόνες σχετικά με τη χρήση των τηλεφώνων πέρα από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, μπορείτε να συμπεριλάβετε τον κανόνα «χωρίς τηλέφωνο στην κρεβατοκάμαρα».
Σχετική ανάγνωση: Χάραξη της γραμμής μεταξύ αγάπης και ιδιωτικότητας σε μια σχέση
5. Ανοικοδομήστε την αυτοεκτίμηση
Ένας από τους πιο κρίσιμους τρόπους για να αντιμετωπίσετε την απιστία της συζύγου σας είναι να ξαναχτίσετε την αυτοεκτίμηση που μπορεί να έχετε χάσει. Ο Ruchi εξηγεί, «Οι τρόποι απάτης του συντρόφου σας μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία και να καταστρέψουν την αυτοπεποίθησή σας». Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ξαναχτίσετε την αυτοεκτίμηση αφού ανακαλύψετε σημάδια ότι απάτησε στο παρελθόν:
- Εστιάστε σε πράγματα που σας ενδιαφέρουν όπως τα ενδιαφέροντά σας ή η καριέρα σας
- Ανακαλύψτε την αυτοεκτίμηση ξεκινώντας ένα νέο χόμπι για να διοχετεύσετε την ενέργειά σας και να κάνετε κάτι εποικοδομητικό
- Εγγραφείτε σε κλαμπ ή πηγαίνετε ταξίδια και κάντε νέους φίλους. Αλληλεπιδράστε με ανθρώπους που σας αναζωογονούν και σας κάνουν να συνειδητοποιήσετε την αξία σας
Συχνές ερωτήσεις
Ναι, ένας άντρας μπορεί να καταλάβει αν η σύντροφός του έχει απατήσει. Για να μπορέσεις να καταλάβεις αν η γυναίκα σου ήταν με άλλον άντρα στο παρελθόν και σε απάτησε, πρέπει να ξανασκεφτείς το παρελθόν σου. Υπήρξε κάποια φάση στο γάμο σας όπου η συμπεριφορά της γυναίκας σας ήταν εκτός χαρακτήρα; Ίσως, υπήρχαν ξόρκια ανεξήγητης απουσίας. Μήπως έγινε πολύ απόμακρη και αποτραβηγμένη; Ίσως, να υπήρξε μια αλλαγή στην προσωπικότητά της, αλλά μετά από λίγο, τα πράγματα επανήλθαν στο φυσιολογικό. Αν εντοπίσετε πολλά τέτοια μοτίβα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σας απατούσε εκείνη την περίοδο.
Η υπερβολική αποφυγή όταν τη ρωτούν για το πού βρίσκεται, η υπερβολική προστασία του τηλεφώνου ή των προσωπικών της συσκευών, τα ανεξήγητα ξόρκια απουσίας, η ξαφνική αύξηση στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με φίλους ή συναδέλφους, η συναισθηματική απόσυρση και η έλλειψη ενδιαφέροντος για τη σωματική οικειότητα είναι μερικά. σημάδια ότι απάτησε στο παρελθόν.
Βασικοί δείκτες
- Για κάποιους, η εντερική τους αίσθηση θα μπορούσε να είναι αρκετή για να μάθουν αν η γυναίκα τους τους έχει απατήσει στο παρελθόν
- Πώς ξέρεις ότι η γυναίκα σου σε απάτησε νωρίτερα; Λοιπόν, μερικά από τα σημάδια είναι: δημιουργία νέων κοινωνικών κύκλων, αλλαγές στα πρότυπα οικειότητας και υπερβολική άμυνα
- Μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε όταν ανακαλύψετε σημάδια ότι η γυναίκα σας σας απάτησε στο παρελθόν: Επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια και ξαναχτίστε την αυτοεκτίμηση
Τελικές Σκέψεις
Το να γνωρίζετε τα προφανή σημάδια που σας απάτησε η γυναίκα σας στο παρελθόν δεν είναι η πιο ευχάριστη πληροφορία που μπορείτε να βρείτε. Από τη στιγμή που πιστεύετε ότι όλα τα σημάδια δείχνουν προς μια κατεύθυνση, γίνεται σημαντικό να κατανοήσετε τι πρέπει να κάνετε μετά από μια τέτοια αποκάλυψη.
Ας ελπίσουμε ότι, με τη βοήθεια των ενδείξεων που έχουμε παραθέσει για εσάς, έχετε κάποια σαφήνεια στην ερώτηση, "Πώς καταλαβαίνετε ότι η γυναίκα σας σας απάτησε;" Τώρα, μπορείτε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς τη θεραπεία και την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης στον δεσμό σας.
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
