Hefurðu verið að hugsa um að gefast upp á ástinni? Þá veistu að þú ert ekki einn. Næstum allir skemmta sér við þessa hugsun á einhverjum tímapunkti eða öðrum. Kannski ertu fastur í bandi slæmra samskipta og reynir virkan að leita að „hinum“ án árangurs. Jafnvel það að finnast þú vera fastur í hjónabandi fullt af óhamingju og spennu getur fengið þig til að fara. "Á ég að gefast upp á ástinni?"
Með því að hætta ást er ekki átt við að gefast upp á sambandinu sem þú ert í núna, heldur að yfirgefa hugmyndina um ást alfarið. Við segjum þér hvers vegna þú ættir ekki að gefast upp á ást. Ekki gefast upp á ást jafnvel bara vegna þess að þér finnst þú hafa náð botninum í persónulegu lífi þínu. Á svona dimmum augnablikum verður enn mikilvægara að halda í vonina um að eitthvað töfrandi sé handan við hornið og það geti snúið hlutunum við.
Þegar þér líður eins og að gefast upp á ást
Efnisyfirlit
Er í lagi að gefast upp á ástinni? Þegar þér líður eins og að gefast upp á ástinni hlýtur þú óneitanlega að vera á erfiðum stað í lífinu. Kannski, fyrsta ástin þín, önnur ástin þín, eða sú á eftir, gekk ekki eins og þú hafðir búist við. Þú hafðir haldið fast í vonina um að þú hefðir hitt sálufélaga þinn núna, en í staðinn, hvert misheppnað samband, hvert ástarsorg hefur breytt þér sem manneskju og sleppti þeirri von smátt og smátt.
Þegar þú hefur verið að sveiflast á milli þess að vera dúkkar og sorp, eða langtímasamband sem hefur ekki gengið upp hefur gert þig í rúst, þá er bara eðlilegt að byrja að missa trúna og spyrja sjálfan þig endalaust: 'Á ég að gefast upp á ástinni?' En kannski ekki gefast upp á ástinni ennþá.
Ást er grundvallarþörf mannsins. Líkt og matur, loft og vatn. Þú þarft það til að lifa af og dafna. Þegar þú gefst upp á ást getur það breytt viðhorfum þínum til lífsins og leitt til margvíslegra afleiðinga, svo sem minni félagslegra samskipta, streitu, kvíða og jafnvel þunglyndis.
Svipuð læsing: 8 Fólk skilgreinir skilyrðislausa ást á fallegan hátt
Þó að ekki margir viðurkenna það, er ást talin nauðsyn til að lifa heilbrigt og vel ávalt líf. Þörfstig Maslows tengir ást sem grunnstoð sem líkamleg og tilfinningaleg heilsa hvílir á. Rannsóknir benda til þess að vera í ástríku samböndum geti dregið úr kvíða og streitu. Þetta getur aftur á móti útrýmt hættunni á sjálfsofnæmissjúkdómum, hjartasjúkdómum, offitu og bólgu.
Það er mikilvægt að hafa í huga hér að það að gefast upp á ást og að gefast upp á einhverjum sem þú elskar er ekki það sama. Við getum gefið þér milljón ástæður til að gefast ekki upp á einhverjum sem þú elskar. En þýðir það að þú ættir að halda í sama hvað? Þetta leiðir okkur að mikilvægri spurningu - hvenær á að gefast upp á einhverjum sem þú elskar?
Ef þú ert í óheilbrigðu sambandi við maka þinn og ert að sjá merki um eitrað samband, það er fullkomlega löglegt að ganga út.
Hvað gerist ef þú gefst upp á ástinni?
Stundum er ástin bara ekki nóg. Sá sem er lent í óhollt samband hefur fullan rétt á að halda áfram án sektarkenndar eða iðrunar. Er í lagi að gefast upp á ástinni þegar það gerist? Nei, ekki einu sinni þá. Sama hvað, þú verður að halda í vonina um að ástin komi til þín einhvern tíma. Því ef þú gerir það ekki, þá er eyðilagt sjálfsvirðing, einmanaleiki og almenn óánægja með lífið aðeins hluti af því sem gerist þegar þú gefst upp á ástinni.
Við vitum líka að það er hægara sagt en gert. Að vera í svona óvenju yfirþyrmandi aðstæðum þar sem manneskjan sem á að elska þig og láta þig líða örugg byrjar að brjóta andlega eða líkamlega helgi þína, getur haft sínar afleiðingar. Og samt verður þú að berjast með nöglum og tönnum til að varðveita ástina í lífi þínu.
En til að sannfæra þig um að halda áfram að þrauka og trúa því að einhver sé þarna úti fyrir þig, hér er ástæðan fyrir því að þú ættir ekki að gefast upp á ástinni þó allt fari úrskeiðis:
1. Sambönd gagntaka þig
Þegar þú gefst upp á ástinni og trúir því ekki lengur að ástin sé til eða sé ætluð þér, getur hugmyndin um rómantísk sambönd farið að gagntaka þig. Þú sérð ekki tilgang í því að fjárfesta svona mikið í einhverju sem, samkvæmt þér, hlýtur að fara út um daginn.
Kannski hefur þú verið í langtímasamböndum eða hjónabandi sem hefur náð stöðnun. Að lokum geta jafnvel sambönd sem þú fjárfestir mikið í losnað. Að takast á við ástarsorg getur gert tilhugsunina um að byrja upp á nýtt þreytandi.
Þó að það sé skiljanlegt, verður þú að hafa í huga að öll sambönd krefjast vinnu og skuldbindingar frá báðum aðilum. Þegar þú hefur fundið einhvern sem er tilbúinn að hitta þig á miðri leið, áttarðu þig örugglega á því að ekki eru öll sambönd pirrandi, yfirþyrmandi eða hol.
Svo ef þú ert að íhuga að gefast upp á samböndum vegna glataðrar trúar á hugmyndinni um ást, hugsaðu aftur.
2. Traust vandamál eru afleiðing þess að hætta ást
Svik, ástarsorg og gapandi tómarúm í hjarta þínu eru ástæður þess að einhver gæti hugsað sér að gefast upp á ástinni. Við slíkar aðstæður, traustsmál taka við. Þú ert sannfærður um að allir sem hafa áhuga á þér hafi annað hvort hagsmuna að gæta eða er að leika þig.
Eitt af merki þess að þú hefur gefist upp á ástinni er að þú verður tortrygginn á þá hugmynd að einhver geti elskað þig eins og þú ert. Jafnvel þó að einhver sé að elta þig og þú hafir líka tilfinningar til hennar, muntu ekki geta tekið undir þá hugmynd að elska hana vegna þess að hluti af þér getur ekki treyst þeim.
Þetta er ein stærsta ástæðan fyrir því að gefast ekki upp á einhverjum sem þú elskar. Þegar þú hefur safnað nægum sárum, falla varnir þínar á sinn stað og þú byrjar líka að gruna sterkar, heilbrigðar tilfinningar. Kannski vegna þess að þú ert eftir að velta fyrir þér á þeim tímapunkti sem þetta allt er. Eða bara trúa ekki á ást lengur.
3. Skuldbindingarmál
Eins og þeir segja, einu sinni bitinn, tvisvar feiminn. Ef þú hefur fengið hjarta þitt oftar en einu sinni, myndir þú náttúrulega vera efins um skuldbindingu. Jafnvel tilhugsunin um langtímasamband eða að tengja þig við aðra manneskju gerir þig órólegan, kvíðin og vekur tafarlausa flugviðbrögð.
Þetta ótta við skuldbindingu er varnarbúnaður sem virkar ómeðvitað til að vernda þig fyrir meiðsli. Þar af leiðandi gætirðu átt erfitt með að efla skuldbundin sambönd eða verða tilfinningalega fjárfest í annarri manneskju.
Nicole Stein, OB-GYN hafði orðið ástfangin af einhverjum á æfingu hennar. Þau fóru saman í eitt ár eða svo þar til kærasti hennar, Richard, þurfti að flytja um landið. Þetta splundraði hjarta Nicole og leiddi hana til að þróa skuldbindingarmál síðar. Hún sagði: „Ég gafst algjörlega upp á ástinni þegar Richard fór. Ég hélt að hann væri sá fyrir mig og nú hef ég það ekki í mér að byrja upp á nýtt. Ég er hrædd um að ef ég falli fyrir einhverjum nýjum finni hann líka ástæðu til að fara í burtu.“
4. Missir trú á samböndum
Ef þú vilt gefast upp á ástinni að eilífu, þá er örugglega gild ástæða á bak við það. Kannski hefur þú verið í a samband fullt af misnotkun, meðferð og framhjáhald. Eða kannski sástu foreldra þína, systkini eða aðra ástvini föst í samböndum með svona óhollt mynstur. Þetta gætu verið möguleg merki um að þú munt aldrei verða ástfanginn aftur vegna þess að þú hefur misst trúna á heildarhugmyndinni.
Fyrir vikið sannfærðist þú um að öll hamingjusöm hjónasambönd væru farsi. Vinir þínir, foreldrar þínir eða systkini - í þínum huga eru þau öll fast í óhamingjusamum samböndum og falsa það við heiminn. Það verður erfitt að sætta sig við að tvær manneskjur geti verið virkilega hamingjusamar saman.
Svipuð læsing: 7 ástæður til að velja góða strákinn fram yfir þann flotta, vonda
5. Að gefast upp á ást getur gert þig sjálfhverfa
Þar sem þú ert einhleypur og vilt gefast upp á ástinni að eilífu gætirðu byrjað að þróa með þér sjálfmiðað viðhorf. Í vinnunni eða þegar þú stundar áhugamál, ferðast og félagsvist - allt líf þitt snýst um þínar eigin þarfir, langanir og langanir.
Margir líta á þessa sjálfhverfni sem leið til að elska sjálfan sig þegar það er allt annað en sjálfsást. Í flestum tilfellum er líka varnarbúnaður að lifa lífinu með því að hugsa og koma til móts við þarfir þínar eftir að hafa gefist upp á ást. Þú vilt verða svo sjálfbjarga að nærvera eða fjarvera annarra breytir þér ekki.
Með tímanum byrjar þú að hætta ekki bara á rómantískum samböndum heldur einnig vináttu og öðrum samböndum. Þetta getur gert líf þitt mjög einmanalegt. Að einhverju leyti hefurðu andstyggð á því.
6. Ásökun og sekt
Þegar þú hefur misst hverja ástina á eftir annarri byrjarðu að kenna sjálfum þér um það. Að hluta til ertu að hætta á ást vegna þess að þú trúir því að þú eigir hana ekki skilið. Þú getur ekki komist yfir fyrstu ástina sem henti þér yfir sambandsskilaboðum. Eða þessi önnur ást sem þú heldur að hafi verið sú sem slapp. Og þriðja ástin sem vildi bara ekki skuldbinda sig.
Eftir langa slæma reynslu fer þér að líða eins og það sé þér að kenna að fólk getur ekki verið ástfangið af þér. Þessi ásökun og sektarkennd lætur þér líða eins og þú sért óelskandi. Fyrir vikið byrjar þú að ýta frá þér allar líkur á að ást rati inn í líf þitt.
Ertu að gefast upp á ást 30 eða 40 ára? Eða kannski ertu að gefast upp á ástinni eftir fimmtugt jafnvel? Það skiptir ekki máli hversu gamall þú ert. Gefðu þér augnablik til að íhuga hvort líf sem er laust við ást sé það sem þú virkilega þráir eða hvort þessi ákvörðun sé afleiðing af röð slæmrar reynslu.
7. Að sætta sig við minna en þú átt skilið
Ef þörfin fyrir félagsskap verður of sterk, gerirðu málamiðlanir og sættir þig við minna en þú átt skilið frekar en að bíða eftir ást sem þú ert verðugur. Þetta gerist aðallega vegna þess að þú hefur gefið upp vonina um að þú hittir sálufélaga þinn fljótlega eða alltaf. Oft er þetta ein af ástæðunum fyrir því að fólk festist og heldur áfram að vera í óheilbrigðum, eitruðum samböndum.
Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að fólk giftist fljótt líka! Jason Wright, líkamsræktarþjálfari giftist Angelu - konu sem hann hafði ekki hitt lengi. Angela gladdi hann en hún lét hjarta hans ekki hoppa. Hann sagði þetta um hjónaband þeirra, „Ég verð að viðurkenna að ég er 47 ára núna og ég gafst upp á ástinni. Angela er góð fyrir mig þó ég sé ekki ofur ástfangin af henni. Ég held að ég muni aldrei verða ástfanginn aftur svo að giftast henni er besta dæmið fyrir mig.“
Þú byrjar að líta á það að fá maka eða maka sem einn af reitunum til að haka við verkefnalista lífsins. Gæði sambandsins skipta ekki máli. Félagi þinn eða maki má gasljós, hagræða eða niðurlægja þig. Þú velur að þola það vegna þess að hugmyndin um að einhver geti sannarlega elskað, stutt og þykja vænt um þig sem maka virðist of óraunhæf.
8. Hunsa holl ráð
Þegar vinir þínir eða ástvinir reyna að ráðleggja þér eða setja þig í samband við einhvern, hunsar þú ekki aðeins ráð þeirra heldur verður þú fjarlægur og fjarlægur. Þú ert sannfærður um að þú gerðir rétt með því að hætta á ástinni og hinir vita ekki hvað þeir eru að tala um.
Þörf þín á að gefast upp alltaf að finna ástina og að neita að sjá ástæðu getur valdið núningi milli þín og ástvina þinna. Þú byrjar að forðast að hitta eða tala við þá svo þú verðir ekki dreginn inn í sama gamla samtalið um hvers vegna þú ættir ekki að gefast upp á ástinni að eilífu.
Svipuð læsing: Hvernig ég gerði sjálfan mig að fífli þegar ég reyndi að biðja um Crush minn
8 ástæður fyrir því að þú ættir ekki að gefast upp á ást
Geturðu tengt við hlutina sem gerast þegar þú gefst upp á ástinni? Ef já, getur verið að þú hafir þegar byrjað að gefast upp ást eða ert að minnsta kosti mjög nálægt því að gera það. Ef þú ert að hugsa um að gefast upp á ástinni 50 ára eða ert nýbyrjaður í lífinu og er mildaður af öllum slæmu hjónabandi í kringum þig, skulum við sýna þér það jákvæða í staðinn og hvers vegna þú ættir að bíða eftir ástinni. Hér eru 8 ástæður fyrir því að þú ættir ekki að gefast upp á ástinni:
1. Ást gerir þig hamingjusamari og heilbrigðari
Eins og áður sagði er ást talin nauðsyn til að lifa hamingjusömu lífi. Ávinningur þess birtist ekki aðeins í tilfinningalegri vellíðan þinni heldur einnig í líkamlegri heilsu þinni. Rannsóknir hafa sýnt að þegar þú ert ástfanginn virkar heilinn þinn öðruvísi.
Þetta dregur úr hættu á kvíða, streitu, pirringi, skapsveiflum og persónuleikaröskunum. Ástartilfinningar gefa frá sér hormón sem kallast oxytósín sem lætur þig líða hamingjusamur og ánægður.
Þú borðar betur, sefur betur og ert betur í stakk búinn til að lifa heilnæmu lífi. Svo næst þegar þú spyrð: „Á ég að gefast upp á ástinni?“ skaltu íhuga þína eigin heilsu og vellíðan líka.
2. Ást mótar persónuleika þinn
Fara í gegnum ástarsorg getur brotið þig sem manneskju. En það er mikilvægt að muna að þótt einni ást sé lokið þýðir það ekki að möguleikinn á að finna aðra sé líka horfinn. Sérhvert samband, á meðan það varir og jafnvel þegar það fjarar út, kennir þér nokkrar lexíur.
Persónuleiki þinn er uppsöfnuð summa þessara lærdóma og reynslu. Kannski kenndi félagi þér hvernig á að vera viðkvæmur og tjá tilfinningar þínar án hömlunar. Og annar kenndi þér hvernig á að vera sjálfsprottinn og lifa í augnablikinu.
Svo, ekki líta á misheppnuð sambönd þín sem tímasóun. Eða annars muntu halda áfram að spyrja sjálfan þig "Af hverju hef ég gefist upp á ást?" þegar þér líður illa og líður illa. Í stað þess að gefast upp á ást algjörlega, einbeittu þér að því að nota þessar lífskennslu til að skilja hvað þú vilt og búist við af samböndum þínum.
Svipuð læsing: 15 einkenni heilbrigðs sambands
3. Að gefast upp á ást getur breytt þér
Að gefast upp á ást hefur ekki bara áhrif á persónulegt líf þitt eða náin sambönd. Sérhver þáttur í lífi þínu og persónuleika hefur áhrif á þessa ákvörðun. Þegar fólk hættir ástinni hefur það tilhneigingu til að verða fjarlægt, fjarlægt og lokað í huga. Þeir byrja að streitast á móti því að taka á móti eða gefa ást og væntumþykju í hvaða formi sem er - og ekki bara rómantískt.
Þetta getur haft áhrif á vináttu, fjölskyldubönd, félagslega færni sem og starfshorfur. Þú þróar ósjálfrátt með tortryggni og neikvæð viðhorf. Sumt fólk gæti jafnvel farið að trúa því að það sé ekki nógu mikilvægt til að skipta máli í eigin lífi eða annarra.
Að halda hjarta þínu opnu fyrir möguleikanum á ást gerir þig aftur á móti bjartsýnn, góður og samúðarfullur.
4. Ástin kemur þegar þú átt síst von á henni
Þetta er önnur ástæða fyrir því að þú ættir ekki að gefast upp á ástinni, annars muntu sjá eftir því og velta því fyrir þér: 'Af hverju hef ég gefist upp á ástinni?' þegar þú hittir einhvern sem þú ert algjörlega hrifinn af. Kannski hefur þú reynt hvert gott stefnumótaapp þarna úti, verið sett á stefnumót af vinum og vinnufélögum, hafa átt í röð slæmra samskipta. Þú hefur verið þarna úti og leitað ást svo lengi að öll reynslan er farin að þreyta þig.
Oft kemur ástin þegar maður á síst von á henni. Þú ert í fríi, að reyna að slaka á og komast í burtu frá þrýstingnum um að finna ást þegar þú hittir einhvern sem hrærir samstundis upp eitthvað innra með þér. Þú kemst að því að þessi manneskja lætur hjarta þitt ekki aðeins sleppa heldur deilir líka heimsmynd þinni, gildum og lífsmarkmiðum. Einhvern veginn eru þeir þeir sem þú hefur verið að leita að allan tímann.
Ruby var að ferðast til Seattle í vinnunni, borg sem hún naut alls ekki. Hún hafði þegar verið í stuði þegar hún fór í flugið en það var þegar hún rakst á Danny. Beint úr kvikmynd, það er eins og þau tvö hafi átt hið fullkomnasta hitta-sætur! Þau tvö hafa nú verið gift í þrjú ár.
Þess vegna er mikilvægt að halda hjarta þínu og huga opnum fyrir þeim möguleika að hin eina sanna ást lífs þíns geti gengið inn hvenær sem er. Hugmyndin þín um „ég gafst upp á ást“ mun gera þér ekkert gagn.
5. Verulegustu markmiðin eru ekki auðveld
Það besta í lífinu er ekki auðvelt. Ef þú ert í sambandi sem gengur ekki vel en ert samt að leita að ástæðum til að gefast ekki upp á einhverjum sem þú elskar skaltu hafa þetta í huga. Öll afrek sem þú ert stoltur af og innblásinn af hlýtur að hafa kostað mikla þrautseigju og stöðuga vinnu. Samband ykkar er ekkert öðruvísi.
Ef þú ert einhleypur núna og veltir því fyrir þér hvort og hvers vegna þú gafst upp ást svo auðveldlega, veistu það að finna sálufélaga þinn og samband tekur tíma. Þegar þú finnur þann, munt þú vera ánægður með að þú ákvaðst að gefast ekki upp á ástinni.
Svipuð læsing: Twin Flame Connection - Skilgreining, merki og stig
6. Þú hefur tilhneigingu til að sætta þig við það sem þú færð
Svo, fyrsta ástin þín gekk ekki upp. Og seinni ástin reyndist enn meiri hörmung. Nú ertu að velta fyrir þér - er það satt að við verðum aðeins ástfangin þrisvar sinnum? Það þýðir að þú átt aðeins einn verkfall eftir. Þessi kvíði ýtir á þig til að gefast upp á hugmyndinni um ást og sætta þig við næsta valmöguleika sem virðist vera hálfsæmileg manneskja til að vera með.
Hins vegar, að finna alvöru ást snýst allt um viljann til að bíða eftir rétta manneskjunni. Þetta felur í sér von um að þú hittir sálufélaga þinn fljótlega. Þegar rétta manneskjan kemur, muntu vita það samstundis. Persónuleiki þinn mun passa við þeirra eins og hönd í hanska. Þú munt hlakka til að eyða tíma saman. Þar verður opið og heiðarleg samskipti. Þú munt deila skoðunum þínum og markmiðum.
Ef þú hefur ekki fundið það ennþá skaltu ekki sætta þig við það. En ekki gefast upp á ástinni heldur. Haltu þér aðeins lengur. Sá sem passar fullkomlega inn í líf þitt og drauma mun koma við.
7. Það þarf aðeins eina manneskju til að láta ástina endast
Það er mikilvægt að þú hættir að sjá merki um að þú munt aldrei verða ástfangin aftur og reyndu að vera aðeins þolinmóðari.
Er það satt að við verðum bara ástfangin þrisvar sinnum? Jæja, það eru engar fastmótaðar sannanir sem styðja þessa goðsögn. Fólk getur orðið ástfangið aftur og aftur. Eða þeir geta rangt metið tilfinningar sínar um aðdráttarafl sem ást.
Þó að vera lent í hringrás að detta í og af ást getur verið sár reynsla, þú verður að muna að það þarf aðeins einn mann til að snúa hlutunum við að eilífu. Kannski, síðasta samband þitt olli þér gríðarlega hjartasorg. Eða þessi síðasta stefnumót sem þú fórst á sogaði sex leiðir til sunnudags.
Þér gæti liðið eins og þú sért með slæmt mynstur þegar kemur að því að velja maka og dagsetningar. Og þú ert ekki skorinn út fyrir sambönd og ást. En það þarf bara eina manneskju, eina stefnumót, eitt samtal til að breyta þessu öllu.
Næsta stefnumót sem þú ferð á gæti verið með þeim sem reynist vera ástin í lífi þínu. Kannski hittir þú þá án þess að fara á stefnumót. Þú gætir rekist á þá óvart á kaffihúsi eða hitt þá í veislu hjá vinafólki. Samstundis finnurðu fyrir þessari tengingu sem þú hefur þráð alla tíð.
Líf þitt gæti verið öðruvísi frá þeirri stundu. Og það er ein stærsta ástæðan fyrir því að halda áfram að trúa á ástina.
Svipuð læsing: Hvernig veistu að þú elskar einhvern - 11 merki sem segja það
8. Vanhæfni til að elska sjálfan sig
Að gefast upp á ást gefur til kynna skort á trú á þessari tilfinningu. Þegar þú fordæmir eitthvað af slíkri sannfæringu sleppir þú því algjörlega. Maður sem hefur trúir ekki á ást geta ekki bara ekki elskað aðra heldur líka sjálfan sig.
Skynjun þeirra á sjálfinu verður brengluð. Bættu við það ákaflega einmanaleikatilfinningu, sektarkennd og sjálfsásakanir, og sjálfsvirði þeirra getur orðið fyrir miklu höggi þegar þú heldur áfram að sjá merki um að þú munt aldrei verða ástfanginn aftur af einhverjum öðrum.
Í stað þess að gefast upp á ást, gefðu þér tíma til að vinna í sjálfum þér. Læknaðu og batna áður en þú gefur öðru sambandi tækifæri. Ef þú ert í erfiðleikum með sjálfsvitund þína, þá er engin skömm að því að leita hjálpar.
Svo skaltu vinna úr sársaukanum og kvölinni. Skildu hvað þú vilt af samböndum þínum. Taktu þér smá frí til að vera á eigin spýtur, ef þú þarft. En haltu hjarta þínu og huga opnum fyrir möguleikanum á ást. Það mun finna þig. Ef ekki í dag, þá á morgun.
SPURNINGAR
Að gefast upp á ást þýðir að þú hefur algjörlega misst trúna á hugtakið ást og lokað dyrum á möguleikann á að þú getir byggt upp heilnæm tengsl við einhvern.
Ef þú ert í óheilbrigðu sambandi þar sem þú verður fyrir líkamlegu eða andlegu ofbeldi af hendi maka þíns eða sérð merki um eitrað samband, þá er það fullkomlega lögmætt að fara út.
Þegar þér líður eins og að gefast upp á ást yfirgefur þú hugmyndina um að taka þátt í rómantískum tengslum eða tilfinningalega fjárfest í annarri manneskju. Þegar það gerist eru sambönd þín í besta falli yfirborðskennd og hol
Til að gefast upp á einhverjum sem þú elskar þarftu að slíta öll tengsl við hann. Í kjölfarið á Engin tengiliðaregla er tímaprófuð leið til að gefast upp á einhverjum sem þú elskar, þar sem það gerir þér kleift að vinna úr og sleppa tilfinningum þínum til viðkomandi.
Hvernig á að líða ekki einmana þegar þú ert einhleypur og leitar að ást
Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.
