Essere innamorati è una sensazione unica. Sei al settimo cielo. Tutto sembra perfetto. Vogliamo tutti il nostro lieto fine. Dedichiamo tempo e impegno a far funzionare la relazione. Infrangi le regole, fai cose che non avresti mai pensato di poter fare, spingiti completamente fuori dalla tua zona di comfort – tutto per amore. Eppure, alcune relazioni finiscono, non importa quanto ci proviamo. E questo ti lascia a chiederti come affrontare la rottura con qualcuno che ami.
Lasciarsi non è mai facile. Ma per quanto dolorosa possa essere, è meglio che trascinare una relazione oltre la sua data di scadenza. Aggrapparsi a una relazione che non funziona danneggia sia te che il tuo partner. Se uno dei due non è felice, nessuno dei due può esserlo. A volte è meglio semplicemente lasciarsi andare e cercare di andare avanti.
Come capire se è il momento di rompere con qualcuno che ami
Sommario
Ci hanno tutti insegnato la teoria che "l'amore supera tutti gli ostacoli". Dai sonetti di Shakespeare a FRIENDS, ci viene sempre detto di aggrapparci all'amore. Ma il punto è questo: alcune cose non durano per sempre e aggrapparsi all'amore potrebbe non essere sempre la cosa migliore da fare. Crescendo a parte è reale e va bene così.
Sebbene non esista una relazione perfetta, tutte le coppie pensano di porre fine alla relazione a un certo punto della loro vita. Il più delle volte, riescono ad affrontare il problema e a rimanere insieme. Ma ci sono momenti in cui è semplicemente impossibile far funzionare le cose. Potrebbe non trattarsi di una rottura dettata dalla rabbia o dal risentimento. Magari decidete di separarvi di comune accordo, ma continuate ad amarvi. Non è che l'amore sia andato perduto, ma la passione e l'impegno che c'erano prima, sì.
Quando una relazione smette di essere qualcosa che ti conforta e ti sostiene, e forse si trasforma persino in una relazione tossica, è il momento di rompere con la persona che ami. L'amore non dovrebbe essere percepito come un peso o qualcosa da sopportare. Se lo è, non è più amore. Vuoi capire quali potrebbero essere alcuni segnali di rottura? Ecco alcuni a cui prestare attenzione.
Perché dovresti lasciare la persona che ami?
Le relazioni sono una strada a doppio senso in cui entrambi i partner devono impegnarsi per farle funzionare. Questo richiede più di romanticismo e occhi sognanti: ci vogliono dedizione e pratica. Non sembra molto romantico, anzi, sembriamo il vostro insegnante di ginnastica, ma è la verità!
Tuttavia, spesso tutta quella dedizione e pratica sembrano non valerne più la pena. Questo può far precipitare le cose e all'improvviso ti ritrovi a chiederti perché ti trovi in questa relazione. Ecco alcuni motivi che potrebbero spingerti a voler abbandonare la tua relazione.
1. Bisogni insoddisfatti
Per Melanie e Michael, sebbene tutto sembrasse liscio in superficie, sotto sotto c'erano piccoli, fastidiosi dubbi. Melanie era una persona che aveva bisogno di molte conferme emotive. Voleva cuori, fiori e messaggi sdolcinati. Michael, sebbene la amasse, non era espansivo e questo la infastidiva più di quanto ammettesse. Ma era davvero... motivo valido per rompere?
Di nuovo, perché mai dovresti rompere con qualcuno che ami, soprattutto quando la maggior parte delle volte sembra funzionare? Ma i tuoi bisogni, per quanto piccoli, sono importanti. Meriti di sentirti realizzato nella tua relazione. Forse hai provato a parlare con il tuo partner, ma non capisce, o la sua personalità è tale che non può cambiare. Se è così, allora potrebbe essere il momento di lasciar andare.
2. Quando l'amore inizia a sembrare un obbligo
Se i tuoi desideri e sogni tendono a passare in secondo piano in amore, e i bisogni del tuo amante sono una priorità assoluta, potresti voler riconsiderare questa relazione. Ti rende felice fare anche il più piccolo dei gesti romantici per la persona amata. Non sopporti di stare lontano a lungo. Vorresti parlare con lei, incontrarla, stare con lei il più possibile. Ma quando queste cose iniziano a sembrare una responsabilità, la tua relazione è in pericolo.
Peggio ancora, se il tuo partner inizia ad aspettarsi che tu metta sempre i suoi bisogni al di sopra dei tuoi, questo è sicuramente un campanello d'allarme che non dovresti ignorare.
Molte persone sono innamorate all'idea di essere innamorate. Ma la sensazione di vertigine che l'amore dà nei primi mesi tende a svanire col tempo. E presto, la persona si trova ad affrontare la dura realtà di una relazione difficile. È qui che entra in gioco la compagnia. E quando anche la compagnia di una persona sembra un peso, allora la tua storia d'amore sta sicuramente volgendo al termine.
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3. L'abuso è un segno che è ora di rompere con qualcuno che ami
Per una persona è difficile uscire da una relazione violenta. Quando l'abuso vero e proprio inizia, l'abusante ha già preso il controllo della mente della vittima e quest'ultima si sente impossibilitata ad andarsene. O peggio, la vittima crede fermamente di meritare questo trattamento, che questo sia davvero amore.
Anche dopo essere usciti da una relazione violenta, una persona ha difficoltà ad accettare quanto accaduto. Potrebbe avere difficoltà a gestire la rottura con la persona amata. Cerca consulenza professionale se sei sentirsi vuoti dopo la rotturaE concediti il tempo di guarire.
Non ci sono giri di parole. Se ti trovi in una relazione violenta, è nel tuo interesse porre fine alla relazione. L'abuso non ti colpisce solo fisicamente, ma anche mentalmente. Ti divora fino a quando non rimane altro che un'ombra del tuo io originale. Vattene, meriti di meglio.
4. Avete iniziato ad allontanarvi
Potreste vivere insieme sotto lo stesso tetto, ma essere comunque a chilometri di distanza l'uno dall'altro. Spesso, qualche anno dopo, una volta trascorso il periodo della luna di miele, si verifica un forte calo nella comunicazione e negli sforzi necessari per mantenere viva la scintilla. Questo provoca una distanza emotiva nella relazione e, prima che ve ne rendiate conto, vi siete allontanati completamente. È allora che potreste dover affrontare la situazione di come superare una rottura, se convivete o se vivete insieme da un po'.
Spesso, una coppia che si trova in un relazione a lunga distanza possono allontanarsi anche se si è innamorati. Lasciarsi quando si è ancora innamorati, ma si percorrono strade diverse può diventare piuttosto problematico.
Molte volte, queste situazioni possono essere risolte. Ma forse hai provato a lavorare sul problema e non c'è stata alcuna reciprocità da parte del tuo partner. Oppure potresti lavorarci su, ma non vedi alcuna differenza e non riesci proprio a colmare la distanza tra voi due. In questo caso, è il momento di rompere con la persona che ami. Triste, ma probabilmente è la cosa giusta da fare.
5. Sei cambiato troppo per loro
Il cambiamento è inevitabile per una persona. Invecchiando, ci si evolve e si cresce in modo diverso. Anche le relazioni contribuiscono molto alla nostra crescita personale. L'amore ci fa desiderare di essere persone migliori per i nostri partner. Dopotutto, meritano il meglio e noi ci impegniamo al massimo per darglielo.
Tuttavia, quando cambi al punto da non riconoscerti più, tutto inizia a sembrare un po' strano. Questo potrebbe anche essere uno dei segni di una relazione malsanaPer quanto sia bello crescere, è essenziale essere amati per quello che si è interiormente. Le proprie stranezze e i propri tratti costituiscono la propria essenza. Ed è questo che ti rende bella.
Gli esseri umani sono come elastici. Possono allungarsi solo fino a un certo punto, dopodiché si rompono o tornano indietro. Se senti di essere cambiato drasticamente e il cambiamento non ti rende felice, è ora di cambiare il tuo stato sentimentale. Chiaramente, questa relazione non ti fa bene.
6. Siete semplicemente due persone molto diverse
Se credi nella scienza e il tuo partner crede negli stregoni, è probabile che la relazione non duri a lungo. Le differenze rendono le nostre relazioni più piccanti, non c'è dubbio. Ma deve comunque esserci un punto in comune. Se i vostri valori fondamentali non sono gli stessi o addirittura simili, ciò darà origine a molti conflitti in futuro.
I nostri valori sono cose con cui cresciamo e che assorbono nella nostra personalità. Ti hanno reso la persona che sei oggi. Lasciarsi quando si è ancora innamorati ma si percorrono strade diverse è complicato, senza dubbio, ma è anche ingiusto chiedere a qualcuno di rinunciare ai propri valori fondamentali per te. Dovete accettarvi a vicenda per quello che siete.
9 modi per affrontare la rottura con una persona amata
Lo ripetiamo, le rotture sono difficili, qualunque sia il motivo. Potrebbe essere perché il tuo partner ti ha tradito o perché la distanza ha creato una frattura nella relazione. O forse vi amate ancora, ma vi siete resi conto che non eravate destinati a stare insieme. Qualunque sia il motivo, le rotture sono la cosa peggiore che una persona possa dover affrontare.
Una rottura può spesso lasciare una sensazione di devastazione, di aggrapparsi a un filo di paglia e di chiedersi come si possa sopravvivere al dolore straziante di una delusione d'amore. Le insicurezze si insinuano e il ciclo infinito di ricordi, sogni e possibilità diventa opprimente.
Quindi, se improvvisamente ti senti vuoto dopo una rottura, sei nel posto giusto. Abbiamo preparato un piccolo pacchetto di 9 cose che puoi fare per alleviare il dolore e guarire da questo cambiamento.
1. Ti sei lasciato ma ti fa ancora male? È ora di affrontare i tuoi sentimenti.
Nel tentativo di superare una rottura, pur amandovi ancora, potreste provare a reprimere i vostri sentimenti. Non serve a nulla ignorare ciò che il vostro cuore sta cercando di dirvi. I sentimenti repressi non scompaiono, non scompariranno mai. Potrebbero riaffiorare nel momento più inopportuno. Non vorrete certo avere un crollo nervoso in una gelateria perché sono finiti i confettini.
Prenditi invece del tempo per elaborare ciò che provi. Identifica ogni emozione una per una, riconoscile e impegnati a superarle. Vi siete lasciati, ma fa ancora male. È normale. Cerca di procedere con calma e costanza e alla fine imparerai a stare di nuovo da solo.
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2. Vi siete lasciati consensualmente ma vi amate ancora? Non è colpa tua
Le rotture accadono più spesso di quanto si pensi. A volte sono dovute a circostanze, altre volte sono assolutamente necessarie. Spesso, in questo caso, finiamo per incolpare noi stessi. Ero troppo esigente? Avrei dovuto scendere a compromessi? Sono un fidanzato geloso?
In tali circostanze, se avete deciso di lasciarvi di comune accordo ma continuate ad amarvi immensamente, non incolpatevi. A volte è impossibile salvare una relazione.
Come affrontare la rottura Con qualcuno che ami? Parlatene e cercate di capire come gestire la rottura e il dolore. Discutete di cosa sarebbe meglio: una rottura completa della relazione, o essere amici e aiutarvi a vicenda a superare una rottura pur amandovi ancora. E ricordate, a volte non è davvero colpa di nessuno.
3. Lontano dagli occhi, lontano dal cuore
È praticamente impossibile lasciare l'amore della tua vita. È doppiamente difficile dimenticarlo. Pensavi di avere qualcosa di bello e hai cercato di catturare tutti i bei ricordi. Ci sono le canzoni che ascoltavate insieme, e il modo in cui lui conservava sempre fiocchi di peperoncino extra per la tua fetta di pizza.
Tutti questi bellissimi fattori scatenanti ti ricordano ciò che avevi e ciò che hai perso, ed è per questo che ti senti come se ti fossi lasciato, ma fa ancora male. È meglio evitare tutto ciò che potrebbe scatenare un ricordo della persona con cui hai rotto. Mettili in una scatola. Metti la scatola in cantina e chiudila a chiave. (Speriamo che la cantina si allaghi.) Avere costanti promemoria della relazione renderà il processo più... andare avanti più a lungo.
4. Ottieni un sistema di supporto che ti aiuti ad andare avanti
Dopo la rottura tra Cathy e Alex, Cathy si rese conto che stare da sola nell'appartamento che avevano condiviso era troppo opprimente per lei. Decisa ad andare avanti, contattò gli amici più cari e chiese se poteva stare con loro per qualche giorno. Iniziò anche a uscire di più e organizzò persino un divertente viaggio in macchina con i suoi genitori.
Avere una rete di supporto in un momento come questo è di immenso aiuto. Resta con i tuoi genitori per qualche giorno. Contatta i tuoi amici e trascorri del tempo con loro. Non solo potrai sfogarti liberamente in loro presenza, ma ti consoleranno, ti conforteranno e ti aiuteranno a tornare alla normalità. O almeno a tornare a un livello funzionale.
I tuoi amici e la tua famiglia ti capiscono e sanno esattamente come penetrare la nebbia di tristezza che provi. Lascia che ti avvolgano in una grande e accogliente coperta d'amore.
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5. Amare se stessi per superare una rottura quando ci si ama ancora
Non c'è niente di meglio che concentrarsi su se stessi per superare una rottura. Organizzatevi degli appuntamenti. Regalatevi un nuovo paio di scarpe o semplicemente fatevi un lungo bagno caldo.
Lavora su qualcosa che hai sempre desiderato fare. Magari vuoi migliorare le tue capacità fotografiche. O imparare ad andare in moto d'acqua!
Questo ti distrarrà e ti impedirà di ossessionarti per la rottura. Tendi a sacrificare molto in una relazione. Ora è il momento di un po' l'amore di sé.
6. Stai lasciando l'amore della tua vita? Fai una lista
Fai una lista di tutte le cose che amavi della tua relazione e poi fai una lista di tutte le cose che non andavano. Sarà difficile all'inizio, ma a lungo termine sarà positivo. Scrivere e rivivere i ricordi ti aiuterà a vedere la bellezza di ciò che avevi, ma anche perché avevi bisogno che finisse.
Quando arriverai alla fine della lista, ti sarà chiaro il motivo per cui hai rotto. Questo trucco ti aiuterà a elaborare meglio i tuoi sentimenti e a non sentirti vuoto dopo una rottura.
7. Lasciarsi quando si è ancora innamorati ma si percorrono strade diverse? Non ripensare ai ricordi.
Versa tutte le lacrime che ti servono per sentirti meglio dopo l'episodio. Sfogati e inveisci se vuoi. Fai tutto il necessario per sfogarti e affrontarlo. Prenditi il tuo tempo per guarire, ma non crogiolarti nel dolore. Non percorrere deliberatamente quelle vecchie strade per sentirti peggio. Provare pena per se stessi per lunghi periodi è autodistruttivo. Se pensi che stia durando troppo a lungo, rivolgiti a un professionista.
Guardare video di voi due, riguardare le foto, ancora e ancora, non farà altro che ritardare il processo di guarigione e vanificare tutti i progressi fatti finora. Impara quando è il momento di lasciar andare.
Lasciarsi quando si è ancora innamorati, ma si percorrono strade diverse è la cosa più difficile. Perché l'amore nel tuo cuore ti fa desiderare di tornare a gravitare intorno a loro. Ma ricorda che hai preso questa decisione per un motivo e vai via.
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8. Non contattarli
Lo sappiamo, lo sappiamo, questo vale per tutte le rotture e dovrebbe essere ovvio. Ma dato che siamo umani e dato che l'amore ci rende tutti ridicoli, te lo ripetiamo: non chiamare né inviare quel messaggio "innocente".
È normale sentire la mancanza di qualcuno dopo una rottura, soprattutto se si tratta di qualcuno che ami ancora. Ma è anche importante ricordare il vero motivo per cui vi siete lasciati e seguire le nessuna regola di contatto religiosamente.
Anche se potresti voler tornare insieme, ricorda che hai già fatto tutto il possibile per salvare la relazione e non c'è più niente che tu possa fare. Rimanere in contatto subito dopo una rottura non fa che rendere la situazione più dolorosa e confusa. Risparmiati.
9. Anche questo passerà…
Rompere con l'amore della tua vita può essere molto deprimente. E per quanto possa essere difficile da credere, il tempo guarisce tutte le ferite. Questo dolore e questa delusione che provi ora svaniranno con il tempo. E presto, inizierai a sentirti di nuovo te stesso e ad apprezzare la tua vita. felicemente single!
Ricorda, c'è una vita oltre il dolore e l'incertezza di questa rottura. Resisti. Concediti il tempo di guarire. Non importa quanto sia grave la situazione, persevera. All'inizio, ci penserai costantemente. Ma dopo un po', noterai che la frequenza dei pensieri si è ridotta drasticamente.
Quando sarai in grado di rievocare i ricordi della tua relazione e del tuo partner senza dolore, e magari anche con un sorriso, ti renderai conto di essere andato avanti. Sarà sempre agrodolce, ma alla fine ce l'avrai fatta.
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