Καθ. Dr. Rajan Bhonsle, MD
Επίτιμος Καθηγητής & Επικεφαλής του Τμήματος Σεξουαλικής Ιατρικής, KEM Hospital & Seth GS Medical College, Mumbai
Διπλωματούχος, Αμερικανικό Συμβούλιο Σεξολογίας & Αμερικανικό Κολλέγιο Σεξολόγων (Προφέρεται ως ο ΚΟΡΥΦΑΙΟΣ ΣΕΞΟΛΟΓΟΣ της Ινδίας από την ΙΝΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ, ο Καθ. Δρ Rajan Bhonsle έχει γράψει περισσότερα από 1200 άρθρα σε κορυφαίες εκδόσεις της Ινδίας όπως India Today, Times of India, DNA, Hindustan Times, Asian Age, Mumbai Mirror, Mid-Day, The Απόγευμα, Femina, Cosmopolitan, Life Positive, New Woman, Savvy, Men's World κ.λπ.)
Πώς μπορεί ένα ζευγάρι να έχει μια καλύτερη και πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή; Εδώ είναι μια λίστα με πράγματα που κάθε γυναίκα θα ήθελε να γνωρίζει ο σύντροφός της, τα οποία θα βελτίωναν αμέτρητα τη σεξουαλική της ζωή.
1. Μια καλή κουβέντα είναι εξαιρετικό αφροδισιακό για πολλές γυναίκες
Πίνακας περιεχομένων
Πολλές γυναίκες βρίσκουν να μιλήσουν για μια ισχυρή ενεργοποίηση. Για αυτούς, το να μιλάνε και να νιώθουν ότι τους αγαπούν είναι πιο σημαντικό από το σεξ. Ειδικά για εκείνες τις γυναίκες που είναι απασχολημένες στο σπίτι με οικιακές εργασίες, μια διανοητική συζήτηση μπορεί να είναι ενθαρρυντική. Η καλή συζήτηση κατά τις βραδινές βόλτες ή ενώ το ζευγάρι χαλαρώνει μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό. Το σεξουαλικό μοίρασμα αργότερα ενισχύεται πολλαπλά με στοργικά και περιποιητικά λόγια. Ένας σύζυγος θα μπορούσε να πει στη γυναίκα του πόσο πολύ την αγαπά, θα μπορούσε επίσης να ψιθυρίσει το όνομά της, το οποίο λειτουργεί ως διαβεβαίωση ότι είναι μαζί της διανοητικά σε αυτές τις προσωπικές στιγμές.
2. Πολλές σύζυγοι ανησυχούν για τη σωματική ελκυστικότητα
«Έχω βάλει σχεδόν 10 κιλά από τότε που παντρευτήκαμε πριν από επτά χρόνια. Με τρομάζει να σκέφτομαι ότι ο άντρας μου μπορεί να με βρει ελκυστική. Μπορώ να γδυθώ μόνο κάτω από το σκοτάδι». Οι φροντισμένοι σύζυγοι μπορούν πάντα να αισθανθούν τέτοιες ανησυχίες στις γυναίκες τους. Δεν χρειάζεται να πεις ψέματα και να λες ότι είναι υπέροχη αν δεν είναι, ούτε χρειάζεται να πεις ότι δεν είναι πια ελκυστική. Πάντα μπορεί κανείς να εκτιμήσει και να επαινέσει αυτό που βρίσκετε ελκυστικό – την απαλότητα του δέρματός της, τη γεροδεμένη φωνή της, τα σαγηνευτικά χείλη της, τα μαγευτικά μάτια της ή το απολαυστικό της χαμόγελο. Αυτά τα πράγματα παραμένουν ανεπηρέαστα ακόμη και με την αύξηση βάρους ή τη γήρανση.
Σχετική ανάγνωση: Πράγματα που θα ήθελαν οι γυναίκες να καταλάβουν οι σύντροφοί τους για τη σεξουαλικότητά τους
3. Το σεξ δεν είναι ξεχωριστό από την υπόλοιπη ζωή της
Μια γυναίκα χειρουργεί μέσω της καρδιάς. Για εκείνη, η σεξουαλική ζωή δεν είναι ξεχωριστή από την υπόλοιπη ζωή της. Βλέπει τα πάντα στη ζωή της αλληλένδετα. Σε αντίθεση με αυτό, ο άνθρωπος τείνει να διαμερισματοποιείται, νιώθοντας ότι οι αγχωτικές πτυχές της ζωής μπορούν να σταθμεύουν διανοητικά και να διαχωριστούν από τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Μια γυναίκα χρειάζεται καλά συναισθήματα και εμπειρίες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να έχει ικανοποιητικό σεξ. Το πώς τη συμπεριφέρεται ο σύζυγός της έξω από το κρεβάτι επηρεάζει πολύ την απόκρισή της στο κρεβάτι. Η απροσεξία, η σκληρή γλώσσα, ο αγενής τόνος, τα προσβλητικά λόγια και η κριτική μπορεί να δυσκολέψουν μια γυναίκα να εμπλακεί, να νιώσει ενθουσιασμό και να είναι παθιασμένη κατά τη διάρκεια του σεξ. Είναι σημαντικό για ένα ζευγάρι να είναι αγαπητό ακόμα και όταν δεν βρίσκεται σε σεξουαλική πράξη. Η σεξουαλικότητα και η στοργή δεν μπορούν να διαχωριστούν. Το καλό σεξ είναι μια συνέχεια στοργής και εγγύτητας. Εάν ο σύζυγος εκπλήξει τη γυναίκα του επιστρέφοντας νωρίς από τη δουλειά ή φέρνοντας λουλούδια ή ένα δώρο χωρίς ιδιαίτερο λόγο, αυτή η στοχαστικότητα μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική ορμή του ζευγαριού και την ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια της οικειότητας.
4. Ο οργασμός δεν είναι ανάγκη
Πολλοί άντρες πιστεύουν ότι καλός εραστής είναι αυτός που μπορεί να φέρει τη γυναίκα του σε κορύφωση της σεξουαλικής κορύφωσης. Είναι υπέροχο να έχεις τέτοιες στιγμές που συμβαίνουν αλλά δεν είναι πάντα απαραίτητες. Μελέτες έχουν δείξει ότι μόνο περίπου το 60% των γυναικών έχουν οργασμό πάνω από το 50% των φορών που έχουν σεξουαλική επαφή. Πολλές γυναίκες αισθάνονται πίεση από τους συντρόφους και ακόμη και από τον εαυτό τους να φτάσουν σε οργασμό. Πολλοί άντρες φέρουν ορισμένες ενοχές επειδή έφτασαν στον δικό τους οργασμό και δεν μπορούν να φέρουν τη σύντροφό τους σε αυτόν. Τείνουν να ξεχνούν ότι η σωματική εγγύτητα και το μοίρασμα των συναισθημάτων κατά τη διάρκεια του καλού προκαταρκτικού παιχνιδιού με ένα αγαπημένο τους πρόσωπο είναι μια υπέροχη ευχαρίστηση από μόνη της.
Το σεξ με γνώμονα τον οργασμό είναι σαν να ξεκινάτε για ένα ταξίδι στη χώρα και να επικεντρώνεστε στο να φτάσετε στην απέναντι ακτή χωρίς να απολαύσετε όλες τις ομορφιές στην πορεία. Οι άνδρες πρέπει ιδιαίτερα να γνωρίζουν ότι ο στόχος του σεξ είναι να αγαπούν ο ένας τον άλλον.
Σχετική ανάγνωση: 9 πράγματα για τον γυναικείο οργασμό που δεν ξέρατε και δεν ξέρατε
5. Το σεξ δεν χρειάζεται να είναι μια σοβαρή πράξη
Το παιχνιδιάρικο είναι εξαιρετικής ποιότητας. Πολλοί άνδρες είναι πολύ σοβαροί για το σεξ. Ξεχνούν να γελάσουν, να είναι ρομαντικά άτακτοι, να διασκεδάσουν. Μια ποιότητα παιχνιδιάρικης διάθεσης και ανάλαφρης ψυχής μπορεί να κάνει τις οικείες στιγμές πολύ ευχάριστες και χαλαρωτικές. Ακόμη και μια αποτυχία – που κάθε άντρας βιώνει μια στο τόσο – μπορεί να ληφθεί με καλό πνεύμα και ακόμη και να γελάσει αμοιβαία. Αυτό μπορεί να μειώσει την πίεση απόδοσης από οποιονδήποτε από τους συντρόφους, κάτι που σε πολλές περιπτώσεις είναι βασική αιτία ψυχογενούς ανικανότητας ή ψυχρότητας. Το σεξ δεν χρειάζεται να είναι πάντα μια έκφραση ατελείωτης, διαρκούς αγάπης και πάθους. Μπορεί επίσης να είναι ρομαντικά άτακτο και αισθησιακά άτακτο.
Σχετική ανάγνωση: Ο γάμος αφαιρεί τη διασκέδαση από το σεξ;
6. Οι γυναίκες λατρεύουν το μη σεξουαλικό άγγιγμα και την τρυφερότητα
Οι γυναίκες θέλουν ρομαντισμό, αγκαλιές, κρατήματα χεριών και φιλιά. Αλλά πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι οι σύζυγοί τους δεν τις φιλούν ποτέ – μέσα ή έξω από το κρεβάτι. «Η Πράβιν δεν με αγγίζει παρά μόνο κατά τη διάρκεια του προκαταρκτικού παιχνιδιού και του σεξ. Μερικές φορές εύχομαι να με φιλάει και να με αγγίζει για πλάκα. Γιατί του είναι τόσο δύσκολο να το κάνει αυτό;»
Μια γυναίκα μπορεί να βοηθήσει πολύ στο να κάνει τον άντρα να συνειδητοποιήσει τη χαρά του αγγίγματος. Καθώς του κάνει ένα χαλαρωτικό μασάζ και του χαϊδεύει το πρόσωπο και τα μαλλιά τρυφερά, ο άντρας αρχίζει να βιώνει τη χαρά αυτού του είδους μη σεξουαλικής επαφής. Το να κρατάς τα χέρια μπορεί να δώσει ένα οικείο αίσθημα εγγύτητας και οι άντρες κατανοούν την αξία αυτών των αισθήσεων και ανταποδίδουν το ίδιο.
Σχετική ανάγνωση: Άγγιξε με σαν να το εννοείς! Τι συνέβη όταν τον άγγιξα για πρώτη φορά…
Τα ζευγάρια πρέπει να επικοινωνούν την τρυφερότητα και την ευαισθησία με άλλους μη σεξουαλικούς τρόπους. Πείτε στον άντρα σας τι σας κάνει να νιώθετε ότι σας αγαπούν. Η αγάπη δεν κάνει κάποιον αναγνώστη μυαλού. Η αγάπη δίνει τη δύναμη να εμπιστευόμαστε ο ένας τον άλλον αρκετά ώστε να ρωτάμε ανοιχτά και να απαντάμε με ειλικρίνεια.
7. Η θερμή προσοχή μετά το σεξ είναι εξίσου σημαντική με το καλό προκαταρκτικό παιχνίδι
Η ανάγκη μιας γυναίκας για τρυφερές στιγμές ξεπερνά το πραγματικό έρωτα.
«Αισθάνομαι μοναξιά μετά το σεξ. Ο Prakash αποκοιμιέται αμέσως μετά την πράξη.» Πολλές γυναίκες έχουν παράπονα όπως της Sheila. Άλλες γυναίκες, των οποίων οι σύζυγοι είναι στοργικοί και στοργικοί μετά το σεξ, βρίσκουν αυτή την περίοδο ιδιαίτερης χαράς.
Είναι αλήθεια ότι όταν ένας άντρας κάνει σεξ, το επίπεδο ενδορφίνης του είναι πολύ υψηλό. Σχεδόν αμέσως μετά την εκσπερμάτιση, περνά μια ανθεκτική φάση κατά την οποία χάνει τη στύση του, συντρίβεται και όλα του τα συστήματα πέφτουν. Αυτή η φάση είναι στιγμιαία, ενώ στα θηλυκά συμβαίνει σταδιακά. Οι άντρες τείνουν να κοιμούνται εξαιτίας αυτού αμέσως μετά το σεξ. Ωστόσο, ο ύπνος ή η κούραση δεν είναι ποτέ τόσο υπερβολικοί που δεν μπορούν να τον ξεπεράσουν. Αν ένας άντρας θέλει και αν νοιάζεται αρκετά, δεν του είναι πολύ δύσκολο να μείνει ξύπνιος.
Οι άνδρες δυσκολεύονται πάντα να πιστέψουν ότι μετά από υπέροχο σεξ, μια γυναίκα χρειάζεται κάποια μη σεξουαλική σωματική επαφή και οικειότητα. Είναι καλή ιδέα να πείτε στον σύζυγό σας τι χρειάζεστε χωρίς να τον απογοητεύσετε και να τον κάνετε να αισθάνεται σαν αναίσθητος τράνταγμα.
5 γυναίκες μοιράζονται πότε βρίσκουν τον άντρα τους τον πιο σέξι
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
Πολύ ωραίες και πολύ χρήσιμες συμβουλές.