11 choses à faire quand une relation devient ennuyeuse

Il y a beaucoup à dire sur une relation confortable – celle où l'on traîne en vieux jogging troué et où l'on cesse d'être gêné par les bruits de la salle de bain. Mais que se passe-t-il lorsque le confort se transforme en ce mot redouté « ennui » ? Quels sont les signes d'une relation ennuyeuse, et comment savoir quoi faire lorsqu'une relation devient ennuyeuse ?

Pas de panique. L'ennui dans une relation est tout à fait naturel et ne signifie pas que vous êtes une personne ennuyeuse, alors ne vous culpabilisez pas. Les partenaires finissent par se lasser l'un de l'autre à un moment ou à un autre de la relation, et c'est tout à fait normal. Mais il est important de reconnaître quand une relation stagne afin de pouvoir commencer à comprendre comment gérer une relation ennuyeuse.

Alors, ça fait des semaines que vous vous lassez des relations amoureuses après deux ans, que vous vous lassez de les affronter, que vous vous lassez de les affronter ou que vous vous lassez de les affronter ? Il est temps d'agir (pour que vous puissiez agir !), de comprendre les causes de l'ennui et de savoir comment réagir lorsqu'une relation devient lassante.

Top 5 des signes d'une relation ennuyeuse

Qu'est-ce qui rend une relation ennuyeuse ? L'ennui est un petit être sournois ; vous pourriez même ne pas le remarquer lorsqu'il s'immisce dans votre relation. Mais… faire face à une relation ennuyeuseSoyez vigilant. Nous avons compilé pour vous les 5 principaux signes d'une relation ennuyeuse. Observez si vous avez des signes d'un petit ami ennuyeux, d'une petite amie ennuyeuse, ou des deux.

1. Votre routine relationnelle est la même

Vous fréquentez le même bar ou restaurant tous les week-ends. Ou bien vous passez vos vendredis soirs sur le canapé à regarder Netflix et à vous disputer sans intérêt pour savoir quoi regarder. Vous retrouvez le même cercle de personnes quand vous sortez. Ça vous dit quelque chose ? La routine est réconfortante, mais si rien ne change, c'est peut-être le signe d'une relation ennuyeuse.

2. L'intimité physique est en baisse

L'espace l'importance du sexe dans les relations Il ne faut pas sous-estimer le sexe. Non seulement le sexe est devenu rare et monotone, mais tous les petits gestes, comme un bisou sur le front ou un câlin en rentrant, se tenir la main en marchant, se faire des câlins au lit, etc., n'existent plus. Ou alors, c'est tellement insouciant qu'il vaut mieux ne pas en avoir du tout. On dirait que votre relation a besoin d'un petit coup de boost.

3. Quand la conversation devient ennuyeuse avec votre petit ami ou petite amie, vous ne parlez presque plus

Une communication efficace, comme nous le savons tous, est la pierre angulaire de toute relation saine. Si vous n'arrivez pas à engager la conversation avec votre partenaire ou à lui parler des choses importantes et banales de votre vie, vous êtes confronté à l'un des signes d'une relation ennuyeuse. Il est temps d'essayer. surmonter les problèmes de communication dans votre relation.

4. Vous vous demandez si vous aimez toujours votre partenaire

Toute relation finit par devenir ennuyeuse. On se demande toujours ce que l'on trouve chez son partenaire, mais si vous vous demandez constamment si vous l'aimez encore ou s'il lui reste des sentiments, il y a de fortes chances que vous vous ennuyiez dans votre relation.

5. Vous vous amusez davantage seul ou avec des amis

Trouver du « temps pour moi » Prendre soin de soi et passer du temps loin de son partenaire est important, mais vous amusez-vous toujours plus seul ? Vos sorties sont-elles toutes entre collègues et amis ? Vous confiez-vous souvent à vos amis : « Mon copain s'ennuie avec moi, que faire ? » ou « On n'a rien de nouveau à faire, notre relation semble stagner » ? Faites le point sur votre relation : elle semble être très ennuyeuse !

Voici quelques signes d'une relation ennuyeuse pour vous aider à comprendre son état. Cela ne signifie pas pour autant que votre relation est au point mort. Alors, pas de panique. Sachez que les relations deviennent ennuyeuses avec le temps, mais en prendre conscience vous aidera à gérer la situation. Maintenant que vous connaissez les signes, voyons pourquoi les relations deviennent ennuyeuses et comment réagir lorsqu'elles le sont.

Lecture connexe: 9 signes de complaisance dans une relation

Pourquoi les relations deviennent-elles ennuyeuses ?

Vous vous demandez peut-être pourquoi vous vivez des journées ennuyeuses dans votre couple et comment vous en êtes arrivé là ? Comme nous l'avons dit, une relation devient ennuyeuse à un moment donné. Mais si vous comprenez les raisons qui la sous-tendent, vous saurez comment réagir lorsqu'une relation devient ennuyeuse. Voici quelques raisons pour lesquelles vous et votre partenaire vous ennuyez :

• Vous ne vous engagez que dans de petites conversations et n'avez plus de conversations significatives sur vos sentiments.
• Soit vous faites tout ensemble, soit vous ne passez pas assez de temps ensemble.
• Vous ne faites plus l’effort de renforcez votre relation
• Vous avez arrêté de vous battre ou de vous disputer
• Vous avez perdu la trace de vos objectifs personnels et de vos rêves
• Vous êtes devenus beaucoup trop occupés dans vos vies et vous avez arrêté de sortir ensemble

L'ennui est l'une des causes les plus fréquentes d'échecs relationnels. Des journées ennuyeuses dans une relation indiquent un manque d'intimité émotionnelle entre les partenaires. Cependant, comprendre les raisons et travailler sur la relation peut changer la donne. Une fois la cause identifiée, vous pourrez renverser la situation en votre faveur. Voyons maintenant comment réagir lorsqu'une relation devient ennuyeuse.

Que faire quand une relation devient ennuyeuse – 11 choses

Si vous pensez déceler des signes d'ennui, que ce soit chez vous ou chez votre partenaire, il est temps de dépoussiérer votre relation et d'agir. Lorsque la conversation devient ennuyeuse avec votre partenaire, ou que vous ou votre partenaire commencez à vous dire « mon partenaire est ennuyeux », sachez qu'il est temps d'agir et de régler le problème. 

Une relation devient ennuyeuse au fil des ans, mais elle ne doit pas rester ainsi. Les chances de s'en sortir sont plus grandes lorsqu'on voit les choses clairement, qu'on connaît la cause profonde du problème et qu'on prend des mesures pour le résoudre. Alors, si vous vous demandez quoi faire lorsqu'une relation devient ennuyeuse, voici quelques conseils :

1. Reconnaître l'ennui

Gardez à l'esprit que vous ne parviendrez pas à réparer une relation ennuyeuse en continuant à la dissimuler. Il peut être effrayant d'admettre que votre relation n'est plus aussi passionnante ou stimulante qu'avant, mais une relation ennuyeuse ne signifie pas forcément une relation morte. Les partenaires finissent par se lasser l'un de l'autre au fil de la relation.

C'est un phénomène tout à fait naturel et il faut le traiter comme tel. En fait, plutôt que de considérer l'ennui comme un glas pour votre relation, voyez-le plutôt comme une occasion de faire des changements et de pimenter votre histoire d'amour. Admettez que vous attendez plus de votre relation, et oui, vous vous ennuyez déjà et contribuez probablement à l'ennui de votre relation.

Tout va bien – un relation à distance Les relations à distance sont ennuyeuses, et toutes les relations sont sujettes à l'ennui. N'ayez pas peur de l'admettre : c'est la première étape pour surmonter une relation ennuyeuse. Alors, n'oubliez pas : reconnaître le problème est important pour le résoudre.

2. Dites à votre partenaire

Lorsque la conversation devient ennuyeuse avec votre partenaire ou que vous traversez des moments d'ennui dans votre couple, évitez de lui dire « Je m'ennuie » ou « On n'a rien de nouveau à faire » au petit-déjeuner. Personne n'a envie d'entendre ça. Mais il est important d'avoir cette conversation si vous vous demandez quoi faire quand une relation devient ennuyeuse.

Choisissez un moment, faites savoir à votre partenaire que vous souhaitez lui parler et ne soyez pas trop menaçant. Soyez doux, dites-lui que vous aimeriez essayer de nouvelles choses avec lui, que vous trouvez votre relation un peu monotone. N'insinuez pas que c'est de sa faute. rejeter la faute Ça n'a jamais été bénéfique pour aucune relation. Plutôt que de dire : « Tu ne veux jamais rien faire », essayez plutôt : « Faisons un pacte pour partir en week-end tous les deux ou trois mois. »

Soyez également gentil avec vous-même. Si vous envisagez de dire à votre partenaire : « Mon Dieu, je me lasse des relations au bout de deux ans, je suis tellement inconstant », abstenez-vous. D'abord, il pensera que vous vous ennuyez, et puis, comme on l'a dit, l'ennui s'insinue dans les meilleures relations, alors ne vous auto-flagellez pas. Allez-y doucement. Prenez les choses un jour après l'autre. Une conversation à la fois.

3. Soyez spontané

« Mon partenaire et moi sommes tous les deux des planificateurs, ce qui est formidable, mais cela peut devenir une routine ennuyeuse », explique Nikki. « Quand nous avons réalisé que cela rendait notre relation un peu monotone, nous avons commencé à changer les choses. Même de petites choses, comme essayer un nouveau restaurant ou aller voir un film lors d'une promenade, nous ont aidés à surmonter les journées ennuyeuses d'une relation. »

La spontanéité peut être difficile, car nos vies sont rythmées par la routine. Commencez petit : réveillez-vous un matin et surprenez-les avec un petit-déjeuner au lit, partez en road trip, essayez un itinéraire différent lors de votre promenade quotidienne et perdez-vous ensemble. N'ayez pas peur de faire preuve d'un peu d'humour : faites une pirouette en préparant le dîner ou mettez de la musique et dansez ensemble dans votre salon. La vie est courte et les relations peuvent être ennuyeuses, mais rien ne nous empêche de danser pour nous en sortir.

Lecture connexe: 12 façons de réparer une relation tendue

4. Mieux communiquer

Oui, oui, nous savons et comprenons que vous en avez probablement assez de l'entendre, mais le manque de communication plonge une relation dans l'ennui plus vite que tout autre chose. L'un des principaux signes d'une relation ennuyeuse est de ne pas parler et de ne pas écouter son partenaire.

Ne sois pas un texte sec – Envoyez un SMS coquin à votre partenaire pendant vos heures de travail. Parlez-lui de cette personne agaçante qui a essayé de couper la file d'attente au supermarché. Prenez de ses nouvelles plusieurs fois par jour. Lorsqu'il vous raconte sa journée, écoutez-le aussi activement et attentivement que possible.

Bien sûr, les décisions et les événements importants doivent être communiqués à votre partenaire, mais les petits détails comptent aussi. Si quelque chose vous a contrarié, si votre personnage préféré d'une série télévisée vient d'être assassiné, ou si vous vous êtes encore disputé avec vos parents ou votre meilleur ami, parlez-en à votre partenaire. Et n'oubliez pas d'écouter ce qu'il dit à son tour.

5. Soyez créatif dans la chambre à coucher

L'un des signes d'une relation ennuyeuse est le manque d'intimité sexuelle entre les partenaires. Le sexe et l'intimité sont des antidotes importants à l'ennui. Pas tant que ça. grand sexe Cela résoudra complètement l'ennui, mais croyez-nous, ça fait du bien. Si votre vie sexuelle est devenue un peu trop routinière ou irrégulière, il est temps de raviver la flamme au lit.

Amusez-vous dans l'intimité ; rire au lit (ou en dehors) ajoute au plaisir. Que faire quand une relation devient ennuyeuse ? Pimentez un peu la vie, bien sûr ! Prévoyez une scène de séduction pour votre partenaire : bougies, vin, lingerie sexy… sortez le grand jeu. Expérimentez de nouvelles positions et de nouveaux endroits. Demandez-lui ce qu'il aime. Si vous avez toujours rêvé d'essayer des sextoys, c'est le moment idéal pour commencer.

Si vous trouvez votre relation à distance ennuyeuse, il existe des solutions. Entraînez-vous à parler de manière osée, envoyez-lui un SMS ou une photo totalement inadaptés au travail pendant sa journée de travail, ou un message vocal qui l'incitera à se précipiter pour vous voir. Organisez un chat vidéo coquin et donnez-vous un aperçu taquin de ce qui vous attend lors de votre prochaine rencontre.

6. Comment surmonter les journées ennuyeuses en couple ? Prévoyez un changement d'air.

Lorsqu'une relation devient ennuyeuse, il est essentiel de faire l'effort de sortir de la monotonie de son emploi du temps et de son environnement. Si changer d'environnement mental et émotionnel est important pour remettre d'aplomb une relation ennuyeuse, sortir physiquement de la routine et de la routine fait toute la différence.

« Nous avons commencé à faire des road trips environ trois ans après le début de notre relation », raconte Robin. « Nous n'avions ni le temps ni l'argent pour voyager régulièrement vers des destinations exotiques, mais nous prenions notre voiture, roulions vers un endroit pittoresque et nous nous faisions plaisir en nous offrant un bon B&B. C'était tellement agréable de s'éloigner de la maison, du travail et des corvées, même si nous n'allions pas loin. »

Partir en voyage est toujours rafraîchissant pour une relation, et vivre et travailler ensemble peut vite devenir une source d'ennui. Prévoyez un fonds de vacances où vous mettrez de l'argent chaque mois pour des vacances de rêve. Planifiez des week-ends, cherchez des activités et des activités. vacances d'aventure pour couplesMême pour un court voyage, tous ces signes d'un petit ami ou d'une petite amie ennuyeux disparaîtront une fois sur la route.

7. Faites des choses ensemble que vous n'avez jamais faites auparavant

Au lieu de vous plaindre en disant que « mon partenaire est ennuyeux », lancez-vous et faites quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Qu'avez-vous toujours rêvé de faire, vous ou votre partenaire ? Saut à l'élastique ? Apprendre la salsa ? Saut en parachute ? Adopter un animal de compagnie ? Apprendre la poterie ? Quoi qu'il en soit, voici une nouvelle activité à faire et à expérimenter avec votre partenaire.

« Je me lasse des relations au bout de deux ans environ, et je voyais bien que cela se reproduirait dans ma relation actuelle », admet Charlie. « J'aimais beaucoup mon partenaire et je ne voulais pas que notre relation s'essouffle simplement parce que nous ne savions pas comment gérer une relation ennuyeuse. »

Charlie et sa compagne ont créé ensemble une page dédiée aux voyages et à la gastronomie sur les réseaux sociaux. Passionnés de cuisine, ils prenaient plaisir à documenter leurs voyages, leurs plats et leurs repas. « Nous ne sommes pas de grands photographes », dit Charlie en riant, « mais c'était un plaisir de donner forme à ces souvenirs et à ces expériences. Cela a ravivé l'étincelle qui nous animait. »

Les expériences partagées nourrissent et nourrissent une relation, et donnent aussi lieu à de belles anecdotes à se raconter plus tard, que ce soit entre nous ou lors d'un dîner. Alors, si vous vous morfondez dans le désespoir en vous demandant : « Mon copain s'ennuie avec moi, que faire ? », il est temps de créer de nouveaux souvenirs.

Lecture connexe: 10 conseils pour entretenir et pimenter le sexe dans votre mariage

8. Allez à des rendez-vous

L'un des principaux signes d'une relation ennuyeuse est le manque de temps l'un pour l'autre et pour votre relation. C'est un piège courant dans la plupart des relations à long terme. Alors, si vous cherchez quoi faire quand une relation devient ennuyeuse, investissez-vous. soirées en amoureux à la maison ou à l'extérieur sont fortement recommandés.

Les soirées en amoureux sont ce que je préfère dans les relations à long terme. Ces quelques heures passées à se concentrer uniquement sur l'autre, à se couper du reste du monde désagréable, ont quelque chose de spécial. Mettez-vous sur votre trente-et-un et allez dans ce nouveau restaurant chic, aux chandelles, avec du vin aux noms indéchiffrables. Ou restez à la maison, commandez une pizza, regardez un vieux film ou discutez confortablement installés sur le canapé.

Si vous avez des enfants, trouvez une baby-sitter. Oubliez vos obligations professionnelles, vos gadgets et vos corvées et concentrez-vous simplement sur l'étonnante personne que vous êtes. Vous pourrez recommencer à le critiquer demain, mais ne serait-ce que pour quelques heures, faites l'effort de vous apprécier et de passer du temps ensemble pleinement, sans interruption ni distraction.

9. Flirtez avec votre partenaire

Que faire quand une relation devient ennuyeuse ? Eh bien, recommencez à flirter ! Non, flirter n'est pas réservé aux jeunes amoureux. Il n'y a rien de plus agréable que de flirter avec son partenaire parce qu'on est déjà en couple, et flirter apporte simplement un nouvel éclat à une relation qui devient ennuyeuse.

Établissez un contact visuel avec votre partenaire dans une pièce bondée et soutenez son regard plus longtemps que nécessaire. Laissez vos doigts effleurer les siens lorsque vous faites des tâches ménagères ou que vous vous promenez. Offrez-lui des baisers espiègles aussi souvent que possible et sans aucune raison. Faites-lui des câlins soudains, puis maintenez-le quelques secondes de plus. Il y a beaucoup de façons de flirter avec votre mari ou femme.

Entretenir l'étincelle dans une relation ne se limite pas à ce qui se passe au lit. Il s'agit aussi de mots d'appréciation romantiques et de gestes d'amour non sexuels, et flirter avec son partenaire est une excellente façon de lui témoigner son amour. Si des signes d'un petit ami ou d'une petite amie ennuyeux apparaissent, il est temps de flirter pour chasser la déprime de la relation.

10. Prenez du temps pour vous

« Attendez », vous entendez-vous dire, « pour réparer une relation ennuyeuse, n'est-ce pas une question d'être ensemble ? » Oui, on sait, mais écoutez-nous. Prendre du temps pour soi et s'efforcer de cultiver ses loisirs et ses rêves permet de grandir en tant que personne, ce qui est extrêmement important. N'oubliez jamais que votre vie ne se résume pas et ne doit pas tourner uniquement autour de votre relation. Vous avez une vie en dehors de celle-ci.

Cela signifierait que vous changez et évoluez et que vous avez davantage à offrir et à partager avec votre partenaire. Peut-être que vous suivez un cours de poterie ou que vous participez à un voyage en solo en tant que femmeVous rejoignez peut-être un groupe d'écrivains ou un club de lecture. Quoi qu'il en soit, soyez attentif à ce dont vous avez besoin pour trouver la joie en tant qu'individu et donner le meilleur de vous-même à votre relation.

La conversation est importante dans toute relation, surtout si vous craignez que votre relation à distance soit ennuyeuse et cherchez des moyens de la pimenter. En faisant de nouvelles choses seul, vous avez plus de sujets de conversation avec votre partenaire. Et surtout, vous apprenez des choses et vous vous sentez bien dans votre peau !

Lecture connexe: 35 activités pour créer des liens dans une relation à distance

11. Que faire quand une relation devient ennuyeuse ? Apprendre le langage amoureux de l'autre

Apprendre le langage amoureux de l'autre est essentiel pour surmonter une relation monotone. Il existe différents langages amoureux et chacun a sa propre façon d'exprimer son amour. Peut-être avez-vous besoin de mots d'encouragement pour témoigner votre affection, tandis que le langage amoureux principal de votre partenaire est le service et la disponibilité constante.

La façon dont nous manifestons notre amour l'un pour l'autre fait partie intégrante de notre identité et est extrêmement importante dans une relation. Apprendre le langage amoureux de son partenaire est une façon de le/la connaître à nouveau. Apprendre à apprécier et à reconnaître son/sa partenaire langue d'amour est un projet de toute une vie qui devrait jouer un rôle majeur pour se débarrasser de l'ennui.

Alors, si vous êtes assis là à soupirer « Mon petit ami s'ennuie avec moi, que dois-je faire ? », il est peut-être temps de vous asseoir, de faire attention et d'apprendre à vous connaître en tant que personnes dynamiques et aimantes que vous êtes.

Les causes de l'ennui dans une relation peuvent être complexes, mais l'important est que toutes les parties prenantes souhaitent y remédier et soient prêtes à agir. Inutile d'essayer d'améliorer une relation ennuyeuse si c'est vous qui faites tous les efforts.

Il est conseillé de demander de l'aide si vous pensez en avoir besoin. Parlez à des amis ou à des proches qui vous soutiennent si vous avez besoin de conseils ou si vous avez simplement besoin de vous libérer. Si vous pensez avoir besoin de parler à un professionnel, Bonobology panel de thérapeutes expérimentés et agréés est toujours disponible pour prêter une oreille attentive et donner des conseils impartiaux.

Bien que nous vous ayons donné des pistes pour gérer une relation ennuyeuse, il n'y a aucune honte à admettre que votre ennui vient peut-être d'un manque de compatibilité, et que votre relation a peut-être besoin d'un peu d'aide, voire d'une pause. En fin de compte, il est important de faire ce qui fonctionne pour vous. L'ennui vous semble peut-être trop futile et frivole pour qu'on y prête attention. 

Votre première réaction sera peut-être : « Ça arrive à toutes les relations » ou « Toutes les relations deviennent ennuyeuses », puis vous l’ignorez. Mais si vous croyez fermement que votre relation mérite d’être sauvée, vous réaliserez, espérons-le, que s’il est tout à fait normal de s’ennuyer dans une relation, il est aussi important de se battre pour ce qu’on aime.

Questions fréquentes

35 questions intéressantes à poser à une fille pour mieux la connaître

Couples amis : 10 façons de se faire des amis en couple

8 façons de réparer une relation brisée avec votre petit ami

Votre contribution ne constitue pas une œuvre de charité. donCela permettra à Bonobology de continuer à vous apporter des informations nouvelles et à jour dans notre quête d'aider quiconque dans le monde à apprendre à faire quoi que ce soit.