"Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia"

Zabaldu maitasuna

«Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia» – gure inguruko milaka ezkontideren istorioa. Behin maitemindu nintzen kakahuete baten tamainako eskuragarritasun emozionala zuen mutil batekin. Saiatu eta saiatu nintzen konbentzitzen nirekin hitz egiteko, nola sentitzen den partekatzeko edo, gutxienez, bere bizitzaren parte egiteko. Saiakera hutsal horiek guztiek azkenean boomerang bat eragin zidaten, berak erantzun lotsagabeena emanez: «Lehenago esan zenidan arazo asko dituzula nirekin. Harremanak errazak izan behar dira. Ez zenuke hainbeste ahalegin egin behar maite duzun pertsonarekin egoteko».

Dagoeneko imajinatu duzuen bezala, harreman hori ez zen ondo atera niretzat. Baina imajina dezaket egun askotan ezkontza batean angustia bera bizitzen, zure senarrak beti esaten duzun guztia baztertzen duenean. Harekin duzun elkarrizketa bakoitza beste eztabaida bat da. Batzuetan, zure protagonismoa lapurtzea da kontua. Batzuetan, errua botatzeko joko klasikoa da. Batzuetan, sexismo arrunta da.

Zure pazientzia-muga gainditzen ez badu behintzat, gai honengatik dibortzioa eskatzea gehiegizkoa izan daiteke. "Baina nire iritziak ez dio axola nire senarrari. Esaten dudan guztia kontrakoa dio nire senarrak", erantzun diezaiokezu. Beno, ulertzen dugu zure ikuspuntua. Beraz, zer egin dezakezu zure ezkontza hobetzeko? Egon gurekin azken seinalera arte eta izkinan nonbait gauza on bat ikusiko duzu, hitz ematen dizugu!

«Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia» – 17 aholku laguntzeko

Edukien aurkibidea

Zure senarrarekin ezin duzula hitz egin sentitzen al duzu haserretu gabe? Esadazu ea ezaguna egiten zaizun hau: eztabaida batean zaudetenean, horma bati hitz egiten ari zarela dirudi. Zure iritziarekin zerikusirik izan gabe, zuri proiektatu nahi dizkizun puntuak baino ez dituelako aurkezten. Jakina, zuen liskar guztiek ez dute inoiz irtenbide logikorik lortzen.

Irene, New Jerseyko salmenta-zuzendari batek, dio: «Nire senarrak dena egiten du beraren inguruan. Nire enpresak igoera handi hura eskaini zidan egunean, oso harro nengoen neure buruaz. Etxera iritsi eta berria eman nion. Bi minutu eta erdi behar izan zituen elkarrizketa bere igoerak benetan zerbait balio zuela eta nirea kontsolazio-saria baino ez zela erakusteko. Antza denez, emakumea naizelako lortu nuen».

Irene baten itzalpean bizi zen senar narzisistaNagusitasun konplexu erraldoia, gaslighting-a, besteen ikuspuntuak baztertzea... nartzisismoaren seinale arruntak dira horiek guztiak. Zure senarra ez bada harena bezain muturrekoa, saiatu gaitezen "Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia" kezkari irtenbidea aurkitzen. Zergatik uste duzu egiten duela hori? Argi dago komunikazio-hutsune bat dagoela zuen bien artean. Eta nondik datorren hori ikusten duzunean, errazagoa izango da esku artean dauden gaizki-ulertuak konpontzea. Bitartean, parteka ditzagun gure jakinduria-perla batzuk zurekin. 17 aholku hauek "Nire iritziak ez dio axola nire senarrari" egoerari etekinik handiena ateratzen lagunduko dizute, zalantzarik gabe.

Lotutako Reading: 7 gauza egin behar dituzu zure senarrarekin maitemintzen zarenean

1. Desadostasunak bizitzaren parte dira – onartu hori

Mundu honetan dena aldatzen ari denean, egitate hau konstante mantentzen da. Beste gizaki batekin harreman batean bazaude, liskarrak egongo dira, liskarrak, eta batzuetan, itsusi samarra bihur daiteke. Zenbat eta lehenago bakeak egin errealitatearekin, orduan eta hobeto. Azken finean, gure iritziak gure gurasoenak ez datoz bat kasu askotan.

Beraz, hogeita hamar urte inguruko beste heldu batekin elkartzen zarenean, ezin duzu espero haren pentsamenduak zureekin guztiz bat etortzea. Harremanak ez dira arrosa-oheak, landu eta iraunkorrak bihurtu arte. Baina zure senarrak beti esaten duzuna baztertzen badu, garaia da oina jarri eta zerbait egiteko. Desadostasunak osasungarriak dira, baina ez ohitura etengabe bat badira.

2. Ezagutu zure sentimenduak eta itxaropenak, eta adierazi argi eta garbi

Zeure burua sakonki ezagutzea da eman dezakezun lehen urratsa hark zu ulertzea nahi baduzu. Zure buruan argi ez baduzu nola tratatu nahi zaituzten edo zer nahi duzun... maitasun hizkuntza mota hau da, lainopean edukiko duzu. Adibide bat emango dizut.

Demagun, behin aireportuan hark zu jasotzea nahi zenuela. Baina "Ezin dut itxaron zu ikusteko" mezua bidali zenion eta berak bakarrik egingo zuela espero zenuen. Ulertzen al duzu zergatik adierazpen anbiguo horiek bi pertsonen arteko nahasmena sortzen duten errudunak diren? Eta gero "Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia" esanez haserretzeak ez dizu egoera hobetzen lagunduko.

3. Esan iezaiozu nola sentitzen zaren zure hitzak desitxuratzen dituenean

Nire lagun Alicerekin izandako elkarrizketa baten zati bat partekatuko dut:

Alice: Samekin borrokatzeaz nekatuta nago. Esaten dudan esaldi bakoitza iraingarri bihurtzen du. Beti nire errua al da eztabaidatzen dugunean?

Ni: Ei, ez izan hain gogorra zeure buruarekin. Ziur nago zuek biok fase hau gaindituko duzuela. Zein izan zen bere erreakzioa hau kontatu zenionean?

Alice: Beno, egia esan, ez nuen inoiz ausardiarik izan esateko. Zer gertatuko litzateke bere sentimenduak minduko banitu?

Esaten dudan guztia nire senarrak kontrakoa esaten du — Esan iezaiozu nola sentitzen zaren zure senarrak esaten duzun guztia baztertzen duenean.

Txundituta geratu nintzen jakitean elkarrizketa zintzo bat izatearen ideiak nire lagun bihurtzen zuela arrautza-oskolen gainean ibili bere senarraren inguruan. Entzun iezadazu, zure arazoak izugarri handituko dira, haiei aurre egiteko eta haien existentzia onartzeko prest egon arte. Heldu gisa, biok zure kezkak adierazi behar dituzu eta ez zure ezkontza besteak nola jokatuko duen oinarritzat hartuta zuzendu. "Nire senarrak dena egiten du berarekin" sentitzen baduzu, eseri berarekin elkarrizketa bat izateko eta adierazi iezaiozu. Nola konponduko du zure senarrak miseria honetan sartzeagatik, horren berri izan ezean?

4. Galdetu iezaiozu “Zergatik?”

Esaten ari zarena ia ez duelako entzuten al da? Segurtasun eza edo autoestimu arazo sakon bat al du, zuri erasotuz gainditu nahi duena? Edo agian bere izaeran dago irainduta sentitzea eta azkar haserretzea. Joan gaitezen kontua aztertzera.

Hartu une bat ondorio honetara salto egin aurretik: «Nire iritziak ez dio axola nire senarrari. Ez dut uste gehiago egin dezakedanik hau». Emazte haserre baten papera utzi ahal bazenu (ulergarria den rola egoera hauetan) eta... bere lagunik onena bihurtu Ordu batzuetarako, agian, kezkatzen duten gauzei buruz hitz egingo luke. Eta hala egiten duenean, izan zaitez enpatizatzailea - balioztatu bere sentimenduak. Elkarrizketa hau espero bezain emankorra bada, zuen ezkontza-gatazken erdia konponduko da.

5. Deitu adeitasunez elkarrizketa batean arreta galtzen duenean

"«Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia» – arazo probablea da zure senarra oso berekoia bada. Ia inoiz ez al dizu arreta jartzen berarekin hitz egiten ari zaren bitartean? Telefonoz ari da edo beti lanean murgilduta dago. Hala bada, ezin zaitugu leporatu «Nik esaten dudan guztia, nire senarrak kontrakoa esaten du» kezkatzeagatik. Ez zenuke ezjakintasun hau betiko jasan behar gizon honekin ezkonduta zaudelako. Gogorarazi iezaiozu astiro-astiro kontuz ibiltzeko eztabaida garrantzitsu batetik aldentzen ikusten duzun bakoitzean.

Lotutako Reading: 11 seinale ezkontza kodependente batean zaudela

6. Seguru eta zainduta sentiarazi

Pertsona baten behar emozionalak haurtzaroan ase gabe baziren, askotan aurre egiteko mekanismo bat eraikitzen dute, non trukean jasotzea espero dutena ematen duten. Harremanetan ere, pertsona honek bere bikotekidea maitatuko du maitasun hori elkarrekikoa izatea espero duen modu berean (edo horren falta). Orain, bikotekide hau, bere haurtzaro konplexuaz guztiz jabetu gabe, etsipen handia izan daiteke bere banakakoarekin. maitasuna erakusteko modua..

Hau izan liteke zure senarrak askotan gaizki ulertzeko joera duen beste arrazoi bat. Agian biek zailtasunak dituzue elkarren maitasun hizkuntza deszifratzeko. Saiatu espazio seguru bat sortzen zuen ezkontzan, emozio sekretu horiek zalantzarik gabe askatzeko.

7. Saiatu bikote komunikazio ariketak egiten

Ezin duzu zure senarrarekin hitz egin haserretu gabe? Entzun dezagun Lena, 30 urteko etxekoandre bat, nola... Bikoteen komunikazio ariketak senarrarekin hautsitako lotura fintzen lagundu zion.

Lenak dioenez, “Lagunei esaten nien nire senarrak gaizki interpretatzen duela esaten dudan guztia. Horietako batek aholku hau eman zidan. Nire bikotekideak eta biok egunero denbora pixka bat hartzen genuen gure ohiko istorio arruntak entzuteko. Joko honetan jolasten genuen, non biok beste pertsonari buruz estimatzen genuen gauza bat idazten genuen eta hozkailuan itsasten genuen. Elkarri irribarre egiteko arrazoia ematen zigun. Gau batzuetan, elkarrizketa sakonagoetan murgiltzen ginen. Tranpak onartzen genituen eta elkarri min egin genion aldi guztiengatik barkamena eskatzen genuen. Pixkanaka, ganbaran denbora luzez giltzapetuta egon zen maitasuna berraurkitu genuen”.

Elkarrizketa baten aurretik zure asmoa astiro adierazten ere saiatu zaitezke. Edo balioztatu eta bestearen asmoan konfiantza izan buruan zenuena partekatu aurretik. "Aupa, esango dizudana nire buruari buruz partekatu nahi dudan zerbait da, eta ez du zuregan islarik. Maite zaitut eta pozik/triste nago zurekin partekatzeaz..." Edo "Badakit zure asmoa ez zela batere mindu nahi, badakit maite nauzula. Honi buruz nola sentitu naizen partekatu behar dut..."

8. Utzi borroka guztiak irabazteko gogoari

Zein iruditzen zaizu erakargarriagoa: bide batez garaitzea eta senarra galtzea bidean, edo zerbait egitea? sendotu zure ezkontza inoiz baino gehiago? 'Ezkontza zoriontsu eta osasuntsu' taldean bazaude, oztopo bat gainditzeak zure ego tematiak baino balio handiagoa izango du. Saiatu behintzat ahoz erasotzeko gogo konpultsiboa baretzen, puntu bat ezartzeko soilik. Harremanek ez dute beti funtzionatzen ongiaren eta gaizkiaren arteko binarioetan. Batzuetan, pazientzia da behar duzun guztia erdibide bat aurkitzeko.

9. Ez hartu tonu oldarkorrik

Gure irakurle askok sarritan egin dute adierazpen hau: "Nire senarrari esaten diodan guztia okerra da". Hori istorioaren alde bat da. Ahaztu egiten ari gara tonu zakar eta gogorra erabili izanaren edo iruzkin sarkastiko bat edo bi egin izanaren faktorea, hura gutxiesteko?

Kasu horretan, bere sen naturalak bultzatuko du bere esku dagoen guztia egitera arrazoia duela frogatzeko. Hori izan liteke zure senarrarekin haserretu gabe hitz egin ezin duzun arrazoietako bat. Biak haserretzen bazarete edo... gauza mingarriak esaten elkarrizketa guztietan, ahotsaren tonua eta tonua egiaztatzeko garaia da.

10. Eztabaida baten erdian etenaldia egin

Jendeak une beroan esaten ditu hitz desegokienak. Geroago, ondorioak baino ez dituzte jasaten, lotsaz eta damuz beteta beren erdia iraindu izanaz. Batzuetan, zure senarrari zerbait argitzen saiatzen ari zarenean, hark zure ikuspuntua ulertzen ez duen egoerak egongo dira. Haserre zaudete; elkar erotzen ari zarete. Zuetako edozeinek komentario desatsegin bat bota dezake, eztabaida osoa neurriz kanpo utziz.

Beharrean elkarri oztopoak jartzen Aste batzuetan, hondoa jo baino lehen atseden hartu beharko zenuke. Irten kalera, jan jogurt izoztua eta itzuli lasai zaudenean eta arrazionalki pentsatu ahal duzunean. "Beti nire errua al da eztabaidatzen dugunean?" galdetuko duzu. Ez, ziurrenik ez. Horregatik aurkitu behar duzu elkarrizketa berrezartzeko modua, lehenik lasaituz, zuen ezkontzaren mesedetan. Hobeto funtzionatzen du "biok" etenaldi bat egin eta gogo-aldarte argiagoarekin itzultzen bazarete.

Lotutako Reading: 17 seinale mingarri zure senarrak jada ez zaituela maite erakusten dutenak

11. Errua botatzeko jokoaren katea hautsi

Evelyn, 30 urte inguruko institutuko irakaslea, kexatzen da, "Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia. Esaten dudan guztia, nire senarrak kontrakoa esaten du. Gure alaba eskolatik jasotzeko eskatu nion, lanean trabatuta nengoelako. Esan nion EZ dela nire ardura denaz arduratzea. Hark erantzun zuen: "Aita txarra naizela esaten ari zara? Zergatik ezin duzu inoiz egun bat libre hartu bere balet emanaldietara joateko nik bezala? Zergatik beti ni naiz bilerak bertan behera utzi behar dituena?"

Evelynek etengabe kexatzen da bere lagunik onenarekiko duen portaera aldakorraz. Nolabait esateko, errua aldatzea al da ezkontza toxiko honetan elkarrekin eusten dituen kola? Gehiago azaldu behar al dut edo ulertzen duzu zergatik den garrantzitsua ORAIN eredua haustea eta elkarren beharrak kontuan hartzen hastea?

Nire iritziak ez dio axola nire senarrari

12. Eztabaidak eraikitzaileak izan daitezke saiatzen bazara

«Nire senarrari esaten diodan guztia gaizki dago, orduan, zertarako hitz egin berarekin? Ez diot hitzik egin azken lau egunetan», partekatu zuen gurekin irakurle batek, ezkontzaren azken bi urteetatik ezkontza arazoak izan dituenak. Ezin diozu beste pertsonari hitz egin, blokeatu erabat entzun aurretik. Bere gabezietako bat seinalatzen saiatzen ari bazara ere, egin ezazu modu batean, baliogabea edo mehatxatua senti ez dadin.

Gogorarazi iezaiozu oraindik maite duzula eta asko dituela. senarragan bilatu beharreko ezaugarriakGarrantzitsua da berarekin maitasun harremana mantentzea, eztabaidatzen ari zaren bitartean ere. Eskutik heldu, begirada leun bat mantendu, entzun eta enpatiaz hitz egin zure arazoa azaltzen duzun bitartean. Gainera, aukera handiak daude eztabaida batean gaitik kanpo joateko eta duela hiru urte zure urtebetetzea zergatik ahaztu zuen aipatzeko. Mesedez, kontzentratu! Eztabaida bat borroka bihurtzeko aukera txikiena ikusten duzunean, aholku hauek bide onetik itzultzen lagunduko dizute.

13. Berari mendekatzea ez da irtenbidea

"Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia. Zer gertatzen da bere botikaren zaporea ematen badiot? Agian orduan ikusiko du bere bide-akatsa” – horrelako pentsamenduak etorri eta joan daitezke zure buruan. Baina imajinatu al duzu nola sortuko den bizikidetza-egoera jasanezina zure etxean?

Auto berri batez harrotzen ari bada, aurrerago joan eta gurasoentzat erreserbatu duzun apartamentu berriaz harrotzen zara. Nahasmen bat bestearen gainean pilatzen da. Azkenean, lortuko duzu... ezkontzan banandu. hain gaizki, ezen zaila izango baita elkar ezagutzea. Sinets iezadazu, begia begiaren truke ez da ezkontza hautsi bat konpontzeko jarrera egokia. Aitzitik, etsaitasun handiagoa eta samintasun handiagoa ekarriko ditu.

14. Egon zaitez zure lekuan

«Ez ditut gustuko ahots ozenak. Akats bat egiten dudan bakoitzean oihuka hasten da, eta isildu edo alde egiten dut. Beti nire errua al da eztabaidatzen dugunean?», galdetzen du Elijah-ek, Chicagoko (Illinois) idazle batek. Ez da hala. Ez gaizki ulertu, Elijah. Ez da gure asmoa zure ezkontza nahaspila honetatik ateratzeko arduraduna zarela pentsatzea. Noski, harreman honen onerako alda ditzakezun gauza batzuk adierazi nahi genituen. Baina ez dugu inola ere iradokitzen zure balioak, beharrak eta iritziak alde batera uztea «ezkontide ideal» baten parametroetara egokitzeko. Ez egin atzera inoiz sinesten duzunaren alde egiteari, horrek zure harremanaren ibilbidea edozein dela ere. Egin ezazu enpatiaz.

Lotutako Reading: Nola utzi ezkontza bakean – 9 aholku aditu laguntzeko

15. Barkatu eta utzi batzuk joaten

Esperientzia pertsonaletik hitz eginez, badakit zein gogaikarria izan daitekeen bere burua zuzentzat jotzen duen gizon batek ezin duenean bere burua ZURI buruz izan behar zuen elkarrizketa batetik kanpo utzi. Beraz, "Nire senarrak dena egiten du beraren inguruan" esaten duzunean, zurekin identifikatzen naiz. Hala ere, uka al ditzakegu zuk edo nik gure giza akatsak? Zure senarrak ere ezin ditu.

Jendea jendearengana maitemintzen da eta bizitza osoa elkarrekin ematen dute horiek guztiak besarkatuz harremanen bandera gorriakBatzuetan berdeak gorriak baino gehiago direlako. Ezkontza arazo hauei aurre egiteko eta bere ondoan egoteko irmo bazaude, onak zein meheak direnean, errukiarentzat leku bat egin behar duzu zure bizitzan. Borroka pare bat, gaizki-ulertu batzuk baztertu daitezke, betiere eredu bihurtzen ez badira.

16. Kontuan hartu orientazio profesionala

Maiz, harremanek garai txarrak izaten dituzte eta bi bikotekidek huts egin dezakete zirkulu bizio horietatik ateratzeko. Hemen eman daitekeen urrats praktikoena ezkontza-aholkulari lizentziadun batengana joatea da. Edo bakarrik negar egin dezakezu eta zure ezkontza egunak joan ahala hondatzen utzi.

Edo, terapeuta baten kontsultan eseri eta galdetzea aukera dezakezu: "Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia. Nola egin dezaket...?" nire balioa konturatzea eragin diezaiodan "eta hobeto tratatzeko lortu?" Jakin ezazu, Bonobologia zurekin dago uneoro. Laguntza bilatzen ari bazara, aholkulari trebeak eta esperientziadunak gurean adituen panel hemen daude zuretzat.

17. Kontuz zeure burua

Zure senarrak beti zure ikuspuntua desbideratzen duenean gai bati buruz, zure osasun mentala hondatu dezake. Zu zara zure buruko osasuna zaintzeko pertsona bakarra, eta bidaia hau ez da parkeko paseo bat izango. Kaosez gainezka egingo dizuten eta zure burua erresuminaz beteko duten egunak egongo dira. Eskura izan beharko zenuke babes-plan bat, familia-drama honi aurre egiteko gogobetetasuna eta barne-bakea eskaintzeko. Zaletasun bat, spa terapia, trebetasun berri bat ikastea, meditazioa edo basoan ibiltzea - murgildu zaitez mundu honetan zoriontsu egiten zaituen edozein gauzatan, bi aldiz pentsatu gabe.

Irakurle maitea, espero dugu hurrengoan "Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia" dela eta haserrea sentitzen duzunean, zeure burua baretzeko moduak jakingo dituzula. Izan pazientzia, ez utzi gehiegi zure azalaren azpian sartzen, eta ahalik eta modu esplizituenean komunikatu. Hobekuntza positiboak eta etorkizun hobea opa dizkizugu zure senar maitearekin.

Maiz egiten diren galderak

1. Zergatik botatzen dit nire senarrak dena nire aurka?

Arrazoi asko egon daitezke portaera horren atzean. Agian batzuetan zure jokabidearekin benetan haserretzen da. Edo agian, ez da nahikoa heldua bere akatsak onartzeko eta boxeo-zaku bat behar du errudun sentimendua askatzeko.

2. Zer esan nahi du zure ezkontideak denaren errua zuri botatzen dizunean?

Maitasunak zure harremana utzi duela edo zurekin amaitu duela esan dezake. Agian norbait berri ezagutu du eta noizean behin zurekin liskarra izaten ari da, zure akats guztiak orain nabarmentzen zaizkiolako.

3. Zergatik da nire senarra hain eztabaidatsua nirekin?

Baliteke bere ezaugarrietako bat izatea, berez narzisista edo misoginoa baita. Kanpoan zakar tratatzen badute edo menderatzen badute, agian lanean, haserre hori kanalizatzen saiatuko litzateke zurekin eztabaidan arituz.

21 otoitz eder zure senarrarentzat betiko maitasunagatik

Ezagutu behar dituzun 18 ezkontza zorigaiztoko seinale nagusiak

14 seinale zure senarrak zu uzteko asmoa duela

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.