Na Qin Mijina - Dalilai 10 masu yiwuwa da abin da za ku iya yi game da shi

“Ina ƙin mijina” — Ba ainihin abin da za a ce game da mutumin da kuka aura ba. Kun yi ikirarin shi a matsayin ƙaunar rayuwar ku sau ɗaya. Shi ne mutumin da kuka fada kan duga-dugan soyayya saboda ya yi alkawarin rike hannunka cikin kauri da sirara. Shi ne wanda kuke tunanin ba za ku iya rayuwa ba tare da shi ba. Koyaya, a wani wuri a kan hanya, waɗannan ji sun canza. Idan ka kalle shi yanzu babu soyayya a idanunka. Akwai kawai bacin rai.

A bayyane yake, wannan ba wuri ne mai daɗi ba kuma yana iya yin tasiri ba kawai akan ingancin rayuwar auren ku ba har ma da lafiyar jiki da ta hankali. Bincike ya gano cewa auren da ba sa jin dadi yana da illa kamar shan taba. Binciken ya nuna illar ingancin aure ga tsawon rayuwa. Mutanen da suke cikin auren rashin jin daɗi suna iya mutuwa da wuri. Wannan binciken na iya tsoratar da ku amma kada ku damu.

Muna nan don taimaka muku fita daga cikin halin kunci da kuma yadda za ku juya shi tare da wasu dalilai masu yiwuwa dalilin da yasa kike ƙin mijinki da abin da za ku iya yi game da shi tare da shawarwari tare da kocin jin dadi da tunani. Pooja Priyamvada (wanda aka tabbatar da shi a cikin Taimakon Farko na Ilimin Halittu da Lafiyar Hankali daga Makarantar Kiwon Lafiyar Jama'a ta John Hopkins Bloomberg da Jami'ar Sydney), wanda ya ƙware wajen ba da shawara ga al'amura kamar al'amuran aure, rabuwar kai, rabuwa, baƙin ciki, da asara.

Dalilai 10 Da Yasa Ka Raina Ma'aurata

Shin zai yiwu ma ki tsani mijinki? Pooja ta ce, "To, ƙiyayya wani motsi ne mai ƙarfi, duk da haka, wani lokaci dadewa bacin rai da rashin ƙarfi. rikice-rikice a cikin aure wanda kamar ba zai kare ba na iya sanya mata da yawa ji kamar sun tsani mazajensu. Ƙiyayya na iya zama motsin zuciyar da ke wanzuwa a cikin auratayya inda zagi kowane iri ya faru.”

Don haka, ba sabon abu ba ne ko rashin ɗabi'a don ƙi mijinki. Haƙiƙa, kowane mutum a cikin aure yana ƙin abokin aurensa a wani lokaci. A ciki Me Game Da Ni?: Ka Daina Son Zuciya Daga Ruguza Dangantakarka, Jane Greer ta rubuta cewa ba shi yiwuwa a zauna tare da wani ba tare da wani lokaci yana jin damuwa da takaici da ayyukansu ba. Idan ba za ku iya daina cewa, “Na ƙi mijina ba”, ku daina dukan kanku game da hakan. Maimakon haka, dubi dalilan da suka sa kuke jin haka don ku iya gano abin da kuke buƙatar yin don gyara halin da ake ciki:

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 25 Don Zama Mata Nagari Da Kyautata Aure

1. Babu daidaito a cikin dangantaka 

Pooja ta ce, "Daidaitawa na iya zama ɗaya daga cikin abubuwan da ke sa mace ta ji daɗi a cikin aure, yana sa mace ta ji ana girmama ta da kuma ƙauna, yana sa ta ji cewa ra'ayoyinta, tunaninta, da ra'ayoyinta suna da muhimmanci kuma ana mai da su. Tana jin kamar tana da ra'ayi game da manyan da ƙananan yanke shawara game da iyali. Idan babu daidaito a cikin aure, maigidan yana ba ta kadan ga rashin damar yin magana game da tunaninta. 

Lokacin da rashin daidaiton iko ko gwagwarmayar iko a cikin dangantaka, yana iya haifar da matsaloli da yawa tsakanin ma'aurata. Kuna iya fara jin haushin abokin tarayya idan dangantakar ba ta zama daidai ba kuma. Shin kai kadai ne ke yin duk ayyukan gidan? Shin kai kadai ne ke kula da yaran? Shin kai kadai ne ke biyan komai? Idan amsar waɗannan tambayoyin eh, ba abin mamaki ba ne ka sami kanka tana cewa, “Na ƙi mijina”. 

2. Yana sukar ku da raina ku 

Idan kuna tambaya, "Me yasa nake ƙin mijina?", to wannan na iya zama ɗaya daga cikin dalilan da zai yiwu. Sukar a kai a kai a cikin aure na iya zama mai zafi. Idan abokin tarayya ya ga laifin duk abin da kuke yi - ya zama zaɓin rayuwar ku, yanke shawara na yau da kullun, har ma da yadda kuke yin ado - yana iya zama mai raɗaɗi da rauni. Idan ba za ku iya sake ɗauka ba, ga wasu amsoshin me zakiyi idan mijinki ya raina ki ko kuma yana sukar ku koyaushe:

• Kar ku rama. Ido don ido ba zai yi kyau ba. Kora masa suka zai kara dagula lamarin
• Yi masa magana game da wannan a hankali lokacin da yanayin ya dace. Faɗa masa sharhin nasa ya cutar da ku 
• Yi magana da shi. Ka tambaye shi ko wani abu ne ke damun sa. Idan bai gamsu da dangantakar ba, ku tambaye shi ya faɗi gaskiya game da hakan 

3. Ba ya yunƙurin yi maka kyau 

Wannan yana daya daga cikin alamun aure mara dadi. Idan kun daɗe da yin aure, yana da sauƙi ku fara ɗaukan juna a banza. Shi ke nan lokacin da kuka fara nisantar da kai kuma mummunan motsin rai kamar ƙiyayya ko ƙiyayya ga juna suka fara shiga cikin haɗin gwiwarku. 

Sophia, wata mai karatu daga Minnesota, ta ce abin da ya sa ta yi rashin farin ciki a aurenta ke nan. Ta ce, “Na tsani mijina da nawa aure yana sa ni cikin damuwa. Bai damu da kamannin sa ba. Ba na ce ina tsammanin zai yi kama da tauraron fim a kowace rana amma ba ya yin ƙoƙari don yin ado da kyan gani a lokuta na musamman. Kuma hakan yana jin kamar ya daina yin duk wani yunƙuri na ganin aurenmu ya kasance mai daɗi da daɗi.”

4. Jima'i ya samu gundura

Da muka tambayi Pooja ko jima’i mai ban sha’awa na iya haifar da rashin jin daɗi a cikin dangantaka, ta amsa, “Eh, jima’i mai ban sha’awa ba tare da bidi’a ba, gamsuwa, ko gamsuwa na iya kasancewa cikin manyan dalilan da ke haifar da rashin gamsuwa da mace a cikin aure. Daidaiton jima’i yana da matuƙar tasiri wajen tabbatar da cewa ma’aurata suna farin ciki da juna.

Ba soyayya da aminci ba ne ke sa aure ya raye. Jima'i da ta jiki yana da mahimmanci haka. Ga dalilin da ya sa:

• Yana tasowa zumuncin zuciya a cikin aure tsakanin abokan tarayya
• Yana tabbatar da dorewar dangantakar 
• Yana sa ka ji kamar har yanzu ana so, ƙauna, da kuma son abokin tarayya
• Yana rage damuwa da damuwa

Auren da babu jima'i zai haifar da rashin jituwa tsakanin ma'aurata. Idan har kina jin kamar ku da mijinki suna saduwa iri daya kuma har ta fara jin kamar aiki, to hakan na iya zama daya daga cikin dalilan da ya sa kuke shan wahala a rayuwar aure. 

Shafin da Ya Kwance: Alamu 15 Na Rashin Kula da Hankali A Aure

5. Ya yaudare ka

Idan cin amanar da ya yi a baya yana daya daga cikin dalilan da suka sa har yanzu kuna da mummunan tunani game da wannan aure, to yana da kyau ku yi magana da shi game da shi. Ka sanar da shi cewa har yanzu kana da rashin kwanciyar hankali, fushi, jin zafi, ko wani abu da kake ji kuma ya shafi yadda kake ji game da shi. 

Idan ya kasance da gaske na nadama game da ayyukansa kuma ya yi ƙoƙari na gaske don taimaka muku ku wuce abubuwan da ba su da kyau kuma ku ma kuna son sake ba da wata dama kuma. sake gina aurenku, Anan ga wasu hanyoyin da zaku iya sake gina amana ga dangantakar ku:

• Saki fushin
• Aiki da gafara 
• Ka guji yin tunani a kan abin da ya gabata 
• Idan mijinki yana yin duk abin da zai iya don gyara kuskurensa, ki ba shi dama kuma ki kasance mai budewa ga girma
• Yi ƙoƙari na hankali don sa dangantakar ta yi aiki 

6. Yana fama da shaye-shaye ko kuma yana cikin damuwa 

Hakanan jaraba na iya zama ɗaya daga cikin dalilan da yasa kike ƙin mijinki. Ko yana shaye-shaye, caca, ko kwaya, ba shakka zai yi illa ga aurenku da kuma rayuwar ku. Yana da kyau cewa ya sa ka ɗauki matarka da kuma dangantakarka da shi marar kyau. 

Pooja ta ce, "Wani dalilin da ya sa za ki iya ƙin mijinki shi ne yana fama da matsalar yanayi. Wannan gaskiya ne musamman idan ba a gano yanayinsa ba kuma kina tunanin ya aikata kuskure ba tare da dalili ba.

7. Bai san ma'anar sulhu ba 

Lokacin da babu sulhu a cikin dangantaka, ma'aurata sun sami kansu suna ba da jimawa ko ba dade. Da yake magana kan batun, masanin ilimin halayyar dan adam Namrata Sharma a baya ya gaya wa Bonobology, “Lokacin da muke magana game da lafiya da lafiya sulhunta juna a cikin dangantaka, dole ne duka bangarorin biyu su yarda da shi. Idan daya ne kawai ke yin sulhu, to wannan ba shi da lafiya ta kowace hanya. Yana nuna a fili yadda dangantakar zata kasance mai guba. Matsin lamba, nauyin dangantaka yana kan mutum ɗaya ne kawai."

Ga yadda rashin sulhuntawa tsakanin juna ya kasance kamar haka:

• Abokin zaman ku koyaushe yana da faɗin ƙarshe, ba tare da la'akari da halin da ake ciki ba
• Sai ka tsinci kanka da murtuke muryarka  
• Ba kwa jin kwarin gwiwa wajen bayyana tsammaninku, buri, da sha'awar ku  
• Kuna yin mafi yawan bayarwa yayin da abokin tarayya ke ɗauka kawai  

8. Shi mai son kai ne kuma yana kula da kansa kawai

Dukanmu za mu iya samun son kai sau ɗaya a lokaci guda. Matsayin son kai shine abin da ke da mahimmanci a nan. Alal misali, idan ya yi watsi da ku don yana neman wani muhimmin lokaci a wurin aiki, ba abin damuwa ba ne. Kuma idan wannan ko wani abu makamancin haka ya sa ku faɗi abubuwa kamar, “Mijina yana sa ni baƙin ciki” da “Ina ƙin mijina”, wataƙila kuna bukatar ku mai da hankali kan saita tsammanin dangantakarku da gaske.

Duk da haka, idan ba zai iya ganin wani abu fiye da kansa ba kuma bai yi la'akari da ku ba, to yana daya daga cikin alamun miji mai son kai, wanda za ku iya girma zuwa fushi da ƙiyayya akan lokaci. Wasu alamun gargaɗin da ke nuna cewa mijinki yana nuna son kai a cikin dangantaka shine:

• Miji mai son kai yana yanke shawara da kansa
• Ba shi da tausayi da kyautatawa na asali
• Ba ya mallake kurakuransa
• Yana sukar ku sosai kuma yana ba ku wahala 
• Ya daina yabonka
• Lokacin da yake nuna maka so shine lokacin da yake buƙatar wani abu daga gare ku  
• Ba ya jin ku kuma ya sa ku ji ba a gani ba kuma ba a ji ba
• Ba ya tabbatar da ji, tunanin ku, motsin zuciyar ku, da ra'ayoyin ku

Shafin da Ya Kwance: Abubuwa 12 da yakamata ayi idan miji baya son soyayya ko soyayya

9. Girmamawa baya tafiya biyu

Girmama ba koyaushe yana magana cikin ladabi da biyayya ga abokin tarayya ba. Girmamawa shine yarda da cewa kana da wani a rayuwarka wanda yake son ka. Girmamawa shine sanin cewa bai kamata a yi watsi da tunanin wannan mutumin ta hanyar suka, ba da goyon baya, ko raina su ba. Lokacin da kuke girmama abokin tarayya, kun yarda da cewa su mutane ne daban da ku kuma ba za ku dora musu imaninku da ra'ayinku ba komai. 

Magana game da alamun rashin girmamawa a cikin dangantaka, Reddit mai amfani ya ce, "Ina tsammanin alamar ta da hankali rashin girmamawa a cikin dangantaka yana watsi da abin da kuke faɗa a cikin zance ta hanya mai ban sha'awa. Kuna iya rashin yarda amma kuyi ƙoƙari ku tuna cewa yadda kuke magana da abokin tarayya yana saita sautin abin da jama'a ke tunanin halayya ce mai karɓuwa don nunawa. Idan kun kasance mai rashin kunya ko rashin kunya, duniya za ta kwafi. Idan kun kasance masu goyon baya da girmamawa, duniya za ta kwafi. " Idan haka ake yi da ku a aurenku, ya dace ki ji kamar kin tsani mijinki. 

10. Mijinki ya zama shamaki tsakaninki da mafarkinki

Abokin zaman ku koyaushe ana nufin ya zama ginshiƙin ƙarfin ku. Ya kamata ya goyi bayan ku a duk ayyukanku - na sirri, ƙwararru, hankali, ko na ruhaniya. Miji mai taimako zai tura ku don cimma burin ku. Za su kasance a can a gare ku a cikin duk abubuwan da kuka samu da kuma duk nasarar ku da gazawar ku. 

Ga wasu daga cikin alamomin mijinki baya goyon bayan mafarkin ki kuma kila shi yasa kike cewa ''na tsani mijina''.

• Yana yin duk abin da zai iya don raba hankalin ku
• Ba ya tunanin burin ku yana da mahimmanci 
• Ba ya ba ku wata shawara ko raba ra'ayinsa game da burin ku
• Ya sa ka sake zato kan kanka
• Yana hana ku bin burinku da burinku ta hanyar sa ku ji kamar ba za ku iya cimma su ba. 

Alamun Kina Qin Mijinta 

Da zarar ka ga waɗannan alamun, mafi kyau zai kasance a gare ku. Da zarar kin gane cewa kina ƙin mijinki, za ki iya fahimtar inda yawancin al'amuranki suka samo asali. Idan baki san abin da ke kawo rashin jin daɗi a cikin aurenku ba, kula da alamun cewa kin ƙi mijinki zai iya taimakawa:

1. Kullum kuna zabar fada da shi

Kuna yin fada da shi akai-akai da gangan. Kowane ma'aurata yana da nasa bambance-bambancen amma hakan bai dace ba muhawara akai-akai a cikin dangantaka da kuma ɗaukar faɗa akan kowane ɗan ƙaramin abu. Idan har hakan ya zama abin amsawa, to yana daga cikin alamomin kin mijinki. 

2. Kuna tunanin zamba a kansa 

Wannan wata alama ce mai ban tsoro ta rashin aure. Rayuwa tana jefa muku jaraba kowace rana. Ya rataya a wuyanku a matsayinku na ɗan adam ko za ku amsa wa waɗannan jarabawowin ko a'a. Duk da haka, kiyayyar mijinki tabbas yana sa a sami sauƙin shiga cikin waɗannan jarabawowin. Idan kun ji daɗin tunanin ɓacewa ko kuma sami kanku da sha'awar wani mutum gwargwadon yadda kuke son aiwatar da waɗannan abubuwan, yadda kuke ji game da matar ku zai iya zama tushen tushe mai ƙarfi. 

Shafin da Ya Kwance: Abubuwa 12 masu cutarwa da ku ko Abokin zaman ku bai kamata ku faɗa wa junanku ba

3. Kuna nishadantar da ra'ayin saki

"In saki mijina?" - Idan wannan tunani ne mai maimaitawa a cikin ku, to a bayyane yake ba ku da farin ciki. Kafin kiyi aiki da shi cikin gaggawa, ɗauki ɗan lokaci ki yi magana da wani amintaccen dangi game da rashin jin daɗinki ga mijinki. Da zarar jin ya fita, za ku sami m fahimtar menene matsalar. Wataƙila, za ku iya gaya wa mijinki game da shi kuma ku tantance ko aurenku yana da makoma. 

4. Kun zama mai zagi

Pooja ta ce, “Yin cin zarafi na ɗaya daga cikin alamomin kin mijinki, idan kin daina son mijinki, akwai yuwuwar cewa duk wani mummunan motsin rai da kike ciki na iya bayyana ta hanyar motsin rai ko baki zagi. " 

Idan kun zama masu zagi, lokaci ya yi da za ku tsaya kuyi tunani a kan dalilan da ke haifar da wannan rashin lafiya a cikin tunanin ku da zuciyar ku. Nemo hanyoyin da ba za ku bari ƙiyayya ta yi muku kyau ba. Yi la'akari da neman taimako don fahimtar abubuwan da ke haifar da ku kuma mafi kyawun sarrafa martanin motsin zuciyar ku don tabbatar da cewa ba ku lalata dangantakar ku ba kuma ku bar matar ku ta ji rauni.  

5. Kuna ƙin yin lokaci tare da shi 

Ba da lokaci mai kyau yana ɗaya daga cikin hanyoyin da za a kiyaye aure. Abokan hulɗa suna ciyar da lokaci tare da juna don yin abubuwa na yau da kullum, shiga cikin sababbin ayyuka, raba lokutan soyayya kamar kwanakin kwanan wata, ko kuma kawai kwance a ƙarshen rana mai tsawo. Wannan lokacin da aka raba shi ne ke tabbatar da haɗin gwiwar ku kuma yana riƙe ku tare. Lokacin da ba ka son ciyarwa lokaci mai kyau tare da abokin zamanka, yana daya daga cikin alamomin da aurenku ya yi tsanani. 

Me Zaku Yi Idan Kina Son Mijinki 

Lokacin da wasu abubuwa ba su tafi daidai da abin da kake so ba kuma kai kaɗai ne ke yin sulhu a kan kowane abu guda ɗaya, za ka iya jin shakku a cikin aure. Ba abin mamaki ba ne ka ji haushi da matarka kuma kana jin tarko a cikin dangantaka.

Duk wani raɗaɗin da ba a so game da matarka zai iya sa ka ji rashin kwanciyar hankali game da makomar aure, bayan haka, tafiya ba koyaushe ba ne mai sauƙi. Haka kuma zaman aure baya kawo miki komai sai rashin jin dadi. Don haka, idan kuna so ku ba wa aurenku harbi don tsira, kuna buƙatar canza halin da ake ciki. Ga wasu shawarwari masu taimako akan abubuwan da za ku yi idan kina son mijinki:

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 5 Masu Kyau Don Ingantawa Da Ƙarfafa Dangantakarku

1. Yi zance na gaskiya da kanka 

Kafin ki yi magana da mijinki ko kuma wani game da wannan, tambayi kanku: Shin mijina na ƙi, ko kuwa ina ƙin wasu abubuwan da yake yi? Kuna iya ƙin wasu ƙa'idodinsa da halayensa. Misali, kuna iya ƙin cewa yana fifita aikinsa ko danginsa akan ku. Kuna iya ƙin yadda yake sukar ku ko kuma ta yaya sai ya jefe ku da bango bayan fada. Duk da haka, kuna ƙin shi ne don kun fi ƙaunarsa? Shin kuna ƙin shi ne don kun yi soyayya da wani? 

Dole ne a warware wannan kafin ku yi ihu "Na ƙi mijina". Halayensa da halayensa na iya ba ku haushi amma ana iya yin aiki da su ta hanyar sadarwa mai kyau. Amma idan ba ki ji wata irin ƙauna ko damuwa a gare shi ba, to wataƙila kina da kyau ku yi tambaya, “In saki mijina?” 

2. Mai da hankali kan sake farfado da dangantaka 

Wata matar aure mai suna Sonia da mai tuya daga San Francisco ta rubuta mana cewa: “Na ƙi mijina kuma ba na jin ina ƙaunarsa kuma, shin zan sake aure?” Yana da wuce gona da iri don tunanin yin saki tun kafin a yi ƙoƙarin ceton dangantakar. Ka ba shi dama ta ƙarshe. Ga wasu hanyoyin da zaku iya sake farfado da soyayya a cikin aure:

• Yawan kwarkwasa. Kara taba juna. Maido da wasa a cikin dangantakar ku
• Ku kasance masu rauni da juna. Ku fadi zuciyar ku
• Ku shiga cikin harsunan soyayyar juna kuma ku bayyana soyayyarku cikin yaren da ya dace da abokin zaman ku da kuma akasin haka. 
• Yi sarari don ciyar da lokaci mai kyau tare. Tafi kwanakin abincin dare. Babu wayoyin hannu, babu fada, kuma babu maganar yara da aiki
• Gwaji a gado. Tambayi juna me kuke so kuyi

Pooja ta ƙara da cewa, “Ku ci gaba da tattaunawa, idan har ya daina, to, ku sake neman hanyoyin da za ku sake tattaunawa, kuma ku yi abubuwan da kuka saba yi a farkon aure. Ka sa abokin tarayya ya ji cewa ana ƙauna da kuma daraja shi. Ka gaya musu abubuwan yau da kullun tare da su. Nemo abubuwan da kuke so kuma ku yi aiki don inganta dangantakarku ta jima’i.” 

3. Karba masa ko wanene shi 

Idan kuna tunanin abokin tarayya ya zama cikakke a kowane fanni na rayuwa da zama, mai yiwuwa ra'ayoyin ku game da dangantaka da rayuwa, gabaɗaya, ba su da aiki sosai. Dukanmu ajizai ne a hanyoyinmu. Dukkanmu muna da aibinmu. Don kawai abokin tarayya yana da hangen nesa daban-daban fiye da ku ko kuma yana da wasu halaye waɗanda ba su dace da halayen ku ba, ba yana nufin sun yi kuskure ba. 

Ga daya daga cikin mafi girma shawarwarin gina aure mai jituwa: Kuna buƙatar sanya abokin tarayya ya ji cewa an yarda da shi kuma ana son shi don wanda yake. Ka girmama shi. Ka girmama imaninsa, dabi'unsa, da basirarsa. Amince da shi. Ka sa shi jin inganci. Yi ƙoƙarin kallon abubuwa bayan sa takalmansa sau ɗaya. Wataƙila za ku fara tausaya masa. 

4. Ka gode masa akan dukkan kyawawan abubuwan da yake aikatawa 

Ka gode masa idan ya yi maka abubuwa, har ma da kananan abubuwa. Ruwa ya kawo miki ba tare da kin nema ba? Na gode masa. Ku yi imani da shi ko a'a, alama ce ta tunani sosai. Ya rike hannunka yayin da yake ketare hanya? Nufin kariyar da ke nuna yadda ya damu da ku.  

Pooja ta ce, “Wani lokaci, gina aure mai daɗi da gaske ba wai yin hutu da tafiye-tafiye masu tsada ba ne, yana da zama da juna a cikin jin daɗi a cikin gida, kulawa mai kyau yana ɗaya daga cikin abubuwan da ɗan adam ke sha’awa, yana sa abokin tarayya ya ji daɗin kansa, shi ya sa godiya ke tafiya mai nisa a cikin lafiyayyen aure.”

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 8 Don Fita Daga Rashin Lafiyar Zuciya

5. Nemi taimakon ƙwararru 

Idan ku da abokin zaman ku kun makale kuma ba ku ga mafita daga matsalolinku ba, yana da kyau ku gwada shawarwarin ma'aurata lokacin da kuke ƙoƙarin sake gina aurenku. Mai ba da shawara mai ƙwarewa zai san mafi kyau don sarrafa duk ƙananan matsaloli da manyan matsaloli. Kwararren mai lasisi zai iya taimaka maka haɓaka ƙwarewar sadarwar ku kuma za su kuma taimaka wajen sarrafa abubuwan da kuke tsammanin ta hanyar lafiya. A Bonobology, muna ba da taimako na ƙwararru ta hanyar mu kwamitin lasisid masu ba da shawara wanda zai taimake ka ka hau hanya zuwa ga farfadowa.

Ka tuna, an taɓa samun soyayya mai yawa tsakaninka da abokin zamanka maimakon ƙiyayyar da kake masa a yau. Tare da sadarwa, ƙoƙari, da godiya, za ku iya sake kunna wuta tsakaninki da mijinki. Kada ku rasa bege tukuna, kuma mafi mahimmanci, kada ku shaku da waɗannan munanan ra'ayoyin da kuke ɗauka game da shi. Kasance cikin shiri don kallon wannan yanayin ta hanyar tsaka tsaki idan kuna son gyara hanyar dangantakar ku.  

Yadda Ake Barin Dangantakar Mai Guba - Sani Daga Masanin

Yadda Ake Faɗa Idan Abokin Aikinku Yana Ƙarya Game da Yaudara?

Nasiha 23 Akan Yadda Ake Amsa Idan A Karshe Ya Yi Maka Saƙon Baya

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.