Virkar hjónabandsráðgjöf við að leysa sambandsvandamál?

Virkar hjónabandsráðgjöf? Mörg pör sem reyna hjónabandsráðgjöf komast að því að hún hefur hjálpað þeim að leysa átök sín og bæta sambönd sín. Það er hagkvæmt að leita til hjónaráðgjafar þegar málið er lítið og hægt er að kippa því í liðinn.

Þegar par er að ganga í gegnum erfiða tíma eða er með sterkan skoðanamun getur sambandsráðgjöf hjálpað þeim að takast á við viðkvæmar aðstæður á hagnýtan og heilbrigðan hátt.

Hjónabandsráðgjafarferlið getur verið til skamms tíma eða lengri tíma en það hjálpar til við að uppfylla þau markmið sem hjónin vildu ná þegar þau ákváðu að leita utanaðkomandi aðstoðar. Hjónabandsráðgjöf hjóna getur virkilega bjargað sambandi.

Geðlæknirinn Dr. Rima Mukherjee hefur veitt hjónum ráðgjöf síðustu 20 árin og hún telur upp 10 leiðir sem hjónabandsráðgjöf getur hjálpað hjónabandi ykkar og sambandi.

Getur hjónaráðgjöf bjargað sambandi?

Hjónaráðgjöf getur raunverulega hjálpað til við að strauja út hrukkurnar sem geta truflað sambandið. Þegar pör tala saman við ráðgjafa fá þau nýja sýn á eigin samband. Góður ráðgjafi myndi láta pör tala og ræða málin og hjálpa þeim að skilja sjónarmið hvors annars.

Til að prófa vatnið er hægt að prófa parameðferð heima og sjá hvert hún leiðir ykkur. Auðvitað er best að gera þessar æfingar að ráði eða undir eftirliti hæfs sérfræðings. Flestir forðast að fara í meðferð vegna þess að þeim finnst tilhugsunin um að sýna ókunnugum manni hjarta sitt of yfirþyrmandi. Oft myndast skynjun þeirra án þess að skilja til fulls hvað meðferð felur í sér.

Svo skulum við reyna að breyta því með víðtæku yfirliti yfir hvers má búast við í parameðferð. Ráðgjafi byrjar venjulega á því að spyrja fjölda spurninga sem innihalda bernskusögu, sambandssögu þína og allar ástæður þess að þú ákvaðst að leita þér meðferðar.

Þú verður að svara spurningunum heiðarlega. Þaðan í frá snýst þetta að miklu leyti um að koma með þær hugsanir sem þú gætir hafa verið hikandi við að deila með maka þínum vegna þess að þér finnst þær geta verið móðgandi, pólitískt rangar eða skaðað sambandið þitt. Á sama tíma verða báðir aðilar að hafa opinn huga og hlusta af athygli þegar hinn talar.

Vertu meðvituð um að parameðferð getur hjálpað til við að laga brotið hjónaband að því tilskildu að þú sért líka tilbúin að breyta til. Oft eru pör ónæm fyrir breytingum; það er þegar starf ráðgjafa verður erfiðara.

Ráðgjafinn myndi fara yfir framfarir þínar, gefa þér heimavinnu en þú verður að vera duglegur í viðleitni þinni. Svo virkar pararáðgjöf? Jæja, það eru nokkrar leiðir sem það getur raunverulega breytt sambandi þínu til hins betra.

10 leiðir sem hjónabandsráðgjöf mun hjálpa pörum

Dr Mukherjee gefur okkur nokkur mikilvæg ráð um hjónabandsráðgjöf og segir okkur með skýrum hætti hvenær og hvernig einstaklingur ætti að nýta sér hjónabandsráðgjöf.

Það gætu verið vandamál í hjónabandinu sem þau gætu verið að troða undir teppið sem hægt er að taka á og leysa. Virkar hjónabandsráðgjöf? Hér eru 10 leiðir sem það getur:

Tengd lesning: 9 sannaðar ávinningar af ráðgjöf – Ekki þjást í þögn

1. Hjónabandsráðgjöf getur hjálpað til við að gera breytingar

Í dag fara mörg hjónabönd í sundur á nokkrum mánuðum. Þetta gerist jafnvel þegar einstaklingar velja sér lífsförunaut og búa í kjarnorkusamfélagi. Einföld skipulagning, eins og hvernig á að skipta heimilisstörfum, getur brotist út í algerar deilur þar sem fantasían fyrir hjónaband líkist alls ekki veruleikanum.

Í stað þess að halda áfram að rífast og rífast um vandamál sem auðvelt væri að leysa er best að hitta hjónabandsráðgjafa og laga tanntökuvandamálin.

2. Leysið mál með tengdaforeldrum

Litið er á þetta sem algeng vandamál sem allir eiga við og búist er við að þeir leysi úr sér með tímanum. Aðeins, þeir gera það ekki. Mörg hjónabönd slitna í dag á fyrsta ári vegna vandamála við tengdafjölskylduna. Eitt algengt mál er afskipti af lífi nýju brúðarinnar (ætti hún að vinna/ekki vinna/fataval/lífsstíl).

Foreldrar stúlkunnar gætu líka verið að trufla, gera ungu parið svekkt og þau gætu verið að taka áhyggjur sínar út á hvort annað. Hjónabandsráðgjafaráætlanir hjálpa í því tilfelli.

Önnur athyglisverð athugun hefur verið sú að oft þegar nýir eiginmenn segja eða gera eitthvað við nýju konuna, þá hljóma þeir eins og mæður sínar (alltaf að standa með henni). Sannleikurinn er sá að eftir allt saman ól móðirin hann upp og mótaði hugsanir hans í mörg ár, svo þetta hlýtur að gerast.

En nýja konan getur ekki sætt sig við það. Maðurinn heldur líka áfram að búast við því að hún geri allt það sem móðir hans gerði eins og að elda, halda heimilinu kryddi og spennu. Það sem hann gerir sér ekki grein fyrir er að móðir hans hefði getað verið heimavinnandi og konan hans starfskona.

Ef þau geta fundið hjónabandsráðgjafa sem getur útskýrt þetta fyrir þeim sem hlutlausa manneskju, er hvorki konan né eiginmaðurinn í uppnámi vegna misskilnings. Ráðgjafinn getur síðan hjálpað þeim að leysa raunveruleg vandamál.

3. Hjónaráðgjöf hjálpar ef um kynferðislega ósamrýmanleika er að ræða

Tabúið í kringum umræðu um kynlíf leiðir til þess að pör þegja um kynlífsvandamál í mörg ár. Það er aðeins þegar þrýstingurinn á að eignast barn er óhjákvæmilegur sem þessi mál eru loksins viðurkennd og tekin fyrir.

Í þessu tilviki geta kynferðisleg vandamál falið í sér mismunandi kynhvöt, ristruflanir, kaldhæðni, klámfíkn og fleira. Skortur á kynferðislegri nánd getur gert annan eða báða maka svekkta með tímanum og gert sambandið brothætt.

Hjónabandsráðgjöf og heimsóknir til kynfræðinga eru því nauðsynleg. Það mun hjálpa parinu að skilja og leysa vandamálin og lifa ánægjulegu hjónabandi lífi.

Tengd lesning: 20 spurningar um ráðgjöf fyrir hjónaband sem þú ættir að spyrja fyrir hjónaband

4. Ráðgjöf getur eytt áhrifum framhjáhalds

Hjón ættu örugglega að leita sér ráðgjafar ef framhjáhald hefur átt sér stað og þau hafa ákveðið að halda áfram með hjónabandið og gefa því annað tækifæri. Bæði framhjáhaldsaðilinn og sá sem hefur verið framhjáhaldinn þurfa að læra hvernig á að halda áfram og hjálpa til við að endurbyggja glatað traust í hjónabandinu.

Félagi sem hefur verið svikið á líka þarf að læra hvernig á að komast framhjá biturðinni og sársaukanum. Mikilvægast er að ráðgjafinn mun hjálpa parinu að komast að ástæðunni fyrir því að hjónabandið varð fyrir áfalli í upphafi.

5. Fjölskylduráðgjafar hjálpa til við að takast á við foreldravandamál

Furðu mikill fjöldi ungra para gengur í gegnum alvarlega truflun í hjónabandi ef nálgun þeirra á foreldrahlutverkið er önnur.

Til dæmis gæti annað foreldrið fundið fyrir því að barnið sé lata og þarfnast bara meiri harðgerðar ást á meðan hinu foreldrinu gæti fundist barnið einfaldlega þurfa einhvern sem það getur opnað sig fyrir. Hjónaband og sambönd geta orðið fyrir alvarlegum áhrifum af þessum ólíku aðferðum við uppeldi barns.

Í slíkum aðstæðum halda báðir aðilar áfram að gera alvarleg uppeldismistök. Þeir vita ekki hvernig á að leiðrétta það eða takast á við áskoranir þess að ala upp barn í mjög tæknivæddum heimi. Slíkur ágreiningur getur leitt til deilna og átökin heima geta haft áhrif á bæði barnið og hjónabandið. Þetta er vissulega tími sem maður verður að leita til ráðgjafar.

Tengd lesning: 12 reglur um samforeldrahlutverk fyrir fráskilin pör

6. Hægt er að takast á við fíkn

Hvers kyns fíkn getur skaðað hjónaband alvarlega. Áfengi/fíkniefni leiða til frekari vandamála eins og fjárhagsvandræða heima fyrir, munnlegs ofbeldis, ofbeldis og lyga. Ráðgjöf vegna fíknivanda er mikilvæg á slíkum tímum. Einstaklingar með fíkn bregðast betur við fíknivandaáætlunum sínum þegar þeir fá stuðning ráðgjafar.

Félagar þeirra njóta góðs af hjónabandsráðgjöf, þar sem hún kennir þeim hegðun sem styður viðleitni fíkilsins til að losna við fíkn og hjálpar þeim að takast á við streitu. Það getur líka verið mjög gagnlegt til að brjóta mynstur meðvirkni.

7. Einnig þarf að taka á netfíkn

Virkar hjónabandsráðgjöf þegar hjón (bæði eiginmaður og eiginkona) eru stundum svo háð sýndarheiminum að fjölskyldan og hjónabandið er vanrækt? Algjörlega. Reyndar krefst þetta vandamál sérstaklega ráðgjafar til að hjálpa þeim að sjá stöðu sambandsins sem liggur fyrir utan símann þinn.

Við vitum öll að græjur geta eyðilagt sambönd . Sambandið fær ekki daglegan skammt af næringarefnum í formi stunda og samræðna. Með tímanum veikist hjónabandið og það gefur pláss fyrir þriðja aðila. Vinátta á netinu styrkist og frjálsleg spjall þróast oft í dýpri vináttu og síðan í net- eða raunveruleg framhjáhald.

Pör sem eru svo upptekin af WhatsApp eða Facebook að þau hafa ekkert að segja hvort við annað ættu örugglega að íhuga hjónabandsráðgjöf. Þeir gætu verið á samfélagsmiðlum allan tímann og gert einhver mistök á samfélagsmiðlum sem gætu tekið alvarlega toll af sambandinu.

8. Misnotkun þarf tafarlausa ráðgjöf

Hvers konar misnotkun - líkamlegt, tilfinningalegt, munnlegt eða kynferðislegt - tærir sambandið strax. Ráðgjöf er ráðlögð í fyrsta lagi. Engar hugsanir.

Misnotkun einskorðast ekki bara við heimilisofbeldi eða ofbeldi heldur getur verið af ýmsum toga. Það er andlegt ofbeldi og maki sem kveikir á gasi getur verið að klára þig andlega og þú áttar þig kannski ekki einu sinni á því.

Það getur verið fjárhagslegt misnotkun þar sem félagi er neyddur til að gefa peninga eða er stöðugt dreginn til að vinna sér inn meira og mæta kröfum félaga. Móðgandi makar sýna sjaldan merki um bata án ráðgjafar. Hjónabandsráðgjöf er því nauðsynleg ef um hvers kyns misnotkun er að ræða.

Tengd lesning: 20 setningar sem drepa ástina í samböndum sem geta valdið ástinni

9. Ráð vegna langvinnra heilsufarsvandamála

Ef annar maki er með langvarandi eða alvarlegt andlegt/líkamlegt ástand hefur það áhrif á hjónabandið. Hjónin verða að leita sér ráðgjafar svo veiki maki geti farið framhjá sektarkenndinni yfir í jákvæðara hugsunarferli.

Hinn aðilinn getur notið góðs af hjónabandsráðgjöf og losnað við allar tilfinningar um gremju í hjónabandinu fyrir að bera aukabyrðina. Langvinnir líkamlegir eða andlegir sjúkdómar hafa áhrif á hjónabandið. Í slíkum aðstæðum verður fólk að leita sér ráðgjafar.

10. Skildu tignarlega með hjónabandsráðgjöf

Þegar hjón hafa ákveðið að skilja leiðir er ráðlagt ráðgjöf til að þau geti tekið sambandið á þokkafullan hátt og gert skilnað óþægilega og byrjað nýjan kafla í lífi sínu á jákvæðari nótum.

Stundum er ráðlagt aðskilnaður í reynslu en oftast hjálpar hjónabandsráðgjöf við að takast á við þann mikla sársauka, reiði og gremju sem fólk finnur fyrir þegar það gengur í gegnum skilnað.

Hjónabandsráðgjöf er á viðráðanlegu verði þessa dagana og sumir sálfræðingar hafa bjargað hjónaböndum og gert skilnað minna sóðalegt. Svo ef þú ert enn að velta því fyrir þér: „Virkar hjónabandsráðgjöf? Já, það gerir það. Það getur gert hjónabandið og sambandið gott heim.

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (London)

Hún hefur skipt sköpum í lífi svo margra para með hjónabandsráðgjöf. Eftir að hafa öðlast 7 ára reynslu í Bretlandi stofnaði Dr. Mukherji hina þekktu Crystal Minds , geðheilbrigðismiðstöð (með fjölfaglegu teymi sem býður upp á fjölbreytt úrval geðlækninga- og sálfræðiþjónustu fyrir alla aldurshópa) í Kolkata. Á síðustu 20 árum hefur hún hlotið fjölda viðurkenninga fyrir brennandi ástríðu sína fyrir starfi sínu. Sýn hennar á öruggt samfélag miðar að því að lifa án ótta við fordóma, upplifa meðvitund og stuðla að jákvæðri geðheilsu í gegnum hjónabandsráðgjafaráætlanir.

SPURNINGAR

15 snjallar leiðir til að takast á við meðhöndlaða, ráðvanda tengdamóður

15 merki um að maðurinn þinn sé að halda framhjá þér með vinnufélaga

Hefur maðurinn þinn athugað tilfinningalega? 12 merki um misheppnað hjónaband

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda