Pourquoi les hommes mariés trompent-ils leur femme ? Cette question continue de tarauder de nombreuses femmes aux prises avec la douleur et le traumatisme émotionnel d'une tromperie. S'il est facile d'attribuer l'infidélité à des stéréotypes comme « les hommes sont toujours des hommes », la vérité sur les raisons pour lesquelles les hommes trompent leur femme peut être bien plus complexe. Alors, pourquoi les hommes mariés trompent-ils leur femme ?
De la colère et du ressentiment aux besoins insatisfaits, en passant par le désir sexuel et même le manque d'estime de soi, de nombreux facteurs peuvent pousser un homme marié à errer. Il est essentiel de ne pas mettre tous les cas d'infidélité dans le même panier et de bien comprendre les subtilités de ce phénomène.
Bien que nous ne prétendions pas que les femmes mariées soient infidèles, les statistiques indiquent que les hommes sont plus susceptibles de l'être, que ce soit par le biais de relations d'un soir ou de liaisons extraconjugales de longue durée. Nous avons fait appel à notre expert, le Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), psychothérapeute spécialisé en thérapie de couple et en thérapie rationnelle-émotive et comportementale, pour nous aider à comprendre pourquoi certains hommes mariés trompent leur conjointe.
Pourquoi les hommes mariés trompent-ils leur femme ? 13 raisons
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Il est intéressant de noter que les recherches estiment le taux d'infidélité à plus de 40 %. Mais comme le dit l'adage, tromper son conjoint est un choix. Personne n'est aveuglé par la luxure ou le désir sexuel au point de ne pas se rendre compte de la gravité de la situation dans laquelle il s'engage. Pourtant, tant d'hommes empruntent délibérément cette voie. Selon une étude de l'Association américaine pour la thérapie conjugale et familiale, 25 % des hommes mariés ayant participé à l'étude avaient eu des relations extraconjugales. Ce chiffre est loin d'être négligeable et indique que l'infidélité conjugale est une tendance, et non une exception.
Le Dr Bhonsle partage cet avis. « Plusieurs raisons et facteurs de risque peuvent être en jeu. Des problèmes relationnels et individuels peuvent contribuer à l'infidélité d'un homme marié », explique-t-il. Les raisons de l'infidélité sont multiples, car les relations – et les personnes qui les composent – sont complexes. Cependant, à y regarder de plus près, quelques raisons communes se dégagent. Alors, pourquoi les hommes mariés trompent-ils leur femme ? Le plus souvent, c'est pour l'une des 13 raisons énumérées ci-dessous. Si vous vous demandez souvent : « Mon mari me trompe-t-il ? », examinez ces points pour tenter de le savoir.
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1. L'ennui dans le mariage
Un homme infidèle peut tout simplement s'ennuyer. L'ennui, au sein du couple comme dans la vie en général, est un risque bien réel lorsqu'on est stable, installé et engagé dans une relation à long terme. À moins que les deux partenaires ne fassent un effort conscient pour entretenir la flamme, cet ennui peut souvent les éloigner. Et c'est précisément cette distance qui permet souvent à une tierce personne de s'immiscer dans leur relation.
Le Dr Bhonsle explique : « L'ennui engendré par le quotidien et le manque d'enthousiasme dans la relation peuvent être de puissants facteurs de risque pour un homme de tromper sa conjointe. Le risque est accru s'il ne ressent pas un lien émotionnel fort avec elle. » Dans une telle situation, une partenaire infidèle peut apporter une bouffée d'air frais, lui apportant l'excitation excitante qui lui manque dans sa relation établie.
2. Insécurités et faible estime de soi
Nous avons tous notre lot d'insécurités qui nous laissent une image blasée de nous-mêmes. Ces insécurités sont souvent étroitement liées à une faible estime de soi. Ce sont des problèmes psychologiques complexes, et tout le monde ne peut pas les gérer sainement. C'est pourquoi nous avons souvent recours à des comportements toxiques de recherche de sécurité, comme l'infidélité. Voici ce qui se passe dans ces cas-là :
- A homme aux prises avec une faible estime de soi et les insécurités peuvent compromettre sa relation engagée pour une liaison extraconjugale ou une série d'incidents de liaisons sexuelles en dehors de son mariage pour la gratification momentanée que ces expériences offrent
- Être désiré et désiré par une autre femme peut lui donner le sentiment d'être digne et bien dans sa peau, et cette validation peut être une motivation suffisamment forte pour qu'un homme risque la stabilité de sa relation établie avec son épouse et sa famille.
Abordant ce sujet, la psychologue Pragati Surekha a déclaré précédemment à Bonobology : « L’état d’esprit d’un homme infidèle peut être influencé par un sentiment d’inadéquation. Lorsqu’une personne a le sentiment de manquer de quelque chose dans sa vie, elle peut compenser ce manque en recherchant une validation extérieure, car c’est une solution de facilité plutôt que de travailler réellement sur ses lacunes. »
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3. Mariage sans sexe ou rejet sexuel
L'une des réponses les plus fréquentes à la question « Pourquoi les hommes mariés trompent-ils leur femme ? » est le manque de relations sexuelles. Les conséquences d'un mariage sans relations sexuelles peuvent être profondes pour un homme, surtout si cela se produit au début du mariage et que sa libido est encore forte. Il en va de même pour le rejet sexuel : lorsque les avances sexuelles d'un homme sont constamment repoussées par sa conjointe. De tels rejets peuvent entraîner :
- La frustration des besoins sexuels non satisfaits
- Une atteinte à l'estime de soi de l'homme
Bien que de tels problèmes puissent être traités de manière saine grâce à une communication claire de ses besoins ou à une consultation professionnelle avec un sexologue, trouver du réconfort auprès d'une autre femme semble souvent être la solution la plus simple pour la plupart des hommes.
4. Pour punir ou se venger de sa femme
Le Dr Bhonsle explique : « L'infidélité est souvent perçue comme un moyen de punir ou de se venger de son conjoint. Cette punition peut être motivée par un acte du conjoint ou par le ressentiment envers ses besoins non satisfaits dans le mariage. » Ces besoins non satisfaits peuvent être :
- Besoins sexuels
- Besoins émotionnels (les hommes aussi veulent se sentir aimés, désirés et appréciés dans leurs relations intimes)
- Besoins en communication
- Besoins de sécurité (si un homme sent que sa femme lui est infidèle ou peut quitter la relation pour de bon)
Cependant, à mesure que les couples mariés s'installent dans leur routine, les partenaires peuvent négliger ces petites attentions. Avec le temps, cette complaisance les éloigne l'un de l'autre, et l'homme peut être tenté de chercher cette affection et cette reconnaissance ailleurs. C'est ainsi que débutent la plupart des liaisons extraconjugales.
5. L'attrait du fruit défendu
Alors, pourquoi des maris heureux en mariage (ou en apparence) trompent-ils leur femme ? L'une des principales raisons pour lesquelles un mari trompe sa femme est l'attrait du fruit défendu. Le frisson et l'excitation de faire quelque chose d'aussi tabou et de s'en sortir impunément peuvent être bien plus gratifiants que le meilleur des orgasmes, et cette poussée d'adrénaline peut devenir une motivation essentielle pour un homme infidèle.
Dans le livre « Cheatingland : Les confessions secrètes des hommes infidèles », qui relate les expériences d'infidélité de 61 hommes mariés et leurs motivations, « le frisson de l'aventure » et « des rapports sexuels palpitants » apparaissent comme les thèmes les plus récurrents. Ainsi, si un homme infidèle a eu de nombreuses partenaires ou une série de liaisons extraconjugales éphémères, il y a de fortes chances qu'il agisse ainsi uniquement pour le plaisir.
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6. Misogynie
La réponse à la question « Pourquoi les hommes mariés trompent-ils ? » se trouve également dans le conditionnement patriarcal et les normes sociales. Il semble que, tout au long de l'histoire, les hommes aient pu se permettre d'avoir plusieurs partenaires sans culpabilité, car ils ont été socialement conditionnés à y voir une preuve de leur pouvoir et de leur masculinité.
Le Dr Bhonsle reconnaît que la misogynie pourrait bien être à l'origine de l'infidélité de nombreux hommes. Il explique : « Un mari trompe sa femme car sa mentalité misogyne lui fait croire : “Je peux faire ce que je veux et elle doit l'accepter.” Dans ce cas, l' homme infidèle privilégie son propre intérêt au détriment du bien commun. »
« C'est presque comme une approche centrée sur le client dans le mariage : il s'attend à un certain niveau de service et, si ces attentes ne sont pas satisfaites, il se croit justifié de tromper. Il ne devient jamais un véritable collaborateur ni un partenaire à part entière dans le mariage. »
7. Son style d'attachement
Un homme infidèle n'est pas toujours motivé par la luxure ou un manque de confiance en soi. Son état d'esprit est souvent influencé par plusieurs facteurs psychologiques qui peuvent l'amener à saboter inconsciemment sa relation. Parmi ces facteurs, on retrouve fréquemment un style d'attachement insécure, ou plus précisément, un style d'attachement anxieux-évitant . Les personnes présentant ce type d'attachement :
- Ils se méfient de l’intimité et ont du mal à maintenir une relation engagée
- Peut s'en prendre souvent à son partenaire
- Peut prendre ses distances émotionnelles avec quelqu'un qui essaie de se rapprocher d'eux
- Peut recourir à des comportements d'auto-sabotage tels que la tricherie
Ce style d'attachement résulte d'une éducation par des parents émotionnellement indisponibles. C'est à ce moment-là que l'enfant apprend qu'il ne peut compter que sur lui-même. Parce que ses besoins émotionnels ont été négligés, minimisés ou invalidés, l'éloignement et le détachement deviennent un mécanisme de défense.
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8. Le facteur « ex »
Le risque d'infidélité est l'un des plus grands dangers liés à la reprise de contact avec un ex-conjoint lorsqu'on est marié . Le Dr Bhonsle explique : « Si un homme a vécu une relation intense par le passé, s'il éprouve encore des sentiments pour une ex ou s'il entretient une amitié étroite avec elle, la situation peut rapidement devenir propice à une liaison. » Il avance les raisons suivantes pour lesquelles un homme peut être tenté de retourner vers une ancienne partenaire malgré son mariage :
- Il y a un soutien émotionnel dans cette connexion
- Il y a de la confiance
- Il a l'impression qu'elle le comprend mieux que son épouse
- Il y a eu une bonne alchimie sexuelle entre les deux
9. Traumatismes et expériences de l'enfance
Les expériences vécues durant l'enfance peuvent contribuer à prédisposer une personne à l'infidélité. Par exemple,
- Si un homme a souffert abus de l'enfance/un traumatisme tel qu'une violence physique, émotionnelle ou sexuelle (et que ce traumatisme n'a pas été traité), il est plus susceptible de tromper dans ses relations intimes
- De même, être témoin d’une infidélité de près – un parent qui trompe l’autre – peut également augmenter la probabilité de tromperie.
Une étude a révélé que les enfants exposés à l'infidélité dans le mariage de leurs parents étaient deux fois plus susceptibles de tromper leur conjoint que ceux qui n'y avaient pas été exposés.
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10. Dépendance sexuelle
Beaucoup d'hommes mariés trompent leur femme par simple addiction au sexe . Une amie, Cathy, s'est confiée à moi il y a quelques semaines. Elle m'a dit que son mari, George, avait eu de nombreuses liaisons et qu'il en avait maintenant une avec sa collègue Linda, ce qu'elle a découvert en lisant ses SMS.
Elle disait que George était un mari dévoué et qu'il prenait bien soin d'elle. Il lui disait même qu'il l'aimait et la comblait de cadeaux. Mais côté sexe, George avait l'habitude de s'éloigner de temps en temps. « Mon mari me trompe-t-il ? Oh ! Il me trompe, c'est sûr. Tout le temps », dit-elle. Aux dernières nouvelles, Cathy prévoyait de divorcer.
11. Réticence à s'améliorer
Souvent, les hommes mariés au-delà d'un certain âge n'assument aucune responsabilité pour leurs actes. Qualifiant leurs femmes de « harcelantes » pour leurs questions et leurs plaintes, ils décident de trouver un refuge, loin de toute responsabilité. Et les liaisons extraconjugales leur offrent ce refuge, loin de toute responsabilité. Ainsi, les hommes hésitent probablement à améliorer :
- Leur situation financière
- Leur maturité émotionnelle
- Leurs habitudes, comme le jeu ou l’alcool/la toxicomanie
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12. Traits de personnalité
Parfois, ce sont des traits de personnalité innés qui poussent les hommes à l'infidélité. Une étude a démontré que les hommes présentant des traits narcissiques sont plus susceptibles d'être infidèles que ceux qui n'en possèdent pas. Voici quelques exemples de traits narcissiques pouvant indiquer une tendance à l'infidélité :
- Un mépris des émotions des autres
- Amour-propre excessif
- Gaslighting des autres
- Dénigrer les autres
- Ignorer les besoins et les désirs de leur partenaire
Cela explique peut-être la psychologie derrière la tricherie et le mensonge.
13. Crise de la quarantaine
On connaît tous la crise de la quarantaine : ce besoin irrésistible de faire des choses qu’on n’a jamais faites avant un certain âge. Accablés par les attentes familiales et le stress au travail, les hommes d’un certain âge cherchent souvent à s’évader. Et bien souvent, cette échappatoire passe par une liaison extraconjugale.
Une utilisatrice de Reddit raconte : « Mon ex-mari m’a trompée, puis il est parti avec une autre femme, me laissant seule avec mes enfants. C’était totalement inattendu. Seize mois plus tard, nous sommes divorcés, il s’est remarié et ils vont bientôt avoir un bébé. Je n’arrive toujours pas à comprendre ce qui s’est passé. »
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Pourquoi les hommes trompent-ils et restent-ils avec leur femme ?
Une autre question fréquente concernant l'infidélité masculine est : pourquoi les hommes infidèles souhaitent-ils rester en couple ? Si un homme trahit la confiance de la personne qu'il a juré d'aimer et de chérir toute sa vie, peut-il vraiment être heureux en mariage ? Pourtant, beaucoup d'hommes infidèles semblent heureux en mariage et remplissent certainement de nombreuses conditions pour une vie heureuse et épanouissante, du moins en apparence.
Il est également vrai que la plupart des hommes infidèles restent mariés. Si les études montrent que près de 45 % des divorces sont dus à l'infidélité, les statistiques indiquent aussi que seulement 5 à 7 % des personnes quittent leur conjoint ou partenaire de longue date pour leur amant(e).
Alors, pourquoi les infidèles souhaitent-ils rester en couple ? Le Dr Bhonsle partage les raisons suivantes :
- La désapprobation de la société peut être un grand moyen de dissuasion
- La pression familiale peut amener un homme à rester marié et à continuer à tromper sa femme.
- Il ne veut peut-être pas faire subir à ses enfants l’agonie d’un divorce.
- Son conjoint peut offrir un soutien logistique à la structure familiale – en prenant soin des enfants ou des personnes âgées malades de la famille – qu’il ne souhaite peut-être pas perturber.
Comment faire face à la tromperie de votre mari
À présent, certaines choses sont parfaitement claires : une grande majorité d’hommes trompent leur épouse ; les forces motrices derrière les actions d’un mari infidèle peuvent aller de l’état du mariage à ses propres problèmes émotionnels et psychologiques ; et malgré la tromperie, il peut ne pas vouloir abandonner le mariage.
Mais si vous êtes une femme qui a vécu cette situation, il est temps de trouver comment gérer un mari infidèle . Beaucoup de femmes restent mariées à un conjoint infidèle, même sans avoir surmonté leur souffrance ni pardonné à leur partenaire ses transgressions, car elles ont l'impression que partir n'est pas envisageable.
À ce propos, le Dr Bhonsle déclare : « N’oubliez pas que vous avez toujours des options et des choix dans la vie. Parfois, le seul choix qui s’offre à vous peut être une option désagréable, inconfortable, moins luxueuse, ce qui peut rendre la situation effrayante. Mais elle est toujours là. » Si vous découvrez que vous êtes trompé(e), voici quelques conseils pour vous aider à y faire face :
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1. Confrontez votre mari infidèle
Ne fermez pas les yeux sur les infidélités de votre mari. Affrontez-le plutôt et engagez la conversation. Le Dr Bhonsle conseille : « Confrontez votre mari de manière à engager une conversation sur ce qui vous attend. » Vous devriez donc avoir des réponses aux questions suivantes :
- La tricherie va-t-elle cesser ?
- Si c’est le cas, pouvez-vous donner une autre chance au mariage ?
- Comment allez-vous gérer cela mettre fin au mariage?
2. Prendre soin de soi doit être une priorité
N'oubliez pas qu'être trompé est une épreuve grave et que le tourbillon d'émotions que vous traversez est tout à fait légitime. Ne refoulez pas ces émotions désagréables. Privilégiez plutôt le soin personnel et faites le nécessaire pour surmonter la douleur. Prendre soin de soi, dans de tels cas, peut signifier :
- L'exercice quotidien
- Manger sainement
- Journaling
- S'adonner à des passe-temps, comme la poterie, la lecture ou la peinture
- Méditation
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3. Évaluez ce que vous voulez pour vous-même
Une fois la douleur et la souffrance initiales quelque peu apaisées, réfléchissez à ce que vous souhaitez faire ensuite. Vous devriez avoir des réponses aux questions suivantes :
- Voulez-vous donner votre mari infidèle une autre chance?
- Voulez-vous quitter le mariage ?
- Si vous quittez l’entreprise, de quel type de soutien logistique avez-vous besoin pour effectuer cette transition ?
Mettre fin à un mariage est une décision importante, et quelle que soit la validité de votre raison, vous devez vous assurer qu'il ne s'agit pas d'une réponse émotionnelle à la blessure que vous avez subie, mais d'un choix bien réfléchi.
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4. Impliquer un tiers
Le Dr Bhonsle explique : « Selon votre décision, vous devrez peut-être faire appel à une tierce personne pour gérer votre relation à partir de maintenant. Si vous avez décidé de rompre, vous devrez faire appel à un avocat spécialisé en divorce. Et si vous avez choisi de rester et de faire en sorte que la relation fonctionne, il est fortement recommandé de consulter un professionnel et d'opter pour une thérapie de couple. » Sans l'aide d'une tierce personne, vous et votre conjoint pourriez ne pas avoir le soutien nécessaire pour identifier la cause de l'infidélité, réparer la relation et guérir véritablement de ce revers.
5. Passez à autre chose
Quelle que soit votre décision, il est essentiel de surmonter cette épreuve, que vous soyez seul(e) ou avec votre partenaire. Ne négligez pas votre processus de guérison, car le traumatisme émotionnel d' une infidélité peut vous transformer profondément. Il est crucial de veiller à ce que ces blessures guérissent et ne rallument pas de vieux comportements néfastes.
Pour savoir comment tourner la page, un utilisateur de Reddit conseille : « Il faut accepter le fait que cette personne n’avait ni respect ni amour pour vous. La personne en qui vous aviez le plus confiance au monde, celle qui devait prendre soin de votre cœur, vous a trahi(e) de la pire des manières. Ce n’est plus la même personne que vous avez épousée. Prenez le temps de réfléchir à votre mariage. Le divorce est comme un deuil : il faut du temps. Une fois que vous aurez pris le temps de réfléchir, vous verrez tous les signaux d’alarme que vous avez manqués ou ignorés. Vous comprendrez alors que cette personne vous a rendu service et qu’il vaut mieux prendre soin de vous-même. »
Infographie sur les raisons pour lesquelles les hommes mariés trompent leur femme
Voici un bref aperçu des raisons pour lesquelles les hommes mariés ou engagés dans une relation ont tendance à tromper et comment faire face à de telles situations :
Questions fréquemment posées
Non, il est vrai que de nombreux hommes mariés ou engagés ont tendance à tromper. Mais cela ne doit pas justifier une généralisation et une affirmation selon laquelle tous les hommes sont infidèles. Le fait qu'un homme soit infidèle ou non dépend de nombreux facteurs, comme la crise de la quarantaine, l'addiction sexuelle, etc.
Il est possible pour un homme d'aimer sa femme et sa famille tout en continuant à avoir des aventures. En effet, les hommes ne trompent pas toujours par amour. Ils cherchent à échapper aux responsabilités et au stress. Ils peuvent aussi tromper parce que leur vie conjugale est devenue monotone, ou simplement pour goûter au fruit défendu.
Les hommes trompent pour diverses raisons. Ainsi, l'état d'esprit d'un homme lorsqu'il trompe peut varier d'une personne à l'autre. Certains peuvent se sentir coupables d'avoir trompé leur femme ou leur partenaire, tandis que d'autres justifient leur infidélité en prétextant que leurs besoins émotionnels ou physiques n'ont pas été satisfaits dans la relation.
Pointeurs clés
- Il est vrai que beaucoup d’hommes mariés trompent leur conjoint
- Les raisons qui poussent à l'infidélité peuvent aller de l'ennui dans la relation aux besoins non satisfaits, à la misogynie, à la présence d'un ex et aux traumatismes émotionnels non guéris.
- Malgré les tromperies, la majorité des hommes ne veulent pas quitter leur mariage
- Apprendre que votre conjoint a trahi votre confiance peut être une expérience profondément blessante qui peut laisser des blessures émotionnelles durables.
- Il est important de vous assurer de traiter la douleur de la manière la plus saine possible et de décider ensuite de votre future ligne de conduite.
Réflexions finales
Nous espérons donc que vous avez maintenant toutes les réponses à la question : « Pourquoi les hommes mariés trompent-ils ? » De même, nous espérons que vous savez que la réponse à la question : « Tous les hommes trompent-ils ? » est clairement non. Les raisons sous-jacentes à l’infidélité peuvent être très variées. Comprendre la psychologie derrière l’infidélité et le mensonge peut vous aider à gérer votre partenaire et la situation avec plus d’empathie.
Un homme peut-il tromper sa femme tout en l'aimant ? Absolument ! Car il se peut qu'il la trompe simplement pour apaiser son insécurité. Mais cela ne signifie pas que vous devez minimiser votre propre douleur ni vous sentir responsable de ses actes. Cependant, adopter la bonne perspective peut vous aider à humaniser votre mari infidèle plutôt qu'à le diaboliser, ce qui peut grandement vous aider à déterminer ce que vous voulez vraiment pour vous-même et pour votre relation.
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