Enesehävitus on meie rakkudesse mingil määral kodeeritud; me saame kontrollida ainult seda, mida tahame ja millal tahame. Millegi, näiteks narkootikumi, üle võimu andmine tähendab, et see inimene on juba kaotanud kontrolli iseenda üle. Aga kas peate teadma, kuidas narkosõltlasest abikaasaga läbi saada?
Puudub filosoofiline koefitsient või bioloogiline tasakaal, mis suudaks asjad taas endiseks muuta, aga kui su partner on narkootikumide küüsis , saad sa teada vaid seda, mis tunne on sel hetkel pinges olla. Inimesed saavad vaid kaasa tunda ja paluda sul nendega lõpp teha, aga probleem on palju sügavam kui lihtsalt partneriga lõpp teha, kuigi see on ainus võimalik lahendus juhtudel, kui asjad käest ära lähevad.
Kuid abi saab pakkuda, kui tuleb toime tulla tõsiasjaga, et pead olema koos kellegagi, keda tema sõltuvus rünnab. Elu võib olla kibe, aga see on valus, kui pead silmitsi seisma reaalsusega, et armuelu on hääbumas. Sellistes olukordades saad hakkama ainult iseendaga ning siin on märksõnadeks jõud ja vastupidavus.
Seotud lugemine: Pöördepunkt: Sain oma mehe narkosõltuvusega hakkama, armastades teda tingimusteta
Mis liigitab kedagi narkomaaniks?
Sisukord
Ainete kuritarvitamine ja suhted ei käi kokku. Narkosõltuvus või alkoholism mõjutavad suhteid negatiivselt. Kuid juhime siinkohal tähelepanu sellele, et keegi, kes on eakaaslaste surve või uudishimu tõttu paar korda aineid kuritarvitanud, ei saa lõpuks narkomaaniks.
Kuidas siis narkomaanist narkomaan saab? Lubage meil teile rääkida.
- Inimene, kes muutub õnne nimel sõltuvusse ainete kuritarvitamisest, on narkomaan.
- Tal on tugev narkootikumide iha
- Tema taluvus langeb madalale, kui talle keelatud on narkootikumid.
- Tal on võõrutusnähud nagu värisemine ja viha
- Ta kaotab uimastite mõju all täielikult mõistuse ja käitub riskantselt.
- Ta satub oma harjumuse tõttu rahalistesse raskustesse
- Ta suhtleb ainult inimestega, kes tema narkosõltuvust naudivad.
Statistika näitab, et 21 miljonil ameeriklasel on mingisugune sõltuvus ja 90% sõltlastest hakkas narkootikume või alkoholi tarvitama enne 18. eluaastat. Ameerika Sõltuvuskeskuse veebisait kirjutab: Paljud neist täiskasvanutest (sõltlastest) on mingisuguses kooselus ja need partnerid tunnevad alkoholi või narkootikumide kuritarvitamise valusaid tagajärgi. Olenemata sellest, kas see suhe hõlmab abielu, kooselu või mitteametlikumat elukorraldust, mõjutab ainete kuritarvitamine kõiki kodus, mitte ainult sõltlast ennast. Tõhusad terapeutilised sekkumised hõlmavad nii partnereid kui ka nende lapsi.
Seotud lugemine: 5 viisi, kuidas narkomaania mõjutab suhteid
Kuidas narkomaanist abikaasaga toime tulla
Sul on ilmselgelt raske asju koos hoida. Võitlus ei käi enam partneri, vaid ka sinu enda südametunnistuse vastu. Võid mõelda: „Mu mees tarvitab mu selja taga narkootikume, kuidas ma saan teda aidata?“
Seda pikka lahingut saab pidada ainult siis, kui sa mõistad, kui tugev sa oled.
Sa saad vaid end kokku võtta ja iga olukorraga otse võidelda. Tõenäoliselt oled sina suhtes ainus päästev arm, aga kui see mõjutab sind nii palju, et sa enam vastu ei pea, on soovitatav kaaluda oma partneri jaoks võõrutusravi.
Siin on viis viisi, kuidas oma mehe narkosõltuvusega toime tulla.
1. Hankige nii palju tuge kui võimalik
Emotsionaalne tugi aitab sul pikkadest ja kurnavatest öödest läbi saada. Su sõbrad ja pereliikmed peaksid olema sinu ja su partneri jaoks olemas. Nii saad luua oma meeskonna, kes pakub sulle vajalikku emotsionaalset tuge. Tugi ei tohiks olla olemas empaatia pärast, seega ole oma toe valimisel väga ettevaatlik.
Selles toetuses ei tohiks olla ruumi hinnangutele ega eelarvamustele. Isegi kui see tugi taandub ühele inimesele, toetu temale. Tihti tunned end nõrgana ja moraalselt haprana; just siis on vaja oma tugivõrgustikku üles kutsuda ja end nii palju kui võimalik välja elada.
Samuti võid abi otsida internetifoorumitest, kust leiad isegi mõttekaaslasi, kellega vestelda. Need foorumid on tavaliselt turvalised kohad, mille on loonud ja kureerinud inimesed, kellel on sarnane olukord või kes seda läbi elavad. Su partneri sõltuvus ei ole sinu süü, seega peaksid oma vaimse tervise huvides olema võimalikult läbipaistev.
2. Puhasta oma südametunnistust
Peaksid iga sammu hoolikalt läbi mõtlema, et see aitaks sul südametunnistust puhastada. Võid lõpuks süüdistada ennast selles, et sa oma partneri eest piisavalt ei hoolitse. Kui sa ennast süüdistad, siis lõpeta see kohe. Nende narkootikumide kuritarvitamine ei ole sinu süü. Su südametunnistus on siis mõistuse piiril, seega ole sama palju enda kui oma partneri jaoks olemas.
Isegi kui otsustad nad maha jätta , pead alati leidma ratsionaalse viisi, kuidas endale kinnitada, et see, mida sa tol hetkel tegid, oli õige. Ära kunagi sea ohtu seda, mis sinust alles on, enne kui on liiga hilja. Sinu südametunnistus saab olla puhas alles siis, kui oled piisavalt läbipaistev, et mõista, et see, mida sa teed, on üldise hüvangu nimel. Ainult siis saad aidata oma mehel narkomaaniast vabaneda.
Seotud lugemine: 8 viisi, kuidas aidata oma partneril narkosõltuvusest üle saada
3. Liituge tugirühmaga
Ümbritse end inimestega, kes suudavad sinu olukorda mõista. Tugigrupid või grupinõustamine toimuvad sageli mitmes kohas. Otsi neid kontakte internetist ja ära kõhkle oma probleemidest rääkimast.
Abi on olemas, kui seda vajad. Aga pea alati meeles, et sina vastutad oma vaimse tervise eest . Samamoodi teed sina kõik vajaliku, sest su partner vajab abi, eriti sinult.
Kui te mõlemad saate liituda tugigrupiga ja käia regulaarselt nende sessioonidel, on sellest tohutult abi. Sarnaselt mõtlevate inimestega, kes soovivad elu uuesti alustada, tunnete end motiveerituna.
4. Ole alati valmis oma sisetunnet järgima
Kas abielu suudab narkosõltuvusest üle elada? Jah, see on võimalik, kui sa oma intuitsiooni kasutad. Intuitsioon ei saa kunagi eksida, kui sinu olukord ise su partnerit kompromiteerib.
Kui su sisetunne käsib sul midagi teha, siis peab selleks olema hea põhjus. Su partner on kaalul ja sina samuti, seega ära kõhkle tegemast seda, mida vaja teha.
Kui tunned, et su partner on pärast võõrutusravi lõppu uuesti narkootikumide küüsi langenud, siis ära vaevu temaga vastamisi minema. Kasuta lihtsalt oma intuitsiooni ja tee seda, mis on õige.
5. Jää motiveerituks
Partnerist loobumine on lihtne, aga temast kinnihoidmine on raske. Kui sa oma meest armastad, peaksid sa teda motiveerima ja ise motiveeritud olema, et tunneli lõpus oleks valgus.
Vaimse ja füüsilise motivatsiooni säilitamiseks on vaja teha mõningaid asju. Hea alguspunkt on uskuda, et leiad õige viisi oma narkosõltlasest abikaasaga suhtlemiseks. Toitumine mängib olulist rolli olukordades, kus see võib sind kergesti kurnata.
Püüa oma toidusedelisse lisada palju puuvilju ja salateid. Söö tervislikult, sest see aitab sul olla valmis igaks füüsiliselt ja emotsionaalselt raskeks olukorraks. Julgusta oma meest sinuga mediteerima ja joogat tegema.
Kas narkomaanist lahutamine või lahkuminek on vale?
Kõige raskem on elada koos narkomaaniga. Sest elu jookseb siis ikka ringi – ainete kuritarvitamine, võõrutusravi, kojujõudmine, tagasipöördumine ainete kuritarvitamise juurde. Need abikaasad, kes on piisavalt motiveeritud ja tunnevad, mida nende naised läbi elavad, suudavad selle narkosõltuvuse juurde naasmise tsükli murda ja lõpuks puhtalt välja tulla.
USA-s läbi viidud uuringud näitavad, et paljud lahutused leiavad aset partneri suutmatuse tõttu toime tulla ainete kuritarvitamisega. Narkootikumidega tegeleva abikaasa olemasolu võib kodus luua ebatervisliku õhkkonna. See tähendab, et lapsed kardavad pidevalt oma isa käitumist ja peavad võtma endale lisakohustusi (näiteks tegema majapidamistöid või teenima raha), sest nende isa on vastutustundetu, ning lapsed seisavad silmitsi ka tõsiste rahaliste probleemidega.
Kas abielu suudab narkosõltuvusest üle elada? Pole mingit garantiid, et see õnnestub, hoolimata raskustest, aga tihtipeale jääb see püsima kõigist raskustest hoolimata.
Sellises olukorras pole narkosõltlasest lahkuminekus või temaga lahutamises midagi halba. Nii palju võid taluda, aga mitte rohkem. Ainete kuritarvitamine ja suhted on katastroofi retsept.
Kui vajate abi, võite helistada siia:
Sõltuvuskeskuse abitelefonile saate helistada numbril (855) 418-6672.
Kasutage SAMHSA raviotsingut või helistage numbril 1-800-662-HELP (4357)
11 näidet ennast saboteerivast käitumisest, mis rikuvad suhteid
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
Keegi ütles: „Armastus on kõige võimsam asi siin maa peal.“ Ta ütles, et see on tõsi ja nüüd ma saan sellest aru. Lihtsalt jää sinna ja toeta mind. Jumal õnnistagu.
Selle kogemuse algus suhetes tundub sageli lootusetu, frustreeriv ja hirmutav.
Sõltuvusega toimetulekuks pole lihtsat viisi, kuid sageli on olemas väikesed muudatused, mida saate kohe tegema hakata ja mis võivad teie suhet positiivselt mõjutada.