Come reagisce un narcisista quando non riesce a controllarti?

Spargi l'amore

Nel suo libro di successo "L'arte di amare" , lo psicoanalista Erich Fromm parlava di narcisismo, affermando: "La condizione principale per raggiungere l'amore è superare il proprio narcisismo". E aveva ragione. Il narcisismo può, in molti casi, impedire che una relazione sana sbocci, perché per i narcisisti niente e nessuno è più importante di se stessi. Il controllo è il tratto distintivo del carattere narcisista. Ma come reagisce un narcisista quando non riesce a controllarti? E come si sente un narcisista quando non lo supplichi di salvare la relazione?

Puoi star certo che un narcisista non accetterebbe passivamente l'indifferenza. Quando gli togli il controllo, non ti lascerà andare e inizialmente cercherà di continuare a vittimizzarti. In questo articolo, con l'aiuto della nostra esperta consulente di coppia Dhriti Bhavsar (laurea magistrale in Psicologia con specializzazione in Psicologia Clinica), la cui competenza spazia dalle relazioni alla consulenza prematrimoniale, dalle problematiche LGBTQ+ alle rotture sentimentali, approfondiremo cosa succede quando un narcisista si rende conto di stare perdendo o scopre di essere stato abbandonato. Continua a leggere per trovare risposte alla tua domanda più pressante: "Come reagisce un narcisista quando ti perde?", e per proteggerti dagli abusi narcisistici.

In che modo una persona narcisista ti controlla?

È risaputo che i narcisisti prosperano grazie all'attenzione. Sono persone con un amore eccessivo per se stessi e un bisogno costante di sentirsi speciali. Inoltre, mancano di empatia o sentimenti romantici e dominano aggressivamente chi li circonda o li usano a proprio vantaggio. La ricerca ha dimostrato più volte che i narcisisti patologici mostrano una serie di tratti caratteriali marcati. Pertanto, le persone con narcisismo grandioso (derivante da un innato complesso di superiorità) possono mostrare:

Arroganza
Diritto
Invidia
fascino

Mentre le persone con narcisismo vulnerabile (derivante da una mancanza di autostima) mostrano:

Insicurezza
Svalutazione
Vuoto

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Ma come si comporta un narcisista quando ha bisogno di controllarti? Dhriti spiega: "I narcisisti si affidano principalmente a tattiche di manipolazione emotiva per controllare le persone. Non si preoccupano dei sentimenti di una persona". E queste tattiche sono strumenti che i narcisisti usano per sopraffare i propri cari e le persone intorno a loro. Diamo quindi un'occhiata ad alcune di queste azioni manipolative che i narcisisti impiegano:

1. Illuminazione a gas

Il gaslighting è l'atto di indurre dubbi sulla propria sanità mentale negando i propri sentimenti, e i narcisisti sono maestri in questa tecnica di manipolazione. Dhriti afferma: "Per i narcisisti, l'obiettivo è impedire alla vittima di sollevare dubbi o problemi nella relazione, negando la sua versione dei fatti o il suo ricordo degli eventi. Pertanto, in questi casi, i narcisisti possono usare frasi come: "Ti ricordi male le cose" o "Non è stato poi così male", per indurre la vittima a dubitare di se stessa e a mettere in discussione le proprie esperienze e i propri sentimenti."

quando un narcisista si rende conto di averti perso — Il gaslighting è un tipico tratto narcisistico quando un narcisista inizia a perdere il controllo su di te

2. Bombardamento d'amore e ghosting

Un'altra tattica utilizzata dai narcisisti per ottenere il controllo è una combinazione consapevole di "love bombing" e "ghosting". Il love bombing consiste nel riversare un'eccessiva quantità di affetto su qualcuno, mentre il ghosting prevede l'interruzione totale di ogni contatto e comunicazione senza alcuna spiegazione.

Dhriti aggiunge: "I narcisisti si assicurano che sia un continuo inseguimento del gatto e del topo. Quando ti danno attenzione, ce ne sono così tante che non sai cosa farne. Ti sommergeranno di regali, tempo e parole dolci. Ti faranno sentire al settimo cielo. Poi, all'improvviso, si tireranno indietro completamente e ti faranno sparire. Non ci saranno contatti e nessuna risposta a messaggi o chiamate. Anche se alla fine risponderanno, saranno emotivamente distanti e freddi. Questo potrebbe rendere la vittima emotivamente insicura e dipendente dal narcisista per sentirsi meglio".

3. Giocare la carta della vittima

Ai propri occhi, i narcisisti sono sempre vittime. Non ammettono mai i propri errori, non provano senso di colpa per le loro malefatte e non si assumono la responsabilità delle proprie azioni . Dhriti afferma: "Anche se la vera vittima cerca di far notare qualcosa che il narcisista ha fatto per ferirla, quest'ultimo ribalterà la situazione e coglierà l'occasione per criticare ogni cosa che la vittima fa".

4. Proiezione

La proiezione è un meccanismo di difesa spesso utilizzato dai narcisisti. Consiste nello spostare i propri sentimenti negativi su qualcun altro. Dhriti aggiunge: "I narcisisti credono di essere perfetti. Quindi, quando vengono confortati dalla verità sui loro difetti, questo provoca loro angoscia. Iniziano quindi ad accusare le persone intorno a loro di fare lo stesso. Ad esempio, se sono gelosi di qualcuno, potrebbero accusare l'altra persona di essere gelosa di loro e di cercare di sabotarli".

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5. Mentire

I narcisisti sono maestri nel mentire e spesso mentono per far apparire gli altri come i "cattivi" della loro storia, in modo da apparire migliori al confronto. Dhriti spiega: "I narcisisti mentono in modo così convincente che chi ascolta le loro storie si sente in dovere di crederci e di compatirli".

Ora che conosciamo i metodi impiegati dai narcisisti per ottenere il controllo sugli altri, potreste chiedervi come reagiscono questi maniaci del controllo quando perdono la presa sui loro partner o quando la vittima decide di reagire. Bene, analizziamo alcuni casi.

11 reazioni che puoi aspettarti quando un narcisista si rende conto di averti perso

Quindi, come reagisce un narcisista quando non riesce a controllarti? Beh, quando un narcisista perde il controllo sulla sua vittima, è come un bambino che perde il suo giocattolo. Vedete, i narcisisti amano il dramma e si comportano in modo eclatante quando non riescono a manipolare le loro vittime. Quindi, quando togli il controllo a un narcisista, lui/lei sente di aver perso qualcuno che probabilmente ha accarezzato il suo ego.

Ciò si traduce in una perdita di autostima e può portare a reazioni molto forti da parte del narcisista. Una semplice risposta alla domanda "Come si sente un narcisista quando non lo supplichi e non lo supplichi?" è che non riesce ad accettare la dura realtà. E il suo comportamento può essere imprevedibile. Essendo il centro del proprio universo, i narcisisti tendono a proiettarsi come vittime quando i loro partner si liberano dai loro abusi.

Quando si fa soffrire un narcisista battendolo al suo stesso gioco, inizialmente potrebbe tentare di riconquistarvi, ma alla fine potrebbe manifestare rabbia narcisistica e troncare definitivamente i rapporti. Ecco 11 reazioni che ci si può aspettare quando un narcisista si rende conto di avervi perso:

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1. Esca

La prima risposta alla domanda "Come reagisce un narcisista quando non riesce a controllarti?" è che farà del suo meglio per ottenere una reazione da te o per farti parlare. Dhriti spiega: "Il più delle volte, ciò che funziona è la rabbia. I narcisisti diranno o faranno deliberatamente cose che ti faranno arrabbiare. Ad esempio, possono contattare e infastidire i tuoi amici, nel tentativo di arrivare a te, o dirti cose che potrebbero scatenarti".

Il "baiting" può anche consistere nel far sentire una persona spaventata, nel farla sentire in colpa o nell'accusarla falsamente di qualcosa. Un'utente di Reddit , parlando del suo fidanzato narcisista che ha lasciato, ha detto: "Ha cercato di farmi sentire in colpa per convincermi a parlargli dicendo che dei parenti sono morti o sono malati".

2. Ritorno al bombardamento amoroso

Quando le provocazioni non funzionano, i narcisisti potrebbero iniziare a sommergerti d'amore, nello stesso modo in cui facevano all'inizio, ma per tutte le ragioni sbagliate. Dhriti spiega: "Questo improvviso bombardamento d'amore potrebbe farti dubitare della tua decisione di allontanarti da loro, perché ti sembreranno una persona fantastica e ti faranno sentire benissimo. In questi casi, potrebbero cercare di ricordarti i bei momenti trascorsi insieme in passato". Potresti sentirti tentato di ricucire i rapporti e far funzionare la relazione. Ma ricorda, tornare da un narcisista in situazioni del genere può essere un errore madornale.

3. False speranze di chiusura

Quando sei troppo forte per un narcisista, a volte, nel disperato tentativo di riprendere il controllo, potrebbe fingere di offrirti una chiusura o una soluzione. Dhriti spiega: "Potrebbero chiederti di incontrarti da qualche parte o di parlare al telefono per chiudere la questione, e poi, quando arriva il momento, potrebbero darti buca. Quando li richiami, negheranno di aver mai fatto piani del genere e ti daranno della pazza. Questa è una forma di manipolazione psicologica narcisistica . Un narcisista si diverte a dare false speranze al proprio partner e ama farlo sentire triste."

4. Isolarti

Una risposta frequente alla domanda "Come reagisce il narcisista quando si rende conto che non ti importa più di lui o quando scopre che hai capito il suo gioco?" è che potrebbe cercare di isolarti. Quando il fragile ego di un narcisista viene ferito, ricorrerà a ogni tipo di manipolazione all'interno di una relazione , arrivando persino a separarti da amici e familiari.

Dhriti aggiunge: "Un narcisista potrebbe chiamare i vostri amici comuni e andare in giro a parlare male di voi. Potrebbero dare il via a una vera e propria campagna diffamatoria contro di voi per cercare di aizzare i vostri amici contro di voi. Vogliono creare una situazione in cui non avete nessun altro a cui rivolgervi per supporto emotivo se non il vostro partner narcisista". Quindi, cosa fare quando un narcisista cerca di controllarvi in questo modo? Beh, non cadete nella trappola. Restate in contatto con le persone care.

5. Rinforzo intermittente

Quando si riesce a battere un narcisista al suo stesso gioco, questi potrebbe sfruttare quella flebile speranza che ancora si cela in un angolo della mente. Questa è una tattica che rende estremamente difficile per la vittima uscire da una relazione tossica . Il termine "rinforzo intermittente", coniato dallo psicologo B.F. Skinner, definisce una situazione in cui una persona sente di avere più da guadagnare perché è stata ricompensata in modo discontinuo. È come perdere tutti i propri soldi al casinò perché l'unica volta che si è vinto ha spinto a sperperare i risparmi in seguito, nella speranza di vincere di nuovo.

Dhriti afferma: "Il rinforzo intermittente consiste essenzialmente nel fornire una 'ricompensa' in momenti irregolari, in modo che la persona non sappia mai quando aspettarsi una ricompensa e continui a comportarsi in quel modo. In questi casi, un narcisista potrebbe improvvisamente riconoscere qualcosa di cui ti lamenti da molto tempo e promettere di cambiare". Questa è la fase in cui dovresti sapere come togliere il controllo a un narcisista, non cedendo.

6. Lesione narcisistica

Conosciuta anche come ferita narcisistica, la lesione narcisistica si riferisce all'eccessivo senso di umiliazione che un narcisista prova quando perde il controllo sulle sue vittime o si sente insultato. Dhriti aggiunge: "Si verifica quando la loro autopercezione di perfezione viene ferita perché si rendono conto che qualcuno potrebbe lasciarli così facilmente. Se avete una relazione con un narcisista, saprete che questo spesso li porta a reagire in modo aggressivo e vendicativo."

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7. Rabbia narcisistica

Subito dopo la ferita narcisistica, subentra la rabbia narcisistica. Quando un narcisista non ottiene ciò che vuole, inizia a dare in escandescenze. A volte, può persino reagire violentemente e cercare di vendicarsi delle sue vittime per essere state ignorate o abbandonate. Dhriti aggiunge: "Il loro ragionamento è: 'Come osi farmi del male? Ti farò ancora più male'. Può anche manifestarsi sotto forma di abuso fisico, mentale ed emotivo " .

8. Andare via prima di lasciarli

Un'altra risposta alla domanda "Come reagisce il narcisista quando si rende conto che non ti importa più di lui o che stai cercando di lasciarlo?" è che potrebbe lasciarti prima che tu lasci lui. Un narcisista cercherà di riconquistarti finché alimenterai il suo ego o risponderai ai suoi tentativi di riportarti nella relazione tossica. Nel momento in cui un narcisista intuisce che potresti lasciarlo per sempre , sarà il primo a rompere. Questo appaga il suo ego. Ma cosa fare quando un narcisista cerca di controllarti dipende interamente da te. Decidi se vuoi aspettare e osservare o lasciarlo subito.

9. Brutte rivelazioni

Quando un narcisista ti lascia , cercherà di darti il colpo di grazia. Durante la conversazione di rottura, tenterà di causarti ulteriore dolore nel tentativo di distruggere il tuo benessere emotivo e la tua autostima. Ecco perché è fondamentale sapere come riprendere il controllo della situazione, evitando di reagire.

Dhriti dice: "Se il narcisista ha fatto qualcosa di brutto durante la relazione e te l'ha nascosto, te lo rivelerà ora. Per esempio, una persona che conosco stava lasciando il suo ragazzo e lui ha scelto proprio quel momento, nel bel mezzo di una frase, per dirle di averla tradita. Voleva avere il potere di ferirla più di quanto lei stesse facendo a lui".

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10. Accuse

Quando il narcisista si rende conto che la relazione è finita, la conversazione finale di rottura potrebbe concludersi con false accuse nei tuoi confronti, relative a cose che potresti non aver fatto. Dhriti aggiunge: "Potrebbero rincarare la dose, iniziando a sottolineare i difetti del partner e a minare la sua autostima". In questo modo, possono:

Distogliere l'attenzione dai propri difetti
Mettere la vittima in modalità difensiva
Inventare scuse per nascondere i propri errori

Infografica su come reagisce un narcisista quando non riesce a controllarti — Ecco come reagisce un narcisista quando non riesce a controllarti

11. Nessuna chiusura

Quando un narcisista ha chiuso con te e si rende conto di non poter più ottenere alcuna emozione da te, interromperà bruscamente ogni contatto. Queste persone non si curano minimamente dei sentimenti del partner. Ricorda, un narcisista non resterà mai amico dopo la rottura né ti darà la possibilità di elaborare il lutto. Dhriti spiega: "Una volta che si rendono conto di non poter ottenere da te ammirazione, approvazione o reazione emotiva, semplicemente si sbarazzeranno di te".

Togliere potere a un narcisista significa che ti scarterà?

Ora che hai la risposta alla domanda: "Come reagisce un narcisista quando non riesce a controllarti?", scopriamo se un narcisista ti abbandona definitivamente quando si rende conto di aver perso il controllo della relazione. Dhriti afferma: "Un narcisista vuole stare solo con persone che possano convalidarlo emotivamente e non mettere in discussione la sua autopercezione di perfezione. Se non ha potere su di te, può benissimo abbandonarti, perché non ti vede come una persona. Ti vede come una fonte di approvvigionamento o una marionetta che esiste solo per soddisfare i suoi bisogni."

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Ma nel caso in cui ti stessi chiedendo come capire se stai per essere scartato da un narcisista, ricorda che ci sono sempre quei sottili indizi che precedono la fase finale dello scarto narcisistico. Ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione se ti stai chiedendo se stai per essere scartato da un narcisista:

Niente più gelosia
Flirtano o iniziano una nuova relazione
Nessun bombardamento d'amore
Nessun tentativo di aspirapolvere o di riportarti indietro
Indifferenza nella relazione

Il narcisismo è un disturbo tossico della personalità che corrode una relazione a poco a poco, distruggendone l'essenza stessa. Speriamo di essere stati in grado di aiutarvi a comprendere appieno cosa significhi il controllo narcisistico in una relazione. Speriamo anche che non vi chiediate più: "Come reagisce un narcisista quando non riesce a controllarvi?". Quando un narcisista sa di essere in difficoltà o di essere stato superato in astuzia, la relazione si troverà a essere il bersaglio di tutta la sua frustrazione e rabbia.

Puntatori chiave

I narcisisti sono persone egocentriche, senza empatia o preoccupazione per i sentimenti degli altri e amano controllare i loro partner.
Un narcisista può impiegare diverse tattiche per controllarti, come il gaslighting, il gioco della vittima, il love bombing e la menzogna.
Alcune delle reazioni più evidenti di un narcisista quando inizia a perdere il controllo su di te sono l'adescamento, false speranze di chiusura, rabbia narcisistica, brutte rivelazioni e accuse.
Togliere potere a un narcisista alla fine lo porterà a scartarti e a tagliare ogni legame. Quindi, rimanere amici con un partner narcisista non è un'opzione.

Ricorda, anche se sei troppo forte per un narcisista, allontanarti da lui potrebbe non essere sempre facile. Inoltre, potrebbero entrare in gioco le emozioni, soprattutto se ti trovi in una relazione sentimentale a lungo termine . Quindi, ti sentirai ferito. Ma quando il narcisista si rende conto che hai chiuso, potresti essere ulteriormente vittimizzato, fino a prosciugarti completamente di ogni energia.

Quindi, la cosa più importante è riconoscere il proprio valore e dare un taglio netto con un narcisista prima che il suo abuso ti danneggi irreparabilmente. È importante notare che non esiste un "noi" senza un "io", e se il controllo narcisistico sta diventando troppo per te, non c'è alternativa se non quella di intraprendere strade separate per salvaguardare la tua salute mentale. Non ha senso trascinare cose che potrebbero non funzionare mai. Questa è la regola d'oro di una relazione. Quindi, lascia che l'amor proprio prenda il sopravvento e concentrati sul tuo processo di guarigione. Credi in te stesso e fai il grande passo.

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