As relacións poden ser complicadas; a maioría de nós sábeo e experimentámolo. A curva de relación non permanece igual durante todo o teu matrimonio ou calquera forma de relación a longo prazo que elixiches. Cando te estás separando lentamente ou te sentes desconectado pero non podes facer nada para salvar a situación, buscar formas de reconectar co teu cónxuxe pode ser o bote salvavidas que necesitas.
Como a bolsa de valores, hai altos e baixos, bos e malos momentos, e vitorias e perdas en cada relación. Un punto baixo importante é a perda de conexión nunha relación por varias razóns. Se se sente desconectado da súa parella ao longo do seu matrimonio, quizais se estea a preguntar como volver conectar coa súa parella e se é posible.
As persoas con relacións fortes e saudables dirán que as conexións entre parellas casadas sofren cando hai problemas económicos, cando a perda dun ser querido como un fillo ou un pai te golpea ou cando hai infidelidade. Non obstante, non sempre é necesario un gran revés para crear unha brecha entre unha parella.
O aburrimento, a monotonía, a falta de esforzo e a compracencia tamén poden facer que os socios se separen. O matrimonio necesita traballo constante e nutrición para durar. Entón, mesmo cando a conexión diminúe por fases, o que estás disposto a reconectar co teu cónxuxe decidirá o destino da túa relación.
Cando te sentes desconectado co teu cónxuxe: 6 causas
Índice analítico
A perda de conexión nunha relación pode ocorrer en calquera momento. Pode ocorrer no primeiro ano de matrimonio en si ou pode ocorrer despois de estar felizmente casado durante 20 anos. Recuperar a conexión emocional pode converterse nunha vida de traballo, independentemente de canto tempo estiveses xuntos.
No primeiro ano, os cónxuxes poderían ter problemas de axuste. Ás veces, un cónxuxe pasa a controlar mentres o outro quere espazo. Sentirse desconectado nunha relación pode provocar que ambos os dous cónxuxes se angustien, e as razóns que hai detrás poden ser múltiples. "Sintíame emocionalmente desconectado do meu marido, e nin sequera sabía por que. Foron necesarias algunhas conversas significativas, algunhas discusións acaloradas e moita comprensión para darse conta de que non se sentía amado. Sentía como se tivese que cambiar para atenderme.
"Non me gustou cando falaba demasiado alto, aínda que intentou cambiar iso, tamén o comía porque sentía que non podía ser o seu auténtico eu comigo. Afortunadamente, puidemos falar das nosas diferenzas. Se queres establecer un vínculo emocional co teu cónxuxe, asegúrate de comunicar os teus sentimentos de forma eficaz", díxonos Julia, falando do seu matrimonio con Rubén, que dura unha década.
Cando as cousas van mal, volver conectar emocionalmente co teu cónxuxe simplemente comunicándose con el pode parecer demasiado simplista ou incluso demasiado bo para ser verdade. Pero pode ser un primeiro paso vital na dirección correcta. Para poder comunicarse de forma eficaz, debes descubrir por que pode haber unha desconexión en primeiro lugar. Aquí tes algunhas razóns plausibles:
Lectura relacionada: Axuste no matrimonio: 10 consellos para que as parellas recén casadas poidan fortalecer a súa relación
1. Cuestións de axuste
Cando comezan dúas persoas convivindo, hai que facer compromisos. Pero cando os axustes ocorren coa suspensión de si mesmo, xorde problemas. Un aire acondicionado frío fronte a un cuarto máis quente pode parecer un problema trivial, pero pode crear desconexión nunha relación a longo prazo. É por iso que algunhas parellas incluso optan por cuartos separados como unha forma de facer que as cousas funcionen.
Archie e Liz levaban un ano casados cando comezaron a aparecer certos problemas. Archie era unha persoa matinal, Liz non. Archie apenas podía tolerar unha cullerada de pementa, Liz era unha demonia das especias. Ningunha destas parecía diferenzas que alteraban a vida, pero convertéronse en obstáculos para crear conexións nun matrimonio.
2. Control vs demasiado espazo
Un marido que controla ou unha muller que está completamente separado son malos para unha relación. Pero cando as parellas casadas non atopan un camiño intermedio, moitas veces hai unha desconexión. Coa desconexión, descubrir como volver a conectar co teu marido ou muller tamén queda no camiño.
Cando un o cónxuxe é un fanático do control e o outro segue insistindo na individualidade e no espazo e quere máis "tempo para min", as cuestións comezan a engordar no matrimonio. Isto pode levar á perda de conexión na relación a medida que se crea o resentimento ou un compañeiro comeza a sentirse sufocado.
3. Problemas de diñeiro
A partir da infidelidade financeira ata os problemas de compartir gastos, os problemas monetarios poden ser un monstro que pode arruinar as relacións. A desconexión ocorre cando o estrés financeiro faise insoportable ou un compañeiro é un gastador e o outro é un avaro. Tomemos Jen e Jake, por exemplo. Jake era alegremente desenfadado sobre os gastos e non se preocupaba por aforrar para o futuro.
Jen, que creceu nunha familia económicamente axustada, sopesou e anotou todo o que gastaba. Pronto, isto levou a un gran conflito e a perda de conexión na relación, con Jen chamando a Jake inmaduro e Jake desexando que Jen fose un pouco menos tensa. Lembra que hai varias preguntas que podes engadir ao teu "Como volver a conectar co teu marido ou muller?" lista, pero "Por que gastaches 49.99 dólares nun par de zapatos?" é mellor saltar.
4. Facer trampa pode destruír un matrimonio
Os cónxuxes séntense angustiados cando os seus compañeiros se aventuran nunha aventura e son atormentados mentalmente por mor da trampa. É entón cando lles custa facelo reconectar despois de facer trampas. Iso foi o que pasou con Martha e James. Despois de media década de matrimonio, Martha viu que James se separaba e parecía que o seu teléfono era máis importante para el que ela.
"Sentín emocionalmente desconectado do meu marido e descubrín por que cando vin uns cantos textos sucios no seu teléfono que intentaba ocultarme. Tivera unha aventura en liña e parecía imposible volver aos bos momentos despois diso", di Martha. As persoas cambian despois da infidelidade nun matrimonio, o que dificulta que volvan ao seu estado antes do escándalo da trampa.
5. Inxerencia dos sogros
Se unha relación pode afectar o matrimonio, os sogros anciáns que se mudan cunha parella tamén poden provocar discordia. Se estás loitando constantemente polos sogros e se interveñen entre ti, pode estragar o teu matrimonio. Tratar as súas rabietas pode poñer unha tensión na súa relación co seu cónxuxe. Aínda que te preguntes de que falar co teu cónxuxe para volver a conectar, ter sogros no mesmo espazo de vida pode dificultar estas conversacións significativas.
6. Adiccións insalubres e mecanismos de afrontamento
A adicción ás drogas, o alcoholismo ou os xogos de azar poden crear discordia nun matrimonio. Se o teu o cónxuxe é moi adicto a algún ou a todos eles, podería provocar cambios importantes na súa personalidade, o que dificulta que poidas descubrir como volver conectar coa túa parella.
Hoxe en día, a adicción ás redes sociais tamén é unha das principais razóns polas que as parellas casadas se senten desconectadas entre si. Para superar os problemas de adicción ao alcohol ou abuso de sustancias, a rehabilitación e a terapia son o mellor recurso. En canto á adicción ás redes sociais, unha desintoxicación pode ser unha boa forma de reconectar co teu marido ou muller.
10 sinais de desconexión no teu matrimonio
Agora que discutimos as causas, o seguinte paso é detectar os sinais que indican con demasiada claridade que existe unha desconexión nun matrimonio. Comprender os sinais pode axudarche a descubrir como volver conectar co teu marido/muller e, con sorte, atopar o camiño de volta a un espazo máis feliz.
Só poderás atravesar a ese espazo máis feliz se podes comprobar se algo vai ao sur ou non. Na súa viaxe para reconectarse emocionalmente co seu cónxuxe, os sinais axudaranlle a descubrir exactamente o que precisa corrixir tamén. Botámoslles unha ollada:
Lectura relacionada: Como responder ao tratamento silencioso: formas eficaces de manexalo
1. Hai máis silencio que falar
Charlie e Hank sempre foran unha parella profundamente comunicativa. As súas conversacións sobre a mesa abarcaron todo baixo o sol: desde a política ata os fofocas da oficina. Pero aos poucos anos do matrimonio, o problemas de comunicación entre eles eran palpables e o afán de crear conexión no seu matrimonio desapareceu.
É común que as relacións a longo prazo cambien co paso do tempo. Pero, se o teu matrimonio foi con conversas alegres e risas, pode ser desgarrador ver que xa non tes unha palabra que dicir, comes en silencio e ocúpase rapidamente coa televisión ou o teléfono despois. Cando notas algo así, é hora de volver conectar cun cónxuxe distante.
2. Debes reconectar emocionalmente co teu cónxuxe se hai unha brecha de comunicación
Sabemos que parece o cliché máis antigo, pero a comunicación é realmente fundamental construír unha relación saudable. Quizais xa sexades conscientes de que xa non vos comunicades sobre os sentimentos dos outros. Tedes arrebatos de rabia, os dous enconchades no voso pequeno guiso de sentimentos ou calades.
Nunca discutes por que te sentes desconectado na relación nin falas sobre como reconectar coa túa parella. En lugar de falar ou ir a unha noite de cita, ti e a túa parella só te entendes mal e iso está facendo que a brecha de comunicación entre ti se amplíe.
3. A túa parella comprobouse emocionalmente
Pode que non esteas a sentir ningunha conexión emocional porque o teu o marido comprobou emocionalmente do matrimonio. Ou quizais a súa muller renunciou ao matrimonio na súa mente. Pode parecer que a brecha entre vós vaise facendo cada día máis grande. Se cres que paga a pena salvar a relación, terás que facer un esforzo consciente para reconectar emocionalmente co teu marido ou muller e facerlle crer no teu futuro xuntos.
4. Hai sexo pero non intimidade
Tes sexo pero xa non fas o amor. Só cedes ás túas necesidades biolóxicas pero non hai intimidade cando estás nos brazos do outro. Incluso podes sentir a desconexión na relación cando te saias. A falta de intimidade durante o tempo que as emocións deberían estar en alto indica unha necesidade importante de reconectarse sexualmente coa súa parella. Quizais estás dirixido a un matrimonio sen sexo.
5. Non resolves conflitos
Resolución de conflitos é o aspecto máis importante dunha relación saudable. Sabes que estás nun matrimonio insalubre cando nin ti nin a túa parella xa non se esforzan por resolver os seus problemas. Mantén os teus problemas e sentimentos embotellados. Saber como volver a conectar co teu cónxuxe despois dunha pelexa é vital para a saúde da túa relación. Necesitas chegar a unha solución eficaz para as túas loitas, se non, a animosidade que permanece no aire vaite comer por dentro.
6. Case non pasas tempo xuntos
Antes viaxábades xuntos, saíades de noites, colleríades da man, escribíades notas de amor ou mesmo planeabas citas dobres cos amigos, pero agora case non atopas consolo na compañía do outro. Detestas pasar tempo uns cos outros. Se entendes que os dous estás demasiado ocupado coas túas propias vidas ou se deixas de facer tempo un para o outro, é posible que necesites algunhas ideas sobre cousas que facer co teu cónxuxe para volver conectarte. Máis sobre iso despois.
7. Impártense un tratamento silencioso
Podería haber algúns beneficios do silencio nunha relación pero prolongado o tratamento silencioso equivale a abuso emocional se é por despecho. Fai que te separes máis en lugar de volver a conectarte cun cónxuxe. Se unha relación se sente esgotadora, resolver o conflito de forma madura pode parecer que xa non vale a pena. En vez diso, podes optar por facer un muro de pedra.
8. Non dis "Quérote"
Dicindo un espontáneo "Quérote" é todo o que fai falta para sentirte amado e feliz. Pero se simplemente non tes ganas de pronunciar esas palabras, algo podería estar realmente mal na túa relación. Aínda que poida parecer unha formalidade despois dun tempo, asegurarlle á túa parella que o amas e coida de verdade pode ser todo o que necesitas para fortalecer o teu vínculo. Pero se non lembras a última vez que te dixeches as tres palabras máxicas entre si e dixéronllo en serio, é hora de pensar en que pasa.
9. Non seguides un seguimento das vidas dos outros
Cando Carly obtivo un gran ascenso no traballo, non llo dixo ao seu marido Jerry. Foi o seu colega quen llo dixo a Jerry e, como era previsible, quedou sorprendido e doído de que Carly non llo contase ela mesma. Por outra banda, cando Jerry estaba pensando en investir nunha casa móbil, pasou un tempo antes de que o discutiu con Carly. Sabes que non podes volver a conectar cun cónxuxe distante cando non comparte os seus plans de vida, triunfos e tribulacións contigo.
10. Non hai ningún esforzo por parte da túa parella para facerte feliz
Non son os grandes xestos, senón os pequenos actos de consideración os que fan felices a dúas persoas nunha relación. Se non tes esforzo para levar flores ou agasallos para a casa, escribe unha carta de amor, proba cousas novas ou busca unha receita nova e lanza un prato interesante. fai feliz ao teu cónxuxe, sabe que hai un problema. Se a túa parella non fai ningún esforzo para manterte conectado contigo, é un sinal de desconexión no matrimonio.
Se todos os sinais te fixeron facer paralelismos coa túa relación, descubrir cousas que facer co teu cónxuxe para volver conectar pode ser o primeiro paso que debes dar. Vexamos en profundidade o que falar co teu cónxuxe para reencontrarte e todo o que cómpre facer, para que poidas achegarte un paso máis ao matrimonio harmonioso que desexas.
8 pasos para reconectar co teu cónxuxe
Entón, como reconectar cun cónxuxe distante? A desconexión nun matrimonio pode envialo nunha espiral descendente. Pero o psicólogo John Gottman, que salvou centos de matrimonios do divorcio e estivo investigando máis de 3,000 parellas durante os últimos 40 anos, considera que a reconexión oportuna é a clave para poñer de novo un matrimonio en marcha.
Gottman di que é posible recuperar os matrimonios do bordo da separación ou do divorcio se as parellas buscan intervención nas primeiras fases da desconexión. Só saber de que falar co teu cónxuxe para volver conectar con el pode axudar a garantir que a comunicación se faga máis efectiva e atractiva.
Tanto se buscas ser máis íntimo sexualmente co teu marido/muller como se o intentas reconstruír o seu matrimonio durante a separación, só pode realizar cambios tomando medidas concretas. Non obstante, ten en conta que unha solución a curto prazo para o problema non funcionará se estás buscando salvar a túa relación. Entón, non perdas o tempo con eles. Se a pregunta de como volver a conectar cun cónxuxe pesaba moito na túa mente, aquí tes 8 pasos que podes seguir.
Lectura relacionada: 7 sinais de advertencia de que estás a separar no teu matrimonio
1. Volve conectar co teu cónxuxe espontaneamente
O primeiro paso para volver a conectar cun cónxuxe é tentar recuperar a espontaneidade na súa relación ou matrimonio. Unha boa forma de facelo é deixar ir toda a rabia e a ferida. Se é o feito de que o teu o cónxuxe é preguiceiro coas tarefas ou as preocupacións económicas están a enfadarte, busca unha solución para elas e intenta deixala ir.
En vez diso, céntrate nos aspectos positivos da relación e nos recordos compartidos e intenta recuperar ese simple abrazo ou a man ou o bec na meixela. E se estás intentando descubrir como reconectar sexualmente co teu cónxuxe, unha noite espontánea de facer amor pode ser todo o que necesitas. Vaia adiante e pon o ambiente cunhas cantas velas e ese viño caro, e terás unha noite para o recordo.
2. Reconecta emocionalmente co teu cónxuxe
Este é un xeito de fai que o teu cónxuxe se namore de ti de novo. A interdependencia emocional é un sinal dunha relación saudable. Cando comezas a sentirte desconectado emocionalmente da túa parella, a túa relación inevitablemente leva un golpe. A desconexión emocional ocorre cando as pelexas quedan sen resolver. Unha boa forma de resolver problemas é aceptar que o conflito é inevitable pero que é posible resolvelo de forma saudable.
Se te aseguras de non usar palabras ferintes, xogas ao xogo da culpa ou botas veleno e, no seu lugar, intentas dialogar sobre o problema, podes estar nun espazo mellor no teu matrimonio. Para iso, debes falar co teu compañeiro de forma honesta e amigable. Descubra como volver conectar co seu marido ou muller despois dunha pelexa e estará un paso máis preto da intimidade emocional.
Fai preguntas e escoita atentamente o que di a túa parella se queres restablecer un vínculo emocional con ela. Ás veces, se queres recuperar unha conexión emocional, só tes que facer que a túa parella se sinta validada e escoitada escoitándoa con atención.
3. Reconecta espiritualmente co teu cónxuxe
Nunha relación, sempre hai unha conexión espiritual. Algúns cren niso, outros non. Algúns o senten máis, outros non. Cando estás desmesuradamente conectado espiritualmente, é a asina que sodes almas xemelgas e compartir un certo nivel de comodidade e fe entre eles.
Unha conexión espiritual é cando os cónxuxes poden ver que un compañeiro está perturbado mentalmente ou saben o que teñen que facer para solucionar a situación. Non é maxia, é só un caso do ben que se entenden. Pero ás veces, hai unha ruptura desta conexión espiritual cando os socios senten que son estraños que viven na mesma casa.
Podes resucitar esa conexión con coidado, compaixón e esforzo. Entón, se estás a pensar sobre que falar co teu cónxuxe para volver conectarte, intenta falar sobre como non te sentes conectado de forma innata con el. Quizais teñan lugar algunhas conversas marabillosas e significativas, e saberás exactamente por que ambos te sentes tan distantes.
4. Reconecta co teu cónxuxe sexualmente
Cando hai unha desconexión entre as parellas casadas, unha das primeiras cousas que saen pola fiestra é a vida sexual. Ou se fai moi insatisfactorio ou a falta de intimidade non leva a ningún sexo. Reconectar sexualmente necesita esforzo pola túa parte, pero tes que comezar reconexión emocional antes de que poidas facerte íntimo fisicamente e atopar ese vello calor.
Podes comezar a traballar na amizade, ir a unha noite de cita para relacionarte co teu cónxuxe, viaxar xuntos e marcar os teus lugares favoritos da túa lista de desexos. Para construír unha conexión forte no teu matrimonio, primeiro debes confiar en construír unha base sólida de amizade.
Se buscas ser máis íntimo sexualmente co teu marido ou muller, segue adiante e sorpréndeos facendo o primeiro movemento espontáneamente e centrándote un pouco máis nos xogos previos. Desde probar novas posicións ata establecer o estado de ánimo de antemán, hai unha infinidade de cousas que facer co teu cónxuxe para reconectar sexualmente.
5. Reconecta co teu cónxuxe intelectualmente
Quizais sodes os dous ávidos lectores e houbo un momento no que podíades falar dun libro durante horas pero iso xa non pasa. Ou os apaixonados debates alimentados polas vosas ideoloxías políticas enfrontadas parecen agora inútiles. Ou xa non miras películas seguidas deitado no sofá. Estas son algunhas das formas en que a falta de intimidade intelectual se manifesta nunha relación.
Para superalo e reconectar coa túa parella, obsequialle un libro, xoga ou compra entradas para o cine. Cóntalles que escoitaches falar dunha gran serie de Netflix que queres ver xuntos. Optar por unha clase, xogar a un xogo de cartas ou unirse a un seminario web tamén pode ser unha boa forma de facelo construír a intimidade intelectual nunha relación. Para unha relación saudable, os cónxuxes deben estar en sincronía intelectual.
6. Volve conectar co teu cónxuxe felizmente
Como volver conectar coa túa parella? Para poder atopar unha resposta a iso, primeiro tes que comprender a causa raíz da infelicidade na túa relación. Se podes traballar niso e eliminalo, nada pode impedirche volver conectar coa túa parella e atopar a túa felicidade. Para atopar cousas que facer co teu cónxuxe para volver a conectar, intenta pensar en cousas que os fixeron felices a ambos.
Quizais che gustara facer ioga xuntos, probar cousas ou actividades novas xuntos, xogar a un xogo de cartas ou marcar xuntos lugares da túa lista de desexos. Quizais te sentiches conectado mentres cociñabas xuntos. A felicidade pode ser un paseo polo xardín ou entregarse ao ritual de tomar un café xuntos pola mañá. Volve á túa primeira cita e a todos os rituais divertidos que te fixeron feliz e descubrirás que o teu matrimonio xa se revigorouse con enerxía fresca.
Lectura relacionada: 12 expectativas realistas nunha relación
7. Reconecta co teu cónxuxe loxicamente
De que falar co teu cónxuxe para reconectar? Falar de lóxica. Aplica un razoamento sólido á túa relación. Ás veces, a nosa mente está nublada polas nosas emocións e sentimentos, polo que acabamos tirando conclusións e sacando inferencias que non teñen lóxica nin razón. Deste xeito, causamos un dano inmenso á nosa relación.
Mellorar a comunicación na súa relación con lóxica pode axudar a fortalecer a súa conexión. Se sabes o como e o por que dos teus problemas, a maioría dos malentendidos que afectan á túa relación pódense eliminar.
Quizais os dous saques conclusións cando discutes ou simplemente deixas que as túas emocións se avalen de ti, polo que poñen a lóxica no asento traseiro. Nunha situación na que estás tentando restablecer un vínculo co teu cónxuxe, debes mirar de forma lóxica e obxectiva o que foi mal na túa relación e por que o fixo.
8. Busca cousas que facer co teu cónxuxe para volver conectar
Necesitas atopar cousas que facer co teu cónxuxe para reencontrarte, xa que só pasando un tempo construtivo xuntos volverás sentirte parte dun todo maior. Cando a monotonía da vida se apodera de ti e parece que pasaron eóns desde que te divertiches coa túa parella, debes tentar establecer unha conexión co teu cónxuxe de novo.
Cando estás sen ideas, quizais algunhas destas cousas que facer co teu cónxuxe para volver a conectarte poidan axudarche. Aquí tes algúns formas de volver namorarse coa túa parella:
- Busca xuntos unha nova afección, como sendeirismo ou xadrez
- Planifica unha noite de cita e explora a túa parte favorita da cidade
- Deixa o teu teléfono a un lado durante algún tempo e só tede conversas significativas entre eles
- Únete a un club de carreiras, a unha clase de baile ou a unha clase de ioga
- Cociña xuntos ou un para o outro, ou desafíase uns a outros a unha cociña
- Visita lugares novos da túa cidade como turistas
- Pasa unha noite de spa na casa
- Deixa notas de amor uns para os outros no espello do baño
- Asiste xuntos a eventos familiares ou únete a algún membro da familia do que ti e o teu cónxuxe estás preto
- Intentar fichas para imprimir gratis en liña para descubrir onde erraches e que hai que mellorar
A lista continúa e só se detén onde remata a túa imaxinación. A cuestión é que, coa axuda destas cousas que as parellas casadas poden facer para reconectarse, crearás novos recordos coa túa parella e fortalece o teu vínculo. O matrimonio é unha viaxe longa e dura e todas as súas fases non poden ser iguais. É normal que perda a conexión ás veces, pero se queres que o teu matrimonio funcione, sempre podes atopar o camiño de volta.
Indicadores clave
- Pode haber varias razóns polas que se sente desconectado do seu cónxuxe: problemas de axuste, problemas financeiros ou de infidelidade, adiccións pouco saudables ou interferencia dos sogros.
- Algúns signos de desconexión inclúen unha brecha de comunicación, falta de intimidade emocional e física, falta de esforzo, trato silencioso, non pasar o tempo suficiente entre eles ou non estar implicados nas vidas dos outros.
- Debes esforzarte por conectarte de novo co teu cónxuxe (emocional, sexual, espiritual, lóxica, etc.) para construír un matrimonio máis forte.
- Pase tempo uns cos outros, participe en actividades divertidas, viaxar, resolva problemas pasados, teña unha sesión de amor espontánea ou crea unha conexión espiritual co seu cónxuxe para fortalecer o seu vínculo.
Ao final, o que decide o ben que te levarás é o esforzo que estás disposto a facer. Se o teu matrimonio atravesa actualmente un período difícil e buscas asesoramento de parella, a bonoboloxía panel de terapeutas experimentados pode axudarche a navegar por estes momentos difíciles e guiarte de novo á relación sa que antes tiñas.
FAQs
É difícil que un matrimonio sobreviva sen unha conexión emocional. É debido á conexión emocional que podes sobrevivir aos altibaixos dun matrimonio. Cando esa conexión desaparece, es como dous zombies que comparten a mesma cama, iso é todo.
En primeiro lugar, cómpre identificar a causa raíz da desconexión no matrimonio. Entón cómpre comprobar se todos os signos de desconexión están alí na súa relación. Cando te decates de por que te estás separando, podes esforzarte por volver conectarte e volver ao vínculo que compartiches antes.
Tes que dar algúns pasos importantes como pasar o tempo xuntos, ir a citas, atopar o camiño de volta aos antigos rituais que os achegaban os dous, participar en contactos non sexuais, probar cousas novas no dormitorio, reconectar ambos. emocional e sexualmente.
Ambos os dous socios deben aceptar que se están separando no matrimonio e deben tomar medidas concretas para reconectarse. Facer o esforzo de reconectar é todo o que cómpre facer para restaurar o matrimonio. Se necesitas axuda, podes probar o asesoramento de parella.
8 sinais de aspiración encuberta de narcisistas e como debes responder
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
