Santykiai yra Tariamas jaustis be pastangų. Tačiau tiesa ta, kad taip nėra. Kaip ir daugelio gerų dalykų atveju, reikia įdėti pastangų, kad gautum tai, ko nori. Kai kiekvienas pokalbis virsta ginču ir nebegalite būti kartu viename kambaryje, tikriausiai nepatikėtumėte, jei pasakytume, kad tai labai lengvai ištaisoma. Yra 5 dalykai, kurie padeda santykiams veikti, ir mes čia tam, kad papasakotume, kokie jie yra.
Dalykai, kurių ieškome ir norime santykiuose, kinta kartu su mumis. Paauglystėje viskas, ko norime, yra galimybė užrakinti miegamojo duris. Jaunystėje trokštate „tobulo“ partnerio, o suaugę trokštate tik tokio, kuris jūsų neerzintų garsiu kramtymu.
Tačiau 5 dalykai, dėl kurių santykiai veikia, išlieka pastovūs visuose šiuose etapuose. Ar tam reikia vudu? Juodosios magijos? Daug pinigų? Ne, nelabai (nors pinigai padėtų). Santykių įgūdžiai, apie kuriuos kalbame, yra gana paprasti; pažiūrėkime, ką turime.
5 dalykai, kurie padeda santykiams veikti
Turinys
Darant prielaidą, kad jus suartino meilė, šio esminio aspekto į savo sąrašą neįtrauksime. Vis dėlto svarbu atkreipti dėmesį į skirtumą tarp meilės ir susižavėjimo, nes santykiai, paremti manija, anksčiau ar vėliau neišvengiamai baigsis.
Ir jei manote, kad pinigai yra tai, kas lemia santykių ilgaamžiškumą, pažiūrėkite, kaip sekasi Jeffui Bezosui ir Donaldui Trumpui. Pamatysite, kad... Pinigų problemos gali sugadinti jūsų santykius...tačiau pinigų švaistymas nebūtinai išsaugos jūsų meilę. Tiesą sakant, santykius paprastai veikia paprasčiausi gerų santykių su žmonėmis palaikymo aspektai; jie tiesiog jaučiasi daug intensyvesni, nes ant kortos pastatyta daug daugiau.
Ne, jums nereikės nustoti kalbėtis su visais draugais, kad užmegztumėte gerus santykius su savo partneriu. Ir ne, vien todėl, kad jūs, zuikučiai, visada esate miegamajame, dar nereiškia, kad esate skirti vienas kitam.
Svarbiausi dalykai, padėsiantys santykiams veikti, padės jums pereiti nuo telefono ekrano „Tai pora!“ prie susitikimo su partnerio tėvais. Turbūt vienintelė problema, su kuria susidursite perskaitę šį straipsnį, bus išsiaiškinti, ką pasakyti potencialiems uošviams, kai su jais susitiksite (deja, apie orą ir „Mets“ rungtynes galite kalbėti tik vieną kartą).
Kad neprireiktų kelių toksiškų santykių, kad tai suprastumėte (norėtume, kad šį straipsnį būtume radę anksčiau), skaitykime toliau ir sužinokime apie 5 dalykus, kurie užtikrina santykių veiksmingumą.
Susiję skaitymai: 9 ekspertų patarimai, kaip kasdien augti santykiuose
1. Bendravimas jus išlaisvins
Įsivaizduokite: sėdite kartu, kalbatės apie kažką, ir staiga vienas iš jūsų pradeda elgtis... na... keistai. „Kas negerai?“ – galite paklausti. „Nieko. Nesuprasi.“ Dar keli tokio elgesio etapai ir netrukus jums belieka tik spėlioti, o tai dažniausiai nesibaigia gerai.
Tai iš tikrųjų yra pasireiškimas bendravimo problemos santykiuose. Būtent jie dažnai yra daugelio aplink jus matomų santykių žlugimo priežastis. Jei esate įsitikinę, kad jūs ir jūsų partneris mokate efektyviai bendrauti, peržvelkite neefektyvius bendravimo būdus, remiantis šiais šaltiniais. Psichologija Šiandien:
- Pasyviai agresyvus bendravimas: „Tai niekis. Pamiršk tai“
- Rėkimas: šiurkštus balso tonas, rėkiantys atitikmenys
- Isterika: emocijų perdėtas dramatizavimas
- Užgniaužimas: nepasitenkinimo demonstravimo vengimas, kol jis nebūna pasiruošęs sprogti.
- Užtvaras užtvarai: jokio bendravimo, kitaip tariant, tylėjimas
- Nerimastingas bendravimas: kai sudėtingi pokalbiai sukelia nerimo epizodus, jie panaikina pokalbį.
Skamba pažįstamai? Žinome, žinome, bandyti būti didesniu žmogumi ir išsakyti savo mintis ramioje aplinkoje atrodo praktiškai neįmanoma, kai negali nustoti pykti. Tačiau iš 5 dalykų, kurie užtikrina santykių sėkmę, bendravimas tikriausiai yra svarbiausias.
Nesuskaičiuojama studijos ir knygose pabrėžiama sveiko bendravimo svarba santuokoje. Užuot mokydamiesi gyventi su amžinomis aklavietėje įstrigusiomis problemomis, kurias poros slepia po kilimėliu, stenkitės spręsti konfliktus bendraudami.
2. Nėra meilės be abipusės pagarbos
Dabar, kai supratote, kaip svarbu bendrauti su partneriu, galite pajusti naują motyvaciją taisyti savo pasyviai agresyvius elgesio modelius. Tačiau kai jūsų dinamikoje trūksta pagarbos, konstruktyvus abipusis bendravimas niekada neįvyks.
Pagalvokite, kai jūsų partneriui nerūpi jūsų nuomonė, pokalbis galiausiai bus beprasmis. Kad santykiai vestų į santuoką, partnerio požiūrio pripažinimas gali turėti lemiamą reikšmę.
Savo knygoje Septyni principai, padėsiantys santuokai veiktiDr. Gottmanas sako: „Kai vyras nenori dalytis valdžia su savo partnere, yra 81 procento tikimybė, kad jo santuoka subyrės.“
Nesant abipusė pagarba jūsų santykiuosegalite jaustis neišgirsti, ignoruojami ir niekinami. Priešingai, santykius veikia dėmesys, pritarimas ir garbinimas.
3. Pasitikėjimas yra tai, kas daro santykius ilgalaikius
Pasitikėjimas partneriu gali lemti skirtumą tarp vaikščiojimo po kambarį ir nerimo dėl partnerio apgaudinėjimo vien todėl, kad jis valandą per vakarėlį neatsiliepė į telefoną.
Pasitikėjimo stoka visada kels nerimą dėl neištikimybės. Kiekvienas sprendimas yra abejotinas ir dažniausiai reiškia didelį pagarbos trūkumą. Kai esate įsitikinę, kad jūsų partneris nesirūpina jūsų interesais, jūs tikrai išsigąsite, kai jūsų partnerio draugas Džonas ją apkabins dar kelias sekundes.
Susitarę dėl bendros ateities vizijos ir ja tikėdami, neišvengiamai labiau pasitikėsite vienas kitu. Tad ar po 20 metų tai bus ūkis kaime, ar dvaras Niujorke? Kalbėtis apie ateities viltis ir svajones, susitarti dėl ateities, kurti planus... visa tai svarbu norint užmegzti gerus santykius su partneriu.
Susiję skaitymai: 9 geriausi patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiuose
4. Lenkitės vienas kito link, o ne tolyn
Tai reiškia, kad palaikymas ir artumo užmezgimas gali būti svarbiausias dalykas, norint, kad santykiai veiktų. Ar jūsų partneris yra pirmas žmogus, kuriam skambinate, kai kas nors nutinka ne taip? Ar jūsų partneris yra jūsų geriausias draugas? Ar galite jam pasakyti viską, kas jums negerai?
Jei atsakymai į šiuos klausimus nėra teigiami, jums gali trūkti emocinis artumas su savo partneriu. Būti šalia vienas kito, būti rūpestingam ir puoselėjančiam bei tiesiog žinoti, kad galite pasakyti savo partneriui bet ką – visa tai yra santykių įgūdžiai, kurių mums reikia.
Meilė neapsiriboja tuo, kad dengiate spuogus ant veido, kai jūsų partneris ateina pas jus. Meilė yra tada, kai galite patogiai vienas kitam glamonėti nugarą. Tikrai žinodami, kaip jūsų partneris žiūri į pasaulį, taip pat galėsite rasti savo vietą jo pasaulyje visam laikui.
„Kai kurie žmonės išeina iš santuokos tiesiogine prasme, išsiskirdami. Kiti tai daro gyvendami lygiagrečius gyvenimus kartu“, – Johnas Gottmanas. Kai kuriais atvejais gyvenimo rutina gali tapti priežastimi, kodėl jūs tolstate vienas nuo kito.
Tačiau norint atkurti ryšį, tereikia kokybiškai praleisti laiką ir pasikalbėti su jais. Kai jūsų partneris pasirenka naują hobį, susidomėjimo juo parodymas gali būti paprasčiausias būdas įsitikinti, kad pažįstate savo partnerį.
5. Asmeninė erdvė ir ribos jus suartins
Žinoma, minėjome, kaip lygiagretus gyvenimas kartu gali nutraukti jūsų santykius, bet šiek tiek asmeninės erdvės dar nereiškia „lygiagretaus gyvenimo kartu“. Tai gali būti tiesiog savaitgalio praleidimas išvykoje, laiko skyrimas sau, arba netgi tokia sunki užduotis, kaip kelionė vienam.
Turbūt nesitikėtumėte, kad sąraše, kuriame išvardyti 5 dalykai, lemiantys santykių sėkmę, būtų absoliučios ribos. Šis žodis gali būti klaidingai interpretuojamas, todėl... sveikos ribos reikia aptarti ir negalima to įtvirtinti akmenyje.
Svarbiausias žodis čia yra „sveika“, o tai iš esmės reiškia, kad negalite tikėtis, jog jūsų partneris neprieštaraus, jei savaitę praleisite bedarbio pabėgimą. Svarbiausias dalykas santykiuose moteriai yra tai, kad ji nebūtų saistoma patriarchato apribojimų. Gebėjimas rasti save už santykių ribų yra būtinybė.
Susiję skaitymai: Kaip naudoti patvirtinimo žodžius kaip meilės kalbą?
Buvimas su kuo nors apima daugiau nei vien jo gobtuvų ir jos drėkinamojo kremo „pasiskolinimus“. Tai daugiau nei geras seksas ir keli bendri dalykai. Santykiuose turėtų būti šie 5 dalykai, kurie daro juos veiksmingus, ir tada suprasite, kad jūsų sąjunga nepanaši į jokią kitą.
Dabar, kai žinai, kas lemia ilgalaikius santykius, tikiuosi, kad būsi žingsniu arčiau gilesnio ryšio. Iki tol turbūt turėtum grąžinti jam džemperius su gobtuvu ir jai lūpų balzamus.
Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
