9 problemos, su kuriomis susiduria beveik kiekviena pora pirmaisiais santuokos metais

Pirmieji santuokos metai tikriausiai yra sunkiausi. Jūs vis dar mokotės prisitaikyti ir suprasti vienas kitą, rasti ritmą bendrame gyvenime kaip susituokusi pora. Problemos pirmaisiais santuokos metais yra labai dažnos. Kad pirmųjų santuokos metų problemos nepakenktų jūsų ryšiui, svarbiausia yra puoselėti jį meile, švelnumu, supratimu ir įsipareigojimu.

Užuot buvusios ką tik susituokusios ir nelaimingos, turite žinoti, kaip spręsti problemas, kylančias pirmaisiais santuokos metais, ir dėti pastangas, kad jūsų santuoka būtų sėkminga. Juk santuoka yra viso gyvenimo projektas.

Kad padėtume jums suprasti, kaip įveikti pirmuosius santuokos metus ir nuolatinį konfliktų etapą jūsų santuokinėje kelionėje, kalbėjomės su psichologijos konsultante Gopa Khanu, kad gautume praktinių patarimų.

9 problemos, su kuriomis susiduria kiekviena pora pirmaisiais santuokos metais

Santykiuose visada stengiatės elgtis kuo geriau prieš savo partnerį. Tačiau susituokus, naujos pareigos ir kasdieniai sunkumai gali apsunkinti norą būti geriausia savo versija. Be to, santuoka klesti ne tik meile, bet ir ginčais bei kivirčais. Norint ištverti pirmuosius santuokos metus ir sukurti tvirtą pagrindą, iš tikrųjų reikia suprasti, kaip pagarbiai vesti sunkius pokalbius.

Komentuodama, kodėl santykių problemos pirmaisiais santuokos metais yra tokios dažnos, Gopa sako: „Susituokti ir likti kartu yra tarsi migruoti į visiškai kitą šalį ir prisitaikyti prie jos kultūros, kalbos ir gyvenimo būdo. Deja, kai žmonės susituokia, jie nesuvokia, kad jų gyvenimas kardinaliai pasikeis.“

Dauguma jaunų porų tikisi, kad gyvenimas bus toks pat, kaip ir jų pasimatymų dienomis – ilgos kelionės automobiliu, vakarienės žvakių šviesoje ir puošnūs drabužiai, ir būtent čia ir kyla dauguma problemų.“

Šis perėjimas nėra lengvas. Štai kodėl labai svarbu aptarti, kodėl pirmieji santuokos metai yra sunkiausi. Aptardami kai kurias problemas, su kuriomis susiduria beveik kiekviena pora, prisitaikydama prie santuokinio gyvenimo, galite jas užgniaužti pačioje pradžioje:

1. Bus skirtumas tarp lūkesčių ir realybės

Visada atminkite, kad žmogus prieš santuoką ir po jos bus šiek tiek kitoks. Partneriai paprastai deda daug pastangų, kad vienas kitam padarytų įspūdį prieš santuoką. Tačiau vos tik jie susituokia, jų dėmesys linkęs išsiskirstyti dėl kitų pareigų, asmeninių ar profesinių.

Galite pastebėti savo partneryje pokyčių, kurių anksčiau nepastebėjote. Šie pokyčiai gali jums nepatikti. Todėl patariama stengtis, kad jūsų lūkesčiai būtų realistiški , kad pirmaisiais santuokos metais nenusiviltumėte.

Gopa sako: „Šis ryškus skirtumas tarp lūkesčių ir realybės gali būti žadinantis skambutis jaunoms poroms, bandančioms rasti pusiausvyrą pirmaisiais santuokos metais. Dažnai sesijų metu sutinkamos ryškios jaunos, nepriklausomos moterys, kurios tikisi visiško sutuoktinių dėmesio arba nori tapti jų pasaulio centru, o tai nerealu.“

„Kartu pora turėjo apgailėtiną medaus mėnesį, nes žmonai nepatiko, kad sutuoktinis geria alų. Staiga, pirmąją jų santuokos savaitę, atsirado „ko daryti ir ko nedaryti“. Todėl svarbu prisiminti, kad santuoka nereiškia savo gyvenimo partnerio „kontroliavimo“.“

Susijęs straipsnis: Pirmasis ginčas santykiuose – ko tikėtis

2. Pirmaisiais santuokos metais patiriate supratimo stoką

Atminkite, kad jūsų santykiai jums abiem yra nauji, todėl supratimas tarp jūsų gali būti ne itin stiprus. „Tai, kaip gerai ar blogai prisitaikote prie santuokinio gyvenimo, priklauso nuo santuokoje esančių asmenų brandos. Jei yra pagarba, empatija, užuojauta ir pasitikėjimas, bet kokie santykiai bus nepaprastai sėkmingi.“

„Problema iškyla, kai vienas partneris nusprendžia, kad jo versija yra „teisingas kelias“. Mano klientas neteko darbo, nes nebegalėjo susikaupti darbe, nes reguliariai gaudavo žmonos ir motinos skambučius, kuriuose jos skundėsi viena kita. Tokia kasdienė įtampa ir stresas labai kenkia bet kokiems santykiams“, – sako Gopa.

Kad išvengtumėte santuokos iširimo rizikos po 6 mėnesių ar mažiau, stenkitės būti supratingi. Turite suprasti savo santuokinių santykių dinamiką ir, kiek įmanoma, prisitaikyti, kad santuoka būtų ilgalaikė ir laiminga.

3. Pirmaisiais santuokos metais nežinai, kur nubrėžti ribą

Kai dvi skirtingos asmenybės susijungia dalintis savo gyvenimais, pagarba turėtų būti santykių pagrindas. Tačiau dažniausiai partneriai linkę vienas kitą laikyti savaime suprantamu dalyku, pirmaisiais santuokos metais negerbia vienas kito asmeninių ribų ir nuolat pyksta . Kartais esate sutrikę dėl savo jausmų, sakote skaudžių dalykų ir nežinote, kur nubrėžti ribą.

Griežtai nerekomenduodama pirmųjų santuokos metų ir nuolat kovodama su savo įpročiais, Gopa sako: „Dažnai tai, kas nutinka pirmaisiais santuokos metais, sukuria precedentą visam likusiam santuokiniam gyvenimui. Todėl svarbu kuo anksčiau nustatyti ribas.“ Viena sėkminga moteris poros terapijos sesijų metu skundėsi, kad vyras neįtraukia jos į jokius finansinius ar gyvenimą keičiančius sprendimus, pavyzdžiui, persikraustymą į kitą miestą ir pan.

„Pirmaisiais santuokos metais klientė metė darbą ir pasiėmė akademines atostogas, kad galėtų būti su sutuoktiniu. Nei viena iš jų apie tai išsamiai nekalbėjo ir buvo tiesiog manoma, kad mano klientė, būdama moterimi, turės mesti darbą ir persikelti, kai tik prireiks. Šie pirmieji žingsniai jų santuokoje sukūrė precedentą, kad jos karjera nėra tokia svarbi.“

4. Įsipareigojimas

„Norėdami išgyventi pirmuosius santuokos metus ir daugelį kitų metų, atminkite, kad gaunate partnerį visam gyvenimui. Dažnai girdžiu žmonų skundus, kad vyras neskiria laiko joms ar net vaikams, arba nesiveda jų atostogauti. Šių problemų kilmę galima atsekti iki pat pirmųjų santuokos metų. Visos šios problemos laikui bėgant didėja iki tokio lygio, kad porai jos tampa „ego“ problema“, – sako Gopa.

Pirmieji santuokos metai yra laimingo santuokinio gyvenimo pagrindas. Tam reikia daug meilės ir įsipareigojimo iš abiejų pusių. Jei jos trūksta, tai sukels problemų jūsų santuokoje. Jūsų partneris arba jūs galite neskirdami reikiamo dėmesio santykiams ir užsiimdami kitomis santuokinio gyvenimo pareigomis. Šis įsipareigojimo trūkumas gali galiausiai sugriauti santykius.

Susijusi literatūra: 22 patarimai, kaip išgyventi pirmuosius santuokos metus

5. Prisitaikymo ir bendravimo problemos

Net jei pažįstate savo partnerį ilgą laiką, galite atrasti jame dalykų, kurie jums nebūtinai patiks. Stenkitės jam apie tai pasakyti taip, kad jis neįskaudintų. Visada atminkite, kad pasakytų žodžių negalima atsiimti. Todėl nenaudokite šiurkščių žodžių ir tinkamai išreikškite savo jausmus vienas kitam. Jei tenka ginčytis, ginčykitės pagarbiai su savo sutuoktiniu . Jei yra smulkmenų, kurios jums nepatinka, galite pasistengti prisitaikyti.

Jaunavedžių ir nelaimingų išgyvenimų dilema dažnai kyla dėl prasto bendravimo tarp porų. Gopa sako: „Kai poros nesugeba viena kitai perteikti savo poreikių ir norų, į santykius skverbiasi apmaudas. Tai veda prie, regis, netikėtų pykčio protrūkių, kai jos nebegali susidoroti su juos kamuojančiomis problemomis.“

„Savailaikiai, atviri, sąžiningi ir nuoširdūs pokalbiai tarp poros yra geriausia investicija, kurią jie gali padaryti savo santuokai. Tai padės sukurti nuostabią visą gyvenimą trunkančią partnerystę ir tvirtą draugystę santuokoje.“

6. Dažni kivirčai pirmaisiais santuokos metais

Pirmaisiais santuokos metais jūs abu turėsite tik vienas kitą, kuriuo galėsite pasikliauti. Todėl labai tikėtina, kad savo nusivylimą, susijusį su santuokiniais pokyčiais, išliesite vienas ant kito. Visa tai gali lemti nuolatinius ginčus pirmaisiais santuokos metais, o tai tikrai nėra sveika. Norint užtikrinti, kad viskas vyktų sklandžiai, geriau vengti nesusipratimų ir viską išspręsti kartu.

„Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl santuoka išyra po 6 mėnesių ar per metus. Pirmieji santuokos metai skirti santuokos pamatų klojimui. Tačiau kai poros iškelia nesutarimus ir, nepaisant nesuskaičiuojamų diskusijų, nuolat kartoja tas pačias problemas, tai nėra geras ženklas santuokai.“

„Daugeliu atvejų matau emociškai išsekusias poras, kurios ironiškai pešasi visą naktį dėl to, kad negali leisti laiko kartu, arba žadina vienas kitą vidury nakties, kad „aptartų“ problemas, dėl kurių nerimauja. Tokiais atvejais bandoma nustatyti tokius metodus kaip „paliaubų laiko limitą“, kad nebūtų peštynių visą naktį, arba sudaryti rašytinį susitarimą dėl savo įsipareigojimo siekti abipusiai sutarto sprendimo laikymosi“, – pataria Gopa.

7. Problemos su uošviais

Gopa sako: „Tai iš tiesų didelė „laiko bomba“ ir dažnai pagrindinė pirmųjų santuokos problemų priežastis. Turėjau porą, kur žmona parodė visišką nesugebėjimą sulaikyti tėvo nuo kišimosi į jos santuoką, todėl per 3 metus po santuokos buvo išsiskirta. Ši „akla ištikimybė“ savo kilmės šeimai gali sugriauti bet kokius santykius.“

„Todėl labai svarbu, kad sutuoktiniai suprastų pareigą saugoti savo santuokas nuo išorės įtakos. Geriausias būdas – gerbti vienas kito šeimas ir neleisti joms kištis į bet kokius ginčus. Tuo pačiu metu santuokoje išlaikyti ribas, kurių niekas negali pažeisti, net jūsų tėvai.“

Tai ne visada gali būti priežastis, sutrikdanti jūsų santuokinį gyvenimą, tačiau pasitaiko atvejų, kai jūsų uošviai gali sukelti jums problemų. Negalite blogai apie juos kalbėti savo sutuoktiniui, nes jie yra jo/jos tėvai. Tačiau turite pasikalbėti su savo sutuoktiniu ir pabandyti viską išsiaiškinti. Vienas iš pirmųjų santuokos metų patarimų, kurio turite laikytis, yra laisvai dalytis su savo partneriu problemomis, su kuriomis susiduriate su savo uošviais.

Susijusi literatūra: Prisitaikymas santuokoje: 10 patarimų, kaip jaunavedžių poroms sustiprinti savo santykius

8. Asmeninio laiko ir erdvės samprata sugriūva

Iki santuokos visas jūsų laikas buvo jūsų ir laisvalaikį turėjote tik sau. Tačiau susituokus viskas nebėra taip, kaip anksčiau. Turite skirti laiko savo sutuoktiniui ir uošviams. Tai viena iš problemų priežasčių ankstyvosiomis santuokos dienomis, nes staiga pasikeičia jūsų rutina.

„Spręsdami pirmuosius santuokos metus ir spręsdami problemas, atminkite, kad susituokti nereiškia užgožti savo individualumo. Kaip konsultantė, skatinu poras tęsti savo asmeninius interesus ir pomėgius, palaikyti ryšį su draugais, šeima ir netgi individualiai atostogauti.“

„Daugeliui mano klientų ši koncepcija atrodo svetima, tačiau ji iš tikrųjų gali sustiprinti santuoką, jei pora jaučia, kad turi saugią ir patikimą vietą išreikšti savo individualumą. Raginu poras gerbti erdvės svarbą santykiuose, siekiant sveikos ir tvarios partnerystės“, – sako Gopa.

9. Su finansais susiję klausimai

Finansinis planavimas jaunavedžiams yra svarbus ne tik siekiant išvengti siaubingų pirmųjų santuokos metų, bet ir dėl ilgalaikio finansinio saugumo. Paprastai manoma, kad finansiniai klausimai jaunavedžių namuose yra jautri tema, galinti iškelti į dienos šviesą ego ir savigarbos klausimus. Todėl reikia išmokti pasidalyti finansine našta po santuokos, kad būtų išvengta konfliktų.

„Dėl pinigų porose dažnai kyla didelių ginčų. Sutuoktiniai dažnai neįtraukiami ar neinformuojami apie finansinius klausimus, ir tai gali sukelti didžiulį nepasitikėjimą. Dažnai raginu poras kartu susitikti su finansų planuotojais, kad jie jaustųsi galintys dirbti kaip komanda. Pora, kuri padeda vienas kitam finansiniais klausimais ir kartu taupo ateičiai, turi laimingesnius santykius, nes abu sutuoktiniai jaučiasi saugesni ir labiau pasitikintys savimi santuokoje“, – rekomenduoja Gopa.

Nesvarbu, ar pažįstate savo sutuoktinį daugelį metų, ar įsimylėjote per kelias dienas, po vestuvių neišvengiamai kils nesutarimų ir ginčų. Nereikia iš karto pradėti abejoti savo santuoka ir jos išlikimu. Verčiau reikia atsisėsti ir viską aptarti su savo sutuoktiniu. Nekaltinkite, nesmerkkite ir neįskaudinkite vienas kito, bet būkite komunikabilūs.

Kaip išgyventi pirmuosius santuokos metus

Ar santuoka visiems sunki? Jau tikriausiai suprantate, kad pirmieji santuokos metai yra sunkiausia ir jautriausia viso vedybinio gyvenimo dalis. Jei įveiksite šį santuokos etapą, jūsų laiminga santuoka bus garantuota. Štai kaip galite lengvai įveikti sunkius laikus:

1. Stenkitės būti supratingi ir meilūs savo partneriui
2. Didesni lūkesčiai kartais veda prie nusivylimo, todėl geriau tikėtis praktiškų dalykų iš savo antrosios pusės, o ne gyventi iliuzijose.
3. Venkite kivirčų ir konfliktų, nes dauguma santuokų nutrūksta dėl ginčų, konfliktų ir šiurkščių žodžių vartojimo.
4. Pasitikėkite savo partneriu ir stenkitės užtikrintai reikšti savo mintis
5. Neskubėkite prisitaikyti. Gali būti pakilimų ir nuosmukių, todėl stenkitės palaikyti vienas kitą tokiais gyvenimo etapais.

Taigi, galime sakyti, kad pirmieji santuokos metai kupini įvairių kliūčių ir sunkumų, kuriuos turite įveikti kartu. Tačiau kai įveiksite šį etapą, jūsų santykiai tik sustiprės ir pagerės. Taigi, mokykitės ir padėkite vienas kitam, kad abu galėtumėte kartu senti ir gyventi palaimingą santuokinį gyvenimą.

8 porų įpročiai, palaikantys tvirtus ir sveikus santykius

Kaip atgaivinti santykius? 5 geriausi būdai

10 dalykų, kuriuos daro laimingos poros, ko nedaro kitos

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.