Come annullare un fidanzamento? Un esperto di relazioni suggerisce 10 modi

Spargi l'amore

Il fidanzamento è una cerimonia tradizionale pensata per rappresentare il ponte di transizione tra una storia d'amore socialmente accettata e ratificata e l'inizio del matrimonio definitivo. Prima di sposarsi, se ci si trova in un baratro emotivo che può minacciare sia l'integrità che la stabilità di una relazione, ci si potrebbe chiedere come annullare un fidanzamento. Di certo, annullare un fidanzamento non è una decisione facile.

Non è esagerato affermare che le emozioni contrastanti che potresti provare quando ti trovi sulla soglia di questo passaggio così difficile possono dare del filo da torcere all'ansia e alla paura del matrimonio. Anche se può sembrare uno scenario apocalittico quando ci si trova nel vivo dell'azione, annullare un fidanzamento è una decisione più saggia che sposarsi per le ragioni sbagliate.

Allo stesso tempo, è fondamentale essere certi di annullare il fidanzamento per le giuste ragioni: dopotutto, non vorrai ritrovarti in seguito nella situazione di "ho rotto il fidanzamento e me ne pento"; non è bello, e non calpestare il cuore del tuo fidanzato nel processo.

In questo articolo, lo psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializzato in consulenza di coppia e Terapia Razionale Emotiva Comportamentale, illustra alcuni validi motivi per annullare un fidanzamento e il modo in cui farlo. Se sentite di non essere pronti per il matrimonio o che il vostro partner non è la persona giusta, prestate attenzione.

5 motivi per rompere un fidanzamento

Sommario

Un uomo si è rivolto a me chiedendomi aiuto per annullare un fidanzamento. Si era reso conto che la sua fidanzata non aveva una propria opinione ed era costantemente influenzata dalla sua famiglia invadente . Non si curava minimamente dei suoi desideri e delle sue aspirazioni, limitandosi a fare ciò che la famiglia le imponeva. Pensando a un futuro con una persona del genere e a una famiglia che avrebbe continuamente intralciato i suoi affari, ha ritenuto che fosse meglio rompere il fidanzamento piuttosto che vivere una situazione simile per tutta la vita.

Sebbene il matrimonio sia considerato il momento culminante della vita di una coppia, il tuo partner non entra ed esce dalla tua vita da solo. Ogni persona ha i suoi familiari. Se ti rendi conto che la famiglia che stai adottando e a cui ti stai adattando ha il potenziale per lanciarti più di una semplice palla curva, hai tutto il diritto di rivalutare la strategia di uscita a cui ricorrere in un momento simile.

L'espressione "non quello giusto" nel contesto della rottura di un matrimonio può quindi diventare un segnale di panico personale e di gruppo, poiché potrebbe essere necessario avviare un processo di liberazione emotiva e sociale molto imbarazzante per affrontare le preoccupazioni relative alla "sbagliata compatibilità". Questa è senza dubbio una delle ragioni giustificate per la rottura di un fidanzamento. Eccone altre 5:

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1. Non comunicate bene come coppia

I problemi di comunicazione nelle relazioni possono rappresentare uno dei maggiori ostacoli che minacciano le prospettive di una relazione duratura. Se senti di non riuscire a esprimere i tuoi pensieri più intimi al tuo fidanzato/a o ad aprirti con lui/lei, consideralo un campanello d'allarme: le barriere comunicative metteranno a repentaglio il tuo legame matrimoniale prima o poi. L'incapacità di comunicare efficacemente può persino portarti a pensare di rompere il fidanzamento, e a ragione.

Chiediti: riuscite entrambi a risolvere le vostre divergenze attraverso discussioni mature e sane? Rispettate i sentimenti dell'altro? Comunicate per condividere e ascoltare o per ottenere punti l'uno sull'altro? Se vi state chiedendo come capire quando interrompere un fidanzamento, le risposte a queste domande vi daranno chiarezza.

2. Quando dovrei annullare il mio fidanzamento? Se i soldi sono un problema

Denaro e matrimonio possono essere un argomento spinoso per molte coppie, soprattutto per quelle che non hanno un'opinione condivisa sulla pianificazione finanziaria. Se ci sono continui litigi e discussioni su spese e risparmi, e se i vostri obiettivi e visioni finanziarie non coincidono, potete annoverarlo tra i motivi legittimi per annullare un fidanzamento.

È possibile che queste differenze diventino più evidenti e marcate man mano che tu e il tuo partner vi immergete nell'organizzazione del matrimonio, dato che queste cerimonie hanno un costo piuttosto elevato. Se vi rendete conto che i soldi stanno diventando un problema spinoso tra voi due, non liquidate la cosa come uno stress prematrimoniale.

Parlate apertamente con il vostro futuro partner. Se pensate ancora di non riuscire a trovare un compromesso sulle questioni finanziarie in futuro, non esitate a chiudere. I conflitti finanziari sono un motivo legittimo per interrompere un fidanzamento.

3. I tuoi obiettivi di vita non coincidono

Tu vuoi non avere figli, ma il tuo partner vuole una famiglia numerosa. Il tuo partner vuole scalare la gerarchia aziendale e tu vuoi vivere viaggiando per il mondo. Tu vuoi andare in pensione anticipata per dedicarti alle cose che ami, ma lui è troppo stacanovista per prendere in considerazione questa possibilità.

Ti stai chiedendo: "Quando dovrei interrompere il mio fidanzamento?". Beh, se noti opinioni così divergenti su alcuni obiettivi fondamentali, allora è un motivo valido per interrompere il fidanzamento. Anche se sembra che riuscirete ad allineare i vostri obiettivi di vita in futuro o a imparare a rispettare le diverse prospettive dell'altro, tali differenze inevitabilmente si trasformano in divergenze inconciliabili.

4. Uno di voi è ancora attaccato al passato

In un mondo perfetto, due persone si intreccerebbero e deciderebbero di trascorrere la loro vita insieme solo ed esclusivamente per amore. Ma non è un mondo perfetto, e le persone si impegnano in relazioni e matrimoni con la stessa frequenza con cui fuggono da qualcuno. Se si tratta di una relazione di ripiego che si avvia verso il matrimonio, è davvero necessario fermarsi e riflettere per capire se il partner che si sta rimettendo in gioco abbia davvero superato il suo passato.

Se tu o il tuo fidanzato avete sentimenti irrisolti nei confronti di un ex partner, è meglio non sposarvi ancora. Naturalmente, in una situazione del genere, potete prendere in considerazione l'idea di interrompere il fidanzamento, ma di restare insieme. Frequentare qualcuno dopo aver interrotto un fidanzamento può essere un territorio insidioso, poiché la promessa non mantenuta di dire "sì, lo voglio" incombe pesantemente sulla vostra relazione; tuttavia, con la giusta comprensione e compatibilità, potete trovare un modo per far funzionare le cose.

5. Il tuo partner è manipolatore

Ti senti manipolato nella relazione? Forse il tuo partner ti manipola spesso, lasciandoti dubitare dei tuoi pensieri e delle tue convinzioni. Forse ti fa sentire costantemente invisibile e inascoltato nella relazione. Oppure ricorre a trucchi come l'ostruzionismo e il trattamento del silenzio per farti rispettare i suoi desideri.

Tutte queste tecniche manipolative sono forme sottili di abuso emotivo e inevitabilmente si intensificano con il tempo. Quindi, annulla il fidanzamento ora per evitare di rimanere intrappolata in un matrimonio tossico in futuro. In una situazione del genere, non lasciare che pensieri come "rompere un fidanzamento è un peccato?" offuschino il tuo giudizio. Annullare un fidanzamento per proteggerti da una relazione tossica è un atto di autoconservazione.

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10 strategie per annullare un fidanzamento

Annullare un fidanzamento quando si sente che qualcosa non va è sempre una scelta più saggia che affrontare un matrimonio infelice o un divorzio estenuante. Innanzitutto, non ci sono implicazioni legali nell'rompere un fidanzamento. Inoltre, le vostre vite non sono ancora così profondamente intrecciate da far sì che separarle porti inevitabilmente con sé una parte di voi.

È forse per questi motivi che annullare un fidanzamento sta diventando sempre più comune. Quindi, qual è la percentuale di fidanzamenti che vengono annullati? Secondo The Wedding Report , il 13% di tutti i fidanzamenti – pari a un quarto di milione – viene annullato.

Se stai pensando segretamente a come annullare un fidanzamento, sappi che non sei il solo. La vita dopo la rottura di un fidanzamento sarà sicuramente migliore di quella di un matrimonio infelice. Puoi risparmiarti l'orrore – prima possibile – semplicemente usando queste 10 strategie per abbandonare la famiglia con cui ti sei fidanzato. Queste sono linee guida e, sebbene tutti i criteri personali siano soggettivi, considera questi 10 consigli come un promemoria per evitare che la tua relazione debba tergiversare ulteriormente e affrontare l'annullamento di un matrimonio:

1. Coinvolgere una terza parte

Coinvolgete un mediatore terzo che non abbia alcun legame con nessuna delle due famiglie. Una persona neutrale funge da consulente e, grazie alla distanza emotiva di sicurezza che mantiene, è in una posizione di gran lunga migliore per comunicare le informazioni in modo diretto, senza il minimo melodramma.

Se non riesci a capire come annullare un fidanzamento o dire al tuo fidanzato che hai deciso di non sposarlo, coinvolgi un amico fidato, un conoscente comune o un professionista come uno psicologo. Questo ti aiuterà a far capire meglio il tuo punto di vista senza calpestare il cuore del tuo partner.

Nel caso in cui la vostra sia una situazione particolare in cui state pensando di interrompere il fidanzamento ma di restare insieme, allora diventa ancora più importante cercare aiuto, preferibilmente da un consulente di coppia, per assicurarvi che il peso di questa decisione non oscuri il vostro legame.

2. Annota ciò che senti

Come annullare un fidanzamento? Crea due colonne e annota cosa stai ottenendo (nella prima colonna) e cosa non stai ottenendo dal tuo partner (nella seconda colonna). Confronta le due liste e vedi quale è più lunga. La lista più lunga deve vincere. La chiarezza prevarrà se scoprirai prima possibile se ti stai preparando alla felicità o allo stress. Se è quest'ultimo, saprai cosa devi fare.

Josh, un pasticcere di 34 anni, racconta che è così che ha individuato il motivo per cui ha dovuto annullare un fidanzamento. "Sono un fanatico dell'organizzazione, sia nella mia testa che nella vita. Adoro le liste. Ogni volta che mi trovo in un dilemma, non c'è niente di meglio di una lista di pro e contro per aiutarmi a fare chiarezza. Il dilemma era esattamente ciò che provavo riguardo al mio fidanzamento con Patty.

"A soli tre mesi dal matrimonio, sentivo di non poter più rimandare una decisione. Una sera, ho deciso di fare una lista di ciò che funziona nella nostra relazione e di ciò che non funziona. Questo mi ha fatto capire che eravamo persone molto diverse e, per la maggior parte, che questa relazione era guidata dai suoi bisogni, desideri e aspirazioni. Una volta ottenuta questa chiarezza, annullare un fidanzamento è diventato molto più facile. Sapevo di fare la cosa giusta per entrambi", racconta.

3. Non pubblicare il tuo coinvolgimento sui social media

Non abbiate mai fretta di pubblicare informazioni sulla vostra relazione sui social media . Alla gente piacciono le storie piccanti e il voyeurismo è la forma di intrattenimento più economica. L'imbarazzo e i sentimenti contrastanti che ne conseguono possono essere gestiti e affrontati nella vostra vita privata, senza diventare materiale per i pettegolezzi online.

Parla con il tuo partner, confidati con la tua cerchia più stretta di familiari e amici, prenditi del tempo per elaborare le conseguenze delle tue decisioni e preparati alla vita dopo la rottura di un fidanzamento. Usare i social media come strumento per sfogare la rabbia del partner e sfogare i propri sentimenti in pubblico può rendere più difficile affrontare l'annullamento di un matrimonio.

4. Ascolta solo te stesso

Ascolta te stesso e solo te stesso. Hai il compito di proteggere la tua serenità, e quindi è tua ESCLUSIVA responsabilità accettare per prima cosa i tuoi sentimenti, senza dover chiedere scusa per avere un'opinione impopolare o una preferenza che non è in linea con ciò che gli altri desiderano per te. È la tua vita, quindi trattala come il progetto più prezioso che sia.

Anche se la tua famiglia o le persone a te più vicine non appoggiano immediatamente la tua decisione, non esitare. Allo stesso tempo, non lasciare che il tuo partner ti convinca a riconsiderare la tua decisione e a intraprendere un matrimonio di cui non ti senti sicuro.

Essere in sintonia con le proprie emozioni e con ciò che si desidera veramente è importante per assicurarsi di prendere la decisione giusta. Questo aiuterà a evitare di ritrovarsi a lamentarsi: "Ho rotto il fidanzamento e me ne pento".

5. Assicurarsi che ci sia un testimone

Pensare di interrompere un fidanzamento e agire di conseguenza sono due cose molto diverse. Quando si condivide la decisione di non sposare la persona a cui si è promessi sposi, si possono scatenare reazioni ed emozioni molto forti. Ogni volta che si comunica la notizia della rottura del matrimonio a un genitore o al partner, assicurarsi di avere un testimone nella stessa stanza, in modo che la situazione non diventi mutevole o instabile.

La tua sicurezza fisica ed emotiva è importante, poiché i "buoni modi" per dare le cosiddette "cattive notizie" sono limitati. Questo è particolarmente cruciale per quanto riguarda la rottura di un fidanzamento, poiché ti aiuta a proteggerti fisicamente ed emotivamente.

6. Costruisci un caso per te stesso

Quando dovrei annullare il mio fidanzamento? Questa domanda può essere sconcertante. Per trovare la risposta giusta, prova ad affrontare la questione al contrario. Costruisci una tesi (per iscritto) da esterno, su carta, sul perché sei assolutamente giustificato a sposare un membro di una certa famiglia.

Mentre costruisci il caso, osserva le emozioni che stai provando. Quanto è difficile o facile per te costruire un caso? È difficile per le persone scrivere con convinzione di situazioni in cui non credono o in cui non investono. Annota le emozioni che stai provando (mentre scrivi questo caso) e poi vedi se il caso che hai costruito sembra più un esercizio intellettuale o un messaggio sincero a te stesso sulla fiducia nella tua decisione. L'insicurezza è naturale, ma l'autoinganno è un problema.

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7. Fai un viaggio da solo

Fai un viaggio in solitaria verso una destinazione a tua scelta. Sembra un cliché? Trascorrere del tempo da soli è il modo migliore per entrare in contatto con la tua verità interiore e scoprire che tipo di vita vorresti vivere. Se non ti piace stare in tua compagnia, questo ti rende vulnerabile. Incontra e parla con persone di culture diverse.

La prospettiva è un'alleata preziosa. Inoltre, ti darà l'opportunità di vedere come il tuo desiderio di individualità viene rispettato dal tuo futuro coniuge. Ti darà l'opportunità di fare un po' di introspezione e di riflettere sulla rottura di un fidanzamento, sul cosa, sul perché e sul come. Una volta che hai chiaro cosa desideri, condividerlo con altre persone diventa più facile.

8. Sei sotto esame?

Se ti senti costantemente sotto esame per il tuo aspetto, le tue scelte di vita, la tua cerchia sociale e, in alcuni casi, persino per il tuo comportamento sessuale con il partner con cui sei fidanzato/a, devi dichiarare verbalmente e ufficialmente che hai tutto il diritto di avere una vita privata senza dover dare continuamente spiegazioni (in quanto adulto) agli altri.

Questo si chiama "impostazione del tono" ed è uno dei modi per salvaguardare i propri termini in una relazione, in modo da non sentirsi trascurati. Valuta la reazione del tuo partner quando ti fai valere. Se è ben lontana da ciò che ti aspetteresti da un compagno di vita, hai tutto il diritto di fargli sapere che sposarsi sarebbe una cattiva idea. Il mancato rispetto della tua individualità è un valido motivo per annullare un fidanzamento, e devi saperti difendere in una situazione del genere.

come rompere un fidanzamento — Difenditi e dì al tuo partner che sposarsi sarebbe una cattiva idea

9. Scrivi un diario giornaliero dopo il fidanzamento

Scrivi un diario giornaliero su come ti senti riguardo alla tua relazione dopo il fidanzamento. Fallo per due settimane. Archiviare i nostri pensieri è importante quanto averli. Una volta terminato di scrivere, incontra un consulente di coppia qualificato e chiedigli di analizzare specificamente il testo per estrarne un tema.

Anche le emozioni hanno dei temi, e i temi costruiscono le narrazioni. Compiacere la famiglia, voler alleviare la propria solitudine, avere accesso al sesso, desiderare di avere figli prima di una certa età, voler "mostrare agli amici" di essere normali o voler raggiungere un traguardo personale, finanziario e sociale. Questi sono alcuni dei temi che potrebbero accompagnare la decisione di sposarsi.

Se queste sono le tue ragioni per sposarti, allora lo stai facendo per le ragioni sbagliate e sarebbe meglio annullare il fidanzamento. Nel caso in cui scoprissi che, pur desiderando il tuo partner nella tua vita, è l'idea del matrimonio a non farti sentire a tuo agio, potresti anche prendere in considerazione l'idea di annullare il fidanzamento, pur rimanendo insieme.

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10. Parla con la persona con cui sei fidanzato

Parlate con il vostro partner per costruire fiducia e rispetto. Un matrimonio si realizza prima di tutto tra due persone e poi tra due famiglie. Non sottovalutate mai l'importanza di cogliere l'altra persona nel giusto stato d'animo e al momento opportuno. Questo può aiutare una negoziazione a procedere con sensibilità e buon senso fino al raggiungimento di una soluzione.

Quindi, come si fa a "uscirne" prima del previsto? Non fissatevi sulle scadenze, ma non rimandate nemmeno le decisioni, se volete risparmiare alle famiglie il loro investimento emotivo e finanziario nella relazione.

Vivi e di' tutta la tua verità. Questa è una tua responsabilità. Persino i massimi esperti del settore hanno dei ripensamenti dopo aver stanziato un budget per qualcosa. Si chiama essere umani. Solo tu puoi decidere come vivere e cosa fare per preservare la tua pace e il tuo rispetto per te stesso.

Decidere di tornare sui propri passi e di sposarsi può rivelarsi una delle cose più difficili che si possano fare. Non lasciare che pensieri come "Rompere un fidanzamento è un peccato?" o "Sono una persona orribile per aver spezzato il cuore a qualcuno?" ti turbino. Non perdere di vista le ragioni alla base della tua decisione – il che significa anche assicurarti di non farlo per motivi futili – può aiutarti ad affrontare meglio la decisione di annullare un matrimonio e voltare pagina.

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