11 ihmissuhdehaastetta, jotka melkein jokaisen on kohdattava – ratkaisuilla

Jossain vaiheessa olemme kaikki haaveilleet siitä, millainen ihanteellinen parisuhteemme olisi. Löytää täydellinen kaveri tai tyttö, joka tekee elämästä paljon kirkkaampaa ja täynnä iloa, ja lähteä matkalle onnellisena ikuisesti. Maalaaessaan tätä unenomaista kuvaa useimmat ihmiset kuitenkin unohtavat ottaa huomioon alueen mukana tulevat suhdehaasteet.

Vaikka löydätkin unelmakumppanisi, joka on kaikkea mitä olet toivonut ja enemmänkin, on vain ajan kysymys, ennen kuin alat huomata hänessä sinua häiritseviä asioita. Ehkä he eivät laita astioita pois, kun olet lopettanut syömisen, tai ehkä heillä on vaikeuksia päästää vartioinnistaan ​​ja näyttää haavoittuvuuksiaan. Tällaisilla tilanteilla on tapana muuttua parisuhteen haasteiksi.

Sen sijaan, että odottaisi toisen kengän putoavan, on parempi olla valmistautunut parisuhdehaasteiden voittamiseen. Koska niitä tulee, ja jos kieltäydyt romanttisen paratiisisi turbulenssista, asiat voivat riistäytyä käsistä. Joten avioliittoa edeltävän ja deittailuvalmentajan Geetarsh Kaurin , vahvempien parisuhteiden rakentamiseen erikoistuneen The Skill Schoolin perustajan, näkemysten avulla tarkastellaan joitakin yleisimpiä parisuhdehaasteita, joita ihmiset kohtaavat, ja sitä, miten niitä voi käsitellä.

Mitä haasteita parisuhteessa on?

Ennen kuin opit selviytymään parisuhteen haasteista ilman, että annat niiden vaikuttaa siteesi, on tärkeää määritellä, mitkä ovat haasteita parisuhteessa. Tämä on aivan yhtä tärkeää kuin itse suhteen määritteleminen, ellei enemmän. Koska jokainen pari on ainutlaatuinen, heidän matkallaan kohtaamat haasteet voivat myös olla erilaisia ​​ja monipuolisia.

Vaikka on kiistatonta, että kaikki parisuhteet vaativat paljon työtä ja niissä on omat esteensä ja esteensä, vanhojen ja uusien parisuhteiden haasteet voivat olla hyvin erilaisia ​​riippuen siitä, mitä suhteen kaksi osapuolta pitävät haastavana. Joillekin kyvyttömyys ilmaista ajatuksiaan hyvin tai kommunikoida tehokkaasti voi olla yksi suurimmista parisuhteen haasteista. Toisille laadukkaan "me"-ajan löytäminen voi ajan myötä muuttua kiistanalaiseksi ongelmaksi.

Parisuhteen haasteet voivat määräytyä myös olosuhteiden, kulttuurin, kasvatuksen, arvojen ja tavoitteiden perusteella. Esimerkiksi kaukosuhteen haasteet voivat olla hyvin erilaisia ​​kuin yhdessä asuvien parien haasteet. COVID-aikaiset parisuhteen haasteet – jotka vaihtelivat henkilökohtaisen tilan puutteesta pandeemiseen väsymykseen, joka johtaa toistuviin tappeluihin ja riitelyyn ja äärimmäisissä tapauksissa jopa pahoinpitelyyn – ovat todiste siitä, että olosuhteet vaikuttavat suhteen terveyteen.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Syitä ja merkkejä emotionaalisesti uuvuttavasta suhteesta ja kuinka korjata ne

Samoin lapsen jälkeiset parisuhteen haasteet voivat olla selvästi erilaisia ​​kuin parisuhteen haasteet, jotka ovat juuri päättäneet olla yksinoikeudella. Pääasia on, että haasteiden määritelmä parisuhteessa muuttuu ja kehittyy riippuen siitä, missä elämänvaiheessa olet, kuka olet ihmisenä ja kuka sinusta tulee suhteen aikana ja mitä sillä haet. .

Kaikkien näiden muuttujien keskellä ainoa vakio on, että suhdehaasteita on joka vaiheessa. Et voi toivoa niitä pois tai jättää huomioimatta niitä toivoen, että ne hajoavat. Ainoa tapa käsitellä niitä on kehittää strategia parisuhteen haasteiden voittamiseksi antamatta niiden vahingoittaa sidettäsi.

Parisuhdeongelmien yleisiä syitä

Mikä tahansa ongelma tai ero parin välillä, joka johtaa riitaan, riitaan, erimielisyyksiin ja vihamielisyyteen, voi laukaista parisuhdeongelmia. Kuten aiemmin totesimme, erityiset ongelmat voivat vaihdella lukemattomien tekijöiden mukaan, mutta useimmat parisuhdeongelmat ovat oireita joistakin terveen kumppanuuden perusperiaatteista, jotka puuttuvat parin yhtälöstä tai eivät toimi optimaalisesti.

Ennen kuin nämä perustavanlaatuiset puutteet on korjattu, mitkään vinkit parisuhdeongelmien ratkaisemiseksi eivät voi auttaa sinua karsimaan epämiellyttävyyttä ja rakentamaan tasapainoista ja harmonista sidettä kumppanisi kanssa. Siksi on tärkeää raapaista pintaa ja tunnistaa ongelmien perimmäinen laukaiseva tekijä estääksesi siteenne rappeutumisen myrkylliseksi suhteeksi . Katsotaanpa yleisimpiä parisuhdeongelmien syitä, joihin sinun on pidettävä silmällä:

1. Huono kommunikaatio aiheuttaa useimmat parisuhteen ongelmat

Useimmat kommunikaatio-ongelmat johtuvat pariskunnan välisestä huonosta tai tehottomasta kommunikaatiosta. Jos kommunikointinne on pelkästään kaupankäyntiin perustuvaa – keskustelette logistiikasta, laskuista ja muista arjen välttämättömyyksistä, mutta ette koskaan puhu sydämestä sydämeen – tai välttelette konflikteja siinä määrin, että tekisitte mitä tahansa välttääksenne riitaa kumppaninne kanssa tai päinvastoin, kyseessä on huonon kommunikaation merkit suhteessanne.

Tämä voi laukaista joukon väärinkäsityksiä. Kun pari ei pysty kommunikoimaan tehokkaasti, pienimmätkin asiat voivat aiheuttaa ongelmia parisuhteessa. Koska et tunne, että kumppanisi kuulee ja ymmärtää, kaikki ja kaikki, mitä he sanovat, voi saada sinut umpikujaan ja päinvastoin. Koska mahdollisuudet keskustella tunteistasi ilman konfliktia, puuttuvat jo valmiiksi, jokainen pieni väärinkäsitys voi edistää kaunaa ja siten uhata suhteen tulevaisuutta.

2. Luottamuksen puute voi olla yleinen syy parisuhteeseen

Luottamusongelmat voivat myös olla yleinen laukaisee parin välisille ongelmille ja yksi syy siihen, miksi suhteet epäonnistuvat. Luottamusongelmien laukaisevat syyt voivat vaihdella valehtelusta ja uskottomuudesta mustasukkaisuuteen, omistushalukkuuteen ja yhden kumppanin liialliseen varovaisuuteen suhteessa. Riippumatta siitä, mistä ne johtuvat, kun luottamusongelmat valtaavat, alat kyseenalaistaa kaiken, mitä kumppanisi sanoo tai tekee tai päinvastoin.

Mitä enemmän epäilet ja kyseenalaistat kumppaniasi, sitä tukahdutetummaksi hän saattaa tuntea olonsa suhteessa. Tai jos luottamusongelmien perimmäistä syytä ei ole selvitetty, kumppanin teot voivat laukaista pelkoa ja epävarmuutta siinä kumppanissa, joka jo ennestään kamppailee luottamuspulan kanssa suhteessa . Tämä voi saada teidät etääntymään toisistanne, mikä jättää tilaa monille muille parisuhdehaasteille, jotka voivat kasvaa sienimäisesti.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Asiantuntija ehdottaa 7 tapaa auttaa luottamusongelmista kärsivää henkilöä

3. Erilaisia ​​kiinnitystyylejä

Rakastitpa kumppaniasi kuinka paljon tahansa ja hän sinua, parisuhteesta voi tulla konfliktien ja jännitteiden pesä, jos kiintymyssuhteenne tyylit eivät sovi yhteen. Esimerkiksi jos teillä molemmilla on epävarma kiintymyssuhde , mutta toinen on välttelevä ja toinen ristiriitainen, toisen kumppanin tarve tilaan ja etäisyyteen ja toisen takertuminen ja ahdistuneisuus voivat käynnistää itseään ruokkivan haasteiden kierteen.

Useimmat suhdeongelmat tällaisessa tilanteessa ovat seurausta kahden kumppanin välisestä kuumasta ja kylmästä tanssista, jolle ei näytä olevan loppua. Lopulta molemmat kumppanit voivat joutua emotionaalisen uupumukseen, jossa yhdessäolo tuntuu vaikeimmalta.

4. Läheisyyden puute suhteessa

Erilaiset läheisyyden muodot parisuhteessa ovat kuin lankoja, jotka sitovat paria yhteen. Ilman niitä pari ei voi ylläpitää läheisyyttä, jota terve suhde tarvitsee ja selviytyä erilaisista ongelmista matkan varrella. Esimerkiksi jos fyysinen tai seksuaalinen läheisyys suhteessa vähenee, kumppanit saattavat kokea jatkuvaa laskua oksitosiinitasoissaan. Oksitosiini tunnetaan myös rakkaushormonina, joka luo onnellisuuden tunteita ja auttaa torjumaan stressiä.

Tämä voi puolestaan ​​heijastua heidän elämän muilla aloilla, mukaan lukien tapa, jolla he kommunikoivat keskenään ja käsittelevät ongelmiaan. Tämä on yksi yleisimmistä parisuhteen haasteiden syistä vauvan jälkeen. Samoin emotionaalisen tai älyllisen läheisyyden puute voi laukaista nuorten suhteen haasteita, kun molemmat kumppanit kamppailevat synkronoidakseen emotionaalisia tarpeitaan, ilmaistakseen toiveitaan ja selvittääkseen, mitä kumpikin tarvitsee menestyäkseen romanttisessa yhtälössä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 5 syytä, miksi pariskuntien läheisyys hiipuu ja miten voit estää sen

5. Kunnioituksen puute on yksi syistä, miksi suhteet epäonnistuvat

Jos vetovoima ja rakkaus yhdistävät kaksi ihmistä, kunnioitus pitää heidät yhdessä. Keskinäinen kunnioitus on yksi terveen, täyttymyksellisen ja onnistuneen parisuhteen perusperiaatteista. Sen puuttuessa parien on mahdotonta selvittää erimielisyyksiään ja ratkaista edes perustavanlaatuisimpia ongelmia. Kunnioituksen puute johtaa usein halveksuntaan, jonka tunnettu psykologi Dr. John Gottman tunnistaa yhdeksi neljästä ratsastajasta, jotka koituvat parisuhteen tuhoksi.

Kun et kunnioita kumppaniasi tai hän ei kunnioita sinua, et arvosta hänen mielipiteitään, ideoitaan tai arvojärjestelmäänsä tarpeeksi ottaaksesi ne huomioon tehdessäsi suuria tai pieniä päätöksiä. Sinulla on taipumus tulla halveksivaksi kumppaniasi kohtaan, ja se heijastuu tapaan, jolla kohtelet häntä ja suhdettasi. Pienetkin asiat voivat aiheuttaa ongelmia parisuhteessa, jossa ei kunnioiteta toisiaan.

Tilaamalla asiantuntijamme parisuhteisiin YouTube-kanava

11 ihmissuhdehaastetta, jotka melkein jokaisen on kohdattava

Samantha ja Ricky ovat olleet yhdessä 15 vuotta. Työtovereiden seurustelusta alttarille kävelemiseen, kahden lapsen kasvattamiseen ja pandemian kohtaamiseen yhdessä, heidän suhteensa on ylittänyt useita virstanpylväitä ja navigoinut vaikeiden vesien läpi. Matkan varrella he ovat käsitelleet useimmat pariskuntien kohtaamat parisuhdeongelmat. Nuoruuden parisuhdehaasteista vauvan jälkeisiin haasteisiin, he näyttävät nähneen kaiken.

He uskovat, että vaikka parisuhteen eri elämänvaiheissa kohtaamien haasteiden luonne muuttuu, tietyistä ydinkysymyksistä tulee kaikkien ongelmien kasvualusta. Samanthan ja Rickyn mukaan johdonmukainen ponnistus, kunnioittava ja rehellinen kommunikointi sekä koskaan luovuttamaton asenne ovat mitä tarvitaan näiden haasteiden ylitse ja myrskyjen selviämiseen joukkueena.

Jos pari voi oppia selviytymään näistä uusista parisuhteen haasteista, muiden ongelmien ja ongelmien ratkaiseminen on helpompaa. Mitä nämä ydinsuhteen haasteet ovat ja mitä voit tehdä niiden kumoamiseksi? Otetaan selvää:

1. Viestintä on yksi yleisimmistä suhteen haasteista

Yleinen sanonta "viestintä on avain" ei ole tyhjä lause. Viestintä voi olla ero terveen suhteen ja väärinkäsityksiä ja loukkaantumisia täynnä olevan suhteen välillä. Mutta viestintä ei ole vain puhumista. Ihmiset voivat puhua pinnallisesti, mutta se ei ratkaise suhteita koskevia haasteita.

Varsinkin uusissa ihmissuhteissa haasteet kommunikaatiossa ovat rehottavia. Olette vasta tutustumassa toisiinne ja asiat voivat näyttää hienolta, mutta juuri silloin viestintä on tärkeintä. Olet häämatkavaiheessa ja olet valmis antamaan anteeksi kaikki kohtaamasi ongelmat, mutta et tee itsellesi palveluksia jättämällä huomioimatta huoneessa olevan norsun.

Geetarsh sanoo: ”Suurin pelko kommunikoinnissa on väärinymmärrys.” Et halua pilata hyvää asiaa ilmaisemalla ajatusta, jota luulet kumppanisi ei ymmärtävän, mutta anna hänelle tunnustusta siitä, että hän on riittävän hyvä kuuntelija kuuntelemaan sinua.

Kuinka ratkaista viestintäongelmat parisuhteessa

Viestintä. Viestintä. Viestintä. Ei ole muuta vaihtoehtoa ratkaista ongelmasi parin kanssa kuin istua alas ja käydä rehellinen, sovinnollinen keskustelu siitä. Yksi syy siihen, miksi suhteet epäonnistuvat, on se, että useammin ihmiset lakaisevat ongelmansa maton alle vastakkainasettelun pelosta sen sijaan, että kohtaavat ne suoraan. Näin voit välttää tämän yleisen sudenkuopan:

• Sen sijaan, että lykkäät väistämättömiä keskusteluja, varmista, että kerrot mielipiteesi, jotta voit rakentaa perustan vahvalle suhteelle
• Etsi uusia asioita, joita voit välttää tylsyyttä parisuhteessa
• Pyri kommunikoimaan jokapäiväisistä tarpeista välttääksesi ongelmia otteen saamisessa pitkäaikaisessa suhteessa
• Älä kommunikoi vain asioista, joista et pidä, vaan yritä ilmaista tunteitasi kumppaniasi kohtaan. Älä pidä itsestäänselvyytenä, että he tietävät, miltä sinusta tuntuu

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 8 tapaa päästä pois epäterveestä suhteesta

2. Odotuksia ei aseteta realistisesti

Tämä voi olla parisuhteen parisuhdehaasteiden joukossa. Olet juuri päässyt suhteeseen ja sinulla on kaikki nämä ajatukset siitä, millaista sen pitäisi olla. Ihmiset ovat kuitenkin harvoin sellaisia, mitä heidän odotetaan olevan. Saatat pitää 90 %:sta ihmisestä, mutta loput 10 % voivat saada aikaan valtavan eron.

Kestävän ja ajan myötä hiipuvan suhteen välinen ero on kyvyssä hallita odotuksia realistisesti ja hyväksyä se, mitä edessäsi on. Kukaan ei voi täyttää sitä "täydellistä kumppania", jonka olet rakentanut päässäsi.

Jos uskot, että suhde on vaivan arvoinen, kaikki haasteet voidaan voittaa. Tästä huolimatta suurin osa parisuhteen haasteista johtuu kyvyttömyydestä sovittaa yhteen hyvän ja huonon kanssa, joita molemmat kumppanit tuovat yhtälöön.

Kuinka voittaa epätasaiset odotukset

Odotusten asettaminen on yksi tärkeimmistä, mutta usein huomiotta jätetyistä puolista kestävän suhteen rakentamisessa toisen kanssa. Siksi yksi tärkeimmistä suhdeongelmien ratkaisemiseen liittyvistä vinkeistä, joita meillä on sinulle, on ilmaista odotuksesi ja ymmärtää kumppanisi, jotta löydät oikean tasapainon, jossa kumpikaan kumppani ei tunne itseään kuulemattomaksi tai näkymättömäksi.

”On erittäin tärkeää asettaa rajat ja odotukset. Sukupuolesta riippumatta meidän kaikkien on tehtävä kompromisseja suhteen onnistumiseksi. Tämä ei ole uhraus, vaan pikemminkin irti päästäminen suhteen hyödyksi”, Geetarsh neuvoo. Näin voit työskennellä parisuhteessa olevien odotusten ristiriitojen kanssa:

• Tunnista, onko odotusten ero suuri. Jos he eivät pidä samasta ruoasta kuin sinä, sen ei pitäisi olla suuri ongelma. Jos ne eivät kuitenkaan täytä perusodotuksiasi, se on kokonaan toinen asia
• Jos kumppanisi ei täytä joitain pieniä odotuksia, sinun tulee yrittää ymmärtää, että kaikilla on erilainen luonne ja rakkauden kieltä
• Se, että yrität muokata kumppanistasi haluamaasi versiota, ei lupaa hyvää tulevaisuudelle
• Tunnista ei-neuvoteltavat odotuksesi suhteessa, pyydä kumppaniasi tekemään samoin
• Pyri löytämään keskitie, jossa kumpikin ponnistelee täyttääksesi toisten odotukset, joista ei voida neuvotella, tehden samalla kompromisseja omista ei-tärkeistäsi.

3. Rehellisyys on yksi parisuhteen haasteista

Rehellisyys voi tuntua itsestään selvältä missä tahansa suhteessa. Käytännössä se voi kuitenkin olla vaikeampaa kuin miltä näyttää. Saatat aina haluta esitellä parastasi toiselle, mutta se ei ole mahdollista pitkällä aikavälillä. Rehellisyyden harjoittaminen kumppanisi kanssa luo perustan toimivalle suhteelle. Et ehkä ole aina samalla sivulla, mutta niin kauan kuin olet rehellinen, voit tuoda todellisen itsesi kumppanuuteen.

Monet ihmiset kohtaavat tämän parisuhdehaasteen, koska heistä tuntuu, etteivät he voi olla haavoittuvaisia ​​kumppaninsa edessä. Tämä epärehellisyys parisuhteessa kuitenkin vain aloittaa noidankehän. Alat olla epärehellinen, koska sinulla on asioita, jotka haluat salata, mutta tämä pakottaa sinut muihin valheisiin, jotka lopulta luovat muurin sinun ja kumppanisi välille.

On myös tärkeää, että ymmärrät, mitä rehellisyys suhteessa tarkoittaa. ”Omistaminen ja omistus eivät ole sama asia kuin hoito. Kumppanisi pitäisi välittää sinusta ja kysyä elämästäsi, mutta heidän ei pitäisi tuntea olevansa oikeutettuja tietoihisi”, Geetarsh sanoo.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Suhteesi perusta on heikko, jos näet nämä 8 merkkiä

Kuinka voittaa rehellisyyden puute suhteessa

Rehellisyys voi olla yksi parisuhteen perustavanlaatuisimmista odotuksista, mutta sen täyttäminen voi olla paljon vaikeampaa kuin useimmat ihmiset kuvittelevat. Harmittomat pienet valheet tuntuvat aina paremmalta vaihtoehdolta kuin vaikea keskustelu. Tähän Geetarsh sanoo: "Pariskunnan tulisi olla valmis hyväksymään, että epämukavuus keskustelussa on terveellistä ja välttämätöntä kasvulle. Istukaa kypsästi ja puhukaa ongelmistanne sen sijaan, että antaisitte niiden vaikuttaa teihin ja syyllistäisitte toisianne . " Näin voitte pyrkiä edistämään suurempaa rehellisyyttä parisuhteessa:

• Harjoittele aktiivisesti rehellisyyttä kumppanisi kanssa
• Sen sijaan, että kertoisit kumppanillesi, mitä hän haluaa kuulla tai mitä luulet hänen tekevän, kerro hänelle miltä sinusta tuntuu
• Rakenna luottamusta suhteeseen olemalla avoimempi ja avoimempi jakamalla tietoja
• Käytä suurempaa läpinäkyvyyttä ja anna kumppanillesi enemmän pääsyä elämäsi eri puolille, jotta he voivat olla varmoja, ettei sinulla ole mitään salattavaa

4. Perheongelmat voivat olla tiellä

Kaikki tietävät, että vanhempien tapaaminen voi olla erityisen vaikea osa mitä tahansa parisuhdetta. Se heijastaa sitoutumista kumppanin esittelyyn perheelleen . Loppujen lopuksi he ovat tärkeimmät ihmiset elämässäsi. Tämä pätee molempiin kumppaneihin.

Jopa esittelyn jälkeen perheen ja kumppanisi välillä voi olla kitkaa. Ehkä he eivät jostain syystä hyväksy kumppaniasi tai kumppanillasi saattaa olla mielipide-eroja heidän kanssaan. Joka tapauksessa se voi asettaa sinut tiukkaan tilaan, jossa sinun on säilytettävä kahden osapuolen välinen linja, mikä tekee siitä yhden pelottavimmista uusista suhteen haasteista.

Kuinka voittaa perheongelmat

Perheestä voi tulla arka aihe kumppanien välillä, jos sitä ei käsitellä oikein. Jotta erimielisyydet kumppanisi perheen kanssa eivät muuttuisi jatkuvien konfliktien lähteeksi, sinun on säilytettävä hieno tasapaino itsesi puolustamisen ja kumppanisi perhettä kunnioittamisen välillä. Näin:

• Muista, että kaikkia ei voi tehdä onnelliseksi koko ajan. Joskus joudut ottamaan jommankumman puolen aiheesta riippuen
• Tämä ei kuitenkaan anna sinulle lupaa olla epäkunnioittava tai loukkaava. Sinun täytyy hallita sitä, kuinka välität ajatuksesi
• Varmista, että pidät eri mieltä käsillä olevasta asiasta ja korjaa vanhat ongelmat
• Älä anna asian riistäytyä käsistä ja ryhdy yleiseksi taisteluksi asiaan liittyvien ihmisten luonteesta
• Kerro kaikille asianosaisille, että mielipiteesi perustuvat yksinomaan käsiteltävänä olevan asian ansioihin

5. Talous voi olla kasvualusta parisuhteen haasteille

Useimmissa suhteissa on eroja siinä, miten kukin kumppani osallistuu. Ehkä toinen teistä tienaa, kun taas toinen auttaa kotona. Vaikka molemmat kumppanit ansaitsevat, isomman palkan omaava voi päätyä poimimaan leijonanosan kuluista ja puolestaan ​​soittamaan taloushallinnosta.

Tai kumppaneiden näkemykset säästämisestä ja kuluttamisesta voivat olla täysin vastakkaisia, mikä johtaa jatkuvaan kiistelyyn rahasta ja jopa altistaa suhteen taloudelliselle uskottomuudelle . Samoin yhden tulon varassa eläminen siksi, että toisen vanhemman on pidettävä sapattivapaata töistä, voi johtaa lukuisiin parisuhdehaasteisiin lapsen saamisen jälkeen.

Lyhyesti sanottuna raha voi olla kasvualusta kaikenlaisille parisuhteen haasteille, joista voi tulla kroonisia ongelmia, jos niitä ei käsitellä oikein. Geetarsh sanoo: "Kenenkään suhteessa ei pitäisi voittaa tai hävitä. Jos suhde on muuttunut peliksi saada pisteitä toista vastaan, asiat ovat menneet liian pitkälle.

Kuinka voittaa taloudellisia ongelmia suhteessa

Tällaisten herkkien parisuhdehaasteiden voittaminen vaatii huolellista käsittelyä. Jos huomaat kaunaa suhteessasi, se on merkki siitä, että sinun on kohdattava asia suoraan. Molempien kumppaneiden tulisi tietenkin osallistua suhteeseen yhtä paljon, mutta usein tulee aika, jolloin toinen tekee enemmän olosuhteiden vuoksi. Näin voit estää taloudellisia konflikteja vaikuttamasta suhteeseesi tällaisissa olosuhteissa:

• Keksikää tapa tukea toisianne. Jos toinen kumppani ei tienaa yhtä paljon, hän voisi yrittää osallistua muilla tavoilla ymmärtäen, että jos kenkä olisi toisessa jalassa, hänen kumppaninsa tekisi samoin.
• Kerro aina varoistasi ja veloistasi sekä siitä, kuinka paljon voit osallistua suhteeseen/avioliittoon ja yhteisiin kuluihin
• Älä yritä hallita kumppanisi taloutta äläkä anna hänelle vapautta hallita omaasi
• Sijoita aikaa ja vaivaa järkevään taloussuunnitteluun, jotta voit saavuttaa yhteiset ja henkilökohtaiset tavoitteesi, eikä kumpikaan kumppani tunne, että heille on annettu kepin lyhyt pää

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 25 yleisintä parisuhdeongelmaa

6. Henkilökohtaisen tilan puute suhteessa

Et luultavasti ajattele tilaa joka päivä. Se on jotain, jota pidämme usein itsestäänselvyytenä, kun meillä on se. Kuitenkin, kun alat asua jonkun kanssa ja jakaa tilan, joudut nopeasti kysymään, kuinka paljon tilaa sinä ja kumppanisi tarvitsette.

Olet esimerkiksi saattanut juuri muuttaa uuteen asuntoon kumppanisi kanssa. Riidat henkilökohtaisesta tilasta parisuhteessa voivat johtua mistä tahansa, aina riittämättömästä kaappitilasta siihen, ettei pitkän työpäivän jälkeen ole aikaa rentoutua yksin.

Mikä pahempaa, mukavuuden taso voi olla erilainen jokaisella kumppanilla. Saatat olla tyytyväinen siihen, että heidän vaatteensa on luonasi, mutta he eivät ehkä ole valmiita sellaiseen vaiheeseen. Henkilökohtainen tila on myös ollut yksi johtavista ihmissuhteiden haasteista COVID-aikana, ja sitä on lisännyt se, että pariskunnat ovat joutuneet pysymään asuintiloissaan kuukausia peräkkäin.

Kuinka voittaa henkilökohtaisen tilan ongelmat

Yksi tehokkaimmista vihjeistä parisuhteen ongelmien ratkaisemiseksi on löytää keskitie, tasapaino, joka vastaa molempien kumppanien tarpeisiin sekä heidän yhteisiin tarpeisiinsa parisuhteessa. Tämä nyrkkisääntö koskee myös parisuhteen henkilökohtaisen tilan hankalia kysymyksiä. Näin voit saavuttaa tasapainon:

• Istu kumppanisi kanssa ja määrittele, mitä tila ja "minä-aika" merkitsevät sinulle yksilöllisesti
• Mieti sitten, kuinka voit parhaiten yhdistää nämä kaksi kehittääksesi yhteisen näkemyksen siitä, miltä parisuhteen terveen tilan pitäisi näyttää
• Älä paheksu kumppaniasi siitä, että hän haluaa tilaa suhteelle; käytä tätä aikaa omien taitojen, intohimon ja sosiaalisen elämän vaalimiseen
• Pyri priorisoimaan yhteistä aikaa, jotta tila ei ala tuntua pahaenteiseltä sanalta suhteessasi

7. Ajanhallinta (tai sen puute)

Aika on rajallinen resurssi. Koska elämämme on nopeatempoista, jokaisesta sekunnista on tullut arvokas omaisuus, jota käytetään vain tuottavimpiin toimintoihin. Tästä syystä parisuhteessa voi olla vaikeaa varata aikaa kaikille huomiota vaativille näkökohdille. Työ ja muut ongelmat voivat viedä valtavasti aikaa ja energiaa, jolloin tunnet olosi uupuneeksi. Tämä voi saada kumppanit ajautumaan erilleen, jolloin he tuntevat olevansa vähemmän synkronoituja joka päivä.

Tästä kasvavasta etäisyydestä voi tulla perimmäinen syy lukemattomiin muihin suhteen haasteisiin. Ajan hallinta ja sen varmistaminen, että olette yhteydessä toisiinne mielekkäästi ja tietoisesti – ilman häiriötekijöitä tai puolihaluisia ponnisteluja – on myös yksi suurimmista pitkän matkan suhteen haasteista.

Kuinka voittaa laatuajan puute

Tämän suhdehaasteen voittamiseksi on tärkeää, ettei koskaan unohda sitä tosiasiaa, että kommunikaatio ja rakkaus tarvitsevat omistettua aikaa vahvan siteen varmistamiseksi. ”Aika tehokkaaseen kommunikointiin on erittäin tärkeää. Et voi rakentaa kestävää suhdetta sijoittamatta siihen aikaa ja vaivaa”, Geetarsh sanoo.

• Varaa joka päivä laatuaikaa kumppanillesi ja käytä se johonkin, joka auttaa sinua rakentaa emotionaalista läheisyyttä
• Keksi suhderituaaleja, kuten kävelyä yhdessä tai viikoittainen treffi-ilta viettääksesi laatuaikaa toistensa kanssa
• Karsi pois kaikki häiriötekijät ja keskity pelkästään kumppaniisi tänä aikana
• Tutki yhteisiä aktiviteetteja ja kiinnostuksen kohteita, joihin voit liittyä

8. Kyvyttömyys empatiaa

Empatia on yksi perustavanlaatuisista odotuksista missä tahansa parisuhteessa. Tämä voi kuitenkin ajan myötä alkaa rajoittua. On vain tietty määrä asioita, joista voimme välittää päivittäin, ja ajan myötä kumppanisi voi lipsua listan alapäähän ja päinvastoin. Empatian puute voi verottaa parisuhdettanne ja lopulta ajaa teidät erilleen.

Kumppanillasi on saattanut olla vaikea työpäivä, jota seurasi pitkä työmatka, ja he odottavat sinun myötätuntoa häntä kohtaan. Sinulla on kuitenkin ollut myös pitkä ja väsyttävä päivä, ehkä työsi ei ole vielä edes ohi. Tässä tilanteessa voi olla vaikeaa tuntea empatiaa jonkun muun kanssa sen sijaan, että keskittyisi omiin tarpeisiisi. Joissakin tapauksissa saatat silti tuntea empatiaa henkilöä kohtaan, mutta et ehkä pysty ilmaisemaan sitä, koska muut asiat vievät tilaa mielessäsi.

Kuinka voittaa empatian puute

Jos sinun on vaikea välittää kumppanisi elämän ongelmista, katso sisäisesti, mikä ongelma on. Haluatko silti tuntea empatiaa heidän kanssaan vai eikö se näytä vaivan arvoiselta? Jos olet varma, että haluat edelleen olla suhteessa, yritä ottaa pieniä askeleita osoittaaksesi, että ajattelet heidän ongelmiaan ja olet panostanut auttamaan kumppaniasi ratkaisemaan ne.

"Älä ole ongelmakeskeinen, vaan pikemminkin ratkaisukeskeinen", neuvoo Geetarsh. Näin voit kehittää empatiaa suhteessasi:

• Pyri parantamaan kommunikaatiota parisuhteessasi auttaaksesi ymmärtämään kumppaniasi paremmin
• Empatian puute voi olla seurausta syvälle juurtuneesta kaunasta. Sinun on työskenneltävä sen läpi, jotta voit tuntea empatiaa kumppanisi kanssa
• Älä syytä kumppaniasi yrittämättä ymmärtää hänen puoltaan tarinasta
• Esitä kysymyksiä, harjoittele aktiivista kuuntelua, jotta voit tuntea empatiaa kumppanisi kanssa

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Hellyyden ja läheisyyden puute parisuhteessa – 9 tapaa, joilla se vaikuttaa sinuun

9. Huipuva läheisyys on yksi tärkeimmistä suhteen haasteista

Toisin kuin yleisesti uskotaan, parien etääntymisen syynä on pikemminkin läheisyyden puute kuin seksuaalinen yhteensopimattomuus. Ehkä olette olleet yhdessä muutaman vuoden. Mukavuudenhalusta suhteeseen tulee itsetyytyväisyys , ja ennen kuin huomaattekaan, kipinä on hiipunut. Tällaisessa tilanteessa voi olla vaikeaa yrittää ylläpitää läheisyyttä.

Intimiteetti ei ole vain fyysistä tai seksuaalista yhteyttä kahden kumppanin välillä, se on myös haavoittuvuuden jakamista ja emotionaalista yhteyttä. Pitkään yhdessä olleiden parien yksi suurimmista parisuhteen haasteista on jatkaa erilaisten läheisyyden muotojen edistämistä suhteessaan.

Odotat kumppanisi olettavan, että sinulla on edelleen yhtä paljon rakkautta häntä kohtaan kuin aloitessasi seurustelun, mutta tämä on välitettävä sanoin ja teoin.

Kuinka voittaa läheisyyden puute parisuhteessa

Läheisyyden puute, erityisesti fyysinen tai seksuaalinen läheisyys, voi olla yksi suurimmista parisuhteen haasteista vauvan jälkeen tai pitkäaikaisessa parisuhteessa. Kun läheisyys alkaa heikentyä yhdellä rintamalla, muut seuraavat perässä. Esimerkiksi seksuaalisen läheisyyden puute voi tehdä kumppanit emotionaalisesti etäisiksi ja päinvastoin. Näin voit estää läheisyyttä poistumasta yhtälöstäsi:

• Ota kumppanisi mukaan tärkeisiin tapahtumiin ja päätöksiin elämässäsi, jaa ajatuksesi, tunteesi ja toiveesi hänen kanssaan
• Avaa sydämesi heille ja ole vastaanottavainen, kun he tekevät samoin. Tämä osoittaa, että arvostat heitä ja heidän mielipiteitään.
• Pyri tietoisesti luomaan uusia yhtälöitä olemassa olevaan yhteyteen
• Treffi-iltojen suunnittelu ja uusien kokemusten nauttiminen yhdessä on loistava tapa pitää rakkaus, romanssi ja läheisyys elossa

10. Väitteet alkavat vaatia veronsa

Riidat voivat olla vaikeita missä tahansa suhteessa. Kukaan ei halua riidellä, etenkään suhteessa, jossa välitätte toisistanne; kiistat ja mielipide-erot ovat kuitenkin väistämättömiä, kun kaksi ihmistä kokoontuu jakamaan matkan parina.

Jokainen terävä sana voi satuttaa paljon, ja tekisit mitä tahansa välttääksesi sen. Riidat ovat kuitenkin vain jäävuoren huippu, joka ratkaisematta jääneenä voi avata tulvaportit kroonisille ongelmille. Tästä tulee yksi pariskuntien suurimmista parisuhdehaasteista, varsinkin jos he eivät hallitse oikeita konfliktinratkaisustrategioita riitojen ratkaisemiseksi aiheuttamatta pysyvää vahinkoa siteelleen.

Kuinka voittaa riidat suhteessa

Avain parisuhdehaasteiden voittamiseen, joissa olette riidoissa keskenänne, on se, ettet unohda, kuinka paljon kumppanisi merkitsee sinulle. Riidat suhteessa voivat auttaa ylläpitämään sitä , edellyttäen, että molemmat osaavat käsitellä erimielisyyksiään terveellä tavalla. Näin voitte varmistaa tämän ja estää riitoja uhkaamasta tulevaisuuttanne parina:

• Mieti, miksi kiista alun perin tapahtui
• Jos käsillä oleva ongelma on vakava, sinun on selvitettävä sen ytimessä ja ratkaistava se
• Toisaalta, jos ongelma on suhteellisen vähäinen, sinun on tutkittava, onko sinulla kaunaa, joka saa sinut räjäyttämään asioita suhteettomana
• Älä lakaise pieniä asioita maton alle, niillä on tapana kasautua ja nostaa rumaa päätään ilkeiden parisuhderiitojen muodossa
• Rajoita väitteesi aina käsillä olevaan asiaan, älä anna sen puhaltaa suhteettomana tai käytä sitä mahdollisuutena varjostaa kumppaniasi siitä, mitä hän teki kuukausia tai vuosia sitten
• Ratkaise erimielisyydet terveellisesti, ei nimittelyä, sanallista pahoinpitelyä tai manipulatiivisia taktiikoita, kuten kivimuuria ja hiljaista kohtelua

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 11 parisuhderiitaa, jotka koituvat tuhoon siteessäsi

11. Luottamusongelmat ihmissuhteissa

Kuten monet ihmiset voivat todistaa, luottamus on jokaisen hyvän suhteen perusta. Silti tietäminen, että voit luottaa kumppanisi tukemiseen vaikeissakin tilanteissa, on yksi parisuhteen haasteista, joiden kanssa monet parit kamppailevat. Samaan aikaan kumppanien välisen luottamuksen puute voi johtaa epävarmuuteen, epäilyihin ja suhteeseen, jossa katsot jatkuvasti olkapääsi yli ja pelkäät, että kumppanisi puukottaa sinua selkään.

Jos parisuhteessa ei ole luottamusta, se voi johtaa vain tyytymättömyyteen ja katkeruuteen. Sinun täytyy pystyä uskomaan, että kumppanisi on tukenasi eikä petä sinua. Vain silloin voit edistyä suhteessa.

Kuinka voittaa luottamusongelmat

Jos sinusta tuntuu, että sinun ja kumppanisi välillä on luottamusongelmia , on aika arvioida, mikä on saattanut aiheuttaa sen. Syynä voi olla se, että toinen teistä ei pysty pitämään lupauksiaan tai on valehdellut aiemmin. Hyvityksen tekemiseksi teidän on työskenneltävä luottamuksen uudelleenrakentamiseksi suhteissa. Toimi näin:

• Harjoittele avointa ja rehellistä viestintää, jotta kumppanisi tietää tarkalleen, mitä ajattelet/tunnet
• Varmista, että pidät sanasi
• Tee kaikkesi saadaksesi heidät tuntemaan, että he voivat luottaa sinuun
• Älä piilota asioita kumppaniltasi, olivatpa ne kuinka pieniä tai merkityksettömiä tahansa
• Vältä käyttäytymismalleja, jotka saivat aikaan luottamusongelmia suhteessasi

Mikään suhde ei ole vapaa haasteista ja ongelmista. Parisuhteen haasteiden voittaminen on jokapäiväistä huolenaihetta, ja siihen on puututtava suoraan. Jos sinulla on rohkeutta ja sinnikkyyttä nähdä nämä ongelmat ohi ja käsitellä niitä terveellisesti, olet askeleen lähempänä terveempää suhdetta.

Vaikka parisuhdehaasteet tuntuisivatkin ylivoimaisilta, älä menetä toivoasi. Bonobologyn paneelin kokeneet ja laillistetut neuvonantajat ovat auttaneet kymmeniä pariskuntia samankaltaisissa tilanteissa. Sinäkin voit hyödyntää heidän asiantuntevaa ohjaustaan ​​ohjataksesi parisuhdettasi uuteen suuntaan. Oikea apu on vain klikkauksen päässä.

Millenniaalit – 6 parasta ihmissuhdeongelmaa ja ratkaisua

8 suhdeongelmaa, joita voit kohdata, jos sinulla olisi myrkylliset vanhemmat

18 kaukosuhdeongelmaa, jotka sinun pitäisi tietää

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.