Relation sans étiquettes : une relation sans étiquettes fonctionne-t-elle ?

N'était-ce pas une époque plus simple avant que l'idée de relations sans étiquette n'apparaisse dans notre vocabulaire ? On rencontre quelqu'un. Si on est séduit par son charme, on commence à sortir ensemble. Finalement, on tombe amoureux et la relation suit son cours naturel. Mais au-delà du noir et blanc de la culture amoureuse traditionnelle, il existe une vaste zone grise. Et c'est là que l'on rencontre nos partenaires sans étiquette.

Ne vous attendez pas à ce que tout soit simple simplement parce qu'une relation est étiquetée « sans étiquette ». La clause « sans obligations, sans attachement » peut donner l'impression que vous avez trouvé la perle rare. Cependant, une relation sans étiquette peut devenir extrêmement compliquée en raison du manque de clarté. S'attendre à des avantages pour son partenaire sans engagement peut ne pas convenir à tout le monde.

Et tout se résume à une seule question : les relations sans étiquette fonctionnent-elles vraiment ? Quelle est la bonne approche ? Nous vous apportons toutes les réponses grâce aux conseils d'un coach en relations et intimité certifié internationalement. Shivanya Yogmayaa (certifiée internationalement dans les modalités thérapeutiques de l'EFT, de la PNL, de la TCC, de la REBT), spécialisée dans différentes formes de conseil de couple.

Qu’est-ce qu’une relation sans étiquette ?

Pour comprendre le concept d'une relation sans étiquette, il faut d'abord comprendre ce que signifie réellement une étiquette dans une relation. Permettez-moi de briser le mythe : l'étiquetage. votre situation Cela ne signifie pas forcément que l'on y attribue une étiquette d'engagement. On peut dire que l'on fréquente exclusivement quelqu'un, mais pas en couple. C'est de la monogamie en série, une autre étiquette. Nous avons classé les relations en deux grandes catégories : celles axées sur l'engagement et celles sans engagement. Je m'explique :

• Type de 1: Les étiquettes axées sur l'engagement visent à définir la relation et à lui conférer un certain degré d'exclusivité et d'engagement. Prenons l'exemple d'Elena et Dan. Tout se passait plutôt bien pour eux, à l'exception d'un petit problème : Dan esquivait délibérément la question « où va cette relation ? ».

Après quatre mois de relation, Elena a dû le confronter : « Tu me plais, mais être fidèle en dehors des relations officielles ne me convient pas. Je ne peux pas te donner les avantages d'un petit ami sans engagement. Aurons-nous un jour une vraie relation ? »

Étiquettes de relation dans cette catégorie : Petite amie, petit ami, partenaire, fiancé, conjoint

• Type de 2: Les étiquettes « sans engagement » définissent une relation comme n'impliquant aucun engagement. Par exemple, Lucy, qui venait de sortir d'une relation longue durée, trouvait l'idée de se lancer dans une autre relation sérieuse trop intimidante. Un jour, elle rencontra Ryan à la bibliothèque. Ils entamèrent une conversation et elle réalisa qu'ils désiraient la même chose : juste du sexe, sans attachement. Et comme cet arrangement les attirait tous les deux, ils décidèrent de devenir partenaires de drague l'un pour l'autre.

Étiquettes de relation dans cette catégorie : Amis avec des avantages, NSA, non-monogamie consensuelle, polyamour, rencontres occasionnelles ou quelque chose de compliqué 

J'espère que ces deux anecdotes vous permettront de comprendre qu'il est également possible d'étiqueter une relation relationnelle sans engagement. Il existe des étiquettes pour les relations traditionnelles, puis des relations humaines plus ouvertes. Lorsque l'un des partenaires, ou les deux, hésitent à classer leur relation relationnelle dans l'une de ces étiquettes, on parle de relation sans étiquette.

En le définissant, Shivanya partage une nouvelle perspective : « Les relations sans étiquette sont ces relations non conventionnelles qui ne sont pas bien acceptées par la société en raison de plusieurs barrières comme un grand écart d'âge, ou une relation entre flammes jumelles ou âmes sœurs, qu'elles ne peuvent pas revendiquer parce qu'elles sont déjà mariées à d'autres personnes.

Il n'est pas nécessaire que ce soit toujours sexuel. Ces relations sont bien plus uniques, plus tolérantes, inconditionnelles, tolérantes et aussi spirituelles. Si l'amour est conditionnel, les partenaires peuvent traverser beaucoup de souffrances et de traumatismes. Si l'amour est inconditionnel, il offrira à la fois liberté, espace et respect.

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Est-il nécessaire d’étiqueter une relation ?

Non, il n'est pas absolument nécessaire d'avoir une étiquette dans une relation. Mais il est judicieux de définir dès le départ le type de lien que vous souhaitez nouer avec cette personne. En fait, études montrent que les étiquettes relationnelles influencent réellement la façon dont les partenaires se traitent. Une relation marquée par des étiquettes telles que « aventures », « exclusivité » ou « petit ami/petite amie » influence parfois les démonstrations publiques d'affection et d'engagement.

Cela dit, si deux personnes peuvent gérer leur situation sans étiquette, tant mieux pour elles. Cependant, pour la plupart, ne pas savoir ce qu'elles représentent pour leur partenaire… qu'ils soient exclusifs Le fait de fréquenter d'autres personnes ou de savoir si la relation a un avenir prévisible peut être très perturbant. Alors, si vous n'êtes pas d'accord avec l'idée de faire des concessions à votre petit(e) ami(e) sans engagement, nous vous suggérons d'en discuter.

Shivanya explique : « Dans un contexte conventionnel, nous avons tendance à étiqueter les relations sous la pression des normes sociales. Mais pour ces relations non conventionnelles, les partenaires peuvent choisir de ne pas les étiqueter. Si l'idée de fréquenter exclusivement sans être en couple est logique pour un couple, alors qui sommes-nous pour leur attribuer une étiquette ? Après tout, c'est une question de choix personnel, qui dépend de la position du couple vis-à-vis de sa relation et de la manière dont il l'affirme ouvertement. »

Comment gérer une relation sans étiquette ?

On vient de vous bourrer la tête de trop de concepts et d'idées ? Alors, il est temps de passer des théories à des conseils concrets pour gérer une relation sans étiquette. Êtes-vous novice en matière de rencontres ? « Je pense que nous sommes en couple exclusif, mais pas en couple. Et je ne suis pas sûr d'être fidèle quand ce n'est pas officiel. Devrais-je garder mes options ouvertes ? » – Est-ce ce qui vous passe par la tête ?

Alors, oubliez vos soucis et prenez de longues vacances ! Nous avons la solution idéale. Si vous hésitez à proposer des avantages à votre partenaire sans engagement, ou si vous souhaitez vous assurer que vous êtes tous les deux d'accord sur une relation sans engagement, voici 7 étapes concrètes pour gérer les relations sans étiquette :

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1.    Êtes-vous prêt à vous lancer dans une relation sans étiquette ?

Qu'on soit sans étiquette ou non, savoir ce que son cœur désire est essentiel dans toute relation. Demandez-vous : « Êtes-vous à 100 % investi dans cette relation ? » Vous devez vous libérer des insécurités que vous nourrissez depuis si longtemps et être parfaitement stable pour vous engager avec une personne sans étiquette. Ne tentez pas l'aventure simplement parce que ça vous plaît ou parce que votre partenaire le souhaite.

Même si vous êtes convaincu d'agir avec maturité en évitant une relation structurée, à moins que ce soit vraiment ce que vous désirez, cela risque de tourner court. Mon amie Mila a tendance à être codépendante avec ses partenaires amoureux. Quand elle a commencé… sortir avec un homme plus âgé, cette relation sans étiquette était un désastre car elle ne pouvait pas briser son schéma et cela n'était pas bien réciproque de la part de l'homme.

2. Gardez vos attentes et votre jalousie sous contrôle

Voici comment gérer une relation sans étiquette : les attentes excessives et la possessivité envers votre partenaire n'ont pas leur place. Vous ne pouvez pas prétendre à des avantages sans l'engagement de la personne que vous fréquentez occasionnellement une ou deux fois par mois. Elle ne viendra probablement pas chez vous avec une glace parce que vous êtes triste ou ne répondra pas à tous vos appels, même si elle est très occupée.

Et vous êtes censé l'accepter, car c'est ce à quoi vous vous êtes engagé. Selon Shivanya, « Certaines relations sans étiquette peuvent avoir leur propre bagage et leurs propres insécurités, ainsi que des sources d'insatisfaction et de jalousie. Vous devez accepter le fait que si vous avez choisi une telle relation malgré tout, vous devez en accepter l'autre facette. »

Il peut être nécessaire de partager votre partenaire par moments sans réagir de manière excessive. L'insécurité et la jalousie peuvent également provenir de ce que l'autre personne vous fait ressentir. Êtes-vous suffisamment rassuré et communiquez-vous sainement ? Ou vous sentez-vous invisible, ignoré, négligé ? Dans ce cas, il y aura insécurités relationnelles. 

Pour garder le contrôle, acceptez la réalité. Mais certaines relations sans étiquette sont si pures qu'il n'y a pratiquement aucune jalousie. Elles savent en quelque sorte que leur amour est si beau que même la relation karmique n'aura aucune influence. Elles n'éprouvent ni peur ni besoin de posséder, de mettre une étiquette ou de revendiquer quelque chose.

3. Essayez de résister à l'attachement émotionnel dévorant 

Croyez-moi, nous ne sommes pas là pour vous priver de vos chances d'amour et de bonheur. Nous veillons simplement sur vous. Une relation sans étiquette peut vraiment tourner au vinaigre lorsqu'une personne commence à développer des sentiments et pas l'autre. Après tout, nous ne sommes pas M. Spock, froid et distant. Alors que vous êtes coincé dans un…amant unilatéral« Si vous traversez une crise et que votre partenaire vous dévoile ses autres exploits romantiques, cela peut être un endroit déchirant pour l'âme.

Shivanya est d'accord avec nous : « Bien sûr, cela engendrera beaucoup de traumatismes et une lutte incessante, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Si l'un accepte la nature de sa relation, tandis que l'autre exige davantage de sa présence, de son temps, de son affection et d'un sentiment de sécurité, la relation risque de devenir toxique et dysfonctionnelle. »

S'ensuit alors un cycle de drames jusqu'à ce qu'ils acceptent la réalité. Cela peut aussi conduire à la dépression. Dans ce cas, une thérapie et une remise en question pourraient être nécessaires. Si c'est ce que vous vivez actuellement et que vous cherchez de l'aide, des conseillers compétents et expérimentés sont à votre disposition. Le panel d'experts de Bonobology sont là pour vous.

4. Les limites sont indispensables dans une relation sans étiquette

Dans une relation sans étiquette, vous devez apprendre à compartimenter votre vie privée et l'espace de votre partenaire dans votre emploi du temps. N'oubliez pas que cette relation ne représente pas toute votre existence, mais plutôt une petite partie. Alors, accordez-lui l'importance qu'elle mérite. Et fixer des limites claires est la première étape pour bien gérer la relation. Voici quelques points à clarifier avant de vous lancer :

• Combien de temps souhaitez-vous consacrer l'un à l'autre ?
• Chez qui voulez-vous vous rencontrer ?
• Quand serez-vous disponible pour les appels
• Comment vous présenteriez-vous à d’autres personnes ?
• Quelle est votre position sur l’intimité physique ?
• Quels sont les facteurs décisifs pour vous ?

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D’après une utilisateur RedditLes relations sans étiquette sont un champ de mines. « La communication est essentielle à une relation saine. Elle permet de savoir que vous êtes sur la même longueur d'onde et où se situent les limites. Sans en discuter, on ne sait pas où se situent les mines. Je suis polyamoureuse. Je n'ai aucun problème avec les relations sexuelles de mes partenaires avec d'autres personnes. Mais j'ai besoin de connaître les règles que nous avons négociées et ma position. »

Shivanya suggère : « Il faut accepter la nature et l'absence de cette relation. Il faut aussi accepter ce que vous pouvez attendre l'un de l'autre et ce qu'il en est. Les faux espoirs et les fausses promesses peuvent être désastreux pour vous et l'autre. Il est donc préférable de faire savoir à l'autre ce que vous pouvez faire et avoir avec lui, et de poser les bases d'une relation saine. »

5. Ne vous faites pas d’illusions quant à un avenir parfait.

En termes conventionnels, nous planifions notre avenir avec un partenaire dont nous savons qu'il désire les mêmes choses que nous. Il répond à tous nos besoins habituels. responsabilités relationnellesIls vous reconnaissent publiquement comme leur partenaire amoureux et vous partagez des rêves d'avenir. Mais si votre situation actuelle est incertaine, comment pouvez-vous les laisser jouer un rôle déterminant dans votre avenir ?

Et il ne s'agit pas seulement de mariage. Il peut s'agir de leur demander de vous accompagner à un mariage en décembre prochain ou d'envisager d'emménager ensemble dans quelques années. Il faut maîtriser ses rêves jusqu'à ce que leur plan d'action ressemble un tant soit peu au vôtre. Offrir ou espérer de tels avantages sans engagement ne fait pas partie d'une relation sans étiquette.

6. Gardez votre position et votre individualité

Les gens s'engagent dans des relations sans étiquette en premier lieu parce qu'elles apportent la promesse d'une abondance de espace personnel et la liberté. Veillez à ce que votre partenaire ait suffisamment de respect pour cela. Comme toute relation, celle-ci doit être un lien entre deux partenaires égaux. Exprimez vos inquiétudes et contestez les normes de votre relation qui vous mettent mal à l'aise.

Si vous n'êtes pas à l'aise avec la loyauté en dehors des relations officielles, soyez explicite sur vos conditions. J'ai vécu une situation similaire. J'aimais passer du temps avec cet homme et nous avons eu plusieurs rendez-vous, autour d'un bon repas et de conversations agréables. Mais cette fois-là, l'idée de coucher avec lui m'a fait mal au cœur. Comme il n'était pas d'accord avec la clause platonique, nous avons finalement rompu, en bons termes.

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7.  Savoir quand quitter une relation sans étiquette

Ceci nous amène à notre dernier point : vous devez saisir le signal de la sortie. Peut-être, lorsque vous avez conclu cette relation, éprouviez-vous une véritable aversion pour les étiquettes relationnelles standard. Après six mois de relation sans étiquettes, vous avez compris que vous aspirez à « plus » : plus de stabilité, plus d’affection. plus d'engagement, tout cela.

Vous vous trouvez à un carrefour, face à deux routes qui se dirigent dans des directions opposées. Vous avez toujours le volant en main et vous pouvez choisir votre voie. Souhaitez-vous proposer un rendez-vous romantique à votre partenaire et voir s'il est lui aussi intéressé par une nouvelle aventure ? Ou préférez-vous reporter votre décision à plus tard en espérant un avenir meilleur ? À vous de choisir.

Alors, peut-on espérer que cet article vous ait aidé à gérer une relation sans étiquette comme un pro ? Vous connaissez les rouages ​​et les avantages et inconvénients d'une relation sans étiquette. Espérons qu'à partir de maintenant, vous ferez ce qui est le mieux pour vous. En fin de compte, il est important que vous soyez heureux, que vous vous sentiez aimé et respecté dans une relation, et que vous ne perdiez pas la raison. Si une relation sans étiquette vous offre cela, alors allez-y. Allez-y !

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