Nartsissistliku abikaasa lahutamine

Jaga armastust

Kuigi millenniumilaps on möödaminnes kasutanud sõna „nartsissist”, on nartsissistid sügavamal vaatlusel enamat kui lihtsalt enesekesksed. Nende jaoks keerleb kogu maailm nende ümber ja nad ei vastuta oma tegude eest. Seega, kui lahutad nartsissistist, pead lahingusse astudes tõesti teadma, millega silmitsi seisad.

Kui mõtled, mida oodata nartsissistist lahutades, siis luba meil su mull lõhkeda ja öelda, et pead olema valmis eluks ajaks vastu astuma. Sest su tulevane nartsissistlik eks ei anna alla kergelt. Egomaania, empaatia puudumine, äärmiselt kõrgelennuline suursugususe tunne – on vaid mõned terminid, mida saab nartsissistiga seostada. Väita, et nartsissistidel on ahvatlev isiksus, õõnestab nende arvamust. Nad peavad võitma, nad õitsevad imetlusest, eriti empaadi (tõenäoliselt abikaasa, laste või kolleegide) poolt, ja nad on välismaailmaga leebe loomuga.

Sa ei pruugi alguses sellest isiksusehäirest isegi teadlik olla, aga pärast seda, kui nad on sind „omandanud“, tuleb esile nende iseloomu nartsiss. Vestlesime nõustamispsühholoog Kavita Panyamiga (psühholoogia magistrikraad ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni rahvusvaheline partner), kes on aidanud paaridel oma suhteprobleeme lahendada üle kahe aastakümne, sellest, mida teeb nartsissistlik abikaasa ning milliseid samme ja strateegiaid saab sellise mehega lahutamiseks rakendada.

Mida teeb nartsissistlik abikaasa?

Sisukord

Nartsissistid järgivad oma käitumises kindlat mustrit. See on alati emotsionaalse väärkohtlemise, pingete tekkimise, plahvatuse ja lõpuks armastuse pommitamise tsükkel. Pingete tekkimise võivad kaasa tuua igasugused monumentaalsed elumuutused: rasedus, surm perekonnas või lapse sünd. Muutused nihutavad fookuse nartsissistist kellelegi teisele ja see tekitab neis justkui pahameelt teiste vastu.

Kavita sõnul „toimib nartsissist suhtes ainult karistamise ja kontrolli kaudu. Nad ei ole võimelised oma naisi ega lapsi mingil moel hindama ning manipuleerivad nendega pidevalt hukkamõistu ja kiindumuse tagasilükkamisega. Nartsissistil on välismaailma jaoks tavaliselt väga võluv isiksus, kuid niipea kui nad on perekonnas, võivad nad olla õudusunenägu.“

Nad võistlevad pidevalt ümbritsevate inimestega ega ole kunagi teiste üle tänulikud ega rõõmsad, see võib tähendada isegi omaenda abikaasat ja lapsi. Kavita ütleb: „Nartsissistlik abikaasa ei pruugi üldse reageerida, kui naine räägib oma edutamisest, sest ta kohtleb teda alati konkurendina. Seda seetõttu, et iga kord, kui keegi elus ülespoole liigub, tunnevad nad, et nad langevad.“

Seotud lugemine: 7 põhjust, miks nartsissistid ei suuda intiimsuhet säilitada

Nartsissistid valitsevad oma lapsi raudse käega ja külvavad neisse hirmu. Kavita ütleb: „Nad ei hinda kunagi oma laste saavutusi, sest nad võrdlevad end pidevalt nendega. Seepärast tekivad nartsissistlike vanemate lastel psühhosomaatilised sümptomid, nagu kõhuvalu ja kehavalu, sest nad tunnevad end kodus ebakindlalt.“

Nartsissistid on võimelised äärmuslikuks vihaks. Nende vihapursked on sagedased ning nad kasutavad sind kontrolli all hoidmiseks haavavaid sõnu ja spekulatsioone . „Nad võivad seksist keelduda ja sulle pidevalt öelda, et oled seksisõltlane ja liiga ihar. Nad võivad seda aastaid tagasi hoida, kuni hakkad endas kahtlema ja veenduma, et sinuga on midagi valesti,“ lisab Kavita.

Mesinädalad või armupommid toimuvad siis, kui nad midagi vajavad – olgu selleks raha, armastus, kinnitus või truudus. Just siis on selge, kui ahvatlevad ja kütkestavad nad tegelikult olla võivad. Kui oled nende võlule järele andnud, muutuvad nad taas kontrollivaks ja manipuleerivaks.

Kuidas nartsissist lahutusele reageerib? Nartsissistid on etteaimatavad. Nende väärkohtlemistsükkel järgib mustrit. Kõigi nende valude ja valude juures, mida nad kõigile põhjustavad, ei võta nad kunagi nende eest vastutust. Isegi kui teie tulevane eksabikaasa peab teie vastu kohtus lahingut, oodake ainult halastamatust. Sest kui nad on kord võidule asunud, on nende loomuses iga hinna eest võita.

Kuna nartsissist on kontrollifriik , ei loobu ta kontrollist nii kergesti. Seega võib varjatud nartsissistliku abikaasa lahutamine osutuda pikaajaliseks ja emotsionaalselt kurnavaks afääriks, milleks on vaja piisavat ettevalmistust. Nartsissistliku abikaasa lahutamiseks peavad teil olema paigas strateegiad. Aga enne, kui oma raha nartsissistliku abikaasa lahutamiseks kulutate, on mõned asjad, mille eest peate hoolitsema.

Nartsissisti lahutamise etapid

Kuidas ma saan nartsissistiga lahutusest üle elada, võite küsida. Kui plaanite nartsissist lahutada ja võita, peate järgima mõningaid konstruktiivseid samme. Kui olete kindlaks teinud, et teie abikaasa on nartsissist ja olete kindel, et soovite lahutust, olge valmis selleks, et see ei saa olema lihtne. Nartsissistiga lahutades peate ennast kaitsma.

Ära isegi mõtle vaidlusteta lahutusele . Nartsissistiga on lahutuslepingu sõlmimine keeruline. Tegelikult julgeksin öelda, et see võib olla erakordselt keeruline ja proovilepanev, sest ükskõik kui lahke sa ka poleks, tuleb nartsissist sulle ikkagi järele. Kui lahutasid oma abikaasast seetõttu, et ta on nartsissist, vajad tõendeid.

1. Luureandmete kogumine

Aeg oma sisemine detektiiv valla päästa. Kogu oma mehe kohta nii palju infot kui võimalik. Suurejooneline nartsissist varjab sinu eest oma rahaasju. Krediitkaardi väljavõtted, sularahaautomaadi kviitungid, ärireiside info – kõik, mis on kahe jala sügavusel peidus, pead sa päevavalgele tooma.

Dokumenteeri kõik, iga väike asi. Nartsissist lahutamise esimene strateegia on isegi tõelise detektiivi rünnak, et saada tema kohta kõik vajalik kätte. Kogu tema kohta käiva teabe kogumine aitab sind pikas perspektiivis. See on oluline viis enda kaitsmiseks nartsissist lahutamisel.

Nartsissistliku abikaasa lahutamine — Nartsissistliku abikaasa lahutamiseks hankige kogu vajalik teave.

2. Laske lahutusel üllatusena tulla

Kuidas nartsissist lahutusele reageerib? Kui su nartsissistlik abikaasa saab teada, et plaanid temast lahutada, võib täielik kaos valla pääseda. Parim lähenemisviis on talle lahutus otse näkku peale suruda samal ajal, kui ta Malibu reisi planeerib, jättes talle vähem aega kaitseks ette valmistuda.

Kui mõtled, mida oodata nartsissistist lahutades, siis tea seda. Nartsissist elab võidus – miski ei tule tema ja võidu vahele. Nartsissist lahutades tea täpselt, et miski pole tema jaoks keelatud – pead olema väga diskreetne ja ettevaatlik isegi oma mõtetega.

Seotud lugemine: 15 peamist märki isekast abikaasast ja miks ta selline on?

3. Koguge tõendeid sotsiaalmeediast

Teine vastus sinu küsimusele „Kuidas nartsissist lahutusele reageerib” on see, et nad võivad kinnituse või muu vajaliku saamiseks laskuda ükskõik millisele tasemele. Paindlikkus pole tema tugev külg. Kui keegi neid Facebookis halvustab, sepitseb ta terve lõigu vastu ja ta ei ole lahke. Tee ekraanipilt materjalist nii palju kui võimalik.

Nagu ma varem ütlesin, nõuab nartsissistist lahutamine hoolikat planeerimist ja kõik tuleb dokumenteerida – nad võivad kustutada kõik solvavad asjad, mistõttu vajate kogu teavet nende sotsiaalmeedia postituste, meilide ja tekstisõnumite kohta. Kuna nartsissistid vajavad kinnitust, võivad nad tähelepanu saamiseks flirtida. Nad võivad olla ka üsna ekstravagantsed ja selle suhtes avameelsed. Salvestage iga pisike detail ja pange see kirja.

4. Mõista, et sina ei ole probleem

„Kuidas ma ei näe, milline inimene ta on?“ See küsimus tuleb tõenäoliselt pähe, kui lahutad nartsissistist pärast 30 või enam aastat kestnud suhet või kui oled olnud pikas abielus. Aga ei, ära ennast selle pärast süüdista. Võib-olla pommitas ta sind suhte alguses armastusvooluga ja polnud mingit aimu, et temast saab egoistlik ja maskeerimise meister.

Teades, et nartsissistid on meistrid manipuleerijad , pole kerge lõksu mitte langeda. Kavita ütleb: „Nartsissistid on sujuva jutuga ja sarmikad inimesed. On võimatu teada, mis nende sees peitub, isegi kui sa nendega kohtamas käid. Nad näitavad oma tõelist palet alles siis, kui sa abiellud või hakkad nendega koos elama.“

5. Kui teil on lapsi, valmistage nad ette eelseisvaks lahinguks

Nartsissistist abikaasast, kellel on laps, lahutamine toob kaasa omad komplikatsioonid. Kui lahutate oma nartsissistlikust abikaasast, kes on samuti teie laste isa, siis olge valmis asjadeks, mis lähevad veidi hulluks. Teie nartsissistlik abikaasa soovib kindlasti hooldusõigust, mis viib teie laste hooldusõiguse vaidluseni.

Kui lahutad nartsissistist, kellel on laps, siis valmista ta kindlasti vaimselt ette. Sa ei pea panema teda oma isa vihkama, vaid lihtsalt andma talle vajaliku info selle kohta, et emme ja issi ei ela enam koos. On tõenäoline, et isa on neid oma karistus- ja kontrollimeetoditega juba piisavalt traumeerinud, nii et nad ei oleks liiga üllatunud, kui sa lõpuks otsustad lahutada. Siiski pole lastel nii palju selgust kui täiskasvanutel. Seega pead nendega ettevaatlikult käituma.

Nartsissistliku abikaasa lahutamise strateegiad

Kui tahad jääda mõistuse juurde ja lahutust nartsissistiga üle elada, pead enne seda oma strateegia kallal tõsiselt tööd tegema. Kui sa ikka veel küsid endalt, kuidas nartsissist lahutusele reageerib, siis tea, et su abikaasa võib olla halastamatu ja südametu, kui tema positsiooni ohtu seatakse. Ta ei suhtuks sellesse sugugi hästi, kui sa tahaksid abielust loobuda.

Ta võib hulluks minna ja sulle kallale tungida. Miski ei takista teda kohtus sinu mainet rüvetamast, valesid faktidena esitamast ja võltstunnistajaid hankimast, kes väidavad, et tema on ohver ja sina oled kurjategija. Ole eelseisvaks lahinguks valmis tugeva strateegiaga, sest lahutuse korral võidakse sinu vastu kasutada mitmeid asju ja sa pead teadma, kuidas neid vältida või nendega toime tulla. Siin on strateegiad, mida saad järgida, kui üritad nartsissistiga lahutuslepingut sõlmida:

1. Hankige hea advokaat

Kui lähed kohtusse, on parem leida advokaat, kes on spetsialiseerunud nartsissistidega seotud lahutusasjadele. Pea meeles: kõik ei saa sinust aru. Sa ei vaja stiili „See on parim, mida ma praegu teha oskan“. Sinu advokaat peab olema kursis nartsissistide kohtus kasutatavate strateegiatega, et saaksid eelnevalt parimad plaanid välja töötada. Ära vali parimat advokaati, vaid vali see, kes teab, kuidas nartsissistiga läbi saada.

2. Dokumenteerige tõendid hoolikalt koos oma advokaadiga

Nartsissistliku abikaasaga suhtlemine nõuab teadmist, milliseid tõendeid millal kasutada. Kui kohtus on käimas menetlus teie lapsevanemavõimete kohta, siis abikaasa kalkuse kättemaksuks ärakasutamine ei too mingit kasu. Nartsissisti, kellega koos elate, paljastamiseks peate astuma samm-sammult.

Sellisel juhul peate koguma tõendeid selle kohta, kuidas ta on olnud vastutustundetu lapsevanem. Kasutage näiteks e-kirja, mille kool teile saatis pärast seda, kui ta lapse kahel korral hiljaks jäi. Dokumenteerige tõendid oma advokaadiga ja pidage neist kinni. Kõige tähtsam on see, et küsige igal sammul oma advokaadilt, mis toimib ja mis mitte, ning seejärel struktureerige juhtum nii, et ei oleks lünki.

Seotud lugemine: 13 märki, et ta ei austa sind ega vääri sind

3. Ära kaota rahu

Nartsissist lahutamiseks ja võidu saavutamiseks pead säilitama külma närvi. Sest sa mõistad, et nartsissistliku abikaasaga abielus on kõige hullem see, kui ta ise lahku läheb. Nartsissistliku abikaasa lahutamine on nagu sõda. Ole valmis kohtuniku ees kõrvaltvaatajatega rääkima, eriti kui lahutad nartsissist pärast 30 aastat või pikaajalist abielu, sest võib tekkida küsimusi, miks sa nii kaua ootasid või sellest varem ei rääkinud.

Kui sul on lapsi, siis sinu ühe vanema viga on neoonrohelisega esile tõstetud. Ja kuna ta on nartsissist, tuleb ette olukordi, kus sinu kohta tehakse valesid märkusi ainult selleks, et sind näägutada ja näägutada. See, kuidas sa reageerid, näitab, milline temperament sul kodus on. Seega, ükskõik mis, ära kaota rahulikkust. Nüüd on aeg sul kasutada oma elukogemust temaga, et ta maha jätta. Kui hoiad oma pea selgena, suudad sa tema samme hinnata.

4. Ignoreeri tema armastuspomme

Kuidas nartsissist lahutusele reageerib? Noh, alustuseks võib su abikaasa panna sind tundma, et oled armastatud. Suhte alguses toimunud armas suvine romanss võib tagasi tulla ja sind jahmatada, eriti kui asjad on seaduslikuks muutunud. Nartsissist pommitab sind stiilis: "Ma armastan sind ikka veel väga" või "Kas me ei saaks asja korda ajada?"

Need väikesed annused rahustavad sind leppimise lootusega, aga pea meeles: temast ei saa kunagi nartsissist loobuda. Ära lange nende õnge. Ta proovib iga võimalikku nippi, et sinuga emotsionaalset sidet taastada, sest nartsissistide varjatud tolmuimejaga urgitsemine on tavaline asi. Sa peaksid teadma, kuidas sellega toime tulla ja mitte lõksu langeda.

5. Hoidke oma inimesed enda poolel

Nartsissistist lahutamine ei ole midagi muud kui sõbralik suhe. Ära oota, et nad lahutuse teeksid vastastikusel nõusolekul, kui sa teemat tõstatad. Nende eesmärk oleks sind kohtus alati põlvili suruda. Nartsissistid on parimad selles, et inimesed neid armastaksid ja neile kaasa tunneksid. Kui neile antakse võimalus, jätavad nad sinust kogu lahutuse käigus halva mulje.

Just sel põhjusel pead nartsissistist lahutades end kaitsma. Oluline on välja selgitada, kes on sinu liitlased; inimesed, keda su nartsissistliku abikaasa kujutus sinust ei mõjuta. Lähedane liitlaste seltskond aitab sind pärast lahutust. Hoia usaldusväärseid inimesi enda lähedal.

6. Manipuleeri neid uskuma, et nad "võitsid"

Lahutuslepingu üle läbirääkimiste pidamine nartsissistiga võib olla õudusunenägu, mida sa ei pruugi tahta läbi elada. Miski ei paku neile rohkem rõõmu kui teadmine, et nad on võitnud. Vali oma lahingud õigesti ja kui võimalik, lase oma nartsissistlikul abikaasal arvata, et nad on lahutusvõitluses Goa rannamaja sinult tegelikult "võitnud" .

Nartsissistid edenevad võidu nimel. Seega manipuleeri temaga, et ta saaks, mida tahab, samal ajal kui sina saad, mida oled kogu aeg tahtnud. Kui sa oma nartsissistlikku abikaasat väga hästi tunned, saad sellega hakkama. See on taktika, mis võib sulle pärast lahutust teatud vaimse rahu tagada.

Lahutuse saamiseks pead ilmselt ajumänge mängima, aga kes ütles, et nartsissistliku partneri lahutamine tähendab partnerist loobumist? Kavita lisab: „Nartsissisti on praktiliselt võimatu teraapiasse saada, sest ta ei tunnista kunagi probleemi olemasolu. Seega on nartsissisti võimalused ennast muuta ja paremaks inimeseks saada väga väikesed. Sellisel juhul kannataksid kas naine ja lapsed edasi või peaks naine valima kannatuste lõpetamiseks lahutuse.“

Seotud lugemine: 11 märki, et sul on nartsissistlik naine

Elu pärast lahutust

Kui sul on õnnestunud kogu lahutusprotsessi vältel oma nartsissistliku abikaasaga terve mõistuse juures püsida, siis ära arva, et sinu katsumused sellega lõppevad. Pärast lahutust nartsissistliku abikaasaga võib edasi liikumine olla raskem mitte sellepärast, et sa oled ikka veel armunud, vaid seetõttu, et tal on raske leppida sellega, et ta on kaotanud kontrolli sinu üle.

Nartsissistliku abikaasa lahutamine paneb sind kaotama usu suhetesse ja meestesse üldiselt. Mehe suhtes olevad ohumärgid , keda sa varem oma endise abikaasaga ignoreerisid, jäävad sind igaveseks kummitama. Iga karismaatiline inimene, kes sinu teele satub, paneb sind kahtlema, kas sa teed sama viga. Ja on ilmselge, et sa hoiad mõnda aega kohtingutest eemale.

Purustatud ootus igavikule, murtud lubadused, lõputu valu ja nartsissistist lahutamise tagajärjed tabavad sind pidevalt. Siin on mõned asjad, mida saad teha, kui su nartsissist endine abikaasa üritab sind kontrollida või manipuleerida:

Nartsissistliku isiksusehäirega inimesed püüavad su ellu tagasi tungida, isegi kui see tähendab sarkastilise Instagrami tekstisõnumi saatmist. Ära vasta sõnumitele samaga – vasta jaatavalt või eitavalt. Pea meeles ka seda, et kõik tema sõnumid ei vaja vastust.
Kui teil on ühiseid lapsi, seadke piirid. Kui on reegel, et ta saab jõulude ajal lastega aega veeta, siis pidage sellest kinni. Kui ta palub lisaaega, on parem mitte lubada tal seda teha. Kui te seda lubate, hakkab ta aina rohkem teeneid paluma.
Ära ole empaatiline. Nartsissistidel on elus empaat. Abielus olid sina empaat. Sa ei pea seda olema pärast lahutust. Järgmine kord, kui ta sulle töö üle kurtmiseks helistab, tee endale teene ja ütle talle, et oled hõivatud.
Vastasseiside või tülide ajal vali parem valik. Kui su endine abikaasa sinust halvasti räägib, siis vali parem valik.

Elu ülesehitamine pärast lahutust on raske, aga see on võimalik. Ära unusta enda eest hoolitseda ning harjuta suhetes tähelepanelikkust ja enesekaastunnet. Vajadusel harjuta tema kõnede filtreerimist. Liigu edasi ja alusta uute inimestega kohtumist, kui oled valmis. Vajadusel otsi teraapiat. Bonobology litsentseeritud ja kogenud terapeutide paneel on vaid ühe hiireklõpsu kaugusel.

Tülid mu abikaasaga lähevad inetuks

11 viisi, kuidas lahutuse ajal terve mõistuse säilitada

15 naljakat viisi oma tüdruksõbra ärritamiseks

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.