Como superar a alguén que queres profundamente: 9 pasos a seguir

O desamor pode sentirse como unha bola de demolición. Arrástrate a unha bóveda chea de emocións negativas mentres buscas desesperadamente como superar a alguén que queres. Esa é a repercusión de amar demasiado profundamente a alguén. Sempre se sente inxusto, pero sabe que todo o que pasa na vida ten unha razón.

Intenta miralo deste xeito. Heartbreak é unha oportunidade para o autodesenvolvemento e facerte unha persoa mellor e máis forte que antes. Durante este proceso, podes seguir preguntándote como esquecer a alguén que queres profundamente ou cales son as etapas para superar a alguén que queres. Aínda que poida parecer que non hai respostas sinxelas para esquecer a alguén que aínda ten un control sobre o teu corazón, de feito pódese facer.

Coa axuda Shazia Saleem (Máster en Psicoloxía), que se especializa en asesoramento sobre separacións e divorcios, imos romper este proceso de superar aínda máis a alguén que ama. Cando aínda os quere e eles non che queren de volta, pode sentir que o mundo está a caer sobre ti. Pero con estes consellos e trucos, imos facer esta viaxe un pouco máis fácil.

Como superar a alguén que queres profundamente

Entón, recentemente remataches unha relación a longo prazo ou saíches do que se quería ser a relación casual, só ti acabaches captando sentimentos reais pola outra persoa. Sexa cal sexa o caso, se aínda estás namorado da persoa coa que rompeches, debes comezar a descubrir como superar a alguén que queres profundamente pero que xa non forma parte da túa vida.

Mesmo despois de que a relación mordeu o po durante moito tempo, seguen a ser o teu primeiro pensamento pola mañá e o último pola noite. Unha parte de ti está desesperada por atopar unha forma de deixar de pensar neles. Aínda que non esquezas a persoa que queres tanto, é posible pasar da dor e anhelo desgarradores. Cando isto ocorre, podes apreciar os seus recordos sen atormentarte.

Lectura relacionada: Como o meu desamor me cambiou como persoa

Canto máis comprometido estabas nunha relación, maior era a dor de perder a persoa. Por exemplo, se na túa mente estabas convencido de que ti e a túa antiga parella acabaredes xuntos, podes sentirte perdido sobre por onde comezar o proceso de superar a alguén que queres pero coa que non podes estar. Entón, como superar a alguén que queres pero que xa non está na túa vida?

Necesitas unha estratexia para aceptar primeiro o feito de perder a alguén a quen supuxes que era o amor da túa vida. Entón, acepta o feito de que non podes volver á mesma relación xa que iso non será máis que un camiño sen saída. E finalmente, tes que aprender a deixar ir a dor, cuxo proceso comeza por borrando as súas lembranzas.

Shazia dinos: “Borrar os recordos de alguén é moi difícil porque nos esquecemos moito. Para facelo, acabamos por pensar demasiado na mesma persoa inconscientemente. Entón, a súa mente está constantemente ocupada por que non son capaces de esquecela. Cambiar o foco noutras cousas en lugar de esforzarse dolorosamente por non pensar nelas pode axudar a superar a alguén que queres. Continúa a vida con normalidade, mantente ocupado nas túas tarefas habituais e mantente ocupado. Isto facilitará moito esquecer a alguén que amabas".

Por moi útil que sexa, o proceso de como superar a alguén cando aínda estás namorado non acaba aquí. Aquí tes 9 pasos que che axudarán a atopar unha saída ao enigma de como esquecer a alguén que queres profundamente:

Para obter máis vídeos de expertos, subscríbete á nosa canle de Youtube. Pulse AQUÍ.

1. Llora pero tamén acepta que son o teu pasado

Non será doado superar a alguén que se mudou de ti. Non é fácil esquecer a unha persoa á que queres tanto. Romper e despois superar a alguén que queres pero que non podes estar ferido. Sentirá como cen coitelos cada día no teu corazón. Pero a paz só chegará coa aceptación do que pasou e deste novo rumbo polo que agora está a seguir a túa vida.

• Aceptación: Acepta que os perdeches, tómaos o teu tempo para lamentar, pero tira todos os teus plans de rogar ou rogarlles para que se reconcilien. Sabes no teu corazón que só é inútil. A aceptación é unha das etapas máis cruciais para superar a alguén que queres
• Llorar: O duelo é a primeira etapa dunha ruptura, mentres que a aceptación pode levar anos ás veces. Permítete sentir todo o alcance da túa dor e dor, aínda que se sinta todo-consumo. Se embotellas estas emocións agora, nunca poderás superalas nin comezarás a esquecer á persoa que queres profundamente.
• Póñase polo escurridor: Curación despois dunha ruptura é un proceso dividido en etapas: conmoción e negación, dor e culpa, rabia e negociación, depresión, aceptación e esperanza. Tes que pasar por este escurridor para poder esquecer a unha moza que queres profundamente ou superar a un mozo que aínda mantén as túas cordas.
• Solta: Pero canto antes aceptes o feito de que o pasado non se pode arrastrar ao presente, máis te achegarás ao primeiro paso de deixalo ir. Co tempo, deixar ir axudará a superar a alguén que queres
• Non chegue ao bordo da depresión: Nunca deixes que a túa dor chegue ao límite da depresión. Se pensas que estás avanzando cara a un estado depresivo, pode ser prudente considerar asesoramento ou terapia para tratar con el. É difícil superar a alguén que queres, pero eventualmente lograrás facelo.

2. Como superar a alguén que queres: abandona as redes sociais por completo

As redes sociais din moito de alguén. É basicamente unha versión virtual de nós mesmos. Moitos utilízano para mostrar as súas vidas, moitos úsano só para documentar as pequenas cousas que fan. Se o teu ex está activo nas redes sociais, moitas veces podes sentir a necesidade de perseguir os seus perfís e controlar o que están facendo. Despois da ruptura, é importante cortar o teu ex das redes sociais se queres esquecer a alguén que queres profundamente e ver todos os días. Cortar as redes sociais é un xeito no que poderás afastarte da persoa que queres.

• Non acoses ao teu ex: Se segues perseguindo ao teu ex e atopas as súas imaxes que indican que está ben e está feliz despois da ruptura, só te torturarás con preguntas que quizais nunca teñan resposta. Se realmente queres superar a alguén que se mudou, deixa de perseguir á súa nova parella
• Non corras despois do peche: Tamén podes ter a tentación de buscar respostas deles. Entón, non velos a diario ou evitar saber o que está a suceder na súa vida podería axudar a superar a alguén que quere e seguir adiante dun xeito mellor. Poderás esquecer a unha moza que queres profundamente ou pasar dun mozo que aínda ten un lugar especial no teu corazón
• Agarda antes de ser amigos: A idea de ser amigos co teu ex Parece a proposta perfecta para mantelos na túa vida aínda que xa non esteas xuntos. Si, moi, moi astuto de ti. Pero xusto despois da ruptura, esta idea nunca é boa. As feridas aínda están frescas, hai emocións residuais en xogo e os dous estarías ferido á túa maneira. Este estado de ánimo pode facer que a túa conexión co teu ex sexa confusa, complicada e tóxica. Podes superar a alguén que queres e seguir sendo amigos pero dálle tempo
• Córtaos: Superar a alguén que queres é difícil. Polo tanto, se é necesario, quítaos da túa vida. A súa presenza só traerá máis caos na túa vida. Podes pensar que ver ao teu ex non che afecta, pero sempre que vexas ou escoites falar da súa vida, as túas emocións verterán, os recordos apuraranse. Entón, sálvate de todo isto e pásate delas en todas as canles de comunicación. . A mellor forma de superar a alguén que querías é non saber nada sobre el. Esta é a resposta máis sinxela de como esquecer a alguén que queres profundamente. Chegará un momento no que pasarás días, semanas e despois meses, sen pensar neles

Shazia suxire: "Abandono das redes sociais definitivamente axuda a superar a alguén. Fóra da vista, fóra da mente é unha boa forma de tratar o proceso de como superar a alguén que queres que non te quere de volta. Cando non ves as súas fotos, publicacións e acontecementos da vida, faise moito máis fácil esquecelas e concentrarse noutra cousa".

Lectura relacionada: O experto en relacións suxire 10 xeitos de cancelar un compromiso

3. Non manteñas as súas cousas ao teu redor, só quedarás atrapado no pasado

Outro consello sobre como superar a alguén que queres é desfacerse dos seus agasallos e pertenzas. Cando estamos nunha relación, intercambiamos moitas cousas ou memorias entre nós. Gardamos as cousas do outro: como unha cunca de café, unha camiseta dotada, algunhas chaquetas, etc. Ás nenas encántalles roubar as sudadeiras do seu mozo e os pisos dos homes adoitan estar inundados cos calcetíns, camisetas, etc. da moza.

Se queres superar a alguén que tiñas un Ligue de unha soa noite con ou alguén coa que estiveses nunha relación casual, debes eliminar da túa vida todos os recordatorios da túa relación con eles. Isto significa eliminar imaxes do teu teléfono, empaquetar e gardar todos os recordos da relación, desfacerse das súas cousas da túa casa. En definitiva, para pasar da persoa que queres, tes que acabar con todas as cousas que che lembran.

• Seguir significa deixar ir: Despois da ruptura, se aínda estás rodeado de cousas relacionadas coa túa relación pasada, seguirás dando voltas en círculos. Nunca sairás completamente da relación e non te recuperarás rapidamente da túa ruptura
• Deshacerse dos recordos de relación: Obsequiáronche unha cunca de café moi atrás e desde entón estás tomando o café da mañá nesa cunca. Deixa de tomar café nesa cunca, porque todas as mañás recordarás. Como superarás, entón?
• Escolle non pensar neles: É doado contrarrestar dicindo todo o que te rodea, cada lugar terá algún recordo de ambos xuntos e sempre que vexas esas cousas ou visites eses lugares, recordaráselles. Pero comezar a evitar deliberadamente estas cousas e lugares é importante. Entón, elixe non pensar neles cando visites o café onde os dous foches para a primeira cita, elixe cambiar o teu foco cando uses o vestido que lles encantaba.

A usuario Reddit tiña isto para dicir: "O tempo realmente cura vellas feridas, pero hai que estar disposto a non reabrir a ferida. Elimina fotos, mensaxes, etc. Lixo agasallos, recordos e recordos. Elimina o teu amigo en Facebook, elimina o número. A merda doe ao home, coma un tolo. Pero cada día pensarás un pouco menos nesa persoa. Ata que algún día pensarás neles e non tes esa sensación de afundimento nas entrañas”.

4. Non te manteñas en contacto para superar a alguén que queres profundamente e ves todos os días

Lisa e Andrew mantiveron unha relación a longo prazo, e namorados locamente un do outro. Ou polo menos, iso foi o que pensou Lisa ata que entrou sobre el acurrucada e durmida co seu ex, ambos desposuídos ata a pel. Ela saíu tranquilamente do apartamento, foi chocar na casa da súa amiga durante un tempo. Ese mesmo día, cambiou o seu número de teléfono, bloqueouno en todas as plataformas de redes sociais e solicitou un ano sabático do traballo para tomar un tempo libre e pasar un tempo consigo mesma.

Cando Andrew marchou ao traballo máis tarde ese día, ela foi ao apartamento, sacou as súas cousas, gardou as súas cousas nun armario, fixo unha maleta e marchou nunha viaxe dun mes. "O feito de que tivera un traballo estable e ben remunerado fíxoo máis doado, sen dúbida, pero deixarlle fóra así aínda foi o máis difícil que tiven que facer. Pero ese é o prezo que tes que pagar ás veces para manter a túa propia cordura intacta. Non é posible tentar esquecer a alguén que queres e seguir sendo amiga deles”, di ela.

Pero tamén sabía que había que facelo porque nada diría ou faría Andrew podería mellorar isto. A distancia e a súa completa ausencia deulle moita perspectiva, claridade e ganas de seguir adiante.

Se estás loitando para superar a alguén que queres, sabe que cómpre o non contacto é unha regra xeral cómpre seguir ata que a súa mente fixo as paces co feito de que os dous rompestes e non podedes estar en contacto. Porque desenterrar o pasado xa non che servirá de máis. Esta é a mellor forma de superar a alguén que queres profundamente e que ves todos os días.

• Non preguntes aos teus amigos polo teu ex: É posible que teñas amigos en común que che poidan dar información sobre con quen está o teu ex saíndo estes días. Ou alguén pode falar casualmente de ver ao teu ex con outra persoa nalgún lugar. Todo isto afectará instantaneamente calquera progreso que fixera e enviará de volta ao primeiro punto
• Di non aos fofocas: Se queres deixar de pensar en alguén que queres profundamente, só di que non a todos estes fofocas. O teu ex pode ser tranquilo e feliz; así que non te enfades con eles por vivir a súa vida e atopar a felicidade. Este é un dos consellos que debes ter en conta ao superar a alguén que queres
• Usa o poder do silencio: Non te poñas en contacto co teu ex e non intentes buscar o seu paradoiro. Esta é a mellor forma de superar a alguén. Usa o poder do silencio despois dunha ruptura para curarse e manterse fiel á súa determinación de manter a distancia co seu ex, aínda que este intente desesperadamente atopar un camiño de regreso á súa vida.

Quizais os dous tivedes un romance de oficina chisporroteante ou algo máis nesa liña na que aínda tedes que velos todo o tempo. Este realmente vai picar cando entras no traballo e o ves colgando pola mesa de Patricia e xa non pola túa. Por difícil que sexa, mantén o queixo alto e négase a entretela máis. El recibirá a pista e tamén quedará fóra do teu carril. Se estás a buscar formas de esquecer a alguén que queres profundamente e que ves todos os días, este é un consello que debes engadir á túa lista.

5. Pasa máis tempo cos teus amigos

Cando estás nunha relación, feliz ou parasitaria, non importa, a maior parte do tempo pásase coa túa parella. Non o fas intencionadamente, pero os teus amigos quedan un pouco de lado ou escapan da túa lista de prioridades. Ziba recorda perderse moitos dos plans que fixo a súa banda de mozas cando estaba nunha relación. "Estas mulleres incribles ás que teño a sorte de chamar amigas nunca me enfrontaron. Cando esa relación se estrelou e queimou, estiveron ao meu lado durante todo.

"Desde abrazarme mentres me quebraba ata asegurarme de non comezar a enviar mensaxes de borracho ou chamalo e molestarme para saír da casa e divertirme, foron fundamentais para axudarme a esquecer á persoa que quería profundamente", ela. di. Apoiarse nos teus amigos é unha das mellores formas de esquecer a alguén que queres e comezar o proceso de curación. Pero, de novo, non te presentes na casa do teu mellor amigo cunha botella de viño e comeza a divagar sobre o teu ex de inmediato. É moi doado perder o control e atoparte nun charco de bágoas cando aínda as amas.

Shazia aconsella: "Discutir co teu ex cos teus amigos, familiares ou mesmo contigo mesmo vai facer que sexa moito máis difícil esquecelos. Aquí tamén é importante a aceptación. Unha vez que aceptes que xa non están na túa vida, intenta manterte nun terreo neutral. É natural botar de menos a alguén, pero tamén recoñecer eses sentimentos. Se non o fas, podes acabar desbordando emocións e compartindo cos demais".

Para superar de verdade a alguén da que durmiches e despois te namoraches, esqueces por completo dun ex-mozo ou esqueces dunha moza que amas profundamente, considera facer as seguintes cousas:

• Reconectar cos amigos: A mellor forma de superar a alguén é volver conectar cos teus amigos que cres que foron ignorados pola túa relación. Ademais, pasa máis tempo cos teus amigos máis próximos e recordarás o querido e querido que mereces sentir.
• Escoita aos teus amigos: Cando os teus amigos te persuaden e enganan para que saias e fagas algo divertido como un noite de rapazas, preste atención e siga o seu exemplo. Só queren o mellor para ti. Se necesitas axuda para superar a alguén que queres, apóiase nos teus amigos e escóitaos
• Revolcarse, se precisa: Non te impida revolcarte diante deles. Non te xulgarán por ser vulnerable. Neste momento, necesitarías que os teus amigos íntimos sexan o teu sistema de apoio para afastar constantemente a túa mente das partes tristes da vida, así que sae cos teus amigos. Esta é unha das mellores formas de seguir adiante despois dunha ruptura

Lectura relacionada: Que debo facer se amo a alguén que non me ama?

6. Como esquecer a alguén que queres profundamente - Concéntrate en I, traballa para reconectar contigo mesmo

As persoas nas relacións céntranse en "nós"; facendo inconscientemente todos os plans asumindo que estás xuntos. É aínda máis pronunciado cando a relación é estable durante algún tempo e os dous estiveches a planificar o futuro. Os lugares que queremos explorar xuntos, cousas que debemos probar, a nosa lista de deseos. O 'Nós'.

Pero agora, todo isto desapareceu. É hora de que cambies a túa mirada e o teu foco en ti mesmo. Se queres superar rapidamente a alguén que pasou, debes reorganizar a túa vida contigo mesmo na posición central. Priorízase. Practica o amor propio.

Shazia suxire: "Se unha persoa realmente quere axudarse a superar a alguén, o mellor que pode facer é saír da fase de negación. Deixa de facer preguntas como "Por que eu?" e "Que fixen para merecer isto?". Cando comezas a aceptar cousas na vida, as situacións fanse moito máis fáciles. Tamén che fará moito máis resistente para xestionar isto. Non reacciones de forma exagerada nin resistas aos teus sentimentos de botalos de menos ou sentirse baleiro despois dunha ruptura. Tómao como veña e iso axudarache a seguir adiante".

• Concéntrase no "eu": No medio do "nós", vólvete desinteresado e deixas de pensar en ti mesmo. Pero, para pasar da persoa que queres, primeiro tes que pasar de "nós" a "eu". Tes que aprender a facerte a túa máxima prioridade e centrarte no teu benestar. É unha das etapas máis importantes para superar a alguén que queres
• Traballa na túa relación co eu: Non importa o grave que sexa a ruptura ou a cantidade de dor que estea causando, comeza a traballar na túa relación contigo mesmo, fai a túa lista de desexos, escribe cousas que queres probar, lugares que queres explorar. Non é fácil superar a alguén que queres profundamente, pero reconectar contigo mesmo axuda
• Fai o que che gusta: Concéntrate nas cousas que che gustan de facer e que non fixeches hai tempo. Isto tamén pode incluír algunhas viaxes en solitario divertidas. Volve aos teus pasatempos favoritos que non tiveches tempo para participar porque a relación ocupou a maior parte do teu tempo. Saca a comer ou mira unha película: fai todo o que che faga feliz

Di a usuario de Reddit, "Cando estás nunha relación, hai unha fusión inevitable de vidas, personalidades, afeccións, gustos, reaccións, estados de ánimo, etc. Se se trata dunha relación seria, engádese moito coa persoa en case todos os sentidos e tende a perde parte do teu sentido de si mesmo... Entón o vínculo rómpese e non só te quedas sen o sentido de si mesmo, senón que non podes confiar e depender do teu SO para o apoio. O xeito máis rápido/doado de superar isto é restablecer a túa identidade persoal. Tenta lembrar as cousas que te fan un individuo. Que che gusta de verdade facer, que non foi de ningún xeito diluído ou sacrificado polo ben do vínculo? Vaia facer iso. Na miña experiencia, esta é a mellor catarse absoluta". Ben, estamos de acordo!

7. Como superar a alguén que queres? Busca motivos para agradecer a ruptura

Para superar a alguén cando aínda estás namorado, intenta ter unha visión positiva de todo. Parece unha idea estraña, pero esta é a lei universal da gratitude e funciona como maxia. Quizais os dous preocúpanse moito o un polo outro pero non son o axeitado. Quizais vos queredes moito pero o momento é incorrecto. Unha relación non está feita só de amor. Hai moito máis que amor.

Outro usuario Reddit dixo: "Afaste desta persoa coa túa dignidade. É mellor estar só sabendo que fixeches o correcto que estar só polas decisións do teu amor. Cando comezas a buscar aspectos positivos nunha situación negativa, transformas a túa situación nunha positiva. Podería ser a mellor forma de pasar da persoa que queres.

• Concéntrase nos aspectos positivos da ruptura: Comeza a enumerar por que estás agradecido de que a relación rematou. Enumere cousas que foron malas e insalubres para a súa mente e alma nesa relación e por que está mellor sen esta persoa. Cando comeces a centrarte nos aspectos positivos da situación, será máis fácil descubrir como esquecer a alguén que queres profundamente
• Analiza o papel do teu ex: Pon o papel do teu ex como parella baixo o escáner e enumera de forma realista todos os seus defectos, peculiaridades, hábitos molestos e trazos de personalidade desagradables. Ao lamentar un amor perdido, os nosos cerebros plagados de nostalxia tenden a eliminar os negativos e aumentar os positivos. Contrarresta conscientemente a narración que está a construír a túa mente para deixar de pensar en alguén que queres profundamente
• Celebra a túa liberdade: Quizais estás intentando recuperar a alguén que queres que non te quere. Ben, se non te queren, non fai falta estar con eles! É hora de comprender todas as cousas boas de ser felizmente solteiro. Enumera cousas que podes facer porque xa non estás encadeado nunha relación. A lista pode ser parva ou tola; por exemplo, estás agradecido de que agora poidas saír e achegarte ao rapaz/a moza que te esmaga durante tanto tempo e así por diante

Sentirás leve e un pouco en paz no teu corazón unha vez que comeces a atopar máis aspectos positivos nesta situación. Verás que hai moitas boas razóns para romper con alguén que queres pero que non é o axeitado para ti.

8. Proba o perdón para superar alguén cando aínda estás namorado

Non conter a rabia, solta. Chora, berra, berra: o que che axude a desahogar as túas emocións, evitando que ninguén lle faga dano. Acepta o feito de que non foi só a túa culpa e que os dous tiveches un papel igual para danar a relación, que finalmente chegou a ser irreparable. Levaches unha relación pouco saudable por un tempo e probablemente fose culpa túa. É unha boa cousa que agora saíches dela. Concéntrate só neses sentimentos.

Shazia di: "O perdón é moi importante e tamén é unha parte esencial da vida humana en xeral. Temos que entender que non lle estamos facendo ningún favor á outra persoa. O perdón practícase para aliviar emocións tóxicas, sentimentos negativos e gardar rencores contra a outra persoa. Todos somos humanos, non é posible que non cometamos erros. Pero manter esa negatividade dificultará moito a túa vida. Deberías tentar perdoar á outra persoa pola túa propia paz mental".

• Perdoa o teu ex: O perdón nas relacións é importante non só cando estás xuntos, senón tamén cando a asociación cumpriu o seu curso. Polo tanto, aprende a perdoar ao teu ex porque facilitará a tarefa de superar a alguén que queres
• Perdoade: Perdoa ao teu ex por romperche o corazón. Pero, o que é máis importante, perdóache por confiar e amar á persoa equivocada ou facer o ridículo amando a alguén que non valoraba as túas emocións.
• Polgadas cara ao peche: Ata que non perdoas, non podes seguir adiante nin superarlos completamente. O perdón é unha das claves pasos para garantir o peche e recupera a alguén que queres que non te quere
• Non gardes rencores: Non é doado esquecer á persoa á que tanto queres, pero aguantar e gardar rancor tampouco axudará. Entón, deixa os rancores ou os sentimentos que teñas contra o teu ex. Non o fagas por el/ela. Faino pola túa propia cordura e tranquilidade

Lectura relacionada: Cando alguén te deixa, déixao ir... Aquí tes por que!

9. Estar aberto a novas relacións

Non deixes que o desamor ou unha mala relación fagan a túa fe na idea de namorarse de novo de alguén. Unha vez que lamentaste e choraste por perder a alguén que amabas profundamente, abre o teu corazón e a túa mente á perspectiva de atopar o amor de novo. Porque seguro que o farás! Cando aínda os ama, pode sentir que xa non queda amor para ti no mundo, pero iso non é certo. Está á volta da esquina, non te preocupes.

• Non te fixes no feliz para sempre: Entende que non todas as relacións están destinadas a permanecer na túa vida para a eternidade. Algúns son só capítulos que están destinados a ensinarche leccións e contribuír ao teu crecemento como persoa, polo que debes deixar ir a fixación de "felices para sempre" e seguir adiante.
• Non é mala relación: Non etiquetes a túa relación como mala porque os dous investistes moito tempo e enerxía nela. Tes uns bos recordos do tempo que pasamos xuntos. Non hai malas relacións. Só hai persoas incomprendidas e que se negan a admitir as súas carencias. Hai persoas teimudas que fan que unha relación pareza mala, pero as relacións nunca son malas
• Úsao como aprendizaxe: Só tes máis leccións que recordos, por iso acabaches por romper a relación que construíches. Entón, véxao como unha experiencia de aprendizaxe, en lugar de lamentar a relación ou lamentarse polo feito de que rematou
• Volve á escena das citas: Unha vez que estea listo, saia con outras persoas. Volve á escena. Coñece xente nova, interactúa con eles, coñéceo e prepárate para saír despois dunha ruptura. Busca formas de coñecer perspectivas futuras

esta usuario Reddit dixo: "É unha experiencia de aprendizaxe. Decateime do moito que perdín de min mesmo naquela vella relación, así que pasei o ano facendo todo o que me gustaba e só sendo eu de novo. Non significa que queira estar solteiro para sempre, pero realmente fíxome pensar que na próxima relación non quero sacrificar tanto a miña propia identidade.

Saír dunha longa relación terá a sensación de andar en chamas con recordos que só farán que che doa o corazón. Pero todo o que acaba deixa esperanza para un novo comezo, así que dáche outra oportunidade pasando de alguén que está no pasado. Pecha o capítulo e despois avanza. Quizais te namorarás de alguén, esta vez máis difícil. Quizais esta vez valgan a pena os teus esforzos e amor.

Toma o consello deste usuario Reddit quen di: “Levas a dor con dignidade. Continúa coa vida coa cabeza ben alta. Choras na túa almofada pola noite. O tempo alivia esta dor. A túa actitude cara a ti mesmo, o coñecemento de que volverás amar, pero sobre todo de que eres digno diso, levarache a un momento no que o teu corazón latexa non coas chamas da agonía, senón coa forza de quen sobreviviu. ben e con moito orgullo”.

Deixa o pasado, para que poidas abrazar o presente e o futuro cunha mente fresca. Se estás moi triste, sempre podes considerar ir a terapia e falar cun conselleiro sobre os teus sentimentos. Se estás a buscar axuda para curar esta dor e descubrir como esquecer a alguén que queres profundamente, o panel de conselleiros expertos de Bonobology é só un prema de distancia!

FAQs

Por que as rupturas afectan aos mozos máis tarde?

Terapeuta de parella fala sobre os pros e contras das relacións abertas

Non es ti, son eu - Desculpa de ruptura? O que realmente significa

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.