Ci aspettiamo troppo dal nostro partner?

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Per assicurarti che la tua relazione rimanga la migliore possibile, le aspettative elevate nel matrimonio devono essere tenute nascoste, proprio come le posate di lusso che hai detto di usare quando arrivano gli ospiti ma che poi finisci per dimenticare del tutto. Ciononostante, essendo nella natura umana, le aspettative trovano un posto nella vita di tutti. Quindi sorge spontanea la domanda: quali sono le aspettative di un coniuge in un matrimonio? Cosa costituisce l'elenco delle "aspettative nel matrimonio"? Ci aspettiamo troppo? In tal caso, come possiamo scoprirlo? Come distinguere tra aspettative irrealistiche e realistiche in una relazione?

Per capire cosa sono le aspettative e se ci aspettiamo troppo nelle nostre relazioni moderne e frenetiche, dobbiamo fare un tuffo nel passato. Confrontando le nette differenze tra le due epoche, saremo in grado di capire meglio perché potremmo aspettarci troppo senza nemmeno rendercene conto. Le aspettative elevate nelle relazioni le danneggiano inevitabilmente, ma se non vi è mai passato per la testa la domanda "mi aspetto troppo?", continuate a leggere per scoprire come tutti nel mondo di oggi potrebbero esserne colpevoli.

Quali sono le aspettative in un matrimonio?

Sommario

Pensate alle mogli degli anni '70. Avevano le amiche per lunghe chiacchierate tra ragazze e le cognate per analizzare le intenzioni della suocera. Avevano fratelli e padri con cui discutere, capire e pianificare le loro preoccupazioni economiche. Alcuni vicini le aggiornavano su come gestire la famiglia, mentre altri insegnavano loro come preparare i pancake migliori o dare il colore giusto alle torte di mele.

Avevano un convoglio di donne che le aiutavano con i compiti di educazione dei figli e avevano i loro mariti con cui ridere e coccolarsi a letto. Anche gli uomini avevano una flotta di persone che hanno condiviso le loro responsabilità e le loro esigenze. Avevano i loro club, associazioni e organizzazioni riservati agli uomini, dove potevano cercare conforto e consiglio. Fino ai tempi moderni, la maggior parte delle occupazioni era riservata agli uomini e il cameratismo sul posto di lavoro era una via di fuga spesso ricercata dai litigi domestici. E, naturalmente, erano libere di condividere i loro problemi con le loro amanti.

Oggi, sembra che tutti i nostri bisogni siano concentrati su quell'unico amante/coniuge. Devono essere i nostri genitori e sollevarci quando siamo giù, e devono essere il nostro uomo, che ci devasta a letto. Devono essere i nostri amici e ascoltare le nostre lamentele sui colleghi. Devono essere attraenti per noi la sera e misteriosi e romantici durante la cena a lume di candela che abbiamo preparato a casa.

“Le aspettative inespresse sono trappole silenziose in una relazione.”

Devono farci da mentori quando ci sentiamo persi e devono provvedere all'istruzione dei nostri figli. Devono ricostruire la nostra fede nei momenti di crisi e raggiungere il successo sociale. Tutti i nostri bisogni – sessuali, emotivi e materiali – devono essere soddisfatti dall'Unico. Anche noi dobbiamo essere la risposta unica ai loro bisogni. Questo è più o meno il significato delle aspettative in un matrimonio. Sono realistiche o irrealistiche? Continua a leggere per capire la differenza tra le due e capire se ci aspettiamo troppo dalle nostre relazioni.

Aspettative realistiche in un matrimonio

Tutti nutrono speranze e aspettative in una relazione. Dopotutto, chi non desidera un matrimonio felice e appagante? Tuttavia, a volte le coppie non riescono a comprendere la differenza tra aspettative irrealistiche e realistiche in una relazione, il che alla fine porta a delusioni e dolore. Se vuoi... rafforzare il legame con il partner, devi adattare le tue aspettative in modo da essere meglio equipaggiato per affrontare i comuni problemi matrimoniali che si presentano.

Le aspettative realistiche sono quelle che possono essere soddisfatte. Sono aspettative che possono essere discusse e concordate. Tu e il tuo coniuge potreste dover scendere a compromessi su alcune di esse, ma si tratta per lo più di aspettative necessarie per costruire un matrimonio sano e felice. Possono riguardare qualsiasi cosa: faccende domestiche, finanze, intimità sessuale, fiducia, rispetto reciproco, sostegno reciproco agli obiettivi, valori condivisi, genitorialità, ecc. Ecco un elenco di aspettative realistiche nel matrimonio:

Condividere le responsabilità: Un matrimonio è una partnership. Non dimenticatelo mai. Entrambi i partner devono prendere l'iniziativa e impegnarsi in egual misura affinché funzioni. Non dovrebbe essere responsabilità di un solo partner gestire tutto, che si tratti di faccende domestiche, finanze o figli. Condividete i vostri doveri e le vostre responsabilità.
Fidatevi e rispettatevi a vicenda: Questo dovrebbe essere in cima alla lista delle aspettative realistiche da avere nel matrimonio. Il rispetto reciproco e la fiducia sono fondamentali e costituiscono una solida base per qualsiasi matrimonio. Qualsiasi matrimonio privo di questi due elementi cruciali cesserà di esistere o si trasformerà in una relazione tossica per uno o entrambi i partner.
Accetto di non essere d'accordo: Solo perché siete partner non significa che dobbiate essere d'accordo su tutto. È praticamente impossibile che due persone siano d'accordo su tutto. Ma ciò che è possibile è rispettare e accettare le proprie differenze. Rispettate l'opinione del vostro partner anche se non siete d'accordo. Non respingetelo o sminuitelo. Ognuno di voi ha la sua opinione e va bene così.
Sosteniamoci a vicenda: Sostenetevi a vicenda nei sogni, negli obiettivi e nelle ambizioni, non importa quanto diversi possano essere dai vostri. Questo è ciò che un partner paritario e relazione sana Sembra. Incoraggiatevi a vicenda a inseguire i vostri sogni. Siate quel pilastro di sostegno che ci si aspetta da voi, su cui il vostro partner può contare quando le cose si mettono male.
Mostra amore e affetto: Questa è ancora una volta una delle aspettative più importanti del matrimonio. A volte, i coniugi dimenticano di dirsi a vicenda quanto siano importanti per loro o quanto li amano. L'affermazione verbale di amore e affetto rafforza il legame tra le coppie. Anche un semplice "Ti amo" può fare miracoli.
Sii felice e contento di te stesso: Ricorda sempre che hai una vita anche al di fuori del matrimonio. Oltre al tuo coniuge, ci sono altre persone e cose importanti nella tua vita: amici, lavoro, famiglia, colleghi e, soprattutto, tu. Sii responsabile della tua felicità. Devi sentirti soddisfatto e completo anche da solo.

Un matrimonio sano si basa sull'amore reciproco, sul rispetto, sulla fiducia e sull'impegno. I partner desiderano il meglio l'uno per l'altro e per se stessi. Dovreste essere in grado di crescere sia individualmente che come coppia, e di fidarvi e contare l'uno sull'altro. Le aspettative realistiche in un matrimonio includono la consapevolezza di essere un'unità di fronte a conflitti e cambiamenti. È la fiducia reciproca che permette di comunicare e raggiungere una comprensione reciproca durante i disaccordi. È condividere lo stesso insieme di convinzioni, valori ed etica. È onorare e rispettare l'altro con tutti i propri difetti e imperfezioni.

Ci aspettiamo troppo dalle nostre relazioni?

Confrontando le relazioni moderne con l'amore degli anni '70, è chiaro che le aspettative nei confronti del coniuge sono cambiate senza che noi potessimo dire molto. "Non mi aspetto molto dalla mia relazione", avreste pensato, ma senza nemmeno rendervene conto le nostre aspettative nelle relazioni sono salite alle stelle.

Dott.ssa Salony Priya, una terapista matrimoniale con sede a Calcutta, ha citato le famiglie con uno o due figli e genitori super affettuosi come uno dei problemi comportamentali nei matrimoni contemporanei. Afferma: "Le competenze emotive sono estremamente importanti: gestire le proprie emozioni e cercare di comprendere quelle del partner. Ora, soprattutto nell'India urbana, abbiamo questa nuova generazione di coppie con uno o due figli. I genitori vogliono soddisfare ogni singolo bisogno e desiderio dei propri figli.

"Il tema di fondo è la gratificazione e il piacere immediati. Inoltre, questi bambini sono visti come la generazione dei trofei: tutti sono vincitori, tutti sono speciali. Questo porta a un senso di superiorità, a una cultura del 'io voglio'. C'è poca o nessuna disciplina per i comportamenti scorretti. La 'tranquillità' ha sostituito la 'responsabilità'.

Questi ragazzi crescono e sposano persone (come loro) che amano e di cui si prendono cura, ma nessuno può replicare la realtà che i loro genitori hanno creato per loro, soddisfacendo ogni bisogno o desiderio che gli sfugge. Non hanno la pazienza di aspettare, per qualsiasi cosa. Hanno poca tolleranza. Pretendono risultati immediati. Questa generazione non solo vuole tutto da una persona, ma vuole anche molto di più da quella persona. Dobbiamo riconsiderare i nostri diritti. La necessità di essere equilibrati non è mai stata così urgente come ora.

Come potete vedere, mai come oggi si è chiesto così tanto a una relazione. Anche se pensiamo di non aspettarci mai troppo, basta confrontare come erano le cose prima con le aspettative che abbiamo ora nei confronti del partner per capire che dobbiamo tutti fare un passo indietro e chiederci: "Sto chiedendo troppo alla mia relazione?"

Vivevamo in comunità coinvolte e famiglie allargate in cui la religione e gli anziani colmavano automaticamente molte lacune. Le reti e i legami non erano solo espansivi, ma più forti, e le persone interagivano più attivamente, in senso fisico e quotidiano (non solo su Facebook e WhatsApp).

Che si tratti della vita cittadina moderna, delle case compatte e degli orari ridotti, o dell'ideale di individuazione che ha portato alla disintegrazione di questi legami comunitari e familiari, il fatto è che allora eravamo molto più ricchi in termini di risorse umane di quanto lo siamo oggi. Le aspettative di una moglie nei confronti del marito sono aumentate, ma vale anche il contrario.

Pertanto, la dipendenza da quella relazione è ancora più forte che mai. Abbiamo elevato l'amore a un eroismo estremo e sta crollando sotto un peso insopportabile. L'amore è oggi in pericolo di vita sotto questa forte pressione. Sembra che "mi aspetto troppo?" non sia nemmeno più una domanda da porsi, la domanda ora è diventata come... gestire le aspettative nella tua relazione.

Come può una sola persona soddisfare tutti i nostri bisogni e le nostre peculiarità? Per questo abbiamo bisogno di un Jinn, non di un essere umano. "Inoltre", afferma la psicologa clinica Kalpana Khatwani, "a differenza dell'Occidente, siamo essenzialmente una nazione collettiva. Negli Stati Uniti o in Europa, anche quando le coppie si uniscono e si sposano, ognuno ha comunque una vita separata in cui fa ciò che vuole. Sono paesi individualisti, mentre l'India è una nazione collettivista. Qui tutto deve essere fatto congiuntamente".

Le tue aspettative in una relazione potrebbero essere semplicemente di provare felicità. Ma proprio a causa di come il mondo è cambiato e, collettivamente, abbiamo iniziato ad aspettarci troppo da tutto, questo può portare alla disperazione causata da aspettative elevate che non sapevamo nemmeno di avere. Non esiste, quindi, un unico tipo di relazione intima. Molti, molti individui diversi si uniscono, influenzandosi a vicenda nella vita, soddisfacendo i bisogni reciproci, amandosi... per un giorno, per un anno o per tutta la vita.

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Aspettative irrealistiche in un matrimonio

Le aspettative che portano alla delusione sono irrealistiche. È normale avere aspettative in una relazione. Ma quando queste aspettative sembrano irragionevoli o utopiche, sappi che sono un campanello d'allarme e possono avere effetti dannosi sul tuo matrimonio. studio nell'indagine nazionale sul matrimonio in America è emerso che il 45% dei divorziati ha indicato aspettative irrealistiche come fattore che ha contribuito alla fine del loro matrimonio.

Le aspettative irrealistiche sono quelle inespresse. Ad esempio, aspettarsi che il proprio coniuge legga sempre nella mente o sappia sempre di cosa si ha bisogno è irrealistico. Credere che il proprio coniuge non cambierà mai è irrealistico. Le aspettative di un marito o di una moglie sono irrealistiche quando danno per scontato che il partner gestirà tutto da solo. Ecco un elenco di aspettative irrealistiche nel matrimonio che possono significare la fine della vostra relazione:

Aspettarsi che il proprio coniuge ti renda felice: Se ti aspetti che il tuo coniuge ti faccia sentire felice o completo, sappi che stai impostando un aspettativa irrealisticaNon puoi dipendere dal tuo coniuge per la tua felicità. Il tuo coniuge può avere un ruolo o partecipare alla tua felicità, ma non può esserne la fonte. Le cose che ti rendono felice possono essere diverse da quelle che rendono felice il tuo coniuge.
Aspettarsi che il proprio coniuge non cambi mai: Come si dice, il cambiamento è inevitabile. È nella natura umana evolversi e crescere. Le persone cambiano a seconda delle stagioni del matrimonio e delle loro esperienze. Aspettarsi che il proprio coniuge rimanga lo stesso o sia la stessa persona per tutta la vita o per tutto il corso del matrimonio è irrealistico.
Aspettarsi che il proprio coniuge legga nella mente: Solo perché sei sposato e il tuo partner ti ama non significa che saprà sempre cosa ti passa per la testa. Sono esseri umani, non lettori del pensiero, che saranno automaticamente in grado di capire cosa vuoi e cosa ti piace e cosa non ti piace. Se vuoi che qualcosa venga fatto in un modo particolare, diglielo invece di aspettarti che capisca sempre.
Aspettarsi che la vita del tuo partner ruoti attorno a te: Questa dovrebbe essere sicuramente nella lista delle aspettative irrealistiche nel matrimonio. Il tuo partner ha una vita propria, proprio come te. Aspettarsi che la vita del tuo partner ruoti attorno a te, che non guardi gli altri e che sia sempre romantica è irrealistico. Entrambi avete la vostra identità e personalità individuali. Aspettarsi che il tuo coniuge trascorra tutto il suo tempo con te è sciocco.
Aspettarsi che la tua strada sia l'unica giusta: Sappiamo che potresti sentirti a tuo agio nel fare le cose a modo tuo, ma quando si tratta di matrimonio, devi scegliere con attenzione le tue battaglie. A volte, è giusto rinunciare a ciò che hai fatto per arrivare a una soluzione amichevole. Devi discutere e raggiungere un accordo o un compromesso su come gestire i conflitti nel tuo matrimonio e per questo devi imparare a comunicare meglio con il tuo partner.

Le nostre aspettative si basano solitamente sulle nostre esperienze, soprattutto durante l'infanzia. Aspettarsi che il partner ti aggiusti o guarisca tutte le tue ferite è irrealistico. È importante comunicare se si vogliono gestire le aspettative in un matrimonio. Aspettative irrealistiche possono devastare una relazione. Discutete in anticipo di cosa vi aspettate dal vostro coniuge e pianificate di conseguenza di lavorarci su.

Il matrimonio è l'atto supremo di amore e impegno. È una partnership in cui entrambe le parti devono impegnarsi in egual misura. Ricordate sempre che siete una squadra. Dovete unirvi per far funzionare il matrimonio, ed è per questo che è fondamentale costruire solide fondamenta. Migliora le tue capacità di comunicazione per capire le aspettative e le esigenze reciproche. Inoltre, ricorda che le aspettative cambiano con il progredire del matrimonio, ed è per questo che è importante mantenere viva la conversazione.

Domande Frequenti

1. Come faccio a smettere di aspettarmi così tanto da mio marito?

Senza nemmeno rendertene conto, potresti aspettarti troppo dalla tua relazione. L'unico modo per scoprire se stai gestendo aspettative irrealistiche è parlare con il tuo partner. Parlagli di ciò che desideri/ti aspetti e chiedigli cosa è disposto a darti. Sai cosa si dice: il matrimonio si basa sul compromesso.

2. È giusto avere delle aspettative nel matrimonio?

A volte, avere aspettative realistiche nel matrimonio è necessario. Il problema sorge quando si inizia ad aspettarsi troppo, soprattutto se si inizia ad aspettarsi troppo senza nemmeno rendersene conto. Cercate di tenere sotto controllo le vostre aspettative nei confronti del coniuge.

3. Come fai a sapere se le tue aspettative sono troppo alte?

Chiediti cose come "Mi aspetto troppo dalla mia relazione?", o meglio ancora, chiedi al tuo partner come si sente. Se il tuo partner ti dice apertamente che ti aspetti troppo, hai già la risposta. Il modo migliore per farlo è parlarne con il tuo partner.

Considerazioni finali

Le aspettative sono naturali nel matrimonio, ma distinguere tra ciò che è realistico e ciò che non lo è è fondamentale per una relazione duratura. Promuovendo una comunicazione aperta, abbracciando la flessibilità e stabilendo limiti sani, le coppie possono superare le loro divergenze e creare una relazione appagante. I nostri terapisti di coppia può aiutarti ad allineare le tue esigenze e a migliorare la comunicazione. Contattaci oggi stesso per iniziare a costruire un matrimonio più sano e felice.

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