16 mismunandi gerðir af faðmlögum og hvað þau þýða

Sem barn var ég aldrei viðkvæm manneskja. Það hversu auðvelt fólk nær til, snertir og heldur hvort öðru hefur alltaf verið mér forvitnilegt, svo ég ákvað að kanna málið betur. Og ég hafði fullt af spurningum: Hvers vegna faðmast fólk? Hvernig eru krakkar faðmlög? Hvaða tegund líkar stelpum við? Ímyndaðu þér undrun mína þegar ég komst að því að það eru til nokkrar mismunandi gerðir af faðmlögum og hver og einn þeirra hefur mismunandi merkingar og heilsufarslegan ávinning.

Ef þú, eins og ég, hefur líka ruglast á því hvers vegna faðmlag er svo áberandi tjáning nánd og ástúð, þá ertu á réttum stað. Þú gætir líka elskað að knúsa og veist ekki um djúpu merkinguna á bak við langt og hart faðmlag. Í því tilviki ertu líka á hinum fullkomna stað. Í þessari grein ætla ég að deila öllu því sem ég hef lært um mismunandi gerðir af faðmlögum og hvað þau þýða. Við skulum fara beint inn í það.  

16 mismunandi gerðir af faðmlögum

Samkvæmt rannsóknum (og miklar og ítarlegar rannsóknir hafa verið gerðar á þessu efni) eru viðtakarnir í húðinni okkar svo viðkvæmir að öll snerting getur kallað fram viðbrögð í heilanum. Snerting húðar er öflugur hvati til losunar oxýtósíns. Nú ber oxýtósín – einnig þekkt sem ástarhormónið – ábyrgð á því að láta þér líða mjúkt og ástfangið. Þessi jákvæða viðbrögð geta borið þig í gegnum stóran hluta dagsins.

Tengd lesning: 13 ókynferðislegar snertingar til að finna fyrir nánd og nánd

Við frekari rannsóknir uppgötvaði ég hinar ýmsu gerðir faðmlaga og merkingu þeirra, bæði hvað varðar magn líkamlegrar snertingar og viðbrögð líkamans. Líkamstjáning , þ.e. „meðvitaðar og ómeðvitaðar hreyfingar þar sem viðhorf og tilfinningar eru miðluð“, getur gefið til kynna miklu meira en við gerum okkur grein fyrir. Sálfræðingar og sérfræðingar hafa rannsakað líkamstjáningu með hliðsjón af mismunandi faðmlögum og flokkað margar gerðir. Við höfum listað upp 16 mismunandi gerðir af faðmlögum hér. Svo ef þú ert að velta fyrir þér hvort þú elskar að faðma eða ert ráðalaus um hvað faðmlög þýða, lestu þá áfram:

1. Birnufaðmurinn

Í gegnum rannsóknir mínar áttaði ég mig á því að bjarnarfaðmurinn er talinn einn besti af mismunandi tegundum faðmlags. Afhverju? Jæja, þegar manneskja kemur til þín og umvefur þig í fanginu, heldur þér fast og kreistir þig í smá stund, þá getur tilfinningin verið ólýsanleg. Það er kærleiksríkt faðmlag!

Bangsfaðmlög eru náin faðmlög sem gefa til kynna heilbrigt samband . Samband sem er fullt af sterkum jákvæðum og gagnkvæmum tilfinningum. Þó að þetta sé ekki alltaf tegund af rómantískri faðmlög, þá minna bangsfaðmlög þig á að þú ert elskaður og metinn að verðleikum. Þannig að merking bangsfaðmlög er að einhver þarna úti standi með þér og geti boðið þér þann tilfinningalegan stuðning sem þú þarft.

2. Faðmlag allan líkamann

Af öllum gerðum faðmlags skilar þessi betri árangri en hinar. Líkt og bangsafaðmlag er líkamsfaðmlag sterkt og þétt faðmlag með snertingu við allan líkamann. Pör eða nánir vinir sem faðmast á þennan hátt geta haft djúpt augnsamband og haldið í þennan þétta faðmlag í langan tíma. Langt og hart faðmlag eins og þetta endurnærir sálina. Líkamsfaðmlög geta verið rómantísk eða ekki , en þau eru venjulega ekki skipst á milli samstarfsmanna eða kunningja.

Tengd lesning: Óformleg stefnumót - 13 reglur til að sverja við

Börn elska að gefa og fá faðmlag um allan líkamann og mig grunar að þetta stafi af þörfinni fyrir snertingu við húð. Að gefa barni faðmlag um allan líkamann getur róað það og sefað tilfinningar þess á skömmum tíma. Prófaðu að gefa svona kærleiksríkt faðmlag næst þegar barnið þitt lendir í bráðnun eða verður æst. Svo skemmtileg faðmlög geta gert kraftaverk í átt að því að láta barninu líða vel. 

3. Langa faðmlagið

Samkvæmt læknum er „langur faðmlag“ faðmlag sem varir lengur en tíu sekúndur, ólíkt stuttum faðmlögum. Því lengri sem faðmlagið er, því meiri áhrif hefur það á taugakerfið. Þegar þú hugsar um mismunandi gerðir af nánum faðmlögum koma langir faðmlög örugglega strax upp í hugann. Þess konar faðmlög frá konu láta karlmann einnig líða eins og hann sé sérstakur. Hér eru nokkrar staðreyndir um þau:

• Ef rómantíski maki þinn elskar langa faðmlög eru líkurnar á því að hann eða hún er að þróa tilfinningar til þín
• Bestu vinir gefa hvort öðru langt knús þegar þeir þurfa að halla sér að hvor öðrum
• Fjölskyldumeðlimir eða þeir sem eru í langtímasambandi láta undan þessari tegund af kærleiksríku faðmi þegar þægindi og fullvissu er þörf
• Ef einhver nálgast þig og faðmar þig svona, getur það líka verið þögult ákall um hjálp

Gefðu þér tíma til að svara og komast til botns í vandanum.

4. London Bridge faðmlagið 

London Bridge faðmlagið er stutt og snöggt faðmlag þar sem efri líkamar tveggja manna hallast að hvor öðrum og snerta. Hins vegar eru neðri líkamar þeirra stöðugt aðskildir, sem gefur til kynna formsatriði í sambandi. Það kann að líta svolítið óþægilegt út. Þetta er sú tegund af faðmlögum sem skiptast á í faglegu umhverfi og gæti bent til einhverrar óþæginda í öðrum eða báðum.

Tengd lesning: 8 gerðir af nánd í sambandi

Sérfræðingar í líkamstjáningu segja að faðmlag á London Bridge sé kurteis faðmlag, faðmlag sem gæti þýtt að hvorugur aðilinn vilji í raun komast of nálægt hinum. Viðvörun - það er enginn möguleiki á ástarsambandi ef einhver faðmar þig svona.

5. Vasaþjófsfaðmurinn

Þú hefur séð þess konar pör umkringd þér. Og þau annað hvort reiða þig eða heilla þig með opinberri ástúðarsýningu sinni . Vasaþjófsfaðmlag er sú tegund náinnar faðmlags þar sem makar ganga um með hendurnar í bakvasa hvors annars. Hér er það sem þau þýða:

• Þessi tegund af kúrfaðmi á sér stað þegar par er mjög þægilegt með hvort annað
• Þetta faðmlag gefur til kynna að þau gætu gengið þegjandi en eru líklega enn í sambandi við hvort annað án þess að tala
• Merkin eru skýr hér að líkamlegt samband þeirra tveggja er sterkt og gagnkvæmt

Þetta faðmlag er hátt miðað við þær tegundir af faðmlögum sem krakkar hafa gaman af. 

6. Faðmlagið 

Sérhver rómantísk kvikmynd í Hollywood hefur að minnsta kosti eina senu með ströngu faðmi. Í þessari tegund af faðmlagi, vefur kvenlegi maki venjulega fæturna um hinn. Faðmlag er hægt að gera annað hvort í rúminu eða þegar þú stendur upp. Það getur jafnvel verið faðmlag aftan frá eða bakfaðmlag. 

Þetta er ímynd nándar og ástríðu í sambandi . Þetta er talið vera tegund af rómantískri faðmlög sem er vissulega undanfari kynferðislegs ástar. Klofningsfaðmlög gefa til kynna traust, huggun og frábæra líkamlega tengingu. Það kemur ekki á óvart að karlar sem elska faðmlög telja þess konar faðmlög frá konu vera þau bestu.

7. Hraða faðmlagið

Hratt faðmlag er bara það sem nafnið segir að það sé. Fljótt að halla sér inn með líkamssnertingu sem endar næstum eins fljótt og hún byrjar. Það gæti jafnvel verið óþarflega faðmlag aftan frá. Hér eru nokkrar staðreyndir um þessa tegund af faðmlögum:

• Það er hægt að skipta á milli samstarfsmanna, vina, ættingja og jafnvel hjóna. Hins vegar, ef þið eruð par og skiptast aðeins á snöggum faðmlögum, gætu verið vandamál í gangi í sambandi ykkar
• Snöggt faðmlag (einnig þekkt sem kurteislegt faðmlag) er einnig til marks um að fólkið sem í hlut á sé í raun ekki sátt við eða fjárfesti í hvort öðru.
• Þú gætir kallað þessa tegund af samskiptum meira félagslega væntingar frekar en með raunverulegum áhrifum eða merkingu

Tengd lesning: 9 ráð til að byggja upp samræmd sambönd

8. Hægi dansfaðmlagið

Ef þú dekrar við þig í hægum dansfaðmlögum, einnig þekktum sem mittisfaðmlögum, þá myndast næg rómantísk eða kynferðisleg spenna milli þín og maka þíns til að lýsa upp herbergið. Í þessum faðmlögum vefur maðurinn handleggjunum um mitti ástvinar síns. Hinn makinn heldur honum um hálsinn á sér og dregur hann að sér. Þessi faðmlög geisla af gleði og ást og má líta á sem skref í átt að nánara sambandi. Karlar meta þessa tegund af þéttum faðmlögum frá konum sem ánægjulegasta.

Nú þegar við erum að tala um ánægju og líkamlega snertingu, þá er þetta hvernig Reddit-notandi finnur fyrir faðmlögum, og ég held að við séum öll sammála: „Því þegar ég faðma einhvern sem mér þykir virkilega vænt um, fyllist hjarta mitt af kitlandi tilfinningu sem er bara frábær. Og svo finn ég fyrir léttleika í marga klukkutíma.“

9. Hliðarfaðmurinn

Einnig nefnt félagafaðmlag, hliðarfaðmlag er afslappað tjáning um þægindi. Almennt gerist stutt, sætt og skemmtilegt faðmlag þegar manneskja við hliðina á þér hallar sér inn og vefur handlegg um öxl eða mitti. Fólk faðmast líka á þennan hátt þegar stillt er upp fyrir myndir. 

Hvernig veistu hvort þessi faðmlag sé rómantískt? Ég vona að valda þér vonbrigðum hér, en þetta er ekki flört heldur frekar merki um gott skap. Ef stelpa eða strákur faðmar þig svona, trúðu mér, það er eitt af merkjunum um að þau hafi ekki áhuga á þér eða beri ekki djúpar tilfinningar. Þau sjá þig líklega bara sem vin, án þess að það séu neinar rómantískar tilfinningar í gangi.

10. Daðra faðmlagið

Allt í lagi, svona gefurðu daðrandi faðmlag: Þú vefur handleggjunum um háls maka þíns og hallar þér svo að bringu hans eða faðmar hann með öðrum handleggnum og dregur hann nær þér. Daðrandi faðmlag getur einnig falið í sér að strjúka handleggi einhvers, gefa honum fast bakfaðmlag eða nudda háls hans þegar þú hallar þér að. Þessi upphaf líkamlegrar snertingar er eitt af líkamstjáningarmerkjunum eða merkjunum um að viðkomandi sé ástfanginn af þér og muni ekki hafa neitt á móti því að vera náinn þér.

Tengd lesning: Líkamleg snerting Ástarmál: Hvað það þýðir með dæmum

Allar þessar aðferðir gefa til kynna þörfina á að komast nær og sýna áhuga þinn á hinum aðilanum. Þú þarft ekki að vera sérfræðingur til að vita að svona faðmlög frá konu eða karli eru staðfesting á því að manneskjan er mjög hrifin af þér og vilji taka þessi innilegu faðmlög á næsta stig. 

11. Hjarta-til-hjarta faðmlagið

Þegar þú sérð einhvern sem þú elskar og þykir vænt um gætirðu rétt upp hendurnar, haldið augnsambandi, dregið viðkomandi að þér og haldið faðmlaginu um stund. Þessi algjöra faðmlag getur endað með stuttu klappi á bakið eða nuddi á öxlina. Þessi mikla augnsamband heldur áfram lengi eftir faðmlagið. Þessi jafnvægi hjartans, sem er talið mjög endurnærandi, getur róað orku einstaklingsins og aukið serótónínmagn, sem gerir báða aðila hamingjusamari. Win-win, myndi ég segja!

12. Klappfaðmlagið

Nú kemur þessi tegund af faðmlagi ásamt blíðu klappi á bakið. Það geta verið margar tengingar við faðmlagið. Hér eru nokkrar merkingar sem það gæti miðlað:

• Klappið á bakið getur verið til að hressa upp á manneskju sem er niðurdreginn eða dapur
• Svona faðmlag er líka þekkt fyrir að vera platónsk leið til að sýna þér umhyggju
• Faðmlag með klappi sýnir einnig vinalegt viðmót, án nokkurs rómunar eða rómantíkar

Tengd lesning: Hvað þýðir það þegar strákur faðmar þig með báðum höndum? 11 mögulegar ályktanir

Þessi faðmlög má ekki aðeins sjá milli karla og kvenna heldur einnig milli tveggja karlkyns vina eða kvenkyns vina. Nú, áhugavert, varpaði umræða um karla sem faðma karla ljósi á hversu tregir sumir karlar eru til að faðma aðra karla. En eins og einn Reddit notandi orðar það: „Faðmlög eru frábær! Faðmlög geta gefið til kynna virðingu, ást og samúð á sama tíma. Það getur líka sagt þér hversu heiðarlegur einhver er.“ Og klappfaðmlögin skora vel fyrir slík kynlaus en innihaldsrík faðmlög sem láta fólki líða vel.

13. Faðmlagið um mittið

Þessi tegund af faðmlögum sést oft milli para, hvort sem það er í frjálslegum eða alvarlegum nánum samböndum . Þetta er því einnig ein af þeim tegundum rómantískra faðmlaga sem við þekkjum. Þetta felur í sér að annar aðilinn snertir mitti annars aðila afslappað á meðan hann faðmast. Til að skilja hvað slíkt faðmlag í kringum mittið þýðir í raun og veru þarf að skoða önnur líkamstjáningarmerki fólksins sem faðmast. Hér eru nokkrar fleiri staðreyndir um faðmlög í kringum mittið:

• Þetta faðmlag getur þýtt að einstaklingurinn vill eyða meiri tíma með þeim sem hann er að knúsa eða vill kynnast honum betur
• Lengra faðmlag um mittið getur táknað þörfina fyrir ástríðuríkari tengsl

14. Faðmlagið höfuð á öxl

Þessi höfuðfaðmlag, sem oft sést milli para, felur í sér að annar aðilinn hvílir höfuðið á öxl hins. Þetta er hlýleg og rómantísk bending sem sýnir fram á langtíma og ástúðlegt samband milli parsins . Það sýnir einnig hversu vel þau eiga í sameiningu.

Tengd lesning: 12 merki sem segja að besti vinur þinn sé ástfanginn af þér

Vinkona mín, Carol, sagði að hún elskaði að hvíla höfuðið á öxlum kærasta síns þegar hún faðmaði hann. Hún sagði: „Ég elska þá hlýju sem ég fæ þegar ég faðma hann svona. Ég bráðna næstum þegar við föðrumst svona.“

15. Gríparafaðminn

Svo virðist sem þetta tilfinningaþrungna faðmlag sýnir hversu mikið manneskjan hefur saknað annars þegar hún var ekki til. Oft sést í kvikmyndum og lýst er í bókum, griparfaðmlagið lætur einn mann hlaupa í áttina að hinum og knúsa þá spennt, en hinn faðmar fyrstu manneskjuna eins og þeir séu að grípa hann.

Slíkar faðmlög geta verið milli para í langtímasamböndum , eða jafnvel vina, ættingja eða fjölskyldumeðlima sem hafa verið fjarri hvort öðru um tíma. Þessi faðmlög eru full af jákvæðri orku og þegar líkami annars aðilans snertir hinn ástríðufullt skapast rafmagnað samband!

16. Faðmlagið sem snýst um þig

Þetta er fullkomið dæmi um gleðilegt faðmlag og sést aðallega hjá pörum. Þetta er líka ein af mörgum tegundum rómantískra knúsa. Nokkuð svipað og gríparafaðmlagið, þetta faðmlag sést líka oft á flugvöllum eða lestarstöðvum. Svo, hvað felur það í sér? Jæja, í þessu faðmi dregur sá sem er hærri af þeim tveimur sem faðmast er upp þann sem er styttri og snýr honum aðeins í spennu. 

Fyrir utan pör í langtímasamböndum er þetta faðmlag einnig algengt hjá fólki sem hefur verið frá vinnu í nokkurn tíma og hefur saknað hvort annars mikið. Þetta faðmlag sýnir dýpt tilfinningatengsla í sambandinu eins og enginn annar. Þetta sá ég þegar ég fór á flugvöllinn í síðustu viku með Jennifer vinkonu minni til að sækja eiginmann sinn, Andrew. Hún var ekki bara himinlifandi að sjá Andrew eftir 2 mánuði (hann hafði verið í burtu í New York vegna verkefnis), heldur snérist hún í fanginu á honum þegar þeir föðmuðust í góðar 5 mínútur. Svo, þetta var langt faðmlag og tilfinningaþrungið! Og hún opinberaði mér síðar hversu mikið þau elska að knúsa hvort annað í hvert skipti sem hann kemur aftur eftir langt vinnuferð.

Helstu ábendingar

• Hægt er að flokka faðmlög eftir lengd þeirra og magni líkamssnertingar tveggja manna 
• Ekki eru allar tegundir af faðmlögum rómantísk eða innileg, sum geta verið vingjarnleg eða einfaldlega hughreystandi og stuðningur 
• Knús eru góð fyrir andlega, líkamlega og tilfinningalega heilsu 
• Það hefur verið vísindalega sannað að faðmlög og faðmlög geta dregið úr streitu og bætt svefn 

Augljós staðreynd um faðmlög er að þau eru góð fyrir þig (og mig). Flóð líkamans með ástarhormónum bætir almenna heilsu og langlífi. Þessi einfalda snerting getur bætt og komið af stað samtölum og samskiptum, sem leiðir til minni streitu og meiri hamingju. Eftir að hafa lesið allt um hvernig jafnvel venjuleg faðmlög geta lækkað blóðsykurinn og stillt hjartsláttinn í meðallagi geri ég mér grein fyrir mikilvægi snertingar í öllum mannlegum samskiptum (og ekki bara rómantískum). Svo, kveðjum sorgina og láttu faðmlögin hefjast! 

SPURNINGAR

15 merki um að honum finnist þú ómótstæðilegur

Hér er hvers vegna það er mikilvægt að búa til nýjar minningar

33 rómantískustu hlutir til að gera fyrir konuna þína

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.