5 façons dont la dépression affecte et détruit les relations

Répandre l'amour

La prise de conscience généralisée des maladies « invisibles », c'est-à-dire des troubles psychologiques, a récemment placé la dépression et ses effets sur le devant de la scène. Cependant, même si l'on comprend désormais que la dépression peut être invalidante, beaucoup ne saisissent pas encore pleinement l'ampleur de ses répercussions sur leurs relations personnelles.

Voici comment cela peut affecter votre relation si vous ou votre partenaire êtes déprimé.

1. Le sexe est le premier à disparaître

Table des Matières

Sentiments d'inutilité et faible estime de soi

Lorsqu'une personne souffre de dépression, sa libido en prend un sérieux coup, qu'il s'agisse de l'homme ou de la femme. Cette situation peut être très difficile pour un couple, où le partenaire non dépressif est encourageant et aimant, mais se retrouve malgré tout rejeté lorsqu'il s'agit de faire l'amour. Pour une personne non dépressive, ce rejet peut être difficile à accepter, voire à comprendre, et peut être pris pour une insulte personnelle. Si votre partenaire a manifesté peu ou pas d'intérêt pour le sexe ces derniers temps, vous pourriez envisager une dépression masquée.

« L’empathie et la patience sont des outils puissants pour faire face à la dépression dans une relation. »

À l'inverse, si votre partenaire devient soudainement enclin à la séduction ou à la promiscuité (alors qu'il/elle n'était pas comme ça auparavant), cela pourrait également être le signe d'une dépression latente. Il/Elle pourrait utiliser cette promiscuité comme un moyen de renforcer son estime de soi et de se sentir bien.

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2. Les bagarres sont en hausse

Une personne souffrant de dépression se sent constamment déprimée et manque de sommeil. Cela se traduit par une irritabilité accrue et des réactions insignifiantes, ce qui entraîne des disputes et des bagarres fréquentes.

Envisageriez-vous une thérapie de couple pour soutenir un partenaire souffrant de dépression ?

Oui absolument

Peut-être, si ça devient trop difficile

Non, je ne pense pas que ce soit nécessaire.

3. Ce sentiment d'échec

Le désespoir est l'un des principaux symptômes de la triade des erreurs cognitives de la dépression, qui comprend également le désespoir, l'impuissance et le sentiment de dévalorisation. Ainsi, alors qu'un couple non dépressif peut surmonter les disputes, un couple où l'un des partenaires est dépressif verra probablement sa situation s'aggraver, car le partenaire dépressif sera immédiatement convaincu que la relation est vouée à l'échec.

Sentiment de désespoir
Inquiétude et peur constantes
Le doute de soi
Se sentir pris au piège
Engourdissement émotionnel
Manque de motivation
Isolement et solitude
Pensée catastrophique

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4. Perte d'attrait

Les personnes souffrant de dépression sont sujettes à des changements d'appétit ; elles se mettent alors à manger de manière excessive ou perdent tout intérêt pour la nourriture. Cela entraîne des changements d'apparence physique qui les rendent plus tristes et peuvent même diminuer l'attirance entre elles et leur partenaire.

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5. Se noyer dans l'alcool

La consommation d'alcool est un autre effet secondaire de la dépression. Les personnes concernées se tournent souvent vers l'alcool ou d'autres formes d'addiction comme une béquille pour lutter contre leurs émotions ou anesthésier leur souffrance émotionnelle. Il va sans dire qu'un partenaire ivre peut rapidement détériorer une relation.

Ce n'est pas facile d'être le partenaire de quelqu'un qui lutte contre la dépression, mais si vous restez concentré sur l'amour que vous avez partagé et que vous vous rappelez qu'eux aussi détestent se sentir ainsi autant que vous, avec le bon médicament et des efforts constants et encourageants, vous pouvez ramener votre partenaire à vous, et alors il vous aimera plus que jamais !

FAQ

1. Comment la dépression peut-elle conduire à une distance émotionnelle dans une relation ?

La dépression provoque souvent chez les individus un sentiment d’engourdissement ou de déconnexion, ce qui peut les amener à se retirer émotionnellement, entraînant un sentiment de détachement entre les partenaires.

2. Que dois-je faire si mon partenaire est déprimé et se replie sur lui-même ?

Faites preuve d'empathie et de patience, tout en encourageant la communication avec douceur. Encouragez-les à consulter un professionnel de la santé mentale et envisagez une thérapie de couple si nécessaire.

3. La dépression peut-elle rendre une personne irritable ?

Oui, la dépression peut accroître l'irritabilité et les sautes d'humeur. Cela peut entraîner des malentendus ; il est donc important de faire preuve de patience et de compréhension.

Réflexions finales

La dépression est un problème de santé mentale complexe qui peut profondément affecter les relations. Elle peut engendrer un sentiment d'isolement, des incompréhensions et des tensions. Cependant, avec de l'empathie, de la compréhension et un soutien adapté, les relations peuvent perdurer et même se renforcer.

Si vous ou votre partenaire souffrez de dépression, demander de l'aide est une première étape essentielle. Nos conseillers agréés sont là pour vous accompagner et vous soutenir, que vous soyez seul ou en couple, face à la dépression. Contactez-nous dès aujourd'hui pour entamer un chemin vers la guérison et une relation plus épanouie.

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