Come i social media possono rovinare la tua relazione

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“I post sui social media vengono memorizzati nella memoria elettronica e vi rimangono a lungo, a differenza delle parole, che possono facilmente svanire con il tempo.” – Dr. Kushal Jain , Psichiatra Consulente

"L'aspetto negativo si presenta quando le coppie finiscono per concentrarsi troppo sulle relazioni basate sui social media piuttosto che sulle relazioni reali." – Gopa Khan, psicoterapeuta

L'impatto di social network come Facebook, Instagram, Twitter e WhatsApp sulle relazioni e sugli incontri moderni è innegabile. In molti casi, le relazioni non sono state in grado di resistere al costante esame e ai sospetti che i social media suscitano.

Saumya Tewari ha parlato con gli esperti, il dott. Kushal Jain, psichiatra consulente, e la dott.ssa Gopa Khan, terapista della salute mentale, di come i social media rovinino le relazioni.

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In che modo i social media rovinano le relazioni?

Sommario

Il mondo dei social media ha molto da offrire, ma i suoi vantaggi possono essere sia positivi che negativi. Il nostro coinvolgimento nei social media è aumentato così tanto negli ultimi anni che non possiamo ignorare i suoi effetti disastrosi.

Non tutti i social media sono negativi, ma sì, rovinano le relazioni se usati in modo maligno o negligente. In una conversazione con il Dott. Kushal Jain e Gopa Khan, vediamo come.

Pensi che i social media come Facebook o WhatsApp abbiano cambiato i rapporti di coppia moderni?

Dott. Kushal Jain: Le piattaforme di social media come Facebook, Twitter e Instagram sono diventate strettamente legate alla vita delle persone, che trascorrono molto tempo a caricare foto, scrivere post e taggare altri. Questo ha sicuramente un impatto in tempo reale sulle relazioni di coppia moderne.

Ci capita spesso di incontrare clienti che sono angosciati sia emotivamente che psicologicamente, o che soffrono di depressione, quando loro stessi o le loro relazioni vengono menzionati su Facebook o WhatsApp.

Gopa Khan: Ho avuto un cliente dipendente da WhatsApp, iscritto a moltissimi gruppi di chat. Questo ha avuto un impatto devastante sul suo matrimonio e sulla sua vita familiare. Quell'esperienza è stata la dimostrazione di come i social media possano distruggere le relazioni.

In un altro caso, una neosposa passava l'intera giornata su Facebook invece di concentrarsi sulle sue altre priorità, e questo creava un enorme conflitto nel matrimonio, portando a un divorzio burrascoso.

Tuttavia, bisogna sapere che "i social media distruggono le relazioni" non può essere una ragione per commettere errori di questo tipo. Sarebbe ingiusto dare la colpa ai social media, poiché in realtà il problema è l'incapacità di una persona di stabilire dei limiti sani.

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In che modo i social media influenzano le relazioni e aumentano la gelosia in una relazione?

Dott. Kushal Jain: I social media agiscono da catalizzatore nell'amplificare le emozioni. I social media, in particolare Facebook, possono esacerbare e poi alimentare piccole dosi di gelosia. La gelosia è un'emozione umana normale e quindi non si possono incolpare i social media per essa.

Gopa Khan: La gelosia esisterà sempre, ma si intensifica se il partner è una donna o un uomo insicuro . Una volta qualcuno mi ha chiesto se Facebook rovina le relazioni e ho risposto di sì, può farlo.

Ad esempio, un coniuge potrebbe non gradire che la sua dolce metà riceva troppi "Mi piace" su Facebook o che abbia uomini nella sua lista di amici su Facebook o nei gruppi WhatsApp, o viceversa. Inoltre, decidere quali amici possono essere presenti sui rispettivi account Facebook diventa una questione di controllo. In questi casi, chiedo alle coppie di evitare, se possibile, di intromettersi nei rispettivi account Facebook, perché la situazione può diventare caotica.

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L'attività sui social media sta diventando uno strumento per le coppie moderne per tenersi d'occhio?

Dott. Kushal Jain : Questo è un problema molto comune che riscontro nelle coppie in terapia di coppia. Spesso si lamentano del fatto che i loro partner controllino i loro telefoni o monitorino le loro attività su Facebook e WhatsApp alla ricerca di segni di tradimento o di eventuali relazioni instaurate sui social media. Dobbiamo accettare che ormai non si può cambiare nulla e che dobbiamo convivere con i social media.

Questo fenomeno di controllo delle attività online del partner è già in atto e sarà sempre più frequente in futuro. I social media sono diventati un ulteriore motivo di diffidenza e paranoia. Le persone dovrebbero essere consapevoli di essere monitorate e tenute sotto controllo.

Le coppie moderne parlano dei problemi derivanti dal modo in cui i social media distruggono le relazioni?

Dott. Kushal Jain: Ogni tanto ci capita di avere clienti che ci raccontano di come i post pubblicati dai loro partner sui social media influenzino negativamente le loro relazioni. Questo di solito si traduce in rotture, litigi, discussioni di coppia e, in rari casi, persino violenza. In queste situazioni ricordo loro che i social media sono anche il mezzo attraverso cui le persone si connettono. Quindi i social media sono un'arma a doppio taglio.

Hai una domanda per il nostro consulente, il dott. Kushal Jain?

Gopa Khan: Ormai è parte integrante della terapia di coppia. Il mio consiglio standard alle coppie è... per favore, non condividete le password con il vostro coniuge e astenetevi dal pubblicare aspetti personali della vostra vita, e soprattutto NIENTE selfie... quello è sicuramente un invito a mettersi nei guai.

Parlando seriamente, anche i problemi di dipendenza dal sesso si manifestano sui social media e stanno portando alla rottura dei matrimoni. Mantenere dei limiti sani e non diffondere troppe informazioni sulla propria vita personale è la cosa più sensata da fare.

Quindi, i social media rovinano le relazioni? Non necessariamente. Facebook non ci invita a tradire o a usarlo per parlare con altre persone. In fin dei conti, sono le tue azioni a determinare la tua relazione. Quindi, sii prudente, attento e prudente con le tue attività online.

DOMANDE FREQUENTI

1. I social media sono dannosi per le relazioni?

Dire che "i social media rovinano le relazioni" è un modo molto generico di giudicare la stessa cosa. Ma sì, possono essere dannosi se usati nel modo sbagliato. Inoltre, possono creare dubbi o sospetti nella mente del coniuge se usati in modo troppo casuale. Parlatene con il vostro coniuge e stabilite dei limiti per l'uso dei social media.

2. Quante relazioni falliscono a causa dei social media?

Un sondaggio condotto nel Regno Unito rivela che un divorzio su tre è dovuto a disaccordi sui social media. Quindi non bisogna sottovalutare la questione. I social media rovinano le relazioni? Chiaramente, sì.

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