Θα πρέπει να μοιράζεστε τους κωδικούς πρόσβασής σας, επιτρέποντας στον συνεργάτη σας πρόσβαση στο τηλέφωνο/τον υπολογιστή σας κ.λπ. Τι γίνεται με τον προσωπικό χώρο και το απόρρητο; Το να δίνεις πολλά σε μια σχέση δεν είναι ποτέ σκόπιμο, ειδικά αν έχεις ξεκινήσει πρόσφατα ραντεβού.
Πρέπει να σταματήσετε να είστε ευκολόπιστοι και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε ότι δίνετε πάρα πολλά από τον εαυτό σας σε μια σχέση. Το πιο σημαντικό, εάν αισθάνεστε ότι δεν παίρνετε τόσα όσα δίνετε, πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επαναξιολογήσετε τις προτεραιότητές σας.
Δίνω πάρα πολλά στις σχέσεις αλλά δεν το θέλω
Πίνακας περιεχομένων
Πριν από λίγες μέρες, θυμάμαι έναν φίλο μου συγγραφέα να μου διηγείται την πιο περίεργη ιστορία του χωρισμού του που είχα ακούσει ποτέ μέχρι τώρα. Αποδείχθηκε ότι ήταν ένα μάθημα για το πώς να σταματήσετε να δίνετε πάρα πολλά σε μια σχέση όταν ο άλλος δεν ανταποδίδει.
Ο φίλος μου, ο Ρόι, βρισκόταν σε ένα πρόγραμμα διαμονής στη Βοστώνη και είχε ερωτευτεί μια συνάδελφο συγγραφέα, την Άννα. Και οι δύο ήταν στα 30 τους και άρχισαν να σκέφτονται την εγγύτητα καθώς και τη σοβαρότητα της σχέσης τους μετά από οκτώ μήνες σχέσης. Ήταν αρκετά σοβαροί, σε σημείο που ο Ρόι πίστευε ότι ήταν ραντεβού για γάμο.
Ένα βράδυ, ενώ ο Ρόι ετοιμαζόταν για την τελευταία πρόβα του νέου του χειρογράφου, η Άννα καθόταν στον καναπέ και διάβαζε κάτι στο Kindle της. Μετά από ένα λεπτό, ο Roy άκουσε ένα τσούγκρισμα και είδε το Kindle να πέφτει και να σπάει σε δύο κομμάτια. Η Άννα ξέσπασε αμέσως σε ένα ουρλιαχτό και φώναξε τα σπλάχνα της.
Ο Ρόι προσπάθησε να την ηρεμήσει και την παρηγόρησε ότι είναι μόνο ένα Kindle, τα βιβλία είναι ακόμα στο σύννεφο και θα της έπαιρνε μια νέα συσκευή. Αφού η Άννα αποσύρθηκε στο δωμάτιό της, αν και βουρκωμένος και πεσμένος, ο Ρόι επέστρεψε στο χειρόγραφό του και συνέχισε τις πρόβες του.
Το επόμενο πρωί η Άννα ήρθε στον Ρόι και του είπε ότι δεν ήθελε να συνεχίσει αυτή τη σχέση και δεν ήθελε να είναι πια μαζί του. Ο Ρόι σοκαρίστηκε με το ξαφνικό αυτής της αποκάλυψης και τη ρώτησε τι είχε συμβεί. Η Άννα είπε: «Δεν έδειξες αρκετή ενσυναίσθηση όταν έσπασε το Kindle μου. Δεν με συνόδεψες στο δωμάτιο και έμεινες μαζί μου. Δεν νομίζω ότι μπορώ να σχεδιάσω τη ζωή μου με έναν άκαρδο, εγωιστή άντρα όπως εσύ».
Σχετική ανάγνωση: Απλήρωτη αγάπη: Πώς να αντιμετωπίσετε και τι να κάνετε;
Δεν έκανα αρκετά;
Ενώ ο Ρόι χρειάστηκε χρόνο για να καταλάβει ακόμη και αυτά τα λόγια της Άννας, κατά κάποιον τρόπο έμοιαζε πάντα κολλημένος σε μια ερώτηση: «Πόσα πρέπει να δώσω (από τον εαυτό μου) σε μια σχέση;» Και ίσως όλοι αναρωτιόμαστε, «Δίνω πάρα πολλά στη σχέση μου;»
Όλοι έχουμε περάσει δυσκολίες και έναν τεράστιο αγώνα για να βρούμε αυτόν τον θρυλικό κατάλληλο σύντροφο για εμάς. Μερικοί από εμάς αγωνίζονται ακόμα να βρουν το «σωστό άτομο».
Κάποιοι άλλοι είναι με κάποιον, που ξέρουν ότι δεν είναι ο «μυθικός», κι όμως, μέχρι να βρουν τον βορρά τους, αποφάσισαν να είναι με την ανατολή, τη δύση και τον νότο τους. Αλλά σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, καταλήγουμε να επενδύουμε πολλά.
Μερικές φορές πολύ περισσότερα από όσα θα έπρεπε. Μα γιατί? Γιατί ως άνθρωποι, έστω και ασυνείδητα, έχουμε πλήρη επίγνωση της συνεχούς απειλής της απώλειας.
Όλα μπορεί να καταρρεύσουν, ο άνθρωπος να μας αφήσει, να ερωτευτεί κάποιον άλλο, να επιλέξει την καριέρα του από εμάς, να επιστρέψει εκεί από όπου ήρθε. Οτιδήποτε μπορεί να συμβεί και αυτό τελικά μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια. και όλοι θέλουμε να διατηρήσουμε.
Θέλουμε απεγνωσμένα να διατηρήσουμε την αγάπη και αυτούς που αγαπάμε. Και αυτό μας παρακινεί να δώσουμε, να επενδύσουμε και να θρέψουμε τη σχέση με όλα όσα έχουμε, όλα όσα λέμε δικά μας. Αυτό που χάνεται στη διαδικασία είναι μια πολύτιμη ιδέα.
Αυτό που λέμε «όριο». Πρέπει να θυμόμαστε ότι κάποτε, όταν ήμασταν μικρά παιδιά, ίσως δεν είχαμε την αίσθηση της εξατομίκευσης. Ήμασταν αυτό που ήταν οι γονείς μας, ήμασταν προσομοιώσεις και κατά τόπους αντίγραφα της συμπεριφοράς τους, μηχανισμοί αντιμετώπισης και μερικές φορές «τρόποι έκφρασης αγάπης».
Θέλετε να μάθετε πώς να σταματήσετε να είστε ο δωρητής σε μια σχέση; Αρχίστε να παρατηρείτε τη σχέση σας και μην τα πηγαίνετε στα τυφλά. Βεβαιωθείτε ότι δένεστε με κάποιον που είναι πρόθυμος να καταβάλει τόση προσπάθεια με εσάς.
Θυμηθείτε τα όρια
Αλλά καθώς μεγαλώνουμε, αρχίζουμε επίσης να διαμορφώνουμε μια προσωπικότητα του εαυτού μας. Γινόμαστε το «εγώ» που θέλουμε τόσο απεγνωσμένα να μεγαλώσουμε. Και όταν γινόμαστε αυτό το «εγώ» που αυτοπροσδιορίζεται, είμαστε και πάλι στα πρόθυρα να το χάσουμε όταν ερωτευόμαστε κάποιον.
Για να τα κρατήσουμε και να τα κρατήσουμε εκεί που είμαστε, δίνουμε τόσο πολύ από το «εγώ» μας που αποδεικνύεται επικίνδυνα παραβατικό μερικές φορές. Αυτό ακριβώς συνέβη με τον Ρόι, όταν η Άννα τον κατηγόρησε ότι δεν έδειξε αρκετή ενσυναίσθηση όταν έσπασε το Kindle της.
Όσο γελοίο κι αν ακούγεται, αυτές οι ιστορίες μας λένε κρυφά ότι κάτι δεν πάει καλά εδώ. Και αυτό το λάθος είναι η έλλειψη ατομικής δομής.
Δίνοντας ή κοινοποιώντας τον κωδικό πρόσβασής σας με τη σύζυγο ή τον εραστή σας, με εγγύηση, θα προκαλούσε μια μοίρα παρόμοια με του Roy και της Anna. φυσικά όχι με τον τρόπο ακριβώς που τους συνέβη, αλλά με τρόπους που θα σας αφήσουν με αγωνιώδεις αναδρομές του «γιατί δεν παρακολουθούσα πόσα έδινα;».
Σχετική ανάγνωση: Πώς βάζετε συναισθηματικά όρια στις σχέσεις;
Από τους 21 πελάτες που βλέπω σε μια εβδομάδα, οι 17 ασχολούνται με θέματα θέτοντας όρια στις σχέσεις. Οι μισοί από αυτούς δεν μπορούν να πουν «όχι» ή δεν έχουν μάθει ποτέ να δίνουν αρνητική απάντηση. Μισή ντουζίνα φοβούνται «να χάσουν διαρκώς τα αγαπημένα τους πρόσωπα» επειδή τους αρνήθηκαν πράγματα που μπορεί να είναι οικεία, ιδιωτικά και προσωπικά για τον δότη.
Ενώ μεγαλώνουμε σε μια κουλτούρα που μας παρακινεί και μας κηρύττει να μοιραζόμαστε υπερβολικά πράγματα, αυτό που δεν μαθαίνουμε καθώς μεγαλώνουμε είναι η αίσθηση των ορίων και πώς να σταματήσουμε να δίνουμε πάρα πολλά σε μια σχέση, ανεξάρτητα από το είδος της σχέσης. είναι.
Αξιολογήστε πόσα να δώσετε από τον εαυτό σας
Όποια και αν είναι η σχέση: είτε αυτή που έχετε με τους γονείς σας είτε αυτή που έχετε με τη γυναίκα/τον σύζυγό σας, πρέπει να εμφυσήσετε και να εξασκήσετε τα όρια.
Χωρίς αυτά δεν θα υπάρχει καμία δομή, δεν θα υπάρχει θεμέλιο για να ξαναπατήσετε, ακόμα και να βάλετε τη δική σας ατομική αίσθηση ύπαρξης και ύπαρξης ακόμα και μέσα στη σχέση. Δεν μπορείτε να ξεχάσετε ότι βρίσκεστε σε ένα ενήλικο σώμα και για να υπάρχει το «εσύ», πρέπει να υπάρχει ένα «εγώ» και το αντίστροφο.
Η κοινή χρήση κωδικών πρόσβασης του τηλεφώνου και των υπολογιστών σας μπορεί να είναι η απόλυτη μορφή αυτοκαταστροφικής παράβασης και διάλυσης των ορίων. Τούτου λεχθέντος, η συμβουλή μου να μην κοινοποιείτε κωδικούς πρόσβασης ή προσωπικά στοιχεία έχει να κάνει λιγότερο με την αποκάλυψη μιας μυστικής σχέσης ή μιας μυστικής σεξουαλικής σύγκρουσης και περισσότερο με την αίσθηση της αυτοσυντήρησής του.
Επομένως, θα πρέπει κανείς να έχει πλήρη επίγνωση ότι ακόμα και στην αγάπη πρέπει να παραμένει ακέραιος. Μόνο ένα ολόκληρο ον μπορεί να αγαπηθεί και να γαλουχηθεί, όχι αυτό που είναι διάσπαρτο. Το τελευταίο οδηγεί μόνο σε απόγνωση αργότερα και τίποτα άλλο.
Συχνές ερωτήσεις
Εάν δεν σας αγαπήσουν με την ίδια ένταση, θα υποφέρετε από ραγίσματα και τον πόνο της ανεκπλήρωτης αγάπης.
Αν βρεθείτε να κάνετε πράγματα που δεν κάνουν - μοιράζεστε κωδικούς πρόσβασης, λέτε σ 'αγαπώ, είστε σωματικά στοργικοί και ούτω καθεξής.
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και σχέσεις: Απομονωθήκαμε για να βρούμε εταιρεία;
Έχετε σχέση με έναν εσωστρεφή; 7 Συμβουλές για Ραντεβού με Εσωστρεφή
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
Προτεινόμενα
Το ψέμα από παράλειψη και οι συνέπειές του στις σχέσεις
Δεν εμπιστεύομαι τον φίλο μου – 9 πιθανοί λόγοι και 6 χρήσιμες συμβουλές
Τι είναι το Breadcrumbing στο Dating; Σημάδια και πώς να ανταποκριθείτε σε αυτό
Ο ρόλος της αυτοεκτίμησης στις σχέσεις - Κάντε αυτό το τεστ για να αξιολογήσετε τη δική σας σήμερα!
Λειτουργούν οι σχέσεις μεγάλων αποστάσεων;
Πώς να αντιμετωπίσετε κάποιον που σας κατηγορεί για όλα — 21 λογικοί τρόποι
Λειτουργεί ο κανόνας χωρίς επαφή μετά τον χωρισμό; Απαντάει ο ειδικός
Stereotyping Men: Γιατί είναι καιρός να σκεφτείς έξω από το «Man Box»
Γιατί το να είσαι ελεύθερος/η είναι περιφρονημένος/η; Αποκωδικοποίηση της ψυχολογίας πίσω από την κρίση
Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς: Όταν η καρδιά σου σπάει, κυριολεκτικά
15 συμβουλές για να διατηρήσετε μια σχέση δυνατή και υγιή
Στυλ Προσκόλλησης Ψυχολογία: Πώς σας Μεγάλωσαν Επηρεάζει τις Σχέσεις
Το βάρος της φροντίδας, μια συχνά παραβλέπεται η επίδραση της πανδημίας στις γυναίκες
Συμβουλευτική γάμου – 15 στόχοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη, λέει ο θεραπευτής
Κατάθλιψη μετά το γάμο: Ήμουν τόσο καταθλιπτικός που προσπάθησα να αυτοκτονήσω
9 αποδεδειγμένα οφέλη της συμβουλευτικής – Μην υποφέρετε στη σιωπή
Ραντεβού ως ανύπαντρη μαμά – 9 συμβουλές
Έχετε σχέση με έναν εσωστρεφή; 7 Συμβουλές για Ραντεβού με Εσωστρεφή
Πώς να προσέχετε τη σχέση Red Flags – Σας λέει ο ειδικός
Κρίση μέσης ηλικίας για μια γυναίκα: Τι είναι; Πώς να το αντιμετωπίσετε;