31 Mummunan Alamun Matarka Bata Ƙaunar Ka

Jin nisa da rabuwa a cikin aurenku zai iya barin ku da tunanin ko mijinki ya fadi soyayya da ku. Wannan gaskiya ne musamman idan matarka da ta taɓa zama ba zato ba tsammani ta zama ruwan dare a gare ku da aurenku. Idan haka ta faru, alamun matarka ba ta son ka kuma sun fara bayyana. 

Duk da yake yana iya zama mai ban tsoro don shaida yadda ta koma hannun jari a cikin ku, ba lallai ba ne dalilin firgita. Ta hanyar kallon halin da ake ciki ta fuskar tausayi, za ku iya kewaya jajayen tutoci kuma ku nemo hanyar da za ku sake farfado da dangantakar ku da matar ku. Wannan shine ainihin abin da wannan labarin ke da niyyar taimaka muku yin. 

Tare da taimakon fahimtar wasu mashahuran masana lafiyar hankali da alaƙa, mun zo nan don taimaka muku gano alamun matar da ba ta son soyayya, ku fahimci dalilan da ke haifar da wannan sauyin yanayi, da neman hanyoyin da za ku magance lamarin gaba ɗaya, ta yadda za ku sami harbin ceton aurenku daga rikiɗawa zuwa rashin soyayya, nauyi mara rai akan ku biyu. 

Matata Bata Ƙaunar Ni Ba — Menene Ma'anarsa

Don samun damar kallon alamun matarka ba ta son ku daga wurin fahimta da tausayawa, yana da mahimmanci ku san dalilin da yasa hakan zai iya faruwa da kuma yadda hakan zai iya shafar aurenku. Lokaci na gaba da kuka sami kanku kuna kuka, “matata ba ta ƙara sona”, wataƙila fahimtar dalilin da ya sa hakan zai taimaka muku kada ku ji haushin hakan. Madadin haka, ana iya sa ku bincika dalilin hakan. Dalilin zai iya haɗawa da: 

• Rashin ƙoƙari don haɗawa da sadarwa, daga ɗaya ko ɓangarorin biyu, ya haifar da wani nisa na tunani 
• Rashin fahimta da matsalolin da ba a warware su ba sun kawar da ita daga gare ku 
• Tana jin ba a yaba mata, ba ta da kima, ko ganuwa a cikin dangantakar, kuma a sakamakon haka, ta zo ta yi fushi da ku. 
• Wataƙila ta ja da baya a zuciya saboda halin ku game da ita— zargi na yau da kullun ko ba'a mai cutarwa - ya haifar da yanayi mara kyau, wanda ya cutar da girman kan ta.   
• Cin amana ko dai ta jiki ko ta zuciya, ya sa amana ta ruguje. Raunanni na ruɗani da lamarin ya haifar sun cinye ta a kan ku   
• Kai da matarka kun yi girma dabam-dabam, wanda ya canza yadda take ji game da ku 
• Tana sauke nauyin daurin aure mai tarin yawa, yana sa ta ji ta shanye ko ka watsar da ita. Lokacin da ba ta jin an tallafa mata, yana iya zama da wahala ta riƙe ƙaunar da ta yi muku   
• Rashin kusanci na zahiri ko na jima'i na iya haifar da jin kin amincewa da kuma lalata dangantakar da ta ji da kai. 
• Kun dade kuna daukar juna ba tare da bata lokaci ba saboda abin da alakar ke ji ba ta dawwama kuma tana sa soyayya ta watse. 

Idan ɗaya daga cikin waɗannan dalilan da ke sa matarka ta canza ra’ayinka yana da alaƙa da juna, yana da mahimmanci kada ka sake share shi a ƙarƙashin ruguwa domin tasirin yin hakan na iya zama bala’i. Anan ga yadda matarka ta rabu da soyayyar ku zai iya shafar dangantakar ku: 

• Ƙila ta ƙara janye jiki, ta sa ku duka ku ji nisa da kuma yanke haɗin gwiwa
• Yana iya haifar da mummunan da'irar fadace-fadace da gardama a cikin dangantaka. Wataƙila ba za ku iya kewaya ko da ƙananan bambance-bambance ba ba tare da yanayin ya busa daidai ba daga sarrafawa.
• Rashin kusantar juna kawai zai ƙara ƙaruwa, yana haifar da yanayi mai sanyi a cikin aurenku 
• Abubuwan dogara, bacin rai, da haushi na iya yin ƙarfi da wuya a bi da su sa’ad da aure ya zama marar ƙauna. 
• Wataƙila ba ta nuna sha'awar yin tsare-tsare don makoma ɗaya tare da ku ba 
• Dangantakarku na iya rikidewa zuwa auren abokiyar zama maimakon kawancen soyayya da ake son zama 
• Yayin da lafiyar aurenku ke ci gaba da tabarbarewa, matar ku za ta iya soma tunanin rabuwar gwaji ko ma kisan aure.

Shafin da Ya Kwance: Alamu Guda 15 Matar Ka Ta Raina Ka (Da Yadda Ya Kamata Ka Yi Ma'amala Da Ita)

Alamu 31 Matar Ka Bata Son Ka

Zai iya sa ka firgita ka yi tunanin cewa abokin rayuwarka ya rabu da kai, musamman da zarar ka fahimci tasirin da zai iya haifar da rayuwar aurenka da rayuwarka. Amma hey, kada mu yi tsalle zuwa ga ƙarshe cewa a zahiri haka lamarin yake. Don kawai ta kasance ɗan snippy kwanan nan ko kiyaye gujewa kusanci ba wai yana nufin kana fama da alamun matar da ba ta so ba. 

Ga duk abin da kuka sani, tana iya fuskantar wani abu a wurin aiki, a zahiri, ko kuma kawai ta ji haushi game da wani abu da kuka yi ko faɗi. Sai kawai lokacin da zagayowar ɗabi'u mara kyau ta zama tsari, ana iya samun dalilin damuwa. Shin abin da kuke yi kenan? Bari mu taimake ka gano yadda za ka gane idan matarka ba ta son ka kuma: 

1. Nisa na motsin rai

Masanin ilimin halayyar dan adam John Gottman ya jaddada cewa ɓacin rai shine babban abin hasashen gazawar dangantaka. Don haka idan tattaunawar ku da matar ku ta zama na zahiri ko kuma ta shafi batutuwa na yau da kullun kamar jadawalin lokaci, ayyuka, da ayyuka, kuma yana jin kamar ba ta ƙara yin ƙoƙari don farawa ko ma shiga ciki ba. tattaunawa mai zurfi, Alama ce ta janye a zuciya. Ba ta sake jin son raba tunaninta da tunaninta tare da ku saboda wani canji a cikin tunaninta da ku. 

2. Guji saduwa ta jiki

Kamar yadda kuka riga kuka sani, taɓawa ta jiki ɗaya ce daga cikin harsunan soyayya guda biyar, kamar yadda Dr Gary Chapman ya faɗi—wannan yana nufin ainihin hulɗar jiki da wani muhimmin hanya ce ta bayarwa da karɓar ƙauna. Yanzu wannan saduwa ta jiki ba lallai ba ne ta kasance ta jima'i amma ta fi nuna so da kauna, kamar 

• Runguma 
• doing 
• Rike hannaye 
• Taba juna suna magana  

Idan ba kawai matarka ba ta nuna ƙauna amma kuma tana ganin ba ta da daɗi idan kun fara shi, alama ce ta cewa ta daina jin daɗin kusantar ku. Wannan yana daya daga cikin manyan alamomin da matarka ta fada cikin soyayya da kai. 

Shafin da Ya Kwance: Rashin Soyayya Da Zumunci A Cikin Alakar - Hanyoyi 9 Yana Shafe Ku

3. Rashin kusancin jima'i

Yanzu idan matarka ba ta jin daɗin saduwa da juna, yana da kyau ta iya guje wa jima'i kamar annoba. Idan babu wani tabbataccen dalili kamar damuwa, al'amuran lafiya, ko ciki, matarka guje wa kusanci alama ce da ke nuna cewa tana rasa jin daɗin ku. Iya iya, 

• A daina fara jima'i 
• Ku zo da uzuri don guje wa kusanci 
• Da alama ba ka da sha'awa da ware ko da kana da jima'i 

Masanin ilimin jima’i Esther Perel ta ce, “Rashin sha’awar jima’i sau da yawa yana nuna al’amura masu zurfi a zuciya.” Wannan shi ne gaskiya musamman a yanayin da mata suka rasa sha'awar jima'i domin a gare su jima'i da motsin rai suna da alaƙa tare.  

4. Ta fifita wasu akan ku

Daya daga cikin alamomin da ke nuni da mace marar soyayya ita ce ta fara fifita duk wani muhimmin abu a rayuwarta akan ku. Kuna iya lura, 

• Tana da dumi da ƙauna tare da yara ko ma dabbobin gida a cikin gida amma tana ba ku kafada mai sanyi 
• Tana shirin yin shiri tare da abokanta ko abokan aikinta amma koyaushe tana da dalilan da ba za ta bi duk wani abu da kuke ba da shawarar yin tare ba 
• Ta nutsu cikin ayyukan aiki da na gida ta yadda babu sarari a rayuwarta gareka 

Shafin da Ya Kwance: Menene Sakin Barci kuma Ta yaya Zai Ceci Aure?

5. Yawan suka

Lokacin da matarka ta rasa ƙauna da kai, za ta iya fara gano laifinka kuma ta yi fushi da duk wani abu da kake yi. Misali, 

• Watakila ta fara kwana a wani daki na daban saboda shakar ka ya kai ta bango 
• Ta zaro ido lokacin da kuke yin abubuwa a gidan 
• Ba ta ji daɗin yadda kuke tafiyar da komai ba, kuma ta yi kalaman batanci kamar, "Za ku iya yin wani abu daidai?" 
• Ta yi kalamai masu cutarwa game da kamanninku, sana'ar ku, abubuwan da kuke so da abin da kuka ƙi 

Dokta Gottman ya bayyana suka a matsayin daya daga cikin "Maharan Dawaki Hudu na Afocalypse” a cikin dangantaka, don haka idan matarka ba ta ji daɗin duk wani abu da kake yi ko faɗa ba, alama ce ta faɗakar da matsala a cikin gidan aure. 

6. Ta nisanci hirar gaba

Dokta Sue Johnson, ƙwararriyar ƙwararriyar Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru, ta ce, "A cikin aure ko dangantaka ta dogon lokaci, rabuwa daga tsarawa na gaba sau da yawa yana nuna rashin sha'awa." Idan matarka ta daina yin shiri don nan gaba tare da ku—ko dai hutunku na gaba ko kuma yin ritaya—akwai abin damuwa. Kasancewar rashin daidaituwa game da tsare-tsare na gaba ko canza batun idan kun kawo shi shima jajayen tuta ne idan ya faru akai-akai. 

7. Ba ta da sha'awar magance rikice-rikice

Wataƙila akwai wani lokaci a cikin aurenku da duk wani rikici ko rashin jituwa ya sa matar ku ta dame ta kuma ta so ta "magana game da shi" kuma ta "gyara shi". Wataƙila ma an yi wasu dokoki kamar "ba za a kwanta fushi ba" ko "kada a taɓa barin faɗa ya yi zafi fiye da kwanaki 3". Amma wani wuri tare da hanya ya canza. 

Yanzu, rashin damuwa da rikice-rikice, ƙin shiga cikin muhawara, da kuma yin aiki ta hanyar matsalolin yana aika sanyi ga kashin baya. A duk lokacin da aka sami sabani, sai ta ce, “Kowane abu, ka yi abin da kake so,” kuma ba za ka iya yin tunani ba, “matata ba ta ƙara sona kuma.” To, ba ku yi kuskure ba. Masanin dangantaka Dr. Terri Orbuch ya yarda cewa rashin sha'awar rikicin ƙuduri yana nuna janyewar zuciya a cikin dangantaka.

8. Kullum tana karewa

Tsaro shine wani ɗayan "Masu doki huɗu na Apocalypse" a cikin dangantaka, a cewar Dr. Gottman. Idan ya zama ruwan dare matarka ta mayar da martani da kāriya a duk lokacin da ka kawo wata damuwa ta dangantaka ko ƙoƙarin magance matsalolinka, yana iya zama saboda an bincika ta a zuciya. A sakamakon haka, za ta iya yin watsi da zargi, ko wasa katin wanda aka azabtar, ta faɗi abubuwa kamar, “Kullum kuna zargina,” ko “Oh, komai laifina ne,” maimakon ta saurare ku da ƙoƙarin yin aiki tare da ku don samun mafita.

Shafin da Ya Kwance: Alamu Guda 17 Matar Ka Tana Son Barka

9. Ta kara maida hankali kan ‘yancin kai

Yanzu, kar a yi min kuskure. Tsare naku 'yancin kai yayin da yake cikin dangantaka al'ada ce mai lafiya. Koyaya, idan an ɗauke shi da nisa, yana iya zama alamar matsala. Masanin ilimin halayyar dan adam Dr. Harriet Lerner ta ce, "Lokacin da bukatar 'yancin kai ya mamaye dangantakar, yana iya zama alamar rabuwa." Wataƙila za a bar ku da ruɗi, “Ina kewar matata” domin koyaushe tana can tana yin nata. Misali, tana iya, 

• Yi sabbin abubuwan sha'awa 
• Tafiya kadai 
• Ku ciyar da ƙarin lokaci tare da abokai 

10. Ta daina batar da kai 

Matar da ta daina soyayya da mijinta tana iya daina ba shi labarin sirri. Mai ba da shawara kan aure Dokta Dana McNeil ta bayyana dalilin da ya sa hakan ke da ban sha’awa, “Sa’ad da raba ra’ayi ya ragu, kusantar juna takan biyo baya.”

Lokacin da matarka ta daina raba tunaninta, yadda take ji, abubuwan yau da kullun, tsoro, da bege tare da kai - kuma a maimakon haka ta koma ga ƙawayenta ko danginta, ko kuma kawai ta fara ajiyewa kanta abubuwa - za ku yi kasadar kasancewa da ita. Wataƙila ka daina sanin halin da take ciki ko kuma yadda take ji. Wannan kawai yana ƙara nisan da ya riga ya shiga cikin aurenku.  

Shafin da Ya Kwance: Alamu 15 Dangantakarku Ta Wuce Gyara

11. Rashin son yin aiki akan dangantakar

Rashin jin daɗin abokin aure a zahiri yana haifar da rashin sha'awar gyara dangantakar. Shi ya sa rashin son yin aiki don inganta dangantakarku yana ɗaya daga cikin manyan jajayen tutocin mace marar ƙauna. Wannan na iya bayyana kamar, 

• Yin watsi da shawarwarin sadarwa ko neman taimako 
• Ba nuna sha'awar ciyarwa ba lokaci mai kyau tare 
• Amsa yayi cikin yanayi na bacin rai, yana cewa, "Mene ne fa'idar?"
  

12. Ta zama sirrin rayuwarta 

A cewar masanin ilimin halayyar dan adam Dr. Ramani Durvasula sirrin ba wai kawai alamar fadowa cikin soyayya ba ne amma yana iya zama nuni ga rashin imani na tunani ko na zahiri. Idan an kiyaye mata ayyukanta, ta zama mai sirri game da inda take, kuma ta fara ɓoye wayarta ko canza kalmar sirri akai-akai, tana nuna wasu alamun mace mai ha'inci. Wannan ya kamata ya damu da kai don yanzu ba kawai ka damu da cewa matarka ba ta so ka ba har ma da cewa tana son wani.  

13. Ta fara kwatanta ka da wasu

Wata babbar alama da ke nuna cewa matarka ta daina soyayya da kai ita ce ta rika kwatanta ka da wasu maza ko kuma dangantakarka da ta wasu ma’aurata. Tana iya faɗin kalamai masu cutarwa kamar,  

• "Me ya sa ba za ka iya zama kamar [mijin aboki] ba?" 
• "Da ma ina da abokin tarayya mai kulawa kamar [abokin wani]" 
• Ga wani: “Kai mai son soyayya ne, da ma [sunanka] ya kasance kamar ka.”

wannan tarkon kwatanta yana nuna rashin gamsuwa, wanda watakila shine dalilin da yasa tunaninta game da ku ya canza. 

Shafin da Ya Kwance: Hujjar Dangantaka 11 Waɗanda Suke Rubutun Lalacewa Don Haɗin Ku

14. Rikici akai-akai akan al'amura marasa mahimmanci

Masanin dangantakar Dokta Judith Wright ya ce, "Maimaita rikici kan ƙananan batutuwa na iya zama alamar nisa ta tunani wanda ba a warware ba." Idan kana neman alamun matarka ba ta ƙara sonka, ka kula da yadda take amsa rashin jituwa kan wasu abubuwa marasa mahimmanci. 

Shin ƙananan bambance-bambance kamar inda za ku ci ko me ya sa ba a kawar da wanki ba ya tashi cikin manyan gardama waɗanda ke kawo tambaya ga dangantakarku gaba ɗaya? Idan haka ne, matarka tana kokawa da wasu ɓacin rai game da dangantakar kuma waɗannan ƙila sun canza yadda take ji a gare ku.

15. Ta daina kula da yadda kake ji

Matar da ta daina soyayya da mijinta a zahiri za ta zama ba ruwanta da motsin zuciyarsa. Masanin ilimin likitancin Dr. Lisa Firestone ya ce, "Wannan na iya haifar da sakaci na tunani a cikin dangantaka, inda matarka ta daina damuwa da yadda kake ji ko ba da taimako ko ta’aziyya.” Mafi muni, takan iya mayar da martani da bacin rai ko rashin damuwa idan ka bayyana mata ra'ayinka. 

16. Ta fi maida hankali ga kamanninta

Lokacin da mace ta fara rasa jin daɗin mijinta, za ta iya mayar da hankalinta ga kanta kuma ta ƙara ƙarin lokaci da kuzari don yin kyau. Abin kamawa shine, babu wani ƙoƙarin da ya dace a gare ku. Sau da yawa za ta iya yin ado ga tara don fita da kuma taron jama'a waɗanda ba su shafe ku ba amma suna iya zama kamar ba ruwanku game da bayyanarta a cikin tsare-tsaren da suka shafi ku. 

Wannan kuma yana iya zama ɗaya daga cikin alamun matarka na son wani miji. Masanin ilimin halayyar dan adam Dr. Wendy Walsh ya yi nuni da cewa, "Cuje-canje a cikin bayyanar da halaye na iya nuna sha'awar tabbatarwa ta waje." A bayyane take ba ta son wannan tabbacin daga gare ku. Tambayar ita ce, to wa?

Shafin da Ya Kwance: Alamu 15 Da Ma'aurata Ke Dauke Ka Da Gaskiya Kuma Bata Kula

17. Ta nisantar hada ido

Hakanan ana iya samun alamun mace marar ƙauna a cikin harshen jikinta a kusa da ku. Ɗayan mai nuna tatsuniya ita ce buƙatarta ta guje wa saduwa da ido, wanda shine muhimmin nau'i na haɗin gwiwa tsakanin mutane biyu da ke haɓaka haɗin kai. Idan matarka ta guji kallonka a lokacin zance kuma ta gwammace ta binne fuskarta a wayarta ko da kana magana da ita ko ka duba nan da can, tana aika sako karara cewa ba ta da dadi ko ba ta da sha'awa. 

18. Ta daina kishi

"Duk da haka rashin lafiya kishi mai guba ne, Wani matakin damuwa yana nuna saka hannun jari, ”in ji Dokta Oburch. Lokacin da soyayya ta ɓace, haka ma kishi ko rashin tsaro game da hulɗar ku da wasu mata. Idan ka ambaci wani abu da zai kasance a baya ya sa ta zama kore tare da kishi-kamar tsohuwar zamewa cikin DMs, abincin rana tare da kwalejin koleji, ko kuma tafi don taro tare da mace abokin aiki-kuma ba ta nuna wata damuwa ba, ba za ka iya zama mai ƙaunar matarka ba. 

19. Ta koka da cewa ta ‘daure.

Ta yaya za ka san cewa matarka ba ta son ka kuma? To, daya daga cikin abubuwan da ke nuna mata rashin son soyayyar ita ce ta koka da yadda ta ke jin makale a cikin dangantakar. Hakan na iya fitowa kamar yadda maganganun ke bayyana takaicinta, 

• "Da ace ban taba aurenki ba"
• "Insha Allah da ace zan je wani wuri bazan dawo ba"
• "Idan da zan iya fara sake..."

Masanin ilimin aure Dokta John Amodeo ya bayyana cewa idan abokin tarayya ya ji an makale, watakila suna tunanin tafiya. Idan matarka ta kasance tana yin irin waɗannan maganganun sau da yawa, alama ce ta gargaɗi cewa aurenka yana tsaye a kan ƙafafu na ƙarshe. Idan kuna son gyara shi, kuna buƙatar yin aiki yanzu.  

20. Ta fi saka jari a wasu alaƙa

Ganin cewa ta daina jin kauna, kauna, da kulawa da suka danganta ta da ku, za ku iya komawa kan jerin fifikonta. Matar ku na iya fara ba da ƙarin lokaci da kuzari don haɓaka wasu mahimman alaƙa a rayuwarta. Misali, tana iya

• Ku ciyar da maraice tare da yara, taimaka musu da aikin gida, kallon talabijin tare da su, yin wasan allo, magana da su
• Fara magana da ziyartar iyayenta ko 'yan uwanta akai-akai 
• Ku ciyar da sa'o'i suna magana da abokanta ko aika saƙonnin rubutu maimakon yin amfani da lokaci mai kyau tare da ku 
• Yi tafiya mai nisa tare da dabbobin dangi ko kuma ku ciyar da shi /ta a ƙarshen mako maimakon yin sanyi tare da ku  

Shafin da Ya Kwance: Shin Kun Fi Jahar Ku A Cikin Alakar Fiye da Abokin Hulɗa?

21. Rage ƙoƙari a cikin ayyukan da aka raba

Lura da canje-canjen halayenta, za ku iya fahimtar cewa, "Matata ta kasance tana sona amma ba ta ƙara yin haka ba", kuma ku yanke shawarar yin wani abu game da shi. Don haka, kun tashi ku fara yin tsare-tsare kuma ku ba da shawarar yin abubuwa tare - sake duba abubuwan buƙatu ko abubuwan sha'awa, ko samar muku da sabbin dabaru don yin amfani da lokaci tare da juna. Duk da haka, maimakon ka yi farin ciki game da hakan, matarka kawai ta harbe su duka a kan dalili ɗaya ko ɗaya. Misali, 

• Kuna cewa, "Kai, mu yi gasa tare, ba mu yi haka ba da daɗewa." Ta amsa, "Oh, ba mu da duk kayan abinci."
• Kuna tambaya, "Shin kuna son zuwa fina-finai wannan karshen mako?" Ta ce, "Na riga na yi shiri."
• Kuna ba da shawarar, "Yaya za mu tafi karshen mako, ni da ku kawai." Ta ce, "Akwai abubuwa da yawa a wurin aiki, ba zan iya ba." 

Wannan yana nuna cewa ta fi son kasancewa da kanta kuma tana son guje wa kamfanin ku a kowane farashi saboda akwai babba motsawa na cire haɗin cikin dangantaka.

22. Kullum tana shagala

Idan matarka tana yawan shagaltuwa, bata cika halarta ba lokacin da kuke tare, hakan na iya zama wata dabara ta nisanta kanta da ku. Kuna iya lura da ta duba imel ko gungurawa a wayarta ko da lokacin da kuke ƙoƙarin yin magana da ita, kuma martanin da ta yi ba ta cikin zuciya. 

23. Yawan juye-juye

Idan ba ka taba sanin abin da zai sa matarka ta rabu ba kuma sau da yawa samun kanka tafiya a kan kwai a kusa da ita saboda yanayinta ya tashi daga ɓacin rai da zafin rai ga fushi da fushi ba tare da wani dalili ko tsokaci ba, yana iya zama don rashin jin daɗin auren wanda ba ta so. Wannan zai iya haifar da tashin hankali da damuwa a cikin dangantaka. 

24. Tana duba ayyukan iyali

Yayin da za ta iya ba da lokaci da kuzari wajen haɓaka haɗin gwiwar iyali, ƙila ba za ta kasance mai ƙwazo ba lokacin da kuke shiga cikin ayyukan iyali kamar tafiye-tafiye, taro, ko ma abinci. Kuna iya samun cewa ta ba da uzuri ga kanta daga waɗannan abubuwan da suka faru sau da yawa, kuma ko da ta halarci su, ta kasance mai shiga tsakani. Wannan babbar alama ce ta matsala ta dangantaka.

Shafin da Ya Kwance: Matata A Koyaushe Tana Cikin Fushi Da Rashin Jin Dadi: Dalilai Da Hanyoyin Magancewa

25. Ba ta ƙara yin faɗa da kai

Kamar yadda suke faɗa, damu idan ta daina faɗa da ku. Alama ce da mace ta ba ta duka don ta yi ƙoƙari ta gyara abin da ta ga ba ya aiki a cikin dangantakar kuma yanzu ta daina. Ba ta damu da lamuran da suka taɓa bata mata rai ba—kamar ka yi aiki a makare ko ba ka ba ta lokaci ba. "Rage motsin rai sau da yawa yakan yi kama da halin ko-in-kula,” in ji Dokta Shirley Glass. Idan ba za ka iya tuna lokacin da ta yi faɗa da kai na ƙarshe ba domin ta ji zafi, ko ta ji kunya, ko kuma ta raina ta, ka yi hasarar ta a zuciya. 

26. Ta rage damuwa da jayayya

Ko rigima ta tashi ba ta damu da ita ba kamar da. Ba ta ƙoƙari sosai don ganin ku hangen nesa ko taimaka muku fahimtar abin da take buƙata daga gare ku. Maimakon haka, za ta iya nisa daga jayayya, ko dai ta hanyar rufewa da ƙin shiga ko barin ɗakin. Wannan yana nuna cewa rashin tausayi ya maye gurbin soyayyar da ta taɓa yi muku.  

27. Ba sadaukarwa

Matar da ke da aka duba aurenta a hankali za ta fara sanya kanta da bukatunta a gaba, koyaushe. A sakamakon haka, za ka iya lura cewa ta daina son sadaukarwa ko ma yin sulhu da gyare-gyare da aka saba yi a dā. Alal misali, za ta iya cewa a'a don tura taro a wurin aiki saboda kuna buƙatar ta ta raka ku zuwa abincin rana na aiki ko kuma ku yarda ku soke abincin dare tare da abokan aiki saboda kuna buƙatar yin aiki a makare kuma ku sa ran ta kasance a gida don kallon yara, wanda kuka yarda da shi a baya.  

Shafin da Ya Kwance: Hadaya A Cikin Alakar - Yaushe, Menene Kuma Nawa?

28. Tana raba kudi

Bifurcating kudi babbar alama ce ga aure wanda ke nuna cewa matarka ba kawai ta faɗi soyayya da ku ba amma tana iya sake yin la’akari da makomar auren. Ku sani cewa aurenku yana cikin tashin hankali idan kun ga alamun rashin kuɗi kamar haka. 

• Ta daina ba da gudummawa ga burin kuɗi na tarayya kamar tanadi don gida ko tsara hutu
• Ta bude banki daban 
• Tana fitar da jarin haɗin gwiwa tana tafiya ita kaɗai 
• Ka ga tana da ajiyar kuɗi ba ku san komai ba

Shafin da Ya Kwance: Dabarun Saki Guda 9 Da Hannun Yaƙar Su

29. Ta dade ba ta yaba maka ba 

Yabo da tabbatarwa suna taka muhimmiyar rawa wajen daidaita alakar ma'aurata cikin lokaci. Dr. Gary Chapman, marubucin Harsunan Soyayya guda 5, ya jaddada cewa kalmomin tabbatarwa suna da mahimmanci don haɗin kai, kuma rashin su na iya nuna rashin sha'awa. Idan yabo da kalmomin godiya sun yi karanci kuma ta daina jin daɗin nasarorin da kuka samu ko bayyanarku, koda lokacin da aka ba da garanti, ku sani cewa yankewar tunanin yana da zurfi. 

30. Ta koyi jin dadin zaman kadaici

Kun yi daidai da tunanin, “matata ba ta ƙara sona ba,” idan ta fi son kaɗaici da yin zaman tare da ku. "Lokaci dabam yana da lafiya, amma ba daidai ba ne," in ji Dokta Walsh. Idan ta zabi tafiya ita kadai ko da lokacin da za ku tafi tare da ita, ku yi tafiya kawai zuwa wurin da kuke son tafiya tare ko kuma ku ciyar da ita lokacin hutu tare da littafi ko wayarta maimakon kasancewa tare da ku, wannan alama ce a fili cewa ba ta son ku kuma. 

31. Ta yi maganar rabuwa

Yanzu, wannan babban abu ne kuma zai iya buge ku kamar kumbura daga ko'ina ko da kun lura da alamun da matar ku ta fadi a kan ku. Idan ta fara ba da shawara a rabuwar gwaji ko jefa kalmar D a cikin kowace gardama, yana nuna cewa ta daɗe tana tunanin barin dangantakar. 

Yadda Ake Magance Alamomin Mata Ba Soyayya 

Patrick, wani manazarci kan harkokin tsaro daga New York, yana fama da rashin kwanciyar hankali, “matata ba ta ƙara jin daɗi. ta fadi cikin soyayya da ni." Maimakon ya hakura da kaddara, ya kalli yadda aurensa ya ruguje, sai ya yanke shawarar ya dauki mataki “Fahimtar radadin da matata ke ciki da bacin rai ya bude idona ga inda na yi rashin dangantaka, sai na yanke shawarar gyara dangantakarmu da ta lalace. 

"Ta dauki watanni kafin ta yarda cewa kokarina da niyyata na da gaske, amma da ta ga na daura damarar ceto aurenmu, sai ta fara haduwa da ni rabin tafiya, kuma muka sake haduwa." Idan Patrick zai iya yin hakan, haka ma za ku iya—muddin kuna son sakawa cikin aikin. Anan akwai shawarwari guda 5 masu goyan bayan ƙwararru don taimaka muku jimre da alamun matar da ba ta ƙauna da yuwuwar canza dangantakarku:

1. Ka fahimci yadda canjin yanayinta ya shafe ka 

Ko ma wane irin yanayi ne ya sa matarka ta daina soyayya da kai, rashin ko in kula da rashin tausayinta ya shafe ka. Mataki na farko don jimre wa wannan mawuyacin yanayi shine ba da damar kanku don jin cikakken motsin motsin zuciyar wannan canji a cikin kuzarin dangantakar ku. 

Ka ba kanka izini don yin baƙin ciki, rauni, ko ruɗani ba tare da ƙoƙarin murkushe waɗannan motsin zuciyarmu ba. Zai iya taimakawa wajen yin tunani akan yadda kuke ji ta hanyar yin jarida, tunani, ko magana da amintaccen aboki ko ma mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Bakin ciki abu ne na halitta a cikin yanayi inda soyayya ta zama kamar batacce, rungumi ta.

2. Sadarwa a bayyane, amma ba tare da zargi ba

Dokta Gottman ya ce, "Ya kamata rikici ya zama wata dama ga abokan tarayya don ƙarin koyo game da kansu da kuma dangantakar su. Ku kusanci shi da son sani, ba zargi ba." Don haka, kuna buƙatar yin aiki ba tare da yanke hukunci ba kuma bude magana don samun damar shiga tare da abokin tarayya wanda zai iya rufewa a zuciya. 

Kusanci tattaunawa tare da tausayawa ta amfani da kalaman "I" don gujewa zuwa a matsayin zargi na iya zama mai canza wasa a nan. Misali, maimakon ka ce, “An yi nisa kuma an janye ka”, ka ce, “Ina jin nisa kwanan nan kuma ina son in fahimci yadda kake ji game da mu.” Wannan zai ba matarka sarari don bayyana ra'ayoyinta da kuma ba ku haske kan inda dangantakarku ta tsaya. 

Shafin da Ya Kwance: Abubuwa 11 Da Ke Faruwa Lokacin Da Mace Ta Rufe Hannun Hannu - Da Yadda Ake Sake Haɗuwa

3. Nemi taimakon ƙwararru

Ta yaya zan sa matata ta sake so na, kuna tambaya? Dogara kan mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko mai ba da shawara kan aure don taimako. Lokacin da nisan tunani a cikin dangantaka ya zama mai ƙarfi, ba da shawara na iya taimaka muku samun tushen tushen kuma ya jagorance ku zuwa ga waraka. Ba da shawara ma'aurata far kuma ka ga ko matarka a bude take. Idan haka ne, yana da ɗan bege game da yuwuwar ceton aurenku. Idan ta rasa bangaskiya game da makomar dangantakarku har ta kai cewa ba ta jin babu abin da zai iya gyara shi, yi la'akari da ganin likitan kwantar da hankali akai-akai don aiwatar da motsin zuciyar ku da samun hangen nesa game da dangantakar. Yi amfani da waɗannan basirar don yin aikinku don farfado da dangantakar ku. 

4. Mai da hankali ga ci gaban mutum

Maimakon daidaitawa akan asarar soyayya, mayar da hankali kan haɓakar ku da zama mafi kyawun sigar kanku. Wannan zai iya taimakawa sake gina ku kai girma. Za ku yi mamakin ganin yadda ganin kanku cikin sabon haske kuma zai iya taimakawa sabunta dangantakar ku ta hanyoyin da ba ku zata ba. "Gyara kai ba kawai yana inganta jin daɗin ku ba amma yana inganta yanayin dangantakar ku ta hanyar kawar da hankali daga zargi da kuma girma," in ji Dokta Orbuch. Anan akwai wasu hanyoyin da zaku iya ba da fifikon ci gaban mutum, 

• Yi sabbin abubuwan sha'awa
• Mai da hankali kan sana'ar ku 
• Saita kuma ku bi burin dacewa
• Ɗauki lokaci don yin ayyukan da ke sa ku ji gamsuwa da amincewa

Shafin da Ya Kwance: Nasiha 9 na Kwararru Don Barin Wanda kuke So Sosai

5. Yanke shawarar lokacin da za a saki

Wani lokaci rashin jituwa a cikin dangantaka yana yin zurfi sosai ta yadda duk da ƙoƙarinka, ƙila ba za ka iya ta da dangantakarka da matarka ba. Idan kana yin duk abin da za ka iya don sake dawo da soyayyar ta amma ba ta shirya saduwa da kai rabi ba, yana daya daga cikin alamun matarka ba ta son sulhu. Wannan ita ce babbar alama da ke nuna cewa lokaci ya yi da za a saki jiki a mai da hankali kan warkarwa da murmurewa daga wannan koma baya. "Barin dangantakar da ba ta sake yin hidimar ku ba aikin kula da kai ne. Yana ba da damar sararin samaniya don warkarwa, girma, da kuma yiwuwar soyayya a nan gaba," in ji likitan kwantar da hankali Dr. Lisa Marie Bobby a cikin littafinta. Exaholics: Rage jarabar ku zuwa tsohuwar ƙauna.

Final Zamantakewa

Wadannan alamomin da muka lissafo ba su tabbatar da cewa matarka ta fadi cikin soyayya ba amma tabbas jajayen jajayen da ba a sani ba ne cewa wani abu ya lalace a cikin auren ku. Yin jimrewa da wannan gaskiyar yana buƙatar juriya na tunani, buɗewar sadarwa, da kula da kai. Ko za a iya ceton dangantakar ko a'a, waɗannan dabarun za su taimake ka ka kewaya cikin rashin tabbas da samun daidaiton tunani.

Alamu 21 Bata Son Zumunci Da Kai

Alamomi 13 da Matar ka ba ta da sha'awarka kuma - da abubuwa 5 da za ku iya yi.

Alamomin Gargaɗi 15 Abokin Hulɗar Ku Yana Rasa Sha'awar Alakar

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika