Ƙunƙarar Anorexia, Dalilai, Da Tasiri Kan Dangantakar Soyayya - Da Hanyoyin Ma'amala Da Ita.

“Auren da ba a yi jima’i ba ya kai miliyoyin mutane, annoba ce,” in ji Doug Weiss, masanin ilimin halin ɗan adam wanda ya ƙirƙiro kalmar ‘ƙaramin anorexia’. Anorexia cuta ce ta cin abinci wacce a cikinta kuke kashe kanku da yunwar abinci, kuma rashin kusanci shine inda kuke kashe abokin zaman ku kuma kuna hana shi da kanku.

Kafin mu karanta game da wannan jaraba, halayensa, tasirinsa, da farfadowa, yana da mahimmanci mu tuna cewa jaraba yanayi ne da mutum ya kasa daina amfani da wani abu ko shiga cikin hali. Suna buƙatar taimako da tallafi don samun waraka. Ma'aurata na anorexic sun shiga ciki Anorexia na dangantaka, Littafin da Weiss ya rubuta, "Mata na ba ya ba da, farawa, ko gayyatar" zumunci. Bari mu fahimci dalili.

Menene Halayen Ƙunƙarar Anorexia?

Na farko, ga ma'anar kusancin anorexia: jaraba ce inda kuke hana kusancin zuciya, ruhi, da jima'i daga abokin zaman ku na dogon lokaci/ sadaukarwa. Yawancin abin da muka sani game da wannan jaraba an samo su ne daga binciken Dr. Weiss na shekaru da yawa da kuma littafinsa a kan batun. Dangane da shi, ga wasu halayen kusancin anorexia:

• Wannan jarabar tana daɗa muni idan ba a magance ta ba
• Ƙunƙarar ƙaƙƙarfan ƙaƙƙarfar ƙaƙƙarfar ƙaƙƙarfar ƙaƙƙarfar ƙaƙƙarfar ƙaƙƙarfar ƙaƙƙarfar ƙaƙƙarfar ƙaƙƙarfar motsin rai da jin daɗin ɗanɗano
• Ya ƙunshi matsananci tsoron kin yarda. Don haka ko da yake suna son samun kusanci, ba za su iya ba
• Yana nufin kiyaye nisan tunani daga abokin tarayya ta hanyar da gangan da hana kusanci
• Ma'auratan / saurayi / budurwa (ko watakila 'ya'yansu) ne kawai ke fama da cutar anorexia.
• Hali mai maimaitawa ne
• Ba a ayyana shi ta jinsi
• Yana iya haɗuwa da halayen jima'i na tilasta mutum kuma duka biyun suna buƙatar yin aiki akai-akai

Wannan jeri kuma na iya aiki azaman gwajin anorexia na kusanci. Weiss ya ce rashin jin daɗi “yana haifar da hasara bayan asara, amma maimakon su yi hankali ga abin da ke faruwa, suna ƙara himma ga jaraba.”

Kamar yadda ta binciken a cikin 2022, Amurkawa miliyan 20.4 suna rayuwa a cikin auren jima'i ba tare da jima'i ba, kuma kashi 74.2% na waɗannan ma'auratan suna sakin juna. Ba dukansu ne ke fama da anorexia ba, amma yana da kyau a lura cewa rashin kusantar jiki a cikin dangantaka ya zama ruwan dare gama gari. Don haka, idan kana fuskantar rashin kusancin aure, ba kai kaɗai ba ne.

Menene Alamomin kusancin Anorexia?

Mai shan sha'awar sha'awar anorexia yana jin rashin aminci da wanda suke cikin dangantaka da shi. Ana ganin duk wani nau'i na kusanci a matsayin barazana da asarar iko. Mun tattara alamomi guda 20 na rashin son kusanci da yadda suke bayyana a jikin mutum.

1. Babu Wanda Yake Shagaltuwa Kamar Ƙunƙarar Anorexics

Suna shagaltuwa da kansu cikin ayyuka na zahiri ko marasa hankali. Wani abu kuma ya fi su boo da mahimmanci gina kyakkyawar dangantaka tare da su. Tanya, mai ciwon ciki, ta raba a cikin littafin Weiss, "Ina jin damuwa sosai lokacin da na lalata lokatai don kusancin motsin rai ta hanyar mai da hankali ga yara, aiki, aikin gida, talabijin, ko duk wani abin damuwa." Taron maƙwabta, ayyukan sa kai, sa'o'i da sa'o'i akan wayar su, wasannin bidiyo, ko talabijin, ayyukan sha'awa, ziyartar dangi da abokai, tafiya - za su yi duka don guje wa kusanci da ku.

2. Gaskiya Ta Karya Ba Su Amince Da Masoyinsu

Suna haifar da mummunan ra'ayi game da sauran rabin su kuma bisa ga littafin Weiss, suna iya tunani:

• "Abokina yana da kyau kawai saboda suna son jima'i"
• "Suna biya min kudi"
• "Wannan zamba ne, kar ku amince da su"
• "Za su cutar da ni"
• "Ba su damu da ni ba"

3. Wannan Yana Taimaka musu Suga Halayensu da Kiyaye Siffar Su

Tun da abokin tarayya a fili yake 'mara kyau' ko kuma romantically magudi su, anorexic da tabbaci sun yarda cewa suna yin abin da ya dace ta hanyar cutar da su a cikin rai da ƙin kusanci.

• Da gangan suke fahimtar manufar wani
• Sun zama wanda aka azabtar a cikin wannan yanayin
• Sun yi imani cewa lahani rauni ne kuma dole ne ya bayyana cikakke
• Suna iya shagaltuwa da ayyukan waje waɗanda ke da ɗumi da kulawa, don haka, babu wanda ke tunanin za su iya cutar da danginsu har zuwa wannan matakin.

Virginia, mutumin da ke mu'amala da raguwar kusanci daga ma'aurata, ya bayyana a cikin littafin, "Kowa yana tunanin matata waliyyi ne domin shi malamin kiɗa ne. Abin da ba su sani ba shi ne ba zai taimaka wa 'ya'yansa da darussan kiɗa a gida ba."

Shafin da Ya Kwance: Tasirin Aure Ba Tare Da Jima'i Akan Miji - Hanyoyi 9 Da Yake Tauye Shi

4. Suna Tsoron kin amincewa

Ma’auratan da ba su da sha’awar jima’i ta ce a cikin littafin, “Mijina yana hana soyayya da jima’i sa’ad da ya ga cewa ina ƙin shi.” Gujewa kusanci yana ɗaya daga cikin mahimman halayen halayen kusancin anorexia.

Yawancin halayen ɗan adam yana rinjayar sha'awar guje wa ƙin yarda kamar yadda a binciken. Ga mutumin da ke da matsalar rashin sha'awa, shine ke haifar da al'amuran kusancin su. 

5. Dole ne Su Tsaya Kan Taimako

Mutanen da wannan jarabar ta shafa sun yi imani da yadda za su iya sarrafa duk masu canji na ciki da na waje, mafi kyawun iya kare kansu. Domin idan sun rasa iko, suna fuskantar haɗari. Saboda,

• Za su iya yin ƙwanƙwasa da yin amfani da su don samun hanyarsu
• Bukatu da ji na abokin tarayya ba su da mahimmanci
• Ba sa sulhuntawa - za su yi magana, taɓawa, yin jima'i, ciyar da lokaci mai kyau, magance bukatun ku, nuna alamun soyayya, da dai sauransu kawai lokacin da suke so.

Shafin da Ya Kwance: Alamomin Tatsuniyoyi guda 13 na yin magudi a cikin dangantaka

6. Daya Daga Cikin Mafi Bakin Ciwon Zumunci Anorexia Alamomin Shine Suna Hukunta Abokin Zamansu.

A cikin wani yanayi mai tsanani, Nancy, abokiyar soyayya ta anorexic, ta ba da labari a cikin littafin, “Ya daina magana da ni kusan shekara biyu kuma bai ma amsa tambaya game da yaran ba.”

• Suna amfani da kunya, fushi, da kuma shiru magani don sarrafa mahimman sauran su
• Sun zaɓi su ci gaba da yin fushi ko kuma su kunyata waɗanda suke ƙauna maimakon su warware matsalar
• Wannan na iya zama cin zarafi kuma idan kun kasance a ƙarshensa, dole ne ku sami taimakon ƙwararru nan da nan - yana iya zama don dalilai na shari'a da na tabin hankali.

7. Mutumin Da Ke Da Zumunci Anorexia Yana Laifi Abokin Hulɗar Komai

Wata mai fama da wannan yanayin ta faɗi a cikin littafin, “Na sami wani abu da ba ta da kyau a gidan kuma na yi amfani da hakan a matsayin dalilin da ya sa na damu.” Wasu mutane suna haifar da yanayi inda za su iya guje wa jima'i, sannan su zargi abokiyar aurensu da rashin son jima'i. Za su ce, “Kullum kuna baƙin ciki da ni, don haka ba na jin daɗin yin lalata da ku.” Dalilin dalili na bacin rai yana da sauri da sauri kamar yadda suke ce a'a jima'i.

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 8 Canji-Cikin Zumunci A Dangantakar Yana cutar da ita

8. Suna Sanya Abokin Hulda Su Kallon Mahaukata

“Sa’ad da muke magana, ba za ta dube ni ba kuma tana son yin wasa da son rai a wayarta sa’ad da muke tattaunawa,” wata abokiyar auren da abin ya shafa ta bayyana a littafin Weiss. Wadanne halaye ne ke tattare da rashin son kusanci da ke sa abokin mara lafiya ya yi kama da mahaukaci? Ga su:

• Anorexic yana fara kusanci sannan ya janye ba zato ba tsammani, yana barin ɗayan ya rikice da takaici.
• Suna iya yin alƙawarin kusanci kuma su yi shiri don hakan sannan su soke a ƙarshen minti na ƙarshe
• Sun ƙi fahimtar dalilin da yasa manyansu ke cutar da su - duk wani tausayi yana bayyana masu haɗari
• Suna kiyaye kyakkyawan suna a waje, saboda haka, abokin tarayya yana kama da mahaukaciyar matar/miji, yana sa ba zai yiwu ba ga na ƙarshe ya fahimci yadda za a magance rashin jin daɗi na kusanci

9. Zasu Iya Samun Halin Jima'i Na Tilas

A gaskiya ma, Dr. Doug Weiss ya lura da alamu na rashin son jima'i yayin da yake aiki tare da "masu sha'awar jima'i". Ya gane cewa mai shan jima'i zai iya zama abin sha'awar jima'i da anorexia. Yana da mahimmanci a lura cewa jarabar jima'i yanayi ne da ake jayayya tun lokacin da aka buga littafin, amma ga halayen mutumin da ke da halayen jima'i:

• Suna iya jin daɗin batsa sosai ko kuma su sami jaraba ga batsa
• Sun yi jima'i da yawa kafin dangantakarsu ta yanzu
• Weiss ya ce, "Ga abubuwan da ke tattare da anorexics, yin jima'i tare da duniyar batsa cikakke ne tun da ba shi da dangantaka."
• Za su iya yin yaudara a cikin dangantakar sau da yawa
• Abubuwan da ke ba da gudummawa ga wannan tilastawa na iya zama rauni, cin zarafin jima'i, da tarihin tashin hankali na iyali
• Dole ne tilasta jima'i da rashin kusanci ga anorexia su warke lokaci guda don cikakkiyar farfadowa

10. Zasu Iya Yin Jima'i Amma Zasu Hana Jima'i

Miji/matar da ke gujewa kusanci kuma hana jima'i a cikin dangantaka ya zama al'ada. Amma a fili, ba su ƙi yin jima'i. To, ga abin da suke yi:

• Suna ƙwaƙƙwara ko ɓarna yanayi na kud da kud tare da abokin tarayya, kamar liyafar soyayya, rawa mai daɗi, riƙe hannu, tattaunawa mai zurfi, da sauransu.
• Za su haifar da mummunan haɗin gwiwa tare da jima'i don abokin tarayya ya daina neman kusanci
• Jima'i wajibi ne, ba sa ƙyale kansu su sami sha'awar jima'i tare da abokiyar jima'i
• Za su iya tafiya watanni da shekaru ba tare da yin jima'i a cikin dangantaka ba
• Suna haifar da mafi ƙirƙira hanyoyin da za a guje wa jima'i - yin riya cewa ba su da lafiya, yin karin sa'o'i, ba zato ba tsammani tunawa cewa yara suna buƙatar taimako tare da aikin gida, ko kuma cewa maƙwabcin yana buƙatar wani aikin da aka yi a cikin yadi, da dai sauransu.

11. Menene Mutuncin Anorexia? Hana Soyayya Daga Abokin Hulba

Wannan yana nufin suna da soyayyar da suka san abokin tarayya yana bukata amma sun musanta shi da gangan. "Ina son ku" da nau'i-nau'i iri-iri, da kuma alamun da ba a iya magana ko aiki a cikin wannan dangantaka. Akwai ƙwaƙƙwaran ƙulla zumuncin zuciya komai nawa rabinsu yayi bayani, buƙatu, tattaunawa, fahimta da roƙo. Na ƙarshe ya ci gaba da yin mamaki game da abubuwan da ke haifar da anorexia da kuma yadda za su yi aiki a kan shawo kan wannan shinge.

12. Suna Hana Kudi Daga Abokin Hulba

Alamar a mai sarrafa miji/matar ba ta amince wa mijinki da kudi ba. Amincewar kuɗi shine nunin rauni, bayan haka. Don haka, mene ne alamun rashin son kusanci da juna da ke shafar walwalar kuɗin abokan zamansu? Ga su:

• Suna ci gaba da duba nawa mutum yake kashewa
• Ko da kashe kuɗi ya yi daidai, sun ga bai zama dole ba
• Suna iya kashewa akan duk wani abu da suke so amma basa son abokin zamansu

Shafin da Ya Kwance: Menene Kafircin Kudi Da Yadda Ake Gane Shi

13. Suna Rinjaye Ingantattun Kawukansu

"Idan ina so in san yadda yake ji game da wani abu, dole ne in saurare shi yana magana da mahaifiyarsa ta wayar tarho," in ji abokin tarayya mai anorexic a cikin littafin Doug Weiss yayin da yake tattaunawa game da abin da ya faru da ita. rashin kusanci a gidan aure.

Siyasarsu, sha'awarsu da sha'awarsu, yarinta, abin da ke cutar da su, abin da ke sa su farin ciki - an kiyaye abokin tarayya daga ainihin su. Wannan karin magana ne na anorexia na tunanin mutum, inda mutum ke fama da yunwar soyayya kuma ba za su iya samun abinci daga kowa ba, wanda, bi da bi, yana shafar abokin tarayya.

14. Suna Hana Zumuncin Ruhaniya

Bangaskiya na addini/ruhaniya na wanda ke da kusanci da anorexia ya zama na kashin kansa kuma ba za su iya raba hakan da abokin aurensu ba. Haka nan ba sa son sanin abin da imanin abokin zamansu ke nufi a gare su. Masu anorexics suna tabbatar da cewa ba sa yin addu'a tare don tsallake kusancin zuciya. Abin ban mamaki, addu'ar neman gyara aure tare da far shine ainihin abin da ma'aurata irin wannan suke bukata.

15. Basa Nuna Damuwa ko Sha'awa

Abokin zaman su zai iya lashe lambar yabo ta Nobel kuma ba za a sani ba. Dukansu suna rayuwa kamar abokan zama kuma suna da rayuwar da ba ta da alaƙa da motsin rai kuma suna hulɗa kawai idan ya zo ga ayyukan gida, abinci, takardar kuɗi, yara, da sauransu.

Mafi munin sashi shine, idan mahimmancin su ba shi da lafiya, anorexic ba zai kula da su da kyau ba ko kwata-kwata. Babu ta'aziyya da aka bayar, kuma babu damuwa ta kwantar da hankali. A fili ba su san yadda za su magance anorexia na kusanci da gaggawar buƙatun su na kasancewa cikin aminci sun ci nasara a nan kuma.

Shafin da Ya Kwance: Alamu 15 Na Rashin Kula da Hankali A Aure

16. Suna Rike Yabo

Kalmomin tabbatarwa yaren soyayya ne kuma masu sha'awar jima'i suna sane da bukatar ma'auratan su ji wasu kalmomi masu dadi. Amma ba za su iya kawo kansu don yin hakan ba. Sun kamu da janyewar tunaninsu kuma sun kasa kaiwa ga kai. Abin ban mamaki, abin da ke sa kusancin anorexia ya yi muni a wasu lokuta shine lokacin da mafi kyawun rabinsu ya yaba musu (masu ciwon kai) da gaske.

17. Suna Sukar Abokin Aikinsu Don Samar da Nisan Tunani

Bincike yana nuna cewa mutane sun fi jin 'yanci don su kasance masu wuce gona da iri tare da mutanen da suka fi so (ko waɗanda suke son mu) - kamar yin jayayya da matar da ta manta da ɗaukar wanki. Wani rashin lafiya da aka bayyana a cikin littafin Weiss, “Zan iya yin zagi ga mutanen da ke kewaye da ni idan ban ji cewa suna rayuwa daidai da ƙa’idodina ba, kuma na hukunta su da ƙin yarda.” Wannan yana fassara zuwa akai-akai cin zalin dangantaka ma.

• An yi nuni da mafi ƙarancin kuskure, an wuce gona da iri, ana yaƙi da shi, ba a gafartawa ba
• Suna kawo lahani na wani a cikin rikice-rikicen gaba kuma
• Manufar wannan ɗabi'a mai guba ita ce ta raunana ruhin abokin tarayya don haka ba za su taɓa kusanci ga anorexic don kusanci ba.

18. Wannan Halin Na Abokin Hulba Nasu Ne Kawai

"Ma'aurata anorexics suna da kusanci, a zahiri yawancin anorexics suna yin manyan abokai, masu aikin sa kai, masu horarwa, abokan aiki, ba kawai manyan ma'aurata ba kafin murmurewa," in ji Weiss a cikin littafinsa. Ka yi tunanin ganin matarka tana kyautata wa kowa sai kai. “Ina so kawai a bi da ni kamar baƙo,” matar da abin ya shafa ta faɗi cikin baƙin ciki cikin littafin.

Shafin da Ya Kwance: Yaya Ake Magance Lokacin Da Ma'auratan Ku Ke Cewa Mummuna?

19. Soyayyarsu Yanada Sharadi Kuma Rashin Haqiqa

Suna tunanin: “Idan ba ku cuce ku ba, ku ƙi, ku kunyata ni, zan ba da ƙauna.” Wannan abu ne mai wuyar yiwuwa a cikin dangantaka. Ciwo da gogayya babu makawa a cikin a dangantaka ta dogon lokaci. Amma ba za su iya ɗaukar hakan ba kuma suna buƙatar kamala da sarrafawa. Wannan yana haifar da sakamako mai kama da anorexia na motsin rai inda mutum ya hana kansa ƙauna.

20. Suna Tashin Hankali

Ana ganin neman taimako a matsayin mai rauni; yana yi musu barazana. Don haka ko a lokacin da suke bukatar taimako daga wajen abokiyar aurensu, ba sa kai wa. Yana da kaɗaici don rayuwa haka. Wani mai ciwon ciki ya bayyana a cikin littafin, “Ba na buƙatar kowa don biyan buƙatu na. Zan iya kula da kaina.” Duk da haka wani kamanni tare da anorexia na tunani.

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Daidaita 'Yanci A Cikin Abokin Hulɗa?

Menene Dalilan Ƙudurin Ƙaunar Anorexia?

A cewar Weiss, wannan tsarin janyewar an yi shi ne “da farko an tsara shi don hana wasu fita amma bayan lokaci ya yi girma don kiyaye su. Ko da a lokacin da anorexics ke son shiga, haɗawa, ko ma ɓacin rai, suna jin makale, daskare, ko kuma babu su.” Abubuwan da ke haifar da anorexia na kusanci su ne:

1. Salon Haɗe-haɗe mara kyau

Yaran farko na anorexic na iya samun a) iyaye waɗanda ba su dace da takamaiman buƙatun su ba, b) ko iyaye masu guba wanda ya yi fushi da yanke hukunci, c) ko wanda aka janye daga zuciya, d) ko iyayen da suka yashe su ko suka mutu. Zuciyar yaron ba ta taɓa samun kwanciyar hankali tare da mai kula da su na farko, babu daidaito ko amintacce, don haka suna koyi rashin yarda da wannan jinsin a cikin yanayin soyayya kuma. Baligi anorexic yana jin tsoron ƙin yarda / ba'a / rashin inganci / watsi.

Shafin da Ya Kwance: Haɗe-haɗe na Gujewa: Dalilai da Yadda Yake Shafar Dangantaka

2.Rashin Misalin Matsala don Zumunci

Weiss ya bayyana a cikin littafinsa, "Yaron da iyayensa ('ya'yansa) suke da rashin damuwa kuma ba sa ganin kulawa ga junansu ko wata alaƙa ta gaske ko kusanci na iya zama rashin lafiya." Samun irin wannan abin koyi shine ke haifar da kusanci ga wasu mutane.

3. Ciwon Jima'i na ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da Anorexia

Mai anorexic, bayan ya shiga ta hanyar jima'i / fyade, yana jin lalacewa kuma baya tunanin duniya wuri ne mai aminci. Don haka, suna kare kansu sosai. Suna tsoron kasancewa masu rauni, suna tsoron sake cutar da su. A fili, rauni na cin zarafi na jima'i yana kawo batutuwan kusanci na rayuwa.

4. Abun ciki mai haɗari da jima'i

Ko da yake sha'awar jima'i ba shine lokacin da ya dace ba, wasu mutane na iya dogara da jima'i sosai don magance wasu cututtuka; suna nisantar da wannan sashen nasu ga abokan zamansu, ta hanyar aikata haramun. Halin jima'i na tilasta musu ya sa su janye jiki daga dangantaka.

Shafin da Ya Kwance: Alamomin Cewa Kuna Aure Da Mai Jima'i

Menene ke haifar da anorexia na kusanci a rayuwar yau da kullun?

Menene kusancin anorexia ke jawowa? Ya kamata ku san wannan idan kun kasance saduwa da macen da ba ta da motsin rai/mutum. Ga abin da zai iya sa wanda ke da wannan jaraba ya janye daga abokin tarayya:

• Lokacin da aka gane suna da aibi
• Lokacin da suka rasa iko, a zahiri ko a cikin tunaninsu
• Lokacin da abokin tarayya ya gane su a matsayin jima'i
• Lokacin da suke cikin damuwa
• A duk lokacin da ake neman kusanci, kamar sha'awar jima'i/jiki, lokaci mai kyau, sanin wani abu na sirri game da juna, ganin abokin tarayya yana bayyana soyayya / yabo / godiya, da sauransu.

Tasiri Akan Abokin Abokin Ƙaunar Ƙaunar Anorexic

"Ina jin cewa tunanina, jima'i, ruhaniyata, da jin daɗin raina ya lalace sosai," in ji Rachel, abokin tarayya da abin ya shafa, a cikin Intimacy Anorexia. Anan ga wasu daga cikin illolin da ke tattare da rashin kusanci ga ma'aurata/abokiyar ma'aurata:

• Ba su ƙara samun ƙauna, cikar dangantaka da wasu; suna koyon yin bango don kada su buƙaci komai
• Suna iya yin nauyi, su zama marasa lafiya ta jiki da ta hankali
• Sun zama masu ɗaci da zazzaɓi don an kashe su da yunwar soyayya sannan suka zama kamar mahaukaci
• Yana rage musu kima. Sun fara tunanin wani abu ba daidai ba ne a gare su, bayan an ƙi su da kuma suka akai-akai
• A yayin rabuwa, hakan yana sa su daina amincewa da abokan zaman gaba su ma saboda sun kasa amincewa da mafi kusancin dangantaka a rayuwarsu na dogon lokaci.
• Ba sa jin an gani, ingantacce, cancanta, mutuntawa, girmamawa, da kima
• Suna zargin kansu: "Dole ne in kasance mai ban tsoro a jima'i", "Dole ne in kasance mummuna don haka ba za ta iya tsayawa ta kalle ni ba"
• Za a iya raunana su gwargwadon dangantakarsu/aure yana sanya su cikin damuwa ko fama da damuwa
• Suna iya zama kaɗai kaɗai kuma ƙila ba za su iya magana game da wannan da kowa ba
• Suna jin haushi kuma suka fara nuna fushi ta hanyoyi daban-daban
• Suna jin mabukata duk da cewa bukatunsu na da inganci
• Hoton jikinsu yana samun tasiri yayin da anorexic ke sa su ji maras so kuma ba kyawawa ba
• Suna jin takaicin jima'i
• Suna cikin ruɗe har abada saboda alkawuran da gaurayawan alamomi
• Ba su da ƙauna, ba su da kulawa, kuma ba a taɓa su ba
• Suna jin zafi lokacin da abokin tarayya ya yanke shawarar hukunta su ta hanyar jiyya na shiru, rashin jima'i, fushi, da sauransu. Sun daina neman kusanci.

Pat, wanda abin ya shafa, ya ce a cikin littafin, “Mijina ya gaya mani sau ɗaya kawai a cikin watanni takwas da suka shige. Yakan lumshe idanunsa idan na nemi runguma ko sumba kuma ya sa na ji naƙasa idan ina so ko kuma ina bukatar kowace irin ƙauna.

Shafin da Ya Kwance: Alamu Guda 9 Na Rashin Tausayi Wajen Dangantaka Da Hanyoyi 6 Don Yin Tir Da Shi

Menene Hanyoyi Don Jurewa Idan Kun kasance Abokin Abokin Ciniki na Ƙarfafawa?

Idan ku duka kun yanke shawarar gyara dangantakar ku, to ga wasu abubuwa da kuke buƙatar tunatar da kanku:

• Akwai ingantattun dalilai na anorexia na jima'i na abokin tarayya
• Idan suna hana jima'i a cikin dangantaka, ku tuna cewa ba sharhi ba ne akan halin ku, sha'awar ku, da ƙimar ku.
• Baka haifar da jarabar abokin tarayya ba
• Idan sun yi aikin farfadowa, dangantakarku na iya bunƙasa
• Kasance tare da gaskiyar ku
• Nemi taimakon ƙwararru - na mutum ɗaya da na ma'aurata
• Yi magana da mutanen da ka amince da su ba tare da kunya/laifi ba

Farfadowa Don Ƙaunar Ƙudurin Anorexia

Ga anorexic, kusanci yana da ban tsoro. Amma a cewar Weiss, kusanci ne kawai mafita a gare su don murmurewa. Sobriety zai yi kama da farawa mai aiki na tunani, ruhi, da jima'i ga abokin aurensu. Za su yi alkawura, za su canza kadan, sannan su sake komawa. Yana da kyau, waraka ba za ta kasance ba, kuma ba ta kasance, madaidaiciya ba. Bari mu karanta game da yadda ake magance matsalar rashin son zuciya.

• Doug Weiss ya ba da shawarar ayyukan yau da kullun na 3: Duk abokan haɗin gwiwa dole ne su yarda da motsin rai guda biyu (don sanin maganganun motsin rai), ba da yabo ɗaya ga juna (wannan kuma na iya haɗawa). kalaman soyayya da zaki fada ma mijinki/mata), kuma ku yi addu'a tare (ko ku aikata duk wani aiki da ya haɗa ku tare)
• Tunatar da kanku cewa dangantaka/kuɗin aure yana yiwuwa
• Kula da halayen sabotage da ci gaba da alamun anorexia na kusanci
• Ƙirƙirar yarjejeniyar jima'i. Da zarar kun kafa mitar, tattauna sakamakon rashin bin ta
• Yarda da cewa kai mai shan sha'awar sha'awa ne / jima'i anorexia
• Yarda kana buƙatar taimako, yarda rashin kulawa, yarda da lahani, yarda duk lokacin da ka sake komawa
• DOLE ka ci gaba da halartar tarurruka na ƙungiyoyin tallafi na anorexia - ba za ka iya murmurewa da kanka ba.
• Tabbatacce tabbatacce na iya taimaka muku sake fasalin kwakwalwar ku wanda a halin yanzu yana da mummunan tunani game da duniya, kanku, da abokin tarayya. Misali: "Idan na ji zafin motsin rai, na ba kaina izinin yin magana da wani mai aminci game da shi." Ko kuma "Na iya sanin yadda nake ji a yau"
• Samu mai tallafawa. Kira wannan mutumin a duk lokacin da kuke da sha'awar hanawa ko kuma lokacin da kuke hana kusanci daga abokin tarayya.
• Sami mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda ba wai kawai ya inganta ku ba amma yana taimaka muku ɗaukar alhakin ayyukanku
• Ku kasance masu gaskiya game da kusancinku / tafiya ta anorexia na jima'i, kuma ku rubuta duk sassanta
• Yi la'akari da wanda kuka cutar da ku, yi lissafin, ka nemi afuwar mutanen da ka cutar da su, kuma kuyi gyara da gaske kuma ba tare da tsammani ba - wannan musamman ya haɗa da mahimman sauran ku
• Ka tuna cewa ka cancanci soyayya duk da cutarwar da ka yi
• Ku sani cewa kuna ci gaba da warkarwa ta hanyar bayyanar da wasu masu shaye-shaye da labarunsu; yanayin raunin ku yana canzawa
• Yi aiki a kan ba da damar kanku don dogara da ƙaunar mutane
• Za ku lura cewa kuna murmurewa lokacin da wannan ya faru - Kuna jin takaici ko ƙi, kuma maimakon kushe abokin tarayya ko hana kusanci, kuna haɗa su kuma kuyi ƙoƙarin warware matsalar.
• Za ku koyi yadda ake magana da juna a hankali, kuma za ku kasance da kusanci fiye da kowane lokaci yayin da kuke ci gaba da warkarwa

FAQs

Kuna da al'adar zama tsohon mutum na shekaru, yanzu kuna buƙatar yin aiki don zama sabon mutum, kowace rana. Kun sami wannan.

NOTE: Weiss ya nuna cewa wannan yanayin zai iya shafar ma'aurata kawai. Amma na yi amfani da kalmar 'aboki' maimakon 'ma'aurata' a wurare da yawa don nuna mutanen da suke son junansu kuma suka zaɓi ba za su yi aure ba saboda wasu dalilai masu inganci ko kuma ba za su iya yin aure ba saboda dokokin luwadi.

Hannun Hannun Hannun Haɗe-haɗe: Yadda Aka Tashe ku Yana Shafar Dangantaka

Yaya Ake Magance Ma'aurata Mai Hasken Gas?

Menene Stonewalling kuma Yadda ake Magance shi?

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.