Kodėl santuoka tokia sunki? Priežastys ir būdai, kaip ją padaryti vertingą

Yra garsi citata: „Santuoka yra kaip namas. Kai perdega lemputė, jūs neperkate naujo namo, o taisote lemputę.“ Ir teisingai. Nuostabu, kaip net ir šiame nestabilių santykių amžiuje žmonės vis dar tuokiasi. Tačiau sėkmingai santuokai reikia daug darbo. Tad kodėl santuoka tokia sunki?

Tyrimas rodo, kad santuokų skaičius JAV per daugelį metų mažėjo. Tiesą sakant, nuo 1972 m. santuokų skaičius sumažėjo drastiškai – 50 %. Bet kodėl kai kurie žmonės, nepaisant sunkumų , vis dar renkasi žengti prie altoriaus ir duoti visam gyvenimui pažadus tam vienam ypatingam žmogui? Ar santuoka sunki visiems? Na, galbūt santuoka yra sunki, bet verta. Bet kokiu būdu? Kaip įveikti sunkius laikus ir likti kartu?

Skaitykite toliau, kaip mes atskleidžiame santuokos iššūkius ir ieškome sprendimų, padedami konsultanto Ruchi Ruuh (konsultavimo psichologijos magistro diplomas), kuris specializuojasi konsultavimo pasimatymų, neištikimybės, santuokinių konfliktų ir skyrybų klausimais.

Kokie yra sunkiausi santuokos metai?

Visi sutiktume, kad santuoka reikalauja daug kasdienio darbo. Bet kodėl santuoka tokia sunki? Ir kurie santuokos metai yra sunkiausi? Manoma, kad santuokos paprastai išyra septintais metais. Ir tai yra statistiškai įrodyta, kaip pamatysite vėliau šiame skyriuje. Tačiau kita tyrėjų mokykla mano, kad santuokos patiria blogiausią rezultatą dešimtaisiais metais.

Tačiau naujas tyrimas rodo, kad kartu su 7 metų niežuliu, matyt, yra tendencija, kad santuokos išyra iki 4 ^metų . Tačiau tai nereiškia, kad santuokose pačioje pradžioje nekyla problemų. Kodėl pirmieji santuokos metai yra sunkiausi? Šiame skyriuje sužinosime. Panagrinėkime keletą atvejų, kai santuokos išyra įvairiais laikotarpiais.

Susijęs skaitymas: 9 problemos, su kuriomis susiduria beveik kiekviena pora pirmaisiais santuokos metais

Pirmieji metai

Pirmieji bet kurios santuokos metai, idealiai vadinami „medaus mėnesio faze“ ir romantiškos meilės faze, daugeliui gali būti gana sunkūs. Kai kuriais atvejais tai gali būti sunkiausi santuokos metai. Ruchi sako: „Pačiais pirmaisiais metais žmonės daug ką keičia, ir tai savaime gali būti sunku.“ Taigi, kodėl pirmieji santuokos metai yra sunkiausi? Štai keletas dalykų, kurie apsunkina santuokos pradžią:

• Viena ryškiausių jaunavedžių problemų yra ta, kad tai tikriausiai pirmoji poros patirtis gyventi kartu ir susidurti su kasdieniais iššūkiais.
• Jie gali mokytis bendrauti ir vienas kito meilės kalbų
• Jie galbūt bando suprasti vienas kitą emocinis bagažas (pvz., praeities traumos iš santykių)
• Kartu tvarkyti namų ūkį ar priimti sprendimus dėl biudžeto gali būti nelengva, nes kiekvieno poreikiai gali skirtis (vienam gali būti svarbi sporto klubo narystė, o kitas gali norėti investuoti tiek pat į keliones).
• Kita jaunavedžių problema yra ta, kad pora susiduria su naujais lūkesčiais ir prisitaiko prie naujų vaidmenų (globėjo ar slaugytojo).

7-ieji metai

Septynerių metų niežulys galbūt nėra mitas ir tai daugiau nei to paties pavadinimo klasikinė Marilyn Monroe komedija. Rutgerso universiteto antropologė Helen Fisher atliko tyrimą ir nustatė, kad santuokų vidutinė trukmė pasaulyje yra 7 metai. Tačiau ji taip pat pastebėjo, kad didelė dalis žmonių išsiskiria maždaug po 4 ^metų.

Ruchi sako: „Iki 7 metų daugelis santuokų žlunga dėl daugybės problemų. Iki to laiko žmonės gali būti susilaukę vaikų ir gyvenimas gali būti tapęs gana sudėtingas. Streso lygis yra didžiausias per visą istoriją ne tik dėl vaikų, bet ir dėl problemų karjeros viduryje. Poros gali vos turėti laiko praleisti kartu.“

Štai ko galite tikėtis 7 metų santuokoje:

• Sumažėja fizinis ir emocinis artumas
• Nuolat ginčijatės arba kritikuojate
• Yra neištikimybė arba jūs leidžiate laiką atskirai
• Jūs vienas kitą laikote savaime suprantamu dalyku
• Jaučiatės neįvertintas
• Trūksta pasitikėjimo
• Pradedate slėpti vienas nuo kito paslaptis

Susijusi literatūra: Kai gera santuoka yra apie partnerio palaikymą

10-ieji metai

Remiantis Brighamo Youngo universiteto tyrimu, atliktu su 2,000 moterų 35 metus, sunkiausi santuokos metai yra maždaug 10 ^- ieji. Tikriausiai taip yra todėl, kad iki 10 ^-ųjų metų sutuoktiniai linkę įveikti norą įtikti vienas kitam ir visas savo problemas nuslėpti. Taigi, štai kas gali nutikti iki 10 ^-ųjų metų:

• Poros gali jausti, kad nėra prasmingo būdo tęsti santuoką
• Poros negali užmegzti ryšio viena su kita ir santuokoje prasideda nuobodulys
• Apima netekties jausmas, ir poros gali išgyventi vidurio amžiaus krizę bei ieškoti pripažinimo už santuokos ribų.
• Žmonės pavargsta nuo rutinos
• Poros pavargsta nuo savo partnerių trūkumų

14-aisiais arba 15-aisiais metais

Ruchi mano: „Be 10-ųjų metų, santuokos taip pat linkusios pašlijuoti apie 14 ar 15 metus, kai vaikai tampa paaugliais ir pradeda maištauti.“ Štai ko galite tikėtis maždaug tuo metu:

• Įtampa, kylanti bendraujant su maištaujančiais paaugliais, gali paveikti santuoką
• Ginčai ir kivirčai gali tapti nauja norma
• Dėl įtempto paauglių vaikų tvarkaraščio nužudyti romantiką, o seksualiniai troškimai ir kiti siekiai gali likti nepatenkinti

XVIII–XX metai

Santuokos taip pat išyra maždaug 18–20 gyvenimo metais. Ruchi mano, kad tai sunkiausias laikas susitvarkyti, nes poros tikriausiai jau apsisprendė palikti santuoką. Štai kas nutinka maždaug tuo metu:

• Poros galbūt jau yra parengusios išėjimo strategiją ir pasiruošusios psichologiškai, emociškai bei finansiškai.
• Partneriai, kurie tikriausiai laukė, kol jų vaikai apsigyvens, dabar supranta, kad gali lengvai nutraukti santuoką, nes pasiekė „tuščio lizdo“ etapą.
• Poros nebejaučia meilės ir gali eiti savo keliais ir nesijausti dėl to kalti

Bet kada santuoka tampa lengvesnė? Tikriausiai niekada netampa lengvesnė, bet tereikia drąsiai spręsti iššūkius. Ir kodėl santuoka yra sunkesnė nei pasimatymai? Nes negalima lengvai nutraukti santykių su sutuoktiniu. Daug kas pastatyta ant kortos.

Kodėl santuoka tokia sunki? 11 didžiausių iššūkių, su kuriais galite susidurti

Ruchi sako: „Santuoka gali būti sunki, nes reikia daug dirbti, kad išliktum santuokoje ir priimtum žmogų amžinai, su visais trūkumais ir viskuo. Be to, mylėti vieną žmogų amžinai gali būti sunku. Nepaisant to, paslaptis, kaip tai ištaisyti, yra nepasiduoti.“

Tačiau ką iš tikrųjų reiškia „sunki santuoka“? „ Reddit“ vartotojas teigia: „Aš asmeniškai manau, kad tai labiau „reikia įdėti pastangų“, o ne tai, kad iš tikrųjų būtų sunku. Žinoma, kartais tai bus sudėtinga, bet kiekviena diena yra labai įprasta. Manau, gera analogija yra ta, kad jūsų mėgstamiausias hobis / laisvalaikio praleidimo būdas gali būti kažkas, ką jūs be galo mylite ir mėgstate daryti, bet tuo pačiu metu tai gali būti kažkas, į ką turite įdėti daug pastangų ir energijos, ir kažkas, kas kartais gali būti sunku.“ Taigi, galiausiai viskas susiveda į darbą, kurį reikia įdėti, kad įveiktumėte „sunkųjį“ santuokos etapą, ir tai taikoma bet kokios trukmės santuokoms.

Taigi, ar taip sunku išlikti santuokoje? Gal yra ir kitas požiūris? Kitas „Reddit“ vartotojas turi kitokią nuomonę. Jis sako: „Manau, kad daugelis žmonių painioja norą vesti žmogų, su kuriuo palaiko santykius, ir norą susituokti. Daugelis žmonių mano, kad santuoka tėra vienas iš dalykų sąraše, kurį jie turėtų „pažymėti“. Baigti pradinę mokyklą, įgyti aukštąjį išsilavinimą, įgyti su minėtu aukštuoju išsilavinimu susijusią karjerą, susituokti ir sukurti šeimą. Tai mano asmeninė nuomonė apie tai, kodėl skyrybų rodikliai tokie dideli – dauguma žmonių tiesiog nesituokia su jiems tinkamu žmogumi.“ Ir mes tam tikru mastu su juo sutinkame. Santuokos, nesvarbu, ar iš prievartos, ar iš meilės, ilgainiui gali būti sunkios, ir mes apžvelgsime kelias priežastis, kodėl:

Susijusi literatūra: Juokingi santuokos patarimai jaunavedžiams: kaip išlaikyti juoką gyvą!

1. Nėra veiksmingo bendravimo

Viena iš priežasčių, kodėl nukenčia santuokos, yra bendravimo stoka. Ruchi sako: „Nesugebėjimas išreikšti poreikių ir rūpesčių santuokoje gali sukelti nesusipratimų ir įtrūkimų.“ Todėl atsivėrimas savo partneriui yra nepaprastai svarbus.

2. Skirtingi lūkesčiai

Santuokinis gyvenimas yra sunkus, nes nėra dviejų vienodų žmonių. Santykiuose jie gali nesutarti dėl lūkesčių . Ruchi mano: „Svarbu leisti kitam žmogui žinoti, kokio vaidmens iš jo tikitės. Turi būti aiškiai perteikta atsakomybė ir santykių dinamika.“

3. Finansinė įtampa

Ruchi teigia: „Santuokinis gyvenimas susijęs su bendra atsakomybe, ir tai apima ir finansinę atsakomybę.“ Pinigai yra labai svarbus santuokos veiksnys, ir dauguma konfliktų kyla dėl finansinių problemų . Štai keletas tokių problemų:

• Riboti ištekliai sukelia nesutarimus dėl to, kam išleisti pinigus
• Biudžetai, jei dėl jų nėra vienbalsiai pritarta, sukelia nesutarimus
• Ilgalaikis taupymas taip pat gali būti nesutarimų objektas, nes vienas partneris gali norėti pagerinti gyvenimo kokybę, o kitas gali būti nerangus su pinigais.

4. Perėjimai

Santuokoje laikui bėgant gali įvykti daug pokyčių. Panagrinėkime vieną pavyzdį. Mano draugė Lucy santuokos pradžioje buvo namų šeimininkė. Tačiau laikui bėgant ji ne tik įgijo verslo vadybos laipsnį, bet ir įsidarbino aukščiausio lygio tarptautinėje įmonėje, uždirbdama dvigubai daugiau nei jos vyras. Netrukus ėmė ryškėti nesutarimai ir Lucy su vyru galiausiai išsiskyrė. Taigi, panagrinėkime keletą tokių galimų pokyčių, kurie gali apsunkinti santuoką:

• Individualūs karjeros keliai
• Tėvai ir jų sveikatos problemos
• Liga arba negalia

Susijęs skaitymas: 15 subtilių, bet aiškių ženklų, kad jūsų santuoka baigsis skyrybomis

5. Prisitaikymo stoka

Prisitaikymas yra sveikos santuokos raktas, o kai jo trūksta, santuoka gali būti sunki. Ruchi sutinka: „Pora turi dirbti kartu kaip komanda. Jie turi pasitelkti savo emocinį intelektą, kad įveiktų gyvenimo pokyčius ir išlaikytų tvirtą ryšį.“

6. Intymumo stoka

Intymumas yra vienas iš pagrindinių santuokos komponentų, apimantis tiek emocinį, tiek fizinį intymumą, įskaitant seksualinį intymumą. Ruchi sako: „Vienas iš partnerių santuokoje gali jaustis vienišas arba atsiribojęs, jei abiejų partnerių intymumo lygis nesutampa.“

7. Kiti santykiai

Kartais santuokos gali būti sunkios, kai joms daro įtaką kiti santykiai. Ruchi sako: „Daugeliu atvejų santuokos nukenčia dėl trečiosios šalies įtakos. Taigi, problemų gali kilti dėl tėvų santykių, kitų draugų bandymų daryti įtaką šeimos sprendimams ir kartkartėmis iškylančių buvusių partnerių.“

Susijęs skaitymas: Vyro ir žmonos santykiai – 9 ekspertų patarimai, kaip juos pagerinti

8. Darbo stresas

Didžiausias santuokos iššūkis yra streso darbe subalansavimas. Ruchi sako: „Dažnai pastebime, kad su darbu susijusios problemos neleidžia daugeliui porų praleisti kokybiško laiko kartu .“ Tai gali sukelti dirglumą, seksualinį nepasitenkinimą, miego trūkumą ir įvairių psichologinių problemų.

9. Asmeninis augimas

Turbūt visi sutinkame, kad žmonės laikui bėgant keičiasi. Tai taikoma jų vertybėms, skoniui, maisto įpročiams, fizinio aktyvumo įpročiams ir pomėgiams. Ir tai gali būti nemenkas iššūkis santuokai. Ruchi sako: „Kai augame kaip žmonės, kartais galime išaugti ir iš savo santykių. Gali būti sunku tvarkyti visą savo gyvenimą ir tuo pačiu neatsilikti nuo partnerio.“

10. Nerealūs lūkesčiai

Didėjant socialinių tinklų įtakai ir juose matomiems tobuliems bei efektingiems santykiams, žmonės gali jaustis praleidę progą būti „tobula pora“. Šiai kartai sunku patikėti, kad sveiki ir laimingi santykiai egzistuoja be prabangių vakarienių ir kelionių po pasaulį. Arba kad socialiniuose tinkluose demonstruojamas „geras gyvenimas“ gali būti netikras.

Ruchi priduria: „Mes negalime gyventi romantinių komedijų pasaulyje. Filmuose vaizduojami tobuli santykiai, kur poros mėgaujasi puikiu seksu ir beveik visą laiką leidžia meilės akimirkas. Tačiau tikruose santykiuose yra kasdienių iššūkių, kuriuos poros turi įveikti, kad išliktų įsipareigojusios.“

Susijusi literatūra: Koks vyro vaidmuo šiuolaikiniuose santykiuose?

11. Laiko trūkumas

Vienas didžiausių iššūkių santuokiniame gyvenime yra tai, kad daugelis porų santuokai įsibėgėjant praleidžia vis mažiau laiko kartu. Ruchi sako: „Žmonės dažnai linkę laikyti vienas kitą savaime suprantamu dalyku . Tačiau bet kokiai emociškai praturtinančiai santuokai kokybiškas laikas yra absoliučiai būtinas.“ Dabar, kai jau turite visą atsakymų į klausimą „Kodėl santuoka tokia sunki?“ sąrašą, atidžiau panagrinėsime keletą išbandytų ir patikrintų būdų, kaip jai pasisekti nepaisant iššūkių.

9 patarimai, kaip santuoką paversti verta sunkaus darbo

Taigi, dabar, kai žinote atsakymą į klausimą „Kodėl santuoka tokia sunki?“, atkreipkite dėmesį, kad nepaisant iššūkių, yra daugybė priežasčių, kodėl santuoka turėtų veikti. Paprastai tariant, santuoka yra sunki, bet verta.

Ir kodėl santuoka yra sunkesnė nei pasimatymai? Dar svarbiau, kodėl žmonės vis tiek ją renkasi, jei taip yra? Ruchi aiškina: „Santuoka suteikia gilaus įsipareigojimo ir stabilumo jausmą, ilgalaikius tikslus , emocinę paramą, finansinę ir teisinę naudą. Santuoka taip pat suteikia sutuoktiniui privalumų, pavyzdžiui, galimybę gauti sveikatos draudimą, lengviau kreiptis dėl paskolų ir kelionių lengvatas. Pridėkite prie jo bendrų tikslų, tokių kaip ateities kūrimas, atostogos kartu, vaikų priežiūra.“

Ir tai dar ne viskas, santuokinis gyvenimas suteikia ir gyvenimo prasmės pojūtį. Jis padeda siekti asmeninių tikslų ir motyvuoja įveikti skirtumus. Jis padeda reguliuoti savo emocijas. Jis taip pat suteikia priklausymo bendruomenei jausmą. Taigi, pateikiame keletą patarimų, kaip jį įgyvendinti:

1. Niekada nenustokite susitikinėti

Kaip pora, niekada neturėtumėte nustoti leisti kokybiško laiko vienas su kitu. Ruchi sako: „Planuokite pasimatymus arba tiesiog likite namuose ir branginkite jaukų laiką kartu. Svarbu užmegzti gilesnį ryšį . Tai nebūtinai turi būti kažkas nuostabaus, tai gali būti tiesiog kažkas tokio paprasto, kaip apsipirkimas maisto prekių parduotuvėje.“

2. Būkite dėkingi

Labai svarbu nustoti matyti sutuoktinį pagal tai, ką jis dėl jūsų daro, ir pradėti jį matyti tokį, koks jis yra. Ruchi priduria: „Būkite dėkingi už tai, kaip jis atrodo, ir įvertinkite jo vertę.“

Susijęs skaitymas: 9 būdai, kaip ištaisyti iširusią santuoką ir ją išsaugoti

3. Nepasiduokite neigiamoms emocijoms

Vienas geriausių būdų užtikrinti santuokos sėkmę – išmokti susidoroti su neigiamomis emocijomis. Išmokite nepykti ar nesijaudinti. Ruchi sako: „Sustokite, bet nepasiduokite, kai viskas klostosi ne taip. Kartais dviejų įsimylėjusių žmonių kompromisai daro stebuklus. Pabandykite pažvelgti į viską iš savo partnerio perspektyvos.“

4. Sukurkite pasitikėjimą

Kad santykiai veiktų , labai svarbu juose sukurti didelį pasitikėjimą . Ruchi sako: „Nesivelkite į destruktyvią veiklą, pavyzdžiui, melą, neištikimybę ir finansines problemas. Stenkitės viską išsiaiškinti, prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus ir susitarkite dėl nedidelių nesutarimų.“

5. Neignoruokite emocijų

Visi daro klaidų, ir du žmonės niekada negali visada būti viename puslapyje. Todėl gali kilti nesusipratimų. Taip pat emocijos neišvengiamai kils, jei įskaudinsite savo partnerio jausmus. Ruchi siūlo: „Užuot perdėję emocijas ar slėpę jausmus, pabandykite susitvarkyti su tais jausmais. Tada paleiskite juos ir judėkite toliau.“

6. Susitelkite į bendrus tikslus

Visada reikėtų sutelkti dėmesį į bendras vertybes ir tikslus. Ar tai būtų šeimos tikslai, asmeninis augimas, karjeros tikslai ar bendri ateities tikslai – tai yra santuokos pagrindas.

7. Būkite lankstus

Poros turėtų būti prisitaikančios, kai reikia įveikti sunkius laikus. Ruchi priduria: „Turėtumėte būti pasiruošę kartu įveikti iššūkius. Atminkite, kad esate kartu, ir susitelkite į bendrą pagrindą augti.“

Susijusi literatūra: Santuokos konsultavimas – 15 tikslų, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, sako terapeutas

8. Palaikykite abipusę pagarbą

Pagarba yra dar vienas svarbus sveikų ir laimingų santykių ingredientas. Ir labai svarbu parodyti savo pagarbą:

• Rodydami jiems, kad juos vertinate kasdien
• Elkitės su sutuoktiniu kaip su asmenybe ir vertinkite jo interesus
• Suteikiant jiems pakankamai erdvės santykiuose
• Venkite žeminančios kalbos ar elgesio

9. Ugdykite intymumą

Santuoka be intymumo yra aklavietė. O intymumu vadiname visų rūšių intymumą: emocinį, seksualinį ir dvasinį. Todėl svarbu:

• Reguliariai rodykite savo meilę: Tai gali būti paprasti gestai, pavyzdžiui, rankų laikymas ar apkabinimas
• Reguliariai palaikykite ryšį: Tai svarbu žmonėms, gyvenantiems per atstumą, kai poros ilgą laiką gyvena atskirai dėl mokslų ar šeimos įsipareigojimų ir artimas artumas su partneriu neįmanomas. Skirkite laiko vaizdo skambučiams, telefono skambučiams ir žinutėms, nepamirškite apie mielus rytinius niekučius.
• Paįvairinkite lovą: Aistringas mylėjimasis neturi alternatyvų. Pabandykite pagyvinti lovą sekso žaisliukais ar naujomis pozomis.
• Bendrauti: Jei jūsų santykiuose trūksta intymumo, bendrauti. Jei bendravimas nepavyksta, nedvejodami pasitikėkite patikimais žmonėmis arba pasikalbėkite su terapeutu ar apmokytu specialistu.

Lengvai prieinamame pasaulyje, kurį lėmė socialinė žiniasklaida ir kiti technologiniai pasiekimai, netrūksta galimybių susirasti žmogų, su kuriuo būtų galima būti kartu. Lygiai taip pat santuoka šiais laikais nėra būtina nei dėl draugystės, nei dėl vaikų gimdymo. Ir vis dėlto nuolat matome žmonių, kurie tuokiasi ir duoda visam gyvenimui pažadus.

Vis dėlto niekas nesakė, kad santuoka turi būti lengva. Bet ar santuoka visiems sunki? Matote, nors yra žmonių, kurie išsiskiria vos pajutę menkiausią diskomfortą, yra porų, kurios santuokoje išbūna 20 metų ir vis tiek viena kitai nenusibosta. Na, galbūt santuoka yra sunki, bet verta. Tačiau lygiai taip pat, kaip augalą reikia laistyti kiekvieną dieną, kad jis kada nors duotų vaisių, santuoka taip pat turi būti rūpestingai prižiūrima. Kada santuoka tampa lengvesnė? Na, kai priimate iššūkius ir su jais dirbate.

Nuoširdžiai tikimės, kad mūsų straipsnis padėjo jums atsakyti į svarbų klausimą: kodėl santuoka yra tokia sunki? Tikimės, kad jis taip pat padėjo jums suprasti, kurie santuokos metai yra sunkiausi ir kaip susidoroti su iššūkiais, kuriuos santuoka mums meta ilgainiui. Juk santuokos gali būti sudarytos danguje, bet su jomis turime susidoroti čia, žemėje.

Ribų nustatymas su uošviais – 8 patarimai, kaip nepasiduoti

Kas yra priklausoma santuoka? Požymiai, priežastys ir būdai, kaip tai ištaisyti

8 dažniausios santuokos problemos, su kuriomis susiduria poros

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti