13 Signoj de Vundebla Narcisisto en Rilatoj kaj Kiel Trakti Unu

Kiam ni parolas pri narcisisma personecmalsano, ni aludas al personecmalsano, kie la individuo havas altan gradon da memgraveco. Nu, ne ĉiu kun troigita sento pri sia propra graveco povas esti etikedita per la etikedo de narcisisma personecmalsano, sed se ĉi tio estas kombinita kun aliaj trajtoj, kiel konstanta deziro al atento, bezono de la admiro de aliaj, kaj nekapablo simpatii kun la sentoj de tiuj ĉirkaŭ ili, estas granda ŝanco, ke vi traktas narcisiston. 

Tamen, sub tiu ĉi masko de aroganteco, ili suferas pro sentoj de malalta memfido kaj ne povas elteni kritikon. Tio estas aparte vera por tiuj, kiuj suferas pro vundebla narcisisma personecmalsano. 

Ni demandis D-ro Shefali Batra (Doktoro pri Medicino en Psikiatrio), Kalifornia psikiatro kaj kogna konduta terapiisto, kiu specialiĝas pri konsilado por disiĝo kaj eksgeedziĝo, disiĝo kaj rendevuado, kaj antaŭgeedziĝaj kongruecaj problemoj, pri vundebla narcisismo kaj kiel trakti ĝin. Ŝi diris: "Vundebla narcisismo estas sinonimo por sekreta narcisismo, en kiu la klasika grandiozeco, agresema kaj aŭdaca konduto vidata en NPD estas okulfrapa pro sia foresto." 

“La personecaj trajtoj de tiuj kun narcisisma personeca perturbo kaŭzas al ili problemojn en multaj areoj de iliaj vivoj, inkluzive de rilatoj, lernejo, laboro kaj financoj. Ili emas malfeliĉiĝi kiam oni ne donas al ili la konstantan atenton kaj admiron, kiujn ili kredas, ke ili meritas. Tio kaŭzas, ke ili havas problemajn rilatojn kun preskaŭ ĉiu ĉirkaŭ ili, kaj iliaj rilatoj emas esti mallongdaŭraj.”

Kiu Estas Vundebla Narcisisto?

Estas du specoj de narcisisma personeca malordo: la grandiozaj kaj la vundeblaj tipoj. Grandioza kaj vundebla narcisismo diferencas en siaj eksteraj manifestiĝoj, sed certaj kernaj trajtoj restas la samaj. D-ro Batra klarigas, ke homoj atendas, ke narcisistoj estu bruemaj kaj agresemaj en siaj interagoj kun homoj ĉirkaŭ ili. En grandioza narcisismo, la trafita individuo aŭ malkaŝa narcisisto kondutas agreseme kaj aŭdace kaj ŝajne havas multan memfidon. La grandioza narcisisto (ankaŭ konata kiel malkaŝa narcisisto) emas esti karisma, ekstroverta kaj atentoserĉa fanfaronulo, ofte kun luksa vivstilo. 

Aliflanke, vundeblaj narcisistoj emas montri introvertan konduton kaj povas esti sufiĉe trosentemaj. Malalta memfido de narcisisto povas ŝajni ekstreme timema, ofte provante kaŝi aspektojn de sia personeco, kiuj malkomfortigas lin/ŝin. La pensoj de vundebla narcisisto oscilos inter sento de malsupereco kaj supereco al aliaj, kaj ili povas ekstreme ofendiĝi kaj malamikiĝi se ne aprezataj. Tio multe malfaciligas diagnozon fare de menshigiena profesiulo. Tamen, sub tiu timema eksteraĵo kuŝas la samaj personecaj trajtoj, kiuj karakterizas narcisiston, t.e., la rajtigitaj atendoj kaj memfida naturo restas ĉe la kerno.

La preciza kaŭzo de delikata narcisismo ankoraŭ estas malbone komprenata, sed esplorado indikas faktorojn kiel malfavoraj infantempaj spertoj, seksa misuzo, misfunkciaj familioj, kaj eĉ cerba traŭmato. Ĉi tiuj infantempaj spertoj povas havi malfavoran efikon sur vundeblaj narcisistoj en rilatoj ĝis plenaĝeco. La traktado por vundebla narcisismo implikas daŭran psikoterapion. Ĉi tio estas la plej granda defio, ĉar ili estas introvertaj laŭnature. Persvadi ilin konfesi, ke ili bezonas helpon, povas esti malfacila tasko.

Menshigienaj profesiuloj nomas vundeblan narcisismon per aliaj nomoj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Delikata narcisismo
• Sekreta narcisismo
• Trosentema narcisismo
• Malalta memfido narcisismo
• Implica narcisismo

Kelkaj el la kernaj vundeblaj narcisismaj trajtoj inkluzivas:

• Antagonismo aŭ malalta agrableco, karakterizita per kolero, malamikeco, rajto je justeco, kaj manipula konduto
• Introversio aŭ introverta konduto, igante ilin ŝajni timemaj kaj eĉ retiriĝintaj
• Neŭrotikismo aŭ emocia malstabileco, karakterizita per angoro, humorŝanĝiĝoj kaj malaltaj toleremo-niveloj

Rilatita Legado: 11 Konsiloj Por Trakti Narcisisman Koramikon Saĝe

Ĉi tiuj vundeblaj narcisismaj signoj esprimiĝas en la formo de timemo, nesekura, introverta konduto kaj aliaj negativaj emocioj. Sed sub ĉi tiu eksteraĵo estas alia rakonto. Narcisisto kun malalta memfido ankoraŭ kredos je sia supereco kaj revios pri iĝi potenca kaj fama. Tamen, ilia narcisisma vundebleco kaŭzas sovaĝe fluktuadon de ilia memfido, kaj ili dependas de la opinioj de aliaj. Ĉia reala aŭ imagita kritiko povas kaŭzi kraŝon de ilia memfido, lasante ilin malbonhumoraj kaj retiriĝintaj. Ĉi tiu narcisisma vundebleco igas ilin malfidaj al homoj kaj povas konduki al socia izoliĝo kaj malbona mensa sano. 

D-ro Batra resumas la diferencojn inter vundeblaj kaj malkaŝaj narcisistoj jene:

GRANDIOZAJ AŬ MALKAŜAJ NARCISISTAJ KARAKTERISTIKOJ	Vundeblaj aŭ sekretaj narcisismaj karakterizaĵoj
Pli evidenta	kaŝita
aŭdaca	timida
Ekstrovertita	Introvertita
memcerta	Ne memfida
Esprima	Plendante
Montrante aktivan agreson	Pasiva agresema
	Manipula

13 Signoj de Vundebla Narcisisto en Rilatoj

Tiuj kun vundebla narcisisma personecmalsano emas havi mallongdaŭrajn, problemajn rilatojn. Pro la naturo de la malsano, povas esti malfacile identigi aŭ malkaŝi vundeblajn narcisistojn en rilatoj ekde la komenco. D-ro Batra diras, ke vundeblaj narcisistoj estos ekstreme rezervitaj en sociaj situacioj. Fakte, ili eble tute evitas sociumadon. 

Jen kelkaj aspektoj de la personeco de via partnero, kiuj povus esti signoj de narcisisma konduto:

1. Vundebla narcisismo kaj malalta memfido iras man-en-ganto

Kaŝita vundebla narcisisto, laŭ D-ro Batra, montros malaltan memfidon kaj malaltan memvaloron. Signoj de vundebla narcisisto konduto kun malalta memfido manifestiĝas laŭ multaj manieroj, inkluzive de mem-malrekomendo (aŭ malalta memgraveco), dependeco de ekstera validigo, memkritiko, angoro kaj mem-dubado. Vundeblaj narcisistoj emas reveni al mem-malrekomendo por provi malhelpi aliajn kritiki ilin. Tio okazas ĉar ili ne povas trakti kritikon de aliaj. 

2. Ili bezonas konstantan laŭdon

Ili sopiras troan atenton kaj laŭdon de aliaj. Tio kontraŭas la malalta memestimo kaj helpas ilin senti sin bone pri si mem. Ĉi tiu bezono de ekstera validigo povas konduki al sentoj de angoro kaj sensekureco se ĝi ne okazas.

3. Ili estas introvertuloj

Grandioza kaj vundebla narcisismo manifestiĝas malsame en publika medio. Dum grandioza narcisisto emas al grandaj publikaj gestoj por kompensi siajn proprajn sensekurecojn, vundebla narcisisto provos kaŝi tiujn sensekurecojn kaj tute eviti sociajn situaciojn. Tio povas manifestiĝi kiel introversio kaj socia angoro, konata kiel narcisisma angoro. Tamen, kiam ili alfrontas socian situacion, ili emas spici siajn deklarojn per komentoj pri supereco aŭ memgraveco. Tio okazos eĉ hejme kaj en iliaj interagoj kun vi.

Rilatita Legado: Romantika Manipulado - 15 Aferoj Kaŝvestitaj Kiel Amo

4. Ili estas emocie volatilaj

Ili estas ekstreme intensaj homoj, havantaj malmulte kontrolo super siaj propraj emocioj, kaj emas al intensaj emociaj eksplodoj. Sentoj de kolero, indigno, envio kaj honto povas esti tre evidentaj. Ili estas ekstreme sentemaj al negativaj reagoj kaj ofte freneziĝas pro la plej perceptita kritiko. Kio kaŭzas narcisisman koleron en tiaj kazoj estas la frakasado de ilia membildo. 

5. Ili estas manipulaj kaj kontrolantaj

Unu el la kialoj, kial narcisistoj malfacile formas sanajn rilatojn, estas ilia stiranta kaj manipula naturoPor protekti sin kontraŭ la intensaj emocioj (kiujn ili trovas malkomfortaj), vundeblaj narcisistoj provas kontroli siajn rilatojn. Ĉi tio estas defendmekanismo kaj helpas ilin kontroli la rakonton. La pensoj de vundebla narcisisto strebos al atingado de ĉi tiu kontrolo per la uzo de diversaj teknikoj. Vundeblaj narcisismaj kondutoj inkluzivos gaslumigon, narcisisman trianguladon kaj kalumniajn kampanjojn por atingi ĉi tiun kontrolon. Ili restas nekonsciaj pri la emocia doloro, kiun ili kaŭzas al siaj amikoj kaj partneroj.

6. Ili timas rezignon

Vundeblaj narcisistoj timo forlaso preskaŭ tiom kiom ili timas malkaŝon. Ĉi tiuj profunde enradikiĝintaj sensekurecoj kaŭzas ilian manipulan konduton. Ili alkroĉiĝas al homoj kaj estas tro posedaj al tiuj proksimaj al ili. Sed ili tute ne pensas pri uzado de narcisisma rezigno per subita retirado de sia amo, por teni siajn partnerojn en ordo.

7. Vundebla narcisisma amo estas malfacile subtenebla

Rilatoj kun homoj suferante de kaŝita narcisismo estas kutime mallongdaŭraj amaferoj, ĉefe pro ilia memcentra naturo. D-ro Batra aldonas, ke estas ekstreme malfacile por vundebla NPD esti en rilato, ĉar ekzistas absoluta sensekureco pro la evitema alligiĝstilo, kaj estas facile evoluigi posesivecon kaj ĵaluzon. La timo pri rezigno fariĝas tiel patologia, ke la partnero ne povas plenumi la senfinan abismon de bezono. La persono povas aspekti afliktita kaj eĉ plori. Ĉi tio testas la paciencon de la partnero, ĉar li aŭ ŝi senfine provis sed malsukcesus konvinki la NPD-on. Ĉi tio kaŭzas pasiv-agreseman konduton kaj manipuladon, kiujn neniu ŝatas. Tial ĉi tiuj rilatoj fariĝas ekstreme malfacilaj.

Rilatita Legado: Kiel Igi Narcisiston Mizera - 13 Aferoj Farendaj

8. Ili estas pasive agresemaj

Pasive-agresema konduto kaj aliaj nerektaj metodoj estas ofte uzataj kiel rimedo por eviti esti alfrontitaj aŭ kritikitaj. D-ro Batra diras tion pri ilia pasive-agresema konduto — “Dum la tuta tempo, kiam ili ludas viktimon, ili ankaŭ malakceptas la logikajn asertojn venantajn de homoj ĉirkaŭ ili. Ili estas ekstreme dependaj kaj ne volas labori pri sendependeco eĉ se aliaj volas helpi ilin esti tiaj. Ili estas timigita de malakcepto kaj alkroĉiĝos. Do, ili ŝajnos alkroĉeblaj. Kaj kiam ili ne ricevas atenton, ili fariĝos agresemaj. Ĉi tio estas tute malsimila al la nesekura persono, kiu efektive fariĝas malĝoja. La nesekura persono volas adaptiĝi. La vundebla narcisisto volas esti traktata speciale kaj volas esti la centro de atento.”

9. Ili evitas sociajn kunvenojn

Ŝajne, vundeblaj narcisistoj kutime evitas sociajn kunvenojn. Do, ili eble elpensas pretekstojn por eviti akompani vin al teama vespermanĝo aŭ domfesto. 

D-ro Batra aldonas, “Pro ilia malalta memfido kaj malalta memfido, ili ankaŭ povas havi altajn nivelojn de angoro esprimitajn pli en la formo de socia angoroĈar ili tiel forte dependas de homoj ĉirkaŭ si por plibonigi sian memfidon, ili fariĝas trosentemaj. Tio igas ilin reagi kun multe da dramigo de esti viktimigitaj. 

“Ili ankaŭ emas eviti sociajn situaciojn. Tio okazas ĉar kvankam ili ja aspiras la spotlumon, ili estas ekstreme timas kritikon kaj faros ĉion eblan por tute eviti ĝin. Ĉi tiu tendenco igas ilin eviti grandajn grupkunvenojn, amikojn, kiuj ŝatas bonan debaton, kaj homojn, kiuj kreas firmajn limojn en siaj interagoj.” 

10. Ili estas spertuloj pri la kulpiga ludo

Senchavajn rilatojn kun vundebla narcisisto povas esti malfacile subteni kiam oni kulpigas vin pri ĉio tio misfunkcias en la rilato. Pro sia malalta memfido, vundeblaj narcisistoj ne povas pripensi siajn agojn aŭ preni respondecon pri iu ajn emocia doloro, kiun ili kaŭzas. Tio igas ilin deturni la kulpigon por absolvi sin de iu ajn respondeco. 

11. Ili estas enviaj laŭnature

Ilia markita malsupereco-komplekso igas ilin emaj al envio. Tipe, ili komparas sin kun aliaj, fokusante sur aferoj, kiuj mankas al ili. Ĉi tiu perspektivo provizas senfinan provizon de aferoj por envii, ĉar ĉiam estos iu kun pli bona aŭto, pli granda domo aŭ pli belaspekta partnero.

Rilatita Legado: Disiĝi kun narcisisto: 7 konsiloj kaj kion atendi

12. Ili facile koleriĝas

Iliaj plej profundaj timoj rondiras ĉirkaŭ esti malkovritaj. Ili timas, ke aliaj vidos la neperfektaĵojn sub iliaj maskoj. Tio igas ilin tre sentemaj al kritiko. Malsukceso, kiu malkaŝas iliajn limojn, eĉ perceptitan malsukceson, ofte renkontiĝas kun narcisisma kolero, eksplodema kolera eksplodo, kiu eĉ povas fariĝi fizika.

13. Ili ekspluatas aliajn

Ili tute ne pensas pri ekspluatado de aliaj, inkluzive de amikoj, familio, partneroj kaj kolegoj. Ili emas pluiri se ili sentas, ke nenio restas por gajni el rilato. Ili estas tiel memcentraj, ke la doloro, kiun ili kaŭzas al aliaj, ne influas ilin. Ilia memcentra naturo kaj aliaj negativaj personecaj trajtoj malfaciligas havi senchavan, serioza rilato kun ili.

Ĉiu el ĉi tiuj signoj, per si mem, ne indikas mensan sanproblemon. Tamen, kune, ili povus indiki vundeblan narcisisman personecmalsanon. Tial, la demandon, ĉu iu povas havi narcisismajn trajtojn sed ne esti narcisisto, plej bone respondas menshigiena profesiulo. 

Kiel Trakti Vundeblan Narcisisman Partneron

Traktado kun narcisisma partnero, ĉu grandioza aŭ vundebla, povas esti ekstreme malfacila tasko. Kelkaj paŝoj, kiujn vi povas fari por administri la rilaton kun vundebla narcisisto, inkluzivas starigi taŭgajn limojn, akiri la perspektivon de tria persono, kaj ne enamiĝi al iliaj rakontoj.

Jen kelkaj detalaj konsiloj por trakti sekretan narcisiston:

1. Fiksante taŭgajn limojn

Starigi firmajn limojn kun vundebla narcisisto estas absolute esenca se vi ne volas esti superfortita. Ĝi ankaŭ estas ŝajne malfacila tasko ĉar ili povas esti ekstreme manipulaj kaj konstante provos testi ĉi tiujn limojn. Ĉi tiu tasko povas esti duoble malfacila se vi estas tro empatia al iliaj bezonoj. Memoru, ili nutriĝas per via narcisisma provizo kaj ne donas ion ajn reciproke.

2. Senantaŭjuĝa perspektivo estas esenca

Estas facile kaptiĝi en rilato kun narcisisto, malfaciligante por vi rimarki kiam vi estas manipulata, tromonata, aŭ ekspluatata. Povas eĉ esti malfacile por vi kompreni, ke via partnero eble havas vundeblan narcisisman personecmalsanon. Fine, vi eble dubas pri vi mem per demandoj kiel "Ĉu li estas narcisisto aŭ nur nesekura?" aŭ "Ĉu ŝi havas narcisismajn trajtojn aŭ mankas al li emocia matureco?" Fariĝas facile ignori viajn sentojn kiam vi alfrontas ĉi tiun manipuladon kaj pridubi vian juĝon. Pro ĉi tiu kialo, gravas akiri la opinion de tria persono. Serĉu la opinion de iu, kiun vi fidas, por konstati ĉu la konduto de via partnero estas efektive problema. 

3. Iliaj sentoj ne estas via respondeco

Ili maltrankviliĝos. kiam vi starigas limojn kaj subtenu ilin. Ne lasu iliajn reagojn trompi vin kiam ili esprimas doloron, precipe je la kosto de viaj propraj emocioj. Cedi al iliaj sentoj kaj retiriĝi nur daŭrigos la ciklon de konstanta donado.

4. Tenu viajn emociojn aparte de iliaj

Pliigita memkonscio povas helpi vin praktiki malligiĝon de viaj emocioj. Krom se vi lernos malligiĝon, vi povas kaptiĝi en ilia emocia onda fervojo al via malprofito. Racia malligiĝo povas veni de kompreno, ke iliaj reagoj estas enradikiĝintaj en iliaj propraj sensekurecoj kaj kredoj. Esti malligiĝa de iliaj reagoj helpos vin konservi viajn limojn kaj ne venkiĝi al iliaj manipuladoj.

5. Ne kredu iliajn manipuladojn

Vundeblaj narcisistoj provos ĉiun taktikon por teni vin en linio, precipe se ili sentas la rilato finiĝasIli eĉ promesos ŝanĝi sian konduton kaj reesti afablaj narcisistoj, se oni donos al ili alian ŝancon. Tamen, fine, la ciklo de narcisisma misuzo rekomenciĝos.

Rilatita Legado: 9 Oftaj Ekzemploj de Narcisisma Gaslumigo, Kiujn Ni Esperas, Ke Vi Neniam Aŭdos

6. Serĉu helpon

Esti en rilato kun narcisisto povas esti emocie laciga kaj povus influi vian memfidon. Terapiisto aŭ menshigiena profesiulo povas helpi vin reakiri tiun memfidon kaj trovi la plej bonan vojon antaŭen. La plej bona traktado por vundebla narcisismo estas instigi vian partneron ankaŭ serĉi helpon de terapiisto.

Male al malkaŝa narcisismo, vundebla narcisismo estas malfacile diagnozebla. Tio estas ĉar la individuo kutime prezentiĝas kiel timema kaj retiriĝema, kaj estas malfacile gajni ilian fidon. Se vi suspektas, ke via partnero eble havas vundeblan narcisisman personecmalsanon, vi devus serĉi helpon. Terapiisto aŭ menshigiena profesiulo povas doni al vi neŭtralan perspektivon pri via rilato kaj helpi vin starigi limojn. Terapio estas ankaŭ la sola maniero helpi narcisiston.

Ĉu vi renkontiĝas kun narcisisto? Jen la signoj kaj kiel ĝi ŝanĝas vin.

Neniu Kontakto Kun Narcisisto - 7 Aferoj, Kiujn Narcisistoj Faras Kiam Vi Iras Neniun Kontakton

Empatiulo Kontraŭ Narcisisto - La Toksa Rilato Inter Empatiulo Kaj Narcisisto

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.