Nola aurkitu zeure burua berriro harreman batean galduta sentitzen zarenean

Zabaldu maitasuna

Jendeak askotan uste du edozein harremanetan beldurrik handiena maite duzun pertsona galtzearen beldurra dela. Hala ere, egia da gauzarik mingarriena harreman batean norbera galtzea dela. Norbait maitatzeko prozesuan, askotan ahazten dugu maitasun pixka bat ere behar dugula. 'Nola aurkitu berriro norbera harreman batean?' galdera da jende gehienak egin nahi duena, baina ezin duena. Hau da, ez dutelako uste harreman batean 'ni'rentzako lekurik dagoenik.

Besteak maitatzea bikaina da, baina ez al da bidegabea maitasun hori ezkutatzea zure beharrei dagokienez? Zergatik sentitzen zara errudun edo berekoi zeure burua eta zure beharrak besteen aurretik jartzea aukeratzen duzunean?

Nola aurkitu zeure burua berriro harreman batean – 5 modu galduta sentitzeko

Edukien aurkibidea

Zure harremanean zeure burua galtzen ari zaren arrazoi bakarra da ez dakizula maitasuna ez dela kanpoko entitate bat. Zure baitako zerbait da. Beraz, besteek zuri maitasuna isurtzea espero baino lehen, zergatik ez duzu zeure burua maitatzen hasten?

Ia ez dugu geure burua maitatzeaz hitz egiten, egia esan, zeure burua maitatzea baita benetan nor zaren aurkitzeko modu bakarra. 5 modu hauen bidez, erakutsi nahi dizuet nola aurkitu zeure burua berriro harreman batean, zeure burua galdu duzula sentitzen duzunean.

Adituen bideo gehiago ikusteko, harpidetu gure Youtube kanala

Lotutako irakurketa: Nola aurre egin ezkontzan bakardade sentitzeari

1. Maitemindu zaitez zeure buruarekin

Benetan harreman batean berriro nola aurkitu zeure burua jakin nahi baduzu, ziurtatu zeure burua eta zure beharrak lehentasun bihurtzen dituzula. zeure burua maite eta zeure burua berriro aurkitzeko, maitasuna bakarrik eskatzen duen eta maitatua sentiarazten ez zaituen harreman batean zeure burua galtzeari uzten ikasi behar duzu.

Zeure burua berriro aurkitzeko modurik errazena zure bizitzako pertsona harrigarrienarekin maitemintzea da: ZU! Eman zeure buruari benetako maitasuna zer den bizitzeko aukera. Baldintzarik gabeko eta inolako konplikaziorik gabeko maitasuna.

Hasi txiki-txiki, agian zure buruarekin berriro konektatzeko aukera ematen dizun errutina berri bat ezarriz. Hartu zure barne-niarekin lerrokatzen zaituzten zaletasun edo ikastaro berri batzuk. Hartu ohitura zoriontsu sentiarazten zaituzten jarduerak egiteko.

Egunean 10 minutuz, ziurtatu zeure buruaz eta behar duzunaz bakarrik pentsatzen ari zarela. Ekintza txiki hauek erakutsiko dizute zer galtzen ari zaren eta 'nola aurkitu zeure burua berriro'. Benetan nor zaren deskubritzen hasiko zara.

2. Elkarrizketa hori izan

Duela gutxi, David lagunak esan zidan galduta sentitzen zela bere 8 urteko harremanean. Zortzi urtez pertsona batekin konprometituta egotea harrigarria da, baina harreman batean zeure burua galtzea oso mingarria da.

Davidek esan zuen: «Urteetan zehar pixkanaka galdu dudala sentitzen dut, eta orain ez daukat neure burua berriro aurkitzeko modurik». Bihotza hautsi zidan hitz hauek entzuteak, baina gero konturatu nintzen. Ez nintzen nirekin izan behar Davidek elkarrizketa hau. Harremanetarako galdera larriak eta gai hauek bikotekidearekin eztabaidatu behar dira, hirugarren pertsona batekin baino.

Zaila dirudien arren, zure bikotekideari sentitzen duzunaren egia esatea da zeure burua berriro aurkitzeko modu bakarra. Azkenaldian ez zaudela zeure burua bezala sentitzen eta zeure burua berriro aurkitzeko lan egin nahi duzula esateak, prozesu osoa askoz errazagoa egingo du.

Benetan axola bazaizu, zure burua berriro aurkitzeko bidaia honetan lagunduko dizute. Beraz, irten zure erosotasun eremutik eta azaldu zure sentimenduak haien aurrean. Nork daki, agian eurek ere pentsamendu berdinak dituzte.

Lotutako Reading: Nola lagunekin denbora pasatzea lagungarria den zure harremana hobetzen

3. Konektatu berriro zure familiarekin eta lagunekin

Zeure burua berriro nola aurkitu jakiteak nor zaren jakitea eskatuko dizu. Gehiegi inbertitzea zeure buruaren partetik harreman batean zure bizitzako besteengandik deskonektatuta sentiarazi zaitzake. Beraz, zeure burua berriro aurkitzeko bidaian, zure bizitzako alderdi guztietako jendearekin denbora pasatzeko modua aurkitu behar duzu.

Egin bidaia eta bidaia luze horiek lagunekin, zure bizitzako pertsona berezi hori iritsi aurretik oso zirraragarriak zirenak. Bizi ezazu zure haurtzaroko oroitzapenak familiarekin oporretara joanez edo jolas-gau bat antolatuz etxean.

Egin zure bikotekidearekin harreman bat hasi aurretik egiten zenituen gauza guztiak. Konektatu berriro aurreko zu ezagutzen zuten pertsonekin eta gogorarazi zeure buruari zuen harremanetik kanpo dagoen mundua. Gogoratu, zure helburua argi eta garbi ezartzen duzunean eta ozen esaten duzunean, "Berriro neure burua aurkitu nahi dut", zure inguruko guztia eta guztiak bidaia honetan modu batera edo bestera laguntzen ari direla ohartuko zarela.

4. Berreskuratu zure askatasuna

Zure pasio-proiektua hilabeteetan edo urteetan amaitu gabe egon da. Baliteke zure bikotekideari laguntzen ari zarelako egiten duen guztian. Ez duzu denborarik izan zure amets eta helburuekin berriro elkartzeko eseri eta berriro elkartzeko, baina ziurtatzen duzu pixka bat ematen duzula... kalitatezko denbora bikotekidearekin harremana hautsi ez dadin.

Egoera hauetakoren batekin identifikatzen bazara, uste dut harreman batean galtzen ari zarela, lehen izan zenezakeela uste zenuen bizitza alde batera utzita. Bikotekidearekin sendo egotea bikaina da, baina zure helburuak eta ametsak ahaztea zure bikotekidearenak ahazten baditu, kezkatu beharreko zerbait da.

Beharrezkoa da ulertzea ez dagoela ondo norbera galtzea guztiontzat dena izaten saiatzen zaren bitartean. Harreman batean zauden bakoitzean norbera aurkitzeko ahaleginean aurkitzen bazara, edo harreman berean behin eta berriz gertatzen ari bada, zure askatasuna kentzen diezula esan nahi du besteak atsegin emateko.

Badirudi arazoa zu zarela, eta sakonago aztertu behar duzula. Jakin beharko zenuke dena zure esku dagoela eta batzuetan, zurea dena berreskuratu besterik ez duzula egin behar. Utzi zure bizitza zure bikotekideari eta zure harremanari mugatzeari. Zabaldu zure ikuspegia eta lan egin zeure buruari ikusten zenizkion ametsak betetzen.

Lotutako Reading: 5 arrazoi zergatik harreman batean espazioa ez den seinale txarra

5. Kontsultatu bizitzako entrenatzaile bati

Nire identitatea kentzen zidaten harremanetan behin eta berriz aurkitzea izugarria bihurtzen ari zen. Ez nekien zer egin. Orduan, sare sozialetan iragarki bat aurkitu nuen, non bizitzako entrenatzaile batek bizitzako entrenatzaile saio batzuen bidez galduta sentitzen zarenean zeure burua berriro aurkitzen irakasten zuela zioen.

Hasieran zalantza pixka bat izan nuen, baina, sinets iezadazu, nire bizitzako erabakirik onenetakoa izan zen! Zeure burua berriro nola aurkitu jakiteko, eskuragarri dituzun baliabideen berri izan behar duzu. Galduta sentitzen zarenean, profesional kualifikatu baten iritzi inpartzial batek mirariak egin ditzake.

Nire esperientziak erakutsi dit harreman batean galduta sentitzen naizen arrazoietako bat eza dela. oinarrizko laguntza nire familia eta lagunengandik. Eta agian, hori da zure arazoa ere.

Bizitzako entrenatzaile bat zure egoera aztertzeko eta zure helburua lortzeko ikuspegi onenak emateko trebatuta dago. Helburu eta xede zehatzak ezartzen lagun zaitzake, eta ikuspegi horiek errealitate bihurtzen gidatu. Gida honekin, "Nola aurkitu zeure burua berriro?" galderaren erantzuna errazagoa dirudi.

Espero dut 5 modu hauek galduta sentitzen zarenean zeure burua berriro aurkitzen lagunduko dizutela. Harreman batean zeure burua berriro aurkitzeko gakoa da konturatzea ez duzula zure indibidualtasunari uko egin behar norbaiten bikotekide aproposa izateko. Zure harremana zure bizitzaren parte da, eta ez zure bizitza osoa.

Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek antzeko zerbaitekin arazoak baditu, erreserbatu hitzordua beharrezko laguntza eman diezazukeen profesional ziurtatu batekin. Gure aholkulari orria ikus dezakezu hemen: Bonobologia.c om eta erreserbatu hitzordua berehala gure aditu kualifikatuetako batekin. Izan ere, egunaren amaieran, axola duen gauza bakarra zu zara.

Maiz egiten diren galderak

1. Nola berreskuratzen duzu txinparta harreman hautsi batean?

Txinga txiki bat segundo gutxiren buruan su bizian bihur daiteke. Beraz, ez gutxietsi hautsitako harremanak berpizteko indarra. Zuen harremana etengabe eztabaidatzen duzuen puntu batera iritsi bada eta elkarrengan konfiantza galtzen baduzue, agian behar duzuen guztia txinparta txiki bat da. Horretarako, gutxiago hitz egin eta zure bikotekideak esan nahi duena gehiago entzun dezakezue. Etorkizunean gatazkak saihesteko, elkarrekin eseri eta oinarrizko arau batzuk ezarri ditzakezue. Zuen harremanean dibertsioa eta intimitatea gehitzeko ahaleginak egiteak sua berriro pizten lagun zaitzake.

2. Zergatik galtzen naiz jendearen inguruan?

Zure identitatea inguruko jendeak erabakitzen duela uste baduzu, aukera handiak dituzu zure burua jendearen inguruan galtzeko. Zure identitatea kanpotik erreferentziatzat hartzen dela sentitzen baduzu, besteekiko harremana lehenesteko joera izango duzu beste guztiaren gainetik. Hori ekiditeko, zure ikuspuntua kanpoko mundutik barnera aldatu behar duzu. Eman denbora zurekin eta jakin zer nahi duzun. Zentratu zeure burua nola ikusten duzun, eta saiatu zure nortasuna aztertzen besteen iritziak kontuan hartu gabe.

3. Nola bizi dut nire bizitza harreman batean?

Zure bizitza beti nahi izan duzun moduan bizitzea posible da harreman batean zaudenean ere. Zure emozioak ezagutzen ikastea, zure helburu eta pasioetarako lanean jarraitzea, zeure burua maitatzen ikastea eta jarduera batzuk bakarrik praktikatzea dira harreman batean zeure burua galtzea eragotzi dezaketen modu askoren artean. Horrez gain, zure denbora jarduera edo zaletasun berri batzuetan inbertitzeak pertsona gisa hazten lagun zaitzake, eta zure buruarekin eta aurkitu berri duzun identitate bereziarekin berriro konektatzen lagun zaitzake.

7 seinale autogorrotoak zure harremana hondatzen ari dela

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.