Ást vs ástfangin - Hver er munurinn?

Jenna horfir á maka sinn með hlýju og játar fyrir þeim einn daginn: „Þið lætur mér líða á toppinn í heiminum og ég er svo þakklát fyrir að hafa þig í lífi mínu. Ég er svo himinlifandi og svo ástfangin af þér." Svo, hvers konar ást sjáum við hér? Er það djúpa ástin sem við þráum eða ástríðufullan sem við viljum en getum stundum ekki haldið uppi? Hvað er ást vs ást?

Jæja, við höfum allt sem þú þarft á því sviði. Með innsýn frá ráðgjafarsálfræðingnum og löggiltum lífsleikniþjálfara Deepak Kashyap (meistari í uppeldis- og menntunarsálfræði), sem sérhæfir sig í ýmsum geðheilbrigðismálum, þar á meðal LGBTQ+ og lokuðum ráðgjöfum, leynum við muninn á því að vera ástfanginn og því einfaldlega að elska einhvern.

Hvað er ást? Sálfræðin á bakvið það

Hvernig er að vera ástfanginn? Spyrðu skáld og það myndi skrifa þér ljóð um þetta. Spyrðu stærðfræðing og hann mun líklega koma með flókna jöfnu til að útskýra tilfinninguna. En hver er sálfræðin á bak við ástina og hvernig veistu hvenær þú elskar einhvern?

Deepak segir: „Það er erfitt að skilgreina ástartilfinningar milli tveggja einstaklinga. Sem sálfræðingur get ég aðeins sagt að sönn ást er ekki ein tilfinning heldur safn tilfinninga, þar sem djúpur skilningur er á því hver sá sem þú elskar er og væntingar um hver þú vilt vera með honum.“

Þegar þú elskar einhvern snýst það ekki bara um tilfinningar; efnajafnvægi líkamans hefur einnig áhrif. Tökum sem dæmi hlutverk oxýtósíns í ást. Oxýtósín er taugaboðefni og hormón sem er framleitt í undirstúku. Árið 2012 greindu vísindamenn frá því að fólk á fyrstu stigum ástarsambands hafði hærra magn oxýtósíns, samanborið við einstaklinga sem ekki eru í sambandi, sem bendir til þess að djúp ást hjálpi manni að tengjast öðrum mönnum.

Dr. Daniel G. Amen, tvöfaldur löggiltur geðlæknir, segir í bók sinni, The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life , að langtímaást sé hvatningarhvöt sem er hluti af umbunarkerfi heilans.

Sálfræðina á bak við ást má draga saman sem:

• Ást er athöfn, hún er meira sögn en nafnorð
• Ást er sterk lífeðlisfræðileg viðbrögð sem maður getur fundið á marga mismunandi vegu
• Það gerir okkur vakandi, spennt og viljum tengjast

Nú þegar við erum meðvituð um hver sálfræðin á bak við ástina er, skulum við kafa djúpt í muninn á því að elska einhvern og að vera ástfanginn af einhverjum.

Ást vs. Ástfanginn - 8 helstu munur

Hvað þýðir að vera ástfanginn? Hver er munurinn á ást og ást hvað varðar hegðun okkar? Deepak segir: „Það er einn stór munur. Að vera ástfanginn á rómantískan hátt þýðir að vera örlítið röklaus og leiða til loforða um skuldbindingu. Þegar þú segir að þú sért ástfanginn af einhverjum þýðir það að þú viljir vera tengdur þessari manneskju hvað sem það vill."

Ást vs ást ráðgátan snýst um muninn á heildarstyrk tilfinninga. Þó að við höfum tilhneigingu til að nota bæði þessi hugtök til skiptis, þá er mikill munur á því að elska einhvern og vera ástfanginn af þeim. En mundu að ástin þróast og færist úr einum áfanga yfir í annan. Við skulum kanna þennan mun ítarlega til að fá meiri skýrleika um tilfinningar okkar og ástarlíf:

Tengd lesning: Ást vs. tengsl: Er það sönn ást? Að skilja muninn

1. Ást getur orðið gömul, að vera ástfanginn er ástríðufullur

Á meðan við ræðum ást vs ástfangi skulum við skoða mál Jenna. Jenna hitti maka sinn fyrir um hálfu ári síðan og þeir slógu strax í gegn. Þau fundu fyrir orku, spennu og spennu yfir því að vera með hvort öðru og kraftaverk þeirra einkenndist af mikilli ástríðu. Þau lögðu sig sérstaklega fram við að hugsa um og vera í kringum hvort annað. Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig á að útskýra það að vera ástfanginn, þá eru tilfinningar Jennu venjulega það sem það þýðir. En hér er hvernig ferill þessara tilfinninga getur litið út í framtíðinni:

• Ástríða eflast: Þessi ástríðu getur virkað sem hvati fyrir langtíma tengingu eða a langtímasamband og viðhengi. Spennan getur þó ekki varað að eilífu og þar kemur ástin inn í
• Djúp ást kemur fram: Að vera ástfanginn ryður að lokum leiðina að dýpri, samsettari ástarformi sem Jenna myndi kanna eftir því sem tíminn líður. Hún er þroskaðri, dramalausari og eitthvað til lengri tíma litið. Þetta er munurinn á ást og ást

Notandi á Reddit lýsir hugsunum sínum um ástina: „Þeir hafa reynt að lýsa því hvernig það er að vera ástfanginn í aldir á alls kyns vegu, allt frá bókmenntum, tónlist, listum o.s.frv. Ekkert hefur þó nokkurn tímann komið upp á yfirborðið því það er ekkert til að bera það saman við. Þetta er algerlega upplifun sem tekur aldrei enda og á sér engan jafningja.“

2. Ást vs ástfanginn: Þú getur elskað hvað sem er, en þú getur verið ástfanginn aðeins á rómantískan hátt

Hér er raunverulegur munur á þessum tveimur ruglingslegu hugtökum. Hvað þýðir ástfanginn? Að vera ástfanginn af einhverjum gefur venjulega til kynna rómantískan og ákafa tilfinningalega aðdráttarafl , eitthvað sem þú gætir jafnvel fundið fyrir við fyrstu sýn. Það er eitthvað ólýsanlegt við það hvernig þú þráir nánd við þann sem þú ert ástfanginn af. Þú gætir jafnvel séð þá í gegnum rósrauð gleraugu og hunsað allt annað við þá sem gæti angrað þig.

Deepak segir: "Það er mikil löngun til að vera með þeim og ekki aðskilin frá þeim." Jenna vill vera nálægt maka sínum allan tímann og þeir taka hugsanir hennar allan daginn. Á hinn bóginn, að elska einhvern er ekki svona ákaft eða endilega rómantískt í eðli sínu. Raunveruleg ást getur líka verið platónsk. Þetta er einn mikilvægur munur á því að vera ástfanginn og að elska einhvern.

3. Sönn ást heldur þér á jörðu niðri; að vera ástfanginn vekur tilfinningalegt hámark

Styrkur tilfinninganna sem tengist því að vera ástfanginn er eins og rússíbani. Þú ert uppi í skýjunum, himinlifandi og óstöðvandi. Allt í lífinu fer að líða betur. En þegar efnamiklum og sterkum tilfinningum dvínar, tæmist orkan samhliða henni. Þó að vera ástfanginn snýst um sterka tilfinningu fyrir því að vilja ekki sleppa takinu, þá er ástin það sem heldur um og vaggar þér þegar þú fellur.

Hvernig á að útskýra ástfanginn? Við snúum okkur að Reddit. Fetishiste, Reddit notandi skrifar: „Ég held reyndar að „ástfanginn“ breytist í sérstaklega tengda ást með tímanum og birtist svo öðru hvoru til að minna þig á af hverju þú elskar maka þinn svo mikið. Ástfanginn er ástfangin; ást er tenging.“

Svo hvernig veistu hvenær þú elskar einhvern í fyrsta sæti? Ástin rís dýpra en svo hátt og er meira en bara góðar stundir saman. Það er frekar stöðugt og stöðugt. Þegar þú elskar einhvern er þér sama um tilfinningalegt ástand hans og líðan. Ást þín byggir á þér þegar hámark þess að vera ástfanginn fjarar út.

Tengd lesning: Að elska einhvern vs. að vera ástfanginn - 15 einlægir munir

4. Að vera ástfanginn er eignarmikill á meðan ástin einbeitir sér aðeins að vexti

Hvað þýðir að vera ástfanginn, spyrðu? Við skulum fara aftur til Jenna aftur til að meta ást á móti ástarmun. Hún vill tilkynna ást sína á maka sínum fyrir allan heiminn. Hún getur ekki hætt að hugsa um hvernig maka hennar lætur henni líða og hvernig hún fær að kalla þá sinn. Og það er svolítið öðruvísi en sönn ást. Við skulum rekja tilfinningar Jennu:

• Þegar þú ert ástfanginn vilt þú að þeir séu þínir: Þú vilt segja öllum að mikilvægur annar sé þinn, næstum eins og að krefjast viðkomandi fyrir sjálfan þig. Þér líður vel að vita að þeir tilheyra þér
• Ástin kemur á seinna stigi: Þegar það er bara ást, hefur þú tilhneigingu til að einbeita þér einfaldlega að því að byggja upp eitthvað nýtt og efnismikið með viðkomandi án eignarhalds. Þeir eru ekki einu sinni forgangsverkefni þitt, en það gerir ástina ekki minni. Þetta er það sem gerist venjulega á síðari stigum ástarinnar eða síðar stigum sambands

5. Að vera ástfanginn er kröftug tilfinning á meðan að elska einhvern er val

Jenna kaus ekki að verða ástfangin af maka sínum. Það gerðist bara og það sópaði hana af sér. Hún fann fyrir aðdráttaraflinu og öllum þeim töfrum sem því fylgdi. Orkan og spennan, rífandi tilfinning, hún er alveg á hausnum í því sambandi. Það er svipað og gömlu fantasíurnar um ástina sem hún hafði heyrt um, þegar hún var að alast upp.

Hins vegar er ástin svolítið öðruvísi en það. Þú getur aðeins elskað einhvern ef þú velur að elska hann. Það lætur þér finnast þú vera öruggur og hafa stjórn á, frekar en að vera í allsherjar hreyfingu þar sem þú getur ekki hugsað um neitt nema þá. Það er ekkert að sópa af fótunum, en það er mikil skuldbinding á dýpri stigi. Það er skref sem þú tekur og val sem þú tekur og heldur áfram að taka það, einn dag í einu.

6. Ást getur gefið þér pláss á meðan að vera ástfanginn getur gert þig viðloðandi

Að vera ástfanginn vs að elska einhvern — Hvernig er það öðruvísi? Að elska eða vera elskaður er fallegur hlutur sem veitir þér alla ánægjuna í lífinu, en það gerir þér líka kleift að vera þín eigin manneskja. Það er einn af lykilmununum á raunverulegri ást og því að vera bara ástfanginn.

• Þú ert viðloðandi á meðan þú ert ástfanginn: Jæja, tilfinningin um að vera ástfanginn getur oft fengið þig til að vilja loða við maka þinn. Þetta er eins og brúðkaupsferðin í sambandi. Þú vilt alltaf vera í kringum þau og vilt eyða eins miklum tíma saman og þú getur
• Sönn ást leyfir meira pláss: Á hinn bóginn gefur ástin þér kraft til að gefa manneskjunni smá pláss án þess að það hafi áhrif á samband þitt. Þú vilt samt eyða tíma með þeim en á sama tíma ertu nógu öruggur til að finna ekki þörf á að ráðast inn í rýmið þeirra eða finnast þér ógnað af því

Tengd lesning: Hvernig á að hlúa að rými í sambandi

7. Að vera ástfanginn þýðir að þú hefur að leiðarljósi hvernig þeir láta þér líða

Í gátunni „að elska einhvern vs að elska einhvern“ er þetta kannski sá munur sem maður finnur mest fyrir. Svo ef þú ert algjörlega undrandi á tilfinningum þínum til einhvers í nýju sambandi skaltu líta djúpt niður og meta að hve miklu leyti tilfinningar þínar stjórnast af þessum sérstaka einstaklingi. Hér eru nokkrar spurningar sem þú þarft að spyrja sjálfan þig:

• Hefur skap þeirra oft áhrif á mitt eigið?
• Er ég tilfinningalega háð þeim?
• Er ég hamingjusamari þegar þeir elska mig meira?

Ef þú svaraðir flestum þessara spurninga játandi, þá eru góðar líkur á að þú sért ástfanginn af maka þínum og sért ekki alveg kominn á það stig þar sem hlutirnir byrja að líða rólegri og auðveldari. Þú gætir jafnvel þurft að vita muninn á ást og ástfangni , þar sem þetta gæti verið hið síðarnefnda. Ef öll þín vera og tilfinningar þínar eru háðar þeim, þá ert þú í mikilli tilfinningatengsl sem er oft frábrugðið sannri ást þar sem hið síðarnefnda er frjálsara.

8. Ástin er eilíf

Þú þarft ekki félagssálfræðing til að segja þér að raunveruleg ást sé eitthvað sem mun aldrei hverfa niður í línuna. Að elska einhvern annan er langvarandi tilfinning miðað við að vera ástfanginn. Að vera ástfanginn er samt eigingjarn á vissan hátt, þar sem þú hugsar bara um þá þangað til þeim þykir vænt um þig. Um leið og þau hætta, finnst þér líka gaman að hætta og þú reynir að halda áfram og elska annað, öðruvísi fólk. Hins vegar heldur raunveruleg ást áfram jafnvel þótt þú sért með öðrum, hún heldur áfram jafnvel þegar þú elskar aðra.

Hér eru nokkrar lokahugleiðingar til að skilja raunverulegan mun á raunverulegri ást og kvikmyndaást eða þeirri tegund ákafrar ástar sem maður finnur í upphafi. Ef þú hefur einhvern tíma lent í því að segja „ég er ástfangin af honum en ég elska hann ekki ennþá“ eða „ég elska hana en ég laðast ekki að henni lengur“, þá skaltu vita að þú getur elskað einhvern og ekki verið ástfanginn af honum. Og öfugt. Þegar þátturinn af ástríðu, löngun og líkamlegu aðdráttarafli vantar en þú nýtur þess að eyða tíma með maka þínum, þá er það bara hrein ást. Þú ert ekki ástfanginn af honum. Og það er annar raunverulegur munur sem vert er að hugsa um.

Þegar þú heyrðir Jennu fyrst segja að hún væri ástfangin gætirðu hafa hugsað: „Jæja, þetta er bara góð gamla ástin.“ Við vonum að þú skiljir nú hvar hún stendur í sambandi sínu. Eftir að hafa rætt um muninn á þessum hugtökum verður að segja að ást vs. ástfangin er ekki samkeppni. Engin ein tegund ástar er betri og önnur er ekki betri en hin. Það er pláss fyrir mismunandi gerðir ástar í þessum heimi og það mikilvægasta er að ástin þín veiti þér gleði.

Þessi grein var uppfærð í september 2023.

12 leyndarmálin til að finna sanna ást

30 ½ Staðreyndir um ást sem þú getur aldrei hunsað

Enduruppgötvaðu neistann: Hvernig á að verða aftur ástfanginn af maka þínum

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda