11 Manieroj Kiel Nesekura Partnero Malplenigas Rilaton Kaj 5 Manieroj Ripari Ĝin

Nesekura partnero difektas rilatojn diversmaniere. Nesekureco povas manifestiĝi en multaj formoj, kiel ĵaluzo, posesiveco, manko de fido, kaj konstanta bezono de trankviligo kaj validigo. Nesekura persono eble ne kapablas kompromisi aŭ konservi efikan komunikadon, kreante mankon de intimeco kaj konekto en romantikaj rilatoj. Ili ankaŭ povas lukti kun sentoj de neadekvateco. Ĉiuj ĉi tiuj kondutaj ŝablonoj povas lasi ilian partneron senti sin emocie elĉerpita kaj superfortita.

Krome, la manko de memfido kaj valoro, kiu ofte estas la radika kaŭzo de sensekurecoj, povas streĉi la rilaton, malfaciligante ĉiam pli kreskigi sanan ligon. La sola maniero superi ĉi tiujn obstaklojn kaj konstrui subtenan kaj fidan rilaton estas lerni rekoni signojn de nesekura partnero kaj superi la nesanajn ŝablonojn, kiuj devenas de sensekureco.

Kun komprenoj de spertulo pri rilatadministrado, Jyoti Dadlani, ni plonĝu pli profunde en la komplikaĵojn de sensekureco en rilato kaj eltrovu kiel administri ilin efike. Ŝi diras, "Ĉiu rilato estas malsama kaj la sensekurecoj de ĉiu persono povas varii. Tamen, kelkaj komunaj ŝablonoj aperas kiam oni sentas sin nesekura en rilato. La sola maniero superi ilin estas kultivi la memkonscion pri de kie ili devenas."

La Efiko de Sensekureco sur Rilatoj

Studo eldonita en la Ofurnalo pri Sociaj kaj Personaj Rilatoj trovis, ke homoj, kiuj sentas sin nesekuraj en siaj rilatoj, pli emas sperti malkontenton, ĵaluzon kaj malfidon al siaj partneroj. Nesekureco povas esti difinita kiel sento de memdubo, neadekvateco kaj necerteco pri si mem, kaj miksaĵo de ĉi tiuj karakterizaĵoj povas esti recepto por toksa rilato, pro la jenaj kondutaj trajtoj de nesekura partnero:

• Ĵaluzo, malfido kaj indigno 
• Manipula, postulema aŭ kontrolanta konduto por mildigi la supre menciitajn sentojn povas daŭrigi ciklon de sensekureco.
• Nesekura persono ankaŭ povas pridubi la lojalecon, amon kaj engaĝiĝon de sia partnero.

Jen du scenaroj por montri al vi kiel sensekureco manifestiĝas en rilatoj:

• Imagu personon, kiu estas nesekura pri sia aspekto. Ili eble konstante pridubas la altiron de sia partnero al ili kaj eble ĵaluziĝos pri la interagoj de sia partnero kun aliaj. Tio povas konduki al gravaj problemoj. problemoj pri konfido kaj ilia partnero povas senti sin sufokita kaj senhelpa 
• Alia ekzemplo estas persono, kiu estas nesekura pri sia financa stabileco. Nesekuraj partneroj povas konstante demandi sin, ĉu ilia partnero allogas ilin aŭ ilian monon. Aŭ ili povus esti ĵaluzaj pri la financa sukceso de sia partnero. Tio povas igi ĉi-lastan senti sin frustrita kaj neaprezita.

Tiel, nesekura partnero malplenigas rilaton kirlante tornadon de nesanaj ŝablonoj, kio kondukas al perdo de intimeco, respekto kaj fido inter partneroj. Tio povas finfine eksplodigi rilaton.

Rilatita Legado: Kiel Ĉesi Ŝati Iun - 13 Helpaj Konsiloj

5 Signoj De Nesekura Partnero

En rilatoj, sensekureco povas manifestiĝi laŭ diversaj manieroj, kiujn malfacilas identigi. Ĝi havas la potencialon krei negativajn ŝablonojn en rilatoj, kreante streĉiĝon, zorgon kaj malkomforton por ambaŭ partneroj. Kompreni la signojn de nesekura partnero estas decida por plibonigi la rilaton aŭ decidi fini ĝin. 

1. Ili timas forlasiĝon

Homoj emas pensi dek paŝojn antaŭe kaj plani por plej malbonaj scenaroj. Ankaŭ ne estas nekutime atendi, ke la alia ŝuo falu kiam ajn io bona okazas en iliaj vivoj. Sed konstante peti de onia partnero certigojn, ke ili restos, indikas problemoj pri rezignoJen unu el la plej oftaj signoj de emocie elĉerpita persono. 

2. Nesekura partnero luktas kun problemoj pri fido

Ne estas surprize, ke nesekura partnero malplenigas rilaton. Fido estas la fundamento de iu ajn sana rilato, sed nesekura partnero povas havi malfacilaĵojn fidi aliajn, inkluzive de sia partnero. Kiuj estas kelkaj el la oftaj agoj de persono kun fidoproblemoj?

• Konstante pridubas la agojn de sia partnero
• Suspektante ilin pri trompado
• Konstante petas trankviligon pri amo kaj engaĝiĝo
• Kontrolas la telefonon, retpoŝtojn aŭ sociajn retojn de sia partnero sen konsento
• Esti tro posedema aŭ kontrolado en rilatoj
• Rifuzas doni al sia partnero la avantaĝon de la dubo
• Rapide salti al negativaj konkludoj pri la intencoj de sia partnero

ĉi esploro konkludis, ke manko de fido en romantikaj rilatoj povas konduki al pli da problemoj, kiel ekzemple emocia malstabileco, konflikto, kaj eĉ la intenco disiĝi.

3. Posedema kaj ĵaluza konduto

Posesiveco kaj ĵaluzo estas inter la plej oftaj trajtoj de nesekuraj partneroj. Ili povas senti sin minacataj de la amikoj, kolegoj aŭ eĉ familio de sia partnero. Ĵaluzo kaj posesiveco povas rapide pliiĝi kaj povas esti signoj de emocie elĉerpa rilato. Kelkaj aliaj aferoj nesekura partnero eble farus en rilato: 

• Mikroregi la konduton de sia partnero, ĉar ili perceptas la kontakton de sia partnero kun aliaj kiel danĝeran
• Provu scii ĉiun movon de ilia partnero kaj koleriĝu aŭ maltrankviliĝu se ili pasigas tempon kun iu alia.
• Provi izoli ilian partneron de ilia subtensistemo, malfaciligante por ili konservi aliajn sanajn rilatojn
• Povas ĵeti senbazajn akuzojn pri esti malfidela aŭ flirti kun aliaj

4. Esti tre kritika 

Nesekuraj partneroj ankaŭ povas partopreni en akra kritiko kaj negativaj komentoj. Ili povas atentigi pri la difektoj de sia partnero, kritiki ties elektojn, aŭ fari negativajn komentojn pri ties vivo. Ĉi tiu speco de konduto estas signo de iliaj propraj nesekurecoj kaj la bezono kontroli aŭ domini la rilaton. Ĉi tio povas damaĝi vian memfidon kaj povas krei toksan dinamikon en la rilato.

Rilatita Legado: 11 Rilataj Argumentoj Kiuj Signifas Pereon Por Via Ligo

5. Via nesekura partnero dependas de la rilato por sia memfido

Ne konfuzu partneron, kiu volas vian amon kaj subtenon por kunreguligi sian mensan/emocian sanon, kaj partneron, kiu tute dependas de la rilato por konservi sian memfidon. Persono kun ĉi tiu trajto tute dependos de la rilato por senti sin bone pri si mem. Ĉi tiu dependeco povas meti multan premon sur la alian partneron kaj malfaciligi por ili havi ekvilibran kaj sanan rilaton.

Laŭ Jyoti, agnoski la ĉeeston de sensekureco en vi mem aŭ via partnero estas la unua paŝo por kompreni kiel aspektas nesekura partnero. Ŝi diras: "Ne provu marŝante sur ovoŝeloj ĉirkaŭ ili post rimarkado de ĉi tiuj signoj, ĉu pro timo de memreflekto, ĉu por eviti batalon, ĉu pro timo ruinigi la rilaton. Sensekureco havas ruzan manieron malplenigi rilaton pli rapide ol vi rimarkas, do agu nun."

11 Manieroj Kiel Nesekura Partnero Malplenigas Rilaton 

Kvankam sensekureco estas ofta kaj povas preni multajn formojn, ĝi ĉiam rezultas en elĉerpado de la vigleco kaj ĝojo de rilato. Por konstrui pli feliĉan kaj pli senchavan ligon, povas esti utile por ambaŭ partneroj rekoni kaj trakti la problemon. Ĉu via koramiko aŭ amatino emocie elĉerpas vin? Ĉu via edzino/edzo lasas vin senti vin... emocie elĉerpitaAŭ ĉu vi trovas vin pensanta, "Mi ne sentas min sekura en mia rilato," kaj poste agas laŭ manieroj, kiujn vi poste bedaŭras? Por povi trakti iujn ajn el ĉi tiuj ŝablonoj, vi devas kompreni kiel nesekura partnero povas damaĝi rilaton.  

1. La konstanta bezono de aprobo de nesekura partnero povas esti elĉerpa

Imagu esti ricevanta iun, kiu konstante maltrankviliĝas pri ricevado de validigo kaj trankviligo de vi. Tio povas igi la alian partneron ne nur senti sin elĉerpita kaj frustrita, sed ankaŭ povas marki la komencon de... indigno en la rilatoKiel ĝi malplenigas rilaton? 

• La konstanta bezono de aprobo de unu partnero povas krei malekvilibron de potenco kaj igi la alian partneron senti sin tro respondeca pri la feliĉo de la unua.
• Ĝi ankaŭ povas rezultigi malpliiĝon de intimeco kaj komunikado en la rilato, kondukante al rompo de fido kaj konekto.
• Plej grave, ĝi povas negative influi la memfidon kaj konfidon de ambaŭ partneroj, kaŭzante plian streson kaj damaĝon al la rilato.

2. Manko de fido povas kaŭzi nenecesajn kverelojn

Rilataj nesekurecoj kaj manko de fido iras man-en-mane. Se vi ne fidas la alian personon, povus esti malfacile establi sukcesan rilaton. La konstanta suspekto kaj demandado povas konduki al sentoj de nesekureco, kulpo kaj kulpigo, kio povas kaŭzi oftajn kverelojn. Ni rigardu kelkajn kazojn, kie manko de fido povas malplenigi rilaton kaj havi signifan negativan efikon sur la... rilata dinamiko:

• Imagu respondi cent demandojn por via partnero antaŭ ol eliri por simpla vespero kun amikinoj. Ĝi estas laciga. Ĉi tiu manko de fido ne estas la sama kiel zorgo pri via bonfarto kaj sekureco.
• Aŭ imagu, ke via partnero ne fidas vin, ke vi amas ilin aŭ ke vi estas feliĉa kun ili.
• Manko de fido povas rezultigi daŭrajn kverelojn kaj rompon de komunikado, kio povas stresigi vin kaj plue damaĝi vian rilaton.
• Unu partnero povas fariĝi troe posedema kaj kontrolanta, aŭ retiriĝema kaj amara, kiam ili ne fidas la intencon de la alia, igante la alian personon senti sin sufokita en la rilato.

3. Nekapablo trakti kritikon faras malbonan partneron

La nekapablo trakti konstantan kritikon povas negative influi rilaton laŭ pluraj manieroj. Se la nesekura partnero ne kapablas akcepti konstruan kritikon kaj prenas ĝin kiel personan atakon, tio povas konduki al defendado, indigno kaj... konflikto en la rilatoTio povas erozii fidon kaj komunikadon, kaj malfaciligi la kreskon kaj pliboniĝon de la rilato. 

Alia maniero kiel nesekura partnero malplenigas rilatojn estas jena: Manko de kapablo trakti kritikon povas konduki al dinamiko en kiu unu partnero konstante preterpasas la alian, timante kaŭzi ofendon aŭ konflikton, kio povas esti malpleniga por ambaŭ partneroj. Se vi estas tiu, kiu havas ĉi tiun problemon, jen kiel via nekapablo trakti kritikon influas vian rilaton:

• Vi estas ekstreme defensiva, kio malhelpas vin kompreni la problemojn kaj vidpunkton de via partnero.
• Vi havas komunikajn problemojn kun via partnero
• Vi evitas konfliktojn kaj eĉ senchavajn diskutojn
• Vi eble spertos malpliiĝintan rilatkontentecon ĉar vi rifuzas solvi viajn problemojn.
• Vi kaŭzas malstabilecon kaj mankon de intimeco en via rilato

4. La rilato malpleniĝas pro konstanta manipulado

Emocia manipulado estas formo de psikologia misuzo, kiu implikas la uzon de emociaj taktikoj por kontroli, ekspluati aŭ influi la pensojn, sentojn kaj konduton de alia persono. Ĉi tio povas esti tre damaĝa al la memfido de la alia persono kaj al sento de agado en la rilato. Kelkaj ekzemploj de oftaj manipulaj taktikoj, kiujn oni devas atenti, estas donitaj sube:

• Kulpo-eksaltiĝo
• Izolo
• Gaslumigado 
• Ludante la viktimon
• Ludante je la timoj de sia partnero

Ĉi tiu speco de konduto povas lasi la alian personon senti sin konfuzita kaj kulpa, malfaciligante por ili aserti siajn proprajn bezonojn kaj dezirojn, tiel cikatrigante la rilaton longtempe. 

Rilatita Legado: Kiel Trakti Kiam Via Partnero Estas Kontrol-Maniatulo

5. Restriktoj kaj la konstanta bezono de kontrolo povas malbonigi la rilaton 

Kiam unu partnero provas limigi la sendependecon kaj personan liberecon de la alia, tio povas rezultigi sento de esti kaptita por ĉi-lasta. Tio povas streĉi la rilaton kaj malhelpi la limigitan partneron senti sin emocie intima kun la alia. Ankaŭ, nesekura partnero, kiu havas konstantan bezonon de potenco kaj kontrolo, povas igi la alian personon senti sin neaprezata, neaŭdita kaj indigna.

Neniu ĝuas esti mikro-administrata, precipe en rilato. Esti sub la radaro de via partnero povas damaĝi ies emocian sanon. En sana rilato, ambaŭ partneroj devus povi respekti la limojn de unu la alian kaj povi libere esprimi siajn bezonojn kaj sentojn.

6. Nesekura partnero povus distancigi vin de viaj amikoj kaj familio

Doktorino Perpetua Neo skribis en sia artikolo, “Nesekuraj partneroj ne eksplicite malpermesas al vi pasigi tempon kun tiuj gravaj por vi. Anstataŭe, ili eble ĉarmos ĉi tiujn homojn, sed ne permesos al vi renkonti ilin poste.” Tio povas lasi la alian partneron senti sin emocie elĉerpita kaj elĉerpita ĉar,

• Izoliĝo de amikoj kaj familio povas havi gravan efikon sur rilaton kaj ankaŭ povas esti formo de emocia misuzo
• Malhelpante la alian partneron havi kontakton kun amatoj, la nesekura partnero povas krei senton de soleco kaj malkonektiĝo por ili.
• Tio povas rezultigi, ke la alia persono sentas sin kaptita en la rilato kaj nekapabla serĉi ĉiutagan/urĝan subtenon de tiuj, kiuj zorgas pri ili.
• La misuzanto povas uzi izoliĝon kiel manieron kontroli kaj manipuli sian partneron, igante ilin senti sin dependaj de la misuzanto por emocia subteno.
• Kun la tempo, tio povas erozii la memfidon de la alia persono kaj igi ilin senti sin kaptitaj en ciklo de misuzo.

Gravas por ambaŭ partneroj havi sanan subtensistemon ekster la rilato kaj povi konservi rilatojn kun amikoj kaj familio. 

7. Ili ne komprenas kunlaboron kaj kompromison

Jen unu el la ŝlosilaj signoj de emocie elĉerpa rilato. Manko de kunlaboro kaj teamlaboro en la rilato povus rezultigi:

• Manko emocia ligo igante la alian partneron senti kvazaŭ iliaj deziroj kaj opinioj estas negravaj 
• Manko de adaptiĝemo kaj malemo solvi problemojn kune
• Manko de peno por kompreni la perspektivon de via partnero 

8. Sensekureco venas kun nekapablo trakti malakcepton 

Nesekuraj partneroj ne bone traktas malakcepton, ĉar ĝi havas grandegan efikon sur ilian memvaloron kaj memfidon kaj igas ilin senti sin neadekvataj. Krome, ĝi povas kaŭzi mankon de emocia intimeco kaj fido, ĉar la nesekura partnero povas konstante demandi sin, ĉu ili sufiĉas por la alia persono. La nekapablo trakti malakcepton povas negative influi rilatojn laŭ diversaj manieroj, kiel ekzemple:

• Rilatoj povas suferi kiam nesekura partnero fariĝas tro ligita aŭ bezona, ĉar ili komencas percepti la bezonon de sia partnero por spaco aŭ individueco kiel malakcepton.
• Ili eble reagos al malakcepto per agado defensive aŭ perforte
• Ankaŭ, malalta memfido povas esti faktoro malantaŭ la nekapablo de persono akcepti malakcepton, kio povas igi homojn kompromisi pri siaj postuloj en rilatoj kaj kontentiĝi pri malpli.

9. Nesekura partnero envias vian sukceson

Havi problemojn pritrakti la sukceson de alia persono povas igi vin senti vin neadekvata kaj envia. Ĉi tio ne estas signo de sana rilato. Pro la percepto de la partnero, ke iliaj propraj atingoj ne estas respektataj aŭ aprezitaj, ĝi ankaŭ povas rezultigi indignon kaj retiriĝon de emocia konekto. Ĉi tio estas unu el la ŝlosilaj signoj de emocie elĉerpita persono.

Jyoti dividas: “Kiam vi amas iun, ĵaluzo pri ilia sukceso ne devus esti parto de ĝi. Ĉar nesekura partnero malplenigas rilatojn. Se vi sentas ĵaluzon pri ilia sukceso, vi eble volas profunde esplori viajn verajn sentojn por tiu persono, ĉar ĵaluzo kutime asociiĝas kun homoj, kiujn vi vidas kiel konkurencon. Ĉu temas pri vi aŭ via partnero, kompreni la veran kaŭzon de tio estas la sola maniero atingi sanan ekvilibron en via rilato.”

Rilatita Legado: Sindromo de Rompita Koro: Kiam Via Koro Rompiĝas, Laŭvorte

10. Nesekuraj partneroj senĉese sekvas vin en sociaj retoj

Ili eble legos ĉiun el viaj afiŝoj kaj ankaŭ respondos al ili. Por sciigi al ĉiuj, ke vi estas ilia partnero. Memoru, ke ili agas nesekure prefere ol pro amo. Aŭ ili sekvas vin interrete por spuri viajn agojn, por ke ili povu mencii ilin en pli postaj konversacioj kaj konfliktoj. Ekzemple, ili eble diros: "Mi ne sentas min sekura en mia rilato ĉar..."

• "Vi etikedis vian amikon en ĉi tiu rakonto kaj esprimis vian amon por ili, sed vi ne etikedis min en rakonto de tiel longe."
• "Vi diris, ke vi ne havas sufiĉe da rimedoj por konversacio kun mi, sed vi faris reklamon por tiu bonfarado, kiun vi subtenas."

Ĉi tiu konduto igas la koncernan partneron ekstreme singarda pri tio, kion ili afiŝas en sociaj retoj. Cenzuri oniajn pensojn kaj opiniojn estas elĉerpa.

11. La rilato povus esti elĉerpiĝanta ankaŭ pro la partnero de la nesekura persono

Nesekura partnero povas kontentiĝi pri malpli ol tio, kion ili vere meritas en rilato. 

• Kiam iu havas sentojn de sensekureco en rilato, ili eble timas esti solaj aŭ timon de malakcepto, kio povas konduki ilin al kompromiso de siaj propraj bezonoj kaj volas teni sian partneron feliĉa kaj eviti eblajn konfliktojn
• Nesekuraj individuoj povas havi pli malaltan memfidon kaj kredi, ke ili ne meritas kontentigan kaj sanan rilaton.
• Tio povas rezultigi ilin akceptante mistraktadon, bagateligante konduton aŭ neglekton de sia partnero, aŭ estante en rilato kiu estas nekontentiga aŭ nekontentiga.

5 Konsiloj Por Ripari Emocie Elĉerpan Rilaton

Sana rilato tipe inkluzivas kaj feliĉajn momentojn kaj periodajn kverelojn. Eĉ la plej fortaj rilatoj foje spertas problemojn. Vi estas en emocie elĉerpa geedzeco aŭ rilato se vi iam spertas angoron aŭ streson kiam ajn vi pensas pri via partnero aŭ la rilato. Vi ankaŭ povas kredi, ke vi faras multajn erarojn en la rilato, kaj tio ankaŭ emocie elĉerpas vin. Eĉ kiam vi havas partneron, vi ĉiam sentas vin sola. Jen kvin konsiloj por ripari emocie elĉerpan rilaton:

1. Komprenu kion vi volas

Iafoje, provi kompreni kion ni volas estas kiel laiko provanta kompreni la verkaron de Shakespeare. Eĉ la plej bonaj kaj plej inteligentaj inter ni spertas konfuzon pri kion ni volas en rilatoSed kompreni kion ni bezonas kaj kien ni volas direkti la boaton de la rilato estas decida por ĝia daŭripovo. Emocie elĉerpa rilato povas esti la glacimonto al via Titanic kaj vi devas eltrovi kion via koro deziras antaŭ ol vi sinkas kun ĝi. 

Jen, la bona malnova listo de avantaĝoj kaj malavantaĝoj povas helpi vin pesi la bonon kaj malbonon, viajn dezirojn kaj problemojn, kaj ĉu vi estas kun la ĝusta persono aŭ ne, sufiĉe bone por ke vi faru informitan kaj mem-reflektitan decidon. Kompreni tion, kion vi bezonas, povas helpi vin postuli specifajn kaj efikajn ŝanĝojn de via partnero.

2. Metu vin en la ŝuojn de via partnero

Jyoti diras, “Foje, ĉio, kion ni bezonas en nia rilato, estas sidiĝi kun niaj partneroj kaj provi kompreni la situacion el ilia vidpunkto. Tio povas klarigi ilian vidpunkton al vi kaj ankaŭ helpi vin vidi kiel ili perceptas vian tonon, vian signifon, vian intencon kaj viajn agojn dum argumento.” 

Per aktive aŭskultado de via partnero, montrante empation, kaj komunikante malkaŝe kaj honeste, ambaŭ partneroj povas senti sin aŭditaj kaj komprenitaj. Tio povas kreskigi pli pozitivan kaj subtenan etoson en la rilato kaj helpi solvi konfliktojn pli konstruive.

3. Trovu tempon por amuziĝo kaj pozitivaj spertoj kun via partnero

Amuza sperto kun via partnero povas helpi konstrui fortan emocian ligon kaj revenigi feliĉon al la rilato. Ĉu temas pri rendevuo, semajnfina ekskurso, aŭ simple filmnokto hejme, trovi tempon - aktive kaj konscie - unu por la alia povas helpi rebruligi la sparkon kaj plifortigi la ligon inter vi du. 

• Planu regulajn rendevuojn por prioritatigi pasigadon de kvalita tempo kune
• Planu semajnfinajn ekskursojn aŭ mini-feriojn por krei memorojn
• Laŭvice planu amuzajn kaj aventurajn spertojn unu por la alia
• Pasigu tempon farante aferojn, kiuj alportas ĝojon al ĉiu el vi, ĉu tio estas kuirado, spektado de filmo aŭ ludado de ludoj.
• Partoprenu en fizikaj aktivecoj kune kiel ekzercado, dancado aŭ sportado
• Partoprenu komunumajn eventojn kaj volontule laboru kiel teamo
• Penu malkonektiĝi de teknologio kaj koncentriĝi unu sur la alia dum via tempo kune.
• Surprizu unu la alian per romantikaj gestoj kaj agoj de amo
• Diru unu al la alia unu bonan aferon pri la alia ĉiutage

4. Serĉu gvidon de familiano aŭ amiko por ripari emocie elĉerpan rilaton

Kvankam paroli kun viaj amikoj aŭ familio eble ne estas simpla, fari tion povus helpi vin trakti partneron, kiu emocie elĉerpas vin. Certigu, ke la homoj, kiujn vi fidas, estas fidindaj kaj subtenaj sen esti kritikaj, por ke vi povu libere diskuti ĉi tiujn aferojn. Serĉi gvidon de fidinda familiano aŭ amiko povas helpi vin trakti emocie elĉerpan rilaton laŭ pluraj manieroj. Ili povas:

• Aŭskultu viajn zorgojn kaj donu objektivan perspektivon pri la situacio
• Ofertu emocian subtenon kaj kuraĝigon por helpi vin senti vin malpli sola
• Doni konsilojn kaj sugestojn bazitajn sur siaj propraj spertoj kaj komprenoj
• Helpi vin klarigi viajn proprajn sentojn kiam vi estas en emocie elĉerpa rilato
• Teni vin respondeca pri farado de pozitivaj ŝanĝoj en via vivo kaj prizorgado de vi mem
• Kuraĝigu vin serĉi profesian helpon se necese

Havi iun, al kiu turni sin dum malfacilaj tempoj, povas esti nekredeble utila, kaj povas helpi vin reakiri senton de kontrolo kaj espero por la estonteco.

5. Konsultu menshigienan fakulon

Vi devus serĉi la konsilon de fakulo se vi elĉerpis ĉiujn eblajn solvojn al via elĉerpiĝanta rilato. Estas nature, ke kelkfoje povas esti malfacile solvi konfliktojn kaj ripari emociajn problemojn memstare. Se rilataj nesekurecoj lasis vin senti vin emocie elĉerpita, parolu kun via partnero pri serĉado de konsilado. Geedza konsilisto aŭ terapiisto estas neŭtrala tria partio, kiu estas trejnita por helpi vin kompreni la perspektivojn de unu la alian, validigi viajn proprajn kaj trovi solvon, kiu funkcias por ambaŭ. Se vi konsideras serĉi helpon sed ne scias, kie serĉi, sciu, ke lertaj kaj spertaj menshigienaj profesiuloj... La panelo de Bonobologio estas ĉi tie por vi.

Oftaj Demandoj

Fino Pensoj

Ni ĉiuj jam scias, ke nesekura partnero malplenigas rilatojn. Ili povas rigardi sian romantikan intereson kun suspekto kaj malfido. Ilia partnero povas elĉerpiĝi kaj ĉagreniĝi pro la senĉesa bezono de la unua por aserto kaj trankviligo. Krome, persono kun malalta memfido kaj memfido povas havi problemojn kompreni kaj subteni sian partneron emocie. Ambaŭ homoj povas lukti por atingi plezuron kaj emocian/mensan/seksan plenumiĝon kiel rezulto.

15 Subtilaj Signoj, Ke Disiĝo Proksimiĝas Kaj Via Partnero Volas Pluiri

Parasociaj Rilatoj: Signifo Kaj Ĉu Ili Estas Sanaj?

Ĉu Limerence estas Toksa Amo? 7 Signoj Kiuj Diras Jes

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi