Εάν αναρωτιέστε: «Πόσο είναι η θεραπεία ζευγαριών και είναι αποτελεσματική;», τότε το πιθανότερο είναι ότι αναγνωρίζετε την ανάγκη για βοήθεια. Δεν είναι ασυνήθιστο τα ζευγάρια να αισθάνονται κολλημένα στις σχέσεις τους. Αυτό συμβαίνει όταν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται αόρατοι και ανήκουστοι.
Όταν είστε σε μια μακροχρόνια σχέση, μερικές θυελλώδεις ανατροπές στην πορεία είναι αναμενόμενες. Μερικές φορές η απόκλιση από την ευτυχισμένη, με περιεχόμενο σύνδεση είναι μικρή και διαχειρίσιμη. Άλλες φορές, μπορεί να σας φέρει σε ένα σταυροδρόμι που μπορεί να σας αφήσει να μαντέψετε τη συμβατότητά σας ως ζευγάρι και το μέλλον της σχέσης σας.
Είναι σε αυτές τις συνθήκες που ένας έμπειρος και εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να αποδειχθεί ο καταλύτης που χρειάζεστε για να σώσετε τον δεσμό σας. Χάρη στην αυξανόμενη πρόσβαση σε οικονομικά προσιτές διαδικτυακές συμβουλευτικές συνεδρίες, τις οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείτε να επωφεληθείτε από την άνεση του σπιτιού σας, η αναζήτηση βοήθειας έγινε πιο εύκολη από ποτέ.
Τι είναι η Θεραπεία Ζευγαριών;
Πίνακας περιεχομένων
Παγκοσμίου φήμης θεραπευτής ζευγαριών και συγγραφέας δημοφιλών βιβλίων αυτοβοήθειας για τη συζυγική επιθυμία, Ζευγάρισμα σε αιχμαλωσία και Η κατάσταση των υποθέσεων, γράφει σε αυτήν η Esther Perel blog, «Οι σύγχρονες σχέσεις είναι καζάνια αντιφατικών λαχταριών: ασφάλεια και ενθουσιασμός, γείωση και υπέρβαση, η άνεση της αγάπης και η θερμότητα του πάθους. Τα θέλουμε όλα και τα θέλουμε με ένα άτομο». Η θεραπεία ζευγαριών ή η ψυχοθεραπεία ζευγαριών εστιάζει σε αυτές τις αντιφατικές επιθυμίες, συχνά φωλιασμένες στην απιστία και την επιθυμία, στα προβλήματα ρομαντικών σχέσεων και στην επίλυσή τους.
Συνήθως, ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος γάμου ή ένας θεραπευτής ζευγαριών συνεργάζεται με ένα ζευγάρι, βοηθώντας το να αντιμετωπίσει τις διαφορές τους, να αποκτήσει εικόνα για την εξίσωσή τους και να βελτιώσει την επικοινωνία και την υγεία της σχέσης χρησιμοποιώντας ένα ευρύ φάσμα τεχνικών και ασκήσεις θεραπείας ζευγαριών.
Αν και συχνά χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, η συμβουλευτική και η θεραπεία συνεπάγονται διαφορετικές θεραπείες. Η συμβουλευτική γάμου είναι βραχυπρόθεσμη, επικεντρώνεται στην επίλυση τρέχοντα ζητημάτων σχέσεων και μπορεί να μην απαιτεί πάντα κλινικό ψυχολόγο με μεταπτυχιακό. Έτσι, το κόστος συμβουλευτικής γάμου είναι συχνά χαμηλότερο από το κόστος θεραπείας ζευγαριών. Ωστόσο, αυτές οι διαδικασίες συχνά αλληλοεπικαλύπτονται και μπορεί να γίνονται από τον ίδιο επαγγελματία. Επομένως, ποιος χρειάζεται συμβουλευτικές συνεδρίες ζευγαριών και ποιος χρειάζεται θεραπεία είναι ερωτήσεις που μόνο ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας μπορεί να απαντήσει.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θεραπείας ζευγαριού;
Η διαδικασία συμβουλευτικής σχέσεων ή θεραπείας ξεκινά με μια προσωπική συνέντευξη στο γραφείο του θεραπευτή. Περιλαμβάνει τυπικές ερωτήσεις σχετικά με το ιστορικό της σχέσης σας καθώς και το οικογενειακό και πολιτιστικό υπόβαθρο, τις αξίες και τις πεποιθήσεις κάθε συντρόφου. Οι θεραπευτές συχνά χρησιμοποιούν μια συγκεκριμένη τεχνική, όπως η Συναισθηματικά Εστιασμένη Θεραπεία, για να το κάνουν αυτό. Αυτό επιτρέπει σε έναν σύμβουλο γάμου ή έναν θεραπευτή να κατανοήσει τη βασική αιτία του ζητήματος της σχέσης. Εάν χρειαστεί, μπορεί να καταφύγουν ακόμη και σε παρέμβαση σε κρίση.
Και τι να περιμένουμε στη θεραπεία ζευγαριών μετά από απιστία ή οικονομική εξαπάτηση ή συσσωρευμένη δυσαρέσκεια; Τα είδη των παρεμβάσεων που εμπλέκονται στη συνεδρία ποικίλλουν, ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζει καθώς και την προσέγγιση του θεραπευτή. Ωστόσο, μερικά στοιχεία του τι συμβαίνει στη συμβουλευτική ζευγαριών παραμένουν καθολικά:
Σχετική ανάγνωση: 9 αποδεδειγμένα οφέλη της συμβουλευτικής – Μην υποφέρετε στη σιωπή
- Φτάνοντας στη ρίζα των προβλημάτων: Ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας αποκαλύπτει τις υποκείμενες αιτίες για τα ζητήματα της σχέσης σας και εστιάζει σε ένα βασικό πρόβλημα. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από απιστία έως θέματα οικειότητας, ζήλια, εθισμούς, θέματα εμπιστοσύνης κ.λπ.
- Καθορισμός στόχων: Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε στόχους από νωρίς. Δεν επικεντρώνονται όλες οι θεραπείες ζευγαριών ή η συμβουλευτική γάμου στο να βοηθήσουν τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν τις διαφορές τους και να παραμείνουν μαζί. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε βοήθεια για να βρείτε τρόπους για να τερματίσετε μια σχέση με υγιή τρόπο ή να θέσετε όρια για την από κοινού ανατροφή των παιδιών μετά από ένα διαζύγιο
- Μια συνεδρία θεραπείας ζευγαριών είναι επικεντρωμένη στις λύσεις: Η συνεργασία με έναν θεραπευτή ζευγαριών σάς προσφέρει μια προσέγγιση εστιασμένη στη λύση. Αντί να περιηγείστε σε κύκλους του παιχνιδιού ευθυνών, μαθαίνετε να βρίσκετε μια κατεύθυνση προς την οποία μπορείτε να προχωρήσετε. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω ασκήσεων θεραπείας ζευγαριών, όπως η συγγραφή ενός καθοδηγούμενου ημερολογίου
- Υγιής αλλαγή στη δυναμική: Οι παρεμβάσεις από την αρχή της συμβουλευτικής διαδικασίας γάμου στοχεύουν στο να επιφέρουν αλλαγές στη δυναμική της σχέσης και να βοηθήσουν το ζευγάρι να ξεπεράσει εμπόδια επικοινωνίας
- Οι συνεδρίες είναι ένας ασφαλής χώρος: Η εστίαση εδώ είναι στην αντιμετώπιση των ζητημάτων της σχέσης και όχι στην «διόρθωση» των ατόμων σε αυτήν. Είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείτε να εκφράσετε τις ανησυχίες σας και τα προβλήματα της σχέσης σας χωρίς να φοβάστε την κρίση
- Πληροφορίες ειδικών: Υπάρχει ενεργή συμμετοχή από τον θεραπευτή ζευγαριών με τη μορφή γνώσεων, παρεμβολών, ασκήσεων και προτάσεων
Πόσο κοστίζει η θεραπεία ζεύγους;
Πόσο ακριβή είναι η θεραπεία ζευγαριών; Εάν έχετε αναλογιστεί το κόστος για την παροχή συμβουλών γάμου και σταματήσατε να αναζητήσετε την απαραίτητη βοήθεια λόγω έλλειψης οικονομικών οδών παροχής συμβουλών για ζευγάρια, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Τα οικονομικά είναι ένας τεράστιος παράγοντας που καθορίζει την απόφαση ενός ζευγαριού να αναζητήσει συμβουλευτική.
Με τα στεγαστικά δάνεια, τα χρέη, τις αποταμιεύσεις και τις δαπάνες του νοικοκυριού να καλύπτονται, είναι φυσικό για τους ανθρώπους να σκεφτούν το "Πόσο κοστίζει η θεραπεία ζευγαριών;" ερώτηση όταν αποφασίζετε αν θα ζητήσετε βοήθεια ή όχι. Η θεραπεία ζευγαριών ή οποιαδήποτε ομαδική θεραπεία τείνει να είναι πιο ακριβή από την ατομική θεραπεία, καθώς δύο ή περισσότερα άτομα αναζητούν τη θεραπεία αντί για ένα. Ας εξετάσουμε τις μεταβλητές κόστους που καθορίζουν την απάντηση στο: Πόσο κοστίζει η θεραπεία ζευγαριών;
1. Τοποθεσία και κόστος ζωής
Πόσο κοστίζει η θεραπεία ζευγαριών ανά ώρα; Στις ΗΠΑ, οι περισσότεροι αδειοδοτημένοι θεραπευτές χρεώνουν μεταξύ 100-200 $ την ώρα για τις συνεδρίες τους. Από συμβουλευτική ζευγαριών οι συνεδρίες συνήθως διαρκούν 90 λεπτά, κάθε προσωπική συνεδρία θα σας κοστίσει από 150 έως 300 $.
Και πόσο κοστίζει κατά μέσο όρο η θεραπεία ζευγαριών στην Αμερική; Η πόλη στην οποία ζείτε διέπει και το κόστος. Ας δούμε: Το κόστος συμβουλευτικής σχέσης για μια προσωπική συνεδρία μπορεί να είναι 50 έως 100% υψηλότερο σε μεγαλύτερες πόλεις όπως η Νέα Υόρκη, το Λος Άντζελες και το Σαν Φρανσίσκο. Ομοίως, σε μικρότερες πόλεις, μπορεί να μπορείτε να αναζητήσετε στο Google «τιμές θεραπείας κοντά μου» για να βρείτε σημαντικά χαμηλότερο κόστος θεραπείας ζευγαριών. Μπορείτε να επωφεληθείτε από μια προσωπική συνεδρία 90 λεπτών με έναν θεραπευτή με παρόμοια προσόντα και σύνολο δεξιοτήτων για περίπου 100 $ ή λιγότερο.
Σχετική ανάγνωση: 11 τρόποι για να βελτιώσετε την επικοινωνία στις σχέσεις
2. Ακαδημαϊκά προσόντα και τεχνογνωσία
Πόσο κοστίζει η συμβουλευτική ζευγαριών όταν προσθέτετε χρόνια εμπειρίας; Ο Terrence Real είναι θεραπευτής των σταρ του Χόλιγουντ. Το κόστος της θεραπείας ζευγαριών ανά συνεδρία είναι περίπου 1,000 $, αλλά λέγεται ότι μειώνει σημαντικά τον χρόνο επίλυσης.
Είναι δύσκολο να βρείτε έναν θεραπευτή ζευγαριών που να ταιριάζει στις ιδιαίτερες ανάγκες σας. Η τεχνογνωσία και το επίπεδο εμπειρίας του επαγγελματία σας βοηθούν να επιλέξετε αλλά διέπουν και το κόστος. Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής με μεταπτυχιακό και καθιερωμένη πρακτική σίγουρα θα σας χρεώσει περισσότερο από έναν σύμβουλο γάμου ή έναν συνεργάτη θεραπευτή που εργάζεται για άδεια υπό επίβλεψη. Ωστόσο, μια περικοπή στο κόστος συμβουλευτικής γάμου, σε αυτήν την περίπτωση, έρχεται με λιγότερη εμπειρία.
3. Πολυπλοκότητα του προβλήματος
Ορισμένα συζυγικά προβλήματα μπορεί να απαιτούν πολλαπλές τεχνικές, όπως η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία, και μπορεί να μην εμπίπτουν στο πεδίο εφαρμογής ενός συμβούλου γάμου. Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι μπορεί να παραμείνει στη θεραπεία περισσότερο από την τυπική περίοδο των 10-12 εβδομάδων, εάν υπάρχουν βαθιά ριζωμένα χρόνια προβλήματα. Ή μπορεί να χρειαστεί να συνεργαστείτε με θεραπευτές με ειδικές δεξιότητες και εκπαίδευση, εάν υπάρχουν θέματα ψυχικής υγείας εμπλεγμένος. Αυτό μεταφράζεται σε υψηλότερο κόστος θεραπείας ζευγαριών.
4. Εκτός σύνδεσης έναντι διαδικτυακής θεραπείας
Πόσο κοστίζει η συμβουλευτική ζευγαριών εάν την κάνετε διαδικτυακά αντί να πάτε αυτοπροσώπως σε έναν επαγγελματία; Οι θεραπευτές γενικά χρεώνουν λιγότερο για τις διαδικτυακές συνεδρίες, καθώς πολλοί συνεργάζονται με συνδρομητικές πλατφόρμες. Με την προσιτή διαδικτυακή συμβουλευτική σε άνοδο, μπορείτε να πάτε στη θεραπεία εικονικά. Υπάρχει ένα ολόκληρο φάσμα άρτια εκπαιδευμένων θεραπευτών σήμερα, τους οποίους μπορείτε να απευθυνθείτε για να βοηθήσετε στο Διαδίκτυο και να ξεκινήσετε την παροχή συμβουλών χαμηλού κόστους online και μέσω τηλεφωνικών κλήσεων ή ακόμα και συνομιλιών.
5. Διάρκεια συνεδρίας
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ως τυπική πρακτική, οι περισσότεροι θεραπευτές γάμου και οικογένειας που εργάζονται με ζευγάρια προτιμούν να διατηρούν τις συμβουλευτικές τους συνεδρίες διάρκειας 90 λεπτών. Αυτό δίνει αρκετό χρόνο στον σύμβουλο γάμου για να ακούσει και τις δύο πλευρές της ιστορίας, να διαγνώσει τα βασικά ζητήματα, να προσφέρει προτάσεις και να πραγματοποιήσει εργαστήρια ή ασκήσεις, όπως τη θέσπιση κανόνων για ποιοτικός χρόνος για να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε πιο αποτελεσματικά στα προβλήματά σας.
Ίσως αναρωτιέστε: Πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνετε σε συμβουλευτικές υπηρεσίες ζευγαριών; Σίγουρα θα χρειαστείτε περισσότερες από μία συνεδρίες για να σημειώσετε πρόοδο με τη βοήθεια της συμβουλευτικής ζευγαριών. Η συχνότητα καθορίζεται από τον θεραπευτή, ανάλογα με την πολυπλοκότητα των θεμάτων. Γενικά, πρέπει να παρακολουθείτε μια εβδομαδιαία συνεδρία για τουλάχιστον τρεις μήνες – δηλαδή 12 εβδομάδες θεραπείας – για να δείτε κάποια πραγματική πρόοδο. Αυτό ανεβάζει το κόστος της θεραπείας ζευγαριών μεταξύ 2,400 και 4,800 $.
Σχετική ανάγνωση: 6 εμπειρίες ζευγαριών για το πώς η θεραπεία ομιλίας βοήθησε τις σχέσεις τους
6. Θεραπεία ζευγαριών με συρόμενη κλίμακα
Ορισμένοι θεραπευτές γάμου και οικογένειας έχουν μειωμένες αμοιβές για ζευγάρια που δυσκολεύονται οικονομικά. Αρκετοί φιλανθρωπικοί οργανισμοί, κλινικοί κοινωνικοί λειτουργοί, πανεπιστημιουπόλεις και κλινικές δημόσιας υγείας παρέχουν επίσης συμβουλές με μειωμένο κόστος εάν έχετε χαμηλό οικογενειακό εισόδημα. Ορισμένοι ιστότοποι που παρέχουν συμβουλές γάμου προσφέρουν επίσης στα μέλη τους εκπτώσεις στο κόστος θεραπείας ζευγαριών (αλλά πρέπει πρώτα να εγγραφείτε). Μερικά προσφέρουν επίσης αυτοκαθοδηγούμενες συνεδρίες θεραπείας ζευγαριών που θα μπορούσαν να είναι ευκολότερες στην τσέπη σας.
Η συμβουλευτική ζευγαριών καλύπτεται από ασφάλιση;
Δυστυχώς όχι. Η πλειονότητα των ασφαλιστικών εταιρειών δεν καλύπτουν τη θεραπεία ζευγαριών εκτός εάν κριθεί ως ιατρική ανάγκη. Για παράδειγμα, σε περίπτωση που ένας από τους συντρόφους πάσχει από διαγνωσμένη ψυχική διαταραχή όπως PTSD, διπολική διαταραχή ή οριακή διαταραχή προσωπικότητας, τότε το κόστος της συμβουλευτικής γάμου μπορεί να καλυφθεί από την ασφαλιστική εταιρεία του συζύγου. Ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες αρχίζουν να παρέχουν κάποιου είδους κάλυψη για συμβουλευτική σχέσεων ζευγαριών. Είναι πάντα καλή ιδέα να ελέγχετε τα ασφαλιστικά σας προγράμματα. Μερικές φορές, μπορεί να καλύπτεται από το Πρόγραμμα Βοήθειας Εργαζομένων του εργοδότη σας.
Πόσο κοστίζει η θεραπεία ζευγαριών χωρίς ασφάλιση; Μπορεί να είναι αρκετά ακριβό αν λάβετε υπόψη την τοποθεσία σας, τα προσωπικά σας προβλήματα και άλλες μεταβλητές. Ακόμα κι αν μπορείτε να βρείτε ασφάλιση υγείας που μπορεί να βοηθήσει όσους χρειάζονται συμβουλευτική για ζευγάρια, μπορεί να μην είναι η πιο ενδεδειγμένη πορεία δράσης. Πρώτον, οι πάροχοι ασφάλισης καθιστούν υποχρεωτικό για τους θεραπευτές να δώσουν μια διάγνωση. Έτσι, ο σύντροφος του οποίου η ασφάλιση πληρώνει για τη θεραπεία ζευγαριών θα έχει αυτή τη διάγνωση μόνιμα στο μητρώο υγείας του. Μερικοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για αυτήν την αποκάλυψη υγείας και κάποιοι την απορρίπτουν. Δεύτερον, η χρήση ασφαλιστικής κάλυψης για συμβουλευτική περιορίζει δραστικά τις επιλογές σας. Μια ασφαλιστική εταιρεία, που πληρώνει για τη θεραπεία ζευγαριών, θα ρυθμίσει τους θεραπευτές καθώς και το είδος της συνεδρίας που καλύπτεται από την ασφάλιση υγείας, καθιστώντας την όλη διαδικασία λιγότερο ιδιωτική.
Όταν σκέφτεστε πόσο κοστίζει η θεραπεία ζευγαριών χωρίς ασφάλιση, ίσως θελήσετε να εξετάσετε άλλες εναλλακτικές λύσεις. Μια καλύτερη εναλλακτική από τις ασφαλιστικές εταιρείες είναι να αναζητήσετε θεραπεία ζευγαριών με συρόμενη ζυγαριά. Σε αυτό το μοντέλο, το εισόδημα του νοικοκυριού και οι επαναλαμβανόμενες δαπάνες λαμβάνονται υπόψη για τον καθορισμό της χρέωσης για τη θεραπεία ζευγαριών. Σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση στη σωστή φροντίδα και υποστήριξη χωρίς να ξοδεύετε τα χρήματα, ακόμα κι αν επιλέξετε προσωπικές συνεδρίες θεραπείας.
Η άνοδος της συμβουλευτικής γάμου χαμηλού κόστους ή των λεωφόρων θεραπείας ζευγαριών στην παρούσα εποχή σάς δίνει πιο οικονομικά βιώσιμες επιλογές για να αναζητήσετε την απαραίτητη βοήθεια. Για παράδειγμα, οι προσιτές διαδικτυακές συμβουλευτικές υπηρεσίες αποδεικνύονται πολύ πιο οικονομικές. Η Bonobology προσφέρει συνεδρίες θεραπείας διάρκειας 60 λεπτών με εκπαιδευμένους και πιστοποιημένους θεραπευτές, οι οποίες θα μειώσουν το κόστος για τις συνεδρίες συμβουλευτικής γάμου από 15 έως 40 $. Μπορείτε να ανατρέξετε στην ομάδα ειδικών συμβούλων εδώ.
Αξίζει τον κόπο η θεραπεία ζεύγους;
Λειτουργεί η συμβουλευτική ζευγαριών; Ο γνωστός ψυχολόγος Dr. John Gottman, ο οποίος πρωτοστάτησε στη μέθοδο Gottman στη θεραπεία, πρότεινε σε μια μελέτη ότι το «εμείς» ενός ζευγαριού καθορίζει την επιτυχία του έναντι των συζυγικών προβλημάτων. Η προθυμία να διατηρηθεί η σχέση μπορεί να είναι ένας μεγάλος παράγοντας για την επιβίωσή της. Επομένως, η προθυμία να δοκιμάσετε την παρέμβαση ενός εξωτερικού μέρους για να σώσετε τη σχέση μπορεί να είναι το πρώτο βήμα που μπορεί να σώσει τη σχέση.
A μελέτη δείχνει ότι σχεδόν το 50% των ζευγαριών έχουν βελτιωμένες και πιο ικανοποιητικές σχέσεις για έως και τέσσερα χρόνια μετά από συμβουλευτική. Ένα άλλο 10 με 20% των ζευγαριών βρίσκουν τρόπο να συνυπάρξουν ακόμα κι αν είναι δυστυχισμένα. Πώς είναι λοιπόν αποτελεσματική η συμβουλευτική ζευγαριών και τι την αξίζει;
1. Η θεραπεία ζεύγους σώζει σχέσεις και βελτιώνει την ικανοποίηση από τη σχέση
Άτομα που είναι νέοι σε συζητήσεις ψυχικής υγείας μπορεί να ρωτήσουν: Αξίζει τον κόπο η θεραπεία ζευγαριών; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να αποδειχθεί μια αρκετά επένδυση μακροπρόθεσμα. Δεδομένου ότι η επίσκεψη σε έναν σύμβουλο γάμου αποδεικνύεται αποτελεσματική για τη διάσωση της σχέσης στο 50% των περιπτώσεων, κάνει αυτή την επαγγελματική παρέμβαση να αξίζει μια δοκιμή. Μάλιστα, σύμφωνα με το American Psychological Association, η συμβουλευτική αποδεικνύεται αποτελεσματική σε αναβίωση μιας σχέσης σχεδόν στο 75% των περιπτώσεων.
2. Κάνει την επικοινωνία μεταξύ δύο συντρόφων πολύ καλύτερη
Οι ειδικευμένοι θεραπευτές γάμου και οικογένειας μπορούν να το κάνουν αυτό με την πάροδο του χρόνου, μεταφέροντας τις δεξιότητές τους στις καθημερινές αλληλεπιδράσεις ενός ζευγαριού χωρίς να εισβάλουν στον ιδιωτικό τους χώρο. Η πλειοψηφία των ζευγαριών αναφέρει βελτίωση στην ποιότητα της σχέσης τους μετά από οικογενειακή συμβουλευτική. Τους δίνει τη δυνατότητα να εντοπίζουν προβληματικά μοτίβα, να τα περιηγούνται και επικοινωνούν καλύτερα να εκφράσει συναισθήματα και να λύσει προβλήματα.
3. Ενισχύει την αμοιβαία δέσμευση
Η συμβουλευτική ζεύγους δεν απευθύνεται μόνο σε συντρόφους ή συζύγους που αντιμετωπίζουν προβλήματα στη σχέση τους. Μπορεί επίσης να είναι ένα ζωτικής σημασίας εργαλείο για τα άτομα που βρίσκονται στο κατώφλι του γάμου ή μιας μακροχρόνιας δεσμευμένης σχέσης, για να αποτρέψουν τις συγκρούσεις μαθαίνοντας τις σωστές τεχνικές επικοινωνίας. Εκεί είναι που προγαμιαία συμβουλευτική, που είναι απλώς μια άλλη μορφή συμβουλευτικής ζευγαριών, μπαίνει στο παιχνίδι.
4. Η θεραπεία για ζευγάρια διευκολύνει τον φιλικό χωρισμό
Λειτουργεί η θεραπεία ζευγαριών φέρνοντας τους συντρόφους κοντά κάθε φορά; Ίσως σκεφτείτε, τι είναι η θεραπεία ζευγαριών παρά μια προσπάθεια αναζωογόνησης της σχέσης μεταξύ δύο ατόμων; Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν θέλουν όλα τα ζευγάρια τα ίδια πράγματα. Η συμβουλευτική δεν εγγυάται την αποκατάσταση της σχέσης στο 100% των περιπτώσεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία κάνει τα ζευγάρια να συνειδητοποιήσουν ότι οι διαφορές τους είναι ασυμβίβαστες, κάνοντάς τα να επιλέξουν να τερματίσουν τη σχέση. Εάν είστε παγιδευμένοι σε μια εξίσωση χωρίς αγάπη ή τοξική σχέση με τον σύντροφό σας, αυτό μπορεί να αποδειχθεί μια ευλογία στη μεταμφίεση μακροπρόθεσμα. Ακόμα κι αν αυτό δεν ήταν το αποτέλεσμα που περιμένατε.
Σκεφτείτε το κόστος της μη αναζήτησης θεραπείας ζευγαριών
Το να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να βοηθήσετε το γάμο και την οικογένειά σας μπορεί να φαίνεται μεγάλο βήμα, κυρίως επειδή σημαίνει να αναγνωρίσετε ότι υπάρχουν προβλήματα που δεν ελέγχουν. Η χρήση συμβουλευτικών υπηρεσιών δεν αντικατοπτρίζει την κατάσταση ή το μέλλον της σχέσης σας. Δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει ως ζευγάρι ή ότι σας η σχέση είναι αδιόρθωτη. Αντίθετα, χρησιμεύει ως μέσο για να βοηθήσει τους ερωτικούς συντρόφους να αντιμετωπίσουν τους προβληματικούς τομείς της σχέσης τους που μπορεί να μην είναι εξοπλισμένοι να χειριστούν μόνοι τους. Λοιπόν, ποιοι μπορεί να είναι οι κίνδυνοι να μην δούμε έναν θεραπευτή ζευγαριών; Ας συζητήσουμε το κόστος της ΜΗΝ αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας:
1. Κόστος διαζυγίου
Πόσο κοστίζει συνήθως η θεραπεία; Ένα κλάσμα από αυτό που μπορείτε να πληρώσετε για ένα διαζύγιο. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι αλήθεια. Το μέσο κόστος διαζυγίου στις ΗΠΑ είναι μεταξύ 15,000 και 20,000 $, σύμφωνα με Forbes. Μπορεί να γίνει χειρότερο και πιο ακατάστατο εάν υπάρχουν διαφωνίες σχετικά με την ιδιοκτησία ιδιοκτησίας ή την επιμέλεια των παιδιών. Όσο περισσότερο αμφισβητείται το θέμα μεταξύ των παντρεμένων ζευγαριών, τόσο υψηλότερο είναι το κόστος του διαζυγίου. Και το κόστος θεραπείας ζευγαριών ανά συνεδρία είναι συχνά μικρότερο από αυτό που χρεώνουν οι δικηγόροι για μια ώρα.
Σχετική ανάγνωση: 15 σημάδια ότι ο γάμος σας είναι στα βράχια και σχεδόν τελειώνει
2. Κόστος επανάληψης των λαθών σας ή από την αρχή
Ξεκινώντας από μια σχέση είναι δύσκολο. Ένας από τους διάσημους θεραπευτές γάμου και οικογένειας και συγγραφέας του δημοφιλούς βιβλίου αυτοβοήθειας, Εμείς: Ξεπερνώντας εσάς και εμένα για να οικοδομήσουμε μια σχέση αγάπης, Ο Terrence Real λέει: «Όλοι παντρεύουμε την ημιτελή μας δουλειά. Όλοι παντρευόμαστε τις μητέρες και τους πατεράδες μας. Και στις πιο στενές μας σχέσεις, γινόμαστε οι μητέρες και οι πατέρες μας». Εκτός από το ότι υποδηλώνει ότι οι ανθυγιεινές σχέσεις είναι συχνά κυκλικής φύσης, αυτή η πρόταση επαναλαμβάνει επίσης ότι οι άνθρωποι είναι πιθανό να κάνουν τα ίδια λάθη ξανά και ξανά εάν δεν κάνουν συνειδητή προσπάθεια να αλλάξουν την κατάστασή τους.
3. Κόστος ψυχικής υγείας και συναισθηματικός φόρος
Η παραμονή σε μια δυστυχισμένη σχέση που μπορεί να οδεύει προς έναν χωρισμό μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα διαρκούς συναισθηματικής ευαλωτότητας. Υπάρχουν και άλλες αρνητικές συνέπειες του να είσαι σε μια ταραχώδη σχέση. Έρευνες προτείνουν ότι το 29% των ανθρώπων, είτε χωρισμένοι είτε έχουν περάσει διαζύγιο, αισθάνονται μοναξιά μετά το διαζύγιο. Μπορεί επίσης να αισθάνονται κατάθλιψη και να έχουν αισθήματα εγκατάλειψης.
Ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας της συμβουλευτικής ζευγαριών; Σχεδόν 75%. Και πόσο ακριβή είναι η θεραπεία ζευγαριών; Κρίνοντας από το συναισθηματικό ή το χρηματικό κόστος που επιβαρύνει τους ανθρώπους η διάλυση μιας σχέσης και το ποσοστό επιτυχίας της θεραπείας ζευγαριών και της επαγγελματικής βοήθειας είναι κάθε μέρα μια προτιμώμενη επένδυση του χρόνου, των χρημάτων και της προσπάθειάς σας.
Βασικοί δείκτες
- Η θεραπεία ζεύγους βοηθά στη βελτίωση της επικοινωνίας και επιλύει τις συγκρούσεις μεταξύ των ζευγαριών
- Παράγοντες όπως η τοποθεσία, η πολυπλοκότητα της υπόθεσης και η εμπειρία του επαγγελματία καθορίζουν την απάντηση στο: Πόσο κοστίζει η θεραπεία ζευγαριών;
- Η συμβουλευτική ζευγαριών καλύπτεται από ασφάλιση; Κυρίως όχι. Ωστόσο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο σας
- Πολλαπλές, χαμηλού κόστους, online συμβουλευτικές επιλογές είναι διαθέσιμες τώρα
- Υπάρχουν εμπειρικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η θεραπεία ζευγαριών είναι εξαιρετικά ωφέλιμη σε σύγκριση με τη δοκιμασία του χωρισμού, του διαζυγίου και ενός διαλυμένου σπιτιού. Έτσι, η θεραπεία ζεύγους αποτελεί μια ανεκτίμητη πρόταση
Πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνετε σε συμβουλευτικές συνεδρίες ζευγαριών; Εάν είστε αποφασισμένοι να σώσετε τη σχέση σας και να επιλύσετε τις διαφορές σας, θα πρέπει να συνεχίσετε να επιστρέφετε στη θεραπεία. Συνεχίστε σε αυτό μέχρι ο θεραπευτής σας να νιώσει ότι είστε καλά εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα της σχέσης σας με υγιή τρόπο. Είναι ζωτικής σημασίας να τηρείτε τη δέσμευσή σας όταν αισθάνεστε ότι δεν σημειώνετε πραγματική πρόοδο, παρά το γεγονός ότι βρίσκεστε σε θεραπεία. Ακόμη περισσότερο, στα αρχικά στάδια. Η εργασία σε θέματα που μπορεί να έχουν γίνει χρόνια απαιτεί χρόνο, υπομονή και επιμονή.
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
